Ինչպես բարելավել ձեր զրույցի հմտությունները (օրինակներով)

«Ինչպե՞ս կարող եմ ավելի լավ դառնալ մարդկանց հետ խոսելիս: Ես միշտ մի փոքր անհարմար եմ եղել զրույց վարելիս, և վստահ չեմ, թե ինչի մասին պետք է խոսեմ: Ինչպե՞ս կարող եմ ինձ վարժեցնել, որպեսզի ավելի լավ զրուցակից լինեմ»:

Եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր խոսակցության հմտությունները և ավելի հանգիստ զգալ սոցիալական իրավիճակներում, այս ուղեցույցը ձեզ համար է: Դուք կսովորեք մի քանի պարզ տեխնիկա և վարժություններ, որոնք կարող եք օգտագործել մարդկանց հետ ինչպես ոչ պաշտոնական, այնպես էլ մասնագիտական ​​միջավայրում զրուցելիս: Երբ սովորեք խոսակցության հիմնական կանոնները, ուրիշների շրջապատում ձեզ ավելի վստահ կզգաք:

1. Ուշադիր լսեք դիմացինին

Դուք գուցե արդեն լսել եք «ակտիվ լսելու» մասին:[] Ակտիվ լսելն այն է, որ իսկապես ուշադրություն դարձնեք այն անձին, ում հետ խոսում եք և ներկա եք զրույցին: Խոսակցության վատ հմտություններ ունեցող մարդիկ հակված են սպասել իրենց հերթին խոսելու համար՝ չգրանցելով, թե ինչ է ասում իրենց զրուցակիցը:

Սա կարող է հեշտ թվալ, բայց գործնականում դժվար է կենտրոնացած մնալը: Դուք կարող եք սկսել մտածել այն մասին, թե արդյոք լավ եք հանդիպում, թե ինչ եք ասելու հետո: Կենտրոնացած մնալու լավ եղանակներից մեկն այն է, որ վերափոխել այն, ինչ նրանք ասում են իրենց:

Եթե ինչ-որ մեկը խոսում է Լոնդոնի մասին և ասում է, որ սիրում է հին շենքերը, օրինակ, դուք կարող եք ասել.

Այսպիսով, ձեր սիրելի բանը Լոնդոնում հին շենքերն են: Ես դա կարող եմ հասկանալ։ Պատմության իրական զգացողություն կա. Որ մեկըտարբերվում է անձնական մարտահրավերից, բայց ձեր օգտագործած հմտությունները շատ նման են լինելու:

Մասնագիտական ​​զրույցի ժամանակ սովորաբար կարևոր է լինել պարզ և կենտրոնացած, բայց նաև ջերմ և ընկերասեր: Ահա մի քանի հիմնական կանոններ մասնագիտական ​​զրույցների համար

• Ժամանակ մի կորցրեք: Դուք չեք ցանկանում կոպիտ լինել, բայց նաև չեք ցանկանում խլել նրանց ժամանակը, եթե նրանք ունեն վերջնաժամկետ: Եթե ​​խոսակցությունը ձգձգվում է, դիմեք նրանց: Փորձեք ասել. «Ես չեմ ուզում քեզ պահել, եթե զբաղված ես»:
• Նախապես պլանավորեք այն, ինչ պետք է ասեք: Սա հատկապես կարևոր է հանդիպումների ժամանակ: Ինքներդ ձեզ որոշ կետեր տալը նշանակում է, որ դուք բաց չեք թողնում որևէ կարևոր բան և օգնում է զրույցը շարունակել հունի մեջ:
• Ուշադրություն դարձրեք զրույցի անձնական մասերին: Մարդիկ, որոնց հանդիպում եք մասնագիտական ​​համատեքստում, դեռ մարդիկ են: Պարզ հարց տալով, ինչպիսին է «Ինչպե՞ս են երեխաները»: ցույց է տալիս, որ դուք հիշել եք ինչ-որ բան, որը կարևոր է նրանց համար, բայց միայն այն դեպքում, եթե նրանք զգան, որ դուք լսում եք պատասխանը:
• Զգուշացրեք մարդկանց դժվար խոսակցությունների մասին: Եթե գիտեք, որ դուք պետք է ծանր խոսակցություն ունենաք աշխատավայրում, մտածեք, որ դիմացինն իմանա, թե ինչի մասին եք ուզում խոսել նրանց հետ: Սա կարող է օգնել խուսափել նրանց կուրության և պաշտպանվածության զգացումից:

15: Վարեք մի կյանք, որը ձեզ հետաքրքիր է թվում

Դժվար է լինել հետաքրքիրզրուցակից, եթե ձեր կյանքը հետաքրքիր չէ: Նայեք այս հնարավոր պատասխանին հարցին՝ «Ի՞նչ պատրաստվեցիք այս շաբաթավերջին»:

«Օ՜, շատ բան: Ես պարզապես մի տեսակ կավագործեցի տան շուրջը: Ես մի քիչ կարդացի և տնային գործեր արեցի: Ոչինչ հետաքրքիր չէ»:

Վերևի օրինակը ձանձրալի չէ, քանի որ գործողությունները ձանձրալի են: Դա այն պատճառով է, որ խոսնակը ձանձրանում էր նրանցից: Եթե ​​դուք զգում էիք, որ հետաքրքիր հանգստյան օր եք ունենալու, կարող էիք ասել. Անելիքներիս ցանկից հանեցի տնային աշխատանքների մի քանի առաջադրանք, իսկ հետո կարդացի իմ սիրելի հեղինակի վերջին գիրքը: Դա մի շարքի մի մասն է, ուստի ես դեռ այսօր մտածում եմ դրա մասին և փորձում եմ պարզել, թե ինչ է դա նշանակում որոշ կերպարների համար»:

Փորձեք ամեն շաբաթ կամ նույնիսկ ամեն օր մի քիչ ժամանակ հատկացնել՝ անելու մի բան, որը ձեզ իսկապես հետաքրքիր է թվում: Նույնիսկ եթե ուրիշները հետաքրքրված չեն զբաղմունքով, նրանք հավանաբար լավ կարձագանքեն ձեր ոգևորությանը: Սա կարող է նաև օգնել ձեր ինքնագնահատականը բարձրացնելուն: Փորձեք զարգացնել մի շարք հետաքրքրություններ; սա կընդլայնի ձեր խոսակցական ռեպերտուարը:

Տարբեր թեմաների մասին կարդալը կարող է նաև օգնել: Լայնորեն կարդալը կարող է բարելավել ձեր բառապաշարը և ձեզ դարձնել ավելի գրավիչ զրուցակից: (Սակայն, կարևոր է հիշել, որ շատ բարդ բառեր իմանալը պարտադիր չէ, որ ձեզ հետաքրքիր մարդ դարձնի:)

16. Սովորեք հեռախոսային խոսակցությունվարվելակարգ

Ոմանք հեռախոսային խոսակցություններն ավելի դժվար են համարում, քան դեմ առ դեմ խոսելը, իսկ մյուսների մոտ հակառակ փորձն է: Հեռախոսով դուք չեք կարող կարդալ դիմացինի մարմնի լեզուն, բայց նաև կարիք չկա անհանգստանալու ձեր կեցվածքի կամ շարժումների համար:

Հեռախոսի վարվելակարգի կարևոր բաղադրիչն այն է, որ դուք չգիտեք, թե ինչ է անում դիմացինը, երբ զանգում եք: Փորձեք ցույց տալ, որ հարգում եք նրանց՝ հարցնելով, թե արդյոք հիմա լավ ժամանակ է խոսելու և նրանց որոշակի տեղեկություններ տալով այն մասին, թե ինչպիսի խոսակցություն եք ցանկանում ունենալ։ Օրինակ՝

• «Դուք զբաղվա՞ծ եք: Ես պարզապես զանգում եմ զրույցի, այնպես որ տեղեկացրեք ինձ, եթե ինչ-որ բանի մեջ եք»:
• «Կներեք, որ ընդհատում եմ ձեր երեկոն: Ես հենց նոր հասկացա, որ բանալիներս թողել եմ աշխատավայրում, և մտածում էի, թե կարո՞ղ եմ գնալ պահեստամասը վերցնելու։

17. Խուսափեք ընդհատելուց

Լավ խոսակցությունը բնական ընթացք ունի երկու խոսողների միջև, և ընդհատելը կարող է կոպիտ թվալ: Եթե ​​գտնում եք, որ ընդհատում եք, փորձեք շունչ քաշել այն բանից հետո, երբ դիմացինը կավարտի խոսքը: Դա կարող է փոքր դադար տալ՝ խուսափելու համար դրանց մասին խոսելուց:

Եթե հասկանում եք, որ ընդհատել եք, խուճապի մի մատնվեք: Փորձեք ասել. «Մինչ ես ընդհատեցի, դու ասում էիր…»: Սա ցույց է տալիս, որ ձեր ընդհատումը պատահականություն էր, և որ դուք իսկապես հետաքրքրված եք նրանց ասելով:

18: Թող որոշ բաներ մտնենզրույց

Երբեմն դուք ինչ-որ հետաքրքիր, խորաթափանց կամ սրամիտ բան եք գտնում, բայց խոսակցությունը շարունակվում է: Այնուամենայնիվ, գայթակղիչ է դա ասել, բայց դա կարող է կոտրել զրույցի բնական ընթացքը: Փոխարենը, փորձեք բաց թողնել: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ. «Հիմա ես մտածել եմ դրա մասին, կարող եմ այն ​​ներկայացնել հաջորդ անգամ, երբ այն տեղին լինի», և նորից կենտրոնացրու այն բանի վրա, թե որտեղ է այժմ խոսակցությունը:

Ինչպես զարգացնել ձեր խոսակցության հմտությունները օտար լեզու սովորելիս

Զբաղվեք հնարավորինս հաճախ խոսել, լսել և կարդալ ձեր թիրախային լեզուն: Փնտրեք լեզու փոխանակման գործընկեր tandem.net-ի միջոցով: Ֆեյսբուքի խմբերը, օրինակ՝ English Conversation-ը, կարող են ձեզ կապել այլ մարդկանց հետ, ովքեր ցանկանում են զբաղվել օտար լեզվով:

Երբ խոսում եք մայրենի լեզվի հետ, խնդրեք նրանց մանրամասն կարծիք հայտնել: Ձեր բառապաշարի և արտասանության վերաբերյալ կարծիքների հետ մեկտեղ կարող եք նաև խորհուրդներ խնդրել նրանցից, թե ինչպես կարող եք հարմարեցնել ձեր խոսակցության ոճը, որպեսզի ավելի շատ նմանվի մայրենի լեզվին:

Եթե չեք կարողանում լեզու գտնել կամ նախընտրում եք միայնակ վարժվել, մինչդեռ ավելի վստահ եք ձեռք բերել, փորձեք մի հավելված, որը թույլ է տալիս պարապել լեզվական բոտի հետ, օրինակ՝ Magiclingua:

Ընդհանուր հարցեր Լավագույն վարժությունը կանոնավոր վարժությունն է: Եթե ​​ձեր վստահությունը ցածր է, սկսեք փոքր, ցածր խաղադրույքներով փոխազդեցություններից: Օրինակ, ասեք «Բարև, ինչպե՞ս եք»: դեպի խանութաշխատակցին կամ հարցրեք ձեր գործընկերոջը, թե արդյոք նրանք լավ հանգստյան օրեր են անցկացրել: Դուք կարող եք աստիճանաբար անցնել ավելի խորը, ավելի հետաքրքիր խոսակցությունների:

Ե՞րբ կարող եմ ինձ մասնագիտական ​​օգնության կարիք ունենալ խոսակցական վատ հմտությունների համար:

Որոշ մարդիկ, ովքեր ունեն ADHD, Ասպերգեր կամ աուտիզմ, մասնագիտական ​​օգնությունն օգտակար են համարում իրենց խոսակցության հմտությունները բարելավելու համար: Խոսքի թերապիան կարող է անհրաժեշտ լինել մուտիզմի կամ խոսքի հետ կապված ֆիզիկական դժվարություններ ունեցողների համար: Եթե ​​դուք ունեք Ասպերգերներ, մեր ուղեցույցը, թե ինչպես ընկերանալ, երբ դուք ունեք Ասպերգեր, կարող է օգտակար լինել:

Հղումներ

1. Օհլին, Բ. (2019): Ակտիվ ունկնդրում. Էմպաթիկ զրույցի արվեստը: PositivePsychology.com .
2. Wenzlaff, R. M., & Wegner, D. M. (2000): Մտքի զսպում. Հոգեբանության տարեկան ակնարկ , 51 (1), 59–91.
3. Human, L. J., Biesanz, J. C., Parisotto, K. L., & Dunn, E. W. (2011): Ձեր լավագույն «ես»-ն օգնում է բացահայտել ձեր իսկական «ես»-ը: Սոցիալական հոգեբանական և անհատականության գիտություն , 3 (1), 23–30։

ձեր սիրելին է՞ր»:

Ակտիվ լսելը շատ ավելի մանրամասն է ընդգրկված մեր խոսակցական հմտությունների գրքերի ցանկի գրքերի մեծ մասում:

2. Պարզեք, թե ինչ ընդհանուր բան ունեք ինչ-որ մեկի հետ

Խոսակցությունը շարունակելու լավագույն միջոցն այն է, երբ և՛ դուք, և՛ զրուցակիցը շահագրգռված եք շարունակել այն: Դուք դա անում եք՝ խոսելով ձեր ընդհանուր հոբբիների, գործունեության և նախասիրությունների մասին:

Փորձեք տեղեկություններ առաջարկել ձեր հետաքրքրությունների մասին և տեսնել, թե արդյոք նրանք արձագանքում են դրանցից որևէ մեկին: Նշեք ձեր կատարած գործողությունը կամ ինչ-որ բան, որը ձեզ համար կարևոր է:

Ահա մանրամասն ուղեցույցի հղումը, որը բացատրում է, թե ինչպես վարել խոսակցությունը, որը պարունակում է բազմաթիվ ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել ընդհանրություններ:

Շրջադարձ դեպի զգացմունքները

Երբեմն, դուք կարող եք որևէ ընդհանուր բան չունենալ ուրիշի հետ: Եթե ​​դա այդպես է, դուք դեռ կարող եք կիսվել, թե ինչ եք զգում: Փորձեք զրույցն ուղղել զգացմունքների, այլ ոչ թե փաստերի: Օրինակ, եթե փորձեք չխոսել փաստերի մասին, կարող եք զրույց ունենալ հետևյալ գծերով.

Նրանք. Երեկ երեկոյան ես համերգի էի գնացել:

Դուք: Օ՜, լավ: Ինչպիսի՞ երաժշտություն:

Նրանք` Դասական:

Դուք` Օհ: Ինձ դուր է գալիս ծանր մետալը:

Այս պահին խոսակցությունը կարող է կանգ առնել:

Եթե խոսեք զգացմունքների մասին, ապա զրույցը կարող է ընթանալ այսպես.

Նրանք. Երեկ երեկոյան ես համերգի էի գնացել:

Դուք` Ահ, լավ: Ինչպիսի՞ երաժշտություն:

Նրանք: Դասական։

Դուք՝ Օ՜, վայ։ Ես երբեք չեմ եղել դասական համերգի. Ես ավելի շատ զբաղվում եմ ծանր մետաղով. Կենդանի համերգի մեջ ինչ-որ այլ բան կա, այնպես չէ՞: Դա շատ ավելի յուրահատուկ է, քան ձայնագրություն լսելը:

Նրանք. Այո: Դա բոլորովին այլ փորձ է, այն ուղիղ եթերում լսելը: Ես սիրում եմ այնտեղ մնացած բոլորի հետ կապի զգացումը:

Դուք. Ես գիտեմ, թե ինչ նկատի ունեք: Լավագույն փառատոնը, որին երբևէ գնացել եմ [շարունակել կիսվել]…

3. Անձնական հարցեր տվեք, որպեսզի անցնեք փոքր խոսակցություններին

Փոքր խոսակցությունները կարևոր են, քանի որ այն ձևավորում է փոխհարաբերություններ և վստահություն, բայց որոշ ժամանակ անց այն կարող է ձանձրալի դառնալ: Փորձեք աստիճանաբար տեղափոխել զրույցը դեպի ավելի անձնական կամ բովանդակալից թեմաներ: Դուք կարող եք դա անել՝ տալով անձնական հարցեր, որոնք խրախուսում են ավելի խորը մտածելը:

Օրինակ՝

• «Ինչպե՞ս հասաք այսօր համաժողովին»: անանձնական, փաստերի վրա հիմնված հարց է:
• «Ի՞նչ կարծիքի էիք այդ խոսողի մասին»: մի փոքր ավելի անձնական է, քանի որ դա կարծիքի խնդրանք է:
• «Ի՞նչը ստիպեց ձեզ մտնել այս մասնագիտությունը»: ավելի անհատական ​​է, քանի որ այն հնարավորություն է տալիս դիմացինին խոսել իր հավակնությունների, ցանկությունների և մոտիվացիայի մասին:

Կարդացեք մեր հոդվածը, թե ինչպես սկսել բովանդակալից և խորը զրույցներ վարել:

4. Օգտագործեք ձեր շրջապատը՝ ասելիք գտնելու համար

Ինտերնետում շատ կայքեր, որոնք խոստանում են օգնել ձեզ զարգացնել լավ խոսակցության հմտությունները, վաղուց արդեն գոյություն ունենպատահական խոսակցության թեմաների ցուցակներ: Կարող է լավ լինել մեկ-երկու հարց անգիր անելը, բայց խոսակցություններն ու փոքրիկ խոսակցությունները չպետք է պատահական լինեն, եթե ցանկանում եք ինչ-որ մեկի հետ կապ հաստատել:

Օգտագործեք ձեր շուրջը եղածը ոգեշնչման համար, թե ինչպես սկսել խոսակցությունը: Օրինակ՝ «Ինձ դուր է գալիս, թե ինչպես են նրանք վերանորոգել իրենց բնակարանը» կարող է ավելի քան բավարար լինել՝ ցույց տալու համար, որ դուք պատրաստ եք ընթրիքի ժամանակ շփվելու համար:

Դուք կարող եք նաև օգտագործել դիտարկումը, թե ինչ է հագնում կամ անում դիմացինը՝ խոսակցություն սկսելու համար: Օրինակ՝ «Դա հիանալի ապարանջան է, որտեղի՞ց ես այն ստացել»: կամ «Հեյ, դու կարծես թե կոկտեյլներ խառնելու մասնագետ ես: Որտեղի՞ց ես սովորել, թե ինչպես դա անել»:

Ահա մեր ուղեցույցը, թե ինչպես վարվել փոքրիկ խոսակցությունների հետ:

5: Հաճախ կիրառեք ձեր հիմնական խոսակցական հմտությունները

Մեզնից շատերը կարող են իսկապես նյարդայնանալ և սկսել անհանգստանալ, երբ մենք պետք է բարձրանանք և խոսենք ինչ-որ մեկի հետ, հատկապես նախքան սոցիալական հմտությունների ուսուցումը սկսելը:

Զրույց ստեղծելը հմտություն է, և դա նշանակում է, որ դուք պետք է պարապեք դրանում ավելի լավը դառնալու համար: Փորձեք ինքներդ ձեզ նպատակ դնել՝ ամեն օր սովորել խոսակցությանը:

Եթե դա սարսափելի է թվում, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ինչ-որ մեկի հետ խոսելը կատարյալ խոսակցություն ստեղծելու համար չէ: Խոսքը վերաբերում է այն իրավիճակին, որում դուք գտնվում եք: Խոսքը վերաբերում է անկեղծ լինելուն, այլ ոչ թե խելագարորեն փորձելով ինչ-որ հետաքրքիր ասելիք գտնել: Նույնիսկ պարզ «Հեյ, ինչպե՞ս ես»: գանձապահին լավ էպրակտիկա. Ահա ակնարկ, թե ինչպես վարել խոսակցություն:

6. Վստահ և մատչելի տեսք ունենալ

Խոսել մեկի հետ, ում չեք ճանաչում, կարող է վախեցնել: Հեշտ է մտածել՝ «Ի՞նչ եմ ես նույնիսկ ասում», «Ինչպե՞ս եմ ինձ պահում»: և «Ինչո՞ւ նույնիսկ անհանգստանալ»:

Բայց մարդկանց հետ, ում չգիտես, թե ինչպես կարող ես ճանաչել նրանց: Մի վախեցեք արտահայտել ձեր անհատականությունը.

Նոր մարդկանց հետ խոսելիս շատ կարևոր է մարդամոտ երևալը: Մարմնի լեզուն, ներառյալ վստահ աչքի շփումը, դրա մեծ մասն է: Ուղիղ կանգնելը, գլուխը վեր պահելը և ժպտալը մեծ տարբերություն են առաջացնում:

Մի վախեցեք նոր մեկի հետ հանդիպելուց ոգևորվելուց: Երբ դուք հետաքրքրություն եք հայտնում մարդկանց նկատմամբ և լսում նրանց, նրանք կբացվեն ձեր առջև, և ձեր խոսակցությունները կվերածվեն իմաստալից բանի:

7. Դանդաղեցրեք և ընդմիջումներ արեք

Երբ մենք նյարդայնանում ենք, շատ հեշտ է արագ խոսել՝ փորձելով ամեն ինչ շուտափույթ ավարտին հասցնել: Հաճախ դա կհանգեցնի ձեզ տրտնջալու, կակազելու կամ սխալ բան ասելու։ Փորձեք խոսել այն արագության կեսով, որը դուք բնականաբար ցանկանում եք, ընդմիջումներ անելով շնչելու և շեշտադրման համար: Սա կարող է ձեզ ավելի խոհեմ թվալ և նույնիսկ օգնել ձեզ հանգստանալ:

Կարևոր է նաև ընդմիջումներ անել զրույցի ընթացքում, եթե դժվարանում եք: Հատկապես ինտրովերտներին անհրաժեշտ է ժամանակի լիցքավորում՝ սոցիալական այրումը կանխելու համար: Եթե ​​զգում եք, որ ձեր անհանգստությունն աճում է, մտածեք մի քանիսը վերցնելու մասինրոպեներ ինչ-որ տեղ հանգիստ՝ հանգստանալու համար, նախքան նորից փորձելը: Դուք կարող եք նաև թույլ տալ ձեզ ավելի վաղ հեռանալ խնջույքից կամ հանգստյան օրեր անցկացնել միայնակ՝ երկարատև այրման համար:

Ահա մեր ամբողջական ուղեցույցը՝ որպես ինտրովերտ զրույց վարելու վերաբերյալ:

8: Նշեք, որ դուք կխոսեք, երբ խմբերում եք

Ձեր հերթին սպասելը խմբային կարգավորումներում չի աշխատում, քանի որ խոսակցությունը հազվադեպ է բավականաչափ երկարատևում: Միևնույն ժամանակ, դուք չեք կարող բացահայտորեն ընդհատել մարդկանց:

Մի հնարք, որը լավ է աշխատում, արագ ներշնչելն է խոսելուց անմիջապես առաջ: Սա ստեղծում է ինչ-որ մեկի ճանաչելի ձայնը, որը պատրաստվում է ինչ-որ բան ասել: Համատեղեք դա ձեր ձեռքի ավլող շարժումով, նախքան խոսելը:

Երբ դա անում եք, մարդիկ ենթագիտակցորեն արձանագրում են, որ պատրաստվում եք սկսել խոսել, և ձեռքի շարժումը դեպի ձեզ է հրավիրում մարդկանց աչքերը:

Կան մի քանի տարբերություններ խմբային և 1-ի դեմ խոսակցությունների միջև, որոնք մարդիկ հակված են անտեսել: Հիմնական տարբերությունն այն է, որ երբ զրույցի ընթացքում ավելի շատ մարդիկ կան, հաճախ ավելի շատ զվարճանալն է, քան միմյանց խորը մակարդակով ճանաչելը:

Որքան շատ մարդիկ լինեն խմբում, այնքան ավելի շատ ժամանակ եք տրամադրում լսելուն: Ընթացիկ խոսնակի հետ աչքով կապ պահելը, գլխով շարժումը և արձագանքելը օգնում են ձեզ զրույցի մի մասը պահել նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ոչինչ չեք ասում:

Կարդացեք մեր ուղեցույցները, թե ինչպես միանալ խմբային զրույցին և ինչպես ներգրավվել խոսակցության մեջ:ընկերների խումբ.

9. Հետաքրքրվեք այլ մարդկանցով

Գրեթե բոլորն են սիրում իրենց հետաքրքիր զգալ: Իսկապես հետաքրքրասեր լինելը կարող է օգնել ձեզ դառնալ հիանալի զրուցակից:

Հետաքրքրասեր լինելը նշանակում է պատրաստ լինել սովորելու: Խրախուսեք մարդկանց խոսել մի բանի մասին, որում նրանք մասնագետ են: Հարցնելը մի բանի մասին, որը դուք չգիտեք, ձեզ հիմար չի դարձնում: Այն ստիպում է ձեզ ներգրավված և հետաքրքրված տեսք ունենալ:

Եթե վստահ չեք, թե որտեղից սկսել, փորձեք օգտագործել FORD մեթոդը: FORD-ը նշանակում է ընտանիք, զբաղմունք, հանգիստ, երազանքներ: Սա ձեզ տալիս է մի քանի հիանալի մեկնարկային թեմաներ: Փորձեք օգտագործել բաց հարցեր, ինչպիսիք են «Ինչ» կամ «Ինչու»: Ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետեք՝ տեսնելու, թե որքան կարող եք իմանալ մեկ ուրիշի մասին մեկ զրույցի ընթացքում, բայց զգույշ եղեք, որ չթվա, թե դուք հարցաքննում եք նրան:

10. Գտեք հավասարակշռություն խնդրելու և կիսվելու միջև

Զրույցի ընթացքում ձեր ամբողջ ուշադրությունը մի կենտրոնացրեք դիմացինի կամ ինքներդ ձեզ վրա: Փորձեք պահպանել զրույցը հավասարակշռված:

Կարդացեք մեր ուղեցույցը, թե ինչպես վարել խոսակցություն առանց չափազանց շատ հարցեր տալու: Այն բացատրում է, թե ինչու են խոսակցությունները մարում և ինչպես դրանք հետաքրքիր պահել՝ առանց անվերջ հարցերի մեջ խրվելու:

11. Գտեք այն նշանները, որոնք ցույց են տալիս, որ խոսակցությունը շեղվում է

Մարդկանց կարդալ սովորելը ձեզ վստահություն կտա, որ ում հետ խոսում եք, հաճույք է ստանում զրույցից, ինչը կարող է ձեզ ոգեշնչել զբաղվել ձեր սոցիալական ցանցերում:հմտությունները ավելի հաճախ:

Զգուշացեք նշաններից, որ դիմացինն իրեն անհարմար կամ ձանձրացրել է: Նրանց մարմնի լեզուն կարող է տալ իրենց զգացմունքները: Օրինակ, նրանք կարող են նայել այլ տեղ, ընդունել փայլուն արտահայտություն կամ շարունակել տեղաշարժվել իրենց նստատեղում:

Դուք կարող եք նաև լսել բանավոր ազդանշաններ: Օրինակ, եթե ինչ-որ մեկը նվազագույն պատասխաններ է տալիս ձեր հարցերին կամ անտարբեր է թվում, զրույցը կարող է ավարտվել:

Լրացուցիչ խորհուրդների համար կարդացեք մեր ուղեցույցը, թե ինչպես իմանալ, թե երբ է ավարտվել զրույցը:

12: Իմացեք, թե ինչպես խուսափել ինքնասաբոտաժից

Անկախ նրանից, թե ինչքան էլ ցանկանաք բարելավել ձեր խոսակցական հմտությունները, հավանաբար մի փոքր սթրեսի մեջ կհայտնվեք, երբ իրականում ստիպված լինեք զբաղվել: Երբ դա տեղի է ունենում, հեշտ է ինքդ քեզ անհաջողության մատնել՝ առանց դա գիտակցելու:

Ձեր խոսակցությունները ինքնասաբոտացնելու սովորական եղանակներից մեկն այն է, որ փորձեք դրանք հնարավորինս արագ ավարտել: Դուք ինքներդ ձեզ ասում եք, որ պատրաստվում եք կիրառել ձեր զրույցի հմտությունները: Դուք ինքներդ ձեզ հոգեպես բարձրացնում եք և մտովի կրկնում, թե ինչպես է ընթանալու զրույցը: Դուք ձեզ դնում եք սոցիալական վիճակի մեջ և սկսում խուճապի մատնվել։ Դուք շտապում եք զրույցի ընթացքում՝ տալով կարճ պատասխաններ՝ փորձելով արագ ավարտել այն:

Տես նաեւ: Ինչ անել, եթե դուք չեք տեղավորվում (Գործնական խորհուրդներ)

Շատ մարդիկ դա անում են, երբ անհանգստանում են: Այս տեսակի ինքնասաբոտաժը դադարեցնելու առաջին քայլը նկատելն է, թե երբ եք դա անում: Փորձեք ինքներդ ձեզ ասել. «Շտապելը ինձ ավելի լավ կզգա այնտեղկարճաժամկետ, բայց մի փոքր երկար մնալը թույլ կտա ինձ սովորել»:

Տես նաեւ: 108 միջքաղաքային բարեկամության մեջբերում (երբ կարոտում եք ձեր BFF-ը)

Մի փորձեք հեռացնել ձեր նյարդային զգացմունքները: Դա պարզապես կարող է դրանք ավելի վատթարացնել: [] Փոխարենը, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ.

13. Կենտրոնացեք անկեղծ լինելու վրա, այլ ոչ թե սրամիտ

Լավ խոսակցությունը հազվադեպ է ոգեշնչված հեգնանքների կամ սրամիտ դիտարկումների մասին: Եթե ​​ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես լինել ավելի սրամիտ, փորձեք դիտել, թե ինչպես է զվարճալի մարդ խոսում ուրիշների հետ: Դուք հավանաբար կիմանաք, որ նրանց զվարճալի մեկնաբանությունները միայն իրենց խոսակցության փոքր մասն են կազմում:

Մեծ զրուցակիցներն օգտագործում են զրույցները՝ ցույց տալու ուրիշներին, թե ովքեր են իրենք իրականում և ծանոթանալու այլ մարդկանց: Նրանք հարցեր են տալիս, լսում պատասխանները և իրենց մասին ինչ-որ բան պատմում այդ ընթացքում:

Տեսեք մեր ուղեցույցը, թե ինչպես սովորել սրամիտ լինել, եթե ցանկանում եք խորհուրդներ տալ ձեր խոսակցություններին հումոր ավելացնելու վերաբերյալ:

Ցույց տվեք ձեր լավագույն կողմը

Փորձեք մտածել զրույցի մասին որպես ձեր լավագույն հատկանիշները ցուցադրելու և գտնելու լավագույն հատկանիշները, որոնք կարող են անհանգստանալ ուրիշների համար:

գործը. Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ «ձեր լավագույն դեմքը առաջ տանելու» փորձն օգնում է մարդկանց ավելի ճշգրիտ տպավորություն ստեղծել ձեր մասին, քան եթե դուք պարզապես փորձեք «լինել ինքներդ»:[]

14: Իմացեք մասնագիտական ​​զրույցի կանոնները

Մասնագիտական ​​զրույց վարելը կարող է մի փոքր լինել