Šta je društveni krug?

Društveni krugovi su važni jer mogu imati veliki utjecaj na vaše blagostanje. Na primjer, visokokvalitetne društvene veze mogu dodati smisao nečijem životu i povezane su s boljim ishodima fizičkog zdravlja.[]

U ovom članku ćemo pogledati što je društveni krug, različite vrste društvenih krugova, koliki bi trebao biti vaš društveni krug, i što je najvažnije, savjete koji će vam pomoći da izgradite vlastiti društveni krug.

Šta je to društveni krug 0] Ko je društveni krug koji je društveni krug? grupa prijatelja koji se druže zajedno. Ali vaši društveni kontakti unutar vašeg šireg društvenog kruga možda se ne moraju nužno poznavati. Na primjer, vaš društveni krug može sadržavati odvojene grupe prijatelja na poslu i prijatelja sa fakulteta.

Kakvi su društveni krugovi?

U društvenom krugu koji se zasniva oko grupe, ljudi mogu imati uloge. Na primjer, grupa može imati „vođu“ koji organizira izlete i događaje za grupu i nekoga ko uživa u pravljenju hrane. Neko drugi može biti poznat kao dobar slušalac ili „smiješan“. To su tipovi društvenih krugova koje često viđamo u medijima, na primjer, u serijama.

Ali društveni krug može biti sastavljen od jednog, dva ili tri bliska prijatelja koji nisu nužno prijatelji jedni s drugima. Vaš društveni krug može biti sastavljen od ljudi iz različitih mjesta i grupa. Na primjer, možeteimate svoje prijatelje na poslu, prijatelje iz teretane i prijatelje iz hobija.

Način na koji će vaš društveni krug izgledati je vrlo individualan. Cilj je da vaš društveni krug radi za vas tako da se osjećate ugodno i zadovoljni s njim.

Koliko bi veliki trebao biti vaš društveni krug?

Kratak odgovor je: koliko god želite da bude velik. Duži odgovor je komplikovaniji.

U početku ćete se možda zadovoljiti time što imate jednog ili dva dobra prijatelja. Možda smatrate da su u stanju da zadovolje sve vaše potrebe u pogledu onoga što tražite od prijatelja i uživate da provodite mnogo vremena zajedno. Međutim, ako se ova prijateljstva prekinu, možda ćete se naći sami.

Širši krug ljudi koje srećemo i sa kojima provodimo vrijeme izlaže nas većoj raznolikosti mišljenja i većoj šansi da naučimo nove stvari. Ako proširite svoj društveni krug, možete osigurati da se ne oslanjate previše na jednu osobu.

Ali postoji ograničenje. Antropolog Robin Dunbar teoretizirao je da se ljudski mozak može nositi s društvenim grupama od do 150 ljudi.[] Grupe veće od toga su previše komplikovane da bismo ih ispravno rješavali.

To ne znači da vam treba 150 prijatelja. Našu društvenu grupu ne čine samo ljudi sa kojima smo u bliskom svakodnevnom kontaktu, već i naša porodica, nastavnici, komšije itd. Čak i ako Dunbarov 150 nije sasvim tačan, još uvijek postoji ograničenje koliko prijatelja možete imati zbog vremenaProblemi.

Možda imate 100 slučajnih prijatelja i poznanika (ljudi koje možete pozvati ako organizujete veliki događaj ili zabavu), 50 ljudi s kojima se češće viđate, ali niste baš intimni, i pet osoba na koje možete računati na podršku.

Za više informacija o nauci i broju društvenih krugova, pročitajte naš članak: Koliko prijatelja trebate biti sretni?

Imati prijatelje koji su također prijatelji jedni s drugima može vam dati priliku da se družite s njima kao dio grupe. Različita dinamika može se desiti kada se sastajete sa grupom, a ne jedan na jedan; neki ljudi smatraju grupe zabavnijim od druženja jedan na jedan. S druge strane, upoznati više ljudi odjednom nije uvijek bolje jer razgovori možda nisu tako duboki. Ciljajte na zdravu ravnotežu između sastanaka jedan na jedan i grupnih sastanaka.

Kako možete stvoriti društveni krug?

Kako možete ući u grupu prijatelja ako trenutno niste u njoj? Čini se da je to sve teže učiniti kako starimo jer srećemo manje ljudi nego u srednjoj školi ili na fakultetu. Takođe smo skloni da budemo zaposleni i umorniji od posla i održavanja kuće. Ako je u pitanju romantična veza i/ili djeca, možda se čini da je nemoguće pronaći vremena.

Evo nekoliko savjeta za stvaranje društvenog kruga. Možda biste željeli pročitati i naš detaljni vodič za izgradnju društvenog kruga.

1. Povežite se pomoću konektora

Susret s usamljenim ljudima može biti sjajan, kao što možete i virazumjeti jedni druge i postati bliski prijatelji. Ali takođe želite da za cilj postavite upoznavanje ljudi koji su već u društvenoj grupi ili poznaju mnogo ljudi. Na taj način vas mogu upoznati sa svojim prijateljima ili im se možete pridružiti u grupnom izletu.

Jedan od načina na koji možete upoznati kontakte je da idete na grupne događaje i razgovarate s ljudima koji su tamo s prijateljima. Na primjer, ako idete na večer igre, možete zatražiti da se pridružite postojećoj grupi. Imamo vodič za pridruživanje postojećoj grupi prijatelja koji bi vam mogao pomoći.

2. Redovno upoznajte nove ljude

Izlasci na događaje na kojima se možete umrežiti i redovno upoznavati nove ljude odličan je način da izgradite svoj društveni život. Danas većina područja ima neke događaje na kojima možete biti društveni, bilo da se radi o večerima utakmica, grupnim šetnjama, krugovima za diskusiju ili drugim događajima sličnog tipa. Možete koristiti Meetup, odjeljak događaja na Facebooku ili putem aplikacija kao što su Eventbrite i All Events in City.

Ako možete pronaći ove vrste događaja u svom području, razmislite o tome da ih pokrenete! Oglasite ga na jednoj od web lokacija ili aplikacija iznad. Obavijestite druge o relevantnim detaljima (vrijeme, mjesto, svi troškovi, ako postoje bilo kakvi zahtjevi kao što su nivo fitnessa ili starosna grupa, itd.).

3. Neka vas ljudi požele upoznati

Upoznavanje novih ljudi je prvi korak ka stvaranju novih prijatelja. Ali obično ne sklapate prijateljstva nakon samo jednog razgovora.

Nadajmo se da su vaši razgovori saljudi će ih ostaviti želeći da vas bolje upoznaju. To možete učiniti tako što ćete poboljšati svoje društvene vještine kao što su: postati bolji slušalac, znati kako ispričati dobre priče i biti od pomoći drugima.

Za više, pročitajte naše savjete o tome kako poboljšati svoj društveni život.

4. Redovno kontaktirajte ljude

Ne čekajte da vas ljudi kontaktiraju. Ako želite da imate bliže odnose, često ćete morati da napravite prvi korak. Šaljite poruke ljudima koje biste željeli bolje upoznati i sa kojima niste razgovarali neko vrijeme.

Naš članak o tome kako ostati u kontaktu s prijateljima sadrži mnogo savjeta koji će vam pomoći da održite svoja nova prijateljstva.

5. Znajte kakve prijatelje želite steći

Izgradnja društvenog kruga je lakša kada znate šta tražite. Odvojite malo vremena da razmislite o tome kakvi su vam prijatelji potrebni. Na primjer, tražite li nekoga s kim

izlazite ili za duboke razgovore?

Naše potrebe se mijenjaju u različitim trenucima našeg života, tako da vam namjernost može pomoći da izgradite društveni krug koji vam u ovom trenutku odgovara. Na primjer, ako pokušavate voditi zdraviji način života, možete pokušati da se pridružite planinarskoj grupi kako biste pronašli prijatelje koji će vas podržati u stvaranju boljih navika.

Reference

1. O’Donnell, M. B., Bentele, C. N., Grossman, H. B., Le, Y., & Jang, H. Steger, M. F. (2014). Ti, ja i značenje: integrativpregled veza između odnosa i smisla života. Journal of Psychology in Africa , 24 (1), 44–50.
2. Collins. (n.d.). Društveni krug. U Collins English Dictionary . HarperCollins.
3. Dunbar, R.I.M. (1993). Koevolucija neokortikalne veličine, veličine grupe i jezika kod ljudi. Nauke o ponašanju i mozgu, 16( 4), 681–694.