တစ်စုံတစ်ဦးကို နှောက်ယှက်ခြင်းမှ ရပ်တန့်နည်း (ယဉ်ကျေးပြီး အခိုင်အမာ)

အနှောက်အယှက်ဖြစ်ခြင်းသည် သင့်အား မလေးစားမှုနှင့် နှိမ့်ချခံရခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ တစ်ဖက်လူက မင်းပြောစရာရှိတာကို တကယ်ဂရုစိုက်မှာလားလို့ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ နှောက်ယှက်ခြင်းသည် သင့်အကြောင်းထက် တစ်ဖက်လူအကြောင်း ပိုပြောသည်ကို သင်နားလည်သော်လည်း၊ သင့်အမှတ်ကို မဖြတ်ကျော်နိုင်သည့်အခါတွင် စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်ပါသည်။

စကားပြောဆိုမှုများတွင် သင်ပါဝင်ကြောင်းသေချာစေရန် သင်သည် အလွန်အမင်းအပြစ်တင်နေရန် မလိုအပ်ပါ။ ဤအရာများသည် သင့်အား အခြားသူများကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်အောင် တားဆီးရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်။

၁။ လူတွေက ဘာကြောင့်နှောက်ယှက်ကြတာလဲ နားလည်ပါ

တစ်စုံတစ်ယောက်က နှောက်ယှက်တဲ့အခါ၊ အထူးသဖြင့် သူတို့က အများကြီးလုပ်ရင်၊ သူတို့က သင့်ကို မလေးစားတာကြောင့်လို့ ယူဆဖို့ လွယ်ပါတယ်။ နှောက်ယှက်ခြင်း၏ စိတ်ပညာကို နားလည်ခြင်းက ၎င်းကို တုံ့ပြန်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

ဤသည်မှာ လူများနှောင့်ယှက်ရသည့် အကြောင်းရင်းအချို့ဖြစ်သည်-

• လူအချို့က စကားဝိုင်းတစ်ခုအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေသည့်အခါတွင် ပို၍အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ သူတို့ပြောချင်သောအရာကို မေ့သွားခြင်းအတွက် စိတ်ပူနေနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင်မဆုံးဖြတ်မီ သင့်အား ဖြတ်တောက်ပစ်လိုက်သည်။ အထူးသဖြင့် ADHD ရှိသူများအတွက် ဤအရာသည် အဖြစ်များသည်။ Cooperative overlap ဆိုသည်မှာ သင်ပြောနေသည့်အရာနှင့် သဘောတူကြောင်းဖော်ပြရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် စကားဝိုင်းတွင် အမှန်တကယ်ပါဝင်နေကြောင်း လက္ခဏာတစ်ရပ်အနေဖြင့် ဖော်ပြရန်အတွက် တစ်စုံတစ်ဦးမှ သင့်အား ပြောဆိုသည့်အခါတွင် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မှု ထပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။အချို့သောအဖွဲ့များသည် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မှု ထပ်နေမှုများကို များစွာအသုံးပြုကြသည်။[] လှိုင်းအလျားတစ်ခုတည်းတွင် သင်မဟုတ်ကြောင်း စပီကာများကြားတွင် ခေတ္တရပ်နေသည်ကို တွေ့ရပေမည်။
• နှောက်ယှက်တတ်လာကြသည်။ အချို့မိသားစုများက အနှောင့်အယှက်များစွာပေးကြသည်။[] အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောကလေးများသည် အခြားသူများကို နှောက်ယှက်တတ်ကာ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများကဲ့သို့ ဤအကျင့်ကို ဆက်လုပ်တတ်ကြသည်။
• အခြားလူများက ရိုင်းစိုင်းသော သို့မဟုတ် မောက်မာသည်ဟု ထင်မြင်ကြသည်။ 5>သင်စကားပြောမပြီးသေးကြောင်းကို သူတို့မသိလိုက်ကြပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် တစ်ဖက်လူက သင်ပြောပြီးပြီဟု ထင်သောကြောင့် အနှောင့်အယှက်များ ဖြစ်ပေါ်လာတတ်ပါသည်။[] သူတို့အမှားလုပ်မိကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့် အနှောင့်အယှက်များကို လျစ်လျူရှုရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၂။ ဒေါသထွက်ခြင်းမပြုမီ အနှောင့်အယှက်များကို တုံ့ပြန်ပါ

အနှောက်အယှက်ဖြစ်ခြင်းသည် သင့်အား နောက်ပြန်ဆုတ်သွားစေနိုင်သည်။ မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို မသိသောကြောင့် လျစ်လျူရှုရန် ကြိုးစားကြသည်။ ဒီလိုဆက်ဖြစ်နေရင် ဒေါသပိုကြီးလာနိုင်တယ်။

စိတ်ဆိုးတဲ့အခါ ခက်ခဲတဲ့လူမှုရေးအခြေအနေတစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ဖို့ကြိုးစားတာက ပိုခက်တယ်၊[] ဒါကြောင့် ဒီအဆင့်မရောက်ခင်မှာ စကားပြောကြည့်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်ဆိုးနေကြောင်း တစ်စုံတစ်ဦးအား ပြောပြခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး၊[] နှင့် ၎င်းတို့သည် နှောက်ယှက်ခြင်းကို ရပ်တန့်သွားနိုင်သည်။

၃။ ယုံကြည်မှုရှိသော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားရှိပါ

ယုံကြည်မှုရှိသော ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားသည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ဦးမှနှောက်ယှက်မည့်အလားအလာနည်းပါးစေပါသည်။ရှေ့သို့အနည်းငယ်

မှန်ထဲတွင်ယုံကြည်မှုရှိသောခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကိုလေ့ကျင့်ပါ သို့မဟုတ် လမ်းလျှောက်သည့်အခါတွင်လေ့ကျင့်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား သဘာဝကျသော ရပ်တည်မှု သို့မဟုတ် ထိုပုံစံအတိုင်း လှုပ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၄။ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောပါ

လူများသည် သင်ပြောနေသည်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မကြားနိုင်ပါက အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများပါသည်။ လူတွေက မင်းကို ကောင်းကောင်းမကြားနိုင်တဲ့အခါ၊ မင်းစကားပြောပြီးသွားပြီဆိုတဲ့ အချက်ပြတဲ့ သိမ်မွေ့တဲ့ ခေတ္တရပ်ချက်တွေနဲ့ အသံထွက်ပြောင်းလဲမှုတွေကို လွတ်သွားကြတယ်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် မှားယွင်းစွာ နှောက်ယှက်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။

သင့်ကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာပြောဆိုနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များစွာရှိသည်၊ သို့သော် အဓိကအချက်များမှာ-

• စိတ်သက်သာရာရစေသည်ထက် အနည်းငယ်ပို၍ အသံကျယ်ကျယ်ပြောပါ
• သင်စကားပြောသည့်အခါတွင် သင်၏ပါးစပ်ကို ရွှေ့ရန်သေချာစေပါ
• အခြားလူများဆီသို့ သင့်အသံကို ညွှန်ပြပြီး နှိမ့်ချမပြောပါနှင့်
• အနည်းငယ်ပို၍ ဖြည်းဖြည်းပြောပါ
<7။ ကာတွန်းအသံတစ်ခုရှိပါ

ကာတွန်းအသံသည် သင့်စကားစမြည်ပြောဆိုမှုအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပြသခြင်းမျှသာမဟုတ်ပါ။ သင်ပြောပြီးသည်ဖြစ်စေ မပြီးသည်ဖြစ်စေ အခြားသူများကိုလည်း နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။ ဤနေရာတွင် monotone ကိုရှောင်ရှားရန် အသေးစိတ်လမ်းညွှန်ချက်အချို့ရှိသည်။

၆။ အတိုချုပ်ပြောပါ

လူများသည် တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရာ စကားဝိုင်းကို နှောက်ယှက်ရန် ပိုများပါသည်။ သင်ပြောမည့်အရာကို စီစဉ်ရန်၊ သင့်အချက်ကို ပုံဖော်ပါ၊ ထို့နောက် အခြားသူများပြောရန် နေရာပေးလိုက်ပါ။

တစ်ပြိုင်နက်တည်း အမှတ်များများရအောင် ကြိုးစားပါက လူများမှာလည်း သင့်အား အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ သူတို့လိုချင်သည်။မင်းရဲ့ ပထမအချက်အကြောင်း တစ်ခုခုပြောပြီး အခွင့်အရေး ဆုံးရှုံးမှာကို စိုးရိမ်တယ်။ တစ်ကြိမ်လျှင် အမှတ်တစ်ခုရအောင်ကြိုးစားခြင်းဖြင့် ၎င်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ နောက်မှ အခြားအမှတ်များကို သင်အမြဲယူဆောင်လာနိုင်ပါသည်။

သင်အမှန်တကယ်ရမှတ်များစွာကို အတူတကွပြုလုပ်လိုပါက ၎င်းတို့ကို နံပါတ်များပေးရန်အတွက် စဉ်းစားပါ။ သင်ပြောနိုင်သည်-

“ကျွန်တော် ဒီအတွက် အကြံသုံးခုရှိတယ်။ နံပါတ်တစ်က…”

၎င်းက သင်၏ပထမအချက်ပြီးနောက် သင်မပြီးသေးကြောင်း အခြားသူများကိုပြောပြပြီး စကားပြောရန် မည်မျှကြာကြာစောင့်ရမည်ကို အကြမ်းဖျင်းသိစေပါသည်။ သင့်တွင် မျှဝေရန် အချက်အလက်များစွာရှိပါက၊ သင်စကားပြောပြီးသောအခါတွင် သင်သည် မေးခွန်းများဖြေရန် သို့မဟုတ် နားလည်မှုလွဲမှားမှုများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ကျေကျေနပ်နပ်ဖြင့် ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ။

၇။ သင့်မှတ်ချက်များအတွက် တောင်းပန်ရန်မကြိုးစားပါနှင့်

လူများသည် သင်ယုံကြည်မှုရှိပါက သင့်စကားကို နားထောင်နိုင်ခြေပိုများပါသည်။ “ငါမေးလို့ရရင်…” ၊ “ငါ အံ့သြနေတာ…” သို့မဟုတ် “ဒါက ငါ့အမြင်ပဲ၊ ဒါပေမယ့်…” က တခြားသူတွေကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အစား တိုက်ရိုက်ပြောကြည့်ပါ။ အချုပ်အခြာမရှိဘဲ မေးခွန်းများမေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ “ငါထင်တယ်…” မင်းရဲ့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေကို တောင်းပန်စရာမလိုဘဲ ပြောပါ ။

၈။ မှန်ကန်သောစကားလုံးများကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားနေကြောင်းပြပါ

မှန်ကန်သောစကားလုံးများကိုရှာဖွေနေချိန်တွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရန်လွယ်ကူသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ သင်ပြောချင်တာကို သင်သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတစ်လေမှာ သင့်အတွေးတွေကို စုစည်းဖို့ ခဏလောက်အချိန်ယူရပါမယ်။

သင်စကားပြောနေတဲ့လူကို သင်နည်းနည်းမော့ကြည့်ပြီး စဉ်းစားဖို့စက္ကန့်ပိုင်းယူနေတာကို ပြပါ။မျက်နှာရှေ့တွင် လက်တစ်ဖက်ကို အနည်းငယ်မြှင့်ထားပါ။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းသည် တူညီသောမက်ဆေ့ချ်ကို ပေးပို့နိုင်သည်။

ဤအရာကို မကြာခဏ မသုံးပါနှင့်။ ရှုပ်ထွေးသော အကြံဥာဏ်ကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း သိနိုင်သည် ။ တစ်စုံတစ်ဦး၏အမည်ကို မှတ်မိရန် ခေတ္တရပ်ခြင်း (၎င်းသည် မသက်ဆိုင်သည့်အခါ) စိတ်ပျက်စရာဖြစ်နိုင်သည်။

၉။ သင့်အချက်ကို လူအများစိတ်ဝင်စားအောင်လုပ်ပါ

သင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအရာများကို ပြောရန်ကြိုးစားနေပြီးသားဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း သင်စတင်ပြောဆိုသောအခါတွင် ၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းကြောင်းအချက်ပြရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ထင်မြင်ချက်ကို ယခင်ကပြောခဲ့သည့်အရာနှင့် ချိတ်ဆက်ရန်ကြိုးစားပါ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့နှင့်သက်ဆိုင်သည့်အကြောင်းရင်းကို နားလည်စေရန် လူများကို ချိတ်ပေးပါ။

ကြည့်ပါ။: စကားဝိုင်းတစ်ခုပြီးသွားသည့်အခါ သိရန်နည်းလမ်း 3 ခု

ဥပမာ၊ ရယ်စရာကောင်းသောဇာတ်လမ်းကို ပြောပြလိုပါက-

“ကျွန်ုပ်၏စပီကာထဲတွင် မြွေတစ်ကောင်တွေ့သည့်အချိန်ကို အမှတ်ရစေပါသည်။ အဲဒါကို ငါပြောပြခဲ့တာလား။"

၁၀။ ဘာပြောရမလဲ လေ့ကျင့်ပါ

အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပြီးနောက် ချက်ချင်းတုံ့ပြန်ရန် စဉ်းစားရခက်နိုင်သည်။ သင် အဆင်မပြေဖြစ်နိုင်သလို ရှက်ရွံ့သလိုခံစားရပြီး အခိုက်အတန့်ကို ဖြတ်သန်းလိုက်ပါ။ ဒါက ပုံမှန်ပါပဲ။

အနှောင့်အယှက်တစ်ခုကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး အိမ်မှာ လေ့ကျင့်ဖို့ သင်ပြောမယ့်အရာကို စီစဉ်ကြည့်ပါ။ အသံကျယ်ကျယ်ပြောခြင်းသည် ဤနေရာတွင် အမှန်တကယ် အထောက်အကူ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြောနေတဲ့ စကားလုံးတွေကို ကြားလိုက်ရခြင်းက သူတို့ကို သာမန်ထက်ပိုပြီး ခံစားစေနိုင်ပါတယ်။

သင့်ကို အဆက်မပြတ်နှောက်ယှက်နေတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ဘာပြောရမလဲ

သင်အဆင်ပြေမယ့်စကားကို စဉ်းစားပါ။ သင့်အား အနှောင့်အယှက်ပေးသော တစ်စုံတစ်ဦးအား ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်သည့် အကြောင်းပြန်မှုများကို လမ်းညွှန်ချက်အချို့က အကြံပြုသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ပြောဆိုရာတွင် အဆင်မပြေဟု ခံစားရပါက ၎င်းသည် အထောက်အကူမဖြစ်ပေ။

ဤသည်မှာ ပိုများသည်ထက်နည်းသော ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်။ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှု-

• ကျေးဇူးပြု၍ မနှောက်ယှက်ပါနဲ့။
• ခွင့်လွှတ်ပါ။ စကားမပြီးသေးပါဘူး။
• ခဏနေပါဦး။
• တောင်းပန်ပါတယ်၊ ဒီအတွေးကို ပြီးစေချင်ပါတယ်။
• ခဏလေး…

၁၁။ သင်စကားပြောမပြီးသေးကြောင်းအချက်ပြ

နှောင့်ယှက်မှုကိုရပ်တန့်ရန် အမြဲတမ်းပြောရန်မလိုအပ်ပါ။ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့သည် နှောက်ယှက်ရန် မရည်ရွယ်ပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားဖြင့် ပြောဆိုခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးကြောင်း အချက်ပြနိုင်ပါသည်။

ဤသို့ပြုလုပ်ရန်၊ သင်မူလပုံစံအတိုင်း ဆက်လက်ပြောဆိုပါ။ သင်သတိထားမိကြောင်းပြသရန် သင့်အား အနှောက်အယှက်ပေးသည့်လူကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်ပြီး လက်တစ်ဖက်ကို မျက်နှာအမြင့်လောက်အထိ မြှောက်လိုက်ပါ။ သင်၏လက်ကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးထားလိုသည်၊ သူတို့၏ပြောဆိုလိုသောဆန္ဒကို အသိအမှတ်ပြုကြောင်းပြသကာ သင်မပြီးသေးကြောင်းကိုလည်း ပြသလိုပါသည်။ လက်နှစ်ချောင်းကို ကိုင်ထားပြီး “နှစ်စက္ကန့်” ဟု ပြောခြင်းသည်လည်း အထောက်အကူ ပြုနိုင်သည်။

သင့်အမှတ်ကို မြန်မြန်ပြီးအောင် ကြိုးစားပါ။ "မင်း တစ်ခုခု ပြောချင်နေတာလား။" သူတို့ရဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို နားထောင်ရတာ ပျော်ရွှင်ကြောင်း ပြသဖို့ပါ။

၁၂။ တစ်စုံတစ်ဦးအား နှောက်ယှက်ခြင်းကို ရပ်ရန် တောင်းဆိုပါ

လူများစွာသည် အခြားသူများကို နှောက်ယှက်ခြင်းတွင် အမှားအယွင်းမရှိသည်ကို မတွေ့ရတော့ဘဲ ၎င်းတို့၏ နှောင့်ယှက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အတွက် သင့်ကိုပင် ဒေါသထွက်နေပါသည်။

အနှောက်အယှက်မဖြစ်စေချင်တာဟာ ရိုင်းစိုင်းမှုမဟုတ်ပါဘူး။ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော နယ်နိမိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်ထောင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် သူငယ်ချင်းက သင့်ကို အများကြီး အနှောင့်အယှက်ပေးရင် သူတို့နဲ့ သီးသန့်စကားပြောကြည့်ပါ။ ဘာကြောင့် စိတ်ဆိုးရသလဲ၊ ဘယ်လိုခံစားရသလဲ နဲ့ သူတို့ကို မတူကွဲပြားအောင် လုပ်စေချင်တာကို ရှင်းပြပါ။ သင် ... နိုင်သည်ပြောပါ-

"စကားပြောတဲ့အခါ မင်းငါ့ကို တော်တော်နှောက်ယှက်တာ ငါသတိထားမိတယ်။ မင်းပြောတဲ့အခါ ငါပြောစရာရှိတာကို မင်းစိတ်မဝင်စားသလို ခံစားရတယ်။ မင်းငါ့ကို စကားမပြောဖို့ ပိုသတိထားနိုင်ရင် ငါတကယ်ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။"

သူတို့က ခံစစ်ဖြစ်လာရင်၊ မင်းပြောနိုင်တယ်-

"မင်းအဲဒီလိုပြောတာမဟုတ်ဘူး၊ ငါ့ခံစားရတာကို ငါကျေးဇူးတင်တယ်။ အနှောက်အယှက်ဖြစ်ခြင်းသည် စကားစမြည်ပြောဆိုရန် ကျွန်ုပ်အား ကောင်းစွာမပြောဆိုနိုင်စေရန် ရပ်တန့်စေသည်၊ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆက်တွဲနေမည်ဆိုပါက ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်ပြီး သင့်အား ကျွန်ုပ်နှင့် အမှန်တကယ်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။"

13။ စကားပြောခြင်းကို ရပ်ပါ

နာတာရှည် အနှောင့်အယှက်ပေးသူကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့ နှောင့်ယှက်သည်နှင့် တပြိုင်နက် စကားပြောခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ ရပ်သွားသည်အထိ စောင့်ပြီး သင်၏အမှတ်ကို အစမှ ပြန်လည်စတင်ပါ။ အနှောက်အယှက်ဖြစ်နေချိန်မှာ သူတို့ပြောနေတာကို နားမထောင်ပါနဲ့။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ စကားလုံးဝမပြောသည့်အတိုင်း ပြုမူရန်ဖြစ်သည်။

ရည်ရွယ်ချက်မှာ နှောက်ယှက်ခြင်းသည် မည်သည့်အရာမှ မအောင်မြင်ကြောင်း သင်ပေးရန်ဖြစ်သည်။ နှောက်ယှက်နေချိန်တွင် သူတို့ပြောသည့်အရာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း မပြုဘဲ ပို၍အာရုံစိုက်မှုလည်း မရနိုင်ပါ။ ဤနည်းဗျူဟာသည် passive-aggressive အဖြစ် ကြုံတွေ့ရနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို အချိန်တိုတိုနှင့် အကောင်းဆုံး အသုံးပြုပါသည်။

သင် ဤအရာကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ဆက်တိုက်ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်ပြီး အနည်းဆုံး ပထမအကြိမ်အနည်းငယ် ပြုလုပ်ရပါမည်။ သင်ဘာလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ထပ်တလဲလဲမေးရင်၊ “ကျွန်တော် စကားမပြီးသေးပါဘူး။ ငါ့အချက်ကို ပြီးအောင်လုပ်နိုင်ရင် ငါထပ်ပြောဖို့ မလိုတော့ဘူး။"

14။ ဆက်ပြောပါ

တနည်းအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ အနှောင့်အယှက်များကို လျစ်လျူရှုရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။ဆက်ပြောပါ။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားတွေပြောနေတာကြောင့် ဒါဟာ အမြဲတမ်း စံပြမဟုတ်ပါဘူး။ မောက်မာသော အနှောင့်အယှက်ပေးသူများဖြင့် သင့်နယ်နိမိတ်များကို သရုပ်ပြရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဤနည်းပညာကို သင်အသုံးပြုမည်ဆိုပါက သင်သည် အသံကျယ်ကျယ်ဖြင့် ရှင်းလင်းစွာပြောဆိုနေကြောင်း သေချာပါစေ။ စကားရပ်ရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးကြောင်းပြသရန် ၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြခဲ့ပြီးသော ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားနည်းပညာများနှင့် တွဲကြည့်ပါ။

ဖြစ်လေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

တစ်စုံတစ်ဦးသည် သင့်အား အဆက်မပြတ် အနှောင့်အယှက်ပေးသည့်အခါ ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

နာတာရှည် အနှောင့်အယှက်ပေးသူများသည် စိတ်အားထက်သန်လွန်းခြင်း၊ သူတို့ပြောရန်မေ့သွားခြင်း သို့မဟုတ် အနှောင့်အယှက်များစွာပေးသော မိသားစုတွင် ကြီးပြင်းလာမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်သည်။ မကြာခဏ နှောက်ယှက်ခြင်းသည် မောက်မာခြင်း၊ မလေးစားခြင်း သို့မဟုတ် နားထောင်ခြင်းအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှု ကင်းမဲ့ခြင်းတို့ကို ပြသနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးအပေါ် မလေးစားမှုဖြင့် ပြောဆိုနေပါသလား။

သင်မဖြစ်လိုလျှင်ပင် အခြားသူတစ်ဦးကို လေးစားမှုမဲ့စွာ ပြောဆိုခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ရိုသေမှုကင်းသည်။ နှောက်ယှက်ခြင်းသည် နားထောင်ခြင်းထက် သင်ပြောချင်သည့်အရာကို အာရုံစိုက်သည်။ အချို့သောလူများနှင့် အုပ်စုများသည် စေ့စပ်ကြောင်းလမ်းကြောင်းပြသရန် အချင်းချင်းစာကြောင်းများကို အပြီးသတ်ပါမည်။ ဒါဟာ ရိုင်းစိုင်းဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။