Miten sanottavaa ei koskaan lopu kesken (jos olet tyhjä)

Minulta loppui usein puheenaiheet kesken, joko siksi, että juuttuin small talkiin, joka loppui kesken, tai siksi, että jännitin niin, että mieleni meni tyhjäksi.

Joskus keskustelun on tarkoitus päättyä, eikä sitä tarvitse pitkittää. Mutta jos sinulla ei useinkaan ole mitään sanottavaa, tämä opas on sinulle.

1. Harjoittele sanomaan, mitä mielessäsi liikkuu.

Olin ennen huolissani siitä, että sanomani kuulostaisi tyhmältä tai liian ilmeiseltä. Kun analysoin sosiaalisesti taitavia ihmisiä, opin, että he sanovat arkipäiväisiä ja ilmeisiä asioita koko ajan.[]

Esimerkiksi:

• "Eikö tänään olekin todella kylmä?"
• "Rakastan voileipiä, joita täällä myydään."
• "Huh, liikenne ei yleensä ole näin vähäistä tähän aikaan päivästä."

Kun aloitat keskustelun jonkun uuden ihmisen kanssa, voi tuntua siltä, että small talk on kiusallista ja merkityksetöntä. Totuus on, että small talk auttaa meitä "lämmittelemään" toisillemme ja viestii siitä, että olemme ystävällisiä, rentoja ja avoimia vuorovaikutukselle. Ihmiset arvostelevat sinua siitä, mitä sanot, yhtä vähän kuin sinä kävelet ympäriinsä ja arvostelet muita siitä, mitä he sanovat. Sen sijaan, että yrität sanoa fiksuja asioita, sano mitä tahansa, mikä on päälläsi.mielesi.

2. Kysy jotain henkilökohtaista

"Minulta loppuu usein sanottavaa ystävien kanssa, jään small talkiin, ja keskustelu loppuu kesken".

- Cas

Kysy ihmisiltä hieman henkilökohtaisia kysymyksiä, jotta saat tylsistä aiheista mielenkiintoisia.

Esimerkiksi:

Jos puhut työstä:

• "Mistä pidät eniten työssäsi?"
• "Miksi valitsit [heidän työalansa]?"
• "Jos voisit tehdä mitä tahansa työtä, mitä tekisit?"

Jos puhutaan vuokrakustannuksista heidän kaupungissaan:

• "Missä haluaisit asua, jos voisit valita minkä tahansa paikan maapallolla?"
• "Oletko asunut monessa muussa paikassa?"
• "Kasvoitko täällä päin?"
• "Muuttaisitko koskaan pois kaupungista säästääksesi vuokrissa, vai ovatko kustannukset mielestäsi sen arvoisia?"

Näin siirryt small talkista henkilökohtaiseen tilaan. Henkilökohtaisessa tilassa opimme:

• Suunnitelmat
• Tykkää
• Intohimot
• Unelmat
• Toiveet
• Pelot

Kun siirryt keskusteluun tällä tavoin, sitoutat toisen henkilön enemmän, ja keskustelun aloittaminen on helpompaa.[] Tässä vaiheessa tutustutte toisiinne ettekä vain juttele.

Katso oppaani siitä, miten saada aikaan mielenkiintoista keskustelua.

3. Keskity keskusteluun

Joskus ajattelemme vain sitä, vaikutammeko oudoilta, punastummeko tai että sydämemme meinaa hypätä ulos rinnastamme. Tärkeintä on rauhoittaa mielesi keskittymällä intensiivisesti siihen, mitä toinen henkilö sanoo:

Macquarien yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa, joka käsitteli tarkkaavaisuuden keskittymistä sosiaaliseen ahdistuneisuuteen, havaittiin, että kun osallistujat keskittivät huomionsa siihen, mitä toinen henkilö sanoi, sen sijaan, että he olisivat keskittyneet sisäisiin reaktioihinsa, kuten sydämen sykkeeseen, punastumiseen ja huoleen siitä, miten heidät koetaan, he olivat vähemmän hermostuneita ja heillä oli vähemmän fyysisiä reaktioita.[]

Kun keskityt siihen, mitä kumppanisi sanoo, sinulla ei ole aikaa ruokkia sisäistä ahdistustasi, koska mielesi on kiinni keskustelussa. Kun huolehdit vähemmän itsestäsi, on helpompi keksiä sanottavaa.

4. Lakkaa yrittämästä niin kovasti

Päätin lakata yrittämästä niin kovasti. Hyväksyin sen, että keskustelun ei tarvinnut sujua hienosti ja että ihmisten ei tarvinnut pitää minusta. Ironista kyllä, se auttoi minua rentoutumaan ja olemaan miellyttävämpi ja miellyttävämpi seurassa.

Sen sijaan, että olet hermostunut yrittäessäsi keksiä sanottavaa, salli hiljaisuus. Hyväksy se, että vastauksen muotoileminen vie muutaman sekunnin. Sen sijaan, että yrität saada ihmiset pitämään sinusta, varmista, että he pitävät siitä, että he ovat mielellään ympärilläsi.

Voit tehdä sen olemalla hyvä kuuntelija. Kun puhut, sanot asioita, jotka ovat mielestäsi hauskoja tai kiinnostavia toisen henkilön kuultavaksi, et asioita, joiden tarkoituksena on saada sinut näyttämään tietyllä tavalla (nöyristely, hienoista asioista kertominen jne.).

Ihmiset haluavat tulla pidetyiksi ja kuulluiksi ja ovat kiinnostuneita ihmisistä, jotka osoittavat heille tällaista aitoa huomiota. Kuten Maya Angelou sanoi, "Loppujen lopuksi ihmiset eivät muista, mitä sanoit tai teit; he muistavat, miltä heistä tuntui."

Lue lisää täältä oppaastamme siitä, miten olla sympaattisempi.

5. Tarkkaile heidän jalkojaan arvioidaksesi heidän kiinnostustaan.

Joskus keskustelu loppuu, koska toinen osapuoli yrittää lopettaa sen, ja joskus hän haluaa puhua, mutta ei vain tiedä, mitä sanoa. Mistä tiedät eron?

Heidän ruumiinkielensä kertoo sinulle, ovatko he taipuvaisia viettämään aikaa keskustelemalla vai onko heillä muita suunnitelmia. Katso, mihin suuntaan heidän jalkansa osoittavat. Onko se sinua kohti vai poispäin? Jos se on sinua kohti, he kutsuvat jatkamaan keskustelua. Jos se on poispäin sinusta, he saattavat haluta päästä pois keskustelusta. Jos he myös viettävät paljon aikaa katsoen jalkojensa suuntaan, se onvielä voimakkaampi signaali siitä, että he haluavat lähteä.

Jos he osoittavat sinusta poispäin, voit päättää keskustelun yhdellä tai kahdella lauseella.

Esimerkiksi:

• "Kello on jo paljon myöhemmin kuin luulin, joten minun on parasta lähteä! Oli hauska nähdä sinua, toivottavasti voimme tavata pian."
• "Oli todella mukava jutella kanssasi, mutta minulla on kiireinen iltapäivä edessä. Nähdään myöhemmin."
• "Oli todella mukavaa jutella kanssasi. Minun taitaa olla aika palata töihin."

Jos he osoittavat sinua jaloillaan ja katsovat sinua, voit luottaa siihen, että he haluavat jatkaa puhumista.

6. Käytä ympärilläsi olevia asioita inspiroimaan uusia aiheita.

Inspiroidu ympäristöstäsi ja kommentoi tai kysy siitä jotain, jotta sanottavaa ei lopu kesken.

Esimerkiksi:

• "Rakastan näitä kasveja. Oletko hyvä kasvattamaan tavaroita?"
• "Pidän tästä uudesta toimistosta. Onko työmatkasi nyt pidempi vai lyhyempi?"
• "Tuo on mielenkiintoinen maalaus, eikö olekin? Pidän abstraktista taiteesta. Pidätkö sinä?"
• "Tänään on niin lämmin! Pidätkö kuumasta säästä?"
• "Rakastan tämän paikan musiikkia. En kuitenkaan muista tämän bändin nimeä. Tiedätkö sen?" "Kyllä."

Jotkut välttelevät tällaisia yksinkertaisia lausuntoja, koska ne ovat heidän mielestään liian arkipäiväisiä. Ei pidä! Ne toimivat erinomaisesti inspiraationa uusille, mielenkiintoisille aiheille.

Jos haluat lisää vinkkejä keskustelun ylläpitämiseen, suosittelen seuraamaan Instagram-kanavaamme:

Näytä tämä viesti Instagramissa

SocialSelfin jakama viesti (@socialselfdaily)

7. Palaa johonkin aiemmin puhuttuun asiaan.

Kun aihe, josta puhut, loppuu kesken, voit palata mihin tahansa aiheeseen, josta olet puhunut aiemmin.

Sanotaan, että joku mainitsee olevansa maahantuontialalla, ja sitten keskustelu jatkuu. Muutaman minuutin kuluttua, kun keskustelu on hiipunut, voit palata kysymään jotakin maahantuontialasta. Voit esimerkiksi sanoa: "Mainitsit, että teet maahantuontia. Mitä tuotte tarkemmin?".

Keskustelujen ei tarvitse olla suoraviivaisia, ja kun jokin aihe loppuu kesken, voit vapaasti siirtyä uuteen tai aiempaan aiheeseen.

8. Tee yksinkertaisia, myönteisiä lausuntoja

Pidän näitä keskustelupuskureina, jotka pitävät keskustelun käynnissä, mutta eivät ole liian syvällisiä.

Esimerkiksi:

• "Onpa siisti talo."
• "Tänään paistaa aurinko."
• "Nuo kukat ovat kauniita."
• "Se oli hyödyllinen kokous."
• "Onpa söpö koira."

Tämä on melko orgaaninen tapa siirtyä uusiin aiheisiin. Se auttaa sinua näkemään, onko sinulla jokin yhteys johonkin muuhun, kuten kiinnostus arkkitehtuuriin tai siihen, mistä säästä pidät eniten ja missä sen perusteella haluaisit mieluummin asua.

Sinun ei tarvitse keksiä väitteitä. Mielesi tekee jo väitteitä asioista - niin mieli toimii. Voit vapaasti päästää nuo ajatukset ulos.

9. Esitä avoimia kysymyksiä

Avoimet kysymykset antavat toiselle mahdollisuuden miettiä vastaustaan ja sanoa jotain yksityiskohtaisempaa kuin kyllä tai ei.

Esimerkiksi:

• Sen sijaan, että kysyisi "Oliko loma hyvä?" (Suljettu), voit kysyä, "Miten loma meni?" (Avoin kysymys)
• Sen sijaan, että kysyisi "Voittiinko joukkueesi eilisen pelin?" (Suljettu), voit kysyä, "Millainen oli eilinen peli?" (Avoin kysymys)
• Sen sijaan, että kysyisit, "Piditkö juhlista?" (Suljettu) voit kysyä, "Kuka oli juhlissa?" tai "Millaiset juhlat ne olivat?" (Avoin kysymys)

Tällaisten kysymysten esittäminen antaa usein yksityiskohtaisempia vastauksia, ja sen ansiosta opitte tuntemaan toisenne nopeammin ja syvällisemmin.

10. Etsi yhteisiä etuja

Kun huomaamme, että meillä on jotakin yhteistä jonkun kanssa, ystävyys saa automaattisesti kipinän (ja aavistuksen helpotusta). Ota tavaksi mainita asioita, joista olet kiinnostunut.

Jos joku kysyy, mitä teit viikonloppuna, voit sanoa, "Tapasin eilen kirjakerhoni." tai "Kävin kuntosalilla ja vein sitten poikani jääkiekkopeliin" tai "Katsoin tämän järkyttävän dokumentin Vietnamin sodasta".

Kun mainitset asioita, joista olet kiinnostunut, voit etsiä yhteisiä kiinnostuksen kohteita. Jos tapaat jonkun, joka on kiinnostunut myös kirjoista, jääkiekosta tai historiasta, hän todennäköisesti haluaa kuulla siitä lisää.

11. Tiedä, että myös ihmiset haluavat oppia sinusta.

On myytti, että ihmiset haluavat puhua vain itsestään. He haluavat myös saada kuvan keskustelukumppanistaan - sinusta. Älä pelkää kertoa itsestäsi, kunhan osoitat kiinnostusta myös toista ihmistä kohtaan.

Tasapainota toisen henkilön kanssa, kuinka paljon jaatte. Jos joku kertoo sinulle perusteellisesti työstään, kerro hänelle perusteellisesti omasta työstäsi. Jos hän vain lyhyesti mainitsee, mitä hän tekee, kerro lyhyesti, mitä sinä teet.

Tämä auttaa meitä sitoutumaan toisiimme, koska paljastamme asioita toisillemme samaan tahtiin. Pidät asian mielenkiintoisena kumppanisi kannalta, koska sinäkin avaudut.

12. Esitä jatkokysymyksiä

Oletetaan, että olet juuri saanut tietää, että keskustelukumppanisi on kotoisin Connecticutista. Voit jatkaa keskustelua esittämällä "mitä", "miksi", "milloin" ja "miten" -kysymyksiä saadaksesi kokemuksen paremmin esille.

Esimerkiksi:

• "Millaista oli varttua Connecticutissa?"
• "Miksi muutit tänne?"
• "Miltä sinusta tuntui lähteä kotoa?"
• "Milloin ajattelit ensimmäisen kerran lähteä Connecticutista?"
• "Mistä pidät eniten uudessa kodissasi?"
• "Kauanko sinulla kesti löytää uusi talo täältä?"

Anna luontaisen uteliaisuutesi ohjata sinua. Jaa kysymysten välissä itsestäsi liittyviä tietoja, jotta et vaikuta kuulustelijalta. Jos he antavat sinulle täydellisiä, harkittuja vastauksia, jatka.

13. Nähdä ihminen karttana, jossa on aukkoja täytettävänä.

Jokainen ihminen on jostain kotoisin ja hänellä on mielenkiintoisia tarinoita kiinnostuksen kohteistaan, unelmistaan, toiveistaan ja menneisyydestään. Ajattele, että tutustuminen on lempeä etsintä, jonka tarkoituksena on ymmärtää enemmän siitä, mistä hän on kotoisin, mistä hän pitää ja mitä hänellä on tulevaisuuden unelmia.

Kysyt kysymyksiä, joiden tarkoituksena on täyttää tyhjät kohdat, eli mistä he ovat kotoisin, mitä he tekevät ja mitkä ovat heidän tulevaisuuden suunnitelmansa.

Esimerkiksi:

Voit kysyä lisää heidän elämästään, kun he ovat kasvaneet:

• "Missä sinä kasvoit?"
• "Onko sinulla sisaruksia?"
• "Asuiko perheesi lähellä, kun olit lapsi, vai asuivatko he kaukana?"
• "Oliko sinulla lapsena lemmikkejä?"

Voit kysyä lisää heidän koulutuksestaan tai koulustaan:

• "Missä kävit koulua?"
• "Mitä sinä opiskelit?"
• "Mikä oli lempiluokkasi?"

Voit kysyä lisää heidän intohimoistaan ja harrastuksistaan:

• "Mitä teet mielelläsi vapaa-ajallasi?"
• "Onko sinulla mitään erityisiä harrastuksia?"
• "Mitä teet yleensä viikonloppuisin?"

Voit kysyä lisää heidän toiveistaan ja unelmistaan:

• "Mikä on suurin tavoitteesi elämässäsi?"
• "Mitä olet aina halunnut tehdä, mutta et ole vielä saanut tilaisuutta siihen?"

Ajan mittaan näiden aukkojen täyttäminen antaa teille rajattoman määrän keskustelunaiheita, ja samalla kun kyselette (ja kerrotte itsestänne), opitte tuntemaan toisenne.

14. Viihdy hiljaisuudessa

Hiljaisuus ei ole huono asia. Se on luonnollinen osa keskustelua, ja on ihan okei antaa sen vain tapahtua. Sitä ei tarvitse täyttää mahdollisimman nopeasti. Itse asiassa hiljaisuudella on tarkoituksensa. Se antaa aikaa hengähtää ja miettiä ja tehdä keskustelusta mielekkäämpää. Hiljaisuuden salliminen ja siitä ahdistumatta oleminen auttaa sinua sitoutumaan toiseen ihmiseen. Jos opit olemaanOle tyytyväinen hiljaisuuteen, voi olla virkistävää, kun ei tarvitse puhua koko ajan.

Keskustelun jokaisen tauon täyttäminen sanoilla voi tuntua ahdistavalta. Muista, että keskustelu on kahden ihmisen välinen, jotka molemmat osallistuvat siihen tasapuolisesti. Jos tarvitset muutaman sekunnin tauon, se on ihan hyvä. Myös he saattavat tarvita sitä.

15. Harjoittele olemaan rennompi puhuessasi

"Miksi en keksi sanottavaa jonkun sellaisen kanssa, josta pidän? Haluan erityisesti oppia, miten en koskaan keksi sanottavaa erään tuntemani tytön kanssa. Hänen seurassaan hermostun liikaa ja minulta loppuu puhuttavaa."

- Patrick

On normaalia jännittää, kun tapaa jonkun ensimmäistä kertaa, varsinkin jos kyseessä on tyttö tai poika, josta pidät.

Harjoittele jäämään tavallista pidemmäksi aikaa keskusteluun, vaikka olisit hermostunut ja haluaisit mieluummin vain lähteä pois. Vaistomme on päästä pois siitä, mikä hermostuttaa meitä. Haluat kuitenkin jäädä pidemmäksi aikaa tällaisiin tilanteisiin! Opetat vähitellen aivojesi uskomaan, että mitään pahaa ei tapahdu, jos jäät pois, ja tulet vähitellen paremmaksi käsittelemään näitä tilanteita.

Tässä on oppaamme siitä, miten et hermostu ihmisten seurassa.

16. Tiedä, että hiljaisuus ei ole sinun vastuullasi.

Hiljaisuus ei ole epäonnistuminen. Merkki hyvästä ystävyydestä on se, että molemmat voivat olla hiljaa yhdessä eivätkä tunne oloaan epämukavaksi. Saattaa tuntua siltä, että sinä olet se, jonka vastuulla on keksiä sanottavaa, mutta toinen henkilö todennäköisesti ajattelee, että se on HÄNEN vastuullaan. Hän ei odota, että sinä puhut, vaan yrittää myös itse keksiä sanottavaa!

Jos näytät, että olet rauhallinen hiljaisuudessa ja että sinulle sopii olla sanomatta mitään, myös ystäväsi on rauhallinen.

Lue oppaamme siitä, miten hiljaisuus on mukavaa.

17. Sukella syvemmälle aiheisiin tekstiviestejä kirjoittaessasi

Kun kirjoitat tekstiviestejä jonkun kanssa, pidä mielessäsi seuraavat kaksi sääntöä. Nämä säännöt tekevät keskusteluistanne mielenkiintoisempia, ja on helpompi keksiä sanottavaa:

Sääntö 1: Näytä esimerkkiä

Jos haluat joltakulta mielenkiintoisen vastauksen, kerro ensin jotain mielenkiintoista.

Esimerkiksi:

• "Tänään melkein myöhästyin bussista, koska näin kahden oravan tappelevan. Millainen aamu sinulla oli?"
• "Pomoni ilmoitti juuri, että tämän vuoden toimistojuhlilla on sirkusteema. Toivottavasti minun ei tarvitse pukeutua klovniksi. Miten päiväsi sujuu?"
• "Tulin iltapäivällä kotiin ja huomasin, että koirani oli kaatanut yucca-kasvini ja pyörinyt mullassa. Se näytti hyvin tyytyväiseltä itseensä. Miten sinä voit?"

Sinun ei tarvitse miettiä kovinkaan paljon, koska voit käyttää inspiraationa päivän aikana tapahtuneita asioita. Se voi myös innostaa harkitumpaan vastaukseen kuin "Millainen oli aamusi/iltapäiväsi/päiväsi?"

Sääntö 2: Mene aina syvemmälle

Mene aina syvemmälle aiheeseen, jos haluat, että keskustelusta tulee mielenkiintoisempi. On myös helpompi keksiä asioita, joista puhua, jos syvennyt aiheeseen.

Jatkaaksesi edellä olevan vaiheen ensimmäistä esimerkkiä voit mennä syvemmälle kertomalla, miltä sinusta tuntuu aamuisin (stressaantuneelta, iloiselta, kauhealta) ja kysyä, miltä heistä tuntuu aamuisin. Tästä eteenpäin voit puhua henkilökohtaisista tunteista ja ajatuksista elämästä.

Esimerkiksi:

Sinä: Tänään meinasin myöhästyä bussista, koska näin kahden oravan tappelevan. Millainen aamu sinulla oli?

Ne: Haha, oravat ovat hulluja. Aamuni oli ihan hyvä. Olen tosin vähän väsynyt. En tiedä miksi, menin aikaisin nukkumaan, se on mysteeri.

Sinä: Tiedän, miltä se tuntuu. Olen aamuisin uneliain tuntemani ihminen. Johtuuko se vain minusta, vai eikö 8 tuntia unta riitä? Tuntuu kuin tarvitsisin ikääntyessäni yhä enemmän unta.

Ne: Se ei koske vain sinua. Kun olin nuorempi, valvoin koko yön, juhlin ja menin sitten töihin... Joskus kaipaan opiskeluaikaani, koska... [puhuu edelleen opiskelusta ja juhlimisesta]...

Keskustelu muuttuu mielenkiintoisemmaksi, ja opitte tuntemaan toisianne syvällisemmin.

18. Muista, että keskustelut on tarkoitettu päättymään.

Kaikki tapaamasi ihmiset eivät ole sellaisia, joiden kanssa voit olla monella tasolla yhteydessä. Joskus on kyse vain pienestä jutustelusta, eikä sinulla ole aikaa muuhun. Aika, olosuhteet, se, miltä sinusta tuntuu sinä päivänä, miltä heistä tuntuu sinä päivänä, monet asiat ratkaisevat sen, kuinka paljon emotionaalista tilaa meillä on keskustelulle. Mitään keskustelua ei ole tarkoitettu jatkumaan ikuisesti.

Keskustelu ei ole epäonnistunut vain siksi, että se on lyhyt. Yksi asia on varma: mitä enemmän keskustelet, sitä parempi keskustelija sinusta tulee.

Todellinen esimerkki siitä, miten sanottavaa ei koskaan lopu kesken.

Tässä on, mitä opit videolla:

00:15 - Ratkaisu siihen, ettei sanottavaa koskaan lopu kesken

00:36 - Lineaariset vs. epälineaariset keskustelut

01:00 - Etkö tule pois kuin satunnainen vaihtamalla aihetta?

01:24 - Tosielämän esimerkki keskusteluketjusta

02:30 - Miten keskustelun säikeistäminen on parasta harjoitella

02:46 - Paras asia tämän oppimisessa

Viitteet

1. Zou, J. B., Hudson, J. L., & Rapee, R. M. (2007). The effect of attentional focus on social anxiety. Käyttäytymisen tutkimus ja terapia , 45 (10), 2326-2333.
2. Bearman, P., Parigi P. (2004). Cloning Headless Frogs and Other Important Matters: Conversation Topics and Network Structure (Päättömien sammakoiden kloonaus ja muut tärkeät asiat: keskustelun aiheet ja verkoston rakenne). Yhteiskunnalliset voimat , 83 (2), 535-557.
3. Morris-Adams, M. (2014). Espanjalaisista maalauksista murhaan: aiheen siirtymät äidinkielenään englantia äidinkielenään puhuvien ja muiden kuin äidinkielenään puhuvien välisissä satunnaisissa keskusteluissa. Pragmatiikan lehti , 62 , 151-165.