သင့်အား နာကျင်စေသော သူငယ်ချင်းကို မည်သို့ပြောရမည်နည်း (လိမ္မာပါးနပ်သော ဥပမာများဖြင့်)

သင့်ကို ဂရုစိုက်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို သူတို့နာကျင်အောင်ပြောပြတာက ကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦး၏ ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေမည် သို့မဟုတ် ရန်လိုလွန်းသည်ဟု သင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်ကို သင်စိုးရိမ်နေပေမည်။ မကြာခဏ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို စိတ်ဆိုးစေသည့်အရာအကြောင်း ပြောဆိုချင်သော်လည်း ဆက်ဆံရေးကို မပျက်စီးစေလိုပါ။[]

ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ဖျက်စီးခြင်းမှဝေးကွာကာ၊ သင်ဂရုစိုက်သောသူတစ်ယောက်အား သင်၏အပျက်သဘောခံစားချက်များကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုရှာဖွေခြင်းက သင့်တွင်ရှိသော နှောင်ကြိုးကို အမှန်တကယ် နက်ရှိုင်းစေနိုင်သည်။[] ဤအရာများသည် သင့်အား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်စေသူတစ်ဦးကို ပြောပြနည်းအချို့နှင့် စကားစမြည်ပြောဆိုမှုကို ပိုမိုထိရောက်စေရန်အတွက် သင်စဉ်းစားရမည့်အချက်အချို့ဖြစ်သည်။ 1.<1. မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို နားလည်ဖို့ အချိန်တစ်ခုယူပါ

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က မင်းကိုနာကျင်စေတဲ့အခါ မင်းဘာကြောင့်စိတ်ဆိုးရလဲဆိုတာကို အတိအကျနားလည်ဖို့ အချိန်တစ်ခုယူရကျိုးနပ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်အတိတ်မှ တစ်စုံတစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။[]

ဥပမာ၊ သင့်သူငယ်ချင်းသည် သင့်မွေးနေ့သို့ မဖိတ်ကြားခြင်းကြောင့် စိတ်ထိခိုက်မိပါက သင့်ညီအစ်မများကို အခမ်းအနားများသို့ ဖိတ်ကြားခံရမည်ဖြစ်သောကြောင့် ငယ်စဉ်ကပင် ခံစားချက်တူကြောင်း သင်သဘောပေါက်နိုင်ပါသည်။

သင့်ခံစားချက်များကို နားလည်ခြင်းက သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် ဆွေးနွေးရန်ဆုံးဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တခါတရံမှာ သူတို့အမှားမလုပ်ခဲ့ပေမဲ့ သင်စိတ်ထိခိုက်ရပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို စိတ်ဆိုးဒေါသထွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် တွေးတောမနေဘဲ ဖြစ်နေခြင်းထက် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများကို ရှင်းပြရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဥပမာ၊ သင်ပြောနိုင်သည်-

“ကျွန်မ အခုတလော စိတ်ထိခိုက်နေရပါတယ်။ မင်းရှိမယ်မထင်ဘူး။သွားတကယ်တော့ အမှားအယွင်းတစ်ခုခုလုပ်မိပေမယ့် ငယ်ငယ်ကတည်းက ပြုစုပျိုးထောင်ခဲ့တဲ့အရာတွေဖြစ်ပြီး ဘာကြောင့်စိတ်မကောင်းဖြစ်ခဲ့ရတာလဲဆိုတာ ရှင်းပြချင်ပါတယ်။”

သင့်ခံစားချက်တွေကို နားလည်ကူညီပေးဖို့ အကြံပြုချက်တွေအတွက်၊ သင့်ကိုယ်သင် သတိပိုလာစေဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အကြံပြုချက်များကို ကြည့်ပါ။

၂။ သင်၏အခိုက်အတန့်ကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ

ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ဆက်ထိန်းထားရန် ကြိုးစားနေပါက စကားစမြည်စတင်သည့်အခါ ၎င်းကို သေချာစဉ်းစားရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင် သင်နှစ်ယောက်လုံး ဘာမှလုပ်စရာမရှိသည့်အချက်ကို ရှာကြည့်ရန်နှင့် သင်စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် အခြားအရာများကို အာရုံစိုက်မနေသည့်အခါ

သူတို့၏ဘဝတွင် အခြားမည်သည့်အရာများကို ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်ကို သင်မသိကြောင်း သတိရပါ။ ပြဿနာအကြောင်းပြောတဲ့အခါ သူတို့ကို နည်းနည်းလောက်ပြောနိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ခက်ခဲတဲ့အရာတစ်ခုအကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြချင်ကြောင်း သူတို့ကို အသိပေးပြီး ဘယ်အချိန်က သူတို့အတွက် အချိန်ကောင်းဖြစ်မလဲလို့ သူတို့ကို မေးပါ။

ဤအရာကို သင်မည်သို့ပြောသည်ကို စဉ်းစားပါ။ “စကားပြောဖို့လိုတယ်” သူတို့ကို စိတ်ပူစေမည့် မက်ဆေ့ချ်တစ်ခု ပေးပို့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အဲဒီအစား၊ “ငါ မင်းကို ပြောပြချင်တဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်။ မင်းမှာ ငါတို့စကားပြောဖို့ အခမဲ့ညနေခင်းရှိတဲ့အခါ ငါ့ကို ပြောပြနိုင်မလား။

၃။ စကားဝိုင်းကို ညင်သာစွာဖွင့်ပါ

သင်သည် ဆက်ဆံရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားနေပါက သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် စကားပြောဆိုမှုကို ညင်သာစွာဖွင့်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။

သင့်တွင်ဘာကြောင့်ဖြစ်နေကြောင်း တစ်ဖက်လူအား ရှင်းပြကြည့်ပါ။ဤစကားဝိုင်း။ ဖြစ်နိုင်ချေများတာကတော့ သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်အတွက် အရေးပါပြီး ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်မြဲစေချင်ပါတယ်။ ၎င်းကိုရှင်းပြခြင်းက ၎င်းတို့ကို ဝါးရုံထက်စာလျှင် ပြဿနာဖြေရှင်းရန် စိတ်ပါဝင်စားကြောင်းပြသသည်။

သူငယ်ချင်းတစ်ဦးကို သင်ဘာကြောင့် စိတ်ထိခိုက်ရကြောင်း ပြောပြရပုံကို ရှင်းပြနိုင်သည့် ဥပမာများပါဝင်သည်-

“အဲဒါက စိတ်ထဲစွဲနေလို့ နင်နဲ့စကားပြောချင်နေတာ၊ ငါနဲ့လေကိုရှင်းချင်ပါတယ်။ . လုံးလုံးလျားလျား ရိုးရိုးသားသား ပြောရရင်တော့ စိတ်ဆိုးစရာ တစ်ခုခုတော့ ရှိတယ် ၊ မင်းနဲ့ စကားပြောချင်လို့။"

"ငါ မကြာသေးခင်က တစ်ခုခုကို တွေးနေ ပြီး အဲဒါကို ရှင်းနိုင်မလား မသေချာဘူး။ မင်းငါ့ကိုနာကျင်စေတယ်လို့ မပြောနိုင်ဘူးလို့ထင်ရင် ဝမ်းနည်းနေမယ်ဆိုတာ ငါနားလည်ထားတယ်၊ ဒါကြောင့် ငါဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာ မင်းသိအောင်ပြောပြဖို့ မင်းကိုပေးရမယ်လို့ ငါထင်ခဲ့တယ်။"

4။ သင့်ဘာသာစကားကို ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ပါ

သင်အသုံးပြုသည့်ဘာသာစကားသည် သင့်အား အပြုသဘောဆောင်သောနည်းဖြင့် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးအား နာကျင်စေခဲ့ကြောင်း သင့်အားပြောပြရန် ကူညီပေးသည့်အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။

စွပ်စွဲခြင်း သို့မဟုတ် သင့်သူငယ်ချင်းသည် အဆိုးမြင်စိတ်များရှိနေသည်ဟု ယူဆခြင်းမပြုဘဲ သင့်ခံစားချက်များကို မျှဝေရန်ရည်ရွယ်ပါသည်။

ဖြစ်ပျက်ပုံနှင့် သင်ခံစားရပုံကို ပြောပြရန် I-statements ကိုသုံးကြည့်ပါ။ “x ဖြစ်ခဲ့တုန်းက ငါခံစားခဲ့ရတယ်…” က တစ်ဖက်လူအကြောင်းပြောနေတာထက် မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကို ထုတ်ဖော်ပြဖို့ ကူညီပေးတယ်။]

တကယ်လို့တစ်စုံတစ်ဦးကို အပြစ်မတင်ဘဲ သင့်အား နာကျင်စေခဲ့ကြောင်း တစ်စုံတစ်ဦးအား မည်သို့ပြောရမည်ကို မသေချာပါက၊ ၎င်းတို့၏ ခံစားချက် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ စေ့ဆော်မှုအပေါ် တွေးတောခြင်းထက် ခိုင်မာသော လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် သင့်ခံစားချက်များအကြောင်း ပြောဆိုပါ။

၅။ ဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာကို ရိုးရိုးသားသားပြောပါ

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သင့်ကို နာကျင်စေတယ်လို့ ရှင်းပြတဲ့အခါ သင်ဘယ်လောက်စိတ်ဆိုးနေလဲဆိုတာကို နှိမ့်ချဖို့ ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုပါပဲ။ အကယ်၍ သင်သည် ၎င်းတို့နှင့် ခေါင်းစဉ်တပ်ရန် သတ္တိကို ဆင့်ခေါ်နိုင်လျှင် သကြားကို ဖုံးအုပ်ခြင်းထက် အမှန်တကယ် ရိုးရိုးသားသား နေခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။

သင်ခံစားနေရသည့်ပုံစံကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် အခြားသူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကို ပြောင်းလဲရန် မလိုအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ပြုလုပ်ခဲ့သည့်အရာသည် အလွန်ဆိုးရွားသည်ဟု ထင်မြင်စေနိုင်သည်။ သင်သည်လည်း နာကြည်းမှုခံစားရနိုင်ပြီး ကောင်းစွာနားမလည်နိုင်ပါ။[]

ထိုအစား၊ သင်မည်သို့ခံစားရသည်ကို အမှန်တကယ်ရိုးသားပါ။ ဒါက သင့်သူငယ်ချင်းကို ထိခိုက်လွယ်စေတဲ့အတွက် ကြောက်စရာကောင်းပါတယ်။ အကြောင်းအရာကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် သင်သည် ရဲရင့်နေပြီ ဖြစ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးကြည့်ပါ။ ယခု ရိုးရိုးသားသား ပြောရခြင်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် စကားစမြည်ပြောခြင်းထက် အဆင်မပြေမှု နည်းပါးပြီး အဆင်မပြေဖြစ်မည်။

သူငယ်ချင်းကို နာကျင်စေတယ်လို့ ပြောတဲ့အခါ မပြောသင့်တဲ့ ဥပမာများ

• “ဒါက ကြီးကြီးမားမားတော့ မဟုတ်ပါဘူး ဒါပေမယ့်…”
• “ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး”
• “ဒါက နည်းနည်းလေးပဲ”
• “ဒါကို စိတ်မဆိုးသင့်ဘူးဆိုတာ သိပါတယ်”
• “ကျွန်တော်က အရမ်းနာနေတယ်”
<010><010>“ဖြစ်နိုင်တာပေါ့” 11>

အစား ဘာပြောရမလဲ

• “ငါခံစားရတာကို ရိုးရိုးသားသားပြောဖို့ အရေးကြီးတယ်”
• “ကျွန်တော်လိုချင်ပါတယ်အဲဒါက ငါ့အတွက် ဘယ်လိုခံစားရတယ်ဆိုတာ ရှင်းပြဖို့"
• "ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း လုပ်ဖို့ မကြိုးစားပေမယ့် ငါ့အတွက် ဒီခံစားချက်ကို နားလည်ဖို့ အရေးကြီးတယ်ထင်တယ်"

၆။ တစ်ဖက်လူပြောတာကို နားထောင်ပါ

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က သင့်ကို နာကျင်စေတဲ့အခါ၊ စကားဝိုင်းက သင်မှားခဲ့တာတွေကို ပြောပြပြီး နားထောင်ပေးသင့်တယ်လို့ ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်တည်ဆောက်လိုပါက၊ သူတို့ပြောသည့်စကားကို နားထောင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။[]

သင် အလွန်စိတ်ထိခိုက်နေပါက သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးနေသေးပါက၊ စကားစမြည်မပြောမီ တစ်ဖက်လူ၏စကားကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းနားမထောင်နိုင်သည်အထိ စောင့်ပါ။

သင့်သူငယ်ချင်းသည် အခြေအနေကို မတူကွဲပြားစွာ မှတ်မိနေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင်မပျော်မရွှင်ဖြစ်နေကြောင်း သင်မသိလိုက်နိုင်ပါ။ သူတို့က မင်းကို နာကျင်စေမှန်း သိလာတဲ့အခါ သူတို့က ဆိုးသွမ်းသလို ခံစားရနိုင်ပြီး ဒါက သူတို့ကို ဒေါသထွက်စေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့ထံမှ ညံ့ဖျင်းသော အပြုအမူကို လက်ခံရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ပြောသည့်အရာကို ယုံကြည်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း ပွင့်လင်းသောစိတ်ထားရှိရန် အထောက်အကူဖြစ်သည်။

၇။ သူတို့ကို မတူကွဲပြားစွာ လုပ်ချင်တာကို သိပါ

သူတို့က မင်းကို နာကျင်စေပြီးနောက် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ဆက်ထားချင်တယ်ဆိုရင်တော့ စကားဝိုင်းကို အပြုသဘောဆောင်အောင် ကြိုးစားပါ။ အနာဂတ်မှာ တစ်ဖက်လူကို မတူကွဲပြားစေချင်တဲ့ အရာကို အာရုံစိုက်ခြင်းက သင့်ဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ဆက်ရှိနေချင်သေးကြောင်း ပြသနေပါတယ်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်မည်ကဲ့သို့ နာကျင်စေခဲ့သည်ကို သင်ပြောပြသောအခါတွင် သင်သည် ၎င်းတို့အား လူဆိုးတစ်ဦးအဖြစ် ဖယ်ထုတ်လိုက်သကဲ့သို့ ခံစားရစေရန် ၎င်းတို့အတွက် လွယ်ကူပါသည်။အနာဂတ်တွင် ၎င်းတို့အား ကွဲပြားစွာ ပြုမူစေလိုပုံအကြောင်း ပြောဆိုခြင်းသည် သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် ရှင်းလင်းသော နယ်နိမိတ်များ သတ်မှတ်ပေးနေစဉ်တွင် ၎င်းတို့အား ဂရုစိုက်ဆဲဖြစ်ကြောင်း ထင်ရှားစေသည်။

သူတို့အား အနာဂတ်တွင် သင်မည်ကဲ့သို့ ပြုမူစေလိုကြောင်း ရှင်းပြခြင်းသည် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကြောင့် သင်မပျော်ရခြင်းကို အတိအကျ နားလည်ရန် သင့်သူငယ်ချင်းကို ကူညီပေးနိုင်သည်။ တစ်ခါတရံမှာ တစ်ဖက်လူက စကားစမြည်ဖွင့်ပြီး အနာဂတ်မှာ သင်လိုအပ်တာတွေကို ရှင်းပြပေးတဲ့အတွက် သင့်ကို ကျေးဇူးတင်ပါလိမ့်မယ်။ အမှားလုပ်မိကြောင်း သိနိုင်သော်လည်း မည်သို့ပြုပြင်ရမည်ကို မသေချာပါ။ သင်လုပ်လိုသည်များကို ကွဲပြားစွာပြောပြခြင်းက ၎င်းတို့ထံမှ ထိုဖိအားများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

ဥပမာ၊ သင်ပြောကောင်းပြောနိုင်သည်-

“မင်းငါ့ကိုအော်တဲ့အခါ ငါတကယ်မလေးစားသလိုခံစားရတယ်။ မင်းစိတ်ဆိုးခဲ့တာကို ငါနားလည်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် နောင်မှာ မင်းကိုစိတ်ဆိုးနေတဲ့အချိန်ကို ခဏလောက်အချိန်ပေးပြီး မင်းကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေမယ့်အကြောင်း လေးလေးစားစားပြောနိုင်ရမယ်။ ရန်ပွဲဟောင်းများကို ရှောင်ကျဉ်ပါ

သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေသည့်အကြောင်း ပြောဆိုရန် ကြိုးစားသည့်အခါ၊ လက်ရှိပြဿနာကို အာရုံစိုက်ပြီး ငြင်းခုံမှုများနှင့် အငြင်းပွားမှုများကို ဟောင်းနွမ်းမသွားစေရန် အရေးကြီးပါသည်။

သင့်အတွေးများကို ဥပမာအားဖြင့် သင်မပို့သော စာ သို့မဟုတ် အီးမေးလ်ဖြင့် ချရေးခြင်းဖြင့် သင့်အတွေးများကို ဖြောင့်ဖြောင့်နှင့် အာရုံစိုက်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ပြဿနာ။

“သင်အမြဲ” သို့မဟုတ် “သင်ဘယ်တော့မှ” ကဲ့သို့သော ကျယ်ပြောသောစကားများကို ရှောင်ရန်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤဖော်ပြချက်အမျိုးအစားများသည် သင့်ပြောဆိုမှုများသည် ယခင်က ညံ့ဖျင်းသောအမူအကျင့်များအကြောင်း ငြင်းခုံခြင်း သို့မဟုတ် အတိတ်ကအချက်များစွာကို ငြင်းခုံခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

“မင်း သတိထားမိတယ်ဆိုရင် <5 ရိုးရိုးသားသားပဲ တွေးလိုက်ပါ’> 3. ကျွန်ုပ်တို့ စတင်ခဲ့သော ပြဿနာကို ဖြေရှင်းရန် ကြိုးပမ်းခြင်းထက် အထွေထွေ တိုက်ပွဲထဲသို့ ပျံ့လွင့်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားအရာများအကြောင်း ပြောဆိုရန် လိုအပ်သော်လည်း၊ ကျေးဇူးပြု၍ ၎င်းကို နောက်တစ်ကြိမ် စကားပြောရန်အတွက် သိမ်းဆည်းနိုင်ပါသလား။

၉။

သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး စကားပြောဆိုမှု အဆင်မပြေပါက အနားယူရန် အနားယူပါ။ အနားယူရန် လိုအပ်ပါက အခြားသူတစ်ဦးအား သင်လိုအပ်သည့်အရာနှင့် အကြောင်းရင်းကို ရှင်းပြပါ။

သင်ပြောနိုင်သည်၊ “ဒါကို ကျွန်တော်ပြောချင်နေသေးပေမယ့် ကျွန်တော် တော်တော် စိတ်လှုပ်ရှားနေပြီလို့ ခံစားမိပြီး ရှင်လည်း ဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ကျွန်တော် သံသယရှိပါတယ်။ နာရီဝက်လောက် အနားယူပြီး အဲဒါကို ပြန်ရောက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။”

စကားဝိုင်းကို ပြန်လာပါ။ ငြင်းခုံမှုကို မဖြေရှင်းဘဲ စကားဝိုင်းကို လျှောလျှောချထားခြင်းသည် နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းအကြောင်းကို ပြောဆိုရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။ နာရီဝက်ထက် ပိုကြာအောင် ဆိုင်းငံ့ထားရန် ဆုံးဖြတ်ပါက သင်ထွက်ခွာမသွားမီ သင်ပြန်ပြောမည့်အချိန်ကို စီစဉ်ကြည့်ပါ။

သင်ပြောနိုင်သည်၊ “ကျွန်မတို့ မလုပ်သင့်တာကို သဘောတူပါတယ်။အခုပဲ ဆက်ပြောပါ ဒါပေမယ့် ဒီဟာကို လိုအပ်တာထက် ပိုကြာအောင် ငါတို့နှစ်ယောက်အပေါ် မဆွဲထားစေချင်ဘူး။ မနက်ဖြန် နေ့လည်စာစားချိန် မှာ ထပ်ပြောဖို့ အားလပ်နေပြီလား?"

10. ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင်ဘာလုပ်ချင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ

မိတ်ဖွဲ့မှုအားလုံးကို မကယ်တင်နိုင်ပါ။ အကယ်၍ သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်အား သူတို့နာကျင်စေပုံကို ရှင်းပြသောအခါတွင် ကောင်းစွာတုံ့ပြန်ခြင်းမရှိပါက၊ သင်သည် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သင်ဘာလုပ်လိုကြောင်းကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုပေမည်။

သင့်သူငယ်ချင်းက သင့်အား လေးလေးနက်နက်နာကျင်စေခဲ့သည်ကို ဂရုမစိုက်ပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏အပြုအမူပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ကြောင်းကို လက်မခံနိုင်လွန်းပါက ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

စကားစမြည်မစမီ အခြားလူထံမှ သင့်အား ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော မျှော်လင့်ချက်များထားရှိရန် ကြိုးစားပါ။ သူတို့အမှားလုပ်မိကြောင်း ဝန်ခံခြင်း သို့မဟုတ် တောင်းပန်ခြင်းမျိုး ဘယ်တော့မှမဖြစ်နိုင်သောကြောင့် သင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အရာများကို အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။ သင့်ခံစားချက်များနှင့် နယ်နိမိတ်များသတ်မှတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ရိုးသားခြင်းသည် သင့်သူငယ်ချင်းက ဘယ်သောအခါမှ တောင်းပန်ခြင်းမပြုသော်လည်း သင့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုနှင့် ယုံကြည်မှုကို တိုးလာစေနိုင်သည်။

သင့်သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေးက သင့်အတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှိပြီး သင့်ဘဝတွင် ၎င်းတို့နှင့် ပိုပျော်ရွှင်မှုရှိမရှိကို သေချာစဉ်းစားကြည့်ပါ။ သူတို့က မင်းကို နှိမ့်ချဖို့ ကြိုးစားတာ၊ မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ပယ်ချဖို့ ဒါမှမဟုတ် မင်းကို အထင်သေးဖို့ကြိုးစားရင်၊ သူတို့က အဆိပ်သင့်တဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်နိုင်တယ်။ ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများနေရန်၊ ယခုအချိန်မှစ၍ ခပ်ခွာခွာနေရန်၊ သို့မဟုတ် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို လုံးဝအဆုံးသတ်ရန် သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

၁၁။ ဖြစ်ပါစေ။ဂရုတစိုက် စာသားဖြင့် ပြောဆိုခြင်း

၎င်းသည် စာသား၊ အီးမေးလ်၊ သို့မဟုတ် စာတစ်ကြောင်းဖြင့် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းသည် သင့်ခံစားချက်များကို မျှဝေရန် ရန်လိုမှုနည်းသော သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှုနည်းသော နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင်၏ပုံမှန်ဆက်သွယ်ရေးနည်းလမ်းဖြစ်ပါက၊ သင်သည် စာသားဖြင့်သင်ကြား စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပဋိပက္ခများကို ဖြေရှင်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမဟုတ်ပေ။

သင် စာသားတစ်ခုဖြင့် စကားပြောသည့်အခါ တစ်ဖက်လူ၏ လေသံကို လွဲမှားစေရန် သို့မဟုတ် အချင်းချင်း နားလည်မှုလွဲရန် လွယ်ကူသည်။ မျက်နှာချင်းဆိုင် စကားပြောရန် မဖြစ်နိုင်ပါက၊ တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား သို့မဟုတ် အသံနေအသံထားကို ဖတ်ရှုရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အခွင့်အရေးရနိုင်သည့် အသံ သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုကို စီစဉ်ပါ။

ကြည့်ပါ။: အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းနည်း (လက်တွေ့ဥပမာများဖြင့်)

သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို ကျန်းမာစွာဖော်ပြနည်းအတွက် ဤဆောင်းပါးသည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။

အသုံးများသောမေးခွန်းများ

သူငယ်ချင်းကို မပြောပြရင် သူတို့ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်ပျက်ပြားစေမှာ အမှန်ပါပဲ။ မှန်ဖို့အခွင့်အရေး။ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို နှိမ့်ချခြင်းသည် သင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုအပေါ် အပျက်သဘောဆောင်သည့် သက်ရောက်မှုများ ရှိလာနိုင်သည်။[]

သူငယ်ချင်းက သင့်အား နာကျင်စေသောအခါ သင်မည်သို့ စွန့်လွှတ်မည်နည်း။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူငယ်ချင်းက သင့်အား သစ္စာဖောက်သောအခါ နာကျင်မှုကို သင်လက်မလွှတ်နိုင်ဘဲ၊ ထိုအစား ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို စွန့်လွှတ်ရမည်။ စိတ်ထိခိုက်မှုကို စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် များသောအားဖြင့် သစ္စာဖောက်မှုနှင့် ဒေါသခံစားချက်တို့ကို အပြည့်အဝခံစားခွင့်ရရန် လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့ကို နှိမ်နှင်းခြင်းသည် မျိုးပွားခြင်းသို့ ဦးတည်စေပြီး ထားရန် ပိုမိုခက်ခဲစေသည်။