성인을 위한 사회 기술 훈련: 사회적으로 개선하기 위한 14가지 최고의 가이드

사교 기술에 대한 리소스는 많지만 성인에게는 거의 없습니다.

이 기사에서 다루는 내용은 다음과 같습니다.

또한보십시오: 잡담 152가지 질문(모든 상황에 해당)

성인을 위한 최고의 사회성 훈련 가이드는 다음과 같습니다.

1. 대화를 시작하는 방법

완전히 이상한 사람이 된 것 같은 느낌 없이 어떻게 누군가에게 다가가 이야기를 시작합니까? 대화를 나누는 것은 특히 성인일 때 사회적 기술을 갖는 데 중요한 부분입니다. 아래 링크의 교육에서 다음을 배우게 됩니다.

1. 일상 생활에서 누군가와 대화를 시작하는 방법
2. 이전에 인사를 나눈 적이 있는 사람과 대화를 시작하기
3. 사람들이 대화를 기대하고 있을 때 대화를 시작하기
4. 친구 또는 이미 알고 있는 사람들과 대화하기
5. 마음이 멍할 때 대화를 시작하기 위한 주제 및 주제
6. 온라인 또는 문자/SMS/채팅을 통해 누군가와 대화를 시작하는 방법
7. 대화를 흥미롭게 유지하려면 IFR-방법
8. 좋아하는 남자 또는 여자와 대화를 시작하는 방법
9. 방금 만난 사람과 대화를 시작하는 방법

여기에서 대화를 시작하는 방법에 대한 가이드를 읽어보세요

2. 긴장을 멈추는 방법

저와 같다면 학교 디스코장에서 뛰어다니지 않고 다른 사람들과 어울리며 어린 시절을 보냈을 것입니다. 당연히 성인으로서 우리는 구축하지 않았습니다존중

존중하는 방식으로 자신의 의견과 신념을 옹호하는 방법

중단되거나 단절될 경우 대처 방법

직장과 삶에서 존경을 받을 수 있는 리더십 기술을 향상시키는 방법

자기 표현: 존경을 두 배로 높이는 가장 쉬운 방법

실수를 참는 것의 놀라운 효과

기사 보기: 사람들을 존중하게 만드는 방법 당신

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이 기사에서는 사람들 주위에서 긴장을 멈추는 몇 가지 강력한 방법을 배우게 됩니다.

1. 즉시 긴장을 멈추기 위해 '재집중'을 사용하는 방법
2. 성장 신호 기술 – 자신감 있는 사람들이 신경과민에 대처하는 방법
3. 편안한 영역을 벗어나는 운동이 효과가 없는 이유와 '안락한 영역에서 최적의 지점'을 찾는 방법
4. 재보정을 사용하여 자기 감정을 멈추는 방법 관심의 중심에 있을 때 의식
5. 사람들이 당신을 판단할 것 같은 느낌이 들 때 해야 할 일
6. "사람들은 나를 좋아하지 않을 것입니다" - "개 기술"을 사용하여 인정받는 방법
7. "결함" 방법을 사용하여 천적이 되는 방법
8. 당신이 긴장할 때 항상 무엇을 말해야 하는지 아는 방법
9. 내가 긴장할 때 대화를 시작하는 방법
10. 무슨 말을 해야 할지 몰라도 어색한 침묵을 피하는 방법
11. 당신이 긴장할 때 어리석은 일을 피하는 방법 역전법-방법
12. 퍼스널 모드로 사람들의 흥미를 끄는 방법-방법
13. 사회불안을 극복하는 방법

"사람 앞에서 절대 긴장하지 않는 방법" 읽기

3. 어른이 되어 더 활달해지는 법

나 같은 사람은 다른 사람과 시간을 보내는 것보다 혼자 있는 것에 자연스럽게 끌린다. 우리에게는 가끔씩 외향적 인 연습을하는 것이 특히 중요합니다. 가장 중요한 사회적 기술 중 하나성인을 위한 훈련은 좀 더 외향적이 되는 방법을 배우는 것입니다.

이 기사에서 배울 내용은 다음과 같습니다.

1. 다른 사람들 앞에서 긴장하거나 부끄러움을 극복하는 방법
2. 대화를 만들고 말할 내용을 아는 방법
3. 지루함에서 흥미로 전환하는 방법
4. 판단을 받을 때 해야 할 일
5. 거절에 대한 두려움을 극복하는 방법
6. 새로운 사람 앞에서 얼거나 어색함을 느끼지 않는 방법
7. "그들이 나를 좋아하지 않을 것"이라는 느낌을 극복하는 방법
8. 감히 마음을 여는 방법 인맥 형성까지
9. 불안함을 극복하는 방법

"더욱 사교적인 사람이 되는 방법"기사를 읽으려면 여기를 클릭하세요

4. 위협적인 사람들에게 접근하는 방법

때로는 사람들을 만나는 것이 정말 위협적일 수 있습니다. 특히 누군가가 우리보다 더 성공하고 키가 크거나 목소리가 큰 경우. 위협적인 사람들과 함께 있는 것은 가장 불가능해 보일 수 있고 적어도 신경이 쓰이게 될 수 있습니다. 기사 "위협적인 사람들에게 접근하는 방법" 에서 이러한 감정과 싸우고 가장 위협적인 사람들을 다루는 방법을 배우게 됩니다.

다음과 같은 내용을 배우게 됩니다...

1. " 관점 전환 "을 사용하여 위협적인 사람을 머리 속에 올려놓은 받침대에서 끌어내립니다.
2. "사회적 가면을 벗는 방법"은 자신이 아닌 다른 사람이 되어야 한다고 느끼지 않도록 더 진정성 있게 만드는 데 도움이 됩니다.
3. 누군가를 기다리지 않고 먼저 웃는 사람이 되는 것이 왜 중요한가당신이 있기 전에 따뜻해지는 것(그리고 그것을 하는 방법).
4. 협심을 극복하는 데 도움이 되는 흥미롭고 진지한 질문을 하는 방법.
5. 자연스럽게 느껴질 때 칭찬하는 방법과 그것이 당신을 위협하는 사람 주위에서 "대본을 뒤집는" 효과적인 방법인 이유.

위협적인 사람들을 다루는 방법에 대한 전체 가이드를 보려면 여기를 클릭하세요.

5. 혐오와 비난에 대처하는 방법

우리는 연결의 시대에 살고 있습니다. 서로 아이디어를 공유하기가 너무 쉽고 요즘에는 모든 사람이 의견이 있습니다. 이것은 좋을 수 있지만 부정적인 결과도 있습니다. 증오와 비판은 이제 버튼 클릭으로 도착할 수 있습니다. 자신을 거기에 내세우고 있다면 그것에 대해 할 말이 있는 사람이 있을 것입니다.

'증오와 비판에 대처하는 방법'에서는 SocialSelf의 David가 과거에 비판에 어떻게 대처했는지 알아볼 수 있습니다.

학습…

1. 여러 유형의 비판을 구별하는 방법
2. 비평을 마음에 새겨야 할 때와 비판을 놓아야 할 때
3. 비평에 취약한 것이 좋은 이유

증오와 비판에 대처하는 방법에 대한 전체 가이드를 읽으려면 여기를 클릭하십시오.

6. 깊은 대화를 나누는 방법

대화를 하고 나니 느낌이...ㅋㅋㅋㅋ? 피상적이고 일반적인 주제에 대해 이야기했을 수도 있습니다. 이는 답답한 느낌이 들 수 있으며 진정한 연결을 찾기가 어려운 것처럼 느끼게 합니다.

에서기사 "친구와 깊이 있고 의미 있는 대화를 나누는 방법"을 읽으면 적합한 사람들에게 올바른 종류의 질문을 하는 것이 무엇보다 중요하다는 것을 알게 될 것입니다.

방법 알아보기...

1. 더 깊은 관계를 맺을 수 있는 적합한 사람 찾기
2. 더 의미 있는 대화를 나눌 수 있는 방식으로 함께 시간 보내기
3. 잡담에서 벗어나 중요한 주제에 대해 이야기할 수 있도록 올바른 질문을 하십시오.

이 문서에는 연결 탐색에 대해 더 깊이 있게 안내하는 여러 링크가 있습니다. 매력적인 대화를 나누는 방법에 대한 구체적인 가이드라인을 얻을 수 있습니다.

여기를 클릭하여 친구들과 의미 있는 깊은 대화를 나누는 방법에 대한 전체 가이드를 읽어보세요.

7. 다른 사람들이 지루해하는 것을 다루는 방법

"다른 사람들은 내가 말해야 하는 것에 지루할 것입니다"라는 기사에서 지루하고 얕은 잡담을 흥미롭고 매력적으로 만드는 방법을 배웁니다.

이 기사는 우리 대부분이 경험하는 감정에 대해 설명합니다. 잡담의 지루함. 우리가 지루한 사람인지 아니면 다른 사람을 지루하게 느끼는지, 대화를 다음 단계로 진행하고 다른 사람과 진정으로 연결되는지가 항상 쉬운 것은 아닙니다.

이 기사를 읽고 어떻게…개인.

여기를 클릭하여 "다른 사람들은 내가 말해야 하는 것에 지루할 것입니다"라는 전체 가이드를 읽으십시오.

8. 사회적 기술을 향상하고 훈련하는 방법

사회적 기술을 훈련하는 것은 우리의 성격과 웰빙에 대한 중요한 투자입니다. 이 기사에서는 사회적 기술을 6개 그룹으로 분류합니다.

이 그룹은…

1. 사회적 대화 기술
2. 사회적 경청 기술
3. 사회적 자신감
4. 비언어적 의사소통
5. 언어적 의사소통
6. 주장성

각 그룹 내에서 우리가 서로 의사소통하는 특정한 방법이 있습니다. 이 문서에는 바디 랭귀지와 구두 대화를 개선하기 위한 유용하고 쉬운 팁이 포함되어 있습니다.

사회적 기술을 향상시키는 방법에 대한 전체 가이드를 읽으려면 여기를 클릭하십시오.

9. 다른 사람들의 생각에 대해 걱정하는 것을 멈추는 방법

다른 사람들이 판단하는 느낌의 부담은 짊어지기에 무거운 것입니다. 판단받는다는 느낌은 우리가 최고의 자아가 되지 못하게 할 수 있습니다. 그것은 우리가 위험을 감수하고 우리 자신의 기회에 투자하는 것을 막을 수 있습니다.

'다른 사람의 생각에 신경 쓰지 않게 된 방법' 기사에서 SocialSelf의 Vikor가 전하는 친밀하고 개인적인 이야기를 소화할 수 있습니다. Viktor는 평가받는 것에 대한 두려움을 떨쳐버리고 완전히 낯선 사람과 자신의 낭만적인 삶에 대해 진정성 있는 대화를 나눴던 때를 기록합니다.

다음과 같은 아이디어를 배우세요...

1. 자신을 인정하는 방법
2. 감히 다른 사람에게 취약해지는 방법과 그것이 당신을 더 자신감 있게 만드는 데 어떻게 도움이 되는지
3. 부정적인 판단을 내려놓고 신경 쓰지 않는 방법.

"다른 사람의 생각에 신경 쓰지 않게 된 방법" 전체 기사를 읽으려면 여기를 클릭하세요.

10. 자신감을 갖는 방법(거만해지지 않고)

이 글을 읽은 당신은 저처럼 지나친 생각을 하고 있을 가능성이 있습니다. “오만하지 않고 당당해지는 방법”이라는 글은 생각이 많은 우리에게 딱 맞는 글이다. 우리는 자신감이 절실히 필요한 존재이지만 우리의 자신감이 다른 사람들에게 부정적으로 받아들여질 수 있는 100가지 상황을 상상하게 됩니다.

이 기사에서는 거만해 보이지 않도록 자신감과 함께 따뜻함을 키우는 방법을 살펴보겠습니다.

호감을 주는 자신감 있는 사람은 무대를 공유할 줄 알고 대화에서 진정성 있게 반응합니다. 즉, 그들은 좋은 경청자입니다. 당신이 만나는 사람들에게 따뜻하게 반응하는 것은 당신을 자신감 있고 호감 가는 범주에 넣을 것입니다.

"오만하지 않고 자신감 있는 방법" 전체 기사를 읽으려면 여기를 클릭하십시오.

11. 파티에서 불편함을 멈추는 방법

파티는 미친듯이 즐거운 시간이어야 합니다. 그러나 우리 중 많은 사람들, 특히 내향적인 사람들은 이러한 매우 자극적인 상황을 두려워합니다. 물어보기 위해 멈춰본 적이 있습니까?스스로, 왜? 종종 우리의 두려움은 우리의 의식적인 생각 아래 숨어서 무서운 함정을 초래합니다.

이 기사에서는 파티 전 불안감을 없애고 마지막 순간에 취소되는 것을 피하기 위한 3단계를 배웁니다.

그 아이디어는….

또한보십시오: 필사적으로 벗어나지 않는 방법

1. 파티에 대해 긴장하는 이유에 초점을 맞춥니다. 그 이유를 조사하고 정면으로 맞서십시오.
2. 당신이 긴장하는 이유를 조사하면서 그 감정을 소유하고 그 결과를 소유하십시오. 사실, 그것을 받아들입니다. 두려운 일이 실제로 일어날 수도 있다는 사실을 받아들이면 그렇게 두렵지 않을 것입니다.
3. 두려움을 소유한 후에는 합리화할 수 있고 상상한 것보다 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 그래서 혼자 남겨지면 어떡하지? 이것은 아마도 일시적일 것이고 파티는 계속될 것입니다. 사람들은 들어오고 나가고 당신의 삶은 계속될 것입니다.

여기를 클릭하여 전체 기사를 읽으십시오. 파티에서 불편함을 멈추는 방법

12. 자존감을 높이는 방법

자존감은 우리가 자신을 소중히 여기는 방식입니다. 자존감을 갖는 것은 사회적 성공과 내면의 행복에 매우 중요합니다.

이 가이드에서는 오늘부터 실천할 수 있는 자존감을 높이는 5가지 요령을 배웁니다.

그 비법은… 정말 좋은 점 3가지당신 자신? 당신은 무엇을 자랑스럽게 생각합니까? 적어서 다시 읽어보세요.

다른 사람과 자신을 비교하지 마세요. You are you, so how can you even begin to compare yourself to someone else?

Accept that the only truth in conforming to society’s version of success is one that’s agreed upon through a social consensus.

Live your life the way you want to – you’ll feel happier and this happiness will come from authenticity.

Go to the TED-guide here: 5 ways to build lasting self-esteem.

13. 카리스마 있는 사람이 되는 방법

카리스마 있는 사람은 모든 것을 다 가진 것 같습니다. 방일을 너무 잘해서 타고난 것처럼 보일 수 있습니다.

하지만- 항상 그런 것은 아닙니다. 이 기사에서는 매력의 예술이 배울 수 있다는 것을 배우게 될 것입니다.

방법 알아보기...

1. 주변 사람들에게 긍정적인 에너지를 발휘합니다.
2. 다른 사람들이 특별하다고 느낄 수 있는 진정한 질문을 합니다.
3. 만만하게 보이지 않고 도움을 제공합니다.
4. 감정에 방해가 되지 않도록 상황을 소유합니다.

여기를 클릭하여 사람이 되는 방법에 대한 가이드를 읽어보세요. 더 카리스마.

14. 사람들이 당신을 존경하게 만드는 방법

존중받지 못하는 것은 정말 고통스러운 일입니다. 성인으로서 그 어느 때보다 중요합니다. 이 글에서 배우게 될 내용은…

1. 사람들이 당신을 당연하게 생각할 때 해야 할 일
2. 사람들이 당신의 말을 듣도록 말하는 방법
3. 몸짓 언어를 사용하여 명령하는 방법