Shaxda tusmada
"Sideen ugu fiicnaan karaa la hadalka dadka? Had iyo jeer wax yar ayaan dhibi jiray marka aan wada sheekaysanayo, mana hubo waxa aan ka hadlo. Sideen ugu tababbari karaa naftayda si aan u noqdo wada sheekaysi wanaagsan?"
Haddii aad rabto inaad horumariso xirfadahaaga wada sheekaysiga oo aad dareento xasillooni xagga xaaladaha bulshada, hagahan adigaa leh. Waxaad baran doontaa farsamooyin fudud iyo jimicsiyo aad isticmaali karto markaad dadka kula hadlayso goob aan rasmi ahayn iyo mid xirfadeed labadaba. Markaad barato xeerarka aasaasiga ah ee wada hadalka, waxaad dareemi doontaa kalsooni dheeraad ah dadka kale.
1. Si taxadar leh u dhegeyso qofka kale
>Waxaa laga yaabaa inaad horay u maqashay "dhegeysi firfircoon."[] Dhageysi firfircooni wuxuu ku saabsan yahay inaad si dhab ah u fiirsato qofka aad la hadlayso iyo joogitaanka wada hadalka. Dadka leh xirfada wada sheekaysigu liidato waxay u badan tahay inay sugaan markooda si ay u hadlaan iyaga oo aan diwaangelin waxa uu lamaanahooda wada sheekaysiga ku hadlayo.
Tani waxay u ekaan kartaa mid fudud, laakiin, ficil ahaan, way adkaan kartaa in diirada la saaro. Waxaa laga yaabaa inaad bilowdo inaad ka fikirto inaad si fiican ula kulanto ama waxaad odhan doonto xiga. Hal dariiqo oo wanaagsan oo diiradda lagu saarayo ayaa ah in dib loo qeexo waxa ay dib ugu sheegaan iyaga.
Haddii uu qof ka hadlayo London oo uu sheego inay jecel yihiin dhismooyinkii hore, tusaale ahaan, waxaad odhan kartaa:
“Marka, waxa aad ugu jeceshahay London waa dhismayaashii hore? Waan fahmi karaa taas. Waxaa jira dareen dhab ah oo taariikhda ah. Midkeeloolan ka duwan kan shakhsi ahaaneed, laakiin xirfadaha aad isticmaashid waxay noqon doonaan kuwo isku mid ah.
Wadahadal xirfadeed, inta badan waa muhiim inaad noqoto mid cad oo diiradda saaraya laakiin sidoo kale diiran iyo saaxiibtinimo. Waa kuwan qaar ka mid ah xeerar muhiim ah oo loogu talagalay wada-hadallada xirfadleyda
- > Waqtiga ha lumin. Ma rabto in aad noqoto brusque, laakiin sidoo kale ma rabto in aad waqti ku qaadato haddii ay haystaan waqti kama dambays ah. Haddi sheekadu u dareento inay soo jiidanayso, la gal iyaga. Isku day inaad tiraahdo, "Ma doonayo inaan ku sii hayo haddii aad mashquulsan tahay?"
- Qorshee waxa aad u baahan tahay inaad hore u sheegto. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay shirarka. Naftaada oo aad siiso dhibco rasaas ah waxay la macno tahay inaadan seegin wax muhiim ah waxayna kaa caawinaysaa inaad wada hadalka ku sii socoto.
- Fiiro gaar ah u yeelo qaybaha gaarka ah ee wada hadalka. Dadka aad la kulanto xirfad ahaan waa dad weli. Weydiinta su'aal fudud sida "Sidee yihiin carruurtu?" waxay tusinaysaa inaad xasuusatay wax iyaga muhiim u ah, laakiin kaliya haddii ay dareemaan inaad dhegaysanayso jawaabta.
- Dadka sii madax ku saabsan wada sheekaysiga adag. Haddii aad ogtahay inaad u baahan tahay inaad wada hadal adag la yeelato goobta shaqada, ka fiirso inaad qofka kale u sheegto waxa aad rabto inaad kala hadasho. Tani waxay kaa caawin kartaa inay ka fogaadaan inay dareemaan indho-beel iyo difaac. > 12>
Runtii way adagtahay inaad noqoto mid xiiso lehwada sheekaysiga haddii aanad noloshaada u helin mid xiiso leh. Bal u fiirso jawaabta suurtogalka ah ee su'aasha, "Maxaad kacday usbuucan?"
Sidoo kale eeg: Sida Loo Bilaabo Markale Bulsho Lahaansho (Hadii Aad Go'doomaysay)“Ah, wax badan ma jiraan. Kaliya waxaan dhoobay hareeraha guriga. In yar baan akhriyay oo waxaan sameeyay xoogaa shaqo guri ah. Wax xiiso leh ma jiraan."
Sidoo kale eeg: 35 Buugaagta Xirfadaha Bulshada ugu Fiican ee loogu talagalay dadka waaweyn dib loo eegay & amp; Lagu qiimeeyayTusaalaha sare maaha caajis sababtoo ah hawluhu waa caajis. Waa sababta oo ah afhayeenka ayaa ka dhawaajiyay caajis. Haddii aad dareentay in aad lahaan lahayd sabti iyo aakhiro xiiso leh, waxaa laga yaabaa inaad tidhi:
“Runtii waxaan lahaa usbuuca aakhiro oo xasilloon. Waxa aan ka helay dhawr hawlood oo shaqada guriga ah oo ka mid ahaa liiska wax-qabadka, ka dibna waxaan akhriyay buuggii ugu dambeeyay ee qoraaga aan jeclahay. Waa qayb ka mid ah taxanayaal, sidaas darteed waxaan weli ka fikirayaa maanta oo aan isku dayayaa inaan ka shaqeeyo waxa ay uga dhigan tahay jilayaasha qaarkood."
Isku day inaad wakhti yar meel dhigto toddobaad kasta, ama xitaa maalin kasta, si aad u samayso wax aad u aragto mid xiiso dhab ah leh. Xitaa haddii kuwa kale aysan xiiseyneynin hawsha, waxay u badan tahay inay si fiican uga jawaabi doonaan xamaasaddaada. Tani waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad dhisto kalsoonidaada. Isku day inaad horumariso dano kala duwan; Tani waxay ballaarin doontaa sheeko-sheekeysigaaga.
Akhrinta mowduucyo kala duwan ayaa sidoo kale ku caawin kara. Wax-akhrinta si ballaaran waxay wanaajin kartaa erayadaada waxayna kaa dhigi kartaa qof wada hadal badan oo soo jiidasho leh. (Si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in la xasuusto in ogaanshaha erayo badan oo adag aysan qasab ahayn inay kaa dhigaan qof xiiso leh.)
16. Baro wada hadalka telefoonkaedebta
>Dadka qaar ayaa wada sheekaysiga talefanka ka adag in ay fool ka fool u wada hadlaan,halka dadka kalena ay la kulmaan waayo-aragnimo ka soo horjeeda. Taleefanka, ma akhrin kartid luqadda jidhka ee qofka kale, laakiin sidoo kale uma baahnid inaad ka walwasho booskaaga ama dhaqdhaqaaqaaga.
Qeyb muhiim ah oo ka mid ah anshaxa telefoonka ayaa ah aqoonsiga inaadan garanayn waxa qofka kale sameynayo marka aad wacdo. Isku day inaad u muujiso inaad ixtiraamto iyaga oo waydiinaya inay hadda tahay wakhti ku habboon in la hadlo oo aad siiso xoogaa macluumaad ah oo ku saabsan nooca wada hadalka aad rabto inaad la yeelato. Tusaale ahaan:
- “Ma mashquulsan tahay? Waxaan kaliya wacayaa sheeko run ahaantii, markaa ii soo sheeg haddii aad wax dhexda ku hayso."
- "Waan ka xumahay in aan hadalkaaga joojiyo. Waxa aan xaqiiqsaday in aan furayaasha shaqada kaga tagay, waxaanan is waydiinayay bal inaan iska dhaafo si aan u soo qaato kaydka?” > >
17. Iska ilaali inaad kala dhex gasho
>Wadahadalka wanaagsani wuxuu leeyahay socodka dabiiciga ah ee u dhexeeya labada ku hadlaaya, kala gooyntu waxay la kulmi kartaa mid qallafsan. Haddi aad isku aragto in aad hadalka ka joojinayso, isku day in aad neefsato ka dib marka uu qofka kale dhameeyo hadalka. Taasi waxay ku siin kartaa hakad yar si looga fogaado in iyaga laga hadlo.
Haddii aad ogaato in aad hadalka joojisay, ha argagixin. Isku day inaad tidhaahdo, "Kahor intaanan hadalka joojin, waxaad odhanaysay..." Tani waxay muujinaysaa in joojintaadu ahayd shil oo aad si dhab ah u xiisaynayso waxay ku odhanayaan.
18. Waxyaabo ha galaanwada sheekaysi
Mararka qaar, waxaad la timaadaa wax xiiso leh, fahan leh, ama caqli gal ah inaad tidhaahdo, laakiin sheekadu way dhaqaaqday. Si kastaba ha noqotee, way jilicsan tahay in la yiraahdo, laakiin tani waxay jebin kartaa socodka dabiiciga ah ee wada hadalka. Beddelkeeda, isku day inaad sii dayso. Xusuusi naftaada, "Hadda waan ka fikiray, waan soo saari karaa marka xigta ee ay khusayso," oo dib u fiirso halka ay sheekadu hadda tahay.
Sida loo hagaajiyo xirfadahaaga wada sheekaysiga markaad baranayso luqad qalaad
Ku celceli ku hadalka, dhegeysiga, iyo akhrinta luqaddaada yoolka sida ugu badan ee suurtogalka ah. Ka raadi lammaane luqadda isweydaarsada adigoo isticmaalaya tandem.net. Kooxaha Facebook, sida Sheekada Ingiriisiga, waxay kugu xidhi karaan dadka kale ee raba inay ku dhaqmaan luqad qalaad.
Markaad la hadlayso qof ku hadla afka hooyo, waydii jawaab celin faahfaahsan. Iyada oo ay weheliso jawaab celin ku saabsan erayadaada iyo ku dhawaaqida, waxaad sidoo kale waydiisan kartaa talobixintooda ku saabsan sida aad u hagaajin karto qaabka wada hadalkaaga si aad ugu dhawaajiso sida qof ku hadla afka hooyo.
Haddii aadan heli karin lamaane luqadeed ama aad doorbidi lahayd inaad kaligaa ku tababarto inta aad helayso kalsooni dheeraad ah, isku day app kaas oo kuu ogolaanaya inaad ku tababarto luqadda bot, sida Magiclingua.
Su'aalaha caadiga ah
xirfaddeena joogtada ah> Waa maxay jimicsiga ugu fiican ee aan samayn karo? Haddii kalsoonidaadu hooseyso, ku bilow isdhexgalka yar yar, oo hooseeya. Tusaale ahaan, dheh "Hi, sidee tahay?" dukaanshaqaale ama weydii saaxiibkaa haddii ay fasax fiican heleen. Waxaad si tartiib tartiib ah ugu gudbi kartaa wada sheekaysi qoto dheer, oo xiiso badan.Goorma ayaan u baahanahay caawinaad xirfadle ah xirfadahayga wada sheekaysiga liita Daawaynta hadalka ayaa laga yaabaa in loo baahdo kuwa qaba naafonimada ama hadalka hadalka. Haddii aad leedahay Aspergers, hagahayaga sida loo sameeyo saaxiibo marka aad leedahay Aspergers ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan.
Tixraacyada
> 16>2. Ogow waxa aad ka dhexeeyaan qof
Sida ugu fiican ee aad ku sii wadi kartaan wada hadalka waa marka adiga iyo qofka aad la hadlaysaanba aad xiisaynaysaan inaad sii wadataan. Waxa aad samaynaysaa adiga oo ka hadlaya hiwaayadaha, hawlaha, iyo dookhyada aad wadaagtaan.
Isku day inaad bixiso macluumaadka ku saabsan danahaaga oo eeg inay ka jawaabayaan midkood. Sheeg waxqabad aad samaysay ama shay adiga muhiim kuu ah.
Halkan waa isku xidhka hage faahfaahsan oo sharxaya sida loo wada hadlo, kaas oo ka kooban xeelado badan oo kaa caawin doona inaad hesho waxyaabaha aad wadaagto.
Pivot to the dareenka
Mararka qaar, waxaa laga yaabaa inaadan wax qof kale wadaagin. Haddi ay arintu sidaa tahay, wali waad wadaagi kartaa sidaad dareemayso. Isku day inaad wadahadalka u rogto shucuur halkii aad ka beddeli lahayd xaqiiqooyinka. Tusaale ahaan, haddii aad isku daydo inaad ka hadasho xaqiiqooyinka, waxaa laga yaabaa inaad wada sheekeysi la yeelato sadarradan:
Iyaga: Waxaan tagay riwaayad xalay.
Adiga: Hah, qabow. Muusig noocee ah?
>Iyaga: Classical.
Adiga: Oh. Waxaan jeclahay birta culus.
Marka la eego, sheekadu waa istaagi kartaa.
Haddii aad udub dhexaad u noqoto ka hadalka shucuurta, sheekadu waxay u dhici kartaa sidatan:
iyaga: Waxaan tagay bandhig faneed xalay.
Adiga: Oh, qabow. Muusiga noocee ah?
Iyaga: Classical.
Adiga: Ah, waa yahay. Weligay maan tagin riwaayad qadiimi ah. Waxaan aad ugu sii galay birta culus. Waxaa jira wax ka duwan riwaayadda tooska ah, in kastoo, miyaanay jirin? Waxay dareemeysaa si gaar ah marka loo eego dhageysiga duubista.
Iyaga: Haa. Waa waayo-aragnimo gebi ahaanba ka duwan, maqalkeeda si toos ah. Waxaan jeclahay dareenka xiriirka qof kasta oo kale oo halkaas jooga.
Adiga: Waan garanayaa waxaad ula jeedo. Xafladii ugu fiicnayd ee aan abid tago [sii wad wadaagida]…
3. Weydii su'aalo shakhsi ah si aad uga gudubto hadal yar
Hadal yar ayaa muhiim ah, maadaama ay dhisto isku xirnaan iyo kalsooni, laakiin waxay noqon kartaa caajis muddo ka dib. Isku day in aad si aayar aayar aayar ah u wada sheekaysatid aad ugu dhaqaaqdo mowduucyo gaar ah ama kuwo macno leh. Tan waxaad ku samayn kartaa adigoo waydiinaya su'aalo shakhsi ah oo dhiirigeliya fikirka qoto dheer.
Tusaale ahaan:
- "Sidee ku timid shirka maanta?" waa su'aal aan shakhsi ahayn, oo xaqiiqo ku salaysan.
- "Maxaad u malaynaysay hadalkaas?" waxyar ayaa shakhsi ahaan ka sii badan sababtoo ah waa codsi ra'yi.
- "Maxaa kugu kalifay inaad gasho xirfaddan?" waa shakhsiyad badan sababtoo ah waxay qofka kale siinaysaa fursad uu kaga hadlo hamigiisa, rabitaankiisa iyo dhiirigelintiisa.
Akhri maqaalkeena sida loo bilaabo wadahadal macno leh oo qoto dheer.
4 Isticmaal agagaarkaaga si aad u heshid waxyaabo aad tiraahdo
Website-yo badan oo internetka ah kuwaas oo ballan qaadaya inay kaa caawinayaan horumarinta xirfadaha wada sheekaysiga ayaa dheer.liisaska mawduucyada wada hadalka random. Way fiicnaan kartaa inaad xifdiso su'aal ama laba, laakiin wada sheekaysiga iyo hadalka yar yar waa inaanay noqon mid aan kala sooc lahayn haddii aad raadinayso inaad qof la xidhiidho.
U isticmaal waxa hareerahaaga ku saabsan dhiirigelinta sida loo bilaabo wada hadalka. Tusaale ahaan, "Waan jeclahay sida ay u dayactireen gurigooda" waxay noqon kartaa wax ka badan oo ku filan si ay u muujiso inaad u furan tahay isdhexgalka xaflad casho ah.
Waxa kale oo aad isticmaali kartaa indho-indheyn ku saabsan waxa qofka kale xiran yahay ama samaynayo si aad u bilowdo wada hadal. Tusaale ahaan, "Taasi waa jijin qabow, xaggee ka heshay?" ama "Haye, waxaad mooddaa inaad khabiir ku tahay isku dhafka cocktails! Halkeed ka baratay sida loo sameeyo?”
Waa kan hagahayaga sida loo sameeyo hadal yar.
5. Ku celceli xirfadahaaga wada sheekaysiga aasaasiga ah inta badan
>Qaar badan oo naga mid ah ayaa runtii dareemi kara walaac oo waxay bilaabi karaan inay walwalaan mar kasta oo aan u kacno oo aan qof la hadalno, gaar ahaan ka hor inta aanan bilaabin tababarka xirfadaha bulshada. 0 Isku day inaad naftaada dejiso yool aad ku baranayso wada sheekeysiga maalin kasta.
Haddii tani ay u muuqato mid cabsi leh, is xasuusi in la hadalka qof aanay ahayn in la sameeyo wada sheekaysi qumman. Waxay ku saabsan tahay inaad ku habboon tahay xaaladda aad ku sugan tahay. Waxay ku saabsan tahay daacadnimada halkii aad si waali ah isku dayi lahayd inaad la timaado wax xiiso leh oo la yiraahdo. Xitaa fudud "Haye, sidee tahay?" Qasnajiga waa u fiican yahayku dhaqan. Halkan waxaa ah dulmar guud oo ku saabsan sida loo sameeyo wada hadal.
6. U fiirso kalsooni iyo mid loo dhowaan karo
La hadalka qof aadan aqoon waxay noqon kartaa cabsi. Way fududahay in laga fikiro, "Maxaan xitaa idhaahdaa?", "Sideen u dhaqmaa?" iyo "Maxaad xitaa u dhibaysaa?"
Laakin la hadalka dadka aanad garanayn waa sida aad u barato. Ha ka baqin inaad muujiso shakhsiyaddaada. 0 Luuqadda jidhka, oo ay ku jirto isku-xirnaanta indhaha, ayaa qayb weyn ka ah. U istaagida toosan, madaxa kor u qaadida, iyo dhoola cadeyntu waxay keenaysaa farqi weyn.
Ha ka baqin inaad ku faraxsan tahay la kulanka qof cusub. Marka aad dadka u muujiso xiisaha oo aad dhegaysato, way kuu furmi doonaan, sheekaduna waxay isu beddeshaa wax macno leh.
7. Gaabis oo qaado nasasho
>Marka aynu dareemeyno, aad bay u fududahay in si degdeg ah loo hadlo si loo helo wax walba sida ugu dhakhsaha badan. Badanaa, tani waxay kuu horseedi doontaa inaad dhunkato, ku dhufatid, ama aad sheegto wax khaldan. Isku day inaad ku hadasho qiyaastii kala badh xawaaraha aad si dabiici ah u rabto, adigoo qaadanaya nasasho si aad u neefsato oo aad xoogga u saarto. Tani waxay kaa dhigi kartaa inaad ka fikirto oo xitaa waxay kaa caawin kartaa inaad nasato.Sidoo kale waa muhiim inaad nasiino ka qaadato ku celcelinta samaynta wada sheekaysiga haddii aad dhibtoonayso. Introverts, gaar ahaan, waxay u baahan yihiin waqti ku shubasho si looga hortago gubashada bulshada. Haddii aad dareento in welwelkaagu kor u kacayo, tixgeli inaad wax yar qaadatoDaqiiqado meel xasiloon si aad u dejiso ka hor inta aanad mar kale isku dayin. Waxa kale oo aad naftaada u ogolaan kartaa in aad ka baxdo xaflada wakhti hore ama aad haysato sabtida axada adiga keligaa si aad u gubto waqti dheer Calaamadda aad ku hadli doonto marka aad kooxaha ku jirto
Sugitaanka wakhtigaagu kuma shaqaynayo goobaha kooxda sababtoo ah marar dhif ah wada hadalku wuu dhimanayaa muddo ku filan. Isla mar ahaantaana, si badheedh ah uma joojin kartid dadka.
Dhibaatooyinka si fiican u shaqeeya waa inaad si dhakhso ah u neefsato ka hor intaadan hadlin. Tani waxay abuurtaa codka la aqoonsan karo ee qof uun ku dhow inuu wax sheego. Ku darso dhaqdhaqaaqa gacantaada ka hor inta aadan bilaabin hadalka.
Markaad sidaan sameyso, dadku waxay si miyir la'aan ah isu diiwaan galiyaan inaad ku dhowdahay inaad hadasho, iyo tilmaanta gacantu waxay soo jiidataa indhaha dadka adiga.
Waxaa jira faraqyo kooban oo u dhexeeya kooxda iyo 1-ka-1 wada sheekaysiga oo dadku u muuqdaan inay iska indhatiraan. Farqiga muhiimka ah ayaa ah in marka ay jiraan dad badan oo wada sheekeysi ah, inta badan waxay ku saabsan tahay madadaalo badan halkii aad isku baran lahayd heer qoto dheer. Indhaha oo aad la xidhiidho qofka hadlaya, luxitaanka, iyo ka falcelinta waxay kaa caawinaysaa in aad qayb ka noqoto wada hadalka xataa marka aanad waxba sheegaynkooxda asxaabta.
9. Ka fiirso dadka kale
Ku dhawaad qof kastaa wuxuu jecel yahay inuu dareemo xiiso. Inaad si dhab ah u xiisayso dadka kale waxay kaa caawin kartaa inaad la kulanto wada sheekaysi heersare ah. Ku dhiiri geli dadka inay ka hadlaan wax ay khabiir ku yihiin. Weydiinta wax aanad garanayn kama dhigayso inaad doqon u ekaato. Waxay kaa dhigaysaa inaad u ekaato qof ku hawlan oo xiiseeya.
Haddii aadan hubin meesha aad ka bilaabayso, isku day inaad isticmaasho habka FORD. FORD waxay u taagan tahay Qoyska, Shaqada, Madadaalada, riyooyinka. Tani waxay ku siinaysaa qaar ka mid ah mawduucyo bilow fiican. Isku day inaad isticmaasho su'aalo furan, sida "Maxay" ama "Sababta." Naftaada tartan si aad u aragto inta aad ka ogaan karto qof kale inta lagu jiro wada sheekeysi keli ah, laakiin ka taxaddar inaadan u muuqan inaad su'aalo weydiinayso.
10. U hel dheelitirnaanta u dhexeeya weydiinta iyo wadaagga
>Inta wada sheekeysiga lagu jiro, dhammaan dareenkaaga ha saarin qofka kale ama naftaada. Isku day inaad wada sheekadu isku dheeli tirto.
Akhri hagahayaga sida loo wada sheekaysto adiga oo aan weydiin su'aalo badan. Waxay sharraxaysaa sababta sheekadu u dhintaan iyo sida loo ilaaliyo iyaga oo aan ku dheggan su'aalaha aan dhammaadka lahayn.
11. Baro calaamadaha in sheekadu sii fogaanayso
Barashada akhrinta dadka waxay ku siinaysaa kalsooni ah in qof kasta oo aad la hadlayso uu ku raaxaysanayo wada hadalka, taas oo kugu dhiirigelin karta inaad ku dhaqanto bulshadaada.xirfadaha marar badan.
Ka fiirso calaamadaha muujinaya in qofka kale uu dareemayo raaxo la'aan ama caajis. Luuqadda jidhkooda ayaa laga yaabaa inay dareenkooda ka baxdo. Tusaale ahaan, waxa laga yaabaa inay meel kale ka eegaan, qaataan odhaah dhalaalaysa, ama ay ku sii socdaan fadhigooda
Waxa kale oo aad dhegaysan kartaa calaamadaha afka ah. Tusaale ahaan, haddii uu qof ku siiyo jawaabaha ugu yar ee su'aalahaaga ama uu u muuqdo mid aan dan ka lahayn, wada hadalku wuu dhammaanayaa. Baro sidaad iskaga ilaalin lahayd is-kharibnimada
Si kasta oo aad rabto inaad horumariso xirfadahaaga wada sheekaysiga, waxay u badan tahay inaad isku aragto culays yar markaad la kulanto dhab ahaantii inaad ku celceliso. Marka tani dhacdo, way fududahay inaad naftaada u dejiso guuldarro adoon ogaanin. 0 Waxaad naftaada u sheegtaa inaad ku baran doonto xirfadaha wada sheekaysiga. Adigu maskaxdaada ayaa kor u qaadaysaa oo si maskaxiyan ah u tababar sida uu sheekadu u dhacayo. Waxaad naftaada gelisaa xaalad bulsheed oo waxaad bilowdaa argagax. Waxaad ku dagdagaysaa wada hadalka, adigoo siinaya jawaabo gaagaaban si aad isugu daydo inaad si dhakhso ah u dhammayso.
Dad badan ayaa tan sameeya marka ay welwelaan. Talaabada ugu horeysa ee lagu joojinayo is-kharibnimada noocan ah waa inaad dareento markaad samaynayso. Isku day inaad naftaada u sheegto, "Ku degdegida waxay iga dhigi doontaa inaan ku fiicnaado gudahamuddo gaaban, laakiin in yar oo aan sii joogo waxa ay ii ogolaanaysaa in aan wax barto."
Ha isku dayin in aad iska fogayso dareenkaaga dareenka. Taasi waxay ka sii dari kartaa iyaga.
13. Diirada saar in aad noqoto qof run ah oo aan caqli gal ahayn
Wadahadalka wanaagsani waa dhif iyo naadir ku saabsan quips waxyooday ama indho-indheyn maskaxeed. Haddii aad rabto inaad barato sida loo noqdo mid caqli badan, isku day inaad daawato qof qosol badan oo la hadlaya dadka kale. Waxaad u badan tahay inaad ogaan doonto in faallooyinkooda qosolka ah ay ka dhigayaan qayb yar oo ka mid ah sheekadooda.
Wadahadalka weyni waxay isticmaalaan wada sheekaysiga si ay u tusaan kuwa ay dhab ahaantii yihiin iyo inay bartaan dadka kale. Waxay waydiiyaan su'aalo, dhegaystaan jawaabaha oo ay wadaagaan wax naftooda ku saabsan habka.
Fiiri hagahayaga sida loo barto inaad noqoto mid caqli-gal ah haddii aad jeclaan lahayd talooyin ku saabsan ku darista qosolka wadahadalkaaga.
5 . Daraasaduhu waxay muujinayaan in iskudayga "hormarinta wejigaaga ugu fiican" ay ka caawiso dadka inay sameeyaan aragti sax ah oo ku saabsan adiga marka loo eego haddii aad isku daydo inaad "nafsato."[]14. Ogow xeerarka wada hadalka xirfadda
Lahaanshaha sheeko xirfadeed waxay noqon kartaa wax yar
