I 18 migliori libri sulla fiducia in se stessi recensiti e classificati (2021)

Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se fate un acquisto attraverso i nostri link, potremmo guadagnare una commissione. Questi sono i migliori libri sulla fiducia in se stessi, attentamente recensiti e classificati.

Abbiamo anche guide separate sull'autostima, l'ansia sociale e il linguaggio del corpo.

Le scelte migliori

Questa guida contiene 18 libri: per aiutarvi nella scelta, ecco i miei preferiti.

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Scelta migliore in assoluto

1. Il divario di fiducia

Autore: Russ Harris

Di tutti i libri sulla fiducia che ho recensito, questo è senza dubbio il migliore. Perché? Ha un approccio opposto ai tradizionali libri di incoraggiamento.

È basato sulla scienza: vi aiuta ad applicare l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy) che, come dimostrato da centinaia di studi, fa sentire le persone molto più sicure di sé.

La mia unica critica è che l'autore condanna molti altri metodi per sviluppare la fiducia che potrebbero ancora avere un certo valore, come le visualizzazioni. Ma questa è una lamentela minore, ed è senza dubbio il mio miglior consiglio per questa lista.

Prendete questo libro se...

1. Volete rafforzare la vostra fiducia e la vostra autostima.

2. Non vi piace l'auto-aiuto sdolcinato.

Non prendete questo libro se...

Volete un libro che si concentri in modo specifico su una certa area della vita (beh, penso ancora che dobbiate procurarvi questo, ma ci sono altri libri che potete leggere per primi).

4,6 stelle su Amazon.

Top pick autostima

2. Il libro di lavoro sulla fiducia in se stessi

Autore: Barbara Markway

Un grande libro con consigli che sono stati ampiamente dimostrati dagli studi per aumentare l'autostima.

Barbara Markway è una psichiatra di fama nel campo. Anche se si tratta di un libro di lavoro, non è arido, ma incoraggiante e positivo.

Leggete la mia recensione di questo libro nella mia guida sui libri sull'autostima.

Successo top pick

3. La magia di pensare in grande

Autore: David J. Schwartz

Libro di culto su come creare un sistema per osare di più e sentirsi motivati, su come superare la paura di fallire, stabilire obiettivi che aiutino a crescere e pensare in modo positivo.

Si tratta della generazione precedente di auto-aiuto (E è stato pubblicato nel 1959): meno basato sulla ricerca e più sulla spavalderia. Se avete una svista di questo, è ancora un ottimo libro.

Prendete questo libro se...

Volete un libro sulla fiducia in voi stessi per avere più successo nella vita.

Non prendete questo libro se...

Se volete qualcosa di aggiornato, che utilizzi solo metodi ben studiati, procuratevi .

4,7 stelle su Amazon.

4. Psico-cibernetica

Autore: Maxwell Maltz

Questo libro appartiene anche alla generazione precedente di libri sulla fiducia in se stessi, in cui mancano molte delle idee che si trovano in libri più recenti come The Confidence Gap.

Tuttavia, rispetto ad altri vecchi classici (come La magia di pensare in grande o Risvegliare il gigante che è in noi) questo è un po' diverso.

Si concentra sugli esercizi di visualizzazione e aiuta a visualizzare se stessi in uno stato di maggiore sicurezza.

Studi successivi hanno confermato la veridicità di questa affermazione e questo, a 40 anni dalla sua stesura, è ancora un libro molto apprezzato.

Verdetto: Non leggete questo libro PRIMA o DOPO. Ma se volete, potete leggerlo insieme a questi libri.

4,8 stelle su Amazon.

5. Risvegliare il gigante interiore

Autore: Tony Robbins

Si tratta di un classico sulla fiducia in se stessi, ma in gran parte si basa su La magia di pensare in grande (uscito 33 anni prima di questo).

Verdetto: Se volete saperne di più o se siete grandi fan di Tony Robbins, leggete questo libro.

4,6 stelle su Amazon.

6. Il potere della fiducia in se stessi

Autore: Brian Tracy

Un altro classico sulla fiducia in se stessi, ma, come i due libri precedenti, appartiene a una generazione precedente di auto-aiuto, meno basata sulla scienza e più sui discorsi di incoraggiamento.

Verdetto: Questo è un libro straordinario, ma se vi sentite troppo in basso, si crea solo una disconnessione. Invece, consiglierei prima uno dei libri più importanti di questa lista.

4,5 stelle su Amazon.

La scelta migliore per trattare con le persone

7. Come avere fiducia e potere nei rapporti con le persone

Autore: Leslie T. Giblin

Questo libro è del 1956 - quindi è una visione della società degli anni '50. Tuttavia, la psicologia umana di base non cambia, quindi i principi sono ancora sorprendentemente vecchi.

Questo libro si concentra in modo specifico sulla sicurezza nell'interazione con le persone, ma non è stato scritto per le persone con ansia sociale, bensì per coloro che vogliono migliorare la propria condizione, soprattutto in ambito lavorativo.

Prendete questo libro se...

Se siete già a posto in società e volete essere più sicuri di voi stessi in ambito lavorativo.

Non prendete questo libro se...

Se soffrite di ansia sociale o di nervosismo nei confronti delle persone che vi bloccano, consultate il mio libro-guida sull'ansia sociale.

4,6 stelle su Amazon.

8. I segreti definitivi di una totale fiducia in se stessi

Autore: Robert Anthony (da non confondere con Anthony Roberts, hehe)

Un altro dei libri sulla fiducia della generazione precedente che non si basa sulla scienza. Molto di ciò che viene insegnato in questo libro è ottimo, ma non ha nulla a che fare con la scienza.

Si parla di magnetismo personale come se fosse una specie di forza magica. Certo, esiste qualcosa che possiamo chiamare magnetismo personale, ma si tratta di agire socialmente in modo che le persone rispondano favorevolmente, non di campi magnetici o di fisica quantistica.

Verdetto: Se siete d'accordo nel dare all'autore un lasciapassare per queste idee e vi limitate a raccogliere le cose buone, questo libro sarà comunque un investimento prezioso. Ma prima di leggerlo, ci sono libri migliori che dovreste leggere, come il .

4,4 stelle su Amazon.

Fiducia attraverso il linguaggio del corpo

9. Presenza

Autore: Amy Cuddy

Questo è un ottimo libro sulla fiducia in se stessi, ma è di nicchia e non è adatto a tutti. Non si concentra sul nervosismo generale che possiamo provare nei confronti di persone nuove o sui dubbi su se stessi, ma su come essere sicuri di sé in determinate sfide, come tenere un discorso, ecc.

Inoltre, esistono libri molto più pratici sull'argomento.

Altre ricerche hanno dimostrato che se si è coscienti di sé, l'idea di concentrarsi sulla propria postura può renderla ancora più cosciente.

Prendete questo libro se...

Avete già letto altri libri sulla fiducia in se stessi, come quelli più in alto in questa guida.

Non prendete questo libro se...

1. Volete un consiglio su come essere più sicuri di voi stessi con le persone nuove.

2. Oggi siete frenati dalla coscienza di voi stessi. Leggete invece .

4,6 stelle su Amazon.

Libri di fiducia specifici per le donne

Questi sono i libri in cui l'autore si rivolge specificamente alle donne.

Per le donne in carriera

10. L'effetto fiducia

Autore: Grace Killelea

Questo libro si concentra sul fatto che le donne spesso si sentono meno sicure di sé rispetto agli uomini, anche se hanno le stesse competenze, come è stato confermato da molti studi.

Siate consapevoli che contiene un sacco di autopromozione della sua azienda che a volte può essere fastidiosa. Nel complesso, un ottimo libro.

Verdetto: questo è il miglior libro sul tema della fiducia nella carriera per le donne. Tuttavia, ritengo che sia una lettura migliore per quanto riguarda il dubbio su se stessi. Ma se volete qualcosa sulla carriera, dovreste assolutamente prendere anche questo, in quanto copre questioni legate al lavoro che il libro di lavoro non copre.

4,6 stelle su Amazon.

11. Collegare il cervello alla fiducia in se stessi

Autore: Louisa Jewell

Questo libro in realtà non avrebbe dovuto essere commercializzato solo per le donne, perché la scienza alla base è universale.

Nel complesso, si tratta di un ottimo libro, incentrato sulla psicologia positiva. Personalmente, continuo a preferire The Confidence Gap rispetto a questo, perché questo libro si prende alcune libertà nell'interpretare gli studi condotti in un'area della vita e nel traslarli direttamente in un'altra area della vita.

Il Confidence Gap è più approfondito.

Prendete questo libro se...

Volete un libro di psicologia positiva sulla fiducia specificamente per le donne

Non prendete questo libro se...

Volete qualcosa che copra in modo più approfondito la fiducia in se stessi e il dubbio su se stessi: in tal caso, scegliete piuttosto .

4,2 stelle su Amazon.

Per le donne a metà carriera

12. Il Codice della Fiducia

Autori: Katty Kay, Claire Shipman

È un buon libro, anche se è clinico e può essere una lettura difficile. L'idea principale è che le donne hanno meno fiducia in se stesse rispetto agli uomini e che questo dipende per il 50% dalla genetica e per il 50% dal proprio controllo.

Il libro sembra adattarsi meglio alle donne di mezza età.

Prendete questo libro se...

Siete una donna di mezza età interessata alla teoria della fiducia in se stessi.

Non prendete questo libro se...

Volete una guida pura, passo dopo passo, e allora procuratevi .

4,5 stelle su Amazon.

Per le ragazze giovani

13. Il codice di fiducia per le ragazze

Autore: Katty Kay

Questo libro si rivolge specificamente alle ragazze adolescenti e giovani. Ha ricevuto recensioni stellari ed è uno dei libri meglio classificati durante la mia ricerca. Basato sulla ricerca.

Verdetto: Se avete una figlia giovane e volete aiutarla a migliorare la sua fiducia in se stessa, procuratevi questo libro.

4,7 stelle su Amazon.

Menzioni d'onore

14. L'arte della fiducia straordinaria

Autore: Aziz Gazipura

Il libro inizia bene, ma poi non funziona: è troppo rudimentale, come se avesse assunto un freelance per finire il libro.

Verdetto: In questo libro ci sono sicuramente consigli preziosi, ma ci sono libri molto migliori sull'argomento (come quelli che ho consigliato in precedenza in questa guida).

4,5 stelle su Amazon.

15. Trucchi per la fiducia

Autore: Barrie Davenport

Questo è un elenco di 99 consigli su come essere più sicuri di sé. Dato che ogni consiglio è solo una pepita di 200 parole, non approfondisce nulla.

Verdetto: Se amate davvero le liste e non volete impegnarvi in qualcosa di più approfondito, prendete pure questo libro, ma sappiate che non ha la stessa potenza del libro all'inizio di questa guida.

3,62 stelle su Goodreads. Amazon.

16. Sei un duro

Autore: Jen Sincero

Questo libro si rivolge alle donne millennial e le incoraggia a essere più assertive e a ottenere ciò che vogliono. È molto incisivo e povero di strategie ben studiate.

Verdetto: Se temete i libri di lavoro e volete qualcosa di facile da consumare con un linguaggio impertinente, penso che possiate apprezzare questo libro. Tuttavia, se seguite i principi di, ad esempio, il libro, sono certa che ne uscirete più sicuri di voi stessi.

4,7 stelle su Amazon.

Libri su cui fare attenzione

Si tratta di libri che hanno poche prove di funzionare.

17. Fiducia definitiva

Autore: Marisa Peer

So che questo libro piace a molte persone, ma si basa sull'idea che si possa ipnotizzare se stessi per ottenere fiducia.

Non c'è alcuna prova che si possa diventare permanentemente sicuri di sé attraverso l'ipnosi. Sì, ha ottime recensioni, ma ha anche scritto un libro su come ipnotizzarsi per perdere peso.

Tra la pseudo-scienza c'è qualche buon consiglio, ma se volete essere sicuri di voi stessi, ci sono libri molto migliori.

18. Fiducia immediata

Autore: Paul McKenna.

Un altro libro popolare sull'ipnosi. L'autore sostiene che l'ipnosi vi renderà sicuri di voi stessi.

Tuttavia, non riesco a trovare nessuno studio che dimostri un effetto superiore al placebo.

Ma se ci credete e vi sentite più sicuri (anche se si tratta solo di un placebo), vi ha comunque aiutato, quindi perché no.

Tuttavia, è dimostrato che la CBT e l'ACT funzionano in centinaia di studi, per cui io sceglierei di utilizzare questi metodi (ad esempio, The Confidence Gap o The Confidence Workbook).

Al di là della parte sull'ipnosi, il libro contiene alcuni consigli preziosi, ma niente che non si possa trovare in qualsiasi altro libro di auto-aiuto.

Questo autore ha scritto anche i libri "Posso farti diventare ricco", "Posso farti dimagrire", "Posso renderti felice" e "Posso farti dormire", il che per me lo rende meno affidabile. Preferisco i libri scritti da esperti che si concentrano su un'area specifica.

C'è qualche libro che secondo voi dovrei recensire? Fatemelo sapere nei commenti qui sotto!