Mar a gheibh thu thairis air iomagain teacsa (Ma chuireas teacsaichean cuideam ort)

Ged a dh’fhaodas fònaichean cealla do bheatha a dhèanamh nas fhasa agus nas inntinniche, faodaidh iad cuideachd a bhith nan adhbhar cuideam. A rèir aithisg APA ann an 2017, bha daoine a bhiodh an-còmhnaidh a’ cumail sùil air na h-innealan aca nas dualtaiche aithris gu robh cuideam orra.[] Tha fònaichean sgairteil cuideachd air an dòigh sa bheil daoine ag eadar-obrachadh atharrachadh, le barrachd dhaoine a’ cleachdadh theacsaichean mar dhòigh air conaltradh a chumail.

Faodaidh a bhith a’ faighinn tòrr theacsaichean tron ​​latha a bhith na phrìomh adhbhar cuideam. Is dòcha gu bheil thu fo eagal na teachdaireachdan agad a leughadh no fo chuideam freagairt sa bhad. Is dòcha gu bheil eadhon fobia agad mu bhith a’ freagairt teachdaireachdan, a’ dèanamh cus smaoineachadh air na freagairtean agad, no a’ faireachdainn mar nach eil fios agad dè a chanas tu. Tha mì-chonaltradh nas cumanta na theacsaichean air sgàth clò-sgrìobhaidh, fèin-cheartachadh, neo mì-thuigse dè tha cuideigin a’ ciallachadh.[]

Bheir an artaigil seo molaidhean seachad airson faighinn thairis air iomagain teacsadh agus ionnsaichidh e dhut beagan modh teacsa air cuin, ciamar, agus dè a bu chòir dhut freagairt.

Mar a gheibh thu thairis air iomagain teacsadh

Ma lorgas tu gu bheil teacsadh a’ toirt tòrr cuideam is iomagain dhut, smaoinich air feuchainn air cuid de na molaidhean is ro-innleachdan gu h-ìosal. A rèir an t-suidheachaidh (ie, a bheil an teacsa èiginneach, cò tha a’ teacsadh, msaa), faodaidh tu an ro-innleachd freagairt as fheàrr a fhreagras air an t-suidheachadh a thaghadh.

1. Na bi a’ faireachdainn gu bheil cuideam ort freagairt sa bhad

Tòrr thursan, tha cuideam agus iomagain mu theacsadh a’ tighinn bhon bheachd gu bheil feum aig a h-uile teacsa air freagairt sa bhad. Ann an da-rìribh, a 'mhòr-chuid de theacsaicheanchan eil iad èiginneach, agus tha e ceart gu leòr feitheamh gus freagairt. Ged a thathar a’ beachdachadh air feitheamh còrr is 48 uair airson ceist a fhreagairt, tha e ceart gu leòr feitheamh beagan uairean a thìde no fiù 's latha gus freagairt a thoirt do theacsaichean neo-èiginneach.[]

Cuideachd, ma chuireas tu teacsadh fhad ‘s a tha thu a’ draibheadh, a’ ceannach no air ceann-latha faodaidh tubaistean adhbhrachadh, eucoir a dhèanamh air daoine, agus leantainn gu freagairtean cabhagach. An àite sin, fuirich gus am bi mionaid an-asgaidh agad airson freagairt a thoirt do dhaoine ann an dòigh nas smaoineachail.

2. Cleachd fèin-fhreagairt

Tha fèin-fhreagairt aig a’ mhòr-chuid de fhònaichean sgairteil as urrainn dhut a chleachdadh gus freagairt a thoirt do dhaoine a chuireas teacs no fios thugad aig amannan mì-ghoireasach. Mar eisimpleir, ma thionndaidheas tu air na roghainnean “na cuir dragh” air iPhone, leigidh e leat freagairt gu fèin-ghluasadach ri teacsaichean. Tha an suidheachadh seo a’ tighinn gu crìch ri teachdaireachd a tha ag ràdh, “Tha mi a’ draibheadh ​​agus cuiridh mi fios thugad aon uair ‘s gum faigh mi far a bheil mi a’ dol, ”ach faodaidh tu an teachdaireachd atharrachadh gu rudeigin nas fharsainge agus an suidheachadh seo a chleachdadh fhad ‘s a tha thu ag obair no a’ dèanamh rudeigin eile. Faodaidh seo a bhith nas lugha de uallach a bhith a' freagairt theacsaichean a thig a-steach aig amannan mì-ghoireasach.

3. Cuir freagairtean goirid, sìmplidh no “likes”

Tha dòighean sìmplidh aig a’ mhòr-chuid de fhònaichean sgairteil gus teacsaichean a fhreagairt gu sgiobalta le “like” no emoji. Mar eisimpleir, leigidh iPhones leat teachdaireachd teacsa a chumail sìos agus “freagairt” ri teachdaireachd le leithid, gàire, cuideam no comharra ceist gun a bhith feumach air dad a sgrìobhadh a-mach. Dh’ fhaodadh tu cuideachd òrdag, cridhe no emoji gàire a chleachdadh gus an aon bhuaidh a thoirt seachad.A’ teacsadh freagairt shìmplidh, ghoirid mar, “Sgoinneil!” no “Mealaibh ur naidheachd!” cuideachd a bhith na dhòigh math air deagh fhreagairt a thoirt do charaid gun a bhith a’ smaoineachadh cus air.[]

4. Iarr air cuideigin fios a chur thugad na àite

Mura h-eil teachdaireachdan teacsa dìreach dhutsa, tha e ceart gu leòr faighneachd dha cuideigin a chuireas teacsa thugad ma tha iad saor airson bruidhinn air a’ fòn nan àite. Faodaidh còmhraidhean air a’ fòn a bhith tòrr nas ciallaiche agus bheir iad seachad fiosrachadh a dh’ fhaodadh a dhol air chall ann an eadar-theangachadh thairis air teacsa.

Le bhith comasach air guth cuideigin a chluinntinn leigidh sin dhut sanasan sòisealta a leughadh nas fheàrr a chuidicheas tu gus tuigsinn nuair a tha iad a’ magadh, a bhith trom no troimh-chèile mu rudeigin. Ann am teachdaireachdan teacsa, faodaidh mòran de na sanasan sin a bhith duilich a mhìneachadh agus, a rèir rannsachadh, bheir iad air mòran dhaoine mì-mhìneachadh a dhèanamh air na tha daoine ag ràdh.[, ]

5. Na leum gu co-dhùnaidhean àicheil

Ma tha cuideigin “a’ leughadh” teacsa no teachdaireachd ach gu bheil e a’ toirt ùine freagairt no freagairt le freagairt aon-fhacal, na gabh ris gu fèin-ghluasadach gu bheil e pearsanta. Is dòcha gu bheil e air sgàth gu bheil iad trang, dhìochuimhnich iad “Send,” a bhualadh leis gu bheil am fòn aca marbh, no nach eil seirbheis aca.

Nuair a thòisicheas tu a’ conaltradh ri cuideigin an toiseach no a tha thu a’ feuchainn ri caraidean ùra a dhèanamh, is dòcha gu bheil thu nas iomagaineach mu dheidhinn gun a bhith a’ cluinntinn air ais sa bhad. Faodaidh seo do dhèanamh nas dualtaiche comharran diùlt fhaicinn, eadhon nuair nach eil iad ann.

6. Faighnich soilleireachadh

Nuair nach urrainn dhut am faireachdainn a chrathadh gu bheil teacsa sònraichte a’ ciallachadh gu bheil cuideigin anntroimh-chèile no feargach leat, faodaidh tu soilleireachadh le bhith a’ cumail sùil a-steach leotha. Dh’ fhaodadh tu seo a dhèanamh le bhith a’ cur comharra ceist gu teacsa gun fhreagairt no le bhith a’ cur teacsa eile a dh’fhaighneachd a bheil iad ceart gu leòr. Faodaidh tu am fòn a thogail agus fios a chuir thuca cuideachd do chuideachadh gus leughadh nas fheàrr fhaighinn air na tha a’ dol leotha.[] Is e dòighean sìmplidh a tha seo gus na barailean agad a sgrùdadh agus barrachd fiosrachaidh fìrinneach fhaighinn gus dearbhadh a bheil iad troimh-chèile leat no nach eil.

7. Cleachd emojis agus puingean clisgeadh

Ma tha duilgheadas agad fios a bhith agad dè a chanas tu thairis air teacsa no ma smaoinicheas tu air na freagairtean agad, dh’ fhaodadh gum biodh an t-iomagain agad mu dheidhinn nach eil fios agad ciamar a fhreagras tu teacsaichean. Is e aon tip a bhith a’ cleachdadh emojis agus puingean clisgeadh gus do chuideachadh le bhith a’ toirt seachad brìgh agus tòna adhartach, càirdeil dha na teachdaireachdan agad. Leis nach urrainn dhut sanasan neo-labhairteach a chleachdadh leithid gàire, nodding, no gàireachdainn tro theacsa, faodaidh iad sin a bhith nan deagh dhòighean air na faireachdainnean agad a chuir an cèill tro theacsaichean.[]

8. Mìnich dàil agus freagairtean a chaidh a chall

Ma dhìochuimhnich thu teacs a chuir air ais gu cuideigin no ma dh’ fhuirich thu latha no dhà airson freagairt, na gabh ris gu bheil e ro fhadalach ruighinn a-mach, gu sònraichte mas e cuideigin a tha faisg ort a th’ ann. Cuimhnich gum faodadh iad cuideachd a bhith duilich le iomagain teacsadh agus is dòcha gu bheil iad a’ gabhail do shàmhchair gu pearsanta. An àite sin, ruig a-mach le bhith gan fònadh no a’ cur teacsa a’ leisgeul agus a’ mìneachadh an dàil, gu sònraichte ma tha e air a bhith nas fhaide na 2 latha.[] Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an iomagain agus casg a chuir air milleadh sam bith air dodàimh riu.

9. Inns do dhaoine mura h-e dìreach “texter” a th’ annad

Ma tha thu dualtach a bhith nad neach-freagairt cunbhalach do theacsaichean, is dòcha gum feum thu a bhith onarach mu dheidhinn seo, gu sònraichte le do charaidean dlùth, do theaghlach no do dhaoine air a bheil thu a’ coinneachadh. Mìnich dhaibh nach e dìreach teacsaiche mòr a th’ annad agus thoir seachad dòigh nas fheàrr dhaibh fios a chuir thugad nuair a dh’ fheumas iad. Cuidichidh seo thu gus casg a chuir air na dàimhean sin a mhilleadh fhad ‘s a bheir e dhaibh dòighean air conaltradh a chumail riut tro phost-d, fiosan fòn no meadhanan sòisealta.

10. Lùghdaich na tha de theacsaichean

Uaireannan, is e an adhbhar gu bheil thu a’ faireachdainn cho mòr agus fo uallach mu theachdaireachdan teacsa gu bheil thu a’ faighinn cus tron ​​latha. Ma tha thu a’ faighinn teacsaichean seasmhach fad an latha, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn do-dhèanta cumail suas riutha uile.

Seo cuid de dhòighean fallain gus cuideam bho theacsaichean is brathan eile a lughdachadh:

• Iarr air do charaidean dlùth, do theaghlach is do cho-obraichean fios a chuir thugad ann an dòigh eile
• Thoir a-mach à brathan teacsa airson companaidhean, reic, agus fiosan eile
• Thoir air falbh thu fhèin bho teachdaireachdan teacsa don7 a dh’ fhaodadh a bhith a’ lughdachadh teachdaireachdan teacsa gus am bi thu a’ briseadh sìos ions)

Mòran mholaidhean mu theacsaichean is teachdaireachdan nach eileas ag iarraidh

Tha barrachd dhaoine ag aithris gu bheil iad a’ faighinn teachdaireachdan teacsa nach eileas ag iarraidh, a’ gabhail a-steach cuid a tha a’ toirt a-steach susbaint feise, grafaigeach no soilleir. Thaceumannan as urrainn dhut a ghabhail gus casg a chuir air seo agus eadhon gus innse do dhaoine a tha a’ briseadh laghan no riaghailtean.

Ma tha thu a’ faighinn teacsaichean no teachdaireachdan nach eileas ag iarraidh no neo-iomchaidh, seo cuid de dhòighean air crìochan a shuidheachadh:

1. Cuir teachdaireachd air ais ag innse gu soilleir nach eil thu airson gun cuir iad teachdaireachdan mar seo thugad.

2. Abair ris an neach gun a bhith a' bruidhinn riut ma nì iad mì-chofhurtail thu.

3. Cuir casg orra air an fhòn agad agus/no air na meadhanan sòisealta ma chumas iad orra a’ cur teachdaireachd thugad.

4. Bratach an t-susbaint air na meadhanan sòisealta ma tha iad a’ briseadh poileasaidh no cumhachan cleachdaidh an àrd-ùrlair.

5. Beachdaich air fios a chur gu ùghdarrasan airson cuideachadh. (ie, am fastaiche agad mas e coworker a th’ ann, na poileis ma tha thu a’ fulang sàrachadh air-loidhne, no cleachd làrach-lìn an NCMEC gus aithisg a chuir a-steach mu dhealbhan neo bhideothan neo-iomchaidh de chlann bheaga.)

Beachdan deireannach

Faodaidh teachdaireachdan teacsa a bhith na dhòigh furasta air conaltradh le caraidean, teaghlach agus daoine aig an obair, ach faodaidh e a bhith fo uallach cuideachd. Le bhith air do bhriseadh gu cunbhalach, a’ faireachdainn gu bheil cuideam ort freagairt, agus gun fhios dè a chanas tu faodaidh e a bhith sàrachail, fo uallach, agus faodaidh e iomagain adhbhrachadh. Le bhith a' leantainn nam molaidhean san artaigil seo, faodaidh tu beagan den cuideam a thoirt a-mach à teacsadh.

Ceistean cumanta mu dheidhinn cuideam agus iomagain mu bhith a' teacsadh

Carson a tha teachdaireachdan teacsa a' cur uiread de dhragh orm?

Is dòcha gu bheil an dragh a th' agad mu dheidhinn teacsadh co-cheangailte ri bhith a' faireachdainn gu bheil feum agad air teachdaireachdan teacsa a leughadh, a fhreagairt no a chuir air falbhCho luath ‘s a ghabhas. Mura h-eil teacsa èiginneach, ma bheir thu cead dhut fhèin dàil a chuir air do fhreagairt faodaidh e beagan den chuideam a chuir dheth.

Carson a tha an cuideam cho mòr orm le bhith a’ teacsadh dhaoine?

Ma chuireas teacsadh dhaoine cuideam ort, is dòcha gur ann air sgàth gu bheil thu a’ smaoineachadh cus air na teacsaichean agad no a’ cur cus cudrom air mar a fhreagras tu. Chan eil a’ mhòr-chuid de theacsaichean èiginneach agus chan fheum iad freagairtean le deagh bhriathrachas.

Carson a tha barrachd cuideam orm mu bhith a’ teacsadh gu caraidean no daoine air a bheil mi a’ bruidhinn?

Ma chuireas tu cuideam nuair a tha thu a’ teacsadh gu caraidean no daoine air a bheil thu a’ bruidhinn, is dòcha gu bheil sin air sgàth gu bheil na dàimhean sin nas pearsanta. Ann an dàimhean pearsanta, tha na geallaidhean airson diùltadh a’ faireachdainn nas àirde, agus mar sin faodaidh e ciallachadh gum bi barrachd dragh ort mu bhith a’ freagairt san dòigh cheart.

Ciamar a sguireas mi a bhith cho iomagaineach mu bhith a’ teacsadh?

Thoir cead dhut fhèin gun a bhith a’ leughadh, a’ freagairt, agus a’ cur theacsaichean sa bhad mura h-eil iad èiginneach. Cuideachd, na gabh cus beachd air na freagairtean agad, agus cleachd feartan fèin-fhreagairt, “like” agus emoji gus freagairtean goirid, sìmplidh a thoirt seachad.

Carson a tha teacsadh cho sgìth?

Ma tha thu a’ faireachdainn sgìth le teacsaichean, is dòcha gur ann air sgàth gu bheil thu a’ cur no a’ faighinn cus dhiubh. Le bhith a' cuingealachadh na h-àireimh de theacsaichean a gheibh thu agus a' toirt seachad freagairtean nas giorra, nas sìmplidhe, bheir teacsadh nas lugha den ùine agus den lùth agad.