మీ సంభాషణ నైపుణ్యాలను ఎలా మెరుగుపరచుకోవాలి (ఉదాహరణలతో)

“నేను వ్యక్తులతో మాట్లాడడంలో మెరుగ్గా ఎలా మారగలను? సంభాషణ చేసేటప్పుడు నేను ఎప్పుడూ కొంచెం ఇబ్బందిగా ఉంటాను మరియు నేను దేని గురించి మాట్లాడాలో నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. మెరుగైన సంభాషణకర్తగా ఉండటానికి నేను ఎలా శిక్షణ పొందగలను?"

మీరు మీ సంభాషణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటే మరియు సామాజిక పరిస్థితులలో మరింత సుఖంగా ఉండాలనుకుంటే, ఈ గైడ్ మీ కోసం. అనధికారిక మరియు వృత్తిపరమైన సెట్టింగ్‌లలో వ్యక్తులతో మాట్లాడేటప్పుడు మీరు ఉపయోగించే కొన్ని సాధారణ పద్ధతులు మరియు వ్యాయామాలను మీరు నేర్చుకుంటారు. మీరు సంభాషణ యొక్క ప్రాథమిక నియమాలను నేర్చుకున్నప్పుడు, మీరు ఇతరులతో మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు.

1. అవతలి వ్యక్తిని జాగ్రత్తగా వినండి

మీరు ఇప్పటికే “యాక్టివ్ లిజనింగ్” గురించి విని ఉండవచ్చు.[] యాక్టివ్ లిజనింగ్ అంటే మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తికి మరియు సంభాషణలో ఉన్న వ్యక్తికి నిజంగా శ్రద్ధ చూపడం. పేలవమైన సంభాషణ నైపుణ్యాలు ఉన్న వ్యక్తులు తమ సంభాషణ భాగస్వామి ఏమి చెబుతున్నారో నమోదు చేయకుండా వారి వంతు కోసం వేచి ఉంటారు.

ఇది సులభంగా అనిపించవచ్చు, కానీ, ఆచరణలో, దృష్టి కేంద్రీకరించడం కష్టం. మీరు బాగా చూస్తున్నారా లేదా మీరు తర్వాత ఏమి చెబుతారో అనే దాని గురించి మీరు ఆలోచించడం ప్రారంభించవచ్చు. ఏకాగ్రతతో ఉండడానికి ఒక మంచి మార్గం ఏమిటంటే, వారు చెప్పేది వారికి తిరిగి చెప్పడం.

ఎవరైనా లండన్ గురించి మాట్లాడుతూ, వారు పాత భవనాలను ఇష్టపడతారని చెబితే, ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా అనవచ్చు:

“కాబట్టి, లండన్‌లో మీకు ఇష్టమైన విషయం పాత భవనాలా? నేను దానిని అర్థం చేసుకోగలను. చరిత్ర యొక్క నిజమైన భావం ఉంది. ఏదివ్యక్తిగతంగా భిన్నమైన సవాలు, కానీ మీరు ఉపయోగించే నైపుణ్యాలు చాలా సారూప్యంగా ఉంటాయి.

వృత్తిపరమైన సంభాషణలో, సాధారణంగా స్పష్టంగా మరియు దృష్టి కేంద్రీకరించడం ముఖ్యం, కానీ వెచ్చగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా కూడా ఉంటుంది. వృత్తిపరమైన సంభాషణల కోసం ఇక్కడ కొన్ని కీలక నియమాలు ఉన్నాయి

• సమయం వృథా చేయవద్దు. మీరు చురుగ్గా ఉండకూడదు, కానీ వారికి గడువు ఉంటే మీరు వారి సమయాన్ని వెచ్చించకూడదు. సంభాషణ లాగుతున్నట్లు అనిపిస్తే, వారితో చెక్ ఇన్ చేయండి. “మీరు బిజీగా ఉంటే నేను మిమ్మల్ని ఉంచుకోవడం ఇష్టం లేదా?” అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి
• మీరు ఏమి చెప్పాలో ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోండి. సమావేశాలలో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది. మీకు మీరే కొన్ని బుల్లెట్ పాయింట్‌లను అందించడం అంటే మీరు ముఖ్యమైన వాటిని కోల్పోరు మరియు సంభాషణను ట్రాక్‌లో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
• సంభాషణలోని వ్యక్తిగత భాగాలపై శ్రద్ధ వహించండి. వృత్తిపరమైన సందర్భంలో మీరు కలిసే వ్యక్తులు ఇప్పటికీ వ్యక్తులు. "పిల్లలు ఎలా ఉన్నారు?" వంటి సాధారణ ప్రశ్న అడగడం మీరు వారికి ముఖ్యమైనది గుర్తుంచుకున్నారని చూపిస్తుంది, కానీ మీరు సమాధానం వింటున్నారని వారు భావిస్తే మాత్రమే.
• క్లిష్ట సంభాషణల గురించి వ్యక్తులకు తెలియజేయండి. మీరు పనిలో కఠినమైన సంభాషణను కలిగి ఉండాలని మీకు తెలిస్తే, మీరు వారితో ఏమి మాట్లాడాలనుకుంటున్నారో అవతలి వ్యక్తికి తెలియజేయడాన్ని పరిగణించండి. ఇది వారికి కంటిచూపు మరియు రక్షణగా భావించకుండా నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

15. మీకు ఆసక్తికరంగా అనిపించే జీవితాన్ని గడపండి

ఆసక్తికరంగా ఉండటం చాలా కష్టంమీరు మీ స్వంత జీవితాన్ని ఆసక్తికరంగా భావించకపోతే సంభాషణకర్త. “ఈ వారాంతంలో మీరు ఏమి పొందారు?” అనే ప్రశ్నకు ఈ సాధ్యమైన ప్రత్యుత్తరాన్ని చూడండి.

“ఓహ్, పెద్దగా ఏమీ లేదు. నేను కాస్త ఇంటి చుట్టూ కుమ్మరించాను. నేను కొంచెం చదివి ఇంటి పనులు చేశాను. ఆసక్తికరంగా ఏమీ లేదు.”

పై ఉదాహరణ విసుగు కలిగించదు ఎందుకంటే కార్యకలాపాలు బోరింగ్‌గా ఉన్నాయి. స్పీకర్ వారితో విసుగు తెప్పించడమే దీనికి కారణం. మీకు ఆసక్తికరమైన వారాంతం ఉందని మీరు భావిస్తే, మీరు ఇలా చెప్పి ఉండవచ్చు:

“నేను చాలా మంచి, నిశ్శబ్ద వారాంతం గడిపాను. నేను చేయవలసిన పనుల జాబితా నుండి కొన్ని ఇంటిపని పనులను పొందాను, ఆపై నాకు ఇష్టమైన రచయిత యొక్క తాజా పుస్తకాన్ని చదివాను. ఇది సిరీస్‌లో భాగం, కాబట్టి నేను ఈరోజు కూడా దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నాను మరియు కొన్ని పాత్రల కోసం దాని అర్థం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను."

ప్రతి వారం లేదా ప్రతి రోజు కూడా కొంత సమయం కేటాయించి, మీకు నిజంగా ఆసక్తికరంగా అనిపించే పనిని చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇతరులు కార్యాచరణపై ఆసక్తి చూపకపోయినా, వారు మీ ఉత్సాహానికి బాగా ప్రతిస్పందిస్తారు. ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఆసక్తుల పరిధిని అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రయత్నించండి; ఇది మీ సంభాషణ కచేరీలను విస్తృతం చేస్తుంది.

విభిన్న అంశాలపై చదవడం కూడా సహాయపడుతుంది. విస్తృతంగా చదవడం వల్ల మీ పదజాలం మెరుగుపడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయమైన సంభాషణకర్తగా మార్చవచ్చు. (అయినప్పటికీ, చాలా సంక్లిష్టమైన పదాలను తెలుసుకోవడం వలన మిమ్మల్ని ఆసక్తికరమైన వ్యక్తిగా మార్చాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.)

16. ఫోన్ సంభాషణను తెలుసుకోండిమర్యాద

కొంతమంది వ్యక్తులు ఫోన్ సంభాషణలు ముఖాముఖిగా మాట్లాడటం కంటే కష్టంగా భావిస్తారు, అయితే ఇతరులకు వ్యతిరేక అనుభవం ఉంటుంది. ఫోన్‌లో, మీరు అవతలి వ్యక్తి యొక్క బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని చదవలేరు, కానీ మీరు మీ భంగిమ లేదా కదలికల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.

ఫోన్ మర్యాదలో ముఖ్యమైన భాగం మీరు కాల్ చేసినప్పుడు అవతలి వ్యక్తి ఏమి చేస్తున్నారో మీకు తెలియదని గుర్తించడం. మాట్లాడటానికి ఇది మంచి సమయమా అని అడగడం ద్వారా మీరు వారిని గౌరవిస్తున్నారని చూపించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఏ రకమైన సంభాషణను చేయాలనుకుంటున్నారో వారికి కొంత సమాచారం ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు:

• “మీరు బిజీగా ఉన్నారా? నేను నిజంగా చాట్ కోసం కాల్ చేస్తున్నాను, కాబట్టి మీరు ఏదైనా మధ్యలో ఉంటే నాకు తెలియజేయండి."
• "మీ సాయంత్రం అంతరాయం కలిగించినందుకు నన్ను క్షమించండి. నేను నా కీలను పని వద్ద వదిలివేసినట్లు నేను గ్రహించాను మరియు విడిని తీయడానికి నేను డ్రాప్ చేయగలనా అని ఆలోచిస్తున్నాను?"

17. అంతరాయం కలిగించడం మానుకోండి

మంచి సంభాషణ ఇద్దరు స్పీకర్ల మధ్య సహజమైన ప్రవాహాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు అంతరాయం కలిగించడం మొరటుగా అనిపించవచ్చు. మీరు అంతరాయం కలిగిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడటం ముగించిన తర్వాత ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. వారి గురించి మాట్లాడకుండా ఉండటానికి అది చిన్న విరామం ఇవ్వగలదు.

మీరు అంతరాయం కలిగించారని గుర్తిస్తే, భయపడకండి. "నేను అంతరాయం కలిగించే ముందు, మీరు ఇలా చెప్తున్నారు..." అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి, ఇది మీ అంతరాయం ప్రమాదవశాత్తు జరిగినదని మరియు వారు చెప్పేదానిపై మీకు నిజంగా ఆసక్తి ఉందని చూపిస్తుంది.

18. కొన్ని విషయాలు లోపలికి వెళ్లనివ్వండిసంభాషణ

కొన్నిసార్లు, మీరు ఆసక్తికరంగా, అంతర్దృష్టితో లేదా చమత్కారంగా ఏదైనా చెప్పవచ్చు, కానీ సంభాషణ ముందుకు సాగింది. ఇది ఏమైనప్పటికీ చెప్పడానికి ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ ఇది సంభాషణ యొక్క సహజ ప్రవాహాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది. బదులుగా, దానిని వదిలివేయడానికి ప్రయత్నించండి. "ఇప్పుడు నేను దాని గురించి ఆలోచించాను, తదుపరిసారి ఇది సంబంధితంగా ఉన్నప్పుడు నేను దానిని తీసుకురాగలను" అని మీకు గుర్తు చేసుకోండి మరియు ఇప్పుడు సంభాషణ ఎక్కడ ఉందో దానిపై దృష్టి పెట్టండి.

విదేశీ భాష నేర్చుకునేటప్పుడు మీ సంభాషణ నైపుణ్యాలను ఎలా మెరుగుపరచుకోవాలి

మీ లక్ష్య భాషను వీలైనంత తరచుగా మాట్లాడటం, వినడం మరియు చదవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. Tandem.net ద్వారా భాష మార్పిడి భాగస్వామి కోసం చూడండి. ఆంగ్ల సంభాషణ వంటి Facebook సమూహాలు మిమ్మల్ని విదేశీ భాషను అభ్యసించాలనుకునే ఇతర వ్యక్తులతో కనెక్ట్ చేయగలవు.

స్థానిక స్పీకర్‌తో మాట్లాడుతున్నప్పుడు, వివరణాత్మక అభిప్రాయం కోసం వారిని అడగండి. మీ పదజాలం మరియు ఉచ్చారణపై ఫీడ్‌బ్యాక్‌తో పాటుగా, మీరు మీ సంభాషణ శైలిని స్థానిక స్పీకర్‌లాగా ఉండేలా ఎలా సర్దుబాటు చేసుకోవాలో వారి సలహాను కూడా అడగవచ్చు.

మీరు భాషా భాగస్వామిని కనుగొనలేకపోతే లేదా మీరు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం పొందుతున్నప్పుడు ఒంటరిగా ప్రాక్టీస్ చేయాలనుకుంటే, మ్యాజిక్‌లింగువా వంటి భాషా బాట్‌తో ప్రాక్టీస్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే యాప్‌ని ప్రయత్నించండి.

సంభాషణలో నైపుణ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి నేను

ఉత్తమమైన ప్రశ్నలు <1 సాధారణ సాధన. మీ విశ్వాసం తక్కువగా ఉంటే, చిన్న, తక్కువ-స్టేక్స్ పరస్పర చర్యలతో ప్రారంభించండి. ఉదాహరణకు, "హాయ్, ఎలా ఉన్నారు?" అని చెప్పండి. ఒక దుకాణానికిఉద్యోగి లేదా మీ సహోద్యోగిని వారాంతం బాగా గడిపారా అని అడగండి. మీరు క్రమంగా లోతైన, మరింత ఆసక్తికరమైన సంభాషణలకు వెళ్లవచ్చు.

నా పేలవమైన సంభాషణ నైపుణ్యాల కోసం నాకు వృత్తిపరమైన సహాయం ఎప్పుడు అవసరమవుతుంది?

ADHD, Aspergers లేదా ఆటిజం ఉన్న కొంతమంది వ్యక్తులు వారి సంభాషణ నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడంలో వృత్తిపరమైన సహాయం ఉపయోగకరంగా ఉంటారు. మ్యూటిజం లేదా స్పీచ్‌లో శారీరక ఇబ్బందులు ఉన్నవారికి స్పీచ్ థెరపీ అవసరమవుతుంది. మీకు Aspergers ఉంటే, మీకు Aspergers ఉన్నప్పుడు స్నేహితులను ఎలా సంపాదించుకోవాలనే దానిపై మా గైడ్ సహాయకరంగా ఉండవచ్చు.

ప్రస్తావనలు

1. Ohlin, B. (2019). యాక్టివ్ లిజనింగ్: ది ఆర్ట్ ఆఫ్ ఎంపాథెటిక్ కాన్వర్సేషన్. PositivePsychology.com .
2. Wenzlaff, R. M., & వెగ్నర్, D. M. (2000). ఆలోచన అణిచివేత. మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క వార్షిక సమీక్ష , 51 (1), 59–91.
3. హ్యూమన్, L. J., Biesanz, J. C., Parisotto, K. L., & డన్, E. W. (2011). మీ బెస్ట్ సెల్ఫ్ మీ నిజస్వరూపాన్ని బహిర్గతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. సోషల్ సైకలాజికల్ అండ్ పర్సనాలిటీ సైన్స్ , 3 (1), 23–30>

>మీకు ఇష్టమైనది?”

మా సంభాషణ నైపుణ్యాల పుస్తక జాబితాలోని చాలా పుస్తకాలలో యాక్టివ్ లిజనింగ్ చాలా వివరంగా ఉంది.

2. ఎవరితోనైనా మీకు ఉమ్మడిగా ఉన్న వాటిని కనుగొనండి

సంభాషణను కొనసాగించడానికి మీరు మరియు మీరు మాట్లాడే వ్యక్తి ఇద్దరూ దానిని కొనసాగించడానికి ఆసక్తిని కలిగి ఉండటం ఉత్తమ మార్గం. మీకు ఉమ్మడిగా ఉండే అభిరుచులు, కార్యకలాపాలు మరియు ప్రాధాన్యతల గురించి మాట్లాడటం ద్వారా మీరు దీన్ని చేస్తారు.

మీ ఆసక్తుల గురించి సమాచారాన్ని అందించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు వారు వాటిలో దేనికైనా స్పందిస్తారో లేదో చూడండి. మీరు చేసిన కార్యకలాపాన్ని లేదా మీకు ముఖ్యమైనదాన్ని పేర్కొనండి.

సంభాషణ ఎలా చేయాలో వివరించే వివరణాత్మక గైడ్‌కి లింక్ ఇక్కడ ఉంది, ఇందులో మీకు సారూప్యతలను కనుగొనడంలో సహాయపడే అనేక వ్యూహాలు ఉన్నాయి.

భావోద్వేగానికి పివోట్ చేయండి

కొన్నిసార్లు, మీకు వేరొకరితో ఉమ్మడిగా ఏమీ ఉండకపోవచ్చు. ఇదే జరిగితే, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు ఇప్పటికీ పంచుకోవచ్చు. సంభాషణను వాస్తవాలకు కాకుండా భావోద్వేగాలకు మళ్లించడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీరు వాస్తవాల గురించి మాట్లాడటం కొనసాగించడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు ఈ క్రింది విధంగా సంభాషణను కలిగి ఉండవచ్చు:

వారు: నేను నిన్న రాత్రి సంగీత కచేరీకి వెళ్లాను.

మీరు: ఓహ్, బాగుంది. ఏ విధమైన సంగీతం?

వాటి: క్లాసికల్.

మీరు: ఓహ్. నాకు హెవీ మెటల్ అంటే ఇష్టం.

ఈ సమయంలో, సంభాషణ నిలిచిపోవచ్చు.

మీరు ఉద్వేగాల గురించి మాట్లాడితే, సంభాషణ ఇలా సాగుతుంది:

వారు: నేను నిన్న రాత్రి ఒక సంగీత కచేరీకి వెళ్లాను.

మీరు: ఓహ్, బాగుంది. ఏ విధమైన సంగీతం?

వాటి: క్లాసికల్.

మీరు: ఓహ్, వావ్. నేను ఇంతకు ముందు క్లాసికల్ కచేరీకి వెళ్లలేదు. నేను హెవీ మెటల్‌లో ఎక్కువగా ఉన్నాను. ప్రత్యక్ష సంగీత కచేరీలో ఏదో తేడా ఉంది, కాదా? ఇది రికార్డింగ్ వినడం కంటే చాలా ప్రత్యేకంగా అనిపిస్తుంది.

వారు: అవును. ఇది పూర్తిగా భిన్నమైన అనుభవం, ప్రత్యక్షంగా వినడం. అక్కడ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరితో అనుబంధం యొక్క అనుభూతిని నేను ప్రేమిస్తున్నాను.

మీరు: మీ ఉద్దేశ్యం నాకు తెలుసు. నేను వెళ్లిన అత్యుత్తమ పండుగ [భాగస్వామ్యాన్ని కొనసాగించు]…

3. గత చిన్న చర్చను తరలించడానికి వ్యక్తిగత ప్రశ్నలను అడగండి

చిన్న చర్చ ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే ఇది సంబంధాన్ని మరియు నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది, కానీ కొంతకాలం తర్వాత అది మందకొడిగా మారవచ్చు. సంభాషణను మరింత వ్యక్తిగత లేదా అర్థవంతమైన అంశాల వైపు క్రమంగా తరలించడానికి ప్రయత్నించండి. లోతైన ఆలోచనను ప్రోత్సహించే వ్యక్తిగత ప్రశ్నలను అడగడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు.

ఉదాహరణకు:

• “మీరు ఈరోజు సమావేశానికి ఎలా వచ్చారు?” అనేది వ్యక్తిత్వం లేని, వాస్తవం-ఆధారిత ప్రశ్న.
• “ఆ స్పీకర్ గురించి మీరు ఏమనుకున్నారు?” ఇది కొంచెం వ్యక్తిగతమైనది ఎందుకంటే ఇది అభిప్రాయం కోసం చేసిన అభ్యర్థన.
• “మీరు ఈ వృత్తిలోకి రావడానికి కారణం ఏమిటి?” మరింత వ్యక్తిగతమైనది ఎందుకంటే ఇది అవతలి వ్యక్తికి వారి ఆశయాలు, కోరికలు మరియు ప్రేరణ గురించి మాట్లాడే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది.

అర్ధవంతమైన మరియు లోతైన సంభాషణలను ఎలా ప్రారంభించాలో మా కథనాన్ని చదవండి.

4. చెప్పవలసిన విషయాలను కనుగొనడానికి మీ పరిసరాలను ఉపయోగించండి

ఇంటర్నెట్‌లోని అనేక వెబ్‌సైట్‌లు మంచి సంభాషణ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయని వాగ్దానం చేస్తున్నాయియాదృచ్ఛిక సంభాషణ అంశాల జాబితాలు. ఒకటి లేదా రెండు ప్రశ్నలను గుర్తుంచుకోవడం మంచిది, కానీ మీరు ఎవరితోనైనా బంధం పెట్టుకోవాలని చూస్తున్నట్లయితే సంభాషణలు మరియు చిన్న మాటలు యాదృచ్ఛికంగా ఉండకూడదు.

సంభాషణను ఎలా ప్రారంభించాలో ప్రేరణ కోసం మీ చుట్టూ ఉన్నవాటిని ఉపయోగించండి. ఉదాహరణకు, "వారు తమ అపార్ట్‌మెంట్‌ని ఎలా పునరుద్ధరించారో నాకు చాలా ఇష్టం" అనేది మీరు డిన్నర్ పార్టీలో పరస్పర చర్యకు సిద్ధంగా ఉన్నారని చూపడానికి తగినంత కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది.

మీరు సంభాషణను ప్రారంభించడానికి అవతలి వ్యక్తి ఏమి ధరించారు లేదా ఏమి చేస్తున్నారు అనే దాని గురించి కూడా మీరు పరిశీలనను ఉపయోగించవచ్చు. ఉదాహరణకు, "అది కూల్ బ్రాస్‌లెట్, మీరు దానిని ఎక్కడ పొందారు?" లేదా “హే, మీరు కాక్‌టెయిల్‌లను కలపడంలో నిపుణుడిగా కనిపిస్తున్నారు! దీన్ని ఎలా చేయాలో మీరు ఎక్కడ నేర్చుకున్నారు?"

చిన్న చర్చ ఎలా చేయాలో ఇక్కడ మా గైడ్ ఉంది.

5. మీ ప్రాథమిక సంభాషణ నైపుణ్యాలను తరచుగా ప్రాక్టీస్ చేయండి

మనలో చాలా మంది నిజంగా భయాందోళనలకు గురవుతారు మరియు మనం ఎవరితోనైనా మాట్లాడవలసి వచ్చినప్పుడు ఆందోళన చెందడం ప్రారంభించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మేము సామాజిక నైపుణ్యాల శిక్షణను ప్రారంభించే ముందు.

సంభాషణ చేయడం ఒక నైపుణ్యం, మరియు దానిలో మెరుగ్గా ఉండటానికి మీరు సాధన చేయాలి. ప్రతిరోజూ ఏదో ఒక సంభాషణ అభ్యాసాన్ని పొందాలనే లక్ష్యాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

ఇది భయానకంగా అనిపిస్తే, ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం అనేది సంపూర్ణ సంభాషణ కోసం కాదని గుర్తుంచుకోండి. ఇది మీరు ఉన్న పరిస్థితికి సంబంధించినది. ఇది ఏదైనా ఆసక్తికరంగా చెప్పడానికి పిచ్చిగా ప్రయత్నించడం కంటే నిజాయితీగా ఉండటం గురించి. "హే, ఎలా ఉన్నావు?" ఒక క్యాషియర్ మంచిదిసాధన. సంభాషణ ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఒక అవలోకనం ఉంది.

6. నమ్మకంగా మరియు చేరువయ్యేలా చూడండి

మీకు తెలియని వారితో మాట్లాడటం భయానకంగా ఉంటుంది. "నేను కూడా ఏమి చెప్పగలను?", "నేను ఎలా ప్రవర్తించాలి?" అని ఆలోచించడం చాలా సులభం. మరియు “ఎందుకు బాధపడతారు?”

అయితే మీకు తెలియని వ్యక్తులతో మాట్లాడటం మీరు వారిని ఎలా తెలుసుకుంటారు. మీ వ్యక్తిత్వాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి బయపడకండి.

కొత్త వ్యక్తులతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు చేరువలో కనిపించడం చాలా ముఖ్యం. కాన్ఫిడెంట్ ఐ కాంటాక్ట్‌తో సహా బాడీ లాంగ్వేజ్ ఇందులో పెద్ద భాగం. నిటారుగా నిలబడడం, మీ తల పైకి ఉంచడం మరియు నవ్వడం చాలా తేడాను కలిగిస్తాయి.

కొత్త వ్యక్తిని కలవడం పట్ల ఉత్సాహంగా ఉన్నందుకు భయపడకండి. మీరు వ్యక్తుల పట్ల ఆసక్తిని వ్యక్తం చేసినప్పుడు మరియు వారి మాటలు విన్నప్పుడు, వారు మీకు తెరుస్తారు మరియు మీ సంభాషణలు అర్థవంతంగా మారుతాయి.

7. నెమ్మదించండి మరియు విరామం తీసుకోండి

మనం భయాందోళనకు గురైనప్పుడు, వీలైనంత త్వరగా పూర్తి చేసే ప్రయత్నంలో త్వరగా మాట్లాడటం చాలా సులభం. తరచుగా, ఇది మిమ్మల్ని గొణుగడానికి, తడబడటానికి లేదా తప్పుగా మాట్లాడటానికి దారి తీస్తుంది. మీరు సహజంగా కోరుకునే వేగంలో సగం వేగంతో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి, శ్వాస తీసుకోవడానికి మరియు నొక్కి చెప్పడానికి విరామం తీసుకోండి. ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఆలోచనాత్మకంగా అనిపించేలా చేస్తుంది మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కూడా మీకు సహాయపడవచ్చు.

ఇది కూడ చూడు: సంభాషణలలో మరింత ప్రెజెంట్ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌గా ఎలా ఉండాలి

మీరు కష్టపడుతుంటే, సంభాషణను ప్రాక్టీస్ చేయడం నుండి విరామం తీసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం. అంతర్ముఖులు, ప్రత్యేకించి, సామాజిక బర్న్‌అవుట్‌ను నివారించడానికి రీఛార్జ్ చేయడానికి సమయం అవసరం. మీ ఆందోళన పెరుగుతున్నట్లు మీరు భావిస్తే, కొన్నింటిని తీసుకోవడాన్ని పరిగణించండిమళ్లీ ప్రయత్నించే ముందు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి నిమిషాలు ఎక్కడో నిశ్శబ్దంగా ఉండండి. మీరు ముందుగానే పార్టీని విడిచిపెట్టడానికి లేదా వారాంతాన్ని ఒంటరిగా గడపడానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతించవచ్చు.

ఇంట్రోవర్ట్‌గా సంభాషణను రూపొందించడానికి మా పూర్తి గైడ్ ఇక్కడ ఉంది.

8. గుంపులలో ఉన్నప్పుడు మీరు మాట్లాడతారని సంకేతం

మీ వంతు కోసం వేచి ఉండటం సమూహ సెట్టింగ్‌లలో పని చేయదు, ఎందుకంటే సంభాషణ చాలా కాలం పాటు ఆగిపోతుంది. అదే సమయంలో, మీరు వ్యక్తులకు అంతరాయం కలిగించలేరు.

మీరు మాట్లాడటానికి ముందు త్వరగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం బాగా పని చేసే ఉపాయం. ఇది ఎవరైనా ఏదో చెప్పబోతున్నప్పుడు గుర్తించదగిన ధ్వనిని సృష్టిస్తుంది. మీరు మాట్లాడటం ప్రారంభించే ముందు మీ చేతిని ఊడ్చే కదలికతో కలపండి.

మీరు ఇలా చేసినప్పుడు, మీరు మాట్లాడటం ప్రారంభించబోతున్నారని వ్యక్తులు ఉపచేతనంగా నమోదు చేసుకుంటారు మరియు చేతి సంజ్ఞ ప్రజల దృష్టిని మీ వైపుకు ఆకర్షిస్తుంది.

వ్యక్తులు విస్మరించే గుంపు మరియు 1-ఆన్-1 సంభాషణల మధ్య కొన్ని తేడాలు ఉన్నాయి. ఒక ముఖ్యమైన వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, సంభాషణలో ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు ఉన్నప్పుడు, ఒకరినొకరు లోతైన స్థాయిలో తెలుసుకోవడం కంటే సరదాగా గడపడమే ఎక్కువ.

సమూహంలో ఎక్కువ మంది వ్యక్తులు, మీరు వినడానికి ఎక్కువ సమయం వెచ్చిస్తారు. ప్రస్తుత స్పీకర్‌తో కంటిచూపును ఉంచడం, తల వూపడం మరియు ప్రతిస్పందించడం మీరు ఏమీ మాట్లాడనప్పటికీ సంభాషణలో మిమ్మల్ని భాగస్వామ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

సమూహ సంభాషణలో ఎలా చేరాలి మరియు సంభాషణలో ఎలా చేర్చాలి అనే దాని గురించి మా గైడ్‌లను చదవండి.స్నేహితుల సమూహం.

9. ఇతర వ్యక్తుల గురించి ఉత్సుకతతో ఉండండి

దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ ఆసక్తిగా భావించడానికి ఇష్టపడతారు. ఇతర వ్యక్తుల గురించి నిజమైన కుతూహలంతో ఉండటం వలన మీరు గొప్ప సంభాషణకర్తగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఉత్సుకతతో ఉండటం అంటే నేర్చుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉండటం. వ్యక్తులు నిపుణులైన వాటి గురించి మాట్లాడమని ప్రోత్సహించండి. మీకు తెలియని దాని గురించి అడగడం వల్ల మీరు మూర్ఖులుగా కనిపించరు. ఇది మీకు నిశ్చితార్థం మరియు ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది.

ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, FORD పద్ధతిని ఉపయోగించి ప్రయత్నించండి. FORD అంటే కుటుంబం, వృత్తి, వినోదం, కలలు. ఇది మీకు కొన్ని గొప్ప స్టార్టర్ టాపిక్‌లను అందిస్తుంది. "ఏమి" లేదా "ఎందుకు" వంటి బహిరంగ ప్రశ్నలను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. ఒకే సంభాషణ సమయంలో మీరు వేరొకరి గురించి ఎంతవరకు కనుగొనగలరో చూడటానికి మీరే సవాలుగా ఉండండి, కానీ మీరు వారిని విచారిస్తున్నట్లు కనిపించకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

10. అడగడం మరియు భాగస్వామ్యం చేయడం మధ్య సమతుల్యతను కనుగొనండి

సంభాషణ సమయంలో, మీ దృష్టిని అవతలి వ్యక్తిపై లేదా మీపై కేంద్రీకరించవద్దు. సంభాషణను సమతుల్యంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.

ఎక్కువ ప్రశ్నలు అడగకుండా సంభాషణను ఎలా నిర్వహించాలో మా గైడ్‌ని చదవండి. సంభాషణలు ఎందుకు అంతరించిపోతాయో మరియు అంతులేని ప్రశ్నల్లో చిక్కుకోకుండా వాటిని ఆసక్తికరంగా ఎలా ఉంచాలో ఇది వివరిస్తుంది.

11. సంభాషణ డ్రిఫ్ట్ అవుతుందనే సంకేతాలను గుర్తించండి

వ్యక్తులను చదవడం నేర్చుకుంటే మీరు ఎవరితో మాట్లాడుతున్నారో వారు సంభాషణను ఆస్వాదిస్తున్నారనే విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది, ఇది మీ సామాజిక సాధనకు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించవచ్చునైపుణ్యాలు మరింత తరచుగా.

అవతలి వ్యక్తి అసౌకర్యంగా లేదా విసుగుగా ఉన్నట్లు సంకేతాల కోసం చూడండి. వారి బాడీ లాంగ్వేజ్ వారి భావాలను దూరం చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, వారు మరెక్కడైనా చూడవచ్చు, మెరుస్తున్న వ్యక్తీకరణను స్వీకరించవచ్చు లేదా వారి సీటులో మారుతూ ఉండవచ్చు.

మీరు మౌఖిక సంకేతాల కోసం కూడా వినవచ్చు. ఉదాహరణకు, ఎవరైనా మీ ప్రశ్నలకు కనీస సమాధానాలు ఇచ్చినా లేదా ఉదాసీనంగా అనిపిస్తే, సంభాషణ ముగిసిపోవచ్చు.

మరిన్ని చిట్కాల కోసం, సంభాషణ ఎప్పుడు ముగిసిందో తెలుసుకోవడం గురించి మా గైడ్‌ను చదవండి.

12. స్వీయ-విధ్వంసాన్ని ఎలా నివారించాలో తెలుసుకోండి

మీరు మీ సంభాషణ నైపుణ్యాలను ఎంత మెరుగుపరుచుకోవాలనుకున్నా, వాస్తవానికి మీరు సాధన చేయవలసి వచ్చినప్పుడు మీరు కొంచెం ఒత్తిడికి గురవుతారు. ఇది జరిగినప్పుడు, మీకు తెలియకుండానే వైఫల్యానికి మిమ్మల్ని మీరు సెటప్ చేసుకోవడం సులభం.

ఇది కూడ చూడు: మీకు నచ్చిన వ్యక్తిని అడగడానికి 252 ప్రశ్నలు (టెక్స్టింగ్ మరియు IRL కోసం)

మీ సంభాషణలను స్వయం విధ్వంసానికి గురిచేసే ఒక సాధారణ మార్గం వాటిని వీలైనంత త్వరగా ముగించడానికి ప్రయత్నించడం. మీరు మీ సంభాషణ నైపుణ్యాలను సాధన చేయబోతున్నారని మీరే చెప్పండి. సంభాషణ ఎలా సాగుతుందో మీరే మానసికంగా మరియు మానసికంగా రిహార్సల్ చేయండి. మీరు మిమ్మల్ని సామాజిక పరిస్థితిలో ఉంచుకుంటారు మరియు భయాందోళనలకు గురవుతారు. మీరు సంభాషణను త్వరగా ముగించడానికి క్లుప్త సమాధానాలు ఇస్తూ, సంభాషణను త్వరగా ముగించడానికి ప్రయత్నిస్తారు.

చాలా మంది వ్యక్తులు ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు ఇలా చేస్తారు. ఈ రకమైన స్వీయ-విధ్వంసాన్ని ఆపడానికి మొదటి అడుగు మీరు దీన్ని ఎప్పుడు చేస్తున్నారో గమనించడం. మిమ్మల్ని మీరు ఇలా చెప్పుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, “పరుగెత్తడం నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుందిస్వల్పకాలిక, కానీ కొంచెం ఎక్కువసేపు ఉండడం వల్ల నేను నేర్చుకుంటాను.”

మీ భయాందోళనలను దూరం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. అది వారిని మరింత దిగజార్చవచ్చు.[] బదులుగా, "ఈ సంభాషణ గురించి నేను భయాందోళనకు గురవుతున్నాను, కానీ నేను కొంచెం సేపు భయాందోళనకు గురవుతున్నాను."

13. చమత్కారంగా కాకుండా వాస్తవికంగా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టండి

మంచి సంభాషణ అనేది ప్రేరేపిత చమత్కారాలు లేదా చమత్కారమైన పరిశీలనల గురించి అరుదుగా ఉంటుంది. మీరు మరింత చమత్కారంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఫన్నీ వ్యక్తి ఇతరులతో మాట్లాడడాన్ని చూడడానికి ప్రయత్నించండి. వారి హాస్యాస్పద వ్యాఖ్యలు వారి సంభాషణలో కొంత భాగాన్ని మాత్రమే కలిగి ఉన్నాయని మీరు బహుశా కనుగొనవచ్చు.

గొప్ప సంభాషణకర్తలు వారు నిజంగా ఎవరో ఇతరులకు చూపించడానికి మరియు ఇతర వ్యక్తులను తెలుసుకోవడానికి సంభాషణలను ఉపయోగిస్తారు. వారు ప్రశ్నలు అడుగుతారు, సమాధానాలు వింటారు మరియు ఈ ప్రక్రియలో తమ గురించి ఏదైనా పంచుకుంటారు.

మీ సంభాషణలకు హాస్యాన్ని జోడించడంలో మీకు చిట్కాలు కావాలంటే చమత్కారంగా ఎలా ఉండాలనే దాని గురించి మా గైడ్‌ని చూడండి.

మీ ఉత్తమ పక్షాన్ని చూపండి

సంభాషణను మీ ఉత్తమ లక్షణాలను ప్రదర్శించడానికి అవకాశంగా భావించండి. కానీ అది అలా కాదు. "మీ ఉత్తమ ముఖాన్ని ముందుకు తీసుకురావడానికి" ప్రయత్నించడం వలన ప్రజలు మీ గురించి మరింత ఖచ్చితమైన అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరచడంలో సహాయపడతారని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. వృత్తిపరమైన సంభాషణ యొక్క నియమాలను తెలుసుకోండి

వృత్తిపరమైన సంభాషణను కలిగి ఉండటం కొంచెం ఎక్కువ