Mar a bhruidhneas tu ri coigrich (Gun a bhith neònach)

A bheil thu a’ faireachdainn neònach a’ bruidhinn ri srainnsearan, gu h-àraidh ann an àrainneachdan trang, taobh a-muigh càirdeil leithid pàrtaidhean no bàraichean? Is dòcha gu bheil fios agad mu thràth gum fàs e nas fhasa le cleachdadh, ach faodaidh e a bhith do-dhèanta a bhith a’ faighinn a’ chleachdadh sin, gu h-àraidh ma tha thu introvert.

Tha trì pàirtean ann a bhith nad eòlaiche air bruidhinn ri coigrich; a' tighinn faisg air coigrich, fios agad dè a chanas tu, agus a' stiùireadh na faireachdainnean agad mun chòmhradh.

Seo cuid de mholaidhean airson do chuideachadh leis na trì ìrean.

Mar a bhruidhneas tu ri srainnsearan

Faodaidh e bhith eagallach a bhith a’ togail chòmhraidhean le daoine air nach eil thu eòlach. Tha a bhith a’ faighinn deagh chòmhradh le coigreach cho mòr mu dheidhinn mar a bhios tu ag obair ’s a tha thu ag ràdh. Seo 13 comhairle a chuidicheas tu gus bruidhinn ri coigrich.

1. Fòcas air cuspairean adhartach

Tòisich le bhith a’ toirt bheachdan fìrinneach is dearbhach mun àrainneachd agad no mun t-suidheachadh. Le bhith a’ bruidhinn mu eòlasan matha no mu rudan a tha a’ còrdadh riut le chèile faodaidh sin faireachdainn comhfhurtail agus càirdeil a chruthachadh. Tha seo a’ comharrachadh don neach eile gu bheil thu fosgailte agus a’ gabhail ris, a bhrosnaicheas iad fosgladh suas riut cuideachd.

Ged a tha e ceart gu leòr diofar bheachdan a bhith agad air cuspairean mothachail no connspaideach, tha e nas fheàrr an seachnadh nuair a choinnicheas tu ri cuideigin an toiseach. An àite sin, feuch ri talamh coitcheann a lorg agus rudan matha air am bruidhinn thu.

Mar eisimpleir, ma tha thu a’ feitheamh air loidhne airson cofaidh, dh’ fhaodadh tu beachd a thoirt air cho math sa tha an aimsir no faighneachd a bheilbruidhinn.

Feuch ri ceist fhaighneachd agus an uairsin beachd a thoirt seachad. Chan fheum iad sin a bhith domhainn no tùsail. Mar eisimpleir

Thusa: “Latha trang an-diugh?”

Barista: “Seadh. Tha sinn air ar reubadh far ar casan madainn an-diugh.”

Thusa: “Feumaidh tu a bhith sgìth! Co-dhiù bheir e air an latha a dhol nas luaithe ge-tà?”

Tha rud no dhà ri cuimhneachadh nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri luchd-obrach seirbheis:

• Na feuch ri còmhraidhean fada a dhèanamh ma tha e soilleir gu bheil iad gu math trang.
• Na cleachd an ainm mura toir iad dhut e. Faodaidh a bhith ga leughadh bhon taga ainm aca a thighinn tarsainn mar chluich cumhachd no toirt ort a bhith a’ coimhead eagallach.
• Cuimhnich gu bheil iad aig obair agus gum feum iad a bhith proifeasanta. Na feuch ri suirghe no bruidhinn air cuspairean connspaideach.

10. Thoir sùil air do choltas corporra

Chan fheum thu a bhith a’ coimhead math airson coigrich a bhith ag iarraidh bruidhinn riut, ach faodaidh e cuideachadh ma nì thu beagan oidhirp. Ged nach eil dad ceàrr air a bhith gad chur fhèin an cèill tro do choltas, dh’ fhaodadh gum bi daoine a’ freagairt nas fheàrr dhut ma tha thu a’ coimhead neo-chunnartach agus glan, sgiobalta, agus air an deagh sgeadachadh.

A’ faireachdainn nas fheàrr mu chòmhraidhean

Tha mòran dhaoine, gu h-àraidh an fheadhainn le iomagain shòisealta no trom-inntinn, a’ faighinn a-mach gu bheil iad a’ faireachdainn gu math iomagaineach no fo uallach mu bhith bruidhinn ri coigrich, agus faodaidh iad a dhol thairis air an dèidh sin. Ma dh’ fheuchas tu ri do bheachd atharrachadh mu shuidheachaidhean duilich cuidichidh sin thu gu bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail.

1.Gabh ris gu bheil thu borb

Tha e intuitive feuchainn ri cuir às do nàimhdeas agus “stad a bhith iomagaineach,” ach chan eil sin dìreach ag obair. Is e ro-innleachd nas fheàrr a bhith a’ gabhail ris gu bheil thu nàimhdeil agus gun dèan thu gnìomh co-dhiù.[][] Às deidh na h-uile, chan eil a bhith a’ faireachdainn iomagaineach ach faireachdainn, agus chan urrainn dha faireachdainnean annta fhèin ar dochann. Cuimhnich nach eil a bhith a’ faireachdainn iomagaineach eadar-dhealaichte bho bhith a’ faireachdainn sgìths, toileachas no acras.

Thoir sùil air an artaigil seo airson barrachd mholaidhean air mar nach bi thu iomagaineach nuair a bhios tu a’ bruidhinn.

2. Fòcas air an neach eile

Tha e duilich gun a bhith trom-inntinneach mu na tha an neach eile a’ smaoineachadh nuair a tha thu iomagaineach agus draghail gun seall thu e. Gus faighinn a-mach às a’ chearcall àicheil de “Tha mi cho iomagaineach, chan urrainn dhomh smaoineachadh,” dèan seo: Dèan oidhirp d’ fhòcas a ghluasad air ais chun neach eile nuair a tha thu a’ faireachdainn fèin-mhothachail.[]

Nuair a chuireas tu fòcas air na tha an neach eile ag ràdh, stadaidh tu a bhith a’ smaoineachadh mu do dheidhinn fhèin. Tha seo a' coileanadh trì rudan:

• Tha iad a' faireachdainn sgoinneil.
• Bidh thu a' cur eòlas orra nas fheàrr.
• Tha thu a' sgur a bhith draghail mu do bheachdan.

3. Cuimhnich gur dòcha gum bi e spòrsail

Tha e furasta a bhith draghail gun diùlt daoine do chòmhradh no gum bi thu a’ dol a-steach. Dh’ fhaodadh tu feuchainn ri ràdh riut fhèin, “Bidh e ceart gu leòr,” ach chan obraich sin gu tric.

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil daoine a’ dèanamh cus tuairmse air cho cuideam no cho mì-chofhurtail ‘s a bhios e bruidhinn rischoigrich agus a’ gabhail ris nach bi e gu sònraichte tlachdmhor.[] Anns an sgrùdadh seo, cha robh eòlas àicheil aig gin de na saor-thoilich nuair a bha iad a’ bruidhinn ri srainnsearan, a dh’aindeoin na bha iad an dùil.

Nuair a tha thu dìreach a’ tòiseachadh a’ bruidhinn ri srainnsearan, feuch an cuir thu an fhianais seo nad chuimhne. Aon uair ‘s gu bheil beagan chòmhraidhean air a bhith agad, feuch ri fòcas a chuir air feadhainn a chaidh gu sònraichte math. Faodaidh seo do mhisneachd àrdachadh.

4. Dealbhaich an ro-innleachd fàgail agad

Is e aon de na pàirtean duilich ann a bhith a’ bruidhinn ri coigrich a bhith draghail gum faodadh tu a bhith glaiste ann an còmhradh fada neo neònach. Ma chleachdas tu beagan ro-innleachdan fàgail ro-làimh cuidichidh sin thu le bhith a’ faireachdainn gu bheil barrachd smachd agad air an t-suidheachadh.

Am measg abairtean fàgail a dh’ fhaodadh a bhith ann tha:

• “Tha e air a bhith math a bhith a’ bruidhinn riut. Tha mi an dòchas gun còrd an còrr den latha agad riut.”
• “Feumaidh mi falbh a-nis, ach tapadh leat airson còmhradh snog.”
• “Bu toil leam a bhith a’ bruidhinn air seo barrachd, ach feumaidh mi grèim fhaighinn air mo charaid mus fhalbh iad.”

A’ bruidhinn ri srainnsearan air-loidhne

“Ciamar as urrainn dhomh bruidhinn ri srainnsearan air-loidhne? Bu mhath leam na sgilean còmhraidh agam a chleachdadh ach chan eil mi cinnteach càite an lorg mi daoine airson bruidhinn.”

Seo cuid de sheòmraichean còmhraidh is aplacaidean a chuidicheas tu gus coinneachadh ri daoine ùra agus caraidean a dhèanamh air-loidhne:

• HIYAK: Aplacaid a tha gad mhaidseadh le srainnsearan airson còmhradh beò teacsa no bhidio.
• Omegle: Ged nach eil fèill cho mòr air Omegle o chionn beagan bhliadhnaichean ’s a bha e air a bhith air a chleachdadh o chionn beagan bhliadhnaichean.mìltean de dhaoine a h-uile latha mar àrd-ùrlar cabadaich.
• Chatib: Leigidh an làrach seo leat bruidhinn ri coigrich ann an seòmraichean còmhraidh cuspaireil. Tha còmhraidhean ann a tha a' còmhdach raon de chuspairean, a' gabhail a-steach spòrs, creideamh, agus feallsanachd.
• Reddit: Tha mìltean de subreddits aig Reddit airson cha mhòr ùidh sam bith as urrainn dhut smaoineachadh. Tha cuid de subreddits airson daoine a tha airson coinneachadh ri daoine ùra air-loidhne. Thoir sùil air r / dèanamh charaidean, r / feum air caraid, agus r / dèan caraidean ùra.

Tha a bhith bruidhinn ri srainnsearan air-loidhne coltach ri bhith a’ bruidhinn riutha aghaidh-ri-aghaidh. Bi modhail agus spèis. Cuimhnich gur e fìor dhaoine a th’ annta air cùl na sgrìn, le na faireachdainnean agus na creideasan aca fhèin. Mura canadh tu rudeigin gu pearsanta, na can air loidhne e.

Tùs

1. Schneier, F. R., Luterek, J. A., Heimberg, R. G., & Leonardo, E. (2004). Fobia sòisealta. Ann an D. J. Stein (Ed.), Leabhar-làimhe Clionaigeach air Eas-òrdughan Imcheist (td. 63–86). American Psychiatric Publishing, Inc.
2. Katerelos, M., Hawley, L. L., Antony, M. M., & McCabe, R. E. (2008). An rangachd nochdaidh mar thomhas adhartais agus èifeachd ann an làimhseachadh eas-òrdugh iomagain shòisealta. Atharrachadh Giùlan , 32 (4), 504-518.
3. Epley, N., & Schroeder, J. (2014). Gu mearachdach a’ sireadh aonaranachd. Iris de Eòlas-inntinn Deuchainneach: Coitcheann, 143 (5), 1980–1999. //doi.org/10.1037/a0037323
4. Roemer, L., Orsillo, S. M., & Salters-Pedneault, K. (2008). Èifeachdas leigheas giùlan stèidhichte air gabhail airson eas-òrdugh iomagain coitcheann: Measadh ann an deuchainn fo smachd air thuaiream. Iris Co-chomhairleachaidh agus Eòlas-inntinn Clionaigeach , 76 (6), 1083.
5. Dalrymple, K. L., & Herbert, J. D. (2007). Glacadh agus leigheas dealas airson eas-òrdugh iomagain shòisealta san fharsaingeachd: sgrùdadh pìleat. Atharrachadh Giùlan , 31 (5), 543-568.
6. Zou, J. B., Hudson, J. L., & Rapee, R. M. (2007). A’ bhuaidh a th’ aig fòcas mothachail air iomagain shòisealta. Rannsachadh agus Leigheas Giùlan , 45 (10), 2326-2333.

5> , 2326-2333. tha planaichean spòrsail sam bith aca airson an deireadh sheachdain. Le bhith a’ cumail a’ chòmhraidh aotrom agus deimhinneach, faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ togail bunait airson eadar-obrachadh tlachdmhor.

2. Biodh gàire socair, càirdeil

Faodaidh gàire, eadhon ged a tha e seòlta, a bhith a’ ciallachadh an eadar-dhealachadh eadar cuideigin a’ gabhail ris gu bheil thu a’ toirt cuireadh agus a’ tòiseachadh còmhradh no a’ gluasad air adhart, air eagal gu bheil thu aloof no grumpy. Tha eagal air a’ mhòr-chuid de dhaoine gun tèid an diùltadh, agus mar sin seachnaidh iad daoine a tha coltach nach eil iad toilichte bruidhinn.

Ma tha e duilich dhut gàire a dhèanamh, tha dòighean eile ann air an urrainn dhut càirdeas agus furasta bruidhinn riut a nochdadh. Is e aon roghainn tòna guth càirdeil a chleachdadh. Faodaidh tu cuideachd a dhol an sàs ann an cànan bodhaig fosgailte le bhith a’ dol thairis air do ghàirdeanan agus a’ toirt aghaidh air an neach ris a bheil thu a’ bruidhinn. A bharrachd air an sin, faodaidh tu gluasadan beaga a chleachdadh leithid nodding no lùbadh a-steach beagan gus sealltainn gu bheil thu gu gnìomhach ag èisteachd ris an neach eile.

Cuimhnich nach eil ann an gàire ach aon dòigh air blàths agus fosgarrachd a chuir an cèill, agus gu bheil tòrr rudan neo-bhriathrach eile ann a dh’ fhaodadh a bhith a cheart cho èifeachdach ann a bhith toirt air daoine eile a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail timcheall ort.

3. Biodh fios agad gu bheil e ceart gu leòr beachdan beaga a thoirt seachad

Chan eil dùil aig daoine gum bi cuideigin sgoinneil agus carismatach nuair a choinnicheas iad riutha an toiseach. Bi nad neach-èisteachd math. Bi fosgailte agus càirdeil. Dèan beachdan cas mun tachartas no na tha timcheall ort. Abair dè a tha nad inntinn, eadhon ged nach eil e domhainn. Tha rudeigin cho dona ri “Is toil leam an leabaidh seo” a’ comharrachadh sintha thu blàth, agus faodaidh e còmhradh inntinneach a bhrosnachadh. Faodaidh na seallaidhean sgoinneil tighinn nas fhaide air adhart nuair a bhios tu eòlach air a chèile nas fheàrr, agus gu bheil thu a’ dol nas doimhne a-steach do chuspair.

4. Thoir an aire air an casan 's air an t-sealladh

A bheil iad a' coimhead ort le an casan air an comharrachadh thugad? Seo na comharran gu bheil an neach ris a bheil thu a’ bruidhinn an sàs sa chòmhradh, agus gu bheil iad airson cumail a’ dol.

Faic cuideachd: Na 19 Cùrsaichean as Fheàrr air Sgilean Sòisealta 2021 Ath-sgrùdadh & Rangaichte

Gach mionaid no dhà, thoir sùil air an t-slighe a tha iad a’ coimhead. Ma tha iad an-còmhnaidh a’ coimhead thairis air do ghualainn no a’ tionndadh am bodhaig air falbh bhuat, a’ tòiseachadh len casan, tha rudan eile air an inntinn agus is dòcha gu bheil iad air am buaireadh ro mhòr airson cumail a’ dol.

Leugh tuilleadh: Mar a bhios fios agad a bheil cuideigin airson bruidhinn riut.

5. Seall gu bheil e a’ còrdadh riut a bhith a’ bruidhinn ri cuideigin

Uaireannan tha sinn cho sgìth de bhith fionnar is gu bheil sinn a’ dìochuimhneachadh a bhith dìoghrasach, agus tha sin gu tur nas ion-mhiannaichte. Ma sheallas tu do neach gun do chòrd e riut a bhith a’ bruidhinn riutha, bidh iad nas brosnachail bruidhinn riut a-rithist. “Hey, chan eil còmhradh feallsanachail mar seo air a bhith agam airson ùine. Chòrd e rium gu mòr.”

6. Cùm conaltradh sùla

Tha conaltradh sùla ag innse do dhaoine gu bheil ùidh agad anns na tha iad ag ràdh. Ach tha loidhne tana eadar cus conaltradh sùla agus ro bheag. Is e riaghailt òrdail math conaltradh sùla a dhèanamh nuair a tha an neach ris a bheil thu a’ bruidhinn a’ bruidhinn. Nuair a bhios tu a’ bruidhinn, thoir sùil air do chompanach airson a chumailan aire. Mu dheireadh, nuair a tha aon seach aon agaibh a' smaoineachadh eadar beachdan, faodaidh tu conaltradh sùla a bhriseadh.

Sùil air an artaigil seo air conaltradh sùla gus barrachd ionnsachadh.

7. Cleachd na tha timcheall ort airson brosnachadh

Nuair a choinnicheas tu ri cuideigin, thoir sùil mun cuairt agus beachdaich air na tha a’ dol mun cuairt ort. Beachdan mar, “Tha na h-uinneagan as fheàrr san t-seòmar coinneimh seo” no “saoil a bheil sinn a’ faighinn lòn, oir is e coinneamh fad an latha a tha seo?” 'S e beachdan cas, spor-an-t-àm a th' annad a tha a' comharrachadh gu bheil e furasta bruidhinn riut agus càirdeil.

8. Faighnich na ceistean ceart

Na faighnich ceistean airson a bhith a’ faighneachd cheistean. Bidh e a’ dèanamh na còmhraidhean dòrainneach agus robotach. Feuch ri do cheistean a dhèanamh beagan pearsanta. Chan eil thu airson daoine a dhèanamh mì-chofhurtail, ach tha thu airson eòlas fhaighinn orra.

Abair gu bheil thu a’ bruidhinn air cho àrd sa tha màl sa choimhearsnachd agad. An uairsin tionndaidhidh tu an còmhradh gu “Modh Pearsanta” agus cuir ris gu bheil thu airson taigh a cheannach air an dùthaich ann am beagan bhliadhnaichean. An uairsin bidh thu a’ faighneachd dhaibh càite a bheil iad a’ smaoineachadh a bhios iad a’ fuireach ann am beagan bhliadhnaichean.

Gu h-obann, tha thu a’ faighneachd cheistean airson eòlas fhaighinn air cuideigin agus tha an còmhradh mu dheidhinn F.OR.D. cuspairean (Teaghlach, Dreuchd, Cur-seachad, Bruadar) a tha tòrr nas spòrsail agus nas follaisiche.

9. Dèilig ri coigreach mar a dhèiligeas tu ri caraid

Nuair a bhios tu a’ cabadaich le caraidean, is dòcha gu bheil thu air do shocair. Bidh thu a’ dèanamh gàire nuair a chì thu iad. Bidh thu a’ faighneachd dhaibh ciamartha iad a' deanamh. Bidh thu a’ bruidhinn air na tha an dithis air a bhith ris. Bidh an eadar-obrachadh a’ sruthadh gu rèidh.

Nuair a choinnicheas tu ri daoine ùra, dèilig riutha san aon dòigh. Smaoinich air cuspair a bheireadh tu suas le caraid agus cleachd sin mar bhrosnachadh.

Mar eisimpleir, ma tha thu a’ bruidhinn ri cuideigin air nach eil thu eòlach gu math san obair, faighnich dhaibh ciamar a tha na pròiseactan aca a’ dol. A bheil iad air leth trang, neo an e an t-uallach obrach àbhaisteach a th’ ann? Ma tha thu san sgoil, faighnich do chuideigin mu na clasaichean aca. Bi cas agus càirdeil gun a bhith ro eòlach.

10. Ceadaich 1-2 diogan de shàmhchair mus bruidhinn thu

Is dòcha gu bheil do chridhe a’ ruith, ach chan eil sin a’ ciallachadh gum feum do òraid ruith cuideachd. Ma fhreagras tu gu math luath, faodaidh e toirt ort a bhith a’ coimhead cus no nach eil thu misneachail anns na tha thu ag ràdh. Gabh buille de dhiog no dhà mus freagair thu, agus bheir sin a’ bheachd gu bheil thu air do shocair. Às deidh dhut a dhèanamh airson greis, fàsaidh e nàdarra, agus cha leig thu leas smaoineachadh air.

11. Lorg nithean cumanta

Seall airson ùidhean dha chèile. Faodaidh tu seo a dhèanamh le bhith a’ toirt iomradh air na rudan as toil leat agus faicinn mar a bhios iad ag ath-fhreagairt. Ma tha eachdraidh a’ còrdadh riut, faodaidh tu faighinn a-mach an urrainn don neach eile cuideachd:

Iad: “Dè bha thu ris an deireadh-sheachdain seo?”

Thusa: “Chunnaic mi am prògram aithriseach inntinneach seo mun Chogadh Chatharra. Tha e mu dheidhinn mar a tha…”

Ma bheir iad freagairt fàbharach, dh’ fhaodadh tu eachdraidh a chleachdadh mar ùidh dha chèile airson ceangal mun cuairt. Mura h-eil coltas gu bheil ùidh aca, thoir iomradhùidh eile a th' agad nas fhaide air adhart.

No, nuair a bha thu a' bruidhinn air an deireadh-sheachdain, 's dòcha gun do dh'ionnsaich thu gu bheil iad a' cluich hocaidh. Ma tha ùidh agad ann an spòrs, cleachd an cothrom do chàirdeas fhàs mun chuspair seo.

12. Roinn rudan mu do dheidhinn fhèin

Tha ceistean nan dòigh math air còmhradh a thòiseachadh. Ach, gus a dhèanamh na iomlaid far am bi thu ag ionnsachadh mu dheidhinn a chèile ann an dòigh chothromach, tha thu airson na h-eòlasan agus na sgeulachdan agad fhèin a chuir ris. Bidh seo a’ cumail a’ chòmhraidh inntinneach don dithis, agus bidh e a’ seachnadh grunn cheistean a tha coltach ri ceasnachadh seach feòrachas.

13. Cùm an còmhradh sìmplidh

Tha thu airson an còmhradh a chumail aotrom oir chan eil e cho eagallach don dithis. An-dràsta, tha thu a’ faighinn a-mach mu chàch a chèile, m.e., dè nì thu, càit a bheil thu a’ fuireach, agus cò as aithne dhut.

Ma dh’ fheuchas tu ri cuspairean snasail, drùidhteach a chruthachadh, is dòcha gun adhbharaich sin thu gu teann. Ma tha thu sgìth, sin an uair a thachras sàmhchair neònach.

Is e an t-amas fois a ghabhail agus tlachd fhaighinn à companaidh càch a chèile. Sin nuair a bhios tu nad charaidean.

A bhith tighinn faisg air coigrich

Is e sgil a th’ ann a bhith a’ tighinn faisg air coigrich, agus tha sin a’ ciallachadh gun urrainn dhut fàs nas fheàrr air. Seo cuid de mholaidhean airson do chuideachadh a bhith a’ coimhead nas socraiche, nas misneachaile agus nas fhasa bruidhinn riut ann an suidheachaidhean sòisealta agus cuid de dhòighean air do chuideachadh le bhith a’ tighinn faisg air coigrich.

1. Cleachd gàire no magadh air daoine

Cleachd gàire no toirt aceann cas cas mar a bhios daoine a’ dol seachad. Nuair a bhios tu comhfhurtail le sin, faodaidh tu an ath cheum a ghabhail agus faighneachd ciamar a tha iad no ceist no beachd a thoirt seachad mu rudeigin timcheall ort. Le bhith gad chur fhèin ann an suidheachaidhean sòisealta a tha a’ sìor fhàs dùbhlanach cuidichidh sin thu le bhith a’ faireachdainn nach eil cho iomagaineach.[][]

2. Càirdeas comharran le do chànan bodhaig

Tha cànan bodhaig na phàirt mhòr de na bhios daoine a’ toirt air falbh bho chòmhraidhean. Is e an dà chuid na bhios sinn a’ dèanamh le ar bodhaig agus ar guth. Tha cànan bodhaig càirdeil a’ coimhead mar seo:

• Gàireachdainn
• Sgrùdadh cinn
• Conaltradh sùla
• Faireachdainn aghaidh socair, tlachdmhor
• A’ cleachdadh gluasadan làimhe nuair a bhios tu a’ bruidhinn
• Gàirdeanan ri do thaobh, socair nuair nach eil thu a’ gluasad
• Ma tha thu nad shuidhe, casan cas a’ dol thairis
• A’ cumail do làmhan faicsinneach agus air falbh bho do phòcaidean

1>

Airson tuilleadh mholaidhean, faic an stiùireadh againn air cànan bodhaig misneachail.

Faic cuideachd: 36 Soidhnichean nach eil do charaid a’ toirt spèis dhut

3. Biodh guth math agad

Faodaidh do ghuth a bhith cha mhòr cho cudromach ri cànan do bhodhaig. Feuch ri do ghuth a chumail fallain agus càirdeil, no co-dhiù neodrach. Feuch na molaidhean mionaideach seo gus do ghuth a dhèanamh beòthail agus inntinneach.

Ma tha thu airson a bhith misneachail agus inntinneach, tha e cudromach cuideachd gun a bhith a’ gàireachdainn. Feuch ri do cheann a chumail suas agus do ghuth a stiùireadh chun an neach eile seach an làr. Ma tha barrachd cuideachaidh a dhìth oirbh, feuch na molaidhean againn airson bruidhinn gu soilleir.

4. Leasaich do dhreuchd

Ma tha math agadsuidheachadh, gabhaidh daoine gu fèin-ghluasadach ris gu bheil thu fèin-mhisneachail agus inntinneach bruidhinn ris. Ma tha droch staid agad, tòisich air na h-eacarsaichean làitheil a tha air am mìneachadh sa bhidio seo.

5. Dèan a’ chiad ghluasad

Faodaidh tòiseachadh còmhradh a bhith eagallach, ach dh’ fhaodadh gun cuir e iongnadh ort cho tric sa thathar ga mheas. Tha sinn buailteach a bhith a’ dèanamh dì-meas air na tha daoine eile airson bruidhinn.[] Feuch ris na h-uisgeachan a dhearbhadh. Dèan conaltradh sùla, dèan gàire, agus abair “hi.” Is dòcha gum faigh thu a-mach gu bheil do mhisneachd air leth toilichte le daoine.

6. Ionnsaich comharran “fuireach air falbh”

Faodaidh e a bhith nas fhasa bruidhinn ri coigrich ma thuigeas tu na comharran nach eil cuideigin airson bruidhinn. Tha iad sin a’ toirt a-steach

• A’ caitheamh fònaichean-cluaise
• A’ tionndadh am bodhaig air falbh bhuat
• A’ leughadh
• Cànan bodhaig ‘dùinte’, le gàirdeanan a’ còmhdach a’ bhroilleach
• A’ toirt seachad freagairt shìmplidh “tha” no “chan eil” agus an uairsin a’ coimhead air falbh bhuat
<111>

7. Suidhich amasan sòisealta

Ma tha duilgheadas agad còmhraidhean a thòiseachadh le srainnsearan, feuch ri dùbhlan a shuidheachadh dhut fhèin. Dh'fhaodadh tu feuchainn ri faighinn a-mach ainm 3 diofar dhaoine aig tachartas lìonraidh, mar eisimpleir.

Mar as mionaidiche a tha na h-amasan agad, 's ann as èifeachdaiche a bhios iad. Le bhith a’ suidheachadh amas dhut fhèin airson bruidhinn ri 3 neach aig tachartas dh’ fhaodadh sin leantainn ort gu bhith a’ dèanamh ‘drive-bys’, far am bi thu ag ràdh hello ri cuideigin agus an uairsin fàg an còmhradh sa bhad. An àite sin, feuch ri amasan a shuidheachadh nach urrainn dhut a choileanadh achtro chòmhradh nas fhaide.

Mar eisimpleir:

• Lorg cuideigin a thadhail air 3 dùthchannan eadar-dhealaichte
• Lorg cuideigin aig a bheil ùidh annad, mar eisimpleir, an leabhar as fheàrr leat
• Faigh a-mach ainmean pheataichean 3 dhaoine

8. Gabh còmhdhail poblach

Faodaidh gabhail còmhdhail poblach dòigh le cuideam ìosal a thoirt dhut a bhith a’ bruidhinn ri srainnsearan.

Uaireannan gabhaidh daoine ri còmhradh ri coigreach nuair a tha iad air còmhdhail poblach. Gu tric chan eil mòran eile ri dhèanamh, agus thig an còmhradh gu crìch gu nàdarrach aig deireadh do thuras. Agus ma dh'fhàsas cùisean neònach, chan fheum thu am faicinn tuilleadh.

'S e dòigh mhath air còmhradh a thòiseachadh air còmhdhail poblach cuideachadh a thoirt seachad neo faighneachd mun turas. Mar eisimpleir, ma tha pocannan trom aig cuideigin, dh’ fhaodadh tu cuideachadh le bhith gan togail agus an uairsin a ràdh, “Wow. Sin tòrr bagannan. A bheil thu a’ dol a dh’ àiteigin sònraichte?”

Ma bheir iad freagairtean aon-fhacail dhut, na bi a’ bualadh ort fhèin. Is dòcha nach eil iad airson bruidhinn. Tha sin ceart gu leòr. Tha thu air dà sgil sòisealta a chleachdadh: a’ tighinn faisg air coigreach agus a’ leughadh sanasan sòisealta feuch a bheil iad airson cumail a’ bruidhinn. Bi moiteil asad fhèin.

9. Cleachdaibh a bhith a’ bruidhinn ri airgead-airgid no luchd-obrach seirbheis

Faodaidh bruidhinn ri airgead-airgid, baristas, agus luchd-obrach seirbheis eile a bhith na dheagh chleachdadh. Tha daoine a tha ag obair anns na h-obraichean seo gu math tric gu math sòisealta, agus tha tòrr cleachdaidh aca air a bhith a’ dèanamh rud beag neo-chiallach