Kumaha Ningkatkeun Kaahlian Paguneman Anjeun (Kalayan Conto)

"Kumaha carana abdi tiasa langkung saé dina ngobrol sareng jalma? Kuring geus salawasna geus rada kagok lamun nyieun paguneman, sarta Kaula teu yakin kana naon anu kudu kuring ngobrol ngeunaan. Kumaha carana abdi tiasa ngalatih diri janten hiji conversationalist hadé? Anjeun bakal diajar sababaraha téknik sareng latihan saderhana anu anjeun tiasa dianggo nalika ngobrol sareng jalma dina setélan informal sareng profésional. Lamun anjeun geus diajar aturan dasar paguneman, anjeun bakal ngarasa leuwih percaya diri jeung batur.

1. Dengekeun taliti ka jalma séjén

Anjeun bisa jadi geus ngadéngé "ngadangukeun aktif".[] Ngadangukeun aktip nyaéta ngeunaan bener-bener nengetan jalma nu keur diajak ngobrol jeung hadir dina paguneman. Jalma nu boga kaahlian paguneman goréng condong ngadagoan giliran maranéhna pikeun nyarita tanpa ngadaptarkeun naon pasangan paguneman maranéhanana ngomong.

Ieu sigana gampang, tapi, dina praktekna, bisa jadi hese tetep fokus. Anjeun panginten badé mikirkeun naha anjeun badé sumping atanapi naon anu anjeun badé nyarios salajengna. Hiji cara nu sae pikeun tetep difokuskeun nyaéta pikeun paraphrase naon maranéhna ngomong deui ka aranjeunna.

Lamun aya nu ngomong ngeunaan London jeung nyebutkeun yén maranéhna resep kana wangunan heubeul, contona, anjeun bisa ngomong:

"Jadi, hal favorit anjeun ngeunaan London nyaéta wangunan heubeul? Abdi tiasa ngartos éta. Aya rasa nyata sajarah. Anu manatantangan béda ti hiji pribadi, tapi kaahlian nu Anjeun pake bakal pisan sarupa.

Dina paguneman profésional, éta biasana penting pikeun jadi jelas tur difokuskeun tapi ogé haneut tur ramah. Ieu sababaraha aturan konci pikeun paguneman profésional

• Tong runtah waktu. Anjeun teu hayang jadi brusque, tapi anjeun oge teu hayang nyokot waktu maranéhanana lamun maranéhanana boga deadline. Upami paguneman karasaeun nyered, parios sareng aranjeunna. Coba sebutkeun, "Kuring henteu hoyong tetep anjeun upami anjeun sibuk?"
• Rencanakeun naon anu anjeun kedah nyarios sateuacanna. Ieu penting pisan dina rapat. Méré diri sababaraha titik pélor hartina anjeun teu sono kana hal anu penting tur mantuan tetep paguneman dina jalur.
• Perhatikeun bagian pribadi tina paguneman. Jalma anu anjeun tepang dina konteks profésional masih jalma. Naroskeun patarosan sederhana sapertos "Kumaha budak?" nunjukkeun yén anjeun émut kana hal anu penting pikeun aranjeunna, tapi ngan upami aranjeunna ngaraos yén anjeun ngadangukeun jawabanana.
• Pasihan terang ka jalma ngeunaan paguneman anu hese. Upami anjeun terang anjeun kedah gaduh paguneman anu tangguh di tempat damel, pertimbangkeun pikeun masihan terang ka jalma anu anjeun hoyong ngobrolkeun. Ieu bisa mantuan ngahindarkeun maranéhanana ngarasa blindsided jeung defensif.

15. Jalankeun kahirupan anu anjeun pikahoyong

Bisa janten sesah janten anu pikaresepeunconversationalist lamun teu manggihan hirup anjeun sorangan metot. Tingali kana jawaban anu mungkin pikeun patarosan, "Naon anu anjeun pikahoyong dina sabtu minggu ieu?"

“Oh, teu nanaon. Kuring ngan rada pottered sabudeureun imah. Kuring maca saeutik tur ngalakukeun sababaraha pagawean di imah. Euweuh nu matak pikaboseneun.”

Conto di luhur teu matak pikaboseneun sabab kagiatanana pikaboseneun. Éta sabab panyatur disada bosen ku aranjeunna. Upami anjeun ngarasa anjeun gaduh sabtu minggu anu pikaresepeun, anjeun tiasa nyarios:

"Kuring ngagaduhan sabtu minggu anu saé, sepi. Kuring ngagaduhan sababaraha tugas rumah tangga tina daptar tugas kuring, teras kuring maca buku panganyarna ku pangarang karesep kuring. Ieu bagian tina séri, jadi kuring masih mulling eta leuwih kiwari sarta nyobian pikeun manggihan naon hartina pikeun sababaraha karakter. Sanaos batur henteu resep kana kagiatan éta, aranjeunna sigana bakal ngabales sumanget anjeun. Ieu ogé tiasa ngabantosan ngawangun harga diri anjeun. Coba ngamekarkeun sauntuyan kapentingan; ieu bakal ngalegaan repertoire paguneman Anjeun.

Maca up on rupa-rupa jejer ogé bisa mantuan. Maca sacara lega tiasa ningkatkeun kosakata anjeun sareng ngajantenkeun anjeun janten ahli paguneman anu langkung pikaresepeun. (Najan kitu, hal anu penting pikeun inget yen nyaho loba kecap pajeulit teu merta ngajadikeun anjeun hiji jalma metot.)

16. Diajar paguneman teleponetiket

Sababaraha jalma nganggap paguneman telepon langkung hese tibatan ngobrol padeukeut, sedengkeun jalma sanés gaduh pangalaman anu sabalikna. Dina telepon, anjeun moal tiasa maca basa awak batur, tapi anjeun ogé henteu kedah hariwang ngeunaan sikep atanapi gerakan anjeun.

Bagian penting tina tatakrama telepon nyaéta ngakuan yén anjeun henteu terang naon anu dilakukeun ku batur nalika anjeun nelepon. Coba nunjukkeun yén anjeun ngahargaan aranjeunna ku naroskeun naha ayeuna waktos anu saé pikeun ngobrol sareng masihan aranjeunna sababaraha inpormasi ngeunaan jinis paguneman anu anjeun hoyongkeun. Contona:

• “Naha anjeun sibuk? Abdi ngan saukur nelepon pikeun ngobrol, janten wartosan kuring upami anjeun aya di tengah-tengah."
• "Hapunten ngaganggu sonten anjeun. Kuring nembé sadar yén kuring ngantepkeun konci kuring di tempat damel, sareng kuring naroskeun naha kuring tiasa lungsur pikeun nyandak cadang?"

17. Hindarkeun interrupting

Paguneman anu saé ngagaduhan aliran alami antara dua panyatur, sareng interrupting tiasa janten kasar. Lamun manggihan diri interrupting, coba nyandak napas sanggeus jalma séjén geus rengse diomongkeun. Éta tiasa masihan jeda sakedik pikeun ngahindarkeun omonganana.

Upami anjeun sadar yén anjeun parantos ngaganggu, tong panik. Coba sebutkeun, "Sateuacan kuring ngaganggu, anjeun nyarios..." Ieu nunjukkeun yén gangguan anjeun kacilakaan sareng anjeun leres-leres resep kana naon anu aranjeunna nyarioskeun.

18. Hayu sababaraha hal lebetpaguneman

Kadang-kadang, anjeun mendakan hal anu pikaresepeun, wawasan, atanapi lucu pikeun diomongkeun, tapi pagunemanna parantos maju. Éta pikabitaeun pikeun nyarios waé, tapi ieu tiasa ngarobih aliran alami paguneman. Gantina, coba mun ngantep eta balik. Ngingetkeun ka diri sorangan, "Ayeuna kuring geus dipikir deui, kuring bisa mawa eta up dina waktos salajengna éta relevan," sarta fokus deui dimana paguneman ayeuna.

Kumaha carana ngaronjatkeun kaahlian paguneman anjeun nalika diajar basa asing

Praktek nyarita, ngadengekeun, jeung maca basa udagan anjeun sasering mungkin. Pilari pasangan tukeur basa liwat tandem.net. Grup Facebook, sapertos Paguneman Inggris, tiasa ngahubungkeun anjeun sareng jalma sanés anu hoyong latihan basa asing.

Nalika ngobrol sareng panyatur asli, tanyakeun tanggapan anu lengkep. Kalayan eupan balik ngeunaan kosakata sareng lafal anjeun, anjeun ogé tiasa nyuhunkeun naséhat ngeunaan kumaha anjeun tiasa nyaluyukeun gaya paguneman anjeun supados langkung siga panyatur asli.

Upami anjeun henteu tiasa mendakan pasangan basa atanapi langkung resep latihan nyalira bari anjeun langkung percaya diri, cobian aplikasi anu ngamungkinkeun anjeun latihan nganggo bot basa, sapertos Magiclingua.

Patarosan umum anu tiasa dilakukeun ku kuring

Latihan naon anu tiasa dilakukeun ku kuring. Lamun kapercayaan anjeun low, mimitian ku leutik, interaksi low-patok. Contona, ucapkeun "Hai, kumaha damang?" ka hiji tokoworker atawa nanya ka batur sapagawean anjeun naha maranéhna kungsi sabtu minggu alus. Anjeun laun-laun bisa ngaléngkah ka paguneman nu leuwih jero, leuwih metot.

Iraha kuring butuh bantuan profésional pikeun kaahlian paguneman kuring nu goréng?

Sababaraha jalma nu ADHD, Aspergers, atawa autisme manggihan bantuan profésional mangpaat pikeun ngaronjatkeun kaahlian paguneman maranéhanana. Terapi ucapan bisa jadi diperlukeun pikeun jalma kalawan mutism atawa kasusah fisik ku ucapan. Upami Anjeun gaduh Aspergers, pituduh kami ngeunaan cara nyieun babaturan mun anjeun boga Aspergers bisa mantuan.

Rujukan

1. Ohlin, B. (2019). Dengekeun Aktif: Seni Paguneman Empathetic. PositivePsychology.com .
2. Wenzlaff, R. M., & amp; Wegner, D. M. (2000). Pikiran Suprési. Review Taunan Psikologi , 51 (1), 59-91.
3. manusa, L. J., Biesanz, J. C., Parisotto, K. L., & amp; Dunn, E. W. (2011). Diri Pangalusna Anjeun Ngabantosan Nyingkab Diri Sajati Anjeun. Élmu Psikologis sareng kapribadian sosial , 3 (1), 23-30.

<97> <97> <9 <9 9> <9 9> <9 9> <9 9> <9 9 <> éta paporit anjeun?"

Dengekeun aktip katutupan di leuwih jéntré dina lolobana buku dina daptar buku kaahlian paguneman urang.

2. Pilarian naon anu anjeun sami sareng batur

Cara anu pangsaéna pikeun ngajaga paguneman nyaéta nalika anjeun sareng jalma anu anjeun ajak ngobrol resep neraskeun éta. Anjeun ngalakukeun éta ku ngobrol ngeunaan hobi, kagiatan, sareng karesep anjeun sami.

Tempo_ogé: 200 Patarosan Tanggal Kahiji (Pikeun Ngarecah És sareng Ngenalkeun)

Coba nawiskeun inpormasi ngeunaan kapentingan anjeun sareng tingali naha aranjeunna ngaréspon kana salah sahiji aranjeunna. Sebutkeun kagiatan anu anjeun laksanakeun atanapi hal anu penting pikeun anjeun.

Ieu tumbu ka pituduh anu lengkep anu ngajelaskeun kumaha carana ngadamel paguneman, anu ngandung seueur strategi anu bakal ngabantosan anjeun mendakan persamaan.

Pivot kana émosi

Sakapeung, Anjeun bisa jadi teu boga nanaon sarua jeung batur. Upami ieu masalahna, anjeun masih tiasa ngabagi kumaha parasaan anjeun. Coba pangsi paguneman kana émosi tinimbang fakta. Contona, upami anjeun nyobian tetep ngobrol ngeunaan fakta, anjeun tiasa ngobrol sapanjang garis ieu:

Éta: Abdi angkat ka konsér tadi wengi.

Anjeun: Duh, keren. Jenis musik naon?

Éta: Klasik.

Anjeun: Oh. Abdi resep heavy metal.

Dina waktos ieu, obrolan tiasa macet.

Upami anjeun ngawangkong ngeunaan émosi, paguneman tiasa sapertos kieu:

Éta: Tadi peuting kuring nuju konser.

Anjeun: Oh, keren. Jenis musik naon?

Éta: Klasik.

Anjeun: Oh, wah. Kuring geus pernah ka konsér klasik sateuacan. Abdi langkung kana heavy metal. Aya anu béda ngeunaan konsér langsung, sanés? Rasana langkung istimewa tibatan ngadangukeun rekaman.

Aranjeunna: Hehehehe. Ieu pangalaman lengkep beda, ngadangu eta hirup. Abdi bogoh rarasaan sambungan ka dulur sejenna aya.

Anjeun: Kuring terang naon anu anjeun maksud. Festival pangsaéna anu kantos kuring angkat ka [teruskeun ngabagi]…

3. Nanyakeun patarosan pribadi pikeun mindahkeun kaliwat obrolan leutik

Obrolan leutik penting, sabab ngawangun rapport jeung kapercayaan, tapi bisa jadi kusam sanggeus sababaraha waktu. Coba mun laun mindahkeun paguneman ka arah jejer leuwih pribadi atawa bermakna. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu ku cara naroskeun patarosan pribadi anu ngadorong pamikiran anu langkung jero.

Contona:

• "Kumaha anjeun dugi ka konperénsi ayeuna?" mangrupa patarosan impersonal, dumasar kanyataan.
• "Naon anu anjeun pikir ngeunaan speaker éta?" rada leuwih pribadi sabab nyuhunkeun pendapat.
• "Naon anu ngajadikeun anjeun asup kana profési ieu?" leuwih pribadi sabab méré kasempetan ka batur pikeun nyarita ngeunaan ambisi, kahayang, jeung motivasina.

Baca artikel urang ngeunaan cara ngamimitian paguneman anu bermakna jeung jero.

4. Anggo sakuliling anjeun pikeun milari hal-hal anu kedah dicarioskeun

Seueur situs wéb dina internét anu janji ngabantosan anjeun ngembangkeun katerampilan paguneman anu saé.daptar jejer obrolan acak. Bisa jadi alus pikeun ngapalkeun hiji atawa dua patarosan, tapi paguneman jeung obrolan leutik teu kudu acak lamun Anjeun keur pilari beungkeut jeung batur.

Paké naon anu aya di sabudeureun anjeun pikeun inspirasi kumaha ngamimitian paguneman. Contona, "Abdi resep kumaha aranjeunna ngarénovasi apartemenna" tiasa langkung ti cukup pikeun nunjukkeun yén anjeun kabuka pikeun interaksi dina pésta tuangeun.

Anjeun ogé tiasa ngagunakeun observasi ngeunaan naon anu di pake atanapi lakukeun ku batur pikeun ngamimitian paguneman. Contona, "Éta gelang anu saé, dimana anjeun kéngingkeun éta?" atawa "Hei, anjeun sigana ahli dina campur cocktails! Dimana anjeun diajar kumaha ngalakukeun éta?"

Ieu pituduh kami ngeunaan cara ngadamel omongan leutik.

5. Latih kaahlian paguneman dasar anjeun sering

Seueur urang tiasa gugup sareng mimiti hariwang iraha waé urang kedah angkat sareng ngobrol sareng batur, khususna sateuacan urang ngamimitian latihan kaahlian sosial.

Nyieun paguneman mangrupikeun kaahlian, sareng éta hartosna anjeun kedah latihan supados langkung saé. Coba netepkeun tujuan diri anjeun pikeun ngalaksanakeun latihan paguneman unggal dinten.

Upami ieu pikasieuneun, émut yén ngobrol sareng batur sanés ngeunaan ngadamel paguneman anu sampurna. Éta ngeunaan janten relevan pikeun kaayaan anjeun di. Ieu ngeunaan keur ikhlas tinimbang frantically nyobian datang nepi ka hal metot ngomong. Malah basajan "Hai, kumaha damang?" ka kasir téh alusprakték. Ieu gambaran ngeunaan kumaha carana ngadamel paguneman.

6. Tingali percaya diri sareng gampang dideukeutan

Ngobrol sareng jalma anu anjeun teu kenal tiasa pikasieuneun. Gampang mikir, "Naon anu kuring nyarioskeun?", "Kumaha kalakuan kuring?" jeung "Naha malah ganggu?"

Tapi ngobrol jeung jalma nu teu nyaho kumaha anjeun bisa nyaho aranjeunna. Tong sieun nganyatakeun kapribadian anjeun.

Tempo_ogé: Kumaha Janten Kurang Nangtos (sareng Naha Urang Ngahukum Batur)

Tampil gampang dideukeutan penting pisan nalika ngobrol sareng jalma anyar. Basa awak, kaasup kontak panon yakin, mangrupa bagian badag tina eta. Nangtung lempeng, tetep sirah anjeun luhur, sarta seuri ngajadikeun bédana badag.

Tong sieun bungah papanggih batur anyar. Lamun anjeun nganyatakeun minat jalma jeung ngadéngékeun maranéhna, maranéhna bakal muka nepi ka anjeun, sarta paguneman anjeun bakal robah jadi hiji hal anu bermakna.

7. Ngalambatkeun sareng istirahat

Nalika urang gugup, gampang pisan pikeun nyarios gancang dina usaha pikeun gancang-gancang réngsé. Mindeng, ieu bakal ngakibatkeun anjeun mumble, stammer, atawa nyebutkeun hal salah. Coba mun nyarita dina ngeunaan satengah speed anjeun alami hayang, nyandak ngarecah pikeun ngambekan jeung keur tekenan. Ieu tiasa ngajantenkeun anjeun langkung wijaksana sareng tiasa ngabantosan anjeun bersantai.

Éta ogé penting pikeun istirahat tina latihan nyieun paguneman upami anjeun bajoang. Introverts, hususna, peryogi waktos recharging pikeun nyegah burnout sosial. Lamun ngarasa kahariwang Anjeun rising, mertimbangkeun nyokot sababarahamenit di tempat sepi pikeun tenang sateuacan nyobian deui. Anjeun oge bisa ngidinan diri ninggalkeun pésta saméméhna atawa boga sabtu minggu sorangan pikeun burnout jangka panjang.

Ieu pituduh lengkep kami ngeunaan nyieun paguneman salaku jalma tertutup.

8. Sinyal yén anjeun bakal nyarios nalika di grup

Ngadagoan péngkolan anjeun henteu tiasa dianggo dina setélan grup sabab paguneman jarang maot cukup lila. Dina waktos anu sami, anjeun moal tiasa terang-terangan ngaganggu jalma.

Tik anu hadé nyaéta ngambekan gancang pas anjeun badé ngobrol. Ieu nyieun sora recognizable tina batur ngan rék ngomong hiji hal. Gabungkeun éta kalayan gerakan sweeping leungeun anjeun saméméh anjeun ngamimitian ngobrol.

Lamun anjeun ngalakukeun ieu, jalma subconsciously ngadaptar yén anjeun rék ngamimitian ngobrol, sarta sikep leungeun draws panon jalma ka arah anjeun.

Aya sababaraha bédana antara grup jeung paguneman 1-on-1 nu jalma condong malire. Hiji bédana konci nyaéta yén lamun aya leuwih jalma dina hiji paguneman, éta mindeng leuwih ngeunaan senang ti silih kenal dina tingkat jero.

Beuki loba jalma dina grup, beuki waktos Anjeun méakkeun dengekeun. Tetep kontak panon jeung speaker ayeuna, unggeuk, jeung ngaréaksikeun mantuan anjeun tetep bagian tina paguneman sanajan anjeun teu ngomong nanaon.

Baca pituduh kami ngeunaan cara gabung paguneman grup jeung kumaha carana kaasup dina paguneman jeunggrup babaturan.

9. Jadi panasaran ngeunaan batur

Ampir kabéh jalma resep ngarasa metot. Janten panasaran anu leres-leres ka jalma sanés tiasa ngabantosan anjeun janten tukang ngobrol anu saé.

Kapanasaran nyaéta ngeunaan siap diajar. Ajak jalma ngobrol ngeunaan hal anu aranjeunna ahli. Naroskeun ngeunaan hal anu anjeun henteu terang henteu ngajantenkeun anjeun katingali bodo. Éta ngajadikeun anjeun katingali aktipitas sareng kabetot.

Upami anjeun henteu terang dimana ngamimitian, cobian nganggo metode FORD. FORD nangtung pikeun Kulawarga, Pakasaban, Rékréasi, Impian. Ieu méré Anjeun sababaraha jejer starter hébat. Coba ngagunakeun patarosan terbuka, sapertos "Naon" atanapi "Naha". Nyetél diri tangtangan pikeun nempo sabaraha anjeun tiasa manggihan ngeunaan batur salila hiji paguneman tunggal, tapi ati-ati ulah sigana kawas anjeun interrogating aranjeunna.

10. Manggihan kasaimbangan antara nanya jeung babagi

Dina hiji paguneman, ulah museurkeun sakabeh perhatian Anjeun ka jalma séjén atawa ka diri sorangan. Coba jaga saimbang paguneman.

Baca pituduh kami ngeunaan cara nyieun paguneman tanpa loba teuing naroskeun. Éta ngajelaskeun kunaon paguneman pareum sareng kumaha carana tetep pikaresepeun tanpa macét dina patarosan anu teu aya tungtungna.

11. Tembongkeun tanda-tanda yén hiji paguneman téh hanyut

Belajar maca jalma bakal méré Anjeun kayakinan yén saha waé nu keur diajak ngobrol téh ngarasakeun paguneman, nu bisa mere ilham Anjeun pikeun latihan sosial Anjeun.kaahlian leuwih mindeng.

Awas aya tanda-tanda yén jalma séjén ngarasa teu genah atawa bosen. Basa awakna tiasa masihan parasaanana. Contona, maranéhna bisa kasampak di tempat séjén, make ekspresi glazed, atawa tetep shifting dina korsi maranéhanana.

Anjeun oge bisa ngadangukeun kaluar sinyal verbal. Contona, upami aya anu masihan waleran minimal kana patarosan anjeun atanapi kadenge acuh, obrolanna tiasa ditungtungan.

Pikeun tip langkung seueur, baca pituduh kami ngeunaan cara terang nalika paguneman parantos réngsé.

12. Diajar kumaha carana ngahindarkeun sabotase diri

Euweuh urusan sabaraha anjeun bisa hayang ngaronjatkeun kaahlian conversational anjeun, Anjeun meureun bakal manggihan diri saeutik stressed mun anjeun Nyanghareupan sabenerna kudu latihan. Nalika ieu kajantenan, éta gampang pikeun nyetél diri pikeun gagal tanpa sadar.

Salah sahiji cara umum pikeun nyabotase paguneman anjeun nyaéta nyobian ngeureunkeunana gancang-gancang. Anjeun nyarios ka diri yén anjeun badé latihan kaahlian paguneman anjeun. Anjeun psych diri nepi na mental latihan kumaha paguneman bade buka. Anjeun nempatkeun diri anjeun dina kaayaan sosial sareng mimiti panik. Anjeun buru-buru ngaliwat obrolan, masihan jawaban anu pondok pikeun nyobian ngeureunkeunana gancang.

Seueur jalma anu ngalakukeun ieu nalika hariwang. Léngkah munggaran pikeun ngeureunkeun sabotase diri sapertos kieu nyaéta perhatikeun nalika anjeun ngalakukeunana. Coba ngomong ka diri sorangan, "Rushing bakal ngajadikeun kuring ngarasa leuwih alus dinajangka pondok, tapi tetep saeutik saeutik deui bakal ngantep kuring diajar. Éta ngan ukur tiasa ngajantenkeun aranjeunna langkung parah.[] Gantina, émut ka diri anjeun, "Kuring gugup ngeunaan paguneman ieu, tapi kuring tiasa gugup sakedap."

13. Fokus kana janten asli tinimbang witty

Obrolan alus jarang ngeunaan quips diideuan atawa observasi witty. Upami anjeun hoyong diajar kumaha janten langkung pinter, cobian ningali jalma lucu ngobrol sareng batur. Anjeun meureun bakal manggihan yén koméntar lucu maranéhanana ngan nyieun proporsi leutik tina paguneman maranéhanana.

Conversationalists hébat ngagunakeun paguneman pikeun némbongkeun batur saha maranéhna sabenerna sarta pikeun ngawanohkeun batur. Aranjeunna naroskeun patarosan, ngadangukeun waleran sareng ngabagi hal ngeunaan diri dina prosés.

Pariksa pituduh kami ngeunaan cara diajar Studi némbongkeun yén nyoba "nempatkeun raray pangalusna anjeun ka hareup" mantuan jalma nyieun gambaran nu leuwih akurat ngeunaan anjeun ti lamun ngan nyoba "jadi diri sorangan".[]

14. Nyaho aturan paguneman profésional

Ngabogaan paguneman profésional tiasa rada