Shaxda tusmada
Waxaan ku darnaa alaabada aan isleenahay waa faa'iido u leh akhristayaashayada. Haddii aad wax ku iibsatid xiriirkayada, waxaa laga yaabaa inaan kasbano komishanka.
“Waxaan si joogto ah isu arkaa niyad jab xagga asxaabta. Halkaa marka ay marayso, ma hubo in ay iyaga tahay ama aniga. Haddaba maxaad samaysaa marka saaxiibadu ku niyad jabiyaan?”
Ma ka daashay in dadka aad danaynayso ay kuu diidaan? Mise hadda miyaad u cadhoonaysaa saaxiib sababtoo ah way ku niyad jabiyeen?
Khilaafaadka xidhiidhku waa lama huraan, maadaama qof kastaa uu leeyahay baahiyo gaar ah. Way adkaan kartaa in la ogaado goorta iyo sida loo muujiyo niyad-jabka, gaar ahaan haddii aynaan yeelan cilaaqaad caafimaad qaba oo nalooga qaabeeyey.
Mararka qaar way adkaan kartaa in la ogaado haddii aynu saaxiibkeen siino fursad kale ama aynu isku dayno in aynu hore u sii wadno. Waxa kale oo laga yaabaa in aanu ogaano in aanu saaxiibadayada ku niyad jabnay aragtiyaha siyaasadeed ee ay ku cabiraan ama go'aannada ay qaataan. Xaaladahan, waxaa laga yaabaa inaan ka shakino in sababta niyad-jabkayaga ay sax tahay iyo in kale.
Waa kan sida loo soo kabsado marka saaxiibadu ku niyad jabiyaan.
1. Fahmo in qofna uusan dabooli karin dhammaan baahiyahayaga
>Maxaad u malaynaysaa marka aad ka fikirto saaxiib wanaagsan? Qof ku yaqaan gudaha iyo dibadda, had iyo jeer ku dhegaysta, wuu ku qosli karaa, weligii ma daahin, oo la wadaaga danahaaga iyo hiwaayadahaaga?Nolosha dhabta ah, waa dhif in la helo hal qof oo ku habboon dhammaan "sanduuqyadan" aan fileyno in dadka nagu wareegsan ay buuxiyaan.
Waa lagama maarmaan in la aqbalo in qof kastaa leeyahay awoodo kala duwan iyocilladaha. Tusaale ahaan, hal saaxiib ayaa laga yaabaa inuu ku taageero inuu ku dhegeysto oo ku siiyo talo weyn, halka mid kalena laga yaabo inuu kaa dhigo koob shaah oo cajiib ah oo aanad weligaa ogayn inaad u baahan tahay markaad murugaysan tahay. Tusaale ahaan, haddii aan ognahay inaan leenahay saaxiib qallafsan, waxaa laga yaabaa inaan dooranno inaanaan iyaga ugu tiirsanayn qorshayaasha u baahan in horay loo sii qorsheeyo. Taa bedelkeeda, waxaan go'aansan karnaa inaan si kedis ah u aragno ama dad kale, si cawaaqibka ka iman kara la'aanta ma aha mid daran.
Si la mid ah, waxaad yeelan kartaa saaxiib aad ku raaxaysato joogitaankaaga laakiin aan ku siinin nooca talada aad raadinayso marka aad ku jirto wakhti adag oo qoyskaaga ah. Waxa laga yaabaa inaad dooratid inaad saaxiibo kale kala hadasho arrimo halis ah adigoo sii wada inaad la raaxaysato saaxiibkaaga talada xun halkii aad ka dooran lahayd inaad joojiso saaxiibtinimada.
2. Dhis saaxiibo kala duwan
Haddii aad ku tiirsan tahay saaxiib si uu kaaga gudbo dhibaato kasta, waxay u badan tahay inay ku niyad jabiyaan sababtoo ah hal saaxiib ma dabooli karo dhammaan baahiyahayaga. Way fiican tahay in aan haysano wax ka badan hal qof oo nolosheena ah oo aan ku kalsoonaan karno.
Haddii aad u baahan tahay taageero shucuureed laakiin aanad lahayn saaxiibo badan wakhtigan, tixgeli inaad ku biirto koox dadka kula wadaaga arrintaada. Kooxaha taageeradu caadi ahaan waa bilaash waxayna ku siinayaan madal aad kaga hadasho arrimaha kugu dhibaya dadka kale ee isku xaalada ah.
Waad raadin kartaakooxaha taageerada mawduuca ku saabsan Kooxaha Taageerada Dhexe. Tusaale ahaan, waxaad heli kartaa kooxo baranaya xirfadaha nolosha sida cilaaqaad caafimaad qaba iyo horumarinta caafimaadka maskaxdaada. 0 Ka shaqee inaad si wax ku ool ah ula xiriirto baahiyahaaga >
Waxaan inta badan u qaadannaa in rajadayada saaxiibtinimada ay tahay mid caalami ah oo aan niyad jabno marka dadku ay ku noolaan waayaan heerarkayaga. Haddana, waxaa laga yaabaa inaanaan xitaa muujin filashadayada. Marar badan, waxaan lumin karnaa siyaabaha ay saaxiibadeen noogu soo bandhigaan oo aan u qaadanno inaysan dan naga lahayn sababtoo ah uma dhaqmaan siddayada oo kale.
Tusaale ahaan, dadku waxay yeelan karaan rajooyin kala duwan marka ay timaado qoraallada. Dadka qaar ayaa isla markaaba u jawaaba qoraallada oo waxay u arki doonaan inay tahay mid qallafsan haddii saaxiib uu si degdeg ah ugu jawaabo hal farriin oo uu ka lumo. Kuwo kale ayaa laga yaabaa inay dareemaan culays haddii ay dareemaan in laga filayo inay si degdeg ah uga jawaabaan fariimaha maalinta oo dhan.
Waa muhiim in la fahmo oo aan ka hadalno baahiyaheena dadka noogu dhow. Isgaarsiin aan rabshad lahayn waa hab loogu talagalay in aan ku muujinno baahiyaheenna innagoo aan qofka kale dareemin in la weeraray. Taa baddalkeeda, waxay xuddun u tahay muujinta xaqiiqooyinka, dareenka, iyo baahiyaha.
Tusaale ahaan: "Marka aan ku dhex jirno wadahadalka, oo aad joojiso jawaabta, waxaan dareemaa jahwareer. Waan kuubaahanahaysi aad ii ogeysiiso marka aad u baahan tahay inaad joojiso doodayada.”
Waxaad ka heli kartaa kooxo maxalli ah iyo kuwo online ah oo u heellan inay ku dhaqmaan isgaarsiin aan rabshad lahayn iyada oo loo marayo Facebook, Meetup, ama Xarunta Isgaadhsiinta Aan Rabshadaha ahayn, oo aan faa'iido doon ahayn oo u heellan inay barato xirfadaha isgaarsiinta caafimaadka leh.
4. Baro sida loo dejiyo xuduudaha
Marka aad barato inaad garato qiyamkaaga iyo baahiyahaaga oo aad la xidhiidho, tallaabada xigta waa inaad dejiso xuduud adag oo naxariis leh. way cabbi karaan ama ma cabbi karaan. 0 Haddii saaxiibadaa ay sigaar cabbaan, waxa aad dooran kartaa in aad dhinac ka baxdo oo aad dib ugu biirto wada hadalka marka ay dhameeyaan sigaarkooda Hase yeeshe, waxay noo yihiin hab aan nafteena ku raaxaysan karno.
5. Iswaydii haddii aad wax badan bixinayso
Waxaynu inta badan dareemaa niyad jab iyo ciil marka aynu dareenno in aynu dadka kale siinno waxa aynaan soo celin.you're the type who tends to drop everything to be there for the friend when they say they need you.
Sidoo kale eeg: Khatarta Kalsoonida Sare iyo Isku-kalsoonaanta HooseMaalin ka mid ah, waxaad u sheegtaa inaad u baahan tahay inaad la hadasho, laakiin waxay yiraahdaan way mashquulsan yihiin.
halkaas qofkan, xitaa markii aanu noo adeegin. Xaaladahaas, waxa laga yaabaa inaynu ogaano in muujinta baahi iyo soohdin samayntu ay ahayd go'aan wanaagsan.Tusaale ahaan, halkii aan iska dhigi lahayn shaqada-guriyeedka si aan ula hadalno saaxiib, waxaa laga yaabaa inaan dooranay inaan niraahno wax la mid ah, "Waxba hadda ayaan dhexda u hayaa. Miyaynu ku hadli karnaa laba saacadood gudahooda? Daryeelida asxaabtu waa muhiim,laakin ma aha in aad daryeesho naftaada.
6. Dhibaatada kala hadal qof kale
Mararka qaar dareenkayagu wuxuu naga hor istaagaa inaan awoodno inaan si cad wax u aragno. Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa inaan ogaanno haddii aan ka falcelineyno ama sida aan uga jawaabno.
Waxaad kala hadli kartaa arrimaha aad la macaamilayso saaxiibtinimadaada saaxiib kale. Fikrad ahaan, qofkani waa inuusan noqon saaxiib wadaag ah oo noqon doona eex ama dareemo baahida loo qabodhinac ka raac. La hadalka daaweeyaha ama dadka ku jira kooxda taageerada waa siyaabo kale oo aad u fiican oo lagu helo aragtida shisheeye.
Mararka qaarkood waxaan ogaanaa inaan xitaa u baahnayn inaan maqalno ra'yiga qof kale. Kaliya inaad wax ku hadasho waxay naga caawisaa inaan wax u aragno si ka duwan.
Waxaan kugula talineynaa BetterHelp daawaynta khadka, maadaama ay bixiyaan fariimo aan xadidneyn iyo fadhi todobaadle ah, wayna ka jaban yihiin tagitaanka xafiiska daaweeyaha.
Qorshayaashooda waxay ka bilowdaan $64 todobaadkii. Haddii aad isticmaasho xidhiidhkan, waxa aad ka helaysaa 20% bishii ugu horaysay ee BetterHelp + kuboonka $50 oo ansax u ah koorsada SocialSelf: Riix halkan si aad wax badan uga ogaato BetterHelp Tixgeli aragtida saaxiibkaa
Saaxiibkaa ma ula jeeday inuu ku niyad jabiyo? Markaynu ku qabsanno nooca dhacdooyinkayaga, waxaan ku dhibtoon karnaa inaan wax ka aragno dhinaca qofka kale. Ka dib marka aad xalliso dareenkaaga, la hadal saaxiibkaa oo isku day inaad fahanto meesha ay ka yimaadeen.
>Marka aad la hadasho saaxiibkaa, isku day inaad abuurto jawi aad labadiinuba ku dareemeysaan badbaado aad kula wadaagi karto dhinacaaga arrimaha. Dhegayso waxay ku hadlayaan oo ka fiirsada hadalkooda iyadoon eedayn iyo difaac toona lahayn. Ma isfaham waa idin dhex maray labadiina? Waxaad ogaan kartaa taasma garanayaan inay ku xumeeyeen ama laga yaabee in si isku mid ah loo dhaawacay.8. Muuji niyad jabkaaga
>Xiriirka caafimaadka qaba, waa in aad la xiriirto niyad jab. Haddii aad go'aansato in arrinta aad la macaamilayso ay muhiim tahay oo aadan rabin inaad u ogolaato inay simbiriirixato, tixgeli inaad la xiriirto saaxiibkaa. Maxaa ka dhigaya xiriirka wanaagsan waa marka labada qof ay qiimeeyaan qofka kale oo ku filan inay isku dayaan inay ka gudbaan arrimaha. Xalinta khilaafka si guul leh waxay ka dhigi kartaa saaxiibtinimada mid sii xoogaysata.Hagayaashayada ku saabsan daacadnimada saaxiibada, dhisida kalsoonida asxaabta, iyo la tacaalida arrimaha kalsoonida ee saaxiibtinimada waxay noqon kartaa mid waxtar leh.
9. U mahadnaq dabeecadaha wanaagsan ee saaxiibkaa
Mararka qaar marka aanu dhaawacno, xanaaqno, ama niyad jabno, waxa aanu u janjeernaa in aanu dhex galno waxa khaldan. Waxa laga yaabaa in aan niyad jabkayaga ku sii jirno oo aan ka shakino wax kasta oo ku saabsan saaxiibtinimadayada.
Waxay ku caawin kartaa in aad dib u eegto xidhiidhkaaga oo aad eegto wakhtiyada aanu saaxiibkaa ku niyad jabin. Goorma ayay kuu soo baxeen? Sidee bay saaxiib wanaagsan u ahaayeen? Ogsoonow inaadan u baahnayn inaad iska tuurto dareenkaaga. Niyad jabkaagu wali waa sax. Laakin isku day in aad hesho saxiibtinimadaada sawir dhamaystiran oo dheeli tiran.
Sidoo kale eeg: 280 Waxyaabo Xiiso Leh Oo Laga Hadlo ( Xaalad Kasta)10. Soo saar qiyamkaaga asaasiga ah
Inkasta oo ay muhiim tahay in la fahmo in qofna aanu buuxin doonin dhammaan baahiyaha saaxiibtinimadayada iyo in niyad jabka cilaaqaadku yahaylama huraan, sidoo kale waa muhiim inaad naftaada waydiiso waxa ay yihiin qaybaha muhiimka ah ee saaxiibtinimada wanaagsan adiga.
Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaadan u baahnayn asxaabtaada inay wadaagaan yoolalkaaga mustaqbalka ama hiwaayadahaaga. Laakiin haddii aad rabto inaad si dhab ah u qaadato dugsiga, waxay u badan tahay inaad raadsan doonto saaxiibo ku taageeri kara oo ixtiraamaya, halkii aad ka heli lahayd saaxiibo kaa filan doona inaad xafladaha u baxdo oo aad la soo daahdo. Sidoo kale, haddii aad u aqoonsan tahay LGBT, waa macquul inaad ku faraxsanayn qof ka soo horjeeda fikradaha LGBT, xitaa haddii ay yihiin saaxiib wanaagsan siyaabo kale. Xusuusnow, uma baahna inay noqdaan kuwo qumman, laakiin waa inaad awood u yeelan doontaan inaad midba midka kale aqbalo oo aad wadaagto ugu yaraan qaar isku qiimo ah.
11. Iska daa saaxiibtinimada aan shaqaynayn
Mararka qaar waxaan aad u danaynaynaa qof, laakiin saaxiibtinimadu ma shaqaynayso. Waxaa laga yaabaa inay tahay arrin aan ku habboonayn, ama laga yaabee inaysan ahayn waqtigii saxda ahaa. Si kastaba ha ahaatee, ku haysashada saaxiibtinimada qof naga sii daaya si joogto ah waxay noo dhaawacaysaa mustaqbalka fog. 12 Ha isku hallayn saaxiibtinimada isku kalsoonaantaada
Badi, marka aan dhaawacno cilaaqaadka,waxaynu u janjeernaa inaynu si gaar ah wax u qaadanno. Waxaa laga yaabaa inaan dareemo in haddii qofka aan daneyno uusan na tusin daryeelka iyo taageerada aan raadineyno, waxaa laga yaabaa inay wax naga qaldan yihiin. Waxaa laga yaabaa inaan nafteena ku canaananno inaan nahay kuwo aan la jeclayn ama inaan garanaynin sida loo doorto saaxiibo wanaagsan oo aan u ilaalinno xiriir caafimaad leh.
Waxaad mudan tahay jacayl xitaa marka xiriirkaagu uusan shaqeynin. Naftaada sii jacaylka aan shuruudda lahayn ee aad dadka kale uga rabto. Fiiri maqaalkeena ku saabsan sida loo dhiso kalsoonida qof weyn.
Su'aalaha caadiga ah ee ku saabsan niyad-jabka saaxiibka
>Saaxiibtu maxay kuu diidaan?
Saaxiibtu waxa laga yaabaa inay na hoos u dhigaan sababtoo ah ma rabaan ama ma awoodaan inay daboolaan baahideena. Waxaa laga yaabaa inay aad ugu badan yihiin saxanadooda, ama laga yaabo inay garan waayaan sida dadka kale loogu fiirsado. Marmarka qaarkood, waxa laga yaabaa in filashadu ay tahay mid aan caqli-gal ahayn.
Baro sida loo kala saaro asxaabta dhabta ah iyo saaxiibada beenta ah <5 5>
