តារាងមាតិកា
តើអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្គងក្នុងការនិយាយទៅកាន់មនុស្សចម្លែក ជាពិសេសនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមមាញឹក និងរាក់ទាក់ ដូចជាពិធីជប់លៀង ឬបារ? អ្នកប្រហែលជាដឹងរួចហើយថាវានឹងកាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងការអនុវត្ត ប៉ុន្តែការទទួលបានការអនុវត្តនោះហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្ស introvert។
មានបីផ្នែកដើម្បីក្លាយជាអ្នកជំនាញក្នុងការនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក។ ការចូលទៅជិតមនុស្សចម្លែក ដឹងពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយ និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីការសន្ទនា។
នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នកក្នុងដំណាក់កាលទាំងបី។
របៀបនិយាយជាមួយអ្នកចម្លែក
ការសន្ទនាជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមិនស្គាល់អាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាច។ ការសន្ទនាដ៏ល្អជាមួយមនុស្សចម្លែកគឺច្រើនអំពីរបៀបដែលអ្នកធ្វើដូចអ្វីដែលអ្នកនិយាយ។ នេះគឺជាគន្លឹះ 13 ដើម្បីជួយអ្នកនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក។
1. ផ្តោតលើប្រធានបទវិជ្ជមាន
ចាប់ផ្តើមដោយបង្កើតមតិវិជ្ជមានពិតប្រាកដអំពីជុំវិញ ឬស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ការពិភាក្សាអំពីបទពិសោធន៍វិជ្ជមាន ឬរឿងដែលអ្នកទាំងពីរចូលចិត្តអាចបង្កើតបរិយាកាសប្រកបដោយផាសុកភាព និងមិត្តភាព។ នេះជាសញ្ញាប្រាប់អ្នកផ្សេងថាអ្នកបើកចំហ និងទទួលយក ដែលអាចលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យបើកចំហចំពោះអ្នកផងដែរ។
ទោះបីជាវាមិនអីទេក្នុងការមានយោបល់ខុសគ្នាលើប្រធានបទរសើប ឬចម្រូងចម្រាស យកល្អគួរតែចៀសវាងវាពេលជួបនរណាម្នាក់ដំបូង។ ជំនួសមកវិញ ព្យាយាមស្វែងរកចំណុចរួម និងចំណុចវិជ្ជមានដើម្បីនិយាយអំពី។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរង់ចាំកាហ្វេ អ្នកអាចផ្តល់យោបល់អំពីអាកាសធាតុល្អ ឬសួរថាតើនិយាយ។
សាកល្បងសួរសំណួរ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើអត្ថាធិប្បាយតាមដាន។ ទាំងនេះមិនចាំបាច់មានការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅឬដើមឡើយ។ ឧទាហរណ៍
អ្នក៖ “ថ្ងៃនេះរវល់មែនទេ?”
Barista៖ “បាទ។ យើងត្រូវបានគេរត់ចោលជើងរបស់យើងនៅព្រឹកនេះ។”
សូមមើលផងដែរ: របៀបចូលទៅជិតមនុស្ស និងបង្កើតមិត្តអ្នក៖ “អ្នកត្រូវតែអស់កម្លាំង! យ៉ាងហោចណាស់វាធ្វើឲ្យថ្ងៃដើរលឿនជាង?»
មានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំនៅពេលនិយាយជាមួយបុគ្គលិកផ្នែកសេវាកម្ម៖
- កុំព្យាយាមសន្ទនាយូរ ប្រសិនបើពួកគេរវល់ខ្លាំង។
- កុំប្រើឈ្មោះរបស់ពួកគេ លុះត្រាតែពួកគេផ្តល់វាឱ្យអ្នក។ ការអានវាពីស្លាកឈ្មោះរបស់ពួកគេអាចកើតឡើងដូចជាការលេងថាមពល ឬធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅគួរឱ្យខ្លាច។
- ត្រូវចាំថាពួកគេនៅកន្លែងធ្វើការ ហើយត្រូវតែមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ កុំព្យាយាមចែចង់ ឬពិភាក្សាប្រធានបទដែលឈ្លោះគ្នា។
10. ពិនិត្យមើលរូបរាងរាងកាយរបស់អ្នក
អ្នកមិនចាំបាច់មានរូបរាងល្អសម្រាប់មនុស្សចម្លែកដើម្បីចង់និយាយជាមួយអ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជួយបាន ប្រសិនបើអ្នកប្រឹងប្រែងបន្តិច។ ទោះបីជាមិនមានអ្វីខុសជាមួយការបង្ហាញខ្លួនឯងតាមរយៈរូបរាងរបស់អ្នកក៏ដោយ អ្នកអាចឃើញថាមនុស្សឆ្លើយតបនឹងអ្នកបានប្រសើរជាង ប្រសិនបើអ្នកមើលទៅមិនគំរាមកំហែង ហើយស្អាតស្អំ មានរបៀបរៀបរយ និងរៀបចំខ្លួនបានល្អ។
មានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនអំពីការសន្ទនា
មនុស្សជាច្រើន ជាពិសេសអ្នកដែលមានបញ្ហាសង្គម ឬបាក់ទឹកចិត្ត ឃើញថាពួកគេមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចខ្លាំងពេក បន្ទាប់ពីពួកគេនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក ឬតានតឹង។ ការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកគិតអំពីស្ថានភាពលំបាកអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុន។
1.ទទួលស្គាល់ថាអ្នកមានការភ័យខ្លាច
វាជាវិចារណញាណក្នុងការព្យាយាមបិទការភ័យខ្លាច ហើយ "ឈប់ភ័យ" ប៉ុន្តែវាមិនដំណើរការទេ។ យុទ្ធសាស្ត្រដែលល្អជាងនេះ គឺត្រូវទទួលយកថាអ្នកកំពុងភ័យ ហើយធ្វើសកម្មភាពអ្វីក៏ដោយ ។ រំលឹកខ្លួនអ្នកថា អារម្មណ៍ភ័យមិនខុសពីអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដូចជា ហត់នឿយ សុភមង្គល ឬស្រេកឃ្លាននោះទេ។
សូមមើលអត្ថបទនេះសម្រាប់ការណែនាំបន្ថែមអំពីរបៀបមិនមានអារម្មណ៍ភ័យនៅពេលនិយាយ។
2. ផ្តោតលើអ្នកដ៏ទៃ
វាពិបាកក្នុងការកុំឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត នៅពេលអ្នកភ័យ និងបារម្ភដែលអ្នកបង្ហាញវា។ ដើម្បីចេញពីវដ្ដអវិជ្ជមាននៃ "ខ្ញុំភ័យខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំមិនអាចគិតបាន" ធ្វើដូចនេះ៖ ខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបង្វែរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកត្រឡប់ទៅរកអ្នកដ៏ទៃវិញ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងដឹងខ្លួន។[]
នៅពេលអ្នកផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកដទៃកំពុងនិយាយ អ្នកឈប់គិតពីខ្លួនអ្នក។ វាសម្រេចបាននូវរឿងបីយ៉ាង៖
- ពួកគេមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។
- អ្នកស្គាល់ពួកគេកាន់តែច្បាស់។
- អ្នកឈប់បារម្ភអំពីប្រតិកម្មរបស់អ្នក។
3. រំលឹកខ្លួនអ្នកថាវាប្រហែលជាសប្បាយ
វាងាយស្រួលក្នុងការព្រួយបារម្ភថាមនុស្សនឹងបដិសេធការសន្ទនារបស់អ្នក ឬថាអ្នកនឹងមានការឈ្លានពាន។ អ្នក អាច ព្យាយាមប្រាប់ខ្លួនឯងថា “វានឹងល្អ” ប៉ុន្តែជារឿយៗវាមិនដំណើរការទេ។
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាមនុស្សវាយតម្លៃខ្ពស់ពេកថាតើវាមានភាពតានតឹង ឬមិនស្រួលនៅពេលនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក ហើយសន្មតថាវានឹងមិនរីករាយជាពិសេសនោះទេ។[] នៅក្នុងការសិក្សានេះ គ្មានអ្នកស្ម័គ្រចិត្តណាម្នាក់មានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានណាមួយនៅពេលនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែកនោះទេ ទោះបីជាមានការរំពឹងទុកក៏ដោយ។
នៅពេលអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក សូមព្យាយាមរំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីភស្តុតាងនេះ។ នៅពេលដែលអ្នកបានសន្ទនាពីរបីហើយ សូមព្យាយាមផ្តោតលើអ្វីដែលដំណើរការបានល្អជាពិសេស។ នេះអាចជួយបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។
៤. រៀបចំផែនការយុទ្ធសាស្រ្តចាកចេញរបស់អ្នក
ផ្នែកដ៏លំបាកមួយនៃការនិយាយទៅកាន់មនុស្សចម្លែកគឺការបារម្ភថាអ្នកអាចជាប់នៅក្នុងការសន្ទនាដ៏វែង ឬឆ្គង។ ការអនុវត្តយុទ្ធសាស្ត្រចាកចេញមួយចំនួនជាមុនអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍គ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍បានកាន់តែច្រើន។
ឃ្លាដែលអាចចេញបានរួមមាន:
- “វាជាការនិយាយល្អជាមួយអ្នក។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរីករាយជាមួយថ្ងៃដែលនៅសេសសល់របស់អ្នក។"
- "ខ្ញុំត្រូវតែទៅឥឡូវនេះ ប៉ុន្តែសូមអរគុណអ្នកសម្រាប់ការជជែកដ៏ល្អ។"
- "ខ្ញុំចង់និយាយអំពីរឿងនេះបន្ថែមទៀត ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាត្រូវការទាក់ទងជាមួយមិត្តរបស់ខ្ញុំមុនពេលពួកគេទៅ។ ខ្ញុំចង់អនុវត្តជំនាញសន្ទនារបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវរកមនុស្សនិយាយជាមួយនៅឯណា។”
នេះគឺជាបន្ទប់ជជែកកំសាន្ត និងកម្មវិធីពេញនិយមមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកជួបមនុស្សថ្មីៗ និងបង្កើតមិត្តនៅលើអ៊ីនធឺណិត៖
- HIYAK៖ ជាកម្មវិធីដែលផ្គូផ្គងអ្នកជាមួយមនុស្សចម្លែកសម្រាប់ការជជែកផ្ទាល់ ឬវីដេអូជជែក។
- Omegle៖ ទោះបីជា Omegle មិនទាន់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ប៉ុន្មានឆ្នាំមុនក៏ដោយ វានៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដូចកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន។មនុស្សរាប់ពាន់នាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃជាវេទិកាជជែក។
- Chatib៖ គេហទំព័រនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនិយាយទៅកាន់មនុស្សចម្លែកនៅក្នុងបន្ទប់ជជែកតាមប្រធានបទ។ មានការជជែកដែលគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទជាច្រើន រួមទាំងកីឡា សាសនា និងទស្សនវិជ្ជា។
- Reddit៖ Reddit មាន subreddits រាប់ពាន់សម្រាប់ការចាប់អារម្មណ៍ស្ទើរតែទាំងអស់ដែលអ្នកអាចគិតបាន។ subreddits មួយចំនួនគឺសម្រាប់អ្នកដែលចង់ជួបមនុស្សថ្មីតាមអ៊ីនធឺណិត។ ពិនិត្យមើល r/makingfriends, r/needafriend, និង r/makenewfriendshere។
ការនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែកតាមអ៊ីនធឺណិតគឺស្រដៀងនឹងការនិយាយជាមួយពួកគេទល់មុខគ្នា។ ត្រូវមានសុជីវធម៌ និងគោរព។ សូមចងចាំថាពួកគេគឺជាមនុស្សពិតនៅពីក្រោយអេក្រង់ ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ និងជំនឿផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិននិយាយអ្វីមួយដោយផ្ទាល់ទេ កុំនិយាយវាតាមអ៊ីនធឺណិត។
ឯកសារយោង
- Schneier, F. R., Luterek, J. A., Heimberg, R. G., & Leonardo, E. (2004) ។ ការភ័យខ្លាចសង្គម។ នៅក្នុង D. J. Stein (Ed.), សៀវភៅណែនាំអំពីជំងឺថប់បារម្ភ (ទំព័រ 63–86)។ American Psychiatric Publishing, Inc.
- Katerelos, M., Hawley, L. L., Antony, M. M., & McCabe, R. E. (2008) ។ ឋានានុក្រមនៃការប៉ះពាល់ជារង្វាស់នៃវឌ្ឍនភាព និងប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺថប់បារម្ភក្នុងសង្គម។ ការកែប្រែអាកប្បកិរិយា , 32 (4), 504-518។
- Epley, N., & Schroeder, J. (2014) ។ ស្វែងរកភាពឯកោខុស។ ទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យាពិសោធន៍៖ ទូទៅ, 143 (5), 1980–1999។ //doi.org/10.1037/a0037323
- Roemer, L., Orsillo, S. M., & អំបិល-Pedneault, K. (2008) ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយាផ្អែកលើការទទួលយកសម្រាប់ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅ៖ ការវាយតម្លៃនៅក្នុងការសាកល្បងដែលគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ Journal of Consulting and Clinical Psychology , 76 (6), 1083.
- Dalrymple, K. L., & Herbert, J. D. (2007) ។ ការទទួលយក និងការព្យាបាលដោយការប្តេជ្ញាចិត្តសម្រាប់ជំងឺថប់បារម្ភទូទៅក្នុងសង្គម៖ ការសិក្សាសាកល្បង។ ការកែប្រែអាកប្បកិរិយា , 31 (5), 543-568។
- Zou, J.B., Hudson, J.L., & Rapee, R. M. (2007) ។ ឥទ្ធិពលនៃការយកចិត្តទុកដាក់លើការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម។ ការស្រាវជ្រាវ និងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយា , 45 (10), 2326-2333.
២. ញញឹមប្រកបដោយភាពរួសរាយរាក់ទាក់
ស្នាមញញឹម ទោះបីជាវាមានភាពស្រទន់ក៏ដោយ អាចមានន័យថាមានភាពខុសគ្នារវាងនរណាម្នាក់ដែលសន្មត់ថាអ្នកកំពុងអញ្ជើញ និងចាប់ផ្តើមការសន្ទនា ឬបន្តទៅមុខ ដោយខ្លាចអ្នកនៅឆ្ងាយ ឬអន់ចិត្ត។ មនុស្សភាគច្រើនខ្លាចការបដិសេធ ដូច្នេះពួកគេនឹងជៀសវាងមនុស្សដែលមើលទៅហាក់ដូចជាមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការនិយាយ។
ប្រសិនបើអ្នកពិបាកញញឹម មានវិធីផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចបង្ហាញភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងភាពស្និទ្ធស្នាល។ ជម្រើសមួយគឺត្រូវប្រើសម្លេងមិត្តភាព។ អ្នកក៏អាចចូលរួមជាភាសាកាយវិការដោយបើកចំហរដោយដៃរបស់អ្នក ហើយប្រឈមមុខនឹងមនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយ។ លើសពីនេះ អ្នកអាចប្រើកាយវិការតូចៗដូចជាងក់ក្បាល ឬផ្អៀងខ្លួនបន្តិច ដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្តាប់អ្នកដទៃយ៉ាងសកម្ម។
សូមចាំថា ស្នាមញញឹមគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីបង្ហាញពីភាពកក់ក្តៅ និងការបើកចំហរ ហើយមានពាក្យអសុរសជាច្រើនទៀតដែលអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅជុំវិញអ្នក។
៣. ដឹងថាវាមិនអីទេក្នុងការនិយាយចំៗ
មនុស្សមិនរំពឹងថានរណាម្នាក់នឹងមានភាពអស្ចារ្យ និងមានមន្តស្នេហ៍នៅពេលដែលពួកគេបានជួបពួកគេលើកដំបូង។ ក្លាយជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អ។ បើកចំហរ និងរួសរាយរាក់ទាក់។ ធ្វើការសង្កេតធម្មតាអំពីព្រឹត្តិការណ៍ ឬជុំវិញរបស់អ្នក។ និយាយអ្វីដែលនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ទោះបីជាវាមិនស៊ីជម្រៅក៏ដោយ។ អ្វីមួយដូចជា "ខ្ញុំស្រឡាញ់សាឡុងនេះ" ជាសញ្ញានោះ។អ្នកមានភាពកក់ក្តៅ ហើយវាអាចធ្វើឱ្យមានការសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ការយល់ដឹងដ៏អស្ចារ្យអាចកើតឡើងនៅពេលក្រោយ នៅពេលដែលអ្នកស្គាល់គ្នាកាន់តែច្បាស់ ហើយអ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅទៅក្នុងប្រធានបទ។
4. យកចិត្តទុកដាក់លើជើង និងការសម្លឹងរបស់ពួកគេ
តើពួកគេសម្លឹងមកអ្នកដោយជើងរបស់ពួកគេចង្អុលមកអ្នកទេ? ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាមនុស្សដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយបានចូលរួមក្នុងការសន្ទនា ហើយពួកគេចង់បន្ត។
រៀងរាល់ពីរបីនាទីម្តង សូមពិនិត្យមើលទិសដៅនៃការសម្លឹងរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើពួកគេបន្តសម្លឹងមើលស្មារបស់អ្នក ឬបង្វែររាងកាយរបស់ពួកគេចេញពីអ្នក ដោយចាប់ផ្តើមពីជើងរបស់ពួកគេ ពួកគេមានរឿងផ្សេងទៀតនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយប្រហែលជាមានការរំខានខ្លាំងពេកក្នុងការបន្ត។
អានបន្ថែម៖ របៀបដឹងថាតើនរណាម្នាក់ចង់និយាយជាមួយអ្នក។
5. បង្ហាញថាអ្នករីករាយក្នុងការនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់
ពេលខ្លះយើងមានភាពឡូយឆាយខ្លាំង រហូតភ្លេចថាមានចិត្តស្រលាញ់ ហើយវាកាន់តែគួរឱ្យចូលចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកបង្ហាញមនុស្សម្នាក់ថាអ្នកចូលចិត្តនិយាយជាមួយពួកគេ ពួកគេនឹងមានកម្លាំងចិត្តក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកម្តងទៀត។ “ហេ ខ្ញុំមិនមានការសន្ទនាបែបទស្សនវិជ្ជាមួយរយៈនេះទេ។ ខ្ញុំពិតជារីករាយនឹងវា»។
៦. រក្សាការប៉ះភ្នែក
ការប៉ះភ្នែកប្រាប់មនុស្សថាអ្នកចាប់អារម្មណ៍នឹងអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ។ ប៉ុន្តែមានបន្ទាត់ស្តើងរវាងការប៉ះភ្នែកច្រើនពេក និងតិចពេក។ ច្បាប់មេដៃដ៏ល្អមួយគឺត្រូវប៉ះភ្នែកពេលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយកំពុងនិយាយ។ នៅពេលអ្នកកំពុងនិយាយ ចូរមើលដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ។ ជាចុងក្រោយ នៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរកំពុងគិតរវាងមតិយោបល់ អ្នកអាចផ្តាច់ទំនាក់ទំនងភ្នែកបាន។
សូមក្រឡេកមើលអត្ថបទនេះនៅលើការទំនាក់ទំនងភ្នែក ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម។
7. ប្រើប្រាស់ជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ការបំផុសគំនិត
នៅពេលអ្នកជួបនរណាម្នាក់ សូមក្រឡេកមើលជុំវិញខ្លួន ហើយធ្វើការសង្កេតអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ ការកត់សម្គាល់ដូចជា "បន្ទប់ប្រជុំនេះមានបង្អួចល្អបំផុត" ឬ "ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើយើងកំពុងទទួលអាហារថ្ងៃត្រង់មែនទេ ព្រោះនេះគឺជាការប្រជុំពេញមួយថ្ងៃ?" គឺជាការអធិប្បាយធម្មតាៗ ដែលផ្តល់សញ្ញាថាអ្នកងាយស្រួលនិយាយជាមួយ និងរួសរាយរាក់ទាក់។
8. សួរសំណួរដែលត្រឹមត្រូវ
កុំសួរសំណួរសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការសួរសំណួរ។ វាធ្វើឱ្យការសន្ទនាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ និងជាមនុស្សយន្ត។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យសំណួររបស់អ្នកមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនបន្តិច។ អ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យមនុស្សមិនស្រួលទេ ប៉ុន្តែអ្នកចង់ស្គាល់ពួកគេ។
និយាយថាអ្នកកំពុងនិយាយអំពីតម្លៃជួលក្នុងសង្កាត់របស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកបង្វែរការសន្ទនាទៅជា "របៀបផ្ទាល់ខ្លួន" ហើយបន្ថែមថាក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំទៀត អ្នកចង់ទិញផ្ទះនៅជនបទ។ បន្ទាប់មកអ្នកសួរពួកគេពីកន្លែងដែលពួកគេគិតថាពួកគេនឹងរស់នៅក្នុងរយៈពេលពីរបីឆ្នាំទៀត។
ភ្លាមៗនោះ អ្នកកំពុងសួរសំណួរដើម្បីស្គាល់នរណាម្នាក់ ហើយការសន្ទនាគឺអំពី F.O.R.D. ប្រធានបទ (គ្រួសារ មុខរបរ ការកំសាន្ត ក្តីស្រមៃ) ដែលមានភាពសប្បាយរីករាយ និងបង្ហាញឱ្យឃើញកាន់តែច្រើន។
9. ចាត់ទុកមនុស្សចម្លែកដូចដែលអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះមិត្តភក្ដិ
នៅពេលអ្នកកំពុងជជែកជាមួយមិត្តភក្តិ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ អ្នកញញឹមនៅពេលអ្នកឃើញពួកគេ។ អ្នកសួរពួកគេពីរបៀបពួកគេកំពុងធ្វើ។ អ្នកនិយាយពីអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរបានជួប។ អន្តរកម្មដំណើរការយ៉ាងរលូន។
នៅពេលអ្នកជួបមនុស្សថ្មី ចូរប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេតាមរបៀបដូចគ្នា។ គិតអំពីប្រធានបទដែលអ្នកនឹងលើកឡើងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ហើយប្រើវាជាការបំផុសគំនិត។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនស្គាល់ច្បាស់នៅកន្លែងធ្វើការ សូមសួរពួកគេពីរបៀបដែលគម្រោងរបស់ពួកគេកំពុងដំណើរការ។ តើពួកគេរវល់ខ្លាំង ឬជាបន្ទុកការងារធម្មតា? ប្រសិនបើអ្នកនៅសាលារៀន សូមសួរនរណាម្នាក់អំពីថ្នាក់របស់ពួកគេ។ មានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងរួសរាយរាក់ទាក់ដោយមិនស៊ាំពេក។
10. ទុកពេលស្ងាត់ 1-2 វិនាទី មុនពេលអ្នកនិយាយ
បេះដូងរបស់អ្នកប្រហែលជាកំពុងលោតញាប់ ប៉ុន្តែវាមិនមែនមានន័យថាការនិយាយរបស់អ្នកត្រូវតែប្រញាប់ប្រញាល់ពេកនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយយ៉ាងរហ័ស វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅហាក់ដូចជាហួសចិត្ត ឬថាអ្នកមិនមានទំនុកចិត្តលើអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។ វាយមួយ ឬពីរវិនាទីមុនពេលអ្នកឆ្លើយ នោះនឹងផ្តល់ចំណាប់អារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងសម្រាក។ បន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើវាបានមួយរយៈ វានឹងក្លាយទៅជាធម្មជាតិ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់គិតអំពីវាទេ។
11. ស្វែងរកភាពដូចគ្នា
រកមើលផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមក។ អ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបានដោយការលើកឡើងអំពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត និងមើលថាពួកគេមានប្រតិកម្មយ៉ាងណា។ ប្រសិនបើអ្នករីករាយនឹងប្រវត្តិសាស្ត្រ អ្នកអាចពិនិត្យមើលថាតើអ្នកដ៏ទៃក៏អាចថាបានដែរឬអត់៖
ពួកគេ៖ “តើអ្នកមានអ្វីដល់ចុងសប្តាហ៍នេះ?”
អ្នក៖ “ខ្ញុំបានមើលភាពយន្តឯកសារដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះអំពីសង្គ្រាមស៊ីវិល។ វាអំពីរបៀប…”
ប្រសិនបើពួកគេមានប្រតិកម្មល្អ អ្នកអាចប្រើប្រវត្តិសាស្រ្តជាផលប្រយោជន៍ទៅវិញទៅមកដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។ បើគេហាក់ដូចជាមិនចាប់អារម្មណ៍ សូមបញ្ជាក់ចំណាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលអ្នកមាននៅពេលក្រោយ។
ឬ នៅពេលអ្នកនិយាយអំពីចុងសប្តាហ៍ ប្រហែលជាអ្នកបានដឹងថាពួកគេលេងហុកគី។ ប្រសិនបើអ្នកចូលលេងកីឡា សូមប្រើឱកាសដើម្បីបង្កើនមិត្តភាពរបស់អ្នកជុំវិញប្រធានបទនេះ។
12. ចែករំលែករឿងរ៉ាវអំពីខ្លួនអ្នក
សំណួរគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការផ្លាស់ប្តូរមួយដែលអ្នករៀនអំពីគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងវិធីដែលមានតុល្យភាព អ្នកចង់បន្ថែមបទពិសោធន៍ និងរឿងរ៉ាវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វារក្សាការសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់មនុស្សទាំងពីរ ហើយវាជៀសវាងសំណួរជាច្រើនដែលហាក់ដូចជាការសួរចម្លើយជាជាងការចង់ដឹងចង់ឃើញ។
13. រក្សាការសន្ទនាសាមញ្ញ
អ្នកចង់រក្សាការសន្ទនាឱ្យស្រាលជាងមុន ព្រោះវាមិនសូវមានការបំភិតបំភ័យសម្រាប់មនុស្សទាំងពីរ។ ឥឡូវនេះ អ្នកកំពុងស្វែងយល់អំពីគ្នាទៅវិញទៅមក ឧ. អ្វីដែលអ្នកធ្វើ កន្លែងណាដែលអ្នករស់នៅ និងអ្នកណាដែលអ្នកស្គាល់។
ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបង្កើតប្រធានបទដ៏ឆ្លាតវៃ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ វាប្រហែលជាធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹង។ ប្រសិនបើអ្នកតានតឹង នោះជាពេលដែលភាពស្ងៀមស្ងាត់ដ៏ឆ្គាំឆ្គងកើតឡើង។
គោលដៅគឺដើម្បីសម្រាក និងរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ នោះហើយជាពេលដែលអ្នកក្លាយជាមិត្ត។
ការចូលទៅជិតមនុស្សចម្លែក
ការចូលទៅជិតមនុស្សចម្លែកគឺជាជំនាញមួយ ហើយនោះមានន័យថាអ្នកអាចកាន់តែប្រសើរឡើង។ នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យហាក់ដូចជាមានភាពធូរស្រាល មានទំនុកចិត្ត និងអាចចូលទៅជិតក្នុងស្ថានភាពសង្គម និងវិធីមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកអនុវត្តការចូលទៅជិតមនុស្សចម្លែក។
1. ហាត់ញញឹម រឺងក់ក្បាលដាក់មនុស្ស
ហាត់ញញឹម ឬផ្តល់អោយងក់ក្បាលធម្មតាពេលមនុស្សដើរកាត់។ នៅពេលដែលអ្នកពេញចិត្តនឹងរឿងនោះ អ្នកអាចឈានទៅជំហានបន្ទាប់ ហើយសួរថាតើពួកគេជាមនុស្សបែបណា ឬជាសំណួរ ឬមតិយោបល់អំពីអ្វីមួយនៅជុំវិញអ្នក។ ការដាក់ខ្លួនអ្នកក្នុងស្ថានភាពសង្គមដែលមានការលំបាកខ្លាំងឡើងអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ។[][]
2. ភាពស្និទ្ធស្នាលនៃសញ្ញាជាមួយនឹងភាសាកាយវិការរបស់អ្នក
ភាសាកាយវិការគឺជាផ្នែកដ៏ធំមួយនៃអ្វីដែលមនុស្សដកខ្លួនចេញពីការសន្ទនា។ វាជាអ្វីដែលយើងធ្វើជាមួយនឹងរាងកាយរបស់យើង និងសម្លេងរបស់យើង។ ភាសាកាយវិការដែលរួសរាយរាក់ទាក់មើលទៅដូចនេះ៖
- ញញឹម
- ងក់ក្បាល
- ប៉ះភ្នែក
- សម្រាក ទឹកមុខរីករាយ
- ប្រើកាយវិការដៃពេលនិយាយ
- លើកដៃនៅម្ខាង បន្ធូរអារម្មណ៍ពេលមិនធ្វើកាយវិការ
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអង្គុយ បត់ជើងធម្មតា
- រក្សាដៃរបស់អ្នកឱ្យមើលឃើញ 10 <
សម្រាប់គន្លឹះបន្ថែម សូមមើលការណែនាំរបស់យើងចំពោះភាសាកាយវិការដែលមានទំនុកចិត្ត។
3. មានសម្លេងវិជ្ជមាន
សម្លេងរបស់អ្នកអាចមានសារៈសំខាន់ស្ទើរតែដូចភាសាកាយវិការរបស់អ្នក។ ព្យាយាមរក្សាសំឡេងរបស់អ្នកឱ្យមានភាពរីករាយ និងរួសរាយរាក់ទាក់ ឬយ៉ាងហោចណាស់អព្យាក្រឹត។ សាកល្បងគន្លឹះលម្អិតទាំងនេះ ដើម្បីជួយធ្វើឱ្យសំឡេងរបស់អ្នកមានចលនា និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
ប្រសិនបើអ្នកចង់មានទំនុកចិត្ត និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលមិនត្រូវនិយាយរអ៊ូរទាំ។ ព្យាយាមរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឡើង ហើយដឹកនាំសំឡេងរបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃជាជាងជាន់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយបន្ថែម សូមសាកល្បងគន្លឹះរបស់យើងសម្រាប់ការនិយាយឱ្យបានច្បាស់លាស់។
4. កែលម្អឥរិយាបថរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកល្អ។ឥរិយាបថ មនុស្សនឹងសន្មត់ដោយស្វ័យប្រវត្តិថាអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការនិយាយជាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានឥរិយាបថមិនល្អ សូមចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូនេះ។
5. ធ្វើចលនាដំបូង
ការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាអាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាច ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលដោយសារការសរសើរជាញឹកញាប់។ យើងមានទំនោរក្នុងការប៉ាន់ស្មានថាតើមនុស្សផ្សេងទៀតចង់និយាយប៉ុណ្ណា។[] ព្យាយាមសាកល្បងទឹក។ ប៉ះភ្នែក ញញឹម ហើយនិយាយថា "សួស្តី" ។ អ្នកប្រហែលជារកឃើញថាមនុស្សចាប់អារម្មណ៍នឹងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។
៦. ស្វែងយល់ពីសញ្ញា "នៅឱ្យឆ្ងាយ"
វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចូលទៅជិតមនុស្សចម្លែក ប្រសិនបើអ្នកយល់ពីសញ្ញាដែលនរណាម្នាក់ មិនចង់និយាយ ។ ទាំងនេះរួមមាន
- ការពាក់កាស
- ការបង្វែររាងកាយរបស់ពួកគេចេញឆ្ងាយពីអ្នក
- ការអាន
- ភាសាកាយវិការ 'បិទ' ដោយប្រើដៃខ្ទប់ទ្រូង
- ផ្តល់ចម្លើយសាមញ្ញ “បាទ/ចាស” ឬ “ទេ” ហើយបន្ទាប់មកមើលទៅឆ្ងាយពីអ្នក
7។ កំណត់គោលដៅសង្គម
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែក សូមព្យាយាមកំណត់ខ្លួនអ្នកនូវបញ្ហាប្រឈមមួយ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចព្យាយាមស្វែងរកឈ្មោះមនុស្ស 3 នាក់ផ្សេងគ្នានៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍បណ្តាញមួយ។
សូមមើលផងដែរ: របៀបបង្កើតមិត្តជិតស្និទ្ធ (និងអ្វីដែលត្រូវរកមើល)គោលដៅរបស់អ្នកកាន់តែជាក់លាក់ នោះពួកគេទំនងជាមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ ការកំណត់ខ្លួនអ្នកនូវគោលដៅនៃការនិយាយទៅកាន់មនុស្ស 3 នាក់នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មួយអាចនាំឱ្យអ្នកបង្កើត 'drive-bys' ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកនិយាយជំរាបសួរនរណាម្នាក់ហើយបន្ទាប់មកចាកចេញពីការសន្ទនាភ្លាមៗ។ ផ្ទុយទៅវិញ ព្យាយាមកំណត់គោលដៅដែលអ្នកអាចធ្វើបានតាមរយៈការពិភាក្សាយូរជាងនេះ។
ឧទាហរណ៍៖
- ស្វែងរកអ្នកដែលបានទៅលេង 3 ប្រទេសផ្សេងគ្នា
- ស្វែងរកអ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍ជាមួយអ្នក ឧទាហរណ៍ សៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្ត
- ស្វែងរកឈ្មោះសត្វចិញ្ចឹមរបស់មនុស្ស 3 នាក់
8។ ជិះការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ
ការជិះមធ្យោបាយធ្វើដំណើរសាធារណៈអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវិធីដែលមានសម្ពាធទាបក្នុងការអនុវត្តការនិយាយទៅកាន់មនុស្សចម្លែក។
មនុស្សពេលខ្លះអាចទទួលយកការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែកនៅពេលដែលពួកគេជិះលើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។ ជារឿយៗមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើច្រើនទេ ហើយការសន្ទនានឹងបញ្ចប់ដោយធម្មជាតិនៅចុងបញ្ចប់នៃការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្វីៗមានភាពឆ្គាំឆ្គង អ្នកមិនចាំបាច់ឃើញវាទៀតទេ។
វិធីដ៏ល្អដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនាលើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈគឺផ្តល់ជំនួយ ឬសួរអំពីការធ្វើដំណើរ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានថង់ធ្ងន់ អ្នកអាចផ្តល់ជូនដើម្បីជួយលើកពួកគេ ហើយនិយាយថា “Wow ។ នោះជាអីវ៉ាន់ច្រើន។ តើអ្នកទៅកន្លែងពិសេសមែនទេ?”
ប្រសិនបើពួកគេផ្តល់ចម្លើយមួយម៉ាត់មកអ្នក សូមកុំវាយខ្លួនឯង។ ពួកគេប្រហែលជាមិនចង់និយាយទេ។ វាមិនអីទេ។ អ្នកបានអនុវត្តជំនាញសង្គមពីរ៖ ការទៅជិតមនុស្សចម្លែក និងអានសញ្ញាសង្គម ដើម្បីមើលថាតើពួកគេចង់បន្តនិយាយឬអត់។ មានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង។
៩. អនុវត្តការនិយាយជាមួយអ្នកគិតលុយ ឬបុគ្គលិកសេវាកម្ម
ការនិយាយជាមួយអ្នកគិតលុយ បារីស្តា និងបុគ្គលិកសេវាកម្មផ្សេងទៀតអាចជាការអនុវត្តដ៏ល្អ។ មនុស្សដែលធ្វើការក្នុងការងារទាំងនេះច្រើនតែមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ហើយពួកគេមានការអនុវត្តច្រើនក្នុងការធ្វើឱ្យរឿងតូចតាចមិនឆ្គង
