අන්තර්ගත වගුව
අපි අපගේ පාඨකයන්ට ප්‍රයෝජනවත් යැයි සිතන නිෂ්පාදන ඇතුළත් කරමු. ඔබ අපගේ සබැඳි හරහා මිලදී ගැනීමක් කරන්නේ නම්, අපට කොමිස් මුදලක් උපයා ගත හැක. නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීම අපූරු හැඟීමකි, නමුත් එය අනාරක්ෂිත භාවයන් රාශියක් සමඟ පැමිණිය හැකිය. එක් පොදු කනස්සල්ලක් නම්, අපි ඕනෑවට වඩා ඇලුම් කිරීමට හෝ අවශ්‍යතා ඇති බවට බිය වීමයි.[]
මෙය තේරුම් ගත හැකි බියකි. සෑම පුද්ගලයෙකුටම සහ සමාජ කණ්ඩායමකටම "අධික" සම්බන්ධතාව කොපමණද යන්න සඳහා ඔවුන්ගේම ප්‍රමිතීන් ඇති අතර ඔබට සැලකිල්ල දැක්වීම සහ ඇලුම් කිරීම අතර සමබරතාවයක් සොයා ගැනීම උපක්‍රමශීලී කාර්යයක් විය හැකිය.
ආලවන්ත මිතුරෙකු වීමේ ලක්ෂණ සහ ඒවා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබට ඔබේ මිත්රත්වය (පැරණි සහ අලුත්) තුළ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම මාර්ගෝපදේශය තුළ, මිත්‍රත්වයන් ගොඩනඟා ගැනීම සහ පවත්වාගෙන යාමේදී මංමුලා සහගත බවක් නොපෙනෙන ආකාරය ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
1. ඔබ ඇත්ත වශයෙන්ම ඇලෙන සුළුද යන්න පරීක්ෂා කරන්න
අඩු ඇලවීම මත වැඩ කිරීමට පෙර, අනෙක් අය ඇත්තටම ඔබව දකින්නේ ඒ ආකාරයෙන්ද යන්න පරීක්ෂා කිරීම වටී. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට අනෙක් පැත්තට බොහෝ දුර ගොස් දුරස් වීමට අවශ්ය නැත.
ඔබ සමහර විට ඇලුම් කරන්නේ දැයි තේරුම් ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය සාමාන්‍යයෙන් විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකුගෙන් විමසීමයි. මෙය අපහසු විය හැකිය, බොහෝ මිනිසුන් ඔබ බව පැවසීමෙන් ඔබේ හැඟීම් රිදවීමට කැමති නොවනු ඇත. ඔබ ඇසීමට යන්නේ නම්, එකම අර්ථය ඇති "clingy" හැර වෙනත් වචන භාවිතා කිරීම සලකා බලන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට මෙසේ ඇසිය හැකිය:
- “මම සමහර විට සිතන්නේ මම ටිකක් තීව්‍ර විය හැකි බවයි, විශේෂයෙන් මිත්‍රත්වයක ආරම්භයේදී. මට සමහර වෙලාවට මුණගැහෙන්නේ ඒ විදියටද?ඔබේ කාලය ඒකාධිකාරය කරන්න. කෙසේ වෙතත්, මම ඊළඟ වතාවේ අපට රැඳී සිටීමට හැකි වන තෙක් බලා සිටිමි. ”
12. නව මිත්‍රත්ව කණ්ඩායමක් සොයා ගැනීම සලකා බලන්න
ඔබ මෙම මාර්ගෝපදේශය කියවා ඔබ මෙම උපදෙස් සියල්ල කරමින් සිටින බව හැඟේ නම්, නමුත් ඔබේ මිතුරන් තවමත් ඔබට පවසන්නේ ඔබ ඕනෑවට වඩා ඇලුම් කරන බව නම්, ඔවුන් සැබවින්ම ඔබට සහ ඔබේ අවශ්‍යතා සඳහා සුදුසු දැයි ඔබ සිතා බැලිය යුතුය.
ඔබට අවශ්ය වන්නේ වෙනස් ආකාරයක මිත්‍රත්වයක් බව වටහා ගැනීම ඔබේ කණ්ඩායමේ අනෙක් පැත්තෙන් අදහස් නොවේ. සමීප බැඳීම් ඇති කරන සමාජ කණ්ඩායමක් සොයා ගැනීමට තීරණය කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම හොඳයි. ඔබේ පැරණි මිත්රත්වය අත්හැරීමට අවශ්ය නොවන බව මතක තබා ගන්න. ඔබට සැමවිටම ඔබේ ජීවිතයට තවත් ගැඹුරු මිත්‍රත්වයන් එකතු කර ගත හැක.
ඇලෙන සුළු වීම පිළිබඳ පොදු ප්‍රශ්න
මම මිතුරන් සමඟ ඇලුම් කරන්නේ ඇයි?
මිතුරන් සමඟ ඇලුම් කිරීම සාමාන්‍යයෙන් ඔබ අනාරක්ෂිත බව හෝ ඔබේ මිත්‍රත්වයට ඔබ නුසුදුසු යැයි හැඟෙන බවට ලකුණකි. ඔබ බොහෝ විට ඔබේ මිතුරන් පරිපූර්ණ ලෙස දකින අතර ඔවුන් ඔබට කැමති ඇයි දැයි තේරුම් ගැනීමට අරගල කරයි. ඔවුන් ඔබව හැර ගොස් සහතිකය සඳහා 'ඇලෙනු ඇතැයි' ඔබ බියට පත් විය හැකිය.
මම අවශ්‍යතා සහ ඇලුම් වීම නවත්වන්නේ කෙසේද?
අවශ්ය මිතුරෙකු වීම නැවැත්වීමට හොඳම ක්‍රම වන්නේ කාර්යබහුල ජීවිතයක් ගත කිරීම, පුළුල් සමාජ කවයක් තිබීම සහ ආත්ම අභිමානය සහ අනාරක්ෂිතභාවය පිළිබඳ යටින් පවතින ගැටළු විසඳීමයි. තනිව කාලය ගත කිරීමෙන් සැපපහසු වීම ද විය හැකියප්‍රයෝජනවත්.
>
අවශ්ය මිතුරෙකුගේ ලකුණු
වෙනත් කෙනෙකුගෙන් ඔවුන්ගේ මතය විමසීම සැමවිටම පහසු හෝ කළ හැකි දෙයක් නොවේ. ඔබ එම තත්වයට පත්වුවහොත්, අවශ්‍යතා ඇති මිතුරෙකුගේ සලකුණු කිහිපයක් මෙන්න. සෑම කෙනෙකුටම මේ සියලු දේවල් ඇලෙන බව පෙනෙන්නේ නැත, නමුත් මෙම ලැයිස්තුව ප්‍රයෝජනවත් මාර්ගෝපදේශයක් විය හැකිය.
- ඔබට ලැබෙන සෑම පණිවිඩයක් සඳහාම, ඔබ ආපසු පණිවිඩ කිහිපයක් යවයි
- හැමවිටම රැඳී සිටීමට ඉල්ලා සිටින්නේ ඔබයි
- මිනිසුන්ට ඔබ සමඟ ඇසුරු කිරීමට නොහැකි නම්/ඔබට අවශ්ය නැතිනම් ඔබට කැමති නැතැයි ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී
- ඔබට සාමාන්‍ය “මිතුරෙකු ලෙස හුදකලා කිරීමට කැමති බව පෙනේ
- ඔබව පොඩි කිරීමට කැමති නැත. ඔබ මුලදී, නමුත් සති/මාස කිහිපයකට පසු ඉවත් වන්න
- ඔබේ මිතුරන් පරිපූර්ණ ලෙස ඔබ දකියි
- ඔබේ රුචි අරුචිකම් (උදා., සංගීතයේ) ඔබ නව මිතුරෙකු මුණගැසෙන විට රැඩිකල් ලෙස වෙනස් වේ
- ඔබේ මිතුරන් වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ දේවල් කරන්නේ නම් ඔබට ඊර්ෂ්‍යා වේ
- ඔබ හිතාමතාම ඔබේ මිත්රත්වය "පරීක්ෂා" කරන්නේ එය ඔබ ගැන ඇත්තටම සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ කවුදැයි ඔබ සිතන නිසා; උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට සබැඳි "මිත්‍රත්ව පරීක්ෂණ" භාවිතා කළ හැකිය හෝ පණිවිඩ යැවීම නතර කළ හැකියමිනිසුන්ට ඔවුන් වෙත ළඟා වීමට කොපමණ කාලයක් ගතවේදැයි බැලීමට 2 ඔබේ ඇලුම්කමේ මූල හේතුව තේරුම් ගන්න
- “ඔබ කාර්යබහුල නොවේ නම්, සමහර විට අපට පුළුවන්…“ (මෙය මිනිසුන්ට ඔවුන් කාර්යබහුල බව පැවසීම පහසු කරයි.)
- “මම යනවා … ඔබ නොමිලයේ පැමිණීමට ඔබ සාදරයෙන් පිළිගනිමි.” (එය මෙයින් පැහැදිලි වේඔබ කෙසේ හෝ යනවා, ඒ නිසා ඔබ ඔවුන් මත විශ්වාසය තබන්නේ නැත.)
- "ඔබ එහි සිටීම සතුටක්, නමුත් පීඩනයක් නැත. අපට සෑම විටම වෙනත් වේලාවක අල්ලා ගත හැකිය. 🙂 " (මෙය ඔවුන්ට නිදහසට කරුණක් ඉදිරිපත් නොකර ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට අවස්ථාව සලසා දෙයි.)
ඇලෙන සුළු බව සමහර විට විවිධ අපේක්ෂාවන්, පුරුදු සහ සමාජ සම්මතයන් වල ප්‍රතිඵලයකි. බොහෝ විට, නොනැසී පවතින ඇලීම අනාරක්ෂිත භාවය සහ පහත්කම පිළිබඳ හැඟීමක් නිසා හෝ චිකිත්සකයින් ඇමුණුම් ගැටළු ලෙස හඳුන්වයි.[] අනාරක්ෂිත බවක් දැනීම අපව අන් අයට 'ඇලෙන්නට' සහ ඔවුන් සැලකිලිමත් වන බවට සාක්ෂි ඉල්ලා සිටීමට හේතු විය හැක.
අවාසනාවකට, මෙය පහතට යන සර්පිලාකාරයක් බවට පත්විය හැක. අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන්නේ නම්, මිනිසුන් ඔබෙන් ඈත් වීමට නැඹුරු වනු ඇත. මෙය ඔබට වඩාත් අනාරක්ෂිත බවක් සහ ඇලෙන සුළු වීමට වැඩි නැඹුරුවක් ඇති කරයි.
ඔබේ ඇලුම්කමට යටින් පවතින හේතූන් සමඟ කටයුතු කිරීමට a වෙතින් ලැබෙන වෘත්තීය උපකාරය ඔබට උපකාර කරයි. වැඩිහිටියෙකු ලෙස ඔබේ ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා අපගේ මාර්ගෝපදේශය කියවීමටද එය උපකාර විය හැක.
3. සම්පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කරන්න
සමහර විට, ඔබ කම්මැලිකම හරහා අර්ධ වශයෙන් ඇලෙන සුළු බව ඔබට පෙනී යා හැක. ඔබ භුක්ති විඳින විනෝදාංශ සහ ක්‍රියාකාරකම් වලින් ඔබේ ජීවිතය පුරවා ගැනීමෙන් ඔබට ඇලුම් කිරීමට අඩු විවේක කාලයක් ඉතිරි වේ.
ඔබට ආශාවක් දැක්විය හැකි විනෝදාංශ සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ කරන දේ ගැන ඔබ වඩාත් උද්යෝගිමත් වන තරමට, ඔබේ මිතුරන් කුමක් කරන්නේ දැයි ඔබ කල්පනා කිරීම අඩු වේ. ඔබ සමාජ ක්‍රියාකාරකම් භුක්ති විඳින්නේ නම්, ඔබට එහි දී තවත් මිතුරන් ඇති කර ගත හැක.
ඔබට උත්සාහ කළ හැකි විනෝදාංශ සඳහා අදහස් කිහිපයක් මෙන්න.
4. අන් අයට ගරු කරන්නමායිම්
සමහර විට, යමෙකු සමඟ කාලය ගත කිරීමට ඇති ඔබේ උද්යෝගය ඔවුන්ගේ සීමා මායිම් නොදැක්කා හෝ නොසලකා හැරීමට ඔබව යොමු කරන නිසා සමහර විට, ඔබට ඇලුම් විය හැක.[] ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම ධනාත්මක චේතනා තිබිය හැක, නමුත් ඔවුන්ට අගෞරවයක් සහ සමහර විට අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන්නට ඉඩ ඇත.
මායිම් වලට ගරු කිරීම වැදගත් වන්නේ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා
ප්‍රීතිමත්ව කරන දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න>ඔවුන්ට ඔබෙන් වෙනස් මායිම් ඇති බව ඔබටම මතක් කර ගන්න. "යමෙක් මා වෙනුවෙන් මෙය කළහොත් මම එයට කැමතියි" යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, "හරි, නමුත් ඔවුන් මෙයට කැමති බවට මා සතුව ඇති සාක්ෂි මොනවාද?"
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබගේ මිතුරන් නොදැනුවත්ව පැමිණෙන විට ඔබ එයට කැමති විය හැක, නමුත් සමහර අය දිනකට හෝ දෙකකට කලින් හමුවීම් සැලසුම් කිරීමට කැමැත්තක් දක්වයි. වෙනත් පුද්ගලයින්ගේ මනාපයන් කෙරෙහි සංවේදී වීමට උත්සාහ කරන්න.
ඊළඟ වතාවේ ඔබට ඇලෙන සුළු බවක් සහ "මට අවශ්‍යයි..." යැයි සිතන විට ඔබෙන්ම අසන්න, "හරි, නමුත් අවශ්ය කුමක්ද?" ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සහ අවශ්‍යතා ඔබේ මෙන්ම වැදගත් බව ඔබට මතක් කර දෙන්න.
ආරාධනා කිරීම සඳහා රැඳී සිටින්න
ඔබේ මිතුරන්ගේ සීමාවන්ට ගරු කිරීමේ කොටසක් ලෙස, සාමාන්‍යයෙන් ඔවුන්ගේ වෙනත් අවශ්‍යතා සඳහා ඔවුන් සමඟ එක් වීමට ආරාධනා කරන තෙක් බලා සිටීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබ මීට පෙර එම ක්‍රියාකාරකම් සඳහා උනන්දුවක් නොදැක්වුවහොත් මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට ක්‍රීඩා සමාජයකදී නව මිතුරෙකු මුණගැසුණු බව සිතන්න. ඔබ කතා කරන්න පටන් ගත්තා, ඔවුන්ඔවුන් මැටි පන්ති පවත්වන බව සඳහන් කළේය. කියමින්, “අනේ, නියමයි. මම ලබන සතියේ ඔබ සමඟ එන්නම්" ඉතා ඇලෙන සුළු ලෙස දැකිය හැක.
බලන්න: මායාකාරී වීමට උපදෙස් 25 (ඔබ ඉක්මන් චින්තකයෙකු නොවේ නම්)ඒ වෙනුවට, ඔබ උනන්දුවක් දක්වන බව පෙන්වීමට උත්සාහ කර ඔවුන් ඔබට ආරාධනා කරන්නේ දැයි බලන්න. ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය, "වාව්. එය ඇත්තෙන්ම ආකර්ෂණීයයි. මම එවැනි දෙයක් උත්සාහ කිරීමට කැමතියි. ඔබ කරන්නේ කුමන ආකාරයේ දේවල්ද?"
ඔවුන් ඔබට ආරාධනා නොකරන්නේ නම්, මෙය පුද්ගලිකව නොගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මිනිසුන්ට තමන් විසින්ම හෝ යම් කණ්ඩායමක් සමඟ කරන සමහර දේවල් කිරීමට අවශ්ය වීම සාමාන්‍ය දෙයකි.
5. "නැහැ" යැයි පැවසීම පහසු කරන්න
ඇලෙන මිනිසුන්ගේ එක් ලක්ෂණයක් නම්, ඔවුන් බොහෝ විට සියුම් පීඩනය යොදා ගනිමින් "නැහැ" ලස්සනට කීමට අපහසු වීමයි.
ඔබ ඒ ගැන සිතන තුරු ඔබ අන් අයට එපා කීම අපහසු කරන බව ඔබට නොතේරෙනවා විය හැක. සමහර විට, ඔබ 'ලස්සන' හෝ 'කාරුණික' ලෙස සිතන දේවල් පවා ඔබේ සැලසුම් සමඟ ගමන් කිරීමට මිනිසුන්ට බැඳී සිටින බව හැඟේ.
ඔබ එකට ගත කරන කාලය ඔබට කොතරම් වැදගත්ද යන්න ඔබ බොහෝ විට මිනිසුන්ට පැවසීම එක් උදාහරණයක් විය හැකිය. ඔබ බොහෝ විට ඔවුන්ව හොඳ සහ අගය කිරීමට උත්සාහ කරනවා විය හැකිය, නමුත් ඔවුන්ට මෙය පීඩනය සහ ඇලුම් බව දැනෙන්නට පුළුවන.
සාමාන්‍යයෙන්, ඔබ යමෙකුට විනෝද වීමට ආරාධනා කරන විට, එය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම පහසු කිරීම හොඳ අදහසකි.
උදාහරණයක් ලෙස:
ඔබ එපා යැයි පැවසීම පහසු කරන විට මිනිසුන් බොහෝ විට ඔව් යැයි පවසන බව ඔබට පෙනී යා හැක.
යමෙක් වගකීම් හැඟීමකින් "ඔව්" කීවා යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ අදහස වෙනස් කිරීමට ඔවුන්ට අවස්ථාවක් දෙන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ විනෝද චාරිකාවක් යෝජනා කළ විට සහ අනෙක් පුද්ගලයා එකඟ වූ නමුත්, ඔවුන් එයට පීඩනයක් එල්ල වී ඇති බව ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය, "අපි සිකුරාදා අපි ඇසුරු කරන බව මම දන්නවා. මම තවමත් එයට කැමතියි, නමුත් ඔබ මෑතකදී කාර්යබහුල වී ඇති බව මට වැටහුණා. එය තවමත් පහසු බව ඔබට විශ්වාසද? නැවත සකස් කිරීමට මම සතුටු වෙමි.”
ඔබට මංමුලා සහගත බවක් නොපෙනෙන ලෙස ඇසුරු කිරීමට ඉල්ලීමට තවත් උපදෙස් අවශ්ය නම්, මෙම ලිපිය බලන්න: මිනිසුන්ව ඇසුරු කිරීමට අසන ක්‍රම (අවුල් සහගත නොවී)
6. 'හොඳම' මිතුරන් වීමට තල්ලු නොකරන්න
ඔබ කෙනෙකු සමඟ කෙතරම් හොඳින් ඇසුරු කළත්, කිට්ටු මිතුරන් බවට පත්වීමට කාලය ගතවනු ඇත.[] මාධ්‍ය විසින් අපට කුමක් පැවසුවද, බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන්ගේ “හොඳම මිතුරා” ලෙස ඔවුන් සිතන කෙනෙකු නොමැත[]
මිතුදම ධුරාවලියක් ලෙස සිතීම වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ මේ ආකාරයෙන් සිතීමට පෙළඹෙන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන් සමඟ කරන දේ හෝ ඒ වෙනුවට ඔවුන් ගැන ඔබ අගය කරන දේ අනුව මිතුරන් වර්ග කිරීමට උත්සාහ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට "මම සිනමා ශාලාවට යන මිතුරෙකු" හෝ සිටිය හැකිය"සෑම විටම හොඳ අදහස් ඇති මිතුරා." සෑම මිත්‍රත්වයක්ම ඔබට ලබා දිය හැකි දේ අගය කරන්න.
7. මිනිසුන්ව උඩ තැබීමෙන් වළකින්න
හොඳ මිතුරෙකු වීම යනු ඔවුන්ගේ අඩුපාඩු ඇතුළුව ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න සඳහා අනෙක් පුද්ගලයා දැකීමයි. ඔබේ මිතුරන්ට ඔවුන්ගේම වැරදි හෝ දුෂ්කරතා ඇති බව පිළිගැනීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම තරමක් බියජනක සහ/හෝ ඇලෙන සුළු විය හැකිය. හොඳම දෙය නම්, ඔබ ඔවුන්ව ඕනෑවට වඩා ධනාත්මකව බලන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන්ව ඇත්තටම තේරුම් නොගන්නා බව මිනිසුන්ට හැඟේ.[]
ඔබ මිතුරෙකු ඕනෑවට වඩා ඉහළට ඔසවා තැබුවහොත්, ඔබ ඔවුන් හා සමාන වීමට ඔබත් වෙනස් වීමට පෙළඹිය හැක. මිතුරන් කාලයත් සමඟ එකිනෙකා මෙන් වර්ධනය විය හැක,[] නමුත් එය ඉතා ඉක්මනින් සිදු වුවහොත් හෝ තරමක් මතුපිට වෙනස්කම් (ඔබේ ප්‍රියතම වර්ණය හෝ අයිස්ක්‍රීම් රසය වැනි) ඇතුළත් වේ නම් මෙය අනෙක් පුද්ගලයා අපහසුතාවයට පත් කළ හැකිය.
ඔබ ඔබේ මිතුරා පදික වේදිකාවක් මත තබන බව ඔබ දුටුවහොත්, සමතුලිතතාවය සමනය කිරීමට මාර්ගයක් ලෙස ඔවුන්ගේ වැරදි සෙවීම ආරම්භ නොකරන්න. ඒ වෙනුවට, අනාගතයේදී ඔවුන් සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අවශ්ය දේවල් ගැන ඔවුන්ගෙන් විමසීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන්ට වැඩ කිරීමට අවශ්ය දේවල් ගැන ඔවුන්ගෙන් විමසන්න සහ ඔවුන් වර්ධනය වීමට අවශ්ය ආකාරය ගැන උනන්දුවක් දක්වන්න. මෙය ඔවුන්ගේ හැකියාවන් පිළිබඳ වඩාත් යථාර්ථවාදී චිත්‍රයක් ලබා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැක.
8. කාලසටහනක් තිබීමෙන් වළකින්න
මිත්‍රත්වයන් වර්ධනය වීමට සහ ගැඹුරු වීමට කාලය අවශ්‍යයි.[] කාලසටහනක් තිබීම හෝ මිත්‍රත්වයක් කාලයකට පසු කෙතරම් සමීප විය යුතුද යන්න පිළිබඳ අපේක්ෂාවන් ඔබව ඇලෙන සුළු හැසිරීම් වලට පෙළඹවිය හැක.
ඔබට විය හැකමිත්රත්වය වර්ධනය වන ආකාරය පිළිබඳ කාලසටහනක් ඔබට ඇති බව පවා නොදැනේ. ඔබට සැඟවුණු කාලසටහනක් ඇති බවට ලකුණක් නම්, අනෙක් පුද්ගලයා එසේ නොකියා මායිම් වෙනස් වී ඇති බව ඔබ උපකල්පනය කරන්නේ නම්.
ඇතැම් බිම් සලකුණු (ඔවුන්ගේ නිවසට ආරාධනා කිරීම හෝ ඔවුන්ගේ උපන්දින සැමරුම් වැනි) තවමත් සිදු නොවන්නේ මන්දැයි ඔබ කල්පනා කරනවා විය හැකිය. "එය මේ වන විට සිදු විය යුතුව තිබුණි" යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, ඔබේ මනසෙහි මිත්‍රත්ව කාලසටහනක් තිබිය හැකිය.
අනාගතයේදී මිත්රත්වය කොතැනට යා හැකිද යන්න ගැන කරදර නොවන්න. ඒ වෙනුවට, ඔබ දැන් ඇති මිත්රත්වය භුක්ති විඳීමට අවධානය යොමු කරන්න. ඔබටම කියන්න, "මට අනාගතය ගැන දැනගත නොහැක. මට දැන් තිබෙන දේ භුක්ති විඳීමට අවධානය යොමු කිරීමට මට තීරණය කළ හැකිය.”
9. සමාජ ජාලයක් ගොඩනඟන්න
ඔබට ඔබේ කාලය ගත කිරීමට සිටින්නේ එක් අයෙකු හෝ දෙදෙනෙකු පමණක් නම්, ටිකක් ඇලුම් කිරීම පහසුය. විවිධ සමාජ කව කිහිපයක කොටසක් වීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබේ ඇලුම්කම "සමාජ ශක්තිය" ලෙස ඔබ සිතන්නේ නම්, මෙම ශක්තිය එක් පුද්ගලයෙකු දෙසට සරල රේඛාවකට යොමු කරනවාට වඩා සමාජ ජාලයක් පුරා පැතිරීම වඩා හොඳය.
ඔබට විවිධ විනෝදාංශ කිහිපයක් තිබේ නම්, විවිධ සමාජ කණ්ඩායම්වල කොටසක් වීම බොහෝ විට පහසු වේ. ඔබ සතුව ඇති සෑම ක්‍රියාකාරකමකදීම මිනිසුන් සමඟ (ළඟ මිතුරන් නොවූවත්) මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙය ඔබට විවිධ සමාජ ජාලයක් ලබා දිය හැක.
10. විශාල තෑගි දෙන්න එපා
කෙනෙකුට තෑග්ගක් දීම ඔබ බව පෙන්වීමට කදිම ක්‍රමයක් විය හැක.ඔවුන් ගැන සිතීම, නමුත් එය වගකීමේ හැඟීමක් ඇති කළ හැකිය.[]
ඔබ තෑගි දීමට ප්‍රවේශ වන ආකාරය සමබර කිරීමට උත්සාහ කරන්න. උපන් දින වැනි වැදගත් සිදුවීම් වලදී තෑගි දීම සාමාන්‍යයෙන් හොඳයි, ඒවා ඔබට ආපසු ලබා ගැනීමට ඉඩ ඇති තෑගිවලට වඩා සැලකිය යුතු තරම් මිල අධික නොවන තාක් කල්.
අනපේක්ෂිත "මම මෙය දැක ඔබ ගැන සිතුවා" තෑගි මිල අඩු, ඉඳහිට සහ විශේෂිත විය යුතුය. ඔබ ඔබේ ප්‍රියතම පොත ගැන සාකච්ඡා කර ඇත්නම් සහ ඔවුන් උනන්දුව ප්‍රකාශ කළේ නම්, එය ඔවුන්ට යැවීමට ඩොලර් කිහිපයක් වැය කිරීම යෝග්‍ය වේ. ඔවුන්ට අත්සන් කරන ලද, පළමු සංස්කරණයේ පිටපතක් යැවීම හෝ කතුවරයා මෙතෙක් ලියා ඇති සෑම පොතක්ම ඔවුන්ට යැවීම ඕනෑවට වඩා වැඩි වනු ඇත.
11. සමාජ සිදුවීම් අවසානයේ දී කරුණාවන්ත වන්න
ඔබට ඔබේ මිතුරන් සමඟ ප්‍රමාණවත් කාලයක් නොලැබෙන බව ඔබට හැඟේ නම්, සමාජ සිදුවීමක අවසානය තරමක් කණගාටුදායක හෝ මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක.[]
එය සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගත හැකි ය, නමුත් වැඩි වේලාවක් රැඳී සිටීමට මිනිසුන් තල්ලු කිරීමෙන් වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. අපට සිදුවීමක ආරම්භයේ සහ අවසානයේ සිදුවීම් අපට මැද මතකයට වඩා හොඳින් මතකයි.[] ඔබ යම් සිදුවීමක් අවසානයේ තෙරපුමක්, අමනාපයක් හෝ දුකක් ඇත්නම්, මිනිසුන් ඔබව තෙරපුම්, අමනාප හෝ දුක්ඛිත පුද්ගලයෙකු ලෙස සිහිපත් කරනු ඇත.
ඔබ අවට සිටින අනෙක් පුද්ගලයින්ට පීඩනයක් නොදක්වා ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන ඔබට අවංක විය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය: "අද මම ඉතා හොඳ කාලයක් ගත කළෙමි. මම ඇත්තටම දිගු වේලාවක් රැඳී සිටීමට කැමතියි, නමුත් ඔබට පසුව කිරීමට දේවල් කිහිපයක් ඇති බව මම දනිමි, මට අවශ්ය නැත
බලන්න: 16 මිතුරන් සඳහා ස්තුති පණිවිඩ (සිතුවිලි සහ අර්ථවත්)