Sosiale vaardigheidsopleiding vir volwassenes: 14 beste gidse om sosiaal te verbeter

In hierdie artikel sal jy verskeie kragtige maniere leer om op te hou om senuweeagtig te wees rondom mense:

1. Hoe om "herfokus" te gebruik om dadelik op te hou senuweeagtig wees
2. The Growth Sign-technique - Hoe selfversekerd mense met senuweeagtigheid hanteer
3. Waarom buite jou gemaksone te vind, hoe gemaklik is om te werk en te vind>Hoe om herkalibrering te gebruik om op te hou om selfbewus te voel wanneer jy die middelpunt van aandag is
4. Wat om te doen wanneer dit voel asof mense jou sal oordeel
5. “Mense sal nie van my hou nie” – Hoe om aanvaar te word deur gebruik te maak van die “Hondetegniek”
6. Hoe om onoorwinlik te word deur die “Fout”-metode te gebruik
8. Hoe om altyd senuweeagtig te voel ek voel wanneer ek senuweeagtig is
9. om ongemaklike stilte te vermy, selfs al weet jy nie wat om te sê nie
10. Hoe om dom dinge te vermy wanneer jy senuweeagtig is deur die “Turning the Tables”- metode te gebruik
11. Hoe om mense se belangstelling te behou deur die Persoonlike Mode-metode te gebruik
12. Hoe om sosiale angs te oorkom
lees nooit hier na “Hier nie Klik hier om wees senuweeagtig rondom mense”

3. Hoe om meer uitgaande as 'n volwassene te wees

As jy soos ek is, trek jy natuurlik aan om alleen te wees eerder as om tyd saam met ander deur te bring. Vir ons is dit veral belangrik om so af en toe te oefen om uitgaande te wees. Een van die belangrikste sosiale vaardighedeopleiding vir volwassenes is om te leer hoe om meer uitgaande te wees.

In hierdie artikel sal jy leer:

1. Hoe om senuweeagtig of skaam vir ander te oorkom
2. Hoe om 'n gesprek te maak en te weet wat om te sê
3. Hoe om van vervelig na interessant te gaan
4. Wat om te doen as jy veroordeel voel
5. Hoe om die vrees om mense te bevry en om nie te bevry nie te oorkom nie om die gevoel te oorkom dat "hulle nie van my sal hou nie"
6. Hoe om dit te waag om oop te maak om 'n verbinding te vorm
7. Hoe om jou onsekerhede te oorkom

Klik hier om die artikel "Hoe om meer uitgaande te wees" te lees

Sien ook: "Ek het nog nooit vriende gehad nie" - Redes waarom en wat om daaraan te doen

4. Hoe om intimiderende mense te benader

Soms kan dit regtig intimiderend wees om mense te ontmoet. Veral as iemand meer suksesvol, langer of harder as ons is. Om mense te intimideer kan op die mees onmoontlike en ten minste senutergend lyk. In die artikel "Hoe om intimiderende mense te benader" sal jy leer hoe om hierdie gevoel te bekamp en selfs die mees intimiderende mense te hanteer.

Jy sal dinge leer soos...

1. Deur " verskuiwing van perspektief " te gebruik om 'n intimiderende persoon van die voetstuk af te haal waarop jy hulle in jou kop gesit het.
2. Die "haal die sosiale masker-metode af" wat jou sal help om meer outentiek te wees sodat jy nie voel dat jy nie iemand hoef te wees wat jy nie is nie.
3. Hoekom dit so belangrik is om te waag om die een te wees wat eerste glimlag en nie vir ander te wag nieom warm te wees voordat jy is (en hoe om dit te doen).
4. Hoe om innemende, opregte vrae te vra om jou te help om geïntimideer te voel te oorkom.
5. Hoe om komplimente te gee wanneer dit natuurlik voel en hoekom dit 'n effektiewe manier is om iemand wat jou intimideer te "draai".

Klik hier vir die volledige gids vir mense. Hoe om haat en kritiek te hanteer

Ons leef in die era van konneksie. Dit is so maklik om idees met mekaar te deel, en deesdae het almal 'n mening. Alhoewel dit goed kan wees, het dit ook negatiewe gevolge. Haat en kritiek kan nou met die klik van 'n knoppie kom. As jy jouself daarbuite stel, is daar waarskynlik iemand met iets om daaroor te sê.

In "Hoe ek haat en kritiek hanteer" sal jy leer hoe David, van SocialSelf, in die verlede met kritiek hanteer het.

Leer...

1. Hoe om te onderskei tussen verskillende tipes kritiek
2. Wanneer om kritiek te neem en dit te laat 4> 'n goeie ding

Klik hier om die volledige gids te lees oor Hoe om haat en kritiek te hanteer.

6. Hoe om diep gesprekke te voer

Het jy al ooit 'n gesprek verlaat gevoel ... blah? Miskien het jy net oor oppervlakkige, generiese onderwerpe gepraat. Dit kan 'n frustrerende gevoel wees en laat ons voel asof outentieke verbindings moeilik is om te vind.

In dieartikel "Hoe om diep, betekenisvolle gesprekke met vriende te hê," sal jy leer dat dit alles gaan oor die vra van die regte soort vrae aan die regte soort mense.

Leer hoe om...

1. Vind die regte mense met wie jy dieper konneksies kan hê.
2. Spandeer tyd saam op 'n manier dat jy meer betekenisvolle gesprekke kan hê, sodat jy die regte vrae kan begin. 5>

Daar is verskeie skakels in die artikel wat jou selfs dieper in jou soeke na verbinding neem. Jy sal spesifieke riglyne kry oor hoe om boeiende gesprekke te voer.

Klik hier om die volledige gids te lees oor hoe om diep betekenisvolle gesprekke met vriende te voer.

Sien ook: Hoe om vriende te maak buite werk

7. Hoe om te gaan met ander wat verveeld raak

In die artikel "Ander sal verveeld wees met wat ek moet sê," sal jy leer hoe om vervelige, vlak praatjies interessant en boeiend te maak.

Hierdie artikel bespreek 'n gevoel wat die meeste van ons ervaar; verveling van kleinpraatjies. Of ons nou diegene is wat verveeld is, of ons voel asof ons die ander persoon verveel, 'n gesprek na die volgende vlak vorder, en om werklik met 'n ander persoon te skakel, is nie altyd maklik nie.

Lees hierdie artikel en leer hoe om...

1. Die goeie internetraad van die slegte te onderskei.
2. Ondersoek HOEKOM jy verveeld raak met die gesprek en
3. bly in die oomblik van die gesprek.persoonlik.

Klik hier om die volledige gids te lees, "Ander sal verveeld wees met wat ek te sê het".

8. Hoe om jou sosiale vaardighede te verbeter en op te lei

Om ons sosiale vaardighede op te lei is 'n belangrike belegging in ons persoonlikheid en welstand. In hierdie artikel breek ons ​​sosiale vaardighede af in 6 groepe.

Hierdie groepe is...

1. Sosiale gespreksvaardighede
2. Sosiale luistervaardighede
3. Sosiale selfvertroue
4. Nie-verbale kommunikasie
5. Verbale kommunikasie
6. Selfgeldigheid

Binne hierdie groepe kommunikeer op elke ander spesifieke manier. Hierdie artikel bevat nuttige en maklike wenke om jou lyftaal en verbale gesprekke te verbeter.

Klik hier om die volledige gids te lees oor hoe om jou sosiale vaardighede te verbeter.

9. Hoe om op te hou om bekommerd te wees oor wat ander dink

Die las om te voel dat ander beoordeel word, is 'n swaar een om te dra. Om geoordeel te voel, kan ons daarvan weerhou om ons beste self te wees. Dit kan ons keer om risiko's te neem en in ons eie geleenthede te belê.

In die artikel, "Hoe ek opgehou het om om te gee wat ander dink," sal jy 'n intieme en persoonlike storie van Vikor, van SocialSelf, verteer. Viktor skryf van die tyd toe hy sy vrees om geoordeel te word laat vaar het en 'n outentieke gesprek met 'n volslae vreemdeling gehad het oor sy romantiese lewe, of gebrek daaraan.

Leer idees soos...

1. Hoe om aan jouself te erken wat jy isonseker oor ten einde op te hou om daaroor om te gee.
2. Hoe om te waag om kwesbaar vir ander te wees en hoe dit jou sal help om meer selfversekerd te wees.
3. Hoe om negatiewe oordele te laat vaar en om nie om te gee nie.

Klik hier om die volledige artikel "Hoe ek opgehou het om om te gee wat ander dink" te lees.

10. Hoe om selfversekerd te wees (sonder om as arrogant af te kom)

Die kans is dat as jy jou pad na hierdie artikel gevind het, jy, soos ek, 'n oordenker is. Die artikel, "Hoe om selfversekerd te wees sonder om as arrogant af te kom," is 'n perfekte lees vir ons oordenkendes. Ons is diegene wat desperaat selfvertroue moet hê, maar tog vind ons onsself 100 verskillende situasies voorstel waarin ons selfvertroue negatief deur ander ontvang kan word.

In die artikel gaan ons deur hoe om jou warmte in kombinasie met selfvertroue te ontwikkel om te verhoed dat hulle arrogant lyk.

Voltroue mense wat vriendelik is, weet hoe om die verhoog te deel, en hulle reageer outentiek in gesprekke, wat beteken dat hulle goeie luisteraars is. As jy hartlik reageer op mense wat jy ontmoet, sal jy in die kategorie, Selfversekerd en aangenaam, plaas.

Klik hier om die volledige artikel "Hoe om selfversekerd te wees sonder om as arrogant af te kom" te lees

11. Hoe om op te hou om ongemaklik by partytjies te wees

Partytjies is veronderstel om 'n mal pret tyd te wees. Maar vir baie van ons, veral introverte, vrees ons hierdie hoogs stimulerende situasies. Het jy al ooit gestop om te vrajouself, hoekom? Dikwels skuil ons vrese onder ons bewuste gedagtes en lei dit tot daardie skrikwekkende put in ons maag.

In hierdie artikel sal jy 3 stappe leer om ontslae te raak van daardie pre-party jitters en die laaste-minuut-kansellasie van jou kant te vermy.

Daardie idees is…. <3 WH>

13. Jy is senuweeagtig oor die partytjie. Ondersoek daardie rede en konfronteer dit reguit.
14. Terwyl jy ondersoek hoekom jy senuweeagtig voel, besit daardie gevoel en besit die uitkoms van daardie gevoel. Trouens, omhels dit. Dit sal nie so skrikwekkend wees as jy eers aanvaar dat daardie ding waarvoor jy bang is om te gebeur, eintlik sal gebeur nie.
15. Nadat jy jou vrees besit, kan jy rasionaliseer en vir jouself 'n beter uitkoms gee as wat jy gedink het. So wat as jy alleen gelaat word? Dit sal waarskynlik 'n kort tydjie wees, en die partytjie sal voortgaan. Mense sal in- en uitvloei, en jou lewe sal aangaan.

Klik hier om die volledige artikel te lees Hoe om op te hou om ongemaklik by partytjies te wees

12. Hoe om jou selfbeeld te verbeter

Selfbeeld is die manier waarop ons onsself waardeer. Om selfagting te hê is deurslaggewend vir sosiale sukses en innerlike geluk.

In hierdie gids leer jy 5 truuks om selfbeeld te verhoog wat jy vandag kan begin oefen.

Daardie truuks is ….

1. Vind die bron van jou negatiewe gedagtes, en staar dit reguit in die gesig.
2. Dit is makliker gesê as iets wat dit gedoen word. Waaroor is 3 werklik wonderlike dingejouself? Waarop is jy trots? Skryf dit neer en lees dit vir jouself terug.
3. Hou op om jouself met ander te vergelyk. Jy is jy, so hoe kan jy selfs begin om jouself met iemand anders te vergelyk?
4. Aanvaar dat die enigste waarheid in ooreenstemming met die samelewing se weergawe van sukses een is waaroor ooreengekom word deur middel van 'n sosiale konsensus.
5. Leef jou lewe soos jy wil – jy sal gelukkiger voel en hierdie geluk sal kom van egtheid.
<5-buig hiernatoe:-> <5-gids. -agting.

13. Hoe om meer charismaties te wees

Charismatiese mense het dit blykbaar alles. Hulle is so goed om die kamer te werk dat dit kan lyk asof hulle so gebore is.

Maar- dit is nie altyd die geval nie. In hierdie artikel sal jy leer dat die kuns van sjarme een is wat aangeleer kan word.

Leer hoe om...

1. Positive energie uit te oefen aan diegene rondom jou.
2. Vra opregte vrae wat ander spesiaal laat voel.
3. Bied hulp aan sonder om soos 'n stoot te lyk.
4. Besit die situasie sonder om te laat dat emosies hier in die pad kom>
<><5 lees meer. rismaties.

14. Hoe om mense jou te laat respekteer

Dit is regtig pynlik om nie gerespekteer te word nie. As volwassene is dit belangriker as ooit. In hierdie artikel sal jy leer...

1. Wat om te doen wanneer mense jou as vanselfsprekend aanvaar
2. Hoe om te praat sodat mense na jou luister
3. Hoe om jou lyftaal te gebruik om te beveel