Hoe om vriende te maak buite werk

“Ek het geen vriende buite die werk nie. Ek is bang dat as ek my huidige werk verlaat, hierdie vriendskappe nie sal voortduur nie, en ek sal niemand oor hê nie. Hoe kan ek 'n sosiale lewe van voor af begin?”

Om as volwassene vriende te maak, kan baie uitdagend voel. Daar is nie baie mense wat jy op 'n herhalende basis sien nie, behalwe by die werk. As jy van die huis af werk, of jou werkplek nie baie sosiaal is nie, of jy het eenvoudig nie veel in gemeen met jou kollegas nie, kan dit moeilik wees om nuwe vriendskappe te vind.

Nog 'n uitdaging is dat selfs al het jy vriende van hoërskool of kollege, hierdie vriendskappe kan eindig of verander soos jy ouer word. Sommige vriende verhuis na 'n nuwe stad of raak om ander redes ver. Hulle word dalk baie besig met werk of kinders, of dalk het jy uitmekaar gegroei soos die tyd verbygegaan het.

Op hoërskool en kollege kan vriende maak meer eenvoudig lyk, aangesien jy dieselfde mense gereeld sien en baie vrye tyd het om te kuier. Wanneer jy voltyds werk, kan dit moeilik wees om geleenthede te vind om nuwe mense te ontmoet, veral as jy van die huis af werk. As volwassene moet jy meer opsetlik wees om nuwe vriende te maak.

1. Ontmoet nuwe mense deur gedeelde aktiwiteite

Om met mense te skakel deur 'n gedeelde aktiwiteit kan jou iets gee om oor te praat en oor 'n band te he. Aktiwiteite soos boekklubs, speletjie-aande, vrywilligerswerk en klasse is goeie maniere om te leer kenmense.

Die sleutel hier is om 'n geleentheid te vind wat jy gereeld sal kan bywoon. Sodra ons dieselfde mense herhaaldelik begin sien, word hulle aan ons bekend, en ons is geneig om meer van hulle te hou. Nabyheid is 'n noodsaaklike bestanddeel vir enige soort verhouding.[]

Probeer om nuwe mense te ontmoet deur stokperdjies of sosiale aktiwiteite. As jy onseker is waar om te begin, vra jouself af wat jy voel die meeste in jou lewe ontbreek (behalwe vriendskappe). Sukkel jy om konsekwent te oefen? Jy kan 'n oefenklas of groepsport geniet.

Het jy tans sin in jou lewe? Indien nie, is vrywilligerswerk dalk vir jou. As jy op soek is na 'n kreatiewe uitlaatklep, oorweeg 'n tekenklas. As jy jouself intellektueel wil uitdaag, soek taalkursusse of algemene kursusse by 'n plaaslike universiteit.

2. Leer nuwe mense ken

Die volgende stap is om met die mense wat jy ontmoet te praat en hulle te probeer leer ken. Julle kan begin praat op grond van julle gedeelde aktiwiteit en mekaar stadigaan meer leer ken. Verbreed jou gedagtes wanneer dit kom by die kies van nuwe vriende. Om vriende van verskillende ouderdomme en agtergronde te hê, kan jou lewe verryk.

Wanneer jy mense leer ken, kan dit moeilik wees om te weet wanneer om oop te maak en hoeveel.

Ons het 'n gids om met mense in verbinding te tree met praktiese voorbeelde en nog 'n artikel wat jou deur die "vriende maak"-proses lei. As jy vind dat dit vir jou moeilik isvertrou mense, lees ons artikel oor die bou van vertroue in vriendskappe en die hantering van vertrouekwessies.

3. Skep geleenthede vir volgehoue ​​interaksie

Sê jy het begin om 'n houtwerkklas by te woon. Jy begin gemaklik voel rondom die ander mense wat die kursus bywoon en het 'n gevoel van diegene waarvan jy meer hou. Julle groet mekaar en gesels bietjie voor of na die klas. Nou weet jy dat jy 'n paar dinge in gemeen het en wil dit verder leer ken.

Op hierdie stadium kan jy begin om geleenthede en uitnodigings te skep om mekaar buite jou gedeelde aktiwiteit te ontmoet.

• "Ek gaan iets kry om te eet - wil jy by my aansluit?"
• "Ek sal graag meer daaroor wil hoor - kom ons ontmoet een of ander tyd."
• "Is jy in bordspeletjies? Ek het ’n nuwe een wat ek graag wil probeer, en ek is op soek na spelers.”

Uitnodigings soos hierdie laat die mense rondom jou weet julle soek mekaar op ’n dieper vlak. Probeer om nie te moedeloos te raak as jy nie onmiddellik 'n positiewe reaksie kry nie. Dit is waarskynlik nie persoonlik nie - mense is dalk besig.

Hierdie is die basiese stappe om 'n sosiale lewe te begin. Ons het ook 'n meer in-diepte gids oor hoe om 'n sosiale lewe te bou.

4. Verander jou solo-stokperdjies in sosiale stokperdjies

As jy van die huis af werk en dan ontspan deur solo-aktiwiteite te doen, soos om flieks te kyk, sal jy nie baie geleenthede hê om nuwe mense te ontmoet nie. Jy hoef nieverander egter jou stokperdjies heeltemal. As jy daarvan hou om te lees, soek 'n boekklub waarby jy kan aansluit (of begin een).

Daag jouself uit om ten minste twee keer per week uit te gaan. Die belangrikste ding is om saam met dieselfde mense na herhalende geleenthede of geleenthede te probeer gaan. As jy geen idee het waar om te begin nie, probeer ons lys van 25 sosiale stokperdjies.

5. Raak aktief

As jy heeldag sit, kan dit vir jou tot groot voordeel wees om seker te maak jy kry gereelde oefening. Om by 'n gimnasium of 'n oefenklas aan te sluit, kan ook 'n goeie manier wees om mense te ontmoet. Groepstaptogte kan jou die kans gee om met mense te praat terwyl jy in vorm kom. Hou jou gedagtes oop en probeer nuwe dinge.

6. Werk vanuit 'n gewone kafee of werkplek

Om nuwe vriende te maak, kan onmoontlik voel wanneer jy van die huis af werk. Maar om op afstand te werk beteken nie dat jy nooit die huis hoef te verlaat nie. Vandag werk baie mense op afstand, en hulle gaan dikwels na medewerkkantore of kafees om by mense te wees terwyl hulle werk. Jy sal dieselfde gesigte begin sien, en jy kan tydens pouses gesels.

Saamwerkruimtes bied dikwels geleenthede wat voorsiening maak vir mense wat op afstand werk. Of dit nou joga of werkswinkels is om jou te help om jou besigheid te skaal, jy sal mense met gedeelde belangstellings en doelwitte kan ontmoet.

7. Maak tyd vir aktiwiteite oor die naweek

Soms word ons so moeg van die werksweek dat ons net wil "niks doen" wanneer ons tyd af kry nie. Ons spandeer uiteindelik dietyd om deur sosiale media te blaai, video's te kyk en vir onsself te sê ons "moet" by ons lang doenlysie kom.

Ongelukkig laat hierdie aktiwiteite ons selde goed uitgerus en vervuld voel. Sit tyd opsy oor die naweek om middagete saam met 'n vriend te eet of 'n nuwe aktiwiteit te probeer. Doen moeite om elke naweek na ten minste een geleentheid te gaan.

8. Doen boodskappe saam

Sodra jy die res van ons wenke gevolg het en die proses begin het om vriende te maak, kan jy nog steeds sukkel om tyd te kry om dinge saam te doen. Jou vriende is dalk in dieselfde bootjie.

Laat hulle weet jy wil tyd saam spandeer, maar sukkel om tyd te kry. "Ek wil baie graag ontmoet - maar ek moet my kat veearts toe neem. Wil jy saam met my kom?" Dit klink dalk nie na 'n ideale aktiwiteit nie, maar om dinge saam te doen, kan jou help om te bind.

Jou vriende het dalk soortgelyke items op hul doenlys. As jy dit saam doen, kan dit jou help om meer produktief te voel en jou in staat te stel om oor gedeelde aktiwiteite te skakel.

9. Sluit aan by aanlyn besprekingsgroepe

Die internet bied geleenthede om vriende te maak sonder om die huis te verlaat. Maar net soos in die "regte lewe", moet jy 'n aktiewe deelnemer aanlyn wees as jy vriende wil maak. As jy die meeste van jou aanlyn tyd spandeer om mense se plasings te lees of video's te kyk, gaan dit uitdagend wees om werklike verbindings te maak.

Probeer eerder om by groepe aan te sluit waar mense met mekaar praat ensoek ook nuwe mense te ontmoet. Hierdie groepe kan groepe vir jou plaaslike area wees, gesentreer rondom stokperdjies, of spesifiek vir mense wat nuwe vriende wil ontmoet.

Wees 'n aktiewe deelnemer in plaas daarvan om net ander mense se plasings te "laaik". As jy in 'n groep vir jou area is, oorweeg dit om 'n plasing te begin op soek na nuwe vriende of stapmaats. Daar is altyd ander mense wat ook nuwe mense wil ontmoet.

Ons het 'n resensie-artikel oor toepassings en webwerwe om nuwe vriende te ontmoet.

10. Laat mense bekragtig voel

Of jy van aangesig tot aangesig of aanlyn met mense praat, oefen om hulle waardeer en verstaan ​​te laat voel. Dit kan vertroue en verhouding bou.

• Wanneer iemand iets deel waardeur hulle gaan, probeer om hul emosies te bekragtig in plaas daarvan om raad te gee. Om te sê, "dit klink moeilik" kan mense dikwels beter laat voel as "Het jy probeer ..." of "Hoekom doen jy nie ..."
• Onthou dat mense dikwels net wil hê dat iemand hulle moet hoor. Wanneer jy hulle tyd gee om mooi te praat en mooi te luister, sal hulle jou dalk meer aangenaam vind.
• Wanneer jy aanlyn met mense praat, probeer om positiewe antwoorde te gee. Weerhou daarvan om kommentaar te lewer slegs vir die punt om te redeneer. Gebruik verbindingsfrases soos "Goed gesê", "Ek hou verband" en "Ek stem saam."

Dit kan help om meer te lees oor hoe om met ander oor die weg te kom en hoe om met ander te skakelmense.