Найзуудаасаа салсан мэт санагдаж байна уу? Шалтгаан ба шийдэл

“Сүүлийн үед би найзуудаасаа хол байх шиг болсон. Би тэднийг хааяа хардаг ч бид өмнөх шигээ ойр дотно байгаа юм шиг санагддаггүй. Биднийг салахгүйн тулд би юу хийж чадах вэ?"

Амьдрал таныг өөр өөр чиглэлд чиглүүлж, тэргүүлэх чиглэлүүд өөрчлөгдөхийн хэрээр таны нөхөрлөл улам бүр ахих нь гарцаагүй, гэхдээ та үүнээс урьдчилан сэргийлэх олон тохиолдол бий. Хэрэв та үнэхээр дотно байсан найзуудаасаа салсан мэт санагдаж байгаа бол тэдэнтэй дахин холбогдох боломжтой байж магадгүй юм.

Энэ нийтлэлээс та ойр дотно харилцааг бий болгож, нөхөрлөлийг хадгалахад тусалдаг тодорхой зуршлуудын талаар суралцах болно.

Яагаад би найзуудаасаа салсан юм шиг санагдаж байна вэ?

Таны зарим нэг найз нөхдөөсөө салсан гэж доор дурдсан олон шалтгаан бий.

1. Та урьдынх шигээ тийм ч их харьцдаггүй

Таныг нийгмийн харилцаанаас хөндийрөх хэд хэдэн шалтгаан байж болох ч хамгийн түгээмэл нь та зүгээр л нэг их ярьдаггүй, мессеж бичдэггүй, уулздаггүй явдал юм. Хэрэв та хэдэн долоо хоног, сараар хүмүүстэй ярихгүй бол ойр дотны найз нөхөдгүй юм шиг санагдах нь утгагүй юм. Судалгаанаас үзэхэд байнгын харилцаа нь найзуудтайгаа ойр дотно харилцаа тогтооход чухал үүрэгтэй.[]

2. Та найз нөхдөө онлайн байлгадаг

Сошиал медиагаар дамжуулан харилцах нь илүү өнгөц, өнгөц байх хандлагатай байдаг.утсаар ярих эсвэл хэн нэгэнтэй биечлэн уулзах шиг утга учиргүй. Судалгаанаас үзэхэд сошиал медиаг их ашигладаг хүмүүс ганцаардал, сэтгэл гутрал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай тулгардаг. Хэрэв та хүн бүрээс хол байгаа юм шиг санагдвал сошиал медиа хэрэглээгээ өдөрт 30 минут ба түүнээс бага хугацаагаар хязгаарлаж, найзуудтайгаа холбогдох илүү утга учиртай арга замыг хайж олоорой.[]

3. Танд нийтлэг зүйл бага байна

Найзууд салж байгаагийн бас нэг шалтгаан бол тэдний амьдрал тэднийг өөр өөр чиглэлд чиглүүлдэгтэй холбоотой юм. Жишээлбэл, хэрэв таны хуучин найзууд бүгд гэрлэж, гэр бүл зохиож байгаа бол та ганц бие амьдралаар амьдарч байгаа бол тэдэнтэй харилцахад хэцүү байх болно. Хүмүүс нийтлэг зүйл ихтэй хүмүүстэй найзлах магадлал өндөр байдаг тул нөхцөл байдал, итгэл үнэмшил, тэргүүлэх чиглэл өөрчлөгдөж байгаа нь хүмүүстэй ойр дотно байх мэдрэмжийг улам хүндрүүлдэг.

4. Хэн нэгэн хүчин чармайлт гаргахгүй байна

Нөхөрлөл автомат жолоодлоготой байдаггүй. Энэ нь хоёр хүн цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргахыг шаарддаг. Хэрэв та найзаасаа тусдаа өссөн бол та хоёрын аль нэг нь хангалттай хүчин чармайлт гаргахгүй байгаатай холбоотой байж магадгүй юм. Нэг хүн үргэлж гараа сунгаж, төлөвлөгөө гаргавал нөхөрлөл тэнцвэр алдагддаг, гэхдээ хэн ч хүчин чармайлт гаргахгүй бол энэ нь байхгүй болно. Та нялцгай, найдваргүй найзууд биш харин хүчин чармайлт гаргах хүсэлтэй хүмүүстэй нөхөрлөлд хөрөнгө оруулахыг хүсч байна.

5.Та хамтдаа чанартай цагийг өнгөрөөдөггүй

Хэрэв та найзуудтайгаа байнга ярилцаж, тэдэнтэй байнга уулздаг ч дотно санагдахгүй байгаа бол та чанартай цагийг хангалттай өнгөрөөгүй байж магадгүй юм. Хэрэв таны ярианы ихэнх хэсэг нь жижиг яриа, хов жив, гомдол зэргээр дуусдаг бол найз нөхөдтэйгээ өнгөрүүлэх цаг нь таныг ядарч туйлдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлж, гэртээ үлдсэнийг хүсэх болно. Судалгаанаас харахад хэн нэгэнтэй эерэг харилцаатай байх, хөгжилтэй туршлага хуримтлуулах, цагийг зугаатай өнгөрүүлэх нь тэдэнтэй ойр дотно нөхөрлөхөд чухал ач холбогдолтой.[]

6. Та найзуудтайгаа жинхэнэ биш байна

Хүмүүс нээлттэй, шударга, бие биедээ эмзэг байх үед дотно байдал үүсдэг.[] Хэрэв та өнгөн дээрээ зогсох юм уу, үгүй ​​байхдаа өөрийгөө сайн байгаа мэт дүр эсгэх юм бол найз нөхөддөө чамтай юу болж байгааг мэдэх боломж олгохгүй бөгөөд тэднээс салсан мэт мэдрэмж төрөх нь гарцаагүй. Хэцүү үеийг туулж байхдаа нийгмийн харилцаанаас хөндийрөх нь таны хамгийн сайн сонголт байж болох ч энэ үед найз нөхөддөө хамгийн их хэрэгтэй байдаг.

7. Дуусаагүй ажил байна

Заримдаа санал зөрөлдөөн, үл ойлголцол, зөрчилдөөнөөс болж нөхөрлөл тасардаг. Ихэнх хүмүүс зөрчилдөөнд дургүй байдаг тул зарим хүмүүс найз нөхөдтэйгээ хүнд хэцүү яриа өрнүүлэхгүйн тулд маш их арга хэмжээ авдаг. Хэрэв ямар нэг зүйл "тахир дутуу" мэт санагдаж байвал эсвэл дотны найзтайгаа муудалцаж, хэзээ ч энэ талаар яриагүй бол дуусгаагүй ажил байж магадгүй юм.шийдвэрлэх.

8. Хэн нэгэн хүнд хэцүү үеийг туулж байна

Хүмүүс стресс, зовлон зүдгүүр, хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийг даван туулах янз бүрийн арга замуудтай байдаг. Зарим хүмүүс хүнд хэцүү үед найз нөхөддөө хүрч, түшиглэдэг бол зарим нь өөрийгөө орхиж, тусгаарладаг. Хэрэв та найзтайгаа холбоо тасарсан бол энэ нь та нарын хэн нэг нь хүнд хэцүү үеийг туулж, дарамт болохыг хүсэхгүй байгаатай холбоотой байж болох юм.

9. Тэргүүлэх чиглэлүүд өөрчлөгдсөн

Бид нас ахих тусам бидний тэргүүлэх чиглэлүүд өөрчлөгдөж, өөрчлөгддөг. Коллежид найзуудтайгаа бааранд зугаалах нь долоо хоног бүр хийдэг зүйл байсан ч одоо "насанд хүрсэн" нь таны цаг хугацаа, эрч хүчийг илүү шаардаж магадгүй юм. Энэ нь таны нийгмийн амьдралд тийм ч их зүйл үлдээгүй гэсэн үг юм. Шинэ ажил эсвэл ноцтой харилцаа тогтоох нь найз нөхдийн харилцаа холбоо тасарч, харилцаа холбоогоо таслахад хүргэдэг тэргүүлэх чиглэлээ өөрчлөх нийтлэг жишээ юм.

Найзуудтайгаа хэрхэн холбогдох вэ

Хуучин найзуудтайгаа дахин холбогдохын тулд хүчин чармайлт гаргах олон арга бий. Хамгийн сайн арга бол хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаална. Үүнд: та ярилцаад хэр удсан, тэдэнтэй ямар төрлийн нөхөрлөлтэй байсан, мөн та хэсэг найзуудтайгаа эсвэл зөвхөн нэг найзтайгаа дахин холбогдохыг оролдож байгаа эсэх зэрэг олон хүчин зүйлээс шалтгаална.

1. Нөхөрлөлийг хадгалдаг дөрвөн зуршлыг мэдэж аваарай

Нөхөрлөлийг бий болгоход цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаардагддаг, гэхдээ бас үүнийг хадгалах хэрэгтэй. Судалгаанаас үзэхэд нөхөрлөлөө хадгалахад тань туслах дөрвөн зуршил байдаг бөгөөд тэдгээр нь тус бүрдээ байдагХэрэв та найз нөхөдтэйгээ ойр байхыг хүсч байвал адилхан чухал. Найз нөхөдтэйгээ ойр дотно байхад тань туслах дөрвөн зуршил нь:[]

1. Илчлэлт : Илчлэх гэдэг нь хүмүүстэй шударга, үнэнч, нээлттэй байхыг хэлдэг бөгөөд найз нөхдийн хооронд ойр дотно харилцаа, итгэлцлийг бий болгох чухал зуршил юм.

2. Дэмжлэг : Дотны найзууд бие биенээ дэмжиж, урамшуулах, ялангуяа хамгийн хэрэгтэй үед нь байдаг.

3. Харилцан харилцаа: Байнгын харилцаа нь нөхөрлөлийг хадгалахад чухал ач холбогдолтой бөгөөд хүмүүстэй мессеж бичих, залгахаас гадна тэдэнтэй биечлэн уулзах цаг гаргахад чухал үүрэгтэй.

4. Эерэг байдал: Найзууд сайн, муу бүхний аль нь ч үед бие биенийхээ төлөө байдаг ч сайн нь муугаасаа илүү байх нь чухал. Хөгжилтэй байх, хамтдаа тэмдэглэх, сайхан яриа өрнүүлэх нь дотно нөхөрлөлийг хадгалахад чухал үүрэгтэй.

2. Харилцаа холбоогоо тасалсан найзуудтайгаа дахин холбогдоорой

Хэрэв та ярилцаагүй удсан бол хамгийн эхний алхам бол холбоо барих явдал юм. Найзуудтайгаа холбоотой байх олон арга бий, үүнд:

• Түүнд сайн байна уу гэж мессеж илгээх, сайн байгааг нь асуух, эсвэл тэдэнтэй ярилцахгүй байгаагаа мэдэгдэх
• Зөвхөн шалгахын тулд тэдэн рүү залгаж, хариу өгөхгүй бол дуут шуудан үлдээнэ үү
• Тэдэнтэй имэйл эсвэл мессеж бичиж шинэ мэдээ хуваалцах, тэдэнтэй юу болж байгааг асуух
• Сошиал медиад дуртай эсэхээ асуу

  үдийн хоол,мөн хэдэн өдөр, цагийг санал болго

3. Найзуудтайгаа илүү тогтмол холбоо бариарай

Хэрэв та найзуудтайгаа холбоо тасраагүй ч хүссэн хэмжээгээрээ уулзахгүй байгаа бол дахин холбогдохын тулд дараах аргуудын аль нэгийг ашиглана уу:

• Илүү олон удаа уулзахыг хүсэж буй найзуудтайгаа ойр ойрхон томруулан залгахыг санал болго
• Найзууддаа нээлттэй урилга илгээх, долоо хоног бүр хичээлээр зугаалахыг сануулах.

  Дотны найзуудаа долоо хоног бүр

  Найзуудтайгаа бүлэг хуанли үүсгэн, завсарлагааны цагийг хамтдаа өнгөрүүлээрэй

  Долоо хоногт нэг удаа найз нөхдийнхөө нэгээс тантай алсаас ажиллахыг хүс.

4. Найзынхаа бүлэгтэй дахин холбогдоорой

Хамтдаа чанартай цагийг өнгөрөөж, үйл ажиллагаануудаа хуваалцах нь харилцаагаа хадгалахад тусалдаг.[] Хэрэв та болон танай найзууд сүүлийн үед хөгжилтэй зүйл хийгээгүй гэж бодож байвал дараах үйл ажиллагааны аль нэгийг санал болгох талаар бодож үзээрэй:

• Дахин холбогдохын тулд хамгийн ойр дотны найзуудтайгаа амралтын өдрөөр зугаалах хуваарь гарга
• Найзуудынхаа төрсөн өдрийг тэмдэглэх, баяр тэмдэглэх, эсвэл амьдралаа зохиохын тулд үдэшлэг зохиох

  номын клуб, киноны үдэш эсвэл бусад хөгжилтэй үйл ажиллагаа явуулах

  Найзуудтайгаа групп мессеж бичиж, долоо хоногийн турш мессеж бичээрэй

  Хичээлд суух, хобби хийх эсвэл шинэ үйл ажиллагаа эрхлэх сонирхолтой хүн байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд найзынхаа бүлгийн сонирхлыг хэмжээрэй.хамтдаа

5. Хамгийн дотны найзтайгаа дахин холбоо бариарай

Хэрвээ өөрөөсөө тусдаа өссөн дотны найз байгаа бол тэдэнтэй дахин холбогдохын тулд эдгээр аргуудын аль нэгийг туршиж үзэж болно:

• Түүнд жижиг ч гэсэн бодолтой бэлгийг шуудангаар илгээх
• Тэдний тухай бодож байгаагаа мэдэгдэхийн тулд гараар бичсэн карт бичээрэй
• Тэдэнд ямар нэгэн хөгжилтэй зүйл санагдуулсан. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хамтдаа хийж, тэднийг шошголодог
• Танд том мэдээ гарах үед тэдэн рүү залгаж, үүнийгээ хуваалцахыг хүссэн анхны хүмүүсийн нэг гэдгийг тэдэнд хэлээрэй
• Хамтдаа бие галбиртай болох эсвэл нийгэмдээ сайн дурын ажил хийх гэх мэт хувийн сайжруулах нийтлэг зорилгынхоо төлөө бондоорой. хүмүүс таныг аз жаргалгүй байдалд хүргэж болзошгүй. Хэрэв танд хадгалагдаагүй нөхөрлөл байгаа бол найзуудтайгаа ойр ойрхон уулзаж, төлөвлөгөө гаргах нь харилцаагаа сэргээх эхний алхам боловч эдгээр харилцан үйлчлэлийн үр ашгийг дээшлүүлэх нь бас чухал юм. Сэтгэлээ нээж, тусалж, хөгжилтэй, хөгжилтэй үйл ажиллагаануудыг төлөвлөснөөр та найзуудтайгаа холбоотой байж, салахаас сэргийлж чадна.

  Нийтлэг асуултууд

  Яагаад би найзуудаасаа салсан юм шиг санагддаг вэ?

  Хэрэв та найзуудаасаа салсан мэт санагдаж байгаа бол энэ нь магадгүй танаас болсон байх.тэдэнтэй ярилцаагүй эсвэл таны харилцаа ямар ч утга учиргүй байсан. Найзуудын хоорондын дотно харилцааг чанартай цаг хугацаа, хувийн мэдээлэл, дэмжлэггүйгээр хадгалах боломжгүй.

  Мөн_үзнэ үү: Нөхөрлөлд үнэнч байх нь яагаад чухал вэ?

  Хэн нэгэн дахиж найзлахыг хүсэхгүй байгаа эсэхийг би яаж мэдэх вэ?

  Хэдийгээр нэг найз нь холбоо барьж, харилцаатай байж, төлөвлөгөө гаргах гэж илүү их хүчин чармайлт гаргах тохиолдол байдаг ч нөхөрлөл ийм байдлаар тогтвортой байж чадахгүй. Сонирхсон хүмүүстэй нөхөрлөхийг урьтал болгож, харилцаандаа цаг хугацаа, хүч чармайлтаа тэнцүүлээрэй.

  Би яаж шинэ найз нөхөдтэй болох вэ?

  Хэрэв таны найзууд хүчин чармайлт гаргахгүй байгаа эсвэл тэдэнтэй ямар ч нийтлэг зүйл байхгүй бол та шинэ найз нөхөдтэй болох хэрэгтэй. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол уулзалтад нэгдэх, найзынхаа аппликейшнд хамрагдах эсвэл өөрийн нийгэмлэгийн үйл ажиллагаа, арга хэмжээг хайж олох замаар тав тухтай бүсээ орхих явдал юм.