Fiel jo loskeppele fan freonen? Redenen en oplossings

"Koartlyn fiel ik my fier fan myn freonen. Ik sjoch se noch wolris, mar it fielt net as binne wy ​​sa ticht as eartiids. Wat kin ik dwaan om te soargjen dat wy net útinoar groeie?”

As it libben jo yn ferskate rjochtingen nimt en as prioriteiten feroarje, is it ûnûntkomber dat d'r wat freonskippen sille wêze dy't jo ûntgroeie, mar d'r binne in protte gefallen wêr't jo dit kinne foarkomme. As jo ​​fiele loskeppele fan freonen dy't eartiids echt ticht mei, is it mooglik om te ferbinen mei harren.

Yn dit artikel, jo sille leare de spesifike gewoanten dy't binne bewiisd te befoarderjen tichtby en helpe te behâlden freonskippen.

Wêrom fiel ik loskeppele fan freonen?

Der binne in protte redenen wêrom't jo miskien fiele loskeppele fan dyn freonen útinoar, mar guon redenen binne hjirûnder besprutsen wêrom't guon fan 'e groeiende freonen apart.

1. Jo ynteraksje net sa folle as jo eartiids

D'r binne in oantal redenen wêrom't jo miskien sosjaal loskeppele fiele, mar de meast foarkommende is dat jo gewoan net prate, tekstje en inoar sa folle sjogge. As jo ​​​​wiken of moannen gean sûnder mei minsken te praten, is it logysk dat jo fiele dat jo gjin nauwe freonen hawwe. Neffens ûndersiik binne regelmjittige ynteraksjes de kaai foar it bouwen fan tichtby mei freonen.[]

2. Jo hâlde jo freonskippen online

Ynteraksjes dy't foarkomme fia sosjale media hawwe de neiging om oerflakkiger te wêzen enbinne net sa sinfol as praten oan 'e telefoan of sjen immen persoanlik. Undersyk hat fûn dat minsken dy't swiere brûkers fan sosjale media binne mear kâns om te stride mei iensumens, depresje en leech selsbyld. As jo ​​​​fiele fier fan elkenien fiele, beskôgje dan om jo gebrûk fan sosjale media te beheinen ta 30 minuten of minder per dei en fyn ynstee mear betsjuttingsfolle manieren om te ferbinen mei jo freonen.[]

3. Jo hawwe minder mienskiplik

In oare reden wêrom't freonen útinoar groeie is om't har libben se yn ferskate rjochtingen nimt. As jo ​​​​bygelyks al jo âlde freonen troud binne en in famylje begjinne en jo noch it ienige libben libje, kinne jo it miskien dreech fine om har te relatearjen. Minsken wurde earder freonen mei minsken mei wa't se in protte mienskiplik hawwe, sadat feroarjende omstannichheden, ferskillende oertsjûgingen en prioriteiten it dreger meitsje kinne om ticht by minsken te fielen.

4. Immen docht gjin muoite

In freonskip rint net op autopilot. It fereasket twa minsken om de tiid en muoite te ynvestearjen. As jo ​​​​útsein in freon groeid binne, kin it wêze om't ien of beide fan jo net genôch ynspannings docht. In freonskip wurdt ûnbalansearre as ien persoan is altyd de iene te berikken út en meitsje plannen, mar as gjinien docht in poging, it kin wurden net-besteand. Jo wolle ynvestearje yn freonskippen mei minsken dy't ree binne om te dwaan en net freonen dy't flak en ûnbetrouber binne.

5.Jo besteegje gjin kwaliteitstiid tegearre

As jo ​​noch mei jo freonen prate en se regelmjittich sjogge, mar jo net tichtby fiele, besteegje jo miskien net genôch kwaliteit -tiid tegearre. As de measte fan jo petearen einigje mei lytse petearen, roddels, of klachten, kinne jo tiden mei freonen jo fiele litte en winskje dat jo thús bleaun binne. Neffens ûndersyk is it wichtich om positive ynteraksjes te hawwen, leuke ûnderfiningen en genietsje fan jo tiid mei immen om in nauwe freonskip mei har te behâlden.[]

6. Jo binne net echt mei jo freonen

Tichtensfoarmen as minsken iepen, earlik en kwetsber binne mei inoar.[] As jo ​​oan it oerflak hâlde of jo dogge as jo it geweldich dogge as jo net binne, jouwe jo freonen gjin kâns om te witten wat der echt mei dy bart, en jo binne bûn te fiele loskeppele fan harren. Wylst sosjale weromlûking jo go-to kin wêze as jo troch in drege tiid gean, binne dit de tiden dat jo jo freonen it meast nedich binne.

7. D'r is ûnfoltôge saak

Soms ûntbine freonskippen fanwege in ûnienichheid, misferstân of konflikt. Om't de measte minsken konflikt net leukje, sille guon minsken heulendal dwaan om drege petearen mei freonen te foarkommen. As iets "ôf" fielt of jo hawwe in útfal hân mei in nauwe freon en it noait echt trochpraat hawwe, kin d'r wat ûnfoltôge bedriuw wêze dat nedich isoplost wurde.

8. Immen giet troch in drege tiid

Minsken hawwe ferskillende manieren om te gean mei stress, swierrichheden en drege emoasjes. Guon minsken berikke út en leanje op freonen yn hurde tiden, wylst oaren har weromlûke en harsels isolearje. As jo ​​kontakt mei in freon ferlern hawwe, kin it wêze om't ien fan jo in hurde tiid trochgiet en gjin lêst wêze wol.

9. Prioriteiten binne feroare

As wy âlder wurde, feroarje en feroarje ús prioriteiten. Op 'e kolleezje kin omhingje mei freonen oan' e bar in wyklikse routine west hawwe, mar no kin "folwoeksenen" mear fan jo tiid en enerzjy freegje. Dit kin betsjutte dat der net folle oer is foar jo sosjaal libben. It begjinnen fan in nije baan of in serieuze relaasje is in gewoan foarbyld fan feroarjende prioriteiten dy't feroarsaakje kinne dat freonen kontakt ferlieze en útinoar groeie.

Hoe kinne jo opnij ferbine mei freonen

Der binne in protte manieren wêrop jo besykje kinne om opnij te ferbinen mei âlde freonen. De bêste oanpak is ôfhinklik fan in oantal faktoaren, ynklusyf hoe lang it is sûnt jo hawwe praat, it soarte fan freonskip dy't jo hiene mei harren, en oft jo besykje om opnij ferbine mei in groep freonen of mar ien.

1. Ken de fjouwer gewoanten dy't freonskippen behâlde

Freonskippen hawwe tiid en muoite nedich om op te bouwen, mar se moatte ek ûnderhâlden wurde. Neffens ûndersyk binne d'r fjouwer gewoanten dy't jo helpe om jo freonskippen te behâlden, en elk is datlike wichtich as jo wolle bliuwe tichtby mei dyn freonen. De fjouwer gewoanten dy't jo helpe om tichtby freonen te bliuwen binne:[]

1. Disclosure : Disclosure betsjut earlik, autentyk en iepen wêze mei minsken en is in wichtige gewoante om tichtby en fertrouwen tusken freonen te stimulearjen.

2. Stipe : Nauwe freonen binne der om inoar te stypjen en oan te moedigjen, foaral yn tiden dat it it meast nedich is.

3. Ynteraksje: Regelmjittige ynteraksjes binne wichtich foar it behâld fan freonskippen en befetsje teksten en belje minsken, mar ek tiid meitsje om se persoanlik te sjen.

4. Positiviteit: Freonen binne der foar elkoar yn 'e goede en minne tiden, mar it is wichtich om te soargjen dat it goede opwicht is tsjin it minne. Leuk hawwe, tegearre fiere, en noflike petearen binne allegear wichtich om nauwe freonskippen te behâlden.

2. Ferbine op 'e nij mei freonen wêrmei't jo kontakt ferlern hawwe

As it in lange tiid west hat sûnt jo praat hawwe, is de earste stap om te berikken. D'r binne in protte manieren om kontakt te hâlden mei freonen, ynklusyf:

• Tsmje se om hoi te sizzen, freegje hoe't se binne, of lit har witte dat jo it misse mei har te praten
• Jou se in oprop gewoan om yn te checken, en lit in voicemail efter as se net antwurdzje
• E-post of stjoer se in e-post om updates te dielen en freegje wat der mei har oan 'e hân is
• as se in privee berjocht wolle
• lunch krije,en in pear dagen en tiden foarstelle

3. Meitsje mear regelmjittich kontakt mei freonen

As jo ​​it kontakt net ferlern hawwe mei jo freonen, mar jo sjogge se net sa folle as jo wolle, besykje dan ien fan dizze metoaden om opnij te ferbinen:

• Stel in steande Zoom-oprop foar mei freonen dy't jo faker wolle sjen
• Stjoer in iepen útnoeging foar freonen om mei jo te gean foar in wyklikse kuier, joga-oprop, joga-oprop, ien wike, ien fan jo freonen.
• Meitsje in groepskalinder mei freonen om ûnderbrekkingstiden te nageljen om byinoar te kommen
• Freagje ien fan jo freonen om ien kear yn 'e wike op ôfstân mei jo te wurkjen

4. Op 'e nij ferbine mei jo freonegroep

Kwaliteittiid tegearre trochbringe en aktiviteiten diele helpt om relaasjes te behâlden.[] As jo ​​​​fiele dat jo en jo freonen de lêste tiid neat leuks dien hawwe, besykje dan ien fan dizze aktiviteiten foar te stellen:

• Plan in wykein útstapke mei guon fan jo neiste freonen om opnij te ferbinen
• Plan in feestje foar in jierdei, in feestdei, of meitsje in feriening foar jo freonen op <11Mix> , in filmjûn, of oare leuke aktiviteit
• Begjin in groepstekstberjocht mei jo freonen en sms se de hiele wike troch
• Meitsje belangstelling foar jo freonegroep om te sjen oft immen ynteressearre is om in klasse te folgjen, in hobby te begjinnen of in nije aktiviteit te besykjentegearre

5. Op 'e nij ferbine mei jo bêste freon

As d'r ien nauwe freon is wêrfan jo útinoar groeid binne, kinne jo ien fan dizze mear rjochte oanpak besykje om opnij mei har te ferbinen:

• Stjoer har in lyts, mar trochtocht kado yn 'e post
• Skriuw in mei de hân skreaune kaart om har te witten dat jo der oan tinke
• Stjoer se wat foto's of teksten oer dy't jo tegearre hawwe media en tag se
• Rop se as jo grut nijs hawwe en lit se witte dat se ien fan 'e earste minsken wiene mei jo it diele woene
• Bûn oer in mienskiplik doel foar persoanlike ferbettering, lykas gearwurkje om yn foarm te kommen of frijwilligerswurk te dwaan yn jo mienskip.

Lêste tinzen fan in libbensbelang wêze kinne, in gefoel fan it libben wêze kinne, in gefoel fan libben wêze, ûngelokkich wurde. As jo ​​freonskippen hawwe dy't jo net hawwe ûnderhâlden, is it berikken en faker plannen meitsje mei jo freonen in goede earste stap om opnij te ferbinen, mar it is ek wichtich om it measte út dizze ynteraksjes te meitsjen. Troch iepen te meitsjen, stypjend te wêzen en aktiviteiten te plannen dy't noflik en leuk binne, kinne jo ferbûn bliuwe mei jo freonen en foarkomme dat jo útinoar groeie.

Algemiene fragen

Wêrom fiel ik my loskeppele fan myn freonen?

As jo ​​fiele loskeppele fan freonen, is it wierskynlik om't johawwe net mei har praat, of jo ynteraksjes hawwe net sinfol west. Tichtbyens tusken freonen kin net bewarre wurde sûnder kwaliteitstiid, persoanlike iepenbiering en stipe.

Hoe kin ik witte oft immen gjin freonen mear wêze wol?

Hoewol't der tiden binne dat ien freon mear in poging makket om kontakt te berikken, yn kontakt te bliuwen en plannen te meitsjen, kin in freonskip op dizze manier net bewarre wurde. Prioritearje freonskippen mei minsken dy't ynteresse sjen litte en ynvestearje gelikense tiid en muoite yn 'e relaasje.

Hoe kin ik nije freonen meitsje?

As jo ​​freonen gjin ynspannings meitsje of as jo neat mear mei har hawwe, moatte jo miskien in nije groep freonen fine. De bêste manier om dit te dwaan is om jo komfortensône te ferlitten troch mei te dwaan oan gearkomsten, meidwaan oan freonenapps, of aktiviteiten of eveneminten te finen yn jo mienskip.