Enhavtabelo
“Kiel mi povas pliboniĝi parolante kun homoj? Mi ĉiam estis iomete mallerta dum konversacio, kaj mi ne certas pri kio mi devus paroli. Kiel mi povas trejni min por esti pli bona konversaciisto?”
Se vi volas plibonigi viajn konversaciajn kapablojn kaj sentiĝi pli trankvila en sociaj situacioj, ĉi tiu gvidilo estas por vi. Vi lernos kelkajn simplajn teknikojn kaj ekzercojn, kiujn vi povas uzi kiam vi parolas kun homoj en kaj neformalaj kaj profesiaj agordoj. Kiam vi lernis la bazajn regulojn de konversacio, vi sentos vin pli memfida ĉe aliaj.
1. Atente aŭskultu la alian personon
Vi eble jam aŭdis pri "aktiva aŭskultado."[] Aktiva aŭskultado temas pri vere atenti la personon al kiu vi parolas kaj ĉeesti en la konversacio. Homoj kun malbonaj konversaciaj kapabloj emas atendi sian vicon por paroli sen registri tion, kion diras ilia konversaciulo.
Ĉi tio povus soni facila, sed, praktike, povas esti malfacile resti koncentrita. Vi eble komencos pensi ĉu vi trafas bone aŭ kion vi diros poste. Unu bona maniero resti koncentrita estas parafrazi tion, kion ili diras al ili.
Se iu parolas pri Londono kaj diras, ke ili amas la malnovajn konstruaĵojn, ekzemple, vi povus diri:
“Do, via plej ŝatata afero pri Londono estas la malnovaj konstruaĵoj? Mi povas kompreni tion. Estas vera sento de historio. Kiumalsama defio de persona, sed la kapabloj, kiujn vi uzas, estos tre similaj.
En profesia konversacio, kutime gravas esti klara kaj koncentrita sed ankaŭ varma kaj amika. Jen kelkaj ĉefaj reguloj por profesiaj konversacioj
- Ne malŝparu tempon. Vi ne volas esti bruska, sed vi ankaŭ ne volas okupi ilian tempon se ili havas limdaton. Se konversacio sentas, ke ĝi trenas, kontrolu kun ili. Provu diri: "Mi ne volas teni vin se vi estas okupata?"
- Planu tion, kion vi devas diri anticipe. Ĉi tio estas precipe grava en kunvenoj. Doni al vi kelkajn kuglopunktojn signifas, ke vi ne maltrafas ion gravan kaj helpas konservi la konversacion survoje.
- Atentu la personajn partojn de la konversacio. Homoj, kiujn vi renkontas en profesia kunteksto, ankoraŭ estas homoj. Farante simplan demandon kiel "Kiel fartas la infanoj?" montras, ke vi memoris ion gravan por ili, sed nur se ili sentas, ke vi aŭskultas la respondon.
- Informu homojn pri malfacilaj konversacioj. Se vi scias, ke vi devas havi malfacilan konversacion en la laboro, pripensu sciigi la alian personon pri kio vi volas paroli kun ili. Tio povas helpi eviti ke ili sentiĝu blindigitaj kaj defendaj.
15. Gvidu vivon, kiun vi trovas interesa
Povas esti vere malfacile esti interesakonversaciisto se vi ne trovas vian propran vivon interesa. Rigardu ĉi tiun eblan respondon al la demando, "Kion vi faris ĉi-semajnfine?"
“Ho, nenio multe. Mi nur iom ceramis ĉirkaŭ la domo. Mi iomete legis kaj faris kelkajn hejmajn taskojn. Nenio interesa.”
La ĉi-supra ekzemplo ne estas enuiga ĉar la agadoj estas enuigaj. Estas ĉar la parolanto sonis enuigita de ili. Se vi sentis, ke vi havis interesan semajnfinon, vi eble diris:
“Mi havis vere belan, trankvilan semajnfinon. Mi forigis kelkajn hejmajn taskojn el mia farenda listo, kaj poste mi legis la lastan libron de mia plej ŝatata aŭtoro. Ĝi estas parto de serio, do mi ankoraŭ pripensas ĝin hodiaŭ kaj provas eltrovi, kion ĝi signifas por kelkaj el la roluloj.”
Provu flankenmeti iom da tempo ĉiun semajnon, aŭ eĉ ĉiun tagon, por fari ion, kion vi vere interesas. Eĉ se aliaj ne interesiĝas pri la agado, ili probable respondos bone al via entuziasmo. Ĉi tio ankaŭ povas helpi konstrui vian memestimon. Provu evoluigi gamon da interesoj; tio plilarĝigos vian konversacian repertuaron.
Ankaŭ legado pri diversaj temoj povas helpi. Vaste legado povas plibonigi vian vortprovizon kaj fari vin pli engaĝa konversaciisto. (Tamen gravas memori, ke koni multajn komplikajn vortojn ne nepre faras vin interesa homo.)
16. Lernu telefonan konversacionetiketo
Kelkaj homoj trovas telefonajn konversaciojn pli malfacilaj ol paroli vid-al-vide, dum aliaj homoj havas la malan sperton. Telefone, vi ne povas legi la korpan lingvon de la alia persono, sed vi ankaŭ ne bezonas zorgi pri via sinteno aŭ movoj.
Grava parto de telefona etiketo estas rekoni, ke vi ne scias, kion faras la alia persono kiam vi vokas. Provu montri, ke vi respektas ilin, demandante ĉu nun estas bona tempo por paroli kaj donante al ili informojn pri la speco de konversacio, kiun vi volas havi. Ekzemple:
- “Ĉu vi estas okupata? Mi vere alvokas babiladon, do sciigu min, ĉu vi estas en la mezo de io."
- "Pardonu interrompi vian vesperon. Mi ĵus rimarkis, ke mi lasis miajn ŝlosilojn ĉe la laboro, kaj mi scivolis ĉu mi povus pasi por preni la rezervaĵon?"
17. Evitu interrompi
Bona konversacio havas naturan fluon inter la du parolantoj, kaj interrompo povas aspekti malĝentila. Se vi trovas vin interrompanta, provu spiri post kiam la alia persono finis paroli. Tio povas provizi malgrandan paŭzon por eviti paroli super ili.
Vidu ankaŭ: 337 Demandoj demandi al Nova Amiko por Koni ilinSe vi rimarkas, ke vi interrompis, ne paniku. Provu diri: "Antaŭ ol mi interrompis, vi diris..." Ĉi tio montras, ke via interrompo estis akcidento kaj ke vi vere interesiĝas pri tio, kion ili devas diri.
18. Lasu iujn aferojn enirikonversacio
Foje, oni elpensas ion interesan, kompreneman aŭ spritatan por diri, sed la konversacio pluiris. Estas tentante diri ĝin ĉiuokaze, sed ĉi tio povas rompi la naturan fluon de la konversacio. Anstataŭe, provu ellasi ĝin. Rememoru vin: "Nun mi pensis pri tio, mi povas prezenti ĝin la venontan fojon kiam ĝi estos grava," kaj refokusu sur kie la konversacio nun estas.
Kiel plibonigi viajn konversaciajn kapablojn dum lernado de fremda lingvo
Praktiku paroli, aŭskulti kaj legi vian cellingvon kiel eble plej ofte. Serĉu lingvan interŝanĝon per tandem.net. Fejsbukaj grupoj, kiel English Conversation, povas konekti vin kun aliaj homoj, kiuj volas praktiki fremdan lingvon.
Parolante kun denaska parolanto, petu ilin pri detalaj rimarkoj. Kune kun sugestoj pri via vortprovizo kaj prononco, vi ankaŭ povus peti ilian konsilon pri kiel vi povas ĝustigi vian konversacian stilon por soni pli kiel denaska parolanto.
Se vi ne povas trovi lingvopartneron aŭ preferas ekzerci sole dum vi akiras pli da memfido, provu aplikaĵon, kiu ebligas vin ekzerci kun lingvobot, kiel Magiclingua.
Kion vi povas plibonigi miajn konversaciojn plej bone? estas regula praktiko. Se via fido estas malalta, komencu per malgrandaj, malaltaj interagoj. Ekzemple, diru "Saluton, kiel vi fartas?" al vendejolaboristo aŭ demandu vian kolegon ĉu ili havis bonan semajnfinon. Vi povas iom post iom transiri al pli profundaj, pli interesaj konversacioj. Kiam mi eble bezonos profesian helpon por miaj malbonaj konversaciaj kapabloj?
Kelkaj homoj kun ADHD, Asperger aŭ aŭtismo trovas profesian helpon utila por plibonigi siajn konversaciajn kapablojn. Logoterapio povus esti bezonata por tiuj kun mutismo aŭ fizikaj malfacilaĵoj kun parolado. Se vi havas Asperger, nia gvidilo pri kiel amikiĝi kiam vi havas Asperger povas esti helpema.
Referencoj
- Ohlin, B. (2019). Aktiva Aŭskultado: La Arto de Empatia Konversacio. PositivePsychology.com .
- Wenzlaff, R. M., & Wegner, D. M. (2000). Penssubpremado. Jara Revizio de Psikologio , 51 (1), 59–91.
- Homo, L. J., Biesanz, J. C., Parisotto, K. L., & Dunn, E. W. (2011). Via Plej Bona Memo Helpas Riveli Vian Veran Memon. Socia Psikologia kaj Personecscienco , 3 (1), 23–30.
>ĉu via plej ŝatata?”
Aktiva aŭskultado estas multe pli detale priskribita en la plej multaj el la libroj en nia listo de konversaciaj kapabloj.
2. Eltrovu, kion vi havas en komuna kun iu
La plej bona maniero por daŭrigi konversacion estas kiam vi kaj la persono kun kiu vi parolas interesiĝas daŭrigi ĝin. Vi faras tion parolante pri ŝatokupoj, agadoj kaj preferoj, kiujn vi havas komunaj.
Provu proponi informojn pri viaj interesoj kaj vidu ĉu ili respondas al iu el ili. Menciu agadon, kiun vi faris aŭ ion gravan por vi.
Jen ligo al detala gvidilo klariganta kiel fari konversacion, kiu enhavas multajn strategiojn, kiuj helpos vin trovi komunajn partojn.
Pivotu al la emocio
Foje, vi eble ne havas ion komunan kun iu alia. Se ĉi tio estas la kazo, vi ankoraŭ povas dividi kiel vi sentas. Provu pivoti la konversacion al emocioj prefere ol al faktoj. Ekzemple, se vi provas resti paroli pri faktoj, vi eble havus konversacion laŭ ĉi tiu linio:
Vidu ankaŭ: Kiel Plibonigi Viajn Konversaciajn Kapablojn (Kun Ekzemploj)Ili: Mi iris al koncerto hieraŭ vespere.
Vi: Ho, mojosa. Kia muziko?
Ili: Klasika.
Vi: Ho. Mi ŝatas pezan metalon.
Je ĉi tiu punkto, la konversacio eble haltos.
Se vi pivotas al paroli pri la emocioj, la konversacio povus iri tiel:
Ili: Mi iris al koncerto hieraŭ nokte.
Vi: Ho, mojosa. Kia muziko?
Ili: Klasika.
Vi: Ho, ve. Mi neniam antaŭe estis al klasika koncerto. Mi estas pli en peza metalo. Estas io malsama pri viva koncerto, tamen, ĉu ne? Ĝi sentas multe pli speciala ol aŭskulti registradon.
Ili: Jes. Estas tute alia sperto, aŭdi ĝin vive. Mi amas la senton de rilato al ĉiuj aliaj tie.
Vi: Mi scias, kion vi volas diri. La plej bona festivalo, al kiu mi iam iris [daŭri kundividi]...
3. Faru personajn demandojn por preterpasi babiladon
Babilado gravas, ĉar ĝi konstruas rilaton kaj fidon, sed ĝi povas fariĝi obtuza post iom da tempo. Provu iom post iom movi la konversacion al pli personaj aŭ signifaj temoj. Vi povas fari tion demandante personajn demandojn, kiuj instigas pli profundan pripenson.
Ekzemple:
- “Kiel vi alvenis al la konferenco hodiaŭ?” estas nepersona, fakta demando.
- “Kion vi pensis pri tiu parolanto?” estas iomete pli persona ĉar ĝi estas peto de opinio.
- "Kio igis vin eniri ĉi tiun profesion?" estas pli persona ĉar ĝi donas al la alia persono ŝancon paroli pri siaj ambicioj, deziroj kaj instigo.
Legu nian artikolon pri kiel komenci havi signifajn kaj profundajn konversaciojn.
4. Uzu vian ĉirkaŭaĵon por trovi aferojn por diri
Multaj retejoj en la interreto, kiuj promesas helpi vin evoluigi bonajn konversaciajn kapablojn, havas delongelistoj de hazardaj konversaciaj temoj. Povas esti bone enmemorigi demandon aŭ du, sed konversacioj kaj babilado ne devus esti hazardaj se vi serĉas ligi kun iu.
Uzu kio estas ĉirkaŭ vi por inspiro pri kiel komenci konversacion. Ekzemple, "Mi amas, kiel ili renovigis sian loĝejon" povas esti pli ol sufiĉa por montri, ke vi estas malfermita al interago ĉe vespermanĝo.
Vi ankaŭ povas uzi observon pri tio, kion la alia persono portas aŭ faras por komenci konversacion. Ekzemple, "Tio estas bonega braceleto, kie vi akiris ĝin?" aŭ "He, vi ŝajnas esti fakulo pri miksado de kokteloj! Kie vi lernis kiel fari tion?”
Jen nia gvidilo pri kiel fari babiladon.
5. Praktiku viajn bazajn konversaciajn kapablojn ofte
Multaj el ni povas tre nervoziĝi kaj komenci maltrankviliĝi kiam ajn ni devas supreniri kaj paroli kun iu, precipe antaŭ ol ni komencis trejnadon pri sociaj kapabloj.
Konversacii estas kapablo, kaj tio signifas, ke vi devas ekzerci por plibonigi ĝin. Provu fiksi al vi celon por ekzerci konversacion ĉiutage.
Se tio sonas timiga, memoru vin, ke paroli kun iu ne temas pri fari perfektan konversacion. Temas pri esti grava al la situacio en kiu vi estas. Temas pri esti sincera prefere ol panike provi ion interesan diri. Eĉ simpla "He, kiel vi fartas?" al kasisto estas bonapraktiko. Jen superrigardo pri kiel fari konversacion.
6. Aspektu memfida kaj alirebla
Paroli kun iu, kiun vi ne konas, povas esti timiga. Estas facile pensi: "Kion mi eĉ diras?", "Kiel mi kondutas?" kaj "Kial eĉ ĝeni?"
Sed paroli kun homoj, kiujn vi ne konas, estas kiel vi ekkonas ilin. Ne timu esprimi vian personecon.
Aspekti alirebla estas tre grava kiam oni parolas kun novaj homoj. Korpa lingvo, inkluzive de memfida okulkontakto, estas granda parto de ĝi. Stari rekte, teni la kapon supren kaj rideti faras grandegan diferencon.
Ne timu esti ekscitita pri renkonti iun novan. Kiam vi esprimas intereson pri homoj kaj aŭskultos ilin, ili malfermiĝos al vi, kaj viaj konversacioj fariĝos io signifa.
7. Malrapidu kaj faru paŭzojn
Kiam ni estas nervozaj, estas tre facile rapide paroli por klopodi fini la tutan aferon kiel eble plej baldaŭ. Ofte, ĉi tio kondukos vin murmuri, balbuti aŭ diri la malĝustan aferon. Provu paroli je proksimume duono de la rapideco, kiun vi nature volas, farante paŭzojn por spiri kaj por emfazi. Ĉi tio povas fari vin soni pli pensema kaj eĉ povus helpi vin malstreĉiĝi.
Ankaŭ gravas preni paŭzojn de ekzercado de konversacio se vi luktas. Introvertitoj, precipe, bezonas tempon reŝargi por malhelpi socian elĉerpiĝon. Se vi sentas, ke via angoro kreskas, konsideru preni kelkajnminutoj ie kviete por trankviliĝi antaŭ provi denove. Vi ankaŭ povas permesi al vi forlasi feston pli frue aŭ havi semajnfinon por vi mem por longdaŭra elĉerpiĝo.
Jen nia plena gvidilo pri konversacio kiel introvertito.
8. Signalu, ke vi parolos kiam en grupoj
Atendi vian vicon ne funkcias en grupaj agordoj ĉar la konversacio malofte maloftas sufiĉe longe. Samtempe, vi ne povas malkaŝe interrompi homojn.
Truko, kiu funkcias bone, estas rapide enspiri tuj antaŭ ol vi parolos. Ĉi tio kreas la rekoneblan sonon de iu tuj dironta ion. Kombinu tion kun vasta movo de via mano antaŭ ol vi komencas paroli.
Kiam vi faras tion, homoj subkonscie registras, ke vi tuj komencos paroli, kaj la mangesto altiras la okulojn de homoj al vi.
Estas kelkaj diferencoj inter grupaj kaj unu-kontraŭ-1 konversacioj, kiujn homoj emas ignori. Ĉefa diferenco estas, ke kiam estas pli da homoj en konversacio, ofte temas pli pri amuziĝi ol ekkoni unu la alian sur profunda nivelo.
Ju pli da homoj en la grupo, des pli da tempo vi pasigas por aŭskulti. Konservi vidan kontakton kun la nuna parolanto, kapjesi kaj reagi helpas konservi vin parto de la konversacio eĉ kiam vi nenion diras.
Legu niajn gvidojn pri kiel aliĝi al grupa konversacio kaj kiel esti inkluzivita en konversacio kun iu.grupo de amikoj.
9. Estu scivolema pri aliaj homoj
Preskaŭ ĉiuj ŝatas sentiĝi interesa. Vere scivolema pri aliaj homoj povas helpi vin montriĝi kiel bonega konversaciisto.
Esti scivolema signifas esti preta lerni. Instigu homojn paroli pri io, pri kio ili estas spertaj. Demandi pri io, kion vi ne scias, ne igas vin aspekti stulta. Ĝi faras vin aspekti engaĝita kaj interesita.
Se vi ne certas kie komenci, provu uzi la FORD-metodon. FORD signifas Familio, Okupo, Distro, Sonĝoj. Ĉi tio donas al vi bonegajn komencajn temojn. Provu uzi malfermajn demandojn, kiel "Kio" aŭ "Kial". Defiu vin por vidi kiom vi povas ekscii pri iu alia dum unusola konversacio, sed atentu ne ŝajni, ke vi pridemandas ilin.
10. Trovu ekvilibron inter demandi kaj kundividi
Dum konversacio, ne enfokusigu vian tutan atenton al la alia persono aŭ al vi mem. Provu konservi la konversacion ekvilibra.
Legu nian gvidilon pri kiel fari konversacion sen demandi tro da demandoj. Ĝi klarigas kial konversacioj formortas kaj kiel teni ilin interesaj sen blokiĝi en senfinaj demandoj.
11. Rimarku la signojn, ke konversacio drivas
Lerni legi homojn donos al vi fidon, ke kun kiu ajn vi parolas, ĝuas la konversacion, kio eble inspiros vin praktiki vian socian.kapabloj pli ofte.
Atentu signojn, ke la alia persono sentas sin malkomforta aŭ enuigita. Ilia korpa lingvo povas fordoni iliajn sentojn. Ekzemple, ili povas rigardi aliloke, adopti glazuritan esprimon aŭ daŭre moviĝi en sia sidloko.
Vi ankaŭ povas aŭskulti por parolaj signaloj. Ekzemple, se iu donas minimumajn respondojn al viaj demandoj aŭ sonas indiferenta, la konversacio eble finiĝos.
Por pliaj konsiletoj, legu nian gvidilon pri kiel scii kiam konversacio finiĝas.
12. Lernu kiel eviti memsabotadon
Kiel ajn vi volas plibonigi viajn konversaciajn kapablojn, vi verŝajne trovos vin iom streĉita kiam vi alfrontos efektive devi ekzerci. Kiam ĉi tio okazas, estas facile starigi vin por fiasko sen rimarki ĝin.
Unu komuna maniero memsaboti viajn konversaciojn estas provi fini ilin kiel eble plej rapide. Vi diras al vi, ke vi praktikos viajn konversaciajn kapablojn. Vi psikiĝas kaj mense provu kiel la konversacio iros. Vi metas vin en socian situacion kaj komencas panikiĝi. Vi rapidas tra la konversacio, donante mallongajn respondojn por provi fini ĝin rapide.
Multaj homoj faras tion kiam ili maltrankviliĝas. La unua paŝo por ĉesigi ĉi tiun specon de memsabotado estas rimarki kiam vi faras ĝin. Provu diri al vi mem, "Rapido faros min senti pli bone en labaldaŭ, sed resti iom pli longe lasos min lerni.”
Ne provu forpuŝi viajn sentojn de nervozeco. Tio povas nur plimalbonigi ilin.[] Anstataŭe, rememoru vin, "Mi estas nervoza pri ĉi tiu konversacio, sed mi povas manipuli esti nervoza dum iom da tempo."
13. Fokuso esti aŭtenta prefere ol sprita
Bona konversacio malofte temas pri inspiraj ŝercoj aŭ spritataj observoj. Se vi volas lerni kiel esti pli sprita, provu rigardi amuzan homon paroli kun aliaj. Vi verŝajne trovos, ke iliaj amuzaj komentoj konsistigas nur malgrandan parton de ilia konversacio.
Grandaj konversaciantoj uzas konversaciojn por montri al aliaj, kiuj ili vere estas kaj por koni aliajn homojn. Ili faras demandojn, aŭskultas la respondojn kaj dividas ion pri si en la procezo.
Rigardu nian gvidilon pri kiel lerni spritan se vi ŝatus konsiletojn por aldoni humuron al viaj konversacioj.
Montru vian plej bonan flankon
Provu pensi pri konversacio kiel ŝanco montri viajn plej bonajn atributojn kaj trovi la plej bonajn trajtojn, kiuj vi povas esti "reala" aŭ "maltrankviligi vin." , sed tio ne estas la kazo. Studoj montras, ke provi "meti vian plej bonan vizaĝon antaŭen" helpas homojn formi pli precizan impreson pri vi ol se vi nur provas "esti vi mem."[]
14. Sciu la regulojn de profesia konversacio
Havi profesian konversacion povas esti iomete
