"Waan necbahay inaan dadka ag joogo" - LA XALIYAY

"Tani waxay u ekaan kartaa wax xun, laakiin ma jecli inaan dadka ag joogo. Xitaa waxaan isku arkaa inaan si fudud u xanaaqo markaan saaxiibaday la joogo. Runtii waa niyad jab. Waxaa laga yaabaa inaan ahay mid aad u qoto dheer. Waan ogahay in cilaaqaadku ay muhiim yihiin, laakiin maxaan u necbahay la joogitaanka dadka?”

Haddii aad la xidhiidhi karto arrintan, maqaalkani adigaa iska leh.

Nceybka in aad dadka ag joogtaan waxa ay noqon kartaa natiijada waayo-aragnimadii hore ee naxdinta lahayd, niyad-jabka, walaaca bulshada, is dhex galka, ama xanuunka Asperger. Haddii kale, ma necbatid inaad dadka ag joogtaan, laakiin waxaad dhacdaa inaad ka mid tahay koox saaxiibo ah oo sun ah.

Aynu si qoto dheer u dhex galno sababaha ugu badan ee nacaybka dadka u dhow:

1. Horudhac

Haddii lagugu soo bandhigay, waxaad u baahan tahay kaligaa waqti aad ku buuxiso. Waxaa laga yaabaa inaadan u xiisayn ka qaybgalka bulsheed ee waaweyn ama inaad tahay xudunta dareenka. Dhacdooyinka noocaan ah waxay dareemi karaan qulqulaya.

Qaar ka mid ah dadka gudaha soo gala waxay u maleynayaan inay neceb yihiin la joogitaanka dadka kale. Laakiin intii aad dadka necbayn lahayd, waxaa laga yaabaa inaad necbaato ka qaybgalka munaasabadaha sida xafladaha, casho-sharafyada waaweyn, ama dhacdooyinka kale ee daawadayaasha badan leh.

Introverts ayaa awood u leh inay sameeyaan xiriirro macno leh. Laakin inaad waqti ku qaadato kooxaha waaweyn waxaa laga yaabaa inaysan ahayn habka aad door bidayso ee isku xidhka. Joogitaanka dad badan waxay caadi ahaan dareemaan daal. Waxaad jeclaan lahayd inaad waqti tayo leh la qaadato hal qof ama koox yar oo dad ah.

Haddii aad xiisaynayso inaad ogaato inaad tahayIn ka badan ka dhex muuqasho badan ama ka sii fog, qaado kediskan Waa caadi. Kahor intaadan arag qof, samee qoraal maskaxeed inta aad rabto inaad wada qaadato. Ogaanshaha inuu jiro xad ayaa kaa caawin kara inaad dareento nasasho badan. Ma noqon doontid mid si xun u xusul-duuban si aad u hesho marmarsiiyo aad uga baxdo.

Raadi goobo badan oo la is dhexgaliyay

Sii wad is dhex galka, laakiin ka fogow meelaha sida caadiga ah loo leexiyo sida xafladaha ama baararka. Raadso meelo aad u badan tahay inaad ka hesho isku fikrad. Isku day inaad ka raadiso dhacdooyinka aad xiisaynayso Meetup oo laga yaabo inay soo jiidato dad kale Neceb hadalka yar

Haddii aad mararka qaarkood dareento inaad dadka neceb tahay, waxaa suurtogal ah in aad ku dheggan tahay meertada hadal yar oo aan ku qanacsanayn. Waxaad si degdeg ah isku xidhi kartaa adiga oo la wadaaga wax shakhsi ah ama waydiinaya su'aal yar oo shakhsi ah oo ku saabsan mawduuca hadal yar.[]

Tusaale ahaan, haddii aad samaynayso hadal yar oo ku saabsan roobka dibadda, waxaad waydiin kartaa cimilo ay jecel yihiin iyo sababta. Taasi waxay u horseedi kartaa wadahadal xiiso leh oo ku saabsan meesha aad jeceshahay inaad ku noolaato adduunka. Ama, waxaad muujin kartaa inaad ka baqeyso duufaannada, tani waxay horseedi kartaa wadahadal ku saabsan cabsida. Kuwani waa tusaalayaalmowduucyo ka fog hadal yar oo u socda wada sheekeysi aad isku barataan si qoto dheer.

Hadduu saaxiibku bilaabo inuu kula noqdo mid nugul, hubi inaad u fiirsato. Isticmaalka dhegeysi firfircoon waxay kaa caawin kartaa inaad noqoto dhegeyste wanaagsan. Haddii ay rabaan inay la wadaagaan fikirkooda ama dareenkooda, qayb iyaga ka mid ah ayaa aaminsan inaad badbaado tahay. Tani waxay kugu dhiirigelin kartaa inaad la wadaagto fikirkaaga iyo sidoo kale dareenkaaga

3. Kalsoonida hoose

Kalsoonida nafta waxay muhiim u tahay cilaaqaadka wanaagsan.

Marar badan, dadka naceybku waxay ka dhalataa nacaybka naftaada. Haddii aadan naftaada jeclayn, way fududahay inaad ogaato cilladaha qof kale. Dhanka kale, dadka kalsoonidu waxay u muuqdaan inay noqdaan kuwo fudud oo u dulqaata dadka kale.

Dhisidda kalsoonidaada ma dhacdo habeen keliya. Hagahayaga ku saabsan dareenka hoosaynta wuxuu bixiyaa talooyin waxtar leh oo lagu dareemo kalsooni badan.

4. Niyad-jabka

Niyad-jabku waa xaalad caafimaad maskaxeed oo halis ah oo saamayn karta niyaddaada, isku kalsoonaantaada, iyo xidhiidhkaaga. Haddii aad qabtid niyad-jab, waxaa laga yaabaa inaad dareento kacsanaan iyo dulqaad la'aan dadka kale.

Niyad jabku wuxuu kaa dhigi karaa inaad si xun uga fikirto naftaada ama dadka kale. Tusaale ahaan, waxaad u maleyn kartaa in wax walba ay yihiin kuwo aan macno lahayn ama aan macno lahayn. Waxa laga yaabaa inaad u aragto wax aad u xun, sida "wanaagsan" ama "xun." Haddii aad sidan u fakarto, way fududahay inaad dareento inaad neceb tahay dadka agtiisa.

Calaamadaha kale ee niyad-jabkawaxaa ka mid ah:[]

• Dhibaatooyinka diirada iyo xooga saarida
• Dareenka daal ka badan sidii caadiga ahayd
• Murugo joogto ah oo soconaysa dhawr todobaad Haddii aad qabtid niyad-jabka, tixgeli talooyinkan:

  La xidhiidh Taageerada Xirfadlaha

  >Haddii aad la dhibtoonayso niyad-jabka, waa muhiim inaad hesho caawimada aad u baahan tahay. Niyad-jabku wuxuu dareemi karaa gooni-gooni, laakiin keligaa ma tihid. Xaaladdan waa mid la daweyn karo. Waxa laga yaabaa inaad ka faa'iidaysato inaad la hadasho daaweeyaha ama tijaabiso dawooyinka ama labadaba Walaaca bulsheed

  Haddii aad qabto walaac bulsho, waxaad dareemaysaa walaac xad dhaaf ah oo ku saabsan waxa ay dadka kale kaa qabaan Ama, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto welwel dhammaan kulamada bulshada.

  Marar badan, dadku waxay ku wareeraan welwelka bulshada iyo nacaybka dadka. Tusaale ahaan, waxaad u qaadan kartaa inay dadku ku xukumayaan. Waxa kale oo laga yaabaa inaad rumaysato inaanay ku jeclayn, taas oo kaa dhigaysa inaad neceb tahay.

  Halkan waxaa ah qaar ka mid ah talooyin lagu maareeyo welwelka bulshada Qor kiciyeyaashan. Kiciyeyaasha qaarkood, sidabixinta bandhiga goobta shaqada, laga yaabaa inay muuqato. Kuwo kale waxaa laga yaabaa inaysan si cad u muuqan. Ka dhig liiskan mid la heli karo oo ku dar kiciyeyaasha markaad aragto.

  Naftaada kula tartan laba gool oo toddobaadle ah

  Haddii welwelkaagu kugu keeno inaad dadka necbaato, waxa habboon in aad dejiso yoolalka bulsho-wadaagga. Ku bilow wax yar. Hadafka ka dhig inaad fariin u dirto saaxiib oo aad u dhoola cadayso khasnajiga dukaanka raashinka.

  Ha filanin in arrimuhu ay isla markiiba fiicnaadaan. Taasi ma noqon karto mid dhab ah. Taa beddelkeeda, ujeeddada hawshani waa inaad isu muujiso goobo bulsho oo kala duwan. Ugu dambeyntii, waxaad ogaan kartaa inay suurtagal tahay inaad ku raaxaysato isdhexgalkan.

  Diirada saara Dhisida Xidhiidhada Tayada

  Xiriirka tayada leh ayaa kaa caawin kara walaaca bulshada. Markaad dareento inay dad kale kuu joogaan, waxay u badan tahay inaad dareento kalsooni. Hagahayaga ku saabsan samaynta saaxiibada marka aad leedahay walaac bulsho ayaa ku caawin kara.

  6. Walaaca hoose

  >

  Warqad, ku qor, "Waan necbahay inaan dadka ag joogo." Adigoo isticmaalaya cabirka 0-10, ogow inta aad aaminsantahay fikirkaas.

  Markaa, qor dhammaan fikradaha kale ee aad yeelan karto intii aad necbayn lahayd la joogista dadka. Halkan waxaa ah tusaalooyin:

  • “Dad badan agtooda waxaan ku dareemayaa raaxo la'aan.”
  • “Ma jecli qof noloshayda ka mid ah.”
  • “Saxiibo wanaagsan ma lihi.”
  • “ cidlo ayaan dareemaa.”
  • “Ma garanayo sidasi aad ula xidhiidho dadka kale."
  >
> > >

Qor inta fikrado badani maskaxda ku hayaan. Qaado daqiiqad ka fiirsashada warqadan. Hadda adoo isticmaalaya miisaan isku mid ah laga bilaabo 0-10, cadee inta aad weli aaminsan tahay inaad dadka neceb tahay. Waa caadi haddii nambarkaagu aanu ahayn 0. Laakiin malaha maaha 10.

8. Ka mid noqoshada kooxda saaxiibada sunta ah

Saaxiibadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah samaha shucuureedkeena. Fikrad ahaan, waxay naga caawiyaan inaan dareenno in la jecel yahay oo la fahmayo. Waxaan ku raaxaysaneynaa inaan waqti wada qaadano iyo isku xirnaanta howlaha la wadaago. Waqtiyada adag, waxaan u jeednaa iyaga si aan u helno taageero iyo ansaxinta Hadday wax jiraan, waxaa laga yaabaa inay ku dareensiiyaan inay ka sii daraan. Waa kuwan qaar ka mid ah calamada gaduudan ee suurtagalka ah ee muujinaya saaxiibtinimada xun:

Wadahadalka had iyo jeer wuxuu dareemaa Hal-dhinac

Saaxiibtinimada caafimaadka qabta, labada qofba midba midka kale wuu ka qaataa oo wuu bixiyaa. Dhaqdhaqaaqa waxa uu dareemaa wada jir - labadiinaba waxaad dareemeysaa in la maqlay lana taageeray.

Xiriirka hal dhinac ah waa ka duwan yahay. Xiriirka noocaan ah wuxuu dhacaa marka hal qof uu xukumo inta badan waqtiga la wada qaatay. Waxay sameeyaan sheeko kasta oo iyaga ku saabsan. Haddii labadiinaba aad qorshayaal samaysanaysaan, waxay samaystaan ​​qorshayaal iyaga ku habboon.

Dadkani si sahal ah uma tanaasuli doonaan. Taa beddelkeeda, waxay inta badan raadiyaan saaxiibo si degdeg ah u daboola baahidooda.

Way ku dhaleeceeyaan (xitaa haddii ay yidhaahdaan way kaftamayaan)

Waxay khusaysaa haddii saaxiibku si joogto ah kuu dhaleeceeyo. Waxaa laga yaabaa inay si toos ah kuu caayaan, laakiin mararka qaarkood, waxay u soo baxdaa si jeesjees ah ama si aan qarsoodi ahayn. Siyaabaha qaarkood, hababkan qarsoon waxay xitaa noqon karaan kuwo naxariis daran. Haddii aad la kulanto iyaga oo ku saabsan habdhaqanka, waxaa laga yaabaa inay kugu eedeeyaan inaad si xad dhaaf ah u xanaaqday ama aanad lahayn wax kaftan ah. Haddii aad saaxiib la tahay qof noocan oo kale ah, waxaa laga yaabaa inaad isku aragto inaad rabto inaad xalliso dhibaatooyinkooda.

Si kastaba ha ahaatee, cabashooyinka joogtada ah sida caadiga ah ma xiisaynayaan xalal wax ku ool ah. Dhab ahaantii, inta badan ma ogaanayaan sida hab-dhaqankooda xishoodka ahi u saameeyaan dadka kale. Inta badan, kaliya waxay rabaan naxariistaada iyo dareenkaaga.

Waxa kale oo laga yaabaa inaad isku aragto adigoo lugaynaya hareerahooda, adoo isku dayaya inaadan niyaddooda xun ka sii darin. Inkasta oo istaraatiijiyadani ay shaqeyn karto muddada gaaban, waxay si dhakhso ah u noqotaa mid dhammaystiran.

Waxay ka faa'iideysteen deeqsinimadaada

Waa wax laga xumaado markaad dareento inaad tahay "bixiye" ugu weyn ee xiriirka. Bixintaani waxay macnaheedu noqon kartaa waxyaabo badan oo kala duwan - wakhtigaaga, lacagtaada, dulqaadkaaga, raacitaanka baabuurka, iwm.

Saaxiibtinimada wanaagsani waa inay dareemaan dheelitirnaan kugu filan halkaas oo aadan dareemeynin baahida maskaxda ku haysa dhibcaha. Xitaa haddii aad "bixiso"si gaar ah hal aag, waa inay "wax ku bixinayaan" meel kale. Laakin haddii aad dareento in aad tahay qof deeqsi ah- oo aadan waxba ka helayn soo celinta- way fududahay in aad niyad jabto oo aad xanaaqdo.

Waxay noqon kartaa wakhti aad ku fikirto samaynta saaxiibo cusub. Xusuusnow inay yihiin dad saaxiibtinimo leh - waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad iyaga hesho. Waa kan hagahayaga sida loo kasbado saaxiibo cusub.