ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು

“ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ದೂರವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಬೇರೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?"

ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾದಂತೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಮೀರಿಸಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹಲವು ನಿದರ್ಶನಗಳಿವೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಕಟವಾಗಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಏಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ

1. ನೀವು ಹಿಂದಿನಂತೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಒಂದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ, ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಹೋದರೆ, ನಿಮಗೆ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹಿತರಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಯಮಿತ ಸಂವಹನಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.[]

2. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂವಹನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಮತ್ತುಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವಷ್ಟು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿರುವ ಜನರು ಒಂಟಿತನ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲರಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.[]

3. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯತೆ ಇದೆ

ಸ್ನೇಹಿತರು ಬೇರೆಯಾಗಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರ ಜೀವನವು ಅವರನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮದುವೆಯಾಗಿ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಏಕಾಂಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ವಿಭಿನ್ನ ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು ಜನರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

4. ಯಾರೋ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಿಲ್ಲ

ಸ್ನೇಹವು ಸ್ವಯಂ ಪೈಲಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡದ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ನೇಹವು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾರೂ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಕಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲ.

5.ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಹತ್ತಿರವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯದೇ ಇರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಸಣ್ಣ ಮಾತು, ಗಾಸಿಪ್ ಅಥವಾ ದೂರುಗಳಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವು ನಿಮಗೆ ಬರಿದಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವಾದಗಳು, ಮೋಜಿನ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.[]

6. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಜವಲ್ಲ

ಜನರು ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವಾಗ ನಿಕಟತೆಯು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.[] ನೀವು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಟಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೀವು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳ್ಳುವಿರಿ. ನೀವು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ಆಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯಗಳಾಗಿವೆ.

7. ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರವಿದೆ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯ, ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಂಘರ್ಷದಿಂದಾಗಿ ಸ್ನೇಹವು ಕರಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದ ಕಾರಣ, ಕೆಲವು ಜನರು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಏನಾದರೂ "ಆಫ್" ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಬೇಕಾಗಬಹುದುಪರಿಹರಿಸಲು.

8. ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ಜನರು ಒತ್ತಡ, ಕಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಹೊರೆಯಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

9. ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾಗಿವೆ

ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ, ಬಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್‌ಔಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ದಿನಚರಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗ, "ವಯಸ್ಕರು" ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಹೊಸ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೂರವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಧಾನವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೀರಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಒಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ.

1. ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ನಾಲ್ಕು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಸ್ನೇಹಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಾಲ್ಕು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಾಲ್ಕು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:[]

1. ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ : ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವೆ ನಿಕಟತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

2. ಬೆಂಬಲ : ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಇರುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

3. ಸಂವಾದ: ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತವಾದ ಸಂವಹನಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಜನರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕರೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

4. ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ: ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಪರಸ್ಪರರಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೋಜು ಮಾಡುವುದು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಚರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.

2. ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ನೀವು ಮಾತನಾಡಿ ಬಹಳ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುವುದು. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹಾಯ್ ಹೇಳಲು ಅವರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ, ಅವರು ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ
• ಕೇವಲ ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ಅವರಿಗೆ ಕರೆ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಉತ್ತರಿಸದಿದ್ದರೆ ಧ್ವನಿಮೇಲ್ ಮಾಡಿ
• ಖಾಸಗಿ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಲು
• ಒಂದು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡಿ,ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ

3. ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಅವರನ್ನು ನೀವು ನೋಡದಿದ್ದರೆ, ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

• ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಜೂಮ್ ಕರೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ
• ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಗೆ ಸೇರಲು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಮುಕ್ತ ಆಮಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಒಂದು ವಾರದ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಪುಸ್ತಕ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ ವಾರ
• ಒಟ್ಟಾಗಲು ಅಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ
• ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ರಿಮೋಟ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಕೇಳಿ

4. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.[] ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮೋಜು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ಹತ್ತಿರದ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ವಾರಾಂತ್ಯದ ವಿಹಾರವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮದಿನದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ. ಪುಸ್ತಕ ಕ್ಲಬ್, ಚಲನಚಿತ್ರ ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಗುಂಪು ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರದಾದ್ಯಂತ ಅವರಿಗೆ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡಿ
• ಯಾರಾದರೂ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿಒಟ್ಟಿಗೆ

5. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ನೀವು ಬೇರೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆದಿರುವ ಒಬ್ಬ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತನಿದ್ದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ಈ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಿತ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

• ಅವರಿಗೆ ಮೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ
• ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಕೈಬರಹದ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ
• ನೀವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಟ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಿ
• ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದ ಮೊದಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ
• ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುಧಾರಣೆ ಗುರಿಯ ಮೇಲಿನ ಬಾಂಡ್, ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು. ಜನರಿಂದ ನೀವು ಅತೃಪ್ತರಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸದ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲುಪುವುದು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಸಂವಹನಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಆನಂದದಾಯಕ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೇರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

  ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

  ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನಾನು ಏಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ?

  ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದುಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವೆ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

  ಯಾರಾದರೂ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

  ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನು ತಲುಪಲು, ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ.

  ನಾನು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು?

  ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಮೀಟ್‌ಅಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರುವ ಮೂಲಕ, ಸ್ನೇಹಿತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸೌಕರ್ಯ ವಲಯವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.