સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
જ્યારે તમને પાર્ટીમાં આમંત્રિત કરવામાં આવે છે, ત્યારે કેટલીક વિરોધાભાસી લાગણીઓ થવી સામાન્ય છે. જ્યારે તમારો એક ભાગ જવા માટે ઉત્સાહિત હોઈ શકે છે, ત્યારે બીજો ભાગ નર્વસ અથવા અનિશ્ચિત અનુભવી શકે છે. તમારી મુખ્ય ચિંતાઓમાંની એક એ હોઈ શકે છે કે તમારી વાતચીત બળજબરીથી અથવા બેડોળ લાગશે. તમે એવી પણ ચિંતા કરી શકો છો કે તમને ખબર નથી કે શેના વિશે વાત કરવી. જ્યારે એવું લાગે છે કે આ સમસ્યા માત્ર તમે જ છો, 90% લોકો તેમના જીવનમાં સામાજિક અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, અને પાર્ટીઓ સામાન્ય ટ્રિગર છે.[][]
આ લેખ પાર્ટીઓ અને મોટા સામાજિક કાર્યક્રમોને કેવી રીતે નેવિગેટ કરવું તેની વ્યાપક ઝાંખી આપશે, જેમાં પાર્ટી દરમિયાન વાત કરવા માટેની 15 બાબતો અને નર્વસનેસને દૂર કરવા માટેની 10 વ્યૂહરચનાઓનો સમાવેશ થાય છે. 6>
તમે કેવા પ્રકારની પાર્ટીમાં જઈ રહ્યા છો તે શોધો
બધા પક્ષો સરખા હોતા નથી, તેથી પાર્ટી વિશે સમય પહેલા વધુ માહિતી મેળવવી એ વધુ તૈયાર અનુભવવાની ચાવીઓ પૈકીની એક છે. દાખલા તરીકે, ઑફિસ હોલિડે પાર્ટીમાં વાતચીતના વિષયો, તમારા સાસરિયાઓ સાથે એક નાની ડિનર પાર્ટી અને ક્લબમાં નવા વર્ષની પૂર્વ સંધ્યાની ઉજવણી કદાચ ખૂબ જ અલગ હશે. શું પહેરવું, લાવવું, કરવું, અથવા તેના વિશે વાત કરવા માટે શું ઠીક અથવા નમ્ર છે તે જાણવાથી તમને પાર્ટીમાં કેવી રીતે વર્તવું તે જાણવામાં મદદ મળે છે.[]
તે કેવા પ્રકારની પાર્ટી છે તે વિશે વધુ જાણવાથી તમને શું અપેક્ષા રાખવી તે વિશે વધુ જાણવામાં મદદ મળશે, જે લોકોને ઓછી નર્વસ બનાવે છે. તે કેવા પ્રકારની પાર્ટી છે તે વિશે વધુ માહિતી મેળવવા માટે, પર વધુ વિગતો માટે જુઓએવા મોટા વિષયો સામે ન લાવો કે જેનાથી ઘણી ચર્ચા કે ચર્ચા થાય.[]
તેના બદલે, નાની વાતો અથવા વધુ ઉપરછલ્લા વિષયોને વળગી રહીને લોકો સાથેની તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા ટૂંકી અને મધુર રાખવાનો પ્રયાસ કરો, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:[][][][]
- સામાન્ય આદાનપ્રદાન જેમાં હેલો, શુભેચ્છા અને નમ્ર પ્રશ્નનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે "વસ્તુઓ કેવી રહી?" અથવા "તમારી સાથે બધું સારું થઈ રહ્યું છે?"
- "તમારી સાથે વાત કરવી ખૂબ સરસ રહી," અથવા "તમારી સાથે મળીને આનંદ થયો" અથવા "ફરીથી ચેટ કરવાની આશા છે" કહીને નમ્રતાથી વાર્તાલાપ સમાપ્ત કરો
- "એક ક્ષણ માફ કરશો, મને જીમ સાથે કંઈક વાત કરવી છે અથવા ખાવા વિશે વાત કરવી છે." સરસ ચેટિંગ! ”
14. જૂથ વાર્તાલાપમાં "ડ્રોપ ઇન" થવાની રાહ જુઓ
જ્યારે તમે જૂથ વાર્તાલાપમાં કેવી રીતે જોડાવું તે વિશે બેચેન અથવા અનિશ્ચિત અનુભવો છો, ત્યારે સામાન્ય રીતે સાંભળવામાં સમય પસાર કરવો અને "ડ્રોપ ઇન" થવાની કુદરતી તકની રાહ જોવી એ સારો વિચાર છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કાર્ય અથવા વર્તમાન ઘટનાઓ વિશે ચેટિંગ કરતા નાના જૂથનો સંપર્ક કરો છો, તો તમારો પરિચય આપવા માટે વાતચીતમાં વિક્ષેપ પાડશો નહીં અથવા તમારી જાતને વાર્તાલાપમાં શામેલ કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.[]
તેના બદલે, ફક્ત સ્મિત કરો અને સાંભળવા માટે થોડી મિનિટો કાઢો અને જે ચર્ચા થઈ રહી છે તેના પર ઝડપ મેળવો. જ્યારે તમે તરત જ કંઈક કહેવાની જરૂરિયાત અનુભવવાને બદલે, જ્યારે તમે પાછળ જવા અને સાંભળવા માટે સમય કાઢો છો, ત્યારે વાતચીતમાં જોડાવા માટે કુદરતી રીત શોધવી સરળ છે. આ અભિગમ તમને ખરીદે છેવિચારવાનો સમય, "કંઈક બોલો" ના દબાણને દૂર કરે છે અને ચર્ચામાં કંઈક વધુ વિચારશીલ યોગદાન આપવામાં મદદ કરે છે.[][][]
15. જૂથમાં વાતચીત કરવા માટે આઇસબ્રેકર્સ પ્રશ્નોનો ઉપયોગ કરો
આઇસબ્રેકર્સ, રમતો, અથવા દરેક જણ વારાફરતી જવાબ આપે છે તે પ્રશ્નોના જવાબો જૂથ વાર્તાલાપને વેગ આપવા માટે ઉત્તમ હોઈ શકે છે. આ પ્રકારની પ્રવૃત્તિઓ નાની ડિનર પાર્ટી અથવા બારમાં મિત્રો સાથે ગેટ-ટુગેધર માટે ઉત્તમ છે કારણ કે તે જૂથોમાં વાત કરવાનું સરળ બનાવે છે. આ બાજુની વાર્તાલાપને મર્યાદિત કરવામાં મદદ કરે છે જે કેટલાક લોકોને છૂટાછવાયા અથવા અણઘડ લાગે છે.[]
બજારમાં ઘણા બધા સારા વાર્તાલાપ કાર્ડ્સ અને રમતો છે, પરંતુ તમે આમાંના કેટલાક પ્રશ્નોનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો:[]
- તમારા શ્રેષ્ઠ સ્ટ્રીમિંગ ભલામણો શું હશે? હેટ કૌશલ્ય અથવા યુક્તિ તમને ઝોમ્બી એપોકેલિપ્સમાં ટકી રહેવામાં મદદ કરશે?
- જો તમારે સંપૂર્ણપણે અલગ કારકિર્દીનો માર્ગ પસંદ કરવો હોય, તો તે શું હશે?
- તમારી બકેટ લિસ્ટમાં કઈ પ્રવૃત્તિઓ, અનુભવો અથવા સ્થાનો છે?
પાર્ટીઓનો આનંદ માણવાની 10 રીતો, જો તમે બધી જ પાર્ટીઓમાં હાજરી આપતા હોવ તો પણ
આનંદી પાર્ટીઓમાં હાજરી આપવા માટે મોટા જૂથોમાં રહેવું, અને અજાણ્યાઓ સાથે વાર્તાલાપ એ એવા લોકો માટે સૌથી સામાન્ય ટ્રિગર છે જેઓ સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં ચિંતા અનુભવે છે.[][][][]સમસ્યા એ છે કેપાર્ટીમાં બેડોળ, સ્વ-સભાન અને અસ્વસ્થતા અનુભવવાથી આરામ કરવો અને આનંદ કરવો લગભગ અશક્ય બની જાય છે.[][][] જો તમારા માટે આવું હોય, તો કેટલીક વ્યૂહરચના છે જે મદદ કરી શકે છે.
નીચે સામાજિક અસ્વસ્થતાને દૂર કરવાની 10 રીતો છે જેથી કરીને તમે પાર્ટીઓમાં ડરવાને બદલે હાજરી આપવાનો ખરેખર આનંદ માણી શકો.
1. પહેલાથી વાતચીતનું રિહર્સલ કરવાનું ટાળો
સામાજિક અસ્વસ્થતા ધરાવતા લોકો માટે સામાજીક ઘટના પહેલાં વાતચીત અને નાની વાતોનું માનસિક રિહર્સલ કરવું અથવા પ્રેક્ટિસ કરવું તે ખરેખર સામાન્ય છે, પરંતુ આ ભાગ્યે જ મદદ કરે છે. વાસ્તવમાં, આ માનસિક રિહર્સલ ચિંતામાં વધારો કરે છે જ્યારે તેને વાસ્તવિક અને અધિકૃત બનવું મુશ્કેલ બનાવે છે.[][][][][][]
- સામાન્ય મુદ્દાઓને ધ્યાનમાં રાખીને ચર્ચા કરવાનો પ્રયાસ કરો
- અન્યને વિષયો રજૂ કરવા દો અને અસ્તિત્વમાં છે તે સામાજિક વાર્તાલાપમાં પોતાને શું રુચિ છે તે જાણવા માટે અન્ય લોકોને શું કહેવામાં રસ છે તે જાણવા માટે
- ક્ષણમાં
- મૂડને હળવો કરવા માટે એક અજીબોગરીબ અથવા બંધ ટિપ્પણીથી હસવું
2. તમારી ચિંતા વિશે તમે જે રીતે વિચારો છો તે બદલો
ક્યારેક, તે તમારી ગભરાટનું નામ ઉત્તેજના તરીકે બદલવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારી માનસિકતાને બદલવાની આ એક સરળ અને સરળ રીત છે, જે બની શકે તેવી ખરાબ બાબતો વિશે ચિંતા કરવાને બદલે વધુ સકારાત્મક પરિણામો પર વિચાર કરો.[][]
તમારી ગભરાટને ઉત્તેજના તરીકે બદલવાની અહીં કેટલીક રીતો છે:
- કેટલીક સારી બાબતો વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો જેપાર્ટીમાં થઈ શકે છે
- તમે પહેલાં ડરતી પાર્ટીઓ વિશે વિચારો પરંતુ ખરેખર આનંદ માણ્યો હતો
- જો તમે તેમાં રહો છો તો તમે જે FOMO અનુભવી શકો છો તેના કેટલાક લાભો ધ્યાનમાં લો
- તમારી જાતને જવા માટે ઉત્સાહિત થવા દો અને તેની રાહ જોવાની મંજૂરી આપો
3. બેક આઉટ અથવા યોજનાઓ રદ કરવાની અરજનો પ્રતિકાર કરો
કેટલાક સમયે, તમે શા માટે જઈ શકતા નથી તેનું બહાનું બનાવવા માટે તમારી પાસે બેક આઉટ અથવા હોસ્ટને ટેક્સ્ટ મોકલવાની તીવ્ર વિનંતી હોઈ શકે છે. જ્યારે આ તમારી ચિંતા માટે થોડી ક્ષણિક રાહત પ્રદાન કરી શકે છે, તે તમને આગલી વખતે જ્યારે આમંત્રિત કરવામાં આવશે ત્યારે તમને ઓછી નર્વસ અનુભવવામાં મદદ કરશે નહીં.[][] ઉપરાંત, પાર્ટીઓમાં સીરીયલ નો-શો હોવાને કારણે લોકો નારાજ થઈ શકે છે, તમને એક અસ્પષ્ટ મિત્ર જેવા લાગે છે અને તમને ફરીથી આમંત્રિત કરવામાં આવશે તેવી શક્યતા ઓછી થાય છે.
4. તમારી જાતને બદલે બીજાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
આત્મ-સભાનતા અને સામાજિક અસ્વસ્થતા મોટાભાગના લોકો માટે એકસાથે જાય છે. આથી જ તમારું ધ્યાન તમારી જાતને બદલે બીજાઓ પર કેન્દ્રિત કરવું ખરેખર મદદરૂપ થઈ શકે છે.[][][][] જો તમે જોશો કે તમે તમારી જાતને વધુ પડતા સ્વ-સભાન બની રહ્યા છો, તો આના દ્વારા તમારું ધ્યાન અન્ય લોકો તરફ વાળવાનો પ્રયાસ કરો:
- અન્ય જ્યારે તેઓ બોલે ત્યારે તમારું સંપૂર્ણ અવિભાજિત ધ્યાન આપો
- લોકો શું કહે છે તે ખરેખર સાંભળીને વધુ સારા શ્રોતા બનવાની પ્રેક્ટિસ કરો
- તેમની ભાષા, ભાષા અને અભિવ્યક્તિમાં ફેરફાર <51> <51> <51> <51> વધુ હાજર રહેવા માટે ગ્રાઉન્ડિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરો
તમારી ચિંતાને દૂર કરવા માટે ગ્રાઉન્ડિંગ તકનીકો સૌથી ઝડપી રીત હોઈ શકે છે, ખાસ કરીનેજ્યારે તે ખરેખર ઊંચું હોય છે. ગ્રાઉન્ડિંગ એ એક સરળ ટેકનિક છે જેમાં તમારી 5 ઇન્દ્રિયોમાંથી એક અથવા વધુનો ઉપયોગ અહીં-અને-અત્યારે વધુ સુસંગત બનવા માટે થાય છે.
તમે આના દ્વારા ગ્રાઉન્ડિંગની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો:
- તમારી નજરને સ્થિર કરવા માટે એક આઇટમ શોધવા માટે રૂમની આસપાસ જોવું અથવા તમે રૂમમાં જોઈ શકો છો તે 3 વસ્તુઓની સૂચિ બનાવો
- તમારા પગને શરદી અથવા શરદી અનુભવવા માટે વધુ જાગૃત બનવું> તે તમારા હાથમાં જે રીતે લાગે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને તેને પકડવા માટે વેરેજ
6. બડી સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરો
જો તમે પાર્ટીમાં અતિશય ઉત્તેજિત અનુભવો છો, તો એવા લોકોનો સંપર્ક કરો કે જેઓ એકલા અથવા બાજુમાં ઉભા હોય, જેઓ કદાચ એવું જ અનુભવતા હોય.[][][] જો પાર્ટીમાં કોઈ પરિચિત ચહેરો અથવા તમે જાણતા હોવ તો આ વધુ સરળ છે. કોઈ મિત્ર કે જેની આસપાસ તમે આરામદાયક અનુભવો છો તે પાર્ટીમાં જવાનું ઘણું સરળ બનાવી શકે છે, ખાસ કરીને વધુ શરમાળ અથવા અંતર્મુખી લોકો માટે.[][][]
7. પાર્ટી માટે ચોક્કસ ધ્યેયો સેટ કરો
સામાજિક અસ્વસ્થતા ધરાવતા લોકોએ પોતાને વધુ સામાજિક બનવા માટે દબાણ કરવાની જરૂર પડી શકે છે અને ચોક્કસ લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં મદદ મળી શકે છે. કોઈ ધ્યેય સાથે પાર્ટી અથવા સામાજિક કાર્યક્રમમાં જવાનું તમને એક મિશન માનસિકતામાં પણ લાવી શકે છે, જેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે તમને ચોક્કસ કાર્યો આપવામાં આવે છે.[][][][][]
- ઓછામાં ઓછા 3 લોકો સાથે વાત કરીને વાર્તાલાપ કૌશલ્યમાં સુધારો કરવો
- 3 નવા લોકોને મળવું અને તેમના નામ શીખવું
- તમારા પ્રત્યેક વ્યક્તિ સાથે સામાન્ય રીતે વાત કરવા માટે કંઈક શોધવાનું
- સારી છાપ બનાવવા માટે કામની ઇવેન્ટમાં ઓછામાં ઓછો એક કલાક
8. સંકુચિત કરવા માટે એક શાંત સ્થાન શોધો
જે લોકો શરમાળ, અંતર્મુખી અથવા સામાજિક રીતે બેચેન હોય છે તેઓ સામાજિક ઘટનાઓથી વધુ સરળતાથી નિરાશ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ ખરેખર મોટેથી અથવા ભીડવાળા હોય. જ્યારે પાર્ટીમાંથી વહેલું બહાર નીકળી જવું તે અસંસ્કારી હોઈ શકે છે, ભીડથી દૂર તમારા માટે એક કે બે ક્ષણો લેવાનું તદ્દન ઠીક છે.[]
સેટિંગના આધારે, આ હોઈ શકે છે:
આ પણ જુઓ: બ્લશિંગ કેવી રીતે રોકવું (ટેકનિક્સ, માઇન્ડસેટ્સ, ઉદાહરણો)- આંગણું, પાછળનો મંડપ અથવા આઉટડોર સેટિંગ
- ઓછા લોકો સાથેનો બીજો ઓરડો
- તમારી કાર (તમે કહી શકો છો કે તમારે થોડી મિનિટો લેવાની જરૂર છે> જ્યાં તમે થોડી થોડી વાર બાથરૂમ લઈ શકો છો> થોડી મિનિટો લઈ શકો છો>
- ક્યારે ખાવાનો અથવા કેટલો પીવાનો સમય છે
- પાર્ટીમાં કોણ અન્ય મહેમાનોમાંથી ઘણાને જાણે છે (અને કોણ જવા માટે યોગ્ય છે)
- વિષય સ્વીકારવા યોગ્ય છે. ચર્ચા કરો
- કોણ સૌથી વધુ મૈત્રીપૂર્ણ અને સંપર્ક કરી શકાય તેવું છે
9. સામાજિક સંકેતો પર ધ્યાન આપવા માટે અન્ય લોકો પર ધ્યાન આપો
સામાજિક કૌશલ્યો સાથે સંઘર્ષ કરતા કેટલાક લોકોને સામાજિક સંકેતોને પસંદ કરવામાં મુશ્કેલ સમય હોય છે, જે અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે સંપર્ક કરવો તે જાણવું મુશ્કેલ બનાવે છે. અન્ય લોકો પર ધ્યાન આપવું એ પાર્ટી અથવા સામાજિક ઇવેન્ટના શિષ્ટાચાર અથવા અસ્પષ્ટ "નિયમો" ને સમજવાની સારી રીત હોઈ શકે છે.[]
ઉદાહરણ તરીકે, અન્ય લોકો પર ધ્યાન આપવું અને ધ્યાન આપવું એ તમને સમજ આપી શકે છે:
10. શું સારું થયું તેની યાદી બનાવો
કેટલાક લોકો કે જેઓ સામાજિક અસ્વસ્થતા સાથે સંઘર્ષ કરે છેપાર્ટી પછી અમુક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ રમો અથવા ફરીથી ચલાવો, ખાસ કરીને જે થોડી અણઘડ હતી.[] જો તમે જાણતા હોવ કે તમે આ જાળમાં ફસાઈ જાઓ છો, તો પાર્ટી દરમિયાન બનેલી સારી બાબતોની માનસિક સૂચિ બનાવીને આ આદતને અટકાવવાનો પ્રયાસ કરો.[]
ઉદાહરણ તરીકે, તમે વિચારી શકો છો:
- 3 કારણ કે તમે ગયા છો તેનાથી તમને આનંદ થયો
- તમે અન્ય લોકો સાથેની વાતચીતમાં ખરેખર સારી રીતે શીખ્યા છો
- તમે અનુભવ્યું છે કે તમે સામાન્ય રીતે સામાન્ય રીતે શીખ્યા છો
- ne અથવા વધુ લોકો કે જેની સાથે તમે ખરેખર ક્લિક કર્યું છે
અંતિમ વિચારો
લોકોને પક્ષો વિશેની મુખ્ય ચિંતાઓમાંની એક એ છે કે તેઓ કંઈક ખોટું, અપમાનજનક અથવા શરમજનક કહેશે અથવા કરશે.[] પાર્ટીના પ્રકાર વિશે વધુ જાણવાથી તમને શું અપેક્ષા રાખવી અને કેવી રીતે સામાજિક થવું તે જાણવામાં મદદ કરી શકે છે. કેટલાક પક્ષો તમને ઊંડા વાર્તાલાપ કરવાની મંજૂરી આપે છે, જ્યારે અન્યમાં ટૂંકા વાર્તાલાપ, નેટવર્કિંગ અને મિલનનો સમાવેશ થાય છે.[] આ લેખમાંથી કેટલાક વિચારોનો ઉપયોગ કરીને, તમે પાર્ટીમાં શું વાત કરવી તે વિશે વધુ તૈયાર અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવી શકો છો.
સામાન્ય પ્રશ્નો
1. તમારે ડિનર પાર્ટીમાં કયા વિષયો વિશે વાત કરવાનું ટાળવું જોઈએ?
કેટલાક વિષયો વિવાદને ઉત્તેજિત કરવા માટે જાણીતા છે, જેમાં ધર્મ, નાણાકીય, રાજકારણ અને કેટલીક વર્તમાન ઘટનાઓ પણ છે કે જેના પર લોકોના અલગ-અલગ મંતવ્યો છે. તમે હમણાં જ મળ્યા છો તેવા લોકો સાથે આ વિષયોને ટાળવા અને જો કોઈ ચર્ચા ખૂબ ગરમ થઈ જાય તો વિષય બદલવો શ્રેષ્ઠ છે.[]
2. શું મોડું આવવું કે નીકળવું એ અસંસ્કારી છેપાર્ટી બહુ વહેલી?
કેટલીક પાર્ટીઓ એવી છે કે જેમાં શરૂઆત અને સમાપ્તિનો સમય સખત હોય છે (જેમ કે લગ્નો અથવા અમુક કોર્પોરેટ ઈવેન્ટ્સ), પરંતુ મોટા ભાગના સમયે, સમય કંઈક અંશે પ્રવાહી હોય છે. સામાન્ય રીતે, 30 મિનિટથી વધુ મોડું ન આવવું અને વધુ સમય ન રોકવો અથવા બહાર નીકળવા માટે છેલ્લી વ્યક્તિ ન બનવું એ નમ્ર છે.[]
3. પાર્ટીમાં હું જે લોકો પ્રત્યે આકર્ષિત થયો છું તે લોકો સાથે હું કેવી રીતે સંપર્ક કરી શકું?
તમે જે છોકરીઓ અથવા છોકરાઓ પ્રત્યે આકર્ષિત છો તેની સાથે વાત કરવાથી અથવા તેમની સાથે સંપર્ક કરવાથી ઘણા લોકો ગભરાઈ જાય છે.[] સામાન્ય રીતે, તે સારી 'પિક-અપ લાઈન્સ' શોધવાની ચિંતા કરવાને બદલે સામાન્ય, મૈત્રીપૂર્ણ અભિગમનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે, જે કેટલાક લોકોને નારાજ કરી શકે છે. 11>
11> આમંત્રણ, ઈ-વાઈટ અથવા ઈવેન્ટ વેબસાઈટ જો આ પ્રદાન કરવામાં આવે તો. જો નહિં, તો જે વ્યક્તિએ તમને પ્રશ્નો પૂછવા અને ઇવેન્ટ વિશે વધુ જાણવા માટે આમંત્રિત કર્યા છે તેનો સંપર્ક કરવાનું વિચારો.પાર્ટી વિશે સમય પહેલાં મેળવવા માટે અહીં સારી માહિતીના ઉદાહરણો છે:[]
- પાર્ટીનો દિવસ, સમય અને સ્થળની પુષ્ટિ કરવી (અને સ્થળ ઑનલાઇન જોવું)
- પાર્ટીનું કારણ (દા.ત., નિવૃત્તિની પાર્ટી, ફક્ત 4 દિવસની પાર્ટી, "સેલિબ્રેશન પાર્ટી, 4) વિશે. પાર્ટીના હો” (દા.ત., કુટુંબ-મૈત્રીપૂર્ણ વિ, ફક્ત પુખ્ત વયના લોકો, ઔપચારિક અથવા કેઝ્યુઅલ)
- પાર્ટીમાં શું પહેરવું (દા.ત., ઔપચારિક પોશાક, વ્યવસાયિક પોશાક, કેઝ્યુઅલ પોશાક, વગેરે)
- પાર્ટીમાં શું લાવવું (દા.ત., કોઈના ગ્રેજ્યુએશન માટે ભેટ અને અન્ય લોકો કેવી રીતે હાજરી આપી રહ્યા છે) g., તમે ઑનલાઇન RSVP કરી શકો છો કે કેમ)
- શું તમને અન્ય કોઈને લાવવાની મંજૂરી છે (એટલે કે, એક વત્તા)
પાર્ટીમાં શું વાત કરવી
રસપ્રદ વિષયો, વાર્તાઓ અથવા કેવી રીતે એક આકર્ષક વાર્તાલાપ શરૂ કરવા તેના ઉદાહરણોની સૂચિ રાખવાથી [જો કોઈની સાથે તમારી સામાજિક વાર્તાલાપને સરળ બનાવવામાં મદદ કરી શકે તો] [જો આ બધું તમને મદદ કરી શકે] પાર્ટી વ્યક્તિ નથી. પાર્ટીમાં કોઈનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો, જૂથ ચર્ચામાં કેવી રીતે જોડાવું અને વાર્તાલાપ કેવી રીતે શરૂ કરવો કે કેવી રીતે સમાપ્ત કરવો તે વિશેના કેટલાક વિચારો મેળવવામાં પણ તે મદદ કરી શકે છે.[]
નીચે 15 વાર્તાલાપ શરૂ કરનાર, અભિગમો અને વાત કરવા માટેની વસ્તુઓ છે.પાર્ટી.
1. યજમાનને શોધો અને તેમનું અભિવાદન કરો
જ્યારે તમે પહેલીવાર આવો, ત્યારે લોકોને અભિવાદન કરવાનું શરૂ કરવા માટે વધુ રાહ જોશો નહીં. પ્રથમ, હોસ્ટને શોધો અને જો તેઓ વ્યસ્ત ન હોય, તો હાય કહેવા માટે તેમની પાસે જાઓ અને તમને આમંત્રણ આપવા બદલ તેમનો આભાર માનો. આગળ, રૂમ સ્કેન કરો અને કોઈની સાથે આંખો બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે પહેલાં ક્યારેય મળ્યા ન હોવ, તો તમારો પરિચય કરાવવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ છે કે તમે સ્મિત કરો, કોઈનો સંપર્ક કરો અને તમારો પરિચય આપો.[]
જો તમે કોઈને અગાઉ એક કે બે વાર મળ્યા હોવ તો પણ, તમારો ફરીથી પરિચય કરાવવો એ એક સારો વિચાર છે. આ રીતે, તમે કોઈના સમાનને ભૂલી જવાની શરમજનક સમસ્યાને ટાળી શકો છો. "મને લાગે છે કે અમે એક કે બે વાર મળ્યા છીએ" અથવા, "મને ખાતરી નથી કે મેં ઔપચારિક રીતે મારો પરિચય આપ્યો છે કે નહીં" જો તમે તમારી જાતને કોઈની સાથે ફરીથી પરિચય આપવા માંગતા હોવ તો. હેન્ડશેક એ મોટાભાગની મીટિંગ અને ગ્રીટ પરિસ્થિતિઓમાં સલામત શરત છે સિવાય કે અન્ય વ્યક્તિ આલિંગન, મુઠ્ઠી ગાંઠ અથવા કોણીના બમ્પ જેવી બીજી કોઈ શરૂઆત ન કરે.[]
આ પણ જુઓ: મિત્રને કેવી રીતે દિલાસો આપવો (શું કહેવું છે તેના ઉદાહરણો સાથે)2. મૈત્રીપૂર્ણ નાની વાતોથી ધીમે ધીમે શરૂઆત કરો
નાની વાત ઉપરછલ્લી, કંટાળાજનક અથવા અર્થહીન તરીકે ખરાબ પ્રતિષ્ઠા ધરાવે છે, પરંતુ તે વાસ્તવમાં એક મહત્વપૂર્ણ સામાજિક કૌશલ્ય છે. સામાજિક શિષ્ટાચારના એક સ્વરૂપ તરીકે નાની વાતોના કાર્યો જે બતાવે છે કે તમે મૈત્રીપૂર્ણ અને નમ્ર છો. તે કોઈનો સંપર્ક કરવા અને વાતચીત શરૂ કરવાની એક સરળ અને સરળ રીત પણ હોઈ શકે છે, અને કેટલીકવાર તે ઊંડા અને વધુ અર્થપૂર્ણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ તરફ દોરી જાય છે.[]
નાની વાત કરવાની રીતોના ઉદાહરણોમાં શામેલ છે:
- "તમારો દિવસ કેવો છે" જેવા સરળ પ્રશ્નો પૂછવા.જવું છે?" અથવા "તમે કેવા રહ્યા છો?"
- હવામાન, કાર્ય અથવા રમતગમત જેવા સામાન્ય અને 'હળવા' વિષયો રજૂ કરવા
- "આ અઠવાડિયે કામ ખૂબ જ હળવું રહ્યું, હં?" જેવા શેર કરેલ અનુભવનો ઉલ્લેખ કરવો. સહકાર્યકરને અથવા, "આ હવામાન ખૂબ ઉદાસ રહ્યું છે!" કોઈને
3. કોઈને વધુ સારી રીતે જાણવા માટે પ્રશ્નો પૂછો
જ્યારે અન્ય લોકો તેમનામાં રસ દાખવે છે ત્યારે મોટાભાગના લોકોને તે ખરેખર ગમતું હોય છે, તેથી પ્રશ્ન પૂછવો એ પાર્ટીમાં કોઈની સાથે વાતચીત શરૂ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. ફક્ત ખાતરી કરો કે તમે જે પ્રશ્નો પૂછો છો તે ખૂબ જ વ્યક્તિગત અથવા સંવેદનશીલ પ્રકૃતિના નથી, ખાસ કરીને જો તે કોઈ એવી વ્યક્તિ હોય જેને તમે ખરેખર સારી રીતે જાણતા ન હોવ.[]
ઉદાહરણ તરીકે, જ્યાં સુધી તેઓ તેને લાવે નહીં ત્યાં સુધી તેમના રોમેન્ટિક જીવન અથવા બાળપણ વિશેના વિષયોની તપાસ કરશો નહીં. તેના બદલે, હળવા, સરળ પ્રશ્નો માટે લક્ષ્ય રાખો જેમ કે:[][]
- "શું તમે અત્યારે કામ કરી રહ્યા છો?" ("તમે કામ માટે શું કરો છો?" કરતાં વધુ સારું જો તેઓ નોકરીની વચ્ચે હોય અથવા હાલમાં કામ ન કરતા હોય)
- "શું તમે મૂળ અહીંના છો?" ("તમે ક્યાંથી છો?" કરતાં વધુ સારું જે કેટલાક લઘુમતીઓ અથવા લોકો જેઓ પ્રથમ ભાષા તરીકે અંગ્રેજી બોલતા નથી તે નારાજ થઈ શકે છે)
- "તમને તમારા મફત સમયમાં શું કરવાનું ગમે છે?" (પ્રશ્નો પૂછવા કરતાં વધુ સારું કે જે ધારે કે તેઓને ચોક્કસ રસ છે, જેમ કે, “શું તમને કામ કરવું ગમે છે?” જે અપમાનજનક પણ હોઈ શકે છે)
4. લોકોને પૂછો કે તેઓ પાર્ટીમાં શું લાવે છે
જેને તમે પાર્ટીમાં જાણતા નથી તેની સાથે વાતચીત શરૂ કરવાની બીજી રીત તેમને પૂછો કે તેઓ કેવી રીતેયજમાનને જાણો કે તેમને સભામાં શું લાવે છે. તમે હોસ્ટને તમે કેવી રીતે જાણો છો તે શેર કરીને અને પછી તેઓ કેવી રીતે મળ્યા તે પૂછીને તમે પ્રારંભ કરી શકો છો. જો તે કોર્પોરેટ પાર્ટી હોય, તો તમે સામાન્ય કનેક્શન શોધવા માટે તેઓ કયા વિભાગમાં કામ કરે છે તે વિશે વધુ પૂછી શકો છો.[]
પાર્ટીમાં વાતચીત શરૂ કરવા માટે મ્યુચ્યુઅલ ટાઈ શોધવી એ એક સરળ રીત હોઈ શકે છે, અને ક્યારેક કોઈની સાથે બોન્ડ બનાવવાનો એક સરળ રસ્તો છે. યજમાન સાથે પરસ્પર જોડાણ વિશે વાત કરવાથી અણધારી, રસપ્રદ અથવા રમુજી વાર્તાઓ પણ થઈ શકે છે, જે વાતચીતને એક મહાન દિશામાં લઈ જાય છે.
5. વાતચીત શરૂ કરવા માટે કેઝ્યુઅલ અવલોકનોનો ઉપયોગ કરો
વાર્તાલાપને કુદરતી લાગે તે રીતે શરૂ કરવાની બીજી રીત છે કેઝ્યુઅલ અવલોકન કરવું અથવા તમે કોઈ વ્યક્તિ વિશે જે કંઈ નોંધ્યું છે તેના વિશે પ્રશ્ન પૂછો. આ પાર્ટીઓમાં આઇસબ્રેકર બનવામાં મદદ કરી શકે છે જ્યાં તમે માત્ર એક કે બે લોકોને ઓળખો છો અને સારી વન-ઓન-વન વાતચીતનો માર્ગ પણ બની શકે છે.[][]
વાર્તાલાપને વેગ આપવા માટે અવલોકનોનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તેના કેટલાક ઉદાહરણો અહીં આપ્યા છે:[]
- "તે ખરેખર સારું લાગે છે! તે શું છે?"
- "તેણે જે રીતે તેણીની જગ્યાને શણગારી તે મને ગમે છે."
- "તમારું સ્વેટર અદ્ભુત છે. તમને તે ક્યાંથી મળ્યું?"
- "એવું લાગે છે કે તમે લોકો ખરેખર નજીક છો. તમે કેટલા સમયથી સાથે છો?"
- “આ જગ્યા ખરેખર શાનદાર છે. હું માની શકતો નથી કે હું અહીં 3 વર્ષ રહું છું અને પહેલાં ક્યારેય અહીં આવ્યો નથી!”
6. કોઈને જાણવા માટે ફોલો-અપ પ્રશ્નો પૂછો
શ્રેષ્ઠ બાબતોમાંની એકપાર્ટીઓમાં જવાનું એ છે કે તમે કેટલીકવાર એવી કોઈ નવી વ્યક્તિને મળી શકો છો જે તમને ખરેખર ગમે છે અને તેની સાથે ક્લિક કરી શકો છો. તમે કોઈની સાથે હૂંફ અનુભવો તે પછી, તમે તેમને વધુ સારી રીતે જાણવા માટે ચોક્કસ પ્રશ્નો પૂછીને ઊંડા વાર્તાલાપ શરૂ કરવા માગી શકો છો.[][]
આ અભિગમનો ઉપયોગ કરવા માટે, તેમણે આપેલી કોઈપણ લીડ્સને અનુસરો અને તેમનામાં રસ દર્શાવવા અને તેમના વિશે વધુ જાણવા માટે ફોલો-અપ પ્રશ્નો પૂછો. કોઈને જાણવા માટે સારા પ્રશ્નોના કેટલાક ઉદાહરણો છે:
- "તમને તમારી નોકરી વિશે સૌથી વધુ શું ગમે છે?" અથવા "તમે ભવિષ્યમાં શું કરવામાં રસ ધરાવો છો" કે જેણે તેમની નોકરી વિશે વાત કરી હોય તેની સાથે
- "તમને સૌથી વધુ શું યાદ આવે છે?" અથવા "તમારા માટે સંક્રમણ કેવું રહ્યું?" એવી કોઈ વ્યક્તિ કે જેણે તાજેતરમાં સ્થળાંતર કર્યું છે, નોકરી બદલી છે અથવા જીવનમાં મોટો ફેરફાર કર્યો છે
- "તે શું છે?" અથવા "શું તમે મને તેના વિશે વધુ કહી શકશો?" કોઈ એવી વ્યક્તિ સાથે કે જેણે કોઈ શોખ, જુસ્સો અથવા રસ વિશે વાત કરી હોય જેના વિશે તમે ઘણું જાણતા નથી
7. સામાન્ય રુચિઓ શોધીને લોકો સાથે જોડાઓ
સામાન્ય રુચિઓ, જુસ્સો અને શોખ શોધવી એ વાતચીતની શરૂઆત કરનાર મહાન બની શકે છે અને નવી મિત્રતાની શરૂઆત પણ બની શકે છે. કોઈની સાથે સામાન્ય વસ્તુઓ શોધવાનું લગભગ હંમેશા શક્ય છે, પછી ભલે તે તમારાથી ખરેખર અલગ હોય.[]
ચાવી એ છે કે દેખાવ અથવા પ્રથમ છાપના આધારે ત્વરિત નિર્ણયો લેવાને બદલે દરેક વ્યક્તિ સાથે ખુલ્લા મનથી સંપર્ક કરવો. તમારી પાસે લોકો સાથે સામાન્ય હોય તેવી વસ્તુઓના કેટલાક ઉદાહરણોઆનો સમાવેશ કરો:
- તમે બંનેને પસંદ કરો છો તે સંગીત, શો અથવા મૂવી
- પ્રવૃત્તિઓ, રમતગમત અથવા શોખ જે તમે માણો છો
- તમને રસપ્રદ લાગે છે અથવા ભૂતકાળમાં અભ્યાસ કર્યો છે તેવા વિષયો
- તમે ભૂતકાળમાં કરેલી નોકરીઓ અથવા કામના પ્રકારો
- જીવનશૈલીમાં સમાનતાઓ જેવી કે સિંગલ હોવું, નવા માતા-પિતા અથવા તાજેતરની સ્નાતક <51> ><51> > ખોલો અને વધુ વ્યક્તિગત મેળવો 1:1
- તમારા વિશે થોડું વધુ અંગત શેર કરવું, જેમ કે તમારા કુટુંબ વિશે વાત કરવી, અન્ય મહત્વપૂર્ણ અથવા વ્યક્તિગત ઇતિહાસ વિશે વાત કરવી
- રસ બતાવીને અને સહાનુભૂતિપૂર્વક વાત કરીને તમારી સાથે વ્યક્તિગત કંઈક શેર કરનાર વ્યક્તિ પ્રત્યે ગ્રહણશીલ અને સહાયક બનવું
- વધુ સંવેદનશીલ બનવું, ધ્યેય વિશે વધુ સંવેદનશીલતા અથવા ધ્યેય વિશે વધુ સંવેદનશીલ વાતચીત, ઊંડી વાતચીત જેવી ગંભીર બાબત તમે
- જેણે ટોસ્ટ અથવા ભાષણ આપ્યું હોય તેને હકારાત્મક પ્રતિસાદ આપવો
- પાર્ટી, સેટિંગ અથવા લોકો વિશે હકારાત્મક નિવેદન આપવું
જ્યારે તોફાની જૂથ અથવા વાઇલ્ડ હાઉસ પાર્ટી આ માટે યોગ્ય સેટિંગ ન હોઈ શકે, કેટલાક પક્ષો શાખામાંથી છૂટા થવાની અને કોઈની સાથે એકલ વાતચીત કરવાની તક આપે છે. જો તમે કોઈને મળો છો જેની સાથે તમે પાર્ટીમાં ક્લિક કરો છો, તો કોઈ શાંત ખૂણો શોધવાનું અથવા તેમની સાથે વધુ પ્રાઈવેટ ઓન-વન કરવા માટે બહાર બેસવાનું કહો.
આ વાર્તાલાપ દરમિયાન, તમે આના દ્વારા થોડા ઊંડા જઈ શકો છો:[][]
9 વિશે ઉત્સાહી છો. વાર્તા કહો અથવા અન્ય લોકોને તેમની પોતાની શેર કરવા માટે આમંત્રિત કરો
વાર્તાઓ એ રસ જગાડવાનો અને લોકોને વાર્તાલાપમાં જોડાવવા માટે એક સરસ રીત હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને પાર્ટીમાં અથવા જૂથ સેટિંગમાં. વાર્તાઓ પણ પરવાનગી આપવા માટે સારી રીત છેવ્યક્તિ અથવા લોકોનું જૂથ ખૂબ ઊંડા અથવા વ્યક્તિગત થયા વિના તમને ઓળખવા માટે. ઉદાહરણ તરીકે, સારી વાર્તાઓ લોકોને તમારા વ્યક્તિત્વ, જીવનશૈલી અથવા રમૂજની ભાવના વિશે માહિતી પ્રદાન કરી શકે છે.
જો તમને સારી વાર્તા કેવી રીતે કહેવી તે ખબર નથી, તો તમે અન્ય લોકોને તેમની વાર્તાઓ ફોલો-અપ પ્રશ્નો પૂછીને શેર કરવા માટે પણ આમંત્રિત કરી શકો છો.[] ઉદાહરણ તરીકે, તમે કોઈ એવી વ્યક્તિને પૂછી શકો છો કે જેઓ તેમના 3-વર્ષના બાળક વિશે તેમના બાળકે કરેલી કેટલીક મનોરંજક વસ્તુઓ વિશે વાત કરી રહ્યા હોય. અન્ય વ્યક્તિના જીવનમાં રસ દર્શાવવાની આ એક સરસ રીત છે, જે તેમને તમારી નજીક અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે.
10. નિષ્ઠાવાન વખાણ કરો
કોઈની ખુશામત કરવી એ એક સારી પ્રથમ છાપ બનાવવાની એક સરસ રીત હોઈ શકે છે અને વાતચીતમાં સારો માર્ગ પણ બની શકે છે.[] શ્રેષ્ઠ પ્રશંસા પ્રામાણિક હોય છે પરંતુ વધુ પડતી વ્યક્તિગત નથી (જે કેટલાક લોકોને અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે) તમને કોઈના પોશાક, ટોપી અથવા તેઓએ રાંધેલ વસ્તુ ગમે છે
11. યજમાન સાથે નમ્ર બનો
પક્ષોની હોસ્ટિંગમાં ઘણાં આયોજન, તૈયારી અને કાર્યનો સમાવેશ થાય છે, તેથી સારા મહેમાન બનવું મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમને ડિનર પાર્ટીમાં આમંત્રિત કરનાર વ્યક્તિનો આભાર માનવો હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છેઅથવા તમે જતા પહેલા તેમના ઘરે પાર્ટી કરો.
સાથે જ, સારા મહેમાન બનવા માટે નીચેની કેટલીક ટીપ્સ પણ ધ્યાનમાં લો:[]
- હોસ્ટને સ્વીકારવા કે નકારવા માટે વહેલી તકે RSVP કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો
- ચકાસો કે કોઈ બીજાને સમય પહેલાં લાવવું ઠીક છે કે કેમ
- પાર્ટીમાં કંઈક લાવવાની ઑફર કરો
- જો તમે મલ્ટી હોસ્ટને સેટઅપ કરવા માટે મદદ કરી શકો છો, તો મલ્ટી-અપ કરવા માટે કહો, જો તમે મલ્ટી હોસ્ટને મદદ કરી શકો છો. તમારા ફોન પર, ખાસ કરીને 1:1 કોન્વો દરમિયાન
- બહુ મોડું ન આવો અથવા કોઈ બહાના વિના વહેલા નીકળશો નહીં
12. બૌદ્ધિક ચર્ચા શરૂ કરો
જ્યારે કેટલીક સામાજિક ઘટનાઓમાં વધુ નાની વાતો, મિલન અથવા ચેટિંગનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે અન્ય ઊંડી, વધુ બૌદ્ધિક વાર્તાલાપ માટે મુખ્ય છે. જે લોકો સાથે કામ કરે છે અથવા અભ્યાસ કરે છે અને ચોક્કસ વિષયમાં સામાન્ય રુચિ અથવા જ્ઞાન શેર કરે છે તેવા લોકોના નાના જૂથો સાથે આ નાના, શાંત સેટિંગમાં શ્રેષ્ઠ રીતે કામ કરે છે.[]
વધુ ઉત્તેજક અથવા રસપ્રદ ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ શોધી રહેલા લોકો દ્વારા આ પ્રકારની ઊંડી વાતચીત ઘણીવાર પસંદ કરવામાં આવે છે.[] ઉદાહરણ તરીકે, એન્જિનિયરિંગના વિદ્યાર્થીઓ નવા ટેસ્લા ટેક વિશે ચર્ચા કરી શકે છે, જ્યારે એક બેંક શેરમાં ડિપ કોર્પોરેશનને પસંદ કરી શકે છે. .
13. મિલન કરતી વખતે તેને ટૂંકી અને મીઠી રાખો
જો તમે કોર્પોરેટ પાર્ટીમાં હોવ જ્યાં તમારી પાસે નેટવર્ક અને મિલન થવાની અપેક્ષા હોય, તો માત્ર એક કે બે લોકો સાથે વાતચીતમાં વધુ ઊંડા ન ઉતરવું એ સારો વિચાર છે. ઘણા બધા પ્રોબિંગ અથવા ઓપન-એન્ડેડ પ્રશ્નો પૂછવાનું ટાળો, અને
