ඔබේ සංවාද කුසලතා වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද (උදාහරණ සමඟ)

“මිනිසුන් සමඟ කතා කිරීමට මා වඩා හොඳ වන්නේ කෙසේද? සංවාදයේ යෙදෙන විට මම සෑම විටම තරමක් අපහසු වූ අතර, මා කතා කළ යුත්තේ කුමක් දැයි මට විශ්වාස නැත. වඩා හොඳ සංවාද කරන්නෙකු වීමට මා පුහුණු කරන්නේ කෙසේද?”

ඔබේ සංවාද කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට සහ සමාජ තත්වයන් තුළ වඩාත් සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට ඔබට අවශ්‍ය නම්, මෙම මාර්ගෝපදේශය ඔබ සඳහා වේ. අවිධිමත් සහ වෘත්තීය යන දෙඅංශයේම පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීමේදී ඔබට භාවිතා කළ හැකි සරල ශිල්පීය ක්‍රම සහ අභ්‍යාස කිහිපයක් ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත. ඔබ සංවාදයේ මූලික නීති ඉගෙන ගත් විට, ඔබට අන් අය ගැන වැඩි විශ්වාසයක් දැනෙනු ඇත.

1. අනෙක් පුද්ගලයාට හොඳින් සවන් දෙන්න

ඔබ දැනටමත් “ක්‍රියාකාරී සවන්දීම” ගැන අසා ඇති. දුර්වල සංවාද කුසලතා ඇති පුද්ගලයින් තම සංවාද සහකරු පවසන දේ ලියාපදිංචි නොකර කතා කිරීමට ඔවුන්ගේ වාරය එනතෙක් බලා සිටීමට නැඹුරු වේ.

මෙය පහසු යැයි හැඟේ, නමුත්, ප්‍රායෝගිකව, අවධානයෙන් සිටීම දුෂ්කර විය හැකිය. ඔබ හොඳින් හමුවන්නේද නැතහොත් ඔබ ඊළඟට කුමක් කියයිද යන්න ගැන ඔබ සිතන්නට පටන් ගත හැකිය. අවධානයෙන් සිටීමට එක් හොඳ ක්‍රමයක් නම්, ඔවුන් පවසන දේ ඔවුන්ට ආපසු හරවා යැවීමයි.

යමෙක් ලන්ඩන් ගැන කතා කරන්නේ නම් සහ ඔවුන් පැරණි ගොඩනැගිලිවලට ආදරය කරන බව පැවසුවහොත්, ඔබට මෙසේ පැවසිය හැකිය:

“ඉතින්, ලන්ඩනයේ ඔබේ ප්‍රියතම දෙය පැරණි ගොඩනැගිලි ද? මට ඒක තේරුම් ගන්න පුළුවන්. ඉතිහාසය පිළිබඳ සැබෑ හැඟීමක් ඇත. කුමන එක දපුද්ගලික එකකට වඩා වෙනස් අභියෝගයක්, නමුත් ඔබ භාවිතා කරන කුසලතා බොහෝ දුරට සමාන වනු ඇත.

වෘත්තීය සංවාදයකදී, සාමාන්‍යයෙන් වැදගත් වන්නේ පැහැදිලි සහ අවධානය යොමු කිරීම පමණක් නොව උණුසුම් සහ මිත්‍රශීලී වීමයි. වෘත්තීය සංවාද සඳහා ප්‍රධාන නීති කිහිපයක් මෙන්න

• කාලය නාස්ති නොකරන්න. ඔබට කෲර වීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් ඔවුන්ට නියමිත කාල සීමාවක් තිබේ නම් ඔවුන්ගේ කාලය ගත කිරීමටද ඔබට අවශ්‍ය නැත. සංවාදයක් ඇදගෙන යන බවක් හැඟේ නම්, ඔවුන් සමඟ පරීක්ෂා කරන්න. “ඔබ කාර්යබහුල නම් මට ඔබව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නැද්ද?” යැයි කීමට උත්සාහ කරන්න
• ඔබට පැවසිය යුතු දේ කලින් සැලසුම් කරන්න. මෙය රැස්වීම් වලදී විශේෂයෙන් වැදගත් වේ. ඔබටම බුලට් පොයින්ට් කිහිපයක් ලබා දීමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ වැදගත් දෙයක් අතපසු නොකිරීම සහ සංවාදය නිසියාකාරව තබා ගැනීමට උපකාරී වීමයි.
• සංවාදයේ පුද්ගලික කොටස් වෙත අවධානය යොමු කරන්න. වෘත්තීය සන්දර්භයක් තුළ ඔබට මුණගැසෙන පුද්ගලයින් තවමත් මිනිසුන් වේ. “ළමයින්ට කොහොමද?” වැනි සරල ප්‍රශ්නයක් ඇසීම. ඔබට ඔවුන්ට වැදගත් දෙයක් මතක ඇති බව පෙන්වයි, නමුත් ඔබ පිළිතුරට සවන් දෙන බව ඔවුන්ට හැඟෙන්නේ නම් පමණි.
• අමාරු සංවාද ගැන මිනිසුන්ට උපදෙස් දෙන්න. ඔබ රැකියාවේදී දැඩි සංවාදයක් කළ යුතු බව ඔබ දන්නේ නම්, ඔබට ඔවුන් සමඟ කතා කිරීමට අවශ්‍ය දේ අනෙක් පුද්ගලයාට දැනුම් දීමට සලකා බලන්න. මෙය ඔවුන්ට අන්ධභාවය සහ ආරක්‍ෂාකාරී හැඟීම වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

15. ඔබට රසවත් යැයි හැඟෙන ජීවිතයක් ගත කරන්න

රසවත් වීම ඇත්තෙන්ම දුෂ්කර විය හැකියඔබේ ජීවිතය රසවත් යැයි ඔබට නොපෙනේ නම් සංවාදවාදියා. “ඔබ මෙම සති අන්තයේ කුමක් ලබාගත්තේද?” යන ප්‍රශ්නයට ලබා දිය හැකි පිළිතුර දෙස බලන්න.

“අනේ, වැඩි දෙයක් නැහැ. මම නිකම් ගේ වටේට මැටි පිඩක් ගැහුවා. මම ටිකක් කියවලා ගෙදර වැඩ ටිකක් කළා. රසවත් කිසිවක් නැත.”

ඉහත උදාහරණය නීරස නොවේ, මන්ද ක්‍රියාකාරකම් කම්මැලි ය. ඒ කතානායකට ඔවුන් එපා වූ නිසා ය. ඔබට රසවත් සති අන්තයක් ඇති බව ඔබට හැඟුනේ නම්, ඔබ මෙසේ පවසන්නට ඇත:

“මට ඇත්තටම හොඳ, නිහඬ සති අන්තයක් තිබුණා. මම මගේ කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවෙන් ගෙදර වැඩ කටයුතු කිහිපයක් ලබා ගත්තා, පසුව මම මගේ ප්‍රියතම කතුවරයාගේ නවතම පොත කියෙව්වා. එය මාලාවක කොටසකි, එබැවින් මම අදටත් එය ගැන කල්පනා කරමින් සිටින අතර සමහර චරිත සඳහා එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්දැයි සොයා බැලීමට උත්සාහ කරමි. ”

ඔබට අවංකවම රසවත් යැයි හැඟෙන දෙයක් කිරීමට සෑම සතියකම හෝ සෑම දිනකම සුළු කාලයක් වෙන් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. අනෙක් අය ක්‍රියාකාරකම ගැන උනන්දු නොවුණත්, ඔවුන් ඔබේ උද්යෝගයට හොඳින් ප්‍රතිචාර දක්වනු ඇත. මෙය ඔබේ ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීමටද උපකාරී වේ. රුචිකත්වයන් පරාසයක් වර්ධනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න; මෙය ඔබගේ සංවාදාත්මක ප්‍රසංගය පුළුල් කරයි.

විවිධ මාතෘකා පිළිබඳ කියවීම ද උපකාරී වේ. පුළුල් ලෙස කියවීමෙන් ඔබේ වචන මාලාව වැඩිදියුණු කළ හැකි අතර ඔබව වඩාත් ආකර්ෂණීය සංවාද කරන්නෙකු බවට පත් කළ හැකිය. (කෙසේ වෙතත්, බොහෝ සංකීර්ණ වචන දැන ගැනීමෙන් ඔබ සිත් ඇදගන්නා පුද්ගලයෙකු බවට පත් නොවන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.)

16. දුරකථන සංවාදය ඉගෙන ගන්නetiquette

සමහරු දුරකථන සංවාද මුහුණට මුහුණ කතා කරනවාට වඩා අමාරුයි, අනෙක් අයට ප්‍රතිවිරුද්ධ අත්දැකීමක් ඇත. දුරකථනයෙන්, ඔබට අනෙක් පුද්ගලයාගේ ශරීර භාෂාව කියවිය නොහැක, නමුත් ඔබට ඔබේ ඉරියව් හෝ චලනයන් ගැන කරදර වීමට අවශ්‍ය නැත.

දුරකථන ආචාර විධි වල වැදගත් කොටසක් වන්නේ ඔබ ඇමතීමෙන් අනෙක් පුද්ගලයා කරන්නේ කුමක්ද යන්න ඔබ නොදන්නා බව හඳුනා ගැනීමයි. දැන් කතා කිරීමට හොඳ වෙලාවක් දැයි විමසීමෙන් සහ ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය ආකාරයේ සංවාදයක් පිළිබඳ තොරතුරු ඔවුන්ට ලබා දීමෙන් ඔබ ඔවුන්ට ගරු කරන බව පෙන්වීමට උත්සාහ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස:

• “ඔබ කාර්යබහුලද? මම කතාකරන්නේ ඇත්තටම කතාබස් කිරීමටයි, ඒ නිසා ඔබ යම් දෙයකට මැදි වී ඇත්නම් මට දන්වන්න."
• "ඔබේ සන්ධ්‍යාවට බාධා කිරීම ගැන මට කණගාටුයි. මම මගේ යතුරු වැඩ කරන ස්ථානයේ තබා ඇති බව මට වැටහුණා, මම කල්පනා කරමින් සිටියේ අමතර කොටස ගැනීමට මට යා හැකිද? ”

17. බාධා කිරීමෙන් වළකින්න

හොඳ සංවාදයක් කථිකයන් දෙදෙනා අතර ස්වාභාවික ප්‍රවාහයක් ඇති අතර බාධා කිරීම රළු ලෙස පැමිණිය හැකිය. ඔබ බාධා කරන බව ඔබට පෙනේ නම්, අනෙක් පුද්ගලයා කතා කර අවසන් වූ පසු හුස්ම ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන් ගැන කතා නොකිරීමට කුඩා විරාමයක් ලබා දිය හැකිය.

බලන්න: ශබ්ද නඟා කතා කිරීමට උපදෙස් 16 (ඔබට නිහඬ හඬක් තිබේ නම්)

ඔබ බාධා කළ බව ඔබට වැටහෙන්නේ නම්, කලබල නොවන්න. කීමට උත්සාහ කරන්න, "මම බාධා කිරීමට පෙර, ඔබ කිව්වේ..." මෙය ඔබගේ බාධාව හදිසි අනතුරක් බවත්, ඔවුන් පවසන දේ ගැන ඔබ අවංකවම උනන්දු වන බවත් පෙන්වයි.

18. සමහර දේවල් ඇතුලට යන්න දෙන්නසංවාදය

සමහර විට, ඔබ රසවත්, තීක්ෂ්ණ බුද්ධියක් හෝ මායාකාරී දෙයක් පැවසීමට පැමිණේ, නමුත් සංවාදය ඉදිරියට ගොස් ඇත. එය කෙසේ හෝ පැවසීමට පෙළඹේ, නමුත් මෙය සංවාදයේ ස්වභාවික ප්රවාහය බිඳ දැමිය හැකිය. ඒ වෙනුවට, එය අත්හැරීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබටම මතක් කර ගන්න, "දැන් මම එය සිතුවෙමි, ඊළඟ වතාවේ එය අදාළ වන විට මට එය ගෙන ඒමට හැකිය" සහ සංවාදය දැන් කොතැනද යන්න පිළිබඳව නැවත අවධානය යොමු කරන්න.

විදේශ භාෂාවක් ඉගෙනීමේදී ඔබේ සංවාද කුසලතා වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද

ඔබේ ඉලක්ක භාෂාව හැකිතාක් දුරට කතා කිරීමට, සවන් දීමට සහ කියවීමට පුරුදු වන්න. Tandem.net හරහා භාෂා හුවමාරු හවුල්කරුවෙකු සොයන්න. ඉංග්‍රීසි සංවාදය වැනි ෆේස්බුක් කණ්ඩායම්වලට ඔබව විදේශීය භාෂාවක් පුහුණු කිරීමට අවශ්‍ය වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ කළ හැක.

ස්වදේශීය කථිකයෙකු සමඟ කතා කරන විට, සවිස්තරාත්මක ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා ඔවුන්ගෙන් විමසන්න. ඔබේ වචන මාලාව සහ උච්චාරණය පිළිබඳ ප්‍රතිපෝෂණ සමඟින්, ඔබට ස්වදේශික කථිකයෙකු ලෙස ශබ්ද නගා ඔබේ සංවාද විලාසය සකස් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ ඔවුන්ගේ උපදෙස් ද ඉල්ලා සිටිය හැක.

ඔබට භාෂා සහකරුවෙකු සොයා ගැනීමට නොහැකි නම් හෝ ඔබ වැඩි විශ්වාසයක් ඇති කර ගනිමින් තනිවම පුහුණු වීමට කැමති නම්, Magiclingua වැනි භාෂා බොට් එකක් සමඟ ඔබට පුහුණු වීමට ඉඩ සලසන යෙදුමක් උත්සාහ කරන්න. නිතිපතා පුහුණුව. ඔබේ විශ්වාසය අඩු නම්, කුඩා, අඩු-අන්තර්ක්‍රියා වලින් ආරම්භ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, "ආයුබෝවන්, ඔබට කොහොමද?" ගබඩාවකටසේවකයා හෝ ඔබේ සගයාගෙන් ඔවුන්ට හොඳ සති අන්තයක් තිබේදැයි විමසන්න. ඔබට ක්‍රමයෙන් ගැඹුරු, වඩාත් රසවත් සංවාද වෙත යා හැක.

මගේ දුර්වල සංවාද කුසලතා සඳහා මට වෘත්තීය උපකාර අවශ්‍ය වන්නේ කවදාද?

ADHD, Aspergers, හෝ autism ඇති සමහර පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ සංවාද කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වෘත්තීය උපකාර ප්‍රයෝජනවත් වේ. විකෘතිතා හෝ කථනයේ ශාරීරික අපහසුතා ඇති අය සඳහා කථන චිකිත්සාව අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබට Aspergers තිබේ නම්, ඔබට Aspergers ඇති විට මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

යොමු

1. Ohlin, B. (2019). ක්රියාකාරී සවන්දීම: සංවේදී සංවාදයේ කලාව. PositivePsychology.com .
2. Wenzlaff, R. M., & Wegner, D. M. (2000). සිතුවිලි යටපත් කිරීම. මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ වාර්ෂික සමාලෝචනය , 51 (1), 59–91.
3. Human, L. J., Biesanz, J. C., Parisotto, K. L., & Dunn, E. W. (2011). ඔබේ හොඳම ස්වයං උපකාරය ඔබේ සැබෑ ආත්මය හෙළි කරයි. සමාජ මනෝවිද්‍යාත්මක සහ පෞරුෂ විද්‍යාව , 3 (1), 23–30.
30

ඔබගේ ප්‍රියතම වූයේද?"

ක්‍රියාකාරී සවන්දීම අපගේ සංවාද කුසලතා පොත් ලැයිස්තුවේ ඇති බොහෝ පොත්වල වඩාත් විස්තරාත්මකව ආවරණය කර ඇත.

2. යමෙකු සමඟ ඔබට පොදු වන්නේ කුමක්දැයි සොයා බලන්න

සංවාදය දිගටම කරගෙන යාමට හොඳම ක්‍රමය නම් ඔබ සහ ඔබ කතා කරන පුද්ගලයා එය දිගටම කරගෙන යාමට උනන්දු වීමයි. ඔබ එය කරන්නේ ඔබට පොදුවේ ඇති විනෝදාංශ, ක්‍රියාකාරකම් සහ මනාප ගැන කතා කිරීමෙනි.

ඔබේ රුචිකත්වයන් පිළිබඳ තොරතුරු ඉදිරිපත් කිරීමට උත්සාහ කර ඔවුන් ඒවායින් එකකට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ දැයි බලන්න. ඔබ කළ ක්‍රියාකාරකමක් හෝ ඔබට වැදගත් දෙයක් සඳහන් කරන්න.

මෙන්න ඔබට පොදු කරුණු සොයා ගැනීමට උපකාර වන උපාය මාර්ග රාශියක් අඩංගු, සංවාදයක් කරන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කරන සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශයකට සබැඳියක්.

හැඟීම වෙත හැරීම

සමහර විට, ඔබට වෙනත් කෙනෙකු සමඟ පොදු කිසිවක් නොතිබිය හැකිය. මෙය එසේ නම්, ඔබට තවමත් ඔබට හැඟෙන ආකාරය බෙදා ගත හැකිය. සංවාදය කරුණු වලට වඩා හැඟීම් වෙත යොමු කිරීමට උත්සාහ කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ කරුණු ගැන කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබට මේ ආකාරයෙන් සංවාදයක් පැවැත්විය හැකිය:

ඔවුන්: මම ඊයේ රාත්‍රියේ ප්‍රසංගයකට ගියා.

ඔබ: ඔහ්, නියමයි. කුමන ආකාරයේ සංගීතයද?

ඔවුන්: සම්භාව්‍ය.

ඔබ: ඕ. මම බර ලෝහ වලට කැමතියි.

මේ අවස්ථාවේදී, සංවාදය ඇනහිටිය හැක.

ඔබ හැඟීම් ගැන කතා කිරීමට හැරුනහොත්, සංවාදය මේ ආකාරයට යා හැක:

ඔවුන්: මම ඊයේ රාත්‍රියේ ප්‍රසංගයකට ගියා.

ඔබ: අනේ, නියමයි. කුමන ආකාරයේ සංගීතයද?

ඔවුන්: සම්භාව්‍ය.

ඔබ: අපොයි. මම මීට කලින් සම්භාව්‍ය ප්‍රසංගයකට ගිහින් නැහැ. මම වැඩිපුර බැර ලෝහ වලට කැමතියි. සජීවී ප්‍රසංගයක වෙනසක් තියෙනවා නේද? පටිගත කිරීමකට සවන් දෙනවාට වඩා එය විශේෂත්වයක් දැනෙනවා.

ඔවුන්: ඔව්. එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් අත්දැකීමක්, එය සජීවීව ඇසීම. එහි සිටින අනෙක් සියල්ලන්ටම සම්බන්ධ වීමේ හැඟීමට මම කැමතියි.

ඔබ: ඔබ අදහස් කරන දේ මම දනිමි. මම ගිය හොඳම උත්සවය [දිගටම බෙදාගැනීම]…

3. කුඩා කතා පසුකර යාමට පුද්ගලික ප්‍රශ්න අසන්න

කුඩා කතාව වැදගත් වේ, එය සුහදතාවය සහ විශ්වාසය ගොඩනඟයි, නමුත් ටික වේලාවකට පසු එය අඳුරු විය හැක. සංවාදය ක්‍රමයෙන් පුද්ගලික හෝ අර්ථවත් මාතෘකා වෙත ගෙන යාමට උත්සාහ කරන්න. ගැඹුරු චින්තනය දිරිමත් කරන පුද්ගලික ප්‍රශ්න ඇසීමෙන් ඔබට මෙය කළ හැකිය.

උදාහරණයක් ලෙස:

• “ඔබ අද සමුළුවට පැමිණියේ කෙසේද?” යනු පුද්ගල නොවන, සත්‍ය පදනම් වූ ප්‍රශ්නයකි.
• “ඔබ එම කථිකයා ගැන සිතන්නේ කුමක්ද?” එය මතයක් සඳහා ඉල්ලීමක් නිසා තරමක් පෞද්ගලික වේ.
• "ඔබ මෙම වෘත්තියට පිවිසීමට හේතු වූයේ කුමක්ද?" අනෙක් පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ අභිලාෂයන්, ආශාවන් සහ අභිප්‍රේරණය ගැන කතා කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙන නිසා එය වඩාත් පෞද්ගලික වේ.

අර්ථවත් සහ ගැඹුරු සංවාද ආරම්භ කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ ලිපිය කියවන්න.

4. කියන්නට දේවල් සොයා ගැනීමට ඔබේ වටපිටාව භාවිතා කරන්න

ඔබට හොඳ සංවාද කුසලතා වර්ධනය කිරීමට උදවු කිරීමට පොරොන්දු වන අන්තර්ජාලයේ බොහෝ වෙබ් අඩවි දිගු කාලයක් තිස්සේඅහඹු සංවාද මාතෘකා ලැයිස්තුව. ප්‍රශ්නයක් හෝ දෙකක් කටපාඩම් කිරීම හොඳ දෙයක් විය හැකි නමුත්, ඔබ යමෙකු සමඟ බැඳීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, සංවාද සහ කුඩා කතා අහඹු නොවිය යුතුය.

සංවාදයක් ආරම්භ කරන ආකාරය සඳහා ආශ්වාදයක් සඳහා ඔබ අවට ඇති දේ භාවිතා කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, "ඔවුන් ඔවුන්ගේ මහල් නිවාසය ප්‍රතිසංස්කරණය කළ ආකාරය ගැන මම ආදරෙයි" ඔබ රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහයක දී අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට විවෘත බව පෙන්වීමට ප්‍රමාණවත් තරම් වැඩි විය හැක.

ඔබට සංවාදයක් ආරම්භ කිරීමට අනෙක් පුද්ගලයා අඳින හෝ කරන දේ පිළිබඳ නිරීක්ෂණයක් ද භාවිතා කළ හැක. උදාහරණයක් ලෙස, "ඒක සිසිල් බ්රේස්ලට් එකක්, ඔබ එය ලබා ගත්තේ කොහෙන්ද?" හෝ "හේයි, ඔබ කොක්ටේල් මිශ්ර කිරීමේ විශේෂඥයෙක් බව පෙනේ! ඔබ එය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගත්තේ කොතැනින්ද?"

මෙන්න කුඩා කතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය.

5. ඔබේ මූලික සංවාද කුසලතා නිතර පුහුණු වන්න

විශේෂයෙන් අපි සමාජ කුසලතා පුහුණුව ආරම්භ කිරීමට පෙර, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට යම් කෙනෙකු සමඟ ගොස් කතා කිරීමට සිදු වූ විට, ඇත්තෙන්ම කලබල විය හැකි අතර කනස්සල්ලට පත්විය හැක.

සංවාදය කිරීම දක්ෂතාවයක් වන අතර, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ එය වඩා හොඳ කර ගැනීමට පුහුණු විය යුතු බවයි. සෑම දිනකම යම් සංවාද අභ්‍යාසයක් ලබා ගැනීමට ඔබම ඉලක්කයක් තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

මෙය බිය උපදවන දෙයක් නම්, යමෙකු සමඟ කතා කිරීම පරිපූර්ණ සංවාදයක් නොවන බව ඔබටම මතක් කර ගන්න. එය ඔබ සිටින තත්වයට අදාළ වීම ය. එය කීමට රසවත් යමක් ඉදිරිපත් කිරීමට වියරුවෙන් උත්සාහ කරනවාට වඩා අවංක වීම ය. සරල "ඒයි, ඔයාට කොහොමද?" මුදල් අයකැමියෙකුට හොඳයිපුරුදු කරනවා. සංවාදයක් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණයක් මෙන්න.

6. විශ්වාසයෙන් හා ප්‍රවේශ විය හැකි ලෙස බලන්න

ඔබ නොදන්නා කෙනෙකු සමඟ කතා කිරීම භයානක විය හැක. "මම කුමක් කියන්නද?", "මම හැසිරෙන්නේ කෙසේද?" යනුවෙන් සිතීම පහසුය. සහ "ඇයි කරදර වෙන්නේ?"

නමුත් ඔබ නොදන්නා පුද්ගලයින් සමඟ කතා කිරීම ඔබ ඔවුන්ව දැන හඳුනා ගන්නේ කෙසේද යන්නයි. ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය ප්රකාශ කිරීමට බිය නොවන්න.

අලුත් පුද්ගලයන් සමඟ කතා කිරීමේදී ප්‍රවේශ විය හැකි ලෙස පෙනී සිටීම ඉතා වැදගත් වේ. විශ්වාසදායක අක්ෂි සම්බන්ධතා ඇතුළු ශරීර භාෂාව එහි විශාල කොටසකි. කෙලින් සිටීම, ඔබේ හිස ඔසවා තබා ගැනීම සහ සිනහව විශාල වෙනසක් ඇති කරයි.

අලුත් කෙනෙකු හමුවීම ගැන උද්යෝගිමත් වීමට බිය නොවන්න. ඔබ මිනිසුන් කෙරෙහි උනන්දුවක් දක්වන විට සහ ඔවුන්ට සවන් දෙන විට, ඔවුන් ඔබට විවෘත වනු ඇත, ඔබේ සංවාද අර්ථවත් දෙයක් බවට පත් වනු ඇත.

7. වේගය අඩු කර විවේක ගන්න

අපි නොසන්සුන්ව සිටින විට, හැකි ඉක්මනින් මුළු දේම අවසන් කිරීමට උත්සාහ කිරීම සඳහා ඉක්මනින් කතා කිරීම ඉතා පහසුය. බොහෝ විට, මෙය ඔබව මුමුණන්නට, ගොත ගැසීමට හෝ වැරදි දේ පැවසීමට හේතු වේ. ඔබට ස්වභාවිකවම අවශ්‍ය වේගයෙන් අඩක් පමණ කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න, හුස්ම ගැනීමට සහ අවධාරණය කිරීමට විවේකයක් ගන්න. මෙය ඔබට වඩාත් කල්පනාකාරී ලෙස ශබ්ද කළ හැකි අතර ඔබට විවේක ගැනීමට පවා උපකාර විය හැක.

ඔබ අරගල කරන්නේ නම් සංවාදයේ යෙදීමෙන් විවේකයක් ගැනීමද වැදගත් වේ. විශේෂයෙන්ම අභ්‍යන්තරිකයින්ට, සමාජ පිළිස්සීම් වැළැක්වීම සඳහා නැවත ආරෝපණය කිරීමට කාලය අවශ්‍ය වේ. ඔබේ කනස්සල්ල වැඩි වන බවක් ඔබට හැඟේ නම්, කිහිපයක් ගැනීම සලකා බලන්නනැවත උත්සාහ කිරීමට පෙර සන්සුන් වීමට නිශ්ශබ්දව විනාඩි. දිගු කාලීන වෙහෙසට පත් වීම සඳහා ඔබට කලින් සාදයක් අත්හැරීමට හෝ සති අන්තයක් තනිවම ගත කිරීමට ඔබට ඉඩ දිය හැකිය.

මෙන්න අභ්‍යන්තරික වශයෙන් සංවාදයක් සිදු කිරීම පිළිබඳ අපගේ සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය.

8. කණ්ඩායම් තුළ සිටින විට ඔබ කතා කරන බවට සංඥා කරන්න

ඔබගේ වාරය එනතෙක් බලා සිටීම කණ්ඩායම් සැකසීම් තුළ ක්‍රියා නොකරයි මන්ද සංවාදය කලාතුරකින් ප්‍රමාණවත් කාලයක් මිය යන බැවිනි. ඒ අතරම, ඔබට මිනිසුන්ට නිර්දය ලෙස බාධා කළ නොහැක.

හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන උපක්‍රමයක් නම් ඔබ කතා කිරීමට මොහොතකට පෙර ඉක්මනින් හුස්ම ගැනීමයි. යමෙකු යමක් පැවසීමට යන විට මෙය හඳුනාගත හැකි ශබ්දයක් නිර්මාණය කරයි. ඔබ කතා කිරීම ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ අතේ අතුගා දැමීමේ චලනය සමඟ එය ඒකාබද්ධ කරන්න.

ඔබ මෙය කරන විට, ඔබ කතා කිරීමට පටන් ගැනීමට සූදානම් බව මිනිසුන් යටි සිතින් ලියාපදිංචි කරන අතර, අත් අභිනය මිනිසුන්ගේ ඇස් ඔබ දෙසට ඇද දමයි.

මිනිසුන් නොසලකා හැරීමට නැඹුරු වන කණ්ඩායම් සහ 1-මත-1 සංවාද අතර වෙනස්කම් කිහිපයක් තිබේ. ප්‍රධාන වෙනසක් නම්, සංවාදයක වැඩි පිරිසක් සිටින විට, එය බොහෝ විට ගැඹුරු මට්ටමින් එකිනෙකා දැන හඳුනා ගැනීමට වඩා විනෝදයක් ලැබීමයි.

කණ්ඩායමේ වැඩි පිරිසක්, ඔබ සවන් දීමට වැඩි කාලයක් ගත කරයි. වත්මන් ස්පීකරය සමඟ ඇස් සම්බන්ධතා තබා ගැනීම, හිස සැලීම සහ ප්‍රතිචාර දැක්වීම ඔබ කිසිවක් නොකියන විට පවා ඔබව සංවාදයේ කොටසක් ලෙස තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

සමූහ සංවාදයකට සම්බන්ධ වන්නේ කෙසේද සහ සංවාදයකට ඇතුළත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශ කියවන්න.මිතුරන් පිරිසක්.

9. අන් අය ගැන කුතුහලයෙන් සිටින්න

සෑම කෙනෙක්ම පාහේ රසවත් හැඟීමට කැමතියි. අන් අය ගැන අවංකවම කුතුහලයෙන් සිටීම ඔබට විශිෂ්ට සංවාද කරන්නෙකු ලෙස පැමිණීමට උපකාරී වේ.

කුතුහලයෙන් සිටීම යනු ඉගෙනීමට සූදානම් වීමයි. ඔවුන් ප්‍රවීණයන් වන දෙයක් ගැන කතා කිරීමට මිනිසුන්ව දිරිමත් කරන්න. ඔබ නොදන්නා දෙයක් ගැන විමසීමෙන් ඔබව මෝඩයෙකු ලෙස පෙනෙන්නේ නැත. එය ඔබව නියැළී සිටින බවක් සහ උනන්දුවක් දක්වන බවක් ඇති කරයි.

ආරම්භ කළ යුත්තේ කොතැනින්දැයි ඔබට විශ්වාස නැතිනම්, FORD ක්‍රමය භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. FORD යනු පවුල, රැකියාව, විනෝදය, සිහින ය. මෙය ඔබට විශිෂ්ට ආරම්භක මාතෘකා කිහිපයක් ලබා දෙයි. "කුමක්ද" හෝ "ඇයි" වැනි විවෘත ප්‍රශ්න භාවිතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. තනි සංවාදයකදී ඔබට වෙනත් කෙනෙකු ගැන කොපමණ සොයා ගත හැකිදැයි බැලීමට ඔබටම අභියෝගයක් සකසන්න, නමුත් ඔබ ඔවුන්ගෙන් ප්‍රශ්න කරන බවක් නොපෙනීමට ප්‍රවේශම් වන්න.

10. විමසීම සහ බෙදාගැනීම අතර සමබරතාවයක් සොයා ගන්න

සංවාදයක් අතරතුර, ඔබේ සියලු අවධානය අනෙක් පුද්ගලයා වෙත හෝ ඔබ වෙත යොමු නොකරන්න. සංවාදය සමබරව තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

වැඩි ප්‍රශ්න ඇසීමෙන් තොරව සංවාදයක් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය කියවන්න. සංවාද අභාවයට යන්නේ ඇයිද යන්න සහ නිමක් නැති ප්‍රශ්න වල සිර නොවී ඒවා රසවත්ව තබා ගන්නේ කෙසේද යන්න එය පැහැදිලි කරයි.

11. සංවාදයක් ගිලිහී යන ලකුණු සොයා ගන්න

මිනිසුන් කියවීමට ඉගෙන ගැනීමෙන් ඔබ කතා කරන කවුරුන් හෝ සංවාදය රසවිඳින බවට ඔබට විශ්වාසයක් ලබා දෙනු ඇත, එය ඔබේ සමාජීය ප්‍රගුණ කිරීමට ඔබව පොළඹවනු ඇත.කුසලතා බොහෝ විට.

අනෙක් පුද්ගලයාට අපහසුතාවයක් හෝ කම්මැලිකමක් දැනෙන බවට සලකුණු ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න. ඔවුන්ගේ ශරීර භාෂාව ඔවුන්ගේ හැඟීම් ඉවත් කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔවුන් වෙනත් තැනක බලා සිටිය හැක, ඔප දැමූ ප්‍රකාශනයක් අනුගමනය කළ හැකිය, නැතහොත් ඔවුන්ගේ ආසනයේ මාරු වෙමින් සිටිය හැක.

බලන්න: 99 පක්ෂපාතීත්වය පිළිබඳ මිත්‍රත්ව උපුටා දැක්වීම් (සත්‍ය සහ ව්‍යාජ යන දෙකම)

ඔබට වාචික සංඥා වලට සවන් දිය හැක. නිදසුනක් වශයෙන්, යමෙකු ඔබගේ ප්‍රශ්නවලට අවම පිළිතුරු ලබා දෙන්නේ නම් හෝ උදාසීන ලෙස ශබ්ද කරන්නේ නම්, සංවාදය අවසන් වීමට ඉඩ ඇත.

වැඩිදුර ඉඟි සඳහා, සංවාදයක් අවසන් වූ විට දැන ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය කියවන්න.

12. ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියා වළක්වා ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න

ඔබේ සංවාද කුසලතා වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට කොපමණ අවශ්‍ය වුවද, ඔබ සැබවින්ම පුහුණු වීමට මුහුණ දෙන විට ඔබ මඳක් ආතතියට පත් වනු ඇත. මෙය සිදු වූ විට, එය නොදැනුවත්වම අසාර්ථක වීමට ඔබම සූදානම් වීම පහසුය.

ඔබේ සංවාද ස්වයං කඩාකප්පල් කිරීමේ එක් පොදු ක්‍රමයක් නම් හැකි ඉක්මනින් ඒවා අවසන් කිරීමට උත්සාහ කිරීමයි. ඔබ ඔබේ සංවාද කුසලතා පුහුණු කිරීමට යන බව ඔබම පවසන්න. ඔබ මනෝභාවයෙන් පෙළෙන අතර සංවාදය ඉදිරියට යන්නේ කෙසේදැයි මානසිකව පෙරහුරු කරයි. ඔබ ඔබව සමාජ තත්වයකට පත් කර කලබල වීමට පටන් ගනී. ඔබ ඉක්මනින් සංවාදය අවසන් කිරීමට කෙටි පිළිතුරු ලබා දෙමින් සංවාදය හරහා ඉක්මන් වේ.

බොහෝ අය කනස්සල්ලට පත් වූ විට මෙය කරයි. මෙවැනි ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී ක්‍රියාවන් නැවැත්වීමේ පළමු පියවර වන්නේ ඔබ එය කරන විට දැන ගැනීමයි. ඔබටම කියන්න උත්සාහ කරන්න, "ඉක්මන් කිරීම මට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයිකෙටි කාලීන, නමුත් තව ටිකක් රැඳී සිටීම මට ඉගෙන ගැනීමට ඉඩ සලසයි. "

ඔබේ නොසන්සුන් හැඟීම් ඉවත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. එය ඔවුන් වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක.[] ඒ වෙනුවට, "මම මෙම සංවාදය ගැන කලබල වී සිටිමි, නමුත් මට ටික වේලාවක් නොසන්සුන් වීම පාලනය කළ හැකිය."

13. මායාකාරී වීමට වඩා අව්‍යාජ වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න

හොඳ සංවාදයක් යනු ආනුභාව ලත් විහිළු හෝ මායාකාරී නිරීක්ෂණ ගැන කලාතුරකිනි. ඔබට වඩාත් මායාකාරී වන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, විහිලු පුද්ගලයෙකු අන් අය සමඟ කතා කිරීම නැරඹීමට උත්සාහ කරන්න. ඔවුන්ගේ හාස්‍යජනක අදහස් ඔවුන්ගේ සංවාදයේ කුඩා ප්‍රතිශතයක් පමණක් බව ඔබට පෙනී යනු ඇත.

විශිෂ්ට සංවාද කරන්නන් තමන් සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න අන් අයට පෙන්වීමට සහ වෙනත් පුද්ගලයින් දැන හඳුනා ගැනීමට සංවාද භාවිතා කරයි. ඔවුන් ප්‍රශ්න අසනවා, පිළිතුරුවලට සවන් දෙනවා සහ ක්‍රියාවලියේදී ඔවුන් ගැන යමක් බෙදාගන්නවා.

ඔබේ සංවාදවලට හාස්‍යය එක් කිරීමට ඔබට උපදෙස් අවශ්‍ය නම් මායාකාරී වීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ මාර්ගෝපදේශය පරීක්ෂා කරන්න.

ඔබේ හොඳම පැත්ත පෙන්වන්න

ඔබේ හොඳම ගුණාංග පෙන්වීමට අවස්ථාවක් ලෙස සංවාදයක් ගැන සිතන්න උත්සාහ කරන්න. නමුත් එය එසේ නොවේ. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ ඔබ “ඔබම වීමට” උත්සාහ කරනවාට වඩා “ඔබේ හොඳම මුහුණ ඉදිරියට තැබීමට” උත්සාහ කිරීම මිනිසුන්ට ඔබ ගැන වඩාත් නිවැරදි හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට උපකාරී වන බවයි.[]

14. වෘත්තීය සංවාදයේ නීති දැනගන්න

වෘත්තීය සංවාදයක් පැවැත්වීම තරමක් විය හැකිය