Training foar sosjale feardigens foar folwoeksenen: 14 bêste gidsen om sosjaal te ferbetterjen

Yn dit artikel sille jo ferskate krêftige manieren leare om op te hâlden mei senuweftich om minsken hinne:

1. Hoe kinne jo "op 'e nij fokusje" brûke om daliks op te hâlden mei nerveus te wêzen
2. The Growth Sign-technique - Hoe selsbewuste minsken omgean mei nervositeit
3. Wêrom Out of your comfort zone "Fun jo comfort'excises">How to use recalibration to stop feel self-consciousness when you are the center of attention om ûnhandige stilte te foarkommen, sels as jo net witte wat te sizzen
4. Hoe kinne jo domme dingen net sizze as jo senuweftich binne mei de "Turning the Tables"- metoade
5. Hoe kinne jo de belangstelling fan minsken hâlde mei de Persoanlike Mode-metoade
6. Hoe kinne jo sosjale eangst oerwinne
wês senuweftich om minsken hinne"

3. Hoe mear útgeande te wêzen as in folwoeksene

As jo ​​binne lykas my, jo neigean natuerlik te wêzen by dysels ynstee trochbringe tiid mei oaren. Foar ús is it foaral wichtich om sa no en dan te oefenjen om útgeand te wêzen. Ien fan 'e wichtichste sosjale feardichhedentraining foar folwoeksenen is learen hoe't jo mear útgean kinne.

Yn dit artikel sille jo leare:

1. Hoe kinne jo nerveus of ferlegen fiele om oaren oerwinne
2. Hoe kinne jo petear meitsje en witte wat te sizzen
3. Hoe kinne jo gean fan saai nei nijsgjirrich
4. Wat te dwaan as jo beoardiele fiele
5. Hoe kinne jo de eangst foar rejection en net fiele om minsken te oerwinnen
6. om it gefoel te oerwinnen dat "se my net leuk fine"
7. Hoe doare te iepenjen om in ferbining te foarmjen
8. Hoe kinne jo jo ûnfeiligens oerwinne

Klik hjir om it artikel te lêzen "Hoe kinne jo mear útgean"

4. Hoe kinne jo yntimidearjende minsken benaderje

Soms kin it echt yntimidearjend wêze om minsken te moetsjen. Benammen as immen suksesfol, langer of lûder is as wy binne. Om minsken yntimidearje te wêzen kin op it meast ûnmooglik lykje, en op syn minst, senuweftich. Yn it artikel "Hoe kinne jo yntimidearjende minsken benaderje" leare jo hoe't jo dit gefoel kinne bestride en omgean mei sels de meast yntimidearjende minsken.

Jo sille dingen leare lykas ...

1. Gebrûk fan " ferskowing fan perspektyf " om in yntimidearjende persoan del te nimmen fan 'e sokkel wêrop jo se yn jo holle set hawwe.
2. De "nim de sosjale masker-metoade ôf" dy't jo helpe sil mear autentyk wêze, sadat jo net fiele dat jo net ien moatte wêze.
3. Wêrom it sa wichtich is om dejinge te wêzen dy't earst glimket en net op oaren wachtsjeom waarm te wêzen foardat jo binne (en hoe't jo it dwaan).
4. Hoe kinne jo boeiende, oprjochte fragen stelle om jo te helpen it gefoel yntimidearre te oerwinnen.
5. Hoe kinne jo kompliminten jaan as it natuerlik fielt en wêrom dat in effektive manier is om "it skript om te draaien" om ien dy't jo yntimidearret.

Klik hjir foar de folsleine gids foar de folsleine gids.<7 Hoe omgean mei haat en krityk

Wy libje yn it tiidrek fan ferbining. It is sa maklik om ideeën mei elkoar te dielen, en dizze dagen hat elkenien in miening. Hoewol dit goed kin wêze, hat it ek negative gefolgen. Haat en krityk kinne no komme mei de klik op in knop. As jo ​​josels derút sette, is d'r wierskynlik ien mei wat der oer te sizzen.

Yn "Hoe't ik omgean mei haat en krityk" sille jo leare hoe't David, fan SocialSelf, yn it ferline omgien is mei krityk.

Learje...

1. Hoe ûnderskied te meitsjen tusken ferskate soarten krityk
2. wannear to hertlik wêze kin en krityk in goede saak

Klik hjir om de folsleine gids te lêzen oer Hoe omgean mei haat en krityk.

6. Hoe djippe petearen te hawwen

Hawwe jo oait in petear gefoel ferlitten ... blah? Miskien hawwe jo gewoan oer oerflakkige, generike ûnderwerpen praat. It kin in frustrerend gefoel wêze en lit ús fiele dat autentike ferbiningen dreech te krijen binne.

Yn deartikel "Hoe kinne jo djippe, betsjuttingsfolle petearen hawwe mei freonen," silst leare dat it allegear giet oer it stelle fan it goede soarte fan fragen oan it goede soarte fan minsken.

Learje hoe't jo ...

1. Fyn de juste minsken mei wa't jo djippere ferbiningen kinne hawwe.
2. Bringe tiid tegearre op in manier dat jo mear betsjuttingsfolle petearen kinne hawwe. 5>

D'r binne ferskate keppelings yn it artikel dy't jo noch djipper bringe yn jo syktocht nei ferbining. Jo krije spesifike rjochtlinen oer hoe't jo boeiende petearen hawwe kinne.

Klik hjir om de folsleine hantlieding te lêzen oer hoe't jo djippe sinfolle petearen kinne hawwe mei freonen.

7. Hoe kinne jo omgean mei oaren dy't ferfele wurde

Yn it artikel "Oaren sille har ferfeeld hawwe mei wat ik te sizzen haw," sil jo leare hoe't jo saai, ûndjip lyts petear ynteressant en boeiend meitsje kinne.

Sjoch ek: In droege persoanlikheid hawwe - wat it betsjut en wat te dwaan

Dit artikel besprekt in gefoel dat de measte fan ús belibje; ferfeling fan lytspraat. Oft wy dejingen binne dy't ferfeeld binne, of wy fiele dat wy de oare persoan ferfeeld, in petear nei it folgjende nivo foarútgeane, en wirklik ferbine mei in oare persoan is net altyd maklik.

Lês dit artikel en lear hoe't jo ...

1. It goede ynternetadvys ûnderskiede fan 'e minne.
2. Undersykje Wêrtroch't jo ferfeeld wurde mei it petear en yn it momint fan it petear bliuwe.persoanlik.

Klik hjir om de folsleine gids te lêzen, "Oaren sille har ferfele mei wat ik te sizzen haw".

8. Hoe kinne jo jo sosjale feardigens ferbetterje en traine

It oplieden fan ús sosjale feardigens is in wichtige ynvestearring yn ús persoanlikheid en wolwêzen. Yn dit artikel ferbrekke wy sosjale feardichheden yn 6 groepen.

Sjoch ek: Hoe mear karismatysk te wêzen (en natuerlik magnetysk wurde)

Dizze groepen binne...

1. Sosjale konversaasjefeardigens
2. Sosjaal harkjende feardichheden
3. Sosjaal fertrouwen
4. Non-ferbale kommunikaasje
5. Verbale kommunikaasje
6. Assertiviteit

Binnen elk fan dizze groepen kommunisearje wy mei in oare spesifike manier. Dit artikel befettet nuttige en maklike tips om jo lichemstaal en ferbale konversaasjes te ferbetterjen.

Klik hjir om de folsleine gids te lêzen oer hoe't jo jo sosjale feardigens ferbetterje kinne.

9. Hoe kinne jo stopje mei soargen oer wat oaren tinke

De lêst fan it fielen fan beoardiele troch oaren is in swier om te dragen. Beoardiele fiele kin ús foarkomme dat wy ús bêste sels binne. It kin ús stopje om risiko's te nimmen en te ynvestearjen yn ús eigen kânsen.

Yn it artikel, "Hoe't ik ophâlde mei soarchje wat oaren tinke," sille jo in yntym en persoanlik ferhaal fan Vikor, fan SocialSelf, ferdjerre. Viktor skriuwt oer de tiid dat er syn eangst foar beoardieling loslitte en in autentysk petear hie mei in folslein frjemdling oer syn romantyske libben, of it ûntbrekken dêrfan.

Learje ideeën lykas ...

1. Hoe kinne jo josels tajaan wat jo binneûnfeilich oer om op te hâlden om der oer te soargjen.
2. Hoe kinne jo kwetsber foar oaren doare te wêzen en hoe't it jo sil helpe mear selsbetrouwen te wêzen.
3. Hoe kinne jo negative oardielen loslitte en kinne net skele.

Klik hjir om it folsleine artikel te lêzen "Hoe't ik stopte mei soarch wat oaren tinke.".

10. Hoe selsbetrouwen te wêzen (sûnder arrogant te kommen)

De kâns is grut dat as jo jo wei nei dit artikel fûn hawwe, jo, lykas ik, in oertinker binne. It artikel, "Hoe selsbetrouwen te wêzen sûnder arrogant te wêzen," is in perfekte lêzing foar ús oertinkers. Wy binne dejingen dy't wanhopich selsbetrouwen moatte hawwe, dochs fine wy ​​ússels 100 ferskillende situaasjes foar te stellen wêryn ús fertrouwen negatyf ûntfongen wurde kin troch oaren.

Yn it artikel sille wy trochgean hoe't jo jo waarmte ûntwikkelje kinne yn kombinaasje mei fertrouwen om foar te kommen dat se arrogant lykje.

Fertroude minsken dy't leuk binne, witte hoe't se it poadium diele, en se reagearje autentysk yn petearen, wat betsjut dat se goede harkers binne. Warm reagearje op minsken dy't jo moetsje sil jo yn 'e kategory pleatse, Selsfertrouwen en leuk.

Klik hjir om it folsleine artikel "Hoe selsfertrouwen te wêzen sûnder arrogant te wêzen"

11. Hoe kinne jo ophâlde mei ûngemaklik te wêzen op feesten

Feestjes moatte in gekke leuke tiid wêze. Mar foar in protte fan ús, benammen yntroverten, binne wy ​​bang foar dizze heul stimulearjende situaasjes. Ha jo oait stoppe om te freegjendysels, wêrom? Faak ferbergje ús eangsten ûnder ús bewuste tinzen en resultearje yn dy enge kûle yn ús mage.

Yn dit artikel learje jo 3 stappen om dy jitters foar it feest kwyt te reitsjen en it ôfbrekken fan 'e lêste minút fan jo kant te foarkommen.

Dy ideeën binne…. <3 WH>

7. Yn it gefoel fan it feest. Ûndersykje dy reden en konfrontearje it head-on.
8. As jo ​​ûndersykje wêrom't jo fiele senuweftich, eigen dat gefoel, en eigen de útkomst fan dat gefoel. Yn feite, omearmje it. It sil net sa skriklik wêze as jo ienris akseptearje, miskien dat ding dat jo bang binne foar it barren, eins sil barre.
9. Neidat jo jo eangst hawwe, kinne jo rationalisearje en josels in bettere útkomst jaan as jo foarstelde. Dus wat as jo allinich litte? Dit sil wierskynlik momint wêze, en it feest sil trochgean. Minsken sille flux yn en út, en dyn libben sil trochgean.

Klik hjir om it folsleine artikel te lêzen Hoe kinne jo stopje ûngemaklik te wêzen op feesten

12. Hoe kinne jo jo selsbyld ferbetterje

Selfesteem is de manier wêrop wy ússels wurdearje. It hawwen fan selsbyld is krúsjaal foar sosjaal súkses en ynderlik lok.

Yn dizze hantlieding learje jo 5 trúkjes om selsbyld te fergrutsjen dy't jo hjoed kinne begjinne te oefenjen.

Dy trúkjes binne ....

1. Fyn de boarne fan jo negative gedachten, en face it head-on.
2. Self-akseptaasje makliker as dat. Wat binne 3 echt geweldige dingen oerdysels? Wêr bisto grutsk op? Skriuw it op en lês it werom nei josels.
3. Hâld op mei josels te fergelykjen mei oaren. Jo binne jo, dus hoe kinne jo sels begjinne om josels te fergelykjen mei in oar?
4. Akseptearje dat de ienige wierheid yn oerienstimming mei de ferzje fan sukses fan 'e maatskippij ien is dy't oerienkommen is troch in sosjale konsensus.
5. Libbje jo libben sa't jo wolle - jo sille lokkiger fiele en dit lok sil komme fan autentisiteit. -achting.

   13. Hoe mear karismatyske te wêzen

   Charismatyske minsken lykje it allegear te hawwen. Se binne sa goed yn it wurk fan 'e keamer dat it lykje kin dat se sa berne binne.

   Mar- dat is net altyd it gefal. Yn dit artikel sille jo leare dat de keunst fan sjarme ien is dy't leard wurde kin.

   Learje hoe't jo ...

   1. Positive enerzjy útoefenje oan degenen om jo hinne.
   2. Stel echte fragen dy't oaren har spesjaal fiele.
   3. Bied bystân sûnder te lykjen as in pushover.
   4. Eigje de situaasje sûnder emoasjes yn 'e wei te litten litte op' e wei>
   <><5 read to rismatysk.

   14. Hoe kinne minsken jo respektearje

   It is echt pynlik om net respektearre te wurden. As folwoeksene is it wichtiger as ea. Yn dit artikel sille jo leare ...

   1. Wat te dwaan as minsken jo as fanselssprekkend nimme
   2. Hoe te praten sadat minsken nei jo harkje
   3. Hoe kinne jo jo lichemstaal brûke om te kommando