ສາລະບານ
ໝູ່ເພື່ອນທີ່ດີໃຫ້ກຳລັງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ແຕ່ມັນບໍ່ງ່າຍສະເໝີໄປທີ່ຈະປອບໃຈບາງຄົນ. ເຈົ້າອາດຢ້ານວ່າຈະເວົ້າຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດແລະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໃນຄູ່ມືນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຢູ່ໃນຄວາມທຸກ ແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ນີ້ແມ່ນວິທີປອບໃຈເພື່ອນ:
1. ຖາມໝູ່ຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຢາກລົມກັນບໍ
ຖ້າໝູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກທຸກໃຈ ແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ເຫດຜົນ, ໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າບອກເຈົ້າວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 132 ຄຳເວົ້າການຍອມຮັບຕົນເອງເພື່ອສ້າງຄວາມສະຫງົບດ້ວຍຕົວເອງນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເວົ້າກັບໝູ່ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປີດໃຈ:
- “ເກີດຫຍັງຂຶ້ນ?”
- “ເຈົ້າຢາກເວົ້າບໍ?”
- “ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຕົກໃຈ. ມີເລື່ອງຫຍັງ?”
ຮັກສານ້ຳສຽງຂອງເຈົ້າໃຫ້ອ່ອນລົງ ແລະ ບໍ່ວິພາກວິຈານເພື່ອເປັນການປອບໂຍນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຢ່າກົດດັນເຂົາເຈົ້າໃຫ້ເປີດໃຈ ຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ພ້ອມ, ການກົດດັນເຂົາເຈົ້າຈະກົງກັນຂ້າມກັບການປອບໂຍນ. ຖ້າພວກເຂົາປະຕິເສດການສະເຫນີຂອງເຈົ້າຫຼືປ່ຽນຫົວຂໍ້ຢ່າງໄວວາ, ເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍຢູ່ນີ້ເພື່ອຟັງຖ້າທ່ານຕ້ອງການຂ້ອຍ."
ບາງຄົນມັກເປີດອອນໄລນ໌ຫຼືຜ່ານຂໍ້ຄວາມແທນທີ່ຈະມີການສົນທະນາດ້ວຍຕົນເອງ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວກັບຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າກັບຄົນອື່ນ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກອາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ເຫັນເຂົາເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້. ຄົນອື່ນເຫັນວ່າມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະສະແດງຕົນເອງເປັນລາຍລັກອັກສອນຫຼາຍກວ່າໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາແບບເຫັນໜ້າ.
2. ຟັງໝູ່ຂອງເຈົ້າຢ່າງລະມັດລະວັງ
ຖ້າບາງຄຳສັບ ຫຼື ວະລີອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ກຳລັງຜ່ານຜ່າວິກິດການເສຍໃຈ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນເປັນການດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສະທ້ອນເພື່ອນຂອງເຈົ້າ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າໝູ່ຂອງເຈົ້າມີການຫຼຸລູກ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະມັກໃຊ້ຄຳວ່າ “ສູນເສຍ” ເມື່ອເວົ້າເຖິງມັນ.
15. ຮູ້ເວລາທີ່ຈະປ່ຽນຫົວຂໍ້
ບາງຄົນມັກເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄົນອື່ນມັກຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນແລະເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງສົມບູນເມື່ອພວກເຂົາຖືກຄຽດ, ອົກຫັກ, ຫຼືເຈັບປວດ. ເຮັດຕາມການນຳພາຂອງໝູ່ຂອງເຈົ້າ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຂົາເຈົ້າຢາກເວົ້າເຖິງຄວາມຊົງຈຳທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກກ່ຽວກັບຍາດພີ່ນ້ອງທີ່ຫາກໍຕາຍໄປ, ໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າເພື່ອລະນຶກເຖິງ. ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງທໍາມະດາຫຼືເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ໃຫ້ໄປພ້ອມກັບມັນ.
16. ເຄົາລົບຄວາມເຊື່ອທາງສາສະໜາຂອງໝູ່ຂອງເຈົ້າ
ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງຍູ້ຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າໃສ່ເຂົາເຈົ້າເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານທັງສອງເປັນສະມາຊິກຂອງສາດສະຫນາດຽວກັນ, ມັນເປັນການບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະແນະນໍາໃຫ້ທ່ານອະທິຖານ, ສະມາທິຖານ, ຫຼືເຮັດພິທີປອບໂຍນຮ່ວມກັນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມາຈາກພື້ນຖານທາງສາສະຫນາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ປົກກະຕິແລ້ວມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການກ່າວເຖິງສາສະຫນາຫຼືວິນຍານ.
17. ເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງໝູ່ເຈົ້າ
ອະນຸຍາດໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າແບ່ງປັນຂ່າວຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເປີດໃຈໃຫ້ຄົນອື່ນໄດ້ຕາມຈັງຫວະຂອງຕົນເອງ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເພື່ອນຂອງເຈົ້າສູນເສຍສັດລ້ຽງເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ໄດ້ບອກໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສະນັ້ນ ບໍ່ຄວນໂພສຂໍ້ຄວາມ.ຂໍ້ຄວາມສະຫນັບສະຫນູນກ່ຽວກັບສື່ມວນຊົນສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ທຸກຄົນສາມາດເບິ່ງໄດ້.
18. ສືບຕໍ່ຕິດຕໍ່ກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ
ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນນານເພື່ອປະມວນຜົນ ແລະ ຟື້ນຕົວຈາກວິກິດ ຫຼື ໂສກເສົ້າ. ເຊັກອິນກັບເຂົາເຈົ້າເປັນປົກກະຕິ. ຕາມກົດລະບຽບ, ເຂົ້າເຖິງບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າປົກກະຕິ. ຢ່າຫຼີກລ້ຽງຫມູ່ຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການດີທີ່ຈະເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ສຶກຂອບໃຈຕໍ່ການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ວັນຄົບຮອບ ແລະໂອກາດພິເສດມັກຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼັງຈາກການສູນເສຍ. ໝູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະຂອບໃຈຂໍ້ຄວາມສະໜັບສະໜຸນໃນວັນນີ້. ຮັກສາຂໍ້ຄວາມຂອງເຈົ້າໃຫ້ສັ້ນ ແລະ ຖ້າເຈົ້າສາມາດ ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນເຂົາເຈົ້າ, ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດເຂົ້າຫາເຈົ້າໄດ້.
ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງຂໍ້ຄວາມທີ່ທ່ານສາມາດສົ່ງໄດ້:
- [ໃນວັນເກີດຂອງພີ່ນ້ອງຜູ້ເສຍຊີວິດ] “ຂ້ອຍຄິດຮອດເຈົ້າມື້ນີ້. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການລົມ, ພຽງແຕ່ໂທຫາຂ້ອຍ."
- [ໃນປີໃຫມ່ບໍ່ດົນຫລັງຈາກການຢ່າຮ້າງ] "ພຽງແຕ່ຕ້ອງການເຊັກອິນແລະແຈ້ງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍໃນມື້ນີ້. ຂ້ອຍມານີ້ເພື່ອຟັງເຈົ້າຢາກເວົ້າ."
ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳຈຳນວນໜຶ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟັງໄດ້ດີ:
- ໃຫ້ເວລາລົມກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການເວລາເພື່ອສະຫງົບລົງ ກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ໃນສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ຖ້າເພື່ອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການເວົ້າດ້ວຍຕົວຕົນ, ແຕ່ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ເຈົ້າຈະມີການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ - ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານມີການປະຊຸມດ່ວນເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມ - ຕັ້ງເວລາທີ່ຈະພົບຫຼືລົມກັນທາງໂທລະສັບໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ຖ້າພວກເຂົາສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຈົ້າແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ມີຄວາມຫມາຍໄດ້, ໃຫ້ອະທິບາຍສະຖານະການຢ່າງໄວວາແລະບອກພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ຍິນຈາກເຈົ້າ 47><ສັນຍານກັບເຈົ້າ. ເວົ້າຕໍ່ໄປ. ໂນ້ມເມື່ອພວກເຂົາບອກເຈົ້າບາງສິ່ງທີ່ສຳຄັນເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າໄດ້ຟັງແລ້ວ. ຫັນໜ້າໄປຂ້າງໜ້າເລັກນ້ອຍເມື່ອເຂົາເຈົ້າເວົ້າ.
ເບິ່ງຄູ່ມືຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງສະຕິປັນຍາທາງສັງຄົມຂອງທ່ານສໍາລັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີກວ່າ.
3. ສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
ເມື່ອເຈົ້າເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ, ເຈົ້າພະຍາຍາມເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ.[] ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າການສະໜັບສະໜູນທີ່ໝູ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.
ນີ້ແມ່ນວິທີສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເມື່ອເຈົ້າຟັງເພື່ອນ:
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໂດຍການສະຫຼຸບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນ . ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ, "ມັນເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງແທ້ໆດຽວນີ້." ໄປນອກເຫນືອຈາກການສະທ້ອນຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຂົາກັບຄືນໄປບ່ອນພວກເຂົາ; ພະຍາຍາມຊອກຫາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄໍາຖະແຫຼງຂອງພວກເຂົາ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເບິ່ງພາສາຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຂໍ້ຄຶດ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າພວກເຂົາສະຫງົບແຕ່ພວກເຂົາແຕະຕີນຫນຶ່ງ, ພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກກັງວົນ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ, “ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າສະຫງົບຫຼາຍ, ແຕ່ເຈົ້າກຳລັງແຕະຕີນຂອງເຈົ້າ; ແມ່ນເຈົ້າບໍ່ເປັນຫ່ວງ?”
- ພະຍາຍາມບໍ່ຕັດສິນໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈການເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍເຕືອນຕົນເອງວ່າໃນເກີບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກ ແລະເຮັດແບບດຽວກັນ. ຫຼີກເວັ້ນການກ່າວຄໍາວິຈານ.
- ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເພື່ອນຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ, ຖາມ. ບາງຄັ້ງ, ຄໍາຖາມໂດຍກົງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຖາມວ່າ, “ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດເມື່ອເຫດການນັ້ນເກີດຂຶ້ນ?”
- ຮັບຮູ້ອາລົມດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ, “ເຈົ້າມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງຮັບມືກັບຕອນນີ້,” ຫຼື “ມັນມາເປັນຄວາມຕົກໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ບໍ່ແມ່ນບໍ?”
4. ຖາມກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກອດເພື່ອນຂອງເຈົ້າ
ການກອດສາມາດປອບໃຈໃນສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຄຽດ,[] ແຕ່ມີບາງຄົນບໍ່ມັກການສໍາຜັດທາງຮ່າງກາຍກັບຄົນອື່ນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖາມກ່ອນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍກອດເພື່ອນຂອງເຈົ້າມາກ່ອນ. ເວົ້າວ່າ, "ເຈົ້າຢາກກອດບໍ?"
5. ບອກໝູ່ຂອງເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມໝາຍຕໍ່ເຈົ້າຫຼາຍສໍ່າໃດ
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສະແດງການຍອມຮັບຂອງໝູ່ເພື່ອນ, ຄວາມຮັກ ແລະຄວາມຮັກສາມາດຊ່ວຍປອບໂຍນເຂົາເຈົ້າໄດ້.[]
ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ເຊັ່ນ: "ຂ້ອຍເປັນຫ່ວງເຈົ້າຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍຢາກຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານເລື່ອງນີ້," ຫຼື "ເຈົ້າເປັນໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອເຈົ້າ."
6. ຢ່າຫຼຸດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໝູ່ເຈົ້າໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ
ຢ່າເວົ້າອັນໃດທີ່ໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສຳຄັນກັບເຈົ້າ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ນີ້ແມ່ນບາງປະໂຫຍກທີ່ອາດເປັນການດູຖູກ:
- “ດີ,ມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ."
- "ເຈົ້າຈະຜ່ານມັນໄປໃນໄວໆນີ້. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ແທ້ໆ.”
- “ຢ່າກັງວົນ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພຽງແຕ່ປັບຕົວເຂົ້າກັບພະຍາດເບົາຫວານ.”
ຢ່າບອກໝູ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ “ເປັນກຳລັງໃຈ” ຫຼື “ຍິ້ມ.” ເມື່ອມີຄົນເຈັບປວດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈ, ການຖືກບອກໃຫ້ "ເອົາໃຈໃສ່ໃນແງ່ດີ" ມັກຈະຮູ້ສຶກຖືກດູຖູກແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າລົມກັບໝູ່ທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າທາງຄລີນິກ. ຕົວຢ່າງ, ການບອກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ລອງປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງເຂົາເຈົ້າ ຫຼືເບິ່ງດ້ານທີ່ສົດໃສສາມາດເປັນການອຸປະຖໍາ.
7. ຫຼີກລ່ຽງການຂໍໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າແກ້ໄຂອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກລ່ຽງການຖາມບາງຄົນວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບສະເພາະ ເພາະອັນນີ້ອາດເປັນການຕັດສິນ ແລະບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເຈົ້າອາດຈະສັບສົນກັບປະຕິກິລິຍາຂອງໝູ່ຂອງເຈົ້າຕໍ່ຂ່າວຮ້າຍ ຫຼືແມ້ແຕ່ຄິດວ່າສະພາບຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ແຕ່ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າຄົນເຮົາຕອບສະໜອງກັບສະຖານະການທີ່ຍາກລຳບາກແຕກຕ່າງກັນ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າໝູ່ຂອງເຈົ້າຖືກຢ່າຮ້າງ ແລະເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈ, ມັນບໍ່ເໝາະສົມທີ່ຈະຖາມວ່າ, “ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຄຽດ? ແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເປັນຄົນຂີ້ຮ້າຍ, ແລະເຈົ້າຈະເປັນໂສດດີກວ່າ!” ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດກວ່າທີ່ຈະກວດສອບອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນ. ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ, “ການຢ່າຮ້າງເປັນເລື່ອງຍາກແທ້ໆ. ບໍ່ແປກໃຈທີ່ເຈົ້າໃຈຮ້າຍ.”
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄົນທີ່ເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຫຼາຍອາລົມທີ່ຮຸນແຮງໃນເວລາດຽວກັນເວລາ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຫັນປ່ຽນຈາກຄວາມຮູ້ສຶກໜຶ່ງໄປຫາອີກອາລົມໜຶ່ງຢ່າງໄວວາ.
ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ມີບັນຫາໃນຄອບຄົວອາດຈະຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ, ໂສກເສົ້າ, ແລະຢ້ານໃນທັນທີຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງຄົນໜຶ່ງຂອງເຂົາມີບັນຫາກັບກົດໝາຍ. ເຂົາເຈົ້າອາດວິພາກວິຈານການກະທຳຂອງຍາດຕິພີ່ນ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ ໃນຂະນະທີ່ສະແດງຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ຄວາມສຳພັນໄດ້ແຕກຫັກລົງ.
8. ຈົ່ງຊື່ສັດຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງ
ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຊື່ສັດຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາຄໍາປອບໂຍນທີ່ເຫມາະສົມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການຢູ່ງຽບໆອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກຕ້ອງ. ການແກ້ໄຂອັນຫນຶ່ງແມ່ນພຽງແຕ່ຮັບຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ມີຄໍາທີ່ເຫມາະສົມຫຼືມີຄວາມເຂົ້າໃຈສ່ວນຕົວກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຜ່ານ.
ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ ເມື່ອທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຕອບໝູ່ແນວໃດເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈ:
- “ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງ, ແຕ່ຂ້ອຍຢູ່ນີ້ເພື່ອເຈົ້າ.”
- “ຂ້ອຍຄິດບໍ່ເຖິງຄຳສັບທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ຂ້ອຍສົນໃຈເຈົ້າ ແລະຈະຟັງທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າ.”
- “ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງກັບເຈົ້າ” >“ຂ້ອຍຢູ່ກັບເຈົ້າຢູ່ນີ້” 6>
- “ເຈົ້າຢາກໃຫ້ຂ້ອຍໄປເອົາເຄື່ອງຂອງກິນໃນທ້າຍອາທິດບໍ?”
- “ເຈົ້າຢາກໃຫ້ຂ້ອຍຍ່າງໝາຂອງເຈົ້າໃນຕອນແລງຂອງອາທິດນີ້ບໍ?”
- “ເຈົ້າຢາກໃຫ້ຂ້ອຍໄປຮັບລູກຈາກໂຮງຮຽນມື້ນີ້ບໍ?”
- “ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການລົດຍົກໄປຄລີນິກ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ>
- ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍມາຕັດຫຍ້າຂອງເຈົ້າບໍ?" ເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ, “ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍກໍ່ມີເຄື່ອງຕັດຫຍ້າຂອງຂ້ອຍແລ່ນອີກຄັ້ງ, ແລະມັນຕ້ອງໃຊ້ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຂ້ອຍສາມາດມາຕັດຫຍ້າຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ?”
- ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, “ເຈົ້າຢາກໃຫ້ຂ້ອຍເຮັດອາຫານແລງໃຫ້ເຈົ້າບໍ?” ເຈົ້າສາມາດເວົ້າວ່າ, "ຂ້ອຍໄດ້ລອງສູດ casserole ໃໝ່,ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ. ຂ້ອຍສາມາດເອົາມາໃຫ້ໄດ້ບໍ?”
- [ຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດ] “ລາວຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ດີກວ່າດຽວນີ້.”
- [ຫຼັງຈາກເກີດຊໍ້າກັນຢ່າງກະທັນຫັນ] “ທຸກຢ່າງເກີດຂຶ້ນດ້ວຍເຫດຜົນ. ມັນຈະເປັນຜົນດີ.”
- [ຫຼັງຈາກເລີກກັນ] “ມີປາຫຼາຍຢູ່ໃນທະເລ.”
9. ສະເໜີການຊ່ວຍເຫຼືອໃນພາກປະຕິບັດສະເພາະ
ຂຶ້ນກັບສະຖານະການ, ການສະເໜີໃຫ້ເພື່ອນຂອງເຈົ້າຊ່ວຍໃນຕົວຈິງພ້ອມກັບການສະໜັບສະໜູນທາງດ້ານອາລົມສາມາດປອບໂຍນໄດ້. ຖ້າພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈຊ່ວຍ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈໜ້ອຍລົງ.
ເບິ່ງ_ນຳ: "ຂ້ອຍກຽດຊັງຄົນ" - ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອທ່ານບໍ່ມັກຄົນແນວໃດກໍຕາມ, ໝູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ແທ້ໆວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງຈາກເຈົ້າ, ຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າສາມາດສະເໜີຫຍັງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ ແລະຕັດສິນໃຈວ່າມັນເປັນແນວໃດ.ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຂໍຫຍັງເລີຍ.
ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສະກົດສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້. ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ການສະເຫນີທົ່ວໄປເຊັ່ນ, "ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ, ພຽງແຕ່ແຈ້ງໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້," ເຊິ່ງມີຄວາມເມດຕາແຕ່ບໍ່ຊັດເຈນ. ກ່ອນທີ່ຈະສະເຫນີ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມມັນ.
ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນພາກປະຕິບັດໄດ້:
ຖ້າໝູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກທຸກໃຈຫຼາຍ ແລະຄິດບໍ່ຊັດເຈນ, ບອກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ໂທຫາ ຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຈົ້າຖ້າເຂົາເຈົ້າຄິດເຖິງອັນໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດພິຈາລະນາພະຍາຍາມໂນ້ມນ້າວໃຫ້ເພື່ອນຂອງເຈົ້າໄປປິ່ນປົວໄດ້.
ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມປະທັບໃຈທີ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າເປັນຫ່ວງເລື່ອງການບໍ່ສະດວກຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ໃຫ້ເວົ້າຄຳສະເໜີຂອງເຈົ້າໃນແບບທຳມະດາທີ່ບົ່ງບອກວ່າການຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າອອກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່.
ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດສະເໜີໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອແບບງ່າຍໆ:
10. ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ platitudes
Platitudes ແມ່ນຄໍາຖະແຫຼງທີ່ clichéd ຖືກນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆຈົນວ່າພວກມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງອີກຕໍ່ໄປ. ບາງຄົນບໍ່ສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຄວາມຕັ້ງໃຈສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນແບບທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະເປັນຫຸ່ນຍົນ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກລ້ຽງພວກມັນ.
ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ອ້າງທົ່ວໄປທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ:
11. ຫຼີກລ້ຽງການເວົ້າກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງຕົນເອງ
ເມື່ອໝູ່ທີ່ຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກລຳບາກ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເລົ່າເລື່ອງລາວກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີມາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຂົາເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍພໍ່ແມ່, ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມປຽບທຽບສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດກັບຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າສູນເສຍຄົນຮັກ.
ແຕ່ເມື່ອໝູ່ຂອງເຈົ້າກັງວົນ ຫຼືໃຈຮ້າຍ, ເຈົ້າອາດພົບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ຫຼື ເອົາໃຈຕົນເອງໄດ້ຫາກເຈົ້າເລີ່ມເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວເຈົ້າເອງ.
ຢ່າເວົ້າວ່າ, “ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ” ເພາະວ່າການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະພະຍາຍາມສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ໝູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຫັນຄຳເວົ້າແບບນີ້ທີ່ສະບາຍໃຈຫຼາຍ.[] ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເນັ້ນໃສ່ສະຖານະການ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໝູ່ຂອງເຈົ້າ.
12. ຫຼີກເວັ້ນການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງ
ເມື່ອມີໝູ່ຢູ່ຄວາມທຸກທໍລະມານ, ມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຄໍາແນະນໍາຫຼືການແກ້ໄຂ. ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຈະພະຍາຍາມແນະນໍາສິ່ງຕ່າງໆທີ່ທ່ານຄິດວ່າອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ແຕ່ຖ້າເພື່ອນບອກເຈົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາ ຫຼືເຫດການທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຢາກລະບາຍ ຫຼືເວົ້າລົມກ່ຽວກັບອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ ກ່ອນທີ່ຈະຄິດເຖິງຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອອາດເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ ແລະອາດເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວາມຄຽດຕື່ມອີກ.[] ລໍຖ້າຈົນກ່ວາເພື່ອນຂອງເຈົ້າຈະຖາມຂໍ້ມູນຈາກເຈົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແນະນໍາວິທີແກ້ໄຂ.
13. ໃຊ້ຄວາມຕະຫຼົກຢ່າງລະມັດລະວັງ
ເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ໝູ່ເພື່ອນໃຊ້ເລື່ອງຕະຫຼົກເມື່ອປອບໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຕະຫຼົກສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີຕາບໃດທີ່ຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຈະຮັບຮູ້ວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ດີ ແລະເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ.[]
ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງຄິດໃຫ້ດີກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າຕະຫຼົກເມື່ອປອບໃຈໝູ່ ເພາະຄວາມຕະຫຼົກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕະຫຼົກໄດ້. ຖ້າມັນຜິດພາດ, ຫມູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າກໍາລັງດູຖູກຄວາມເຈັບປວດຂອງພວກເຂົາ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສະເໝີໄປທີ່ຈະຄາດເດົາວ່າຄົນອື່ນຈະມ່ວນຫຍັງ, ແລະມັນບໍ່ງ່າຍສະເໝີໄປທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າຕອນໃດເໝາະສົມທີ່ຈະເວົ້າຕະຫຼົກ ຫຼື ຄຳເວົ້າແບບເບົາໆ.
ຕາມປົກກະຕິ, ຢ່າເວົ້າຕະຫຼົກເມື່ອໝູ່ຂອງເຈົ້າຜິດຫວັງ ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າດີ ແລະ ໝັ້ນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຂອບໃຈມັນ.
14. ໃຊ້ຄຳສັບ ແລະວະລີທີ່ມັກຂອງໝູ່ເຈົ້າ
ບາງຄົນມັກໃຊ້ຄຳເວົ້າທີ່ເວົ້າບໍ່ຈິງ, ຄວາມຈິງ ຫຼືຄຳສັບທາງການແພດ. ຄົນອື່ນມັກໃຊ້ພາສາທີ່ອ່ອນລົງ ຫຼືມີຄວາມສຸພາບ.
