Cómo hablar con desconocidos (sin resultar incómodo)

¿Te sientes incómodo hablando con extraños, sobre todo en ambientes concurridos y propicios para extrovertidos, como fiestas o bares? Puede que ya sepas que te resultará más fácil con la práctica, pero conseguir esa práctica puede parecer imposible, sobre todo si eres introvertido.

Para convertirse en un experto en hablar con desconocidos, hay que tener en cuenta tres aspectos: acercarse a los desconocidos, saber qué decir y gestionar los sentimientos que suscita la conversación.

Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán en las tres etapas.

Cómo hablar con desconocidos

Entablar conversación con desconocidos puede resultar desalentador. Mantener una buena conversación con un desconocido depende tanto de cómo actúes como de lo que digas. Aquí tienes 13 consejos que te ayudarán a hablar con desconocidos.

1. Centrarse en temas positivos

Empieza haciendo comentarios genuinos y positivos sobre tu entorno o la situación. Hablar de experiencias positivas o de cosas que os gusten a los dos puede crear una atmósfera cómoda y amistosa. Esto indica a la otra persona que eres abierto y aceptas, lo que puede animarla a abrirse también a ti.

Aunque está bien tener opiniones divergentes sobre temas delicados o controvertidos, es mejor evitarlos cuando se conoce a alguien por primera vez. En su lugar, trate de encontrar puntos en común y cosas positivas de las que hablar.

Por ejemplo, si estás esperando en la cola para tomar un café, puedes comentar el buen tiempo que hace o preguntarle si tiene planes divertidos para el fin de semana. Si mantienes una conversación ligera y positiva, puedes sentar las bases de una interacción agradable.

2. Tener una sonrisa relajada y amable

Una sonrisa, aunque sea sutil, puede significar la diferencia entre que alguien suponga que le está invitando y empiece una conversación o que siga adelante, temiendo que usted se muestre distante o malhumorado. La mayoría de la gente teme el rechazo, por lo que evitará a las personas que parezcan no estar contentas de hablar.

Si le resulta difícil sonreír, hay otras formas de mostrar amabilidad y accesibilidad. Una opción es utilizar un tono de voz amistoso. También puede utilizar un lenguaje corporal abierto, descruzando los brazos y mirando a la persona con la que está hablando. Además, puede utilizar pequeños gestos, como asentir con la cabeza o inclinarse ligeramente, para mostrar que está escuchando activamente a la otra persona.persona.

Recuerde que una sonrisa es sólo una forma de transmitir calidez y franqueza, y que hay muchas otras señales no verbales que pueden ser igual de eficaces para hacer que los demás se sientan cómodos a su alrededor.

3. Saber que está bien hacer comentarios triviales

La gente no espera que alguien sea brillante y carismático cuando lo conoce por primera vez. Escuche bien. Sea abierto y amable. Haga observaciones casuales sobre el evento o su entorno. Diga lo que piensa, incluso si no es profundo. Algo tan mundano como "me encanta este sofá" indica que es simpático, y puede iniciar una conversación interesante. Las ideas brillantes pueden venir más tarde.cuando os conocéis mejor y profundizáis en un tema.

4. Presta atención a sus pies y a su mirada

¿Te miran con los pies apuntando hacia ti? Éstas son las señales de que la persona con la que estás hablando está interesada en la conversación y quiere seguir adelante.

Cada dos minutos, comprueba la dirección de su mirada. Si mira continuamente por encima de tu hombro o gira el cuerpo hacia otro lado, empezando por los pies, es que tiene otras cosas en la cabeza y probablemente esté demasiado distraído para continuar.

Más información: Cómo saber si alguien quiere hablar contigo.

5. Demuestra que te gusta hablar con alguien

A veces estamos tan enfrascados en ser guays que nos olvidamos de ser apasionados, y eso es infinitamente más simpático. Si demuestras a una persona que has disfrutado hablando con ella, estará más motivada para volver a hablar contigo. "Oye, hacía tiempo que no tenía una conversación filosófica como ésta, me ha gustado mucho".

6. Mantener el contacto visual

El contacto visual indica a los demás que te interesa lo que dicen. Sin embargo, hay una delgada línea entre demasiado contacto visual y demasiado poco. Una buena regla general es mantener el contacto visual cuando la persona con la que hablas está hablando. Cuando estés hablando, mira a tu interlocutor para mantener su atención. Por último, cuando alguno de los dos esté pensando entre comentario y comentario, podéis romper el contacto visual.

Eche un vistazo a este artículo sobre el contacto visual para saber más.

7. Inspírate en tu entorno

Cuando conozcas a alguien, echa un vistazo a tu alrededor y haz observaciones sobre lo que ocurre a tu alrededor. Comentarios como "Esta sala de reuniones tiene las mejores ventanas" o "Me pregunto si vamos a almorzar, ya que es una reunión de todo el día" son comentarios casuales y espontáneos que indican que es fácil hablar contigo y que eres simpático.

8. Haga las preguntas adecuadas

No preguntes por preguntar, ya que las conversaciones resultan aburridas y robóticas. Intenta que tus preguntas sean ligeramente personales. No quieres incomodar a la gente, pero sí conocerla.

Digamos que estás hablando de lo alto que es el alquiler en tu barrio. Luego pasas la conversación al "Modo Personal" y añades que dentro de unos años quieres comprarte una casa en el campo. Entonces les preguntas dónde creen que vivirán dentro de unos años.

De repente, estás haciendo preguntas para conocer a alguien y la conversación gira en torno a temas F.O.R.D. (Family, Occupation, Recreation, Dreams) que son mucho más divertidos y reveladores.

9. Trata a un extraño como tratarías a un amigo

Cuando charlas con tus amigos, probablemente te sientes relajado. Sonríes al verlos, les preguntas cómo están, habláis de lo que ambos habéis estado haciendo... La interacción fluye sin problemas.

Cuando conozcas a gente nueva, trátala de la misma manera. Piensa en un tema que tratarías con un amigo y utilízalo como inspiración.

Por ejemplo, si estás hablando con alguien a quien no conoces muy bien en el trabajo, pregúntale cómo van sus proyectos. ¿Están superocupados o es la carga de trabajo habitual? Si estás en la escuela, pregúntale a alguien por sus clases. Sé informal y amable sin resultar demasiado familiar.

10. Deja 1-2 segundos de silencio antes de hablar

Puede que tu corazón se acelere, pero eso no significa que tu discurso deba ir también deprisa. Si respondes muy deprisa, puede parecer que estás demasiado ansioso o que no tienes confianza en lo que dices. Tómate un tiempo de uno o dos segundos antes de responder, y eso dará la impresión de que estás relajado. Después de hacerlo durante un rato, se convertirá en algo natural y no necesitarás pensar en ello.

11. Encontrar puntos en común

Busca intereses comunes. Puedes hacerlo mencionando cosas que te gustan y ver cómo reaccionan. Si a ti te gusta la historia, puedes comprobar si a la otra persona también:

Ellos: "¿Qué has hecho este fin de semana?"

Tú: "He visto este fascinante documental sobre la Guerra Civil. Trata de cómo..."

Si reaccionan favorablemente, puedes utilizar la historia como un interés mutuo en torno al cual crear un vínculo. Si no parecen interesados, menciona algún otro interés que tengas más adelante.

O, cuando hablasteis del fin de semana, tal vez te enteraste de que juegan al hockey. Si te gustan los deportes, aprovecha la oportunidad para hacer crecer tu amistad en torno a este tema.

12. Comparte cosas sobre ti

Las preguntas son una forma estupenda de iniciar una conversación. Sin embargo, para que sea un intercambio en el que cada uno aprenda sobre el otro de forma equilibrada, es conveniente que añada sus propias experiencias e historias. Esto mantiene la conversación interesante para ambas personas y evita que las múltiples preguntas parezcan un interrogatorio en lugar de curiosidad.

13. Mantén una conversación sencilla

La conversación debe ser ligera, porque intimida menos a los dos. En este momento, estáis averiguando cosas sobre el otro: a qué os dedicáis, dónde vivís y a quién conocéis.

Si intentas inventar temas inteligentes e impresionantes, probablemente te pondrás tenso. Si te pones tenso, es cuando se producen los silencios incómodos.

El objetivo es relajarse y disfrutar de la compañía del otro. Es entonces cuando te conviertes en amigo.

Acercarse a extraños

Acercarse a los desconocidos es una habilidad, y eso significa que puedes mejorarla. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a parecer más relajado, confiado y accesible en situaciones sociales y algunas formas de ayudarte a practicar el acercamiento a los desconocidos.

1. Practica sonreír o saludar a la gente con la cabeza

Practica sonreír o hacer un gesto casual con la cabeza al pasar. Cuando te sientas cómodo con ello, puedes dar el siguiente paso y preguntar cómo están o hacer una pregunta o comentario sobre algo que te rodea. Ponerte en situaciones sociales cada vez más desafiantes puede ayudarte a sentirte menos ansioso.[][]

2. Muestre amabilidad con su lenguaje corporal

El lenguaje corporal es una parte muy importante de lo que la gente se lleva de las conversaciones. Es tanto lo que hacemos con nuestro cuerpo como con nuestro tono de voz. El lenguaje corporal amistoso tiene este aspecto:

• Sonriendo
• Asentir con la cabeza
• Contacto visual
• Expresión facial relajada y agradable
• Hacer gestos con las manos al hablar
• Brazos a los lados, relajados cuando no se gesticula
• Si está sentado, con los pies casualmente cruzados
• Mantener las manos visibles y alejadas de los bolsillos

Para más consejos, consulta nuestra guía sobre el lenguaje corporal seguro.

3. Tener un tono de voz positivo

Tu tono de voz puede ser casi tan importante como tu lenguaje corporal. Intenta que tu voz sea alegre y amable, o al menos neutra. Prueba estos consejos detallados para que tu voz suene animada e interesante.

Si quieres sonar seguro e interesante, también es importante que no murmures. Intenta mantener la cabeza alta y dirigir la voz hacia la otra persona en lugar de hacia el suelo. Si necesitas más ayuda, prueba nuestros consejos para hablar con claridad.

4. Mejore su postura

Si tienes una buena postura, la gente asumirá automáticamente que tienes confianza en ti mismo y que es interesante hablar contigo. Si tienes una mala postura, empieza a hacer los ejercicios diarios que se describen en este vídeo.

5. Dar el primer paso

Iniciar una conversación puede dar miedo, pero te sorprenderá lo a menudo que se agradece. Tendemos a subestimar las ganas que tienen los demás de hablar[] Intenta tantear el terreno. Establece contacto visual, sonríe y di "hola". Puede que descubras que a la gente le impresiona tu confianza.

6. Aprenda las señales de "manténgase alejado

Puede ser más fácil acercarse a desconocidos si entiendes las señales de que alguien no quieren hablar. Estos incluyen

• Llevar auriculares
• Girar su cuerpo hacia otro lado
• Lectura
• Lenguaje corporal "cerrado", con los brazos cubriéndose el pecho.
• Dar una simple respuesta de "sí" o "no" y luego apartar la mirada de ti.

7. Establecer objetivos sociales

Si le cuesta entablar conversación con desconocidos, propóngase un reto: por ejemplo, intente averiguar el nombre de tres personas diferentes en un acto de networking.

Cuanto más específicos sean sus objetivos, más eficaces resultarán. Fijarse el objetivo de hablar con tres personas en un evento puede llevarle a hacer "paseos", en los que saluda a alguien y luego abandona inmediatamente la conversación. En lugar de eso, intente fijarse objetivos que sólo pueda alcanzar mediante una conversación más larga.

Por ejemplo:

• Encuentre a alguien que haya visitado 3 países diferentes
• Encuentra a alguien que comparta contigo un interés, por ejemplo, tu libro favorito
• Averigua los nombres de las mascotas de 3 personas

8. Utilice el transporte público

Tomar el transporte público puede ser una forma poco tensa de practicar la conversación con desconocidos.

La gente a veces se muestra receptiva a una conversación con un desconocido cuando está en el transporte público. A menudo no hay mucho más que hacer, y la conversación termina de forma natural al final del trayecto. Y si las cosas se ponen incómodas, no tienes que volver a verlos.

Una buena forma de iniciar una conversación en el transporte público es ofrecer ayuda o preguntar por el viaje. Por ejemplo, si alguien lleva maletas pesadas, puedes ofrecerte a ayudarle a levantarlas y luego decir: "Vaya. Es mucho equipaje. ¿Vas a algún sitio en especial?".

Si te dan respuestas de una sola palabra, no te castigues. Probablemente no quieran hablar. No pasa nada. Has practicado dos habilidades sociales: acercarte a un desconocido y leer las señales sociales para saber si quieren seguir hablando. Siéntete orgulloso de ti mismo.

9. Practicar la conversación con los cajeros o el personal de servicio

Hablar con cajeros, camareros y demás personal de servicio puede ser una buena práctica, ya que las personas que trabajan en estos puestos suelen ser bastante sociables y tienen mucha práctica en entablar conversaciones triviales que no resulten incómodas.

Intente hacer una pregunta y, a continuación, un comentario que no tiene por qué ser profundo ni original. Por ejemplo

Tú: "¿Hoy es un día ajetreado?"

Barista: "Sí. Nos han metido prisa esta mañana".

Tú: "¡Debes de estar agotado! Aunque al menos hace que el día pase más rápido...".

Hay que tener en cuenta algunas cosas al hablar con el personal de servicio:

• No intentes entablar largas conversaciones si está claro que están muy ocupados.
• No uses su nombre a menos que te lo den, ya que leerlo de su etiqueta puede parecer un juego de poder o hacerte parecer espeluznante.
• Recuerda que están en el trabajo y tienen que ser profesionales. No intentes ligar ni hablar de temas polémicos.

10. Comprueba tu aspecto físico

No hace falta que seas guapo para que los desconocidos quieran hablar contigo, pero puede ayudar si te esfuerzas un poco. Aunque no hay nada malo en expresarte a través de tu aspecto, puede que descubras que la gente te responde mejor si tu aspecto no es amenazador y estás limpio, ordenado y bien peinado.

Sentirse mejor en las conversaciones

Muchas personas, sobre todo las que padecen ansiedad social o depresión, se sienten muy nerviosas o estresadas al hablar con extraños, y pueden llegar a sobreanalizarse después. Intentar cambiar la forma de pensar sobre las situaciones difíciles puede ayudarte a sentirte más cómodo.

1. Acepta que estás nervioso

Es intuitivo intentar librarse del nerviosismo y "dejar de estar nervioso", pero eso no funciona. Una estrategia mejor es aceptar que estás nervioso y actuar de todos modos.[][] Después de todo, sentirse nervioso no es más que un sentimiento, y los sentimientos en sí mismos no pueden hacernos daño. Recuérdate a ti mismo que sentirse nervioso no es diferente de cualquier otro sentimiento, como el cansancio, la felicidad o el hambre.

Eche un vistazo a este artículo para obtener más consejos sobre cómo no ponerse nervioso al hablar.

2. Centrarse en la otra persona

Es difícil no obsesionarse con lo que piensa la otra persona cuando estás nervioso y te preocupa demostrarlo. Para salir del ciclo negativo de "estoy tan nervioso que no puedo pensar", haz lo siguiente: esfuérzate por volver a centrarte en la otra persona cuando te sientas cohibido[].

Cuando te concentras en lo que dice la otra persona, dejas de pensar en ti mismo, con lo que consigues tres cosas:

• Se sienten muy bien.
• Llegas a conocerlos mejor.
• Dejas de preocuparte por tus reacciones.

3. Recuérdate a ti mismo que probablemente será divertido

Es fácil preocuparse de que la gente rechace tu conversación o de que seas un intruso. Tú podría intenta decirte a ti mismo: "Todo irá bien", pero eso no suele funcionar.

Los estudios han demostrado que las personas sobrestiman lo estresante o incómodo que será hablar con extraños y asumen que no será especialmente agradable[] En este estudio, ninguno de los voluntarios tuvo ninguna experiencia negativa al hablar con extraños, a pesar de sus expectativas.

Cuando empieces a hablar con desconocidos, intenta recordarte a ti mismo esta evidencia. Una vez que hayas tenido unas cuantas conversaciones, intenta centrarte en las que hayan ido especialmente bien. Esto puede ayudarte a aumentar tu confianza.

4. Planifique su estrategia de salida

Una de las dificultades de hablar con desconocidos es temer quedar atrapado en una conversación larga o incómoda. Practicar de antemano algunas estrategias de salida puede ayudarte a sentir que controlas mejor la situación.

Las posibles frases de salida incluyen:

• "Ha sido un placer hablar contigo. Espero que disfrutes el resto del día".
• "Tengo que irme ahora, pero gracias por una agradable charla".
• "Me encantaría seguir hablando de esto, pero tengo que ponerme al día con mi amigo antes de que se vayan".

Hablar con desconocidos en Internet

"¿Cómo puedo hablar con desconocidos en Internet? Me gustaría practicar mis dotes de conversación, pero no sé dónde encontrar gente con la que hablar".

Aquí tienes algunas salas de chat y aplicaciones populares que pueden ayudarte a conocer gente nueva y hacer amigos en Internet:

• HIYAK: una aplicación que te pone en contacto con desconocidos para chatear en directo por texto o vídeo.
• Omegle: Aunque Omegle ya no es tan popular como hace unos años, miles de personas siguen utilizándola a diario como plataforma de chat.
• Chatib: este sitio te permite hablar con desconocidos en salas de chat temáticas. Hay chats que abarcan una amplia gama de temas, como deporte, religión y filosofía.
• Reddit: Reddit tiene miles de subreddits para casi cualquier interés que se te ocurra. Algunos subreddits son para gente que quiere conocer gente nueva online. Echa un vistazo a r/makingfriends, r/needafriend, y r/makenewfriendshere.

Hablar con desconocidos en Internet es similar a hacerlo cara a cara. Sé educado y respetuoso. Recuerda que detrás de la pantalla hay personas reales, con sus propios sentimientos y creencias. Si no dirías algo en persona, no lo digas en Internet.

Referencias

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