Obuka društvenih vještina za odrasle: 14 najboljih vodiča za društveno poboljšanje

Postoji gomila resursa o društvenim vještinama – ali malo za nas odrasle.

Evo kroz šta prolazimo u ovom članku:

<55>

Društveni vodiči za odrasle su najbolji društveni vodiči za odrasle>

<55> s:

1. Kako započeti razgovor

Kako prići nekome i započeti razgovor, a da se ne osjećate kao potpuni čudak? Razgovor je važan dio posedovanja društvenih vještina, posebno kada ste odrasli. Na treningu na linku ispod, naučit ćete...

1. Kako započeti razgovor s nekim u svakodnevnom životu
2. Započinjanje razgovora s nekim s kim ste se prije pozdravili
3. Započinjanje razgovora kada ljudi očekuju da razgovarate s njima
4. Razgovaranje s prijateljima ili ljudima koje već poznajete
5. Teme i teme za pokretanje razgovora kada vam se umovi ne smire/počete razgovor na mreži
6. HowowmsKeep to somebody> razgovor zanimljiv korištenjem IFR-metode
7. Kako započeti razgovor s tipom ili djevojkom koji vam se sviđa
8. Kako započeti razgovor s nekim koga ste tek upoznali, čak i ako vas čini nervoznim

Vodič o tome kako započeti razgovor pročitajte ovdje

2. Kako prestati biti nervozan

Da ste kao ja, ne biste trčali po školskim diskotekama i proveli djetinjstvo u druženju s drugima. Naravno, kao odrasli, nismo gradilipoštovanje

U ovom ćete članku naučiti nekoliko moćnih načina da prestanete biti nervozni u blizini ljudi:

1. Kako koristiti "ponovno fokusiranje" da odmah prestanete biti nervozni
2. Tehnika znaka rasta - kako se samopouzdani ljudi nose s nervozom
3. zašto se ne osjećate ugodno kako biste pronašli svoju ugodnu zonu ”
4. Kako koristiti rekalibraciju da prestanete osjećati samosvijest kada ste u centru pažnje
5. Šta učiniti kada imate osjećaj da će vas ljudi osuđivati
6. ”Ljudi me neće voljeti” – Kako da budete prihvaćeni koristeći “Pseću tehniku”
7. Kako postati nepobjediv koristeći metodu “Nedostatak” da se uvijek osjećate kao da se ne osjećate nesposobnim
8. ous
9. Kako izbjeći neugodnu tišinu čak i ako ne znate šta da kažete
10. Kako izbjeći govorenje gluposti kada ste nervozni koristeći metodu „Okretanje stola“
11. Kako zadržati interes ljudi koristeći metodu osobnog načina
12. Kako prevladati socijalnu anksioznost
pročitati “Kako nikada ne biti nervozan u blizini ljudi”

3. Kako biti otvoreniji kao odrasla osoba

Ako ste poput mene, prirodno težite tome da budete sami umjesto da provodite vrijeme s drugima. Za nas je posebno važno da s vremena na vrijeme vježbamo da izlazimo. Jedna od najvažnijih društvenih vještinaobuka za odrasle je učenje kako biti otvoreniji.

U ovom članku naučit ćete:

1. Kako prevladati osjećaj nervoze ili stidljivosti u blizini drugih
2. Kako voditi razgovor i znati šta reći
3. Kako iz dosadnog preći u zanimljivo
4. Šta učiniti ako se osjećate osuđivanim
5. Kako prevladati strah od novih osjećaja
6. However
7. However
8. However
9. How to know about the new prevladati osjećaj da im se “neću svidjeti”
10. Kako se usuditi otvoriti da bi uspostavili vezu
11. Kako pobijediti svoju nesigurnost

Kliknite ovdje da pročitate članak “Kako biti otvoreniji”

4. Kako pristupiti zastrašujućim ljudima

Ponekad može biti zaista zastrašujuće upoznati ljude. Pogotovo ako je neko uspješniji, viši ili glasniji od nas. Biti u blizini zastrašujućih ljudi može izgledati u najvećoj mjeri nemoguće, a u najmanju ruku, nervirajuće. U članku “Kako pristupiti zastrašujućim ljudima” naučit ćete kako se boriti protiv ovog osjećaja i nositi se čak i s ljudima koji najviše zastrašuju.

Naučit ćete stvari kao što su...

1. Korišćenje “ pomaka perspektive ” da skinete zastrašujuću osobu s pijedestala na koji ste je stavili u svojoj glavi.
2. Metoda “skinite društvene maske” koja će vam pomoći da budete autentičniji tako da se ne osjećate kao da ne morate biti.
3. Zašto je toliko važno usuditi se biti onaj koji se prvi nasmije, a ne čekati drugebiti topli prije nego što budete (i kako to učiniti).
4. Kako postaviti zanimljiva, iskrena pitanja koja će vam pomoći da prevladate osjećaj zastrašenosti.
5. Kako davati komplimente kada vam se čini prirodnim i zašto je to efikasan način da "preokrenete scenarij" oko nekoga ko vas zastrašuje.
<56>

Kliknite na potpuni vodič. Kako se nositi s mržnjom i kritikom

Živimo u dobu povezanosti. Tako je lako dijeliti ideje jedni s drugima, a ovih dana svako ima svoje mišljenje. Iako ovo može biti dobro, ima i negativne posljedice. Mržnja i kritika sada mogu stići pritiskom na dugme. Ako se izlažete tamo, vjerovatno će neko imati nešto za reći o tome.

U “Kako se nosim s mržnjom i kritikom” naučit ćete kako se David, iz SocialSelfa, nosio s kritikom u prošlosti.

Naučite…

1. Kako razlikovati različite vrste kritike u srcu
2. When to get to sr
3. When to get the heart
4. When to get to sr
5. da kritika može biti dobra stvar

Kliknite ovdje da pročitate cijeli vodič o tome kako se nositi s mržnjom i kritikom.

6. Kako voditi duboke razgovore

Jeste li ikada napustili razgovor s osjećajem...bla? Možda ste samo pričali o površnim, generičkim temama. To može biti frustrirajući osjećaj i čini da se osjećamo kao da je teško doći do autentičnih veza.

Učlanak "Kako voditi duboke, smislene razgovore s prijateljima", naučit ćete da je sve u postavljanju prave vrste pitanja pravoj vrsti ljudi.

Naučite kako...

1. Pronaći prave ljude s kojima možete imati dublju vezu.
2. Provedite vrijeme zajedno na način da možete imati smislenije razgovore o čemu možete razgovarati.
3. >

Postoji nekoliko veza u članku koje vas vode još dublje u vašu potragu za vezom. Dobit ćete konkretne smjernice o tome kako voditi zanimljive razgovore.

Kliknite ovdje da pročitate kompletan vodič o tome kako voditi duboke smislene razgovore s prijateljima.

7. Kako se nositi s drugima koji se dosađuju

U članku “Drugima će biti dosadno ono što imam za reći”, naučit ćete kako učiniti dosadne, plitke male razgovore zanimljivim i privlačnim.

Ovaj članak govori o osjećajima koje većina nas doživljava; dosada malih razgovora. Bilo da smo mi ti kojima je dosadno, ili se osjećamo kao da smo dosadni drugoj osobi, napredovanje razgovora na sljedeći nivo i stvarno povezivanje s drugom osobom nije uvijek lako.

Pročitajte ovaj članak i naučite kako...

1. Razlikovati dobre internetske savjete od loših.
2. Ispitajte ZAŠTO vam je razgovor dosadan.
3. u ovom trenutku razgovor vam je dosadan.lično.

Kliknite ovdje da pročitate cijeli vodič, “Drugima će biti dosadno ono što imam da kažem”.

8. Kako poboljšati i trenirati svoje društvene vještine

Obuka naših društvenih vještina je važno ulaganje u našu ličnost i dobrobit. U ovom članku dijelimo društvene vještine u 6 grupa.

Ove grupe su…

1. Vještine društvenog razgovora
2. Vještine društvenog slušanja
3. Društveno samopouzdanje
4. Neverbalna komunikacija
5. Verbalna komunikacija
6. Asertivnost
svaka od ovih grupa je specifična za 5> <5 grupa. koje komuniciramo jedni s drugima. Ovaj članak sadrži korisne i jednostavne savjete za poboljšanje govora tijela i verbalnih razgovora.

Kliknite ovdje da pročitate kompletan vodič o tome kako poboljšati svoje društvene vještine.

9. Kako prestati brinuti o tome šta drugi misle

Teško je nositi teret osjećaja da ga drugi osuđuju. Osjećaj osuđivanja može nas spriječiti da budemo najbolji. Može nas spriječiti da riskiramo i ulažemo u vlastite prilike.

U članku „Kako sam prestao da brinem o tome šta drugi misle“, probavit ćete intimnu i ličnu priču iz Vikora, SocialSelf-a. Viktor piše o vremenu kada se oslobodio straha od osude i vodio autentičan razgovor sa potpunim strancem o svom romantičnom životu, ili njegovom nedostatku.

Naučite ideje poput...

1. Kako priznati sebi šta stenesigurni oko toga kako biste prestali brinuti o tome.
2. Kako se usuditi biti ranjiv prema drugima i kako će vam to pomoći da budete sigurniji.
3. Kako se osloboditi negativnih osuda i biti u stanju da vam nije stalo.

Kliknite ovdje da pročitate cijeli članak “Kako sam prestao brinuti o tome što drugi misle.

10”. Kako biti samopouzdan (a da ne ispadnete arogantan)

Šanse su da ako ste pronašli put do ovog članka i vi ste, kao i ja, preterano razmišljajući. Članak „Kako biti samopouzdan, a da ne ispadneš arogantan“ savršeno je štivo za nas koji pretjerujemo. Mi smo ti koji očajnički trebaju imati samopouzdanje, a ipak zamišljamo 100 različitih situacija u kojima bi naše povjerenje drugi mogli negativno primiti.

U članku ćemo proći kroz kako razviti vašu toplinu u kombinaciji s samopouzdanjem kako ne biste izgledali arogantno.

Sigurni ljudi koji su simpatični znaju kako dijeliti pozornicu i autentično reagiraju u razgovorima, što znači da su dobri slušatelji. Toplo reagovanje na ljude koje sretnete staviće vas u kategoriju, Samopouzdani i simpatični.

Kliknite ovde da pročitate ceo članak “Kako biti samouveren, a da ne ispadnete arogantan”

11. Kako prestati biti neugodno na zabavama

Zabave bi trebale biti ludo zabavno vrijeme. Ali za mnoge od nas, posebno introverte, strahujemo od ovih veoma stimulativnih situacija. Jeste li ikada stali da pitatesebe, zašto? Često se naši strahovi kriju ispod naših svjesnih misli i dovode do te strašne jame u našem želucu.

U ovom članku ćete naučiti 3  koraka da se riješite te treme prije zabave i izbjegnete otkazivanje u posljednjem trenutku s vaše strane.

Te ideje su... Ispitajte taj razlog i suočite se s njim direktno.

6. Dok istražujete zašto se osjećate nervozno, posjedujete taj osjećaj i posjedujete ishod tog osjećaja. U stvari, prihvatite to. Neće biti toliko strašno kada prihvatite da će se možda desiti ono čega se plašite.
7. Nakon što posjedujete svoj strah, možete se racionalizirati i dati sebi bolji ishod od onog koji ste zamislili. Pa šta ako ostaneš sam? Ovo će vjerovatno biti trenutno i zabava će se nastaviti. Ljudi će dolaziti i izlaziti, a vaš život će ići dalje.

Kliknite ovdje da pročitate cijeli članak Kako prestati biti neugodno na zabavama

12. Kako poboljšati svoje samopoštovanje

Samopoštovanje je način na koji cijenimo sebe. Imati samopoštovanje je ključno za društveni uspjeh i unutrašnju sreću.

U ovom vodiču naučit ćete 5 trikova za povećanje samopoštovanja koje možete početi prakticirati već danas.

Ti trikovi su….

1. Pronađite izvor svojih negativnih misli i suočite se s njim.
2. Lakše reći nego nešto što se može učiniti samim sobom. O čemu su 3 zaista sjajne stvarisebe? na šta ste ponosni? Zapišite to i pročitajte u sebi.
3. Prestanite se upoređivati ​​s drugima. Vi ste vi, pa kako možete uopće početi da se uspoređujete s nekim drugim?
4. Prihvatite da je jedina istina u prilagođavanju društvenoj verziji uspjeha ona koja je dogovorena društvenim konsenzusom.
5. Živite svoj život kako želite – osjećat ćete se sretnije i ova sreća će potrajati iz autentičnosti.<55>
<65><05> 55> <65><05> -poštovanje.

13. Kako biti harizmatičniji

Čini se da harizmatični ljudi imaju sve. Toliko su dobri u radu sobe da može izgledati kao da su takvi rođeni.

Vidi_takođe: Koja je najbolja usluga online terapije u 2022. i zašto?

Ali - to nije uvijek slučaj. U ovom članku naučit ćete da je umjetnost šarma ona koja se može naučiti.

Naučite kako…

1. Ismjeriti pozitivnu energiju na one oko sebe.
2. Postavljajte iskrena pitanja koja čine da se drugi osjećaju posebnim.
3. Ponudite pomoć bez izgleda kao da se gurate.
4. Posjedujte situaciju bez dopuštanja da pročitate emocije>
<5C <5C vodič o tome kako biti harizmatičniji.

14. Kako natjerati ljude da vas poštuju

Zaista je bolno biti nepoštivan. Kao odrasloj osobi, to je važnije nego ikad. U ovom članku ćete naučiti...

1. Šta učiniti kada vas ljudi uzimaju zdravo za gotovo
2. Kako govoriti kako bi vas ljudi slušali
3. Kako koristiti govor tijela da komandujete