Სარჩევი
„როგორ გავხდე უკეთესი ადამიანებთან საუბრისას? მე ყოველთვის ოდნავ უხერხული ვიყავი საუბრისას და არ ვიცი რაზე უნდა ვისაუბრო. როგორ შემიძლია ვივარჯიშო, რომ ვიყო უკეთესი მოსაუბრე?”
თუ გსურთ გაიუმჯობესოთ საუბრის უნარი და თავი კომფორტულად იგრძნოთ სოციალურ სიტუაციებში, ეს სახელმძღვანელო თქვენთვისაა. თქვენ შეისწავლით რამდენიმე მარტივ ტექნიკას და სავარჯიშოს, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ადამიანებთან საუბრისას როგორც არაფორმალურ, ისე პროფესიულ გარემოში. როდესაც საუბრის ძირითად წესებს ისწავლით, სხვების გვერდით თავს უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ.
1. ყურადღებით მოუსმინეთ სხვა ადამიანს
შეიძლება უკვე გსმენიათ „აქტიური მოსმენის“ შესახებ.[] აქტიური მოსმენა გულისხმობს იმას, რომ რეალურად მიაქციოთ ყურადღება იმ ადამიანს, ვისთანაც ესაუბრებით და იმყოფებით საუბარში. ცუდი საუბრის უნარის მქონე ადამიანები, როგორც წესი, ელოდებიან თავის რიგს საუბრისას ისე, რომ არ დაარეგისტრირონ ის, თუ რას ამბობს მათი თანამოსაუბრე.
ეს შეიძლება მარტივად ჟღერდეს, მაგრამ, პრაქტიკაში, შეიძლება რთული იყოს კონცენტრირების შენარჩუნება. შეიძლება დაიწყოთ ფიქრი, კარგად გესმით თუ რას იტყვით შემდეგ. ერთ-ერთი კარგი გზა, რომ დარჩეთ კონცენტრირებული, არის პერიფრაზირება, რასაც ისინი ეუბნებიან მათ.
თუ ვინმე საუბრობს ლონდონზე და ამბობს, რომ მათ უყვართ ძველი შენობები, მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ:
მაშ, თქვენი საყვარელი რამ ლონდონში არის ძველი შენობები? ამის გაგება შემიძლია. არსებობს ისტორიის რეალური გრძნობა. Რომელიგანსხვავდება პირადი გამოწვევისგან, მაგრამ თქვენს მიერ გამოყენებული უნარები ძალიან მსგავსი იქნება.
პროფესიონალურ საუბარში, როგორც წესი, მნიშვნელოვანია იყოთ მკაფიო და ორიენტირებული, მაგრამ ასევე თბილი და მეგობრული. აქ არის რამოდენიმე ძირითადი წესი პროფესიული საუბრებისთვის
- ნუ დაკარგავთ დროს. თქვენ არ გსურთ იყოთ უხეში, მაგრამ ასევე არ გსურთ მათი დროის დახარჯვა, თუ მათ აქვთ ვადა. თუ საუბარი გეჩვენებათ, რომ ის ჭიანურდება, დაუკავშირდით მათ. სცადეთ თქვით: „არ მსურს თქვენი შეკავება, თუ დაკავებული ხართ?“
- დაგეგმეთ წინასწარ, რისი თქმაც გჭირდებათ. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია შეხვედრებზე. საკუთარ თავს რამდენიმე პუნქტის მინიჭება ნიშნავს, რომ არ გამოტოვებთ რაიმე მნიშვნელოვანს და გეხმარებათ საუბრის სწორ გზაზე.
- ყურადღება მიაქციეთ საუბრის პირად ნაწილებს. ადამიანები, რომლებსაც პროფესიულ კონტექსტში ხვდებით, მაინც ადამიანები არიან. მარტივი კითხვის დასმა, როგორიცაა "ბავშვები როგორ არიან?" აჩვენებს, რომ დაიმახსოვრეთ მათთვის მნიშვნელოვანი რაღაც, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი გრძნობენ, რომ თქვენ უსმენთ პასუხს.
- გააფრთხილეთ ხალხი რთული საუბრების შესახებ. თუ იცით, რომ სამსახურში რთული საუბარი გჭირდებათ, იფიქრეთ სხვა ადამიანმა იცოდეს, რაზე გსურთ მათთან საუბარი. ეს დაეხმარება მათ თავიდან აიცილონ დაბრმავება და თავდაცვა.
15. იცხოვრე ისეთი ცხოვრებით, რომელიც შენთვის საინტერესოა
ნამდვილად რთულია იყო საინტერესომოსაუბრე, თუ არ გეჩვენებათ საკუთარი ცხოვრება საინტერესო. შეხედეთ ამ შესაძლო პასუხს კითხვაზე, "რას მიაღწიეთ ამ შაბათ-კვირას?"
Იხილეთ ასევე: როგორ გავხდეთ მეგობრები ბიჭთან (როგორც ქალთან)„ოჰ, ბევრი არაფერი. მე უბრალოდ რაღაც ჭურჭლის გარშემო სახლი. ცოტა წავიკითხე და საშინაო დავალებაც შევასრულე. არაფერი საინტერესო.”
ზემოთ მოყვანილი მაგალითი არ არის მოსაწყენი, რადგან აქტივობები მოსაწყენია. ეს იმიტომ, რომ სპიკერი მათგან მობეზრებულად ჟღერდა. თუ ფიქრობთ, რომ საინტერესო შაბათ-კვირა გექნებოდათ, შეიძლება გეთქვათ:
„ნამდვილად სასიამოვნო, მშვიდი შაბათ-კვირა მქონდა. რამდენიმე საშინაო დავალება ამოვიღე ჩემი დავალებების სიიდან და შემდეგ წავიკითხე ჩემი საყვარელი ავტორის უახლესი წიგნი. ეს სერიალის ნაწილია, ამიტომ დღესაც ვიფიქრებ მასზე და ვცდილობ გამოვიკვლიო რას ნიშნავს ეს ზოგიერთი პერსონაჟისთვის.”
შეეცადეთ გამოყოთ ცოტა დრო ყოველ კვირას, ან თუნდაც ყოველ დღე, რომ გააკეთოთ ის, რაც ნამდვილად საინტერესოა. მაშინაც კი, თუ სხვები არ არიან დაინტერესებულნი ამ საქმიანობით, ისინი ალბათ კარგად უპასუხებენ თქვენს ენთუზიაზმს. ეს ასევე დაგეხმარებათ თქვენი თვითშეფასების ჩამოყალიბებაში. შეეცადეთ განავითაროთ ინტერესების სპექტრი; ეს გააფართოვებს თქვენს სასაუბრო რეპერტუარს.
სხვადასხვა თემების კითხვა ასევე დაგეხმარებათ. ფართოდ წაკითხვამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ლექსიკა და გახადოთ უფრო მიმზიდველი მოსაუბრე. (თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ბევრი რთული სიტყვის ცოდნა სულაც არ გაქცევს საინტერესო ადამიანად.)
16. ისწავლეთ სატელეფონო საუბარიეტიკეტი
ზოგს სატელეფონო საუბრები უფრო უჭირს, ვიდრე პირისპირ საუბარი, ზოგს კი საპირისპირო გამოცდილება აქვს. ტელეფონზე, თქვენ არ შეგიძლიათ წაიკითხოთ სხვისი სხეულის ენა, მაგრამ ასევე არ გჭირდებათ ფიქრი თქვენს პოზაზე ან მოძრაობებზე.
ტელეფონის ეტიკეტის მნიშვნელოვანი ნაწილია იმის აღიარება, რომ თქვენ არ იცით რას აკეთებს სხვა ადამიანი, როცა ურეკავთ. შეეცადეთ აჩვენოთ, რომ პატივს სცემთ მათ იმით, რომ ჰკითხოთ, არის თუ არა კარგი დრო სასაუბროდ და მიეცით მათ გარკვეული ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორი საუბრის გამართვა გსურთ. მაგალითად:
- „დაკავებული ხარ? მე უბრალოდ ვიძახებ ჩატზე, ასე რომ, შემატყობინეთ, თუ რამე შუაში ხართ.“
- „ბოდიშს გიხდით საღამოს შეწყვეტისთვის. ახლახან მივხვდი, რომ ჩემი გასაღებები სამსახურში დავტოვე და მაინტერესებდა, შემეძლო თუ არა სათადარიგოს ასაღებად?
17. მოერიდეთ შეწყვეტას
კარგ საუბარს აქვს ბუნებრივი ნაკადი ორ მოსაუბრეს შორის და შეწყვეტა შეიძლება უხეში აღმოჩნდეს. თუ თავს წყვეტთ, სცადეთ ამოისუნთქოთ მას შემდეგ, რაც სხვა ადამიანი საუბარს დაასრულებს. ამან შეიძლება უზრუნველყოს მცირე პაუზა მათზე საუბრის თავიდან ასაცილებლად.
Იხილეთ ასევე: თქვენი საუბრები იძულებით გრძნობს თავს? აი რა უნდა გააკეთოთუ ხვდებით, რომ ხელი შეგიშალეთ, არ ინერვიულოთ. სცადეთ თქვით: „სანამ მე შევწყვეტდი, შენ ამბობდი…“ ეს გვიჩვენებს, რომ თქვენი შეწყვეტა უბედური შემთხვევა იყო და რომ თქვენ ნამდვილად გაინტერესებთ მათი სათქმელი.
18. დაე, რაღაცეები შევიდესსაუბარი
ზოგჯერ რაღაც საინტერესო, გამჭრიახი ან მახვილგონივრული სათქმელი გგონიათ, მაგრამ საუბარი წინ წავიდა. ამის თქმა მაინც მაცდურია, მაგრამ ამან შეიძლება დაარღვიოს საუბრის ბუნებრივი მიმდინარეობა. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ გაუშვათ იგი. შეახსენეთ საკუთარ თავს: „ახლა მე მოვიფიქრე, შემიძლია შემდეგ ჯერზე გავამახვილო ის, როცა ის აქტუალური იქნება“ და გადააკეთეთ ყურადღება იმაზე, თუ სად არის საუბარი ახლა.
როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი საუბრის უნარები უცხო ენის სწავლისას
ივარჯიშეთ საუბარი, მოსმენა და რაც შეიძლება ხშირად თქვენი სამიზნე ენის კითხვა. მოძებნეთ ენის გაცვლის პარტნიორი tandem.net-ის საშუალებით. ფეისბუქ ჯგუფებს, როგორიცაა ინგლისური საუბრისას, შეუძლიათ დაგიკავშირდეთ სხვა ადამიანებთან, რომლებსაც სურთ უცხო ენის პრაქტიკა.
როდესაც მშობლიურ ენაზე საუბრობთ, სთხოვეთ მათ დეტალური გამოხმაურება. თქვენს ლექსიკასა და გამოთქმაზე გამოხმაურებასთან ერთად, შეგიძლიათ სთხოვოთ მათ რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ შეცვალოთ თქვენი საუბრის სტილი ისე, რომ უფრო მშობლიურ ენაზე ჟღერდეს.
თუ ვერ პოულობთ ენაზე პარტნიორს ან გირჩევნიათ მარტო ივარჯიშოთ, როცა მეტი თავდაჯერებულობა გაქვთ, სცადეთ აპი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ ენის ბოტთან, როგორიცაა Magiclingua. საუკეთესო ვარჯიში რეგულარული ვარჯიშია. თუ თქვენი თავდაჯერებულობა დაბალია, დაიწყეთ მცირე, დაბალი ფსონების ურთიერთქმედებებით. მაგალითად, თქვით "გამარჯობა, როგორ ხარ?" მაღაზიაშითანამშრომელი ან ჰკითხეთ თქვენს კოლეგას, ჰქონდათ თუ არა კარგი შაბათ-კვირა. თქვენ შეგიძლიათ თანდათან გადახვიდეთ უფრო ღრმა, უფრო საინტერესო საუბრებზე.
როდის შეიძლება დამჭირდეს პროფესიონალური დახმარება ჩემი ცუდი საუბრის უნარებისთვის?
ზოგიერთი ადამიანი ADHD-ის, ასპერგერის ან აუტიზმით დაავადებული ადამიანისთვის სასარგებლოა პროფესიონალური დახმარება საუბრის უნარების გასაუმჯობესებლად. მეტყველების თერაპია შეიძლება საჭირო გახდეს მუტიზმის ან მეტყველების ფიზიკური სირთულეების მქონე ადამიანებისთვის. თუ თქვენ გაქვთ ასპერგერები, ჩვენი სახელმძღვანელო იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დამეგობრდეთ ასპერგერების არსებობისას, შეიძლება დაგეხმაროთ.
ცნობები
- Ohlin, B. (2019). აქტიური მოსმენა: ემპათიური საუბრის ხელოვნება. PositivePsychology.com .
- Wenzlaff, R. M., & Wegner, D. M. (2000). აზროვნების ჩახშობა. ფსიქოლოგიის წლიური მიმოხილვა , 51 (1), 59–91.
- ადამიანი, L. J., Biesanz, J. C., Parisotto, K. L., & Dunn, E. W. (2011). შენი საუკეთესო მე გეხმარება შენი ჭეშმარიტი მე-ს გამოვლენაში. სოციალური ფსიქოლოგიური და პიროვნების მეცნიერება , 3 (1), 23–30.
აქტიური მოსმენა უფრო დეტალურად არის აღწერილი ჩვენი საუბრის უნარების წიგნების სიის წიგნების უმეტესობაში.
2. გაარკვიეთ, რა გაქვთ საერთო ვინმესთან
საუბრის გასაგრძელებლად საუკეთესო საშუალებაა, როდესაც თქვენც და ის, ვისაც ესაუბრებით, დაინტერესებული ხართ მისი გაგრძელებით. თქვენ ამას აკეთებთ იმით, რომ საუბრობთ საერთო ჰობიებზე, აქტივობებსა და პრეფერენციებზე.
სცადეთ შესთავაზოთ ინფორმაცია თქვენი ინტერესების შესახებ და ნახეთ, უპასუხებენ თუ არა რომელიმე მათგანს. ახსენეთ აქტივობა, რომელიც გააკეთეთ ან თქვენთვის მნიშვნელოვანი.
აქ არის ბმული დეტალური სახელმძღვანელოსა, რომელიც განმარტავს, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საუბარი, რომელიც შეიცავს უამრავ სტრატეგიას, რომელიც დაგეხმარებათ იპოვოთ საერთო მხარეები.
მიუბრუნდით ემოციებს
ზოგჯერ, შეიძლება სხვასთან არაფერი გქონდეთ საერთო. თუ ეს ასეა, მაინც შეგიძლიათ გააზიაროთ თქვენი გრძნობები. შეეცადეთ საუბარი ემოციებზე გადაიტანოთ და არა ფაქტებზე. მაგალითად, თუ ცდილობთ არ ისაუბროთ ფაქტებზე, შეიძლება ისაუბროთ შემდეგნაირად:
ისინი: მე წავედი კონცერტზე წუხელ.
თქვენ: ოჰ, მაგარია. რა სახის მუსიკა?
ისინი: კლასიკური.
თქვენ: ოჰ. მე მიყვარს მძიმე მეტალი.
ამ ეტაპზე, საუბარი შეიძლება შეჩერდეს.
თუ ემოციებზე საუბარს მიმართავთ, საუბარი შეიძლება ასე წარიმართოს:
ისინი: გუშინ საღამოს კონცერტზე წავედი.
თქვენ: ოჰ, მაგარია. რა სახის მუსიკა?
ისინი: კლასიკური.
თქვენ: ოჰ, ვაა. აქამდე არასდროს ვყოფილვარ კლასიკურ კონცერტზე. მე უფრო მძიმე მეტალი ვარ. ცოცხალ კონცერტში რაღაც განსხვავებულია, არა? ეს ბევრად უფრო განსაკუთრებულია, ვიდრე ჩანაწერის მოსმენა.
ისინი: დიახ. ეს სრულიად განსხვავებული გამოცდილებაა, მისი მოსმენა პირდაპირ ეთერში. მე მიყვარს იქ ყველასთან კავშირის გრძნობა.
თქვენ: მე ვიცი რასაც გულისხმობთ. საუკეთესო ფესტივალი, რომელზეც ოდესმე წავედი [განაგრძეთ გაზიარება]…
3. დაუსვით პირადი კითხვები, რათა გადალახოთ საუბრები
წვრილმანი საუბარი მნიშვნელოვანია, რადგან ის აყალიბებს ურთიერთობას და ნდობას, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ის შეიძლება მოსაწყენი გახდეს. შეეცადეთ თანდათანობით გადაიტანოთ საუბარი უფრო პირადი ან მნიშვნელოვანი თემებისკენ. ამის გაკეთება შეგიძლიათ პირადი კითხვების დასმით, რომლებიც ხელს უწყობს ღრმა აზროვნებას.
მაგალითად:
- „როგორ მოხვდით დღეს კონფერენციაზე?“ უპიროვნო, ფაქტებზე დაფუძნებული კითხვაა.
- „რას ფიქრობდით ამ მოსაუბრეზე?“ ოდნავ უფრო პერსონალურია, რადგან აზრის მოთხოვნაა.
- „რამ აიძულა ამ პროფესიაში მოხვედრა?“ უფრო პერსონალურია, რადგან ის აძლევს სხვა ადამიანს შესაძლებლობას ისაუბროს თავის ამბიციებზე, სურვილებსა და მოტივაციაზე.
წაიკითხეთ ჩვენი სტატია, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ მნიშვნელოვანი და ღრმა საუბრები.
4. გამოიყენეთ თქვენი გარემო, რომ იპოვოთ სათქმელი
ინტერნეტში ბევრი ვებსაიტი, რომელიც გპირდებით, რომ დაგეხმარებათ კარგი საუბრის უნარების განვითარებაშიშემთხვევითი საუბრის თემების სია. შეიძლება კარგი იყოს ერთი-ორი კითხვის დამახსოვრება, მაგრამ საუბრები და საუბრები შემთხვევითი არ უნდა იყოს, თუ ვინმესთან ურთიერთობას ცდილობთ.
გამოიყენეთ ის, რაც თქვენს გარშემოა შთაგონებისთვის, თუ როგორ დაიწყოთ საუბარი. მაგალითად, „მიყვარს, როგორ განაახლეს თავიანთი ბინა“ შეიძლება საკმარისზე მეტი იყოს იმის საჩვენებლად, რომ მზად ხართ სადილზე ურთიერთობისთვის.
საუბრის დასაწყებად ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ დაკვირვება იმაზე, თუ რას აცვია ან აკეთებს სხვა ადამიანი. მაგალითად, "ეს მაგარი სამაჯურია, სად მიიღეთ?" ან „ჰეი, როგორც ჩანს, კოქტეილების შერევის ექსპერტი ხარ! სად ისწავლეთ ამის გაკეთება?”
აქ არის ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საუბარი.
5. ხშირად ივარჯიშეთ საუბრის ძირითადი უნარ-ჩვევები
ბევრ ჩვენგანს შეუძლია ძალიან ნერვიულობდეს და დაიწყოს ფიქრი, როცა გვიწევს ამოსვლა და ვინმესთან საუბარი, განსაკუთრებით, სანამ დავიწყებთ სოციალური უნარების ტრენინგს.
საუბრის გაკეთება არის უნარი და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ივარჯიშოთ, რომ უკეთ გახდეთ. სცადეთ დაისახეთ მიზანი, რომ ყოველდღიურად მიიღოთ საუბრის ვარჯიში.
თუ ეს საშინლად ჟღერს, შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ ვინმესთან საუბარი არ არის სრულყოფილი საუბრის გაკეთება. ეს ეხება იმ სიტუაციის შესაბამისობას, რომელშიც იმყოფებით. ეს არის გულწრფელობა, ვიდრე გაბრაზებული მცდელობა მოიფიქროთ რაიმე საინტერესო სათქმელი. თუნდაც უბრალო "ჰეი, როგორ ხარ?" მოლარესთვის კარგიაპრაქტიკა. აქ მოცემულია მიმოხილვა, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საუბარი.
6. გამოიყურებოდე თავდაჯერებული და მიუწვდომელი
ადამიანთან საუბარი, რომელსაც არ იცნობ, შეიძლება საშინელი იყოს. ადვილია იფიქრო: "რას ვამბობ?", "როგორ ვიქცევი?" და „რატომ შეწუხდე?“
მაგრამ იმ ადამიანებთან საუბარი, რომლებსაც არ იცნობთ, არის ის, თუ როგორ გაიცნობთ მათ. არ შეგეშინდეთ თქვენი პიროვნების გამოხატვის.
ახალი ადამიანების საუბრისას ძალიან მნიშვნელოვანია გარეგნობა მისაწვდომად. სხეულის ენა, მათ შორის თავდაჯერებული თვალის კონტაქტი, მისი დიდი ნაწილია. პირდაპირ დგომა, თავის აწევა და ღიმილი დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს.
ნუ შეგეშინდებათ ახალი შეხვედრით აღფრთოვანებული. როცა ხალხის მიმართ ინტერესს გამოხატავთ და უსმენთ, ისინი გაგიხსნიან და თქვენი საუბარი რაღაც აზრად გადაიქცევა.
7. შეანელეთ და დაისვენეთ
როდესაც ვნერვიულობთ, ძალიან ადვილია სწრაფად საუბარი, რათა ყველაფერი რაც შეიძლება მალე დასრულდეს. ხშირად ეს გიბიძგებთ დრტვინვას, ჭუჭყიანობას ან არასწორ სიტყვებს. შეეცადეთ ისაუბროთ დაახლოებით ნახევარი სიჩქარით, რაც ბუნებრივად გსურთ, შესვენების გაკეთება სუნთქვისთვის და აქცენტისთვის. ამან შეიძლება უფრო დამაფიქრებელი ჟღერდეს და დასვენებაშიც კი დაგეხმაროთ.
ასევე მნიშვნელოვანია დაისვენოთ საუბრის პრაქტიკაში, თუ გიჭირთ. ინტროვერტებს, განსაკუთრებით, სჭირდებათ დრო დატენვა სოციალური გადაწვის თავიდან ასაცილებლად. თუ გრძნობთ, რომ თქვენი შფოთვა იზრდება, განიხილეთ რამდენიმეწუთები სადმე მშვიდ ადგილას დასამშვიდებლად, სანამ ხელახლა შეეცდებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ საკუთარ თავს უფლება მისცეთ, დატოვოთ წვეულება უფრო ადრე, ან გაატაროთ შაბათ-კვირა მარტო, ხანგრძლივი დამწვრობის გამო.
აქ არის ჩვენი სრული სახელმძღვანელო საუბრის ინტროვერტად წარმოების შესახებ.
8. სიგნალი იმისა, რომ ილაპარაკებთ ჯგუფში ყოფნისას
თქვენს რიგზე ლოდინი არ მუშაობს ჯგუფურ პარამეტრებში, რადგან საუბარი იშვიათად მთავრდება. ამავე დროს, თქვენ არ შეგიძლიათ უხეშად ხელი შეუშალოთ ხალხს.
ხრიკი, რომელიც კარგად მუშაობს, არის სწრაფად ამოსუნთქვა, სანამ საუბარს აპირებთ. ეს ქმნის ცნობად ხმას ვიღაცის, რომელიც რაღაცის თქმას აპირებს. შეაერთეთ ეს ხელის ფართო მოძრაობასთან, სანამ ლაპარაკს დაიწყებთ.
როდესაც ამას აკეთებთ, ადამიანები ქვეცნობიერად აღრიცხავენ, რომ ლაპარაკის დაწყებას აპირებთ და ხელის ჟესტით ამახვილებს თვალებს თქვენსკენ.
არსებობს რამდენიმე განსხვავება ჯგუფურ და 1-ზე-1 საუბრებს შორის, რომლებსაც ადამიანები უგულებელყოფენ. მთავარი განსხვავება ისაა, რომ როდესაც საუბარში მეტი ადამიანია, ეს ხშირად უფრო გართობას ეხება, ვიდრე ერთმანეთის ღრმა დონეზე გაცნობას.
რაც მეტი ადამიანია ჯგუფში, მით მეტ დროს უთმობ მოსმენას. ამჟამინდელ მომხსენებელთან თვალის კონტაქტის შენარჩუნება, თავის დაქნევა და რეაქცია გეხმარებათ საუბრის ნაწილის შენარჩუნებაში მაშინაც კი, როცა არაფერს ამბობთ.
წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა შეუერთდეთ ჯგუფურ საუბარს და როგორ ჩაერთოთ საუბარშიმეგობრების ჯგუფი.
9. იყავით ცნობისმოყვარე სხვა ადამიანებით
თითქმის ყველას უყვარს თავი საინტერესოდ იგრძნოს. გულწრფელად ცნობისმოყვარეობა სხვა ადამიანების მიმართ დაგეხმარება გახდე, როგორც შესანიშნავი მოსაუბრე.
ცნობისმოყვარეობა ნიშნავს მზადყოფნას სწავლისთვის. წაახალისეთ ადამიანები ისაუბრონ იმაზე, რის გამოც ისინი ექსპერტები არიან. კითხვა იმაზე, რაც არ იცი, სულელად არ გაქცევს. ეს გაგრძნობინებთ ჩართულად და ინტერესს.
თუ არ ხართ დარწმუნებული, სად დაიწყოთ, სცადეთ გამოიყენოთ FORD მეთოდი. FORD ნიშნავს ოჯახი, ოკუპაცია, დასვენება, ოცნებები. ეს მოგცემთ შესანიშნავ სასტარტო თემებს. შეეცადეთ გამოიყენოთ ღია კითხვები, როგორიცაა „რა“ ან „რატომ“. დაუსვით საკუთარ თავს გამოწვევა, რომ ნახოთ, რამდენად შეგიძლიათ გაიგოთ სხვის შესახებ ერთი საუბრის დროს, მაგრამ ფრთხილად იყავით, რომ არ მოგეჩვენოთ, რომ მათ დაკითხავთ.
10. იპოვნეთ ბალანსი კითხვასა და გაზიარებას შორის
საუბრის დროს, არ გაამახვილოთ მთელი თქვენი ყურადღება სხვა ადამიანზე ან საკუთარ თავზე. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ საუბარი დაბალანსებული.
წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ საუბარი ზედმეტი კითხვების გარეშე. ის განმარტავს, თუ რატომ კვდება საუბრები და როგორ შევინარჩუნოთ ისინი საინტერესო, გაუთავებელ კითხვებში ჩარჩენის გარეშე.
11. დააფიქსირეთ ნიშნები იმისა, რომ საუბარი ტრიალებს
ადამიანების კითხვის სწავლა მოგცემთ ნდობას, რომ ვისაც ესაუბრებით სიამოვნებს საუბრით, რამაც შეიძლება შთააგონოს თქვენი სოციალური პრაქტიკის პრაქტიკაშიუნარები უფრო ხშირად.
უფრთხილდით იმ ნიშნებს, რომ სხვა ადამიანი თავს არაკომფორტულად ან მოწყენილად გრძნობს. მათმა სხეულის ენამ შეიძლება გაანადგუროს მათი გრძნობები. მაგალითად, მათ შეიძლება სხვაგან გამოიყურებოდეს, გამოიყურებოდეს მოჭიქული გამომეტყველება ან განაგრძონ გადაადგილება სავარძელში.
ასევე შეგიძლიათ მოუსმინოთ ვერბალურ სიგნალებს. მაგალითად, თუ ვინმე თქვენს კითხვებზე მინიმალურ პასუხს გასცემს ან გულგრილად ჟღერს, საუბარი შეიძლება დასასრულს უახლოვდება.
დამატებითი რჩევებისთვის წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო, თუ როგორ უნდა გაიგოთ, როდის დასრულდა საუბარი.
12. ისწავლეთ როგორ აარიდოთ თავი საბოტაჟს
რამდენადაც არ უნდა გინდოდეთ თქვენი საუბრის უნარების გაუმჯობესება, ალბათ ცოტა სტრესში აღმოჩნდებით, როცა რეალურად ვარჯიში მოგიწევთ. როდესაც ეს მოხდება, ადვილია საკუთარი თავის წარუმატებლობა გაცნობიერების გარეშე.
თქვენი საუბრების თვითსაბოტაჟის ერთ-ერთი გავრცელებული გზაა მათი რაც შეიძლება სწრაფად დასრულება. თქვენ ეუბნებით საკუთარ თავს, რომ აპირებთ თქვენი საუბრის უნარების პრაქტიკას. თქვენ თავს ნერვიულობთ და გონებრივად იმეორებთ, როგორ წარიმართება საუბარი. თავს სოციალურ სიტუაციაში აყენებ და პანიკას იწყებ. თქვენ ჩქარობთ საუბარს, აძლევთ მოკლე პასუხებს და ცდილობთ მის სწრაფად დასრულებას.
ბევრი ადამიანი ამას აკეთებს, როდესაც შფოთავს. პირველი ნაბიჯი ამ სახის თვითსაბოტაჟის შესაჩერებლად არის იმის შემჩნევა, როცა ამას აკეთებ. სცადეთ უთხარით საკუთარ თავს: „აჩქარება მაგრძნობინებს თავს უკეთესადმოკლევადიანი, მაგრამ ცოტა ხანს დარჩენა მაძლევს საშუალებას ვისწავლო.”
ნუ ეცდებით ნერვიულობის განცდას. ამან შეიძლება გააუარესოს ისინი.[] ამის ნაცვლად, შეახსენეთ საკუთარ თავს: „ვნერვიულობ ამ საუბრის გამო, მაგრამ ცოტა ხნით ვნერვიულობ“.
13. კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რომ იყოთ გულწრფელი და არა მახვილგონივრული
კარგი საუბარი იშვიათად არის შთაგონებული ხუმრობები ან მახვილგონივრული დაკვირვებები. თუ გსურთ ისწავლოთ როგორ იყოთ უფრო მახვილგონივრული, სცადეთ უყუროთ მხიარული ადამიანის საუბარს სხვებთან. ალბათ აღმოაჩენთ, რომ მათი სასაცილო კომენტარები მათი საუბრის მხოლოდ მცირე ნაწილს შეადგენს.
დიდი მოსაუბრეები იყენებენ საუბრებს, რათა აჩვენონ სხვებს ვინ არიან სინამდვილეში და გაიცნონ სხვა ადამიანები. ისინი სვამენ კითხვებს, უსმენენ პასუხებს და უზიარებენ რაღაცას საკუთარ თავზე ამ პროცესში.
გაეცანით ჩვენს სახელმძღვანელოს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ მახვილგონივრული, თუ გსურთ რჩევები თქვენს საუბრებში იუმორის დამატებასთან დაკავშირებით.
აჩვენეთ თქვენი საუკეთესო მხარე
სცადეთ საუბარი, როგორც თქვენი საუკეთესო ატრიბუტების წარმოჩენის შანსი და იპოვნეთ საუკეთესო თვისებები. საქმეში. კვლევებმა აჩვენა, რომ „საუკეთესო სახის წინ წამოწევის“ მცდელობა ეხმარება ადამიანებს შექმნან შენზე უფრო ზუსტი შთაბეჭდილება, ვიდრე თუ უბრალოდ ცდილობ „იყავი საკუთარი თავი“.[]
14. იცოდე პროფესიული საუბრის წესები
პროფესიონალური საუბრის გამართვა შეიძლება ცოტა იყოს
