Kumaha Janten Langkung Saé dina Ngobrol sareng Jalma (Sareng Nyaho Naon Anu Diomongkeun)

"Seuseueurna obrolan kuring karasa dipaksa. Kuring biasana mungkas nepi nempel ngobrol leutik atawa méré jawaban hiji-kecap. Abdi henteu hoyong jalma-jalma nganggap kuring antisosial, tapi kuring sieun nyarios anu bodo nalika kuring nyarios. Kumaha carana abdi tiasa langkung saé dina ngobrol sareng jalma?"

Naha anjeun gaduh blooper reel tina paguneman nyeri kagok dina sirah anjeun?

Upami kitu, anjeun tiasa kaluar tina cara anjeun pikeun ngeureunkeun paguneman gancang pikeun nyingkahan bencana sosial anu sanés. Kusabab ningkatkeun kaahlian paguneman butuh waktos sareng prakték, ngahindarkeun interaksi sosial tiasa dianggo ngalawan anjeun. Upami anjeun serius hoyong ningkatkeun kaahlian sosial anjeun, anjeun kedah ngobrol sareng langkung seueur jalma, ngamimitian langkung seueur paguneman, sareng janten daék ngabuka.

Anjeun moal tiasa janten tina kagok dugi ka heboh tanpa sababaraha bloopers, janten ulah pundung upami sababaraha paguneman awal anjeun henteu leres. Sabalikna, tingali ieu salaku latihan anu diperyogikeun, nyiapkeun anjeun pikeun paguneman anu langkung saé, langkung alami di hareup. Kalayan prakna, paguneman anjeun bakal mimiti ngalir langkung gampang sareng alami.

Naon anu diomongkeun ku jalma-jalma?

Ampir sagala topik anu anjeun pikirkeun tiasa janten obrolan anu saé. Saban poé, rébuan pikiran ngaliwatan pikiran anjeun. Loba ieu bisa jadi starters paguneman hébat. Jalma sering ngobrol salaku cara pikeun silih kenal, janten kulawarga, babaturan, padamelan, tujuan, sareng hobi mangrupikeun topik anu populer.

Kumaha carana langkung saé dinangobrol jeung jalma

1. Eureun ngagunakeun paripolah kaamanan

Kusabab ngobrol jeung jalma ngajadikeun anjeun ngarasa gugup atawa kagok, Anjeun bisa jadi make "paripolah kaamanan" salaku crutch a. Numutkeun kana panilitian, ieu tiasa ngaburukkeun kahariwang anjeun sareng tiasa nutup jalur komunikasi.[, ] Anjeun komunikasi paling jelas nalika anjeun tiasa kaluar tina sirah anjeun, hadir, sareng mikirkeun hal-hal.

Ieu daptar paripolah kaamanan anu tiasa janten jalan buntu nalika paguneman:[]

• Ngahindarkeun paguneman sareng obrolan leutik
• Ngajawaban 1 kalimat<1-

  Skrip réspon anu pondok

• mariksa telepon anjeun salila paguneman
• Teu muka atawa ngobrol ngeunaan diri anjeun
• Kalobaannana sopan atawa formal
• Tetep kana omongan leutik
• Rambling on pikeun nyegah tiiseun

Nalika anjeun ngagunakeun eta dina paguneman, sarta jadi kurang percaya diri dina paguneman anjeun, sarta jadi kurang percaya diri dina paguneman anjeun. Anjeun ogé nguatkeun rasa teu aman sareng kasieun anjeun, sanaos aranjeunna henteu rasional. Unggal waktos Anjeun gaduh paguneman tanpa crutches ieu, anjeun ngabuktikeun ka diri nu teu butuh aranjeunna.

2. Kaluar tina sirah anjeun

Jalma anu bajoang sareng kahariwang sosial sering ngajelaskeun yén gaduh pikiran négatip sapertos, "Kumaha upami kuring nyarios anu salah," atanapi, "Kuring sigana janten bodo," atanapi "Naon anu diomongkeun ku jalma-jalma?" Beuki fokusdina pikiran ieu, anjeun beuki hariwang. Pikiran ieu ogé ngajaga anjeun dina sirah anjeun, ngaganggu anjeun tina paguneman anu anjeun coba.[]

Paké salah sahiji kaahlian ieu pikeun ngaganggu pikiran négatip: [, ]

• Pokus deui : Pikiran négatif nyobian nungtut perhatian anjeun ku cara ngaganggu, nyaring, sareng pikasieuneun. Kawas budak anu tantrum, hal anu paling awon anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta pasrah kana tungtutanna. Candak deui kakuatan anjeun ku ngahaja teu malire pikiran-pikiran ieu sareng masihan jalma anu anjeun carioskeun pikeun nengetan sapinuhna.
• Téangan anu hadé : Nalika anjeun teu aman, anjeun teu sadar milarian petunjuk yén jalma sanés resep ka anjeun. Ieu tiasa nyababkeun anjeun mendakan buktina sanaos henteu aya. Balikkeun kabiasaan ieu ku ngahaja néangan tanda alus yén jalma kawas anjeun sarta hayang ngobrol.
• Paké mindfulness : Mindfulness hartina pinuh hadir di dieu jeung ayeuna, tinimbang keur kacau atawa nyangkut dina sirah anjeun. Anjeun tiasa nganggo mindfulness pikeun ngaganggu pikiran négatip ku ngagunakeun hiji atawa leuwih tina 5 pancaindera anjeun pikeun jadi leuwih sadar dimana anjeun aya.

3. Manggihan topik anu nyaman

Kusabab aya seueur cara pikeun ngamimitian paguneman, tiasa sesah milarian anu leres pikeun diajak ngobrol. Dugi ka dibere nyaho batur, Anjeun meureun hoyong nyingkahan jejer nu teuing pribadi atawa kontroversial, sanajan anjeun hiji ngalakukeun babagi. Oversharingjeung batur nu kakara ditepungan bisa ngakibatkeun kaduhung sarta ogé bisa nyieun jalma séjén ngarasa teu genah.

4. Teangan hiji bubuka

Sanggeus anjeun boga topik dina pikiran, lengkah saterusna nyaeta neangan cara pikeun ngarobahna kana paguneman. Anjeun hoyong ngamimitian paguneman ku cara anu alami tibatan dipaksa. Sakapeung, anjeun malah bisa ngamimitian ku obrolan leutik lajeng mulus transisi kana sawala leuwih jero. Tip anu didaptarkeun di handap tiasa ngabantosan anjeun milari cara pikeun ngamimitian paguneman sareng tetep lancar:[]

• Tanyakeun patarosan pikeun ngalangkungan obrolan leutik

Upami aya anu naros, "Kumaha damang?"cobian kaluar-naskah ku ngawangkong ngeunaan proyék anu anjeun damel atanapi hal lucu anu kajantenan awal minggu ieu. Upami anjeun naroskeun kumaha batur sareng aranjeunna ngawaler, "Lakukeun saé, hatur nuhun." Turutan patarosan anu sanés sapertos, "Naon anu anjeun lakukeun?" atawa, "Kuring pilari acara anyar. Rekomendasi naon wae?”

• Pribadi sareng batur-baturna

Upami anjeun condong macét di toko ngobrol sareng batur-batur, cobian janten langkung pribadi ku nyarioskeun hal anu anjeun damel di bumi atanapi rencana anjeun pikeun sabtu minggu. Ieu bisa mantuan maranéhna ngarasa leuwih nyaman muka up dina tingkat nu leuwih pribadi.

• Jieun observasi

Jalma ngahargaan keur diperhatikeun, jadi perhatikeun detil ngeunaan jalma séjén. Upami aranjeunna teukteukan buuk, wartosan aranjeunna katingali saé. Mun aranjeunna dina wanda hébat dina Senén, sebutkeun eta sarta tanya aranjeunna kumaha sabtu minggu maranéhanana.

5. Lingkaran deui ka topik samemehna

Sakapeung, Anjeun bisa neruskeun paguneman saméméhna tinimbang ngarasa kudu ngamimitian hiji brand anyar. Pikirkeun deui obrolan panganyarna jeung batur tur tingal lamun aya cara pikeun ngurilingan deui neruskeun obrolan anjeun.

Contona:

• Lamun aya nu rék direnovasi imahna, tanyakeun kumaha jalanna atawa ningali gambar
• Lamun babaturan nyebutkeun yén maranéhna rék meuli mobil anyar, tanyakeun aranjeunna kumaha jalanna pilarian
• Lamun aya nu nyarankeun pintonan sarta anjeun lalajo eta,nuturkeun pikeun ngobrol ngeunaan eta
• Lamun batur sapagawean disebutkeun meunang dahar beurang sometime, mampir ka kantor maranéhna pikeun kuku handap sapoé

6. Pilari isyarat sosial anu positip

Isyarat sosial mangrupikeun tanda verbal sareng non-verbal anu halus anu tiasa ngabantosan anjeun terang naon anu kedah dicarioskeun sareng henteu dicarioskeun nalika paguneman. Pikirkeun isyarat sosial anu positip salaku lampu héjo anu ngabantosan anjeun terang nalika hiji jalma resep kana topik. Topik anu dipikaresep ku jalma-jalma langkung resep, janten ningali lampu héjo mangrupikeun sinyal pikeun terus ka arah éta.

Ieu mangrupikeun tanda-tanda sosial anu nunjukkeun yén aya jalma anu resep kana paguneman:[]

• Dengdekkeun ka anjeun
• Seuri, unggeuk, atanapi sigana kabetot nalika anjeun nyarios
• Méré anjeun perhatian sapinuhna
• Seeving
• Leungeun pikeun nyarios
• Seeming up. jeung babagi deui ngeunaan diri
• Nganyatakeun leuwih sumanget
• Alus kontak panon

7. Perhatikeun isyarat sosial négatip

Isyarat sosial négatip nyaéta tanda yén hiji jalma teu genah, bosen, atawa teu hayang ngobrol. Cues ieu bisa dianggap salaku lampu beureum sabab sinyal yén éta téh pangalusna eureun, ngarobah topik, atawa mungkas paguneman. Nalika anjeun pencét lampu beureum dina paguneman, janten ramah sareng ucapkeun, "Anjeun sigana sibuk pisan. Engke abdi pendak sareng anjeun." Hal ieu ngamungkinkeun aranjeunna kaluar hook jeung ninggalkeun paguneman kabuka pikeun nuluykeun di sejenwaktos.

Ieu tanda sosial nunjukkeun yén anjeun kudu ngarobah arah atawa mungkas paguneman:[]

• Ngahindarkeun kontak panon
• Méré jawaban pondok, hiji kecap
• Kaciri kacau, zoned kaluar, atawa mariksa telepon maranéhanana
• Gililin teu bisa diuk diam
• Meuntaskeun leungeun > 1 ngajempékeun > 1 ngajempékeun 1/1 ngajempékeun. 11>

8. Praktek gabung paguneman grup

Dina grup badag, bisa ngarasa teu mungkin pikeun meunangkeun kecap tanpa interrupting atawa ngobrol ngeunaan batur. Jalma anu leuwih kaluar mindeng ngadominasi dina paguneman grup, nu bisa jadi teuas lamun anjeun jalma anu sacara alami leuwih ditangtayungan atawa sepi. Lebetkeun diri anjeun dina paguneman grup ku cara nyobian pendekatan ieu:

• Cue panyatur: Kontak panon sareng jalma anu nyarios tiasa janten isyarat sosial anu ngamungkinkeun aranjeunna terang yén anjeun hoyong nyarios. Anjeun ogé tiasa nyobian ngacungkeun ramo atanapi nyarios namina pikeun narik perhatianna.
• Ngaganggu sareng nyuhunkeun hampura: Aya sababaraha kaayaan dimana mustahil pikeun ngucapkeun kecap tanpa ngaganggu. Upami anjeun parantos nyobian pendekatan anu sanés sareng henteu kéngingkeun giliran, henteu kunanaon pikeun ngaganggu, menta hampura, teras nyarioskeun pikiran anjeun.
• Nyarios: Grup tiasa ribut, janten émut nyarios anu nyaring sareng jelas pikeun mastikeun sora anjeun kadéngé.

9. Naroskeun patarosan sareng buka nalika anjeun nuju bobogohan

Nalika anjeun dina atanggal jeung bodo atawa gadis anjeun resep, Anjeun bisa ngarasakeun tekanan tambahan pikeun nyieun paguneman. Anggo sababaraha stratégi saderhana di handap pikeun ngajaga diri anjeun tenang, keren, sareng dikumpulkeun dina tanggal hiji:

• Robah tujuan: Tujuan kencan munggaran sanés milarian jodoh anjeun atanapi kéngingkeun batur. Sakuduna mun dibere nyaho batur, manggihan hal di umum, sarta angka kaluar lamun aya kapentingan silih dina tanggal kadua. Remembering ieu bisa tetep anjeun tenang jeung level-dipingpin.
• Tanyakeun patarosan: Nanyakeun patarosan nu meunang tanggal Anjeun ngobrol jeung nyandak sababaraha tekanan kaluar tina diri. Coba naroskeun ngeunaan padamelan na, kanggo naon aranjeunna angkat ka sakola, naon anu aranjeunna laksanakeun dina waktos bébas, atanapi pariksa daptar 50 patarosan anu kedah ditaroskeun dina tanggal.
• Buka: Ngabuka mangrupikeun léngkah anu diperyogikeun pikeun hubungan anu nyata, sareng ngalakukeun éta awal mangrupikeun tés kasaluyuan anu saé. Pilarian upami anjeun gaduh hal anu sami sareng aranjeunna ku nyarioskeun minat, hobi, atanapi tujuan anjeun sareng ngukur résponna.

10. Saluyukeun pendekatan anjeun nalika nelepon atawa sms

Tanpa bisa ningali réaksi batur sacara real-time, bisa jadi hésé angka kaluar lamun paguneman jalan ogé. Ieu tiasa ngajantenkeun paguneman dina telepon atanapi ngalangkungan téks langkung hese. Ku ngagunakeun sababaraha tip saderhana di handap, anjeun tiasa ngajantenkeun paguneman sareng téks telepon langkung lancar:

• Antosan waktos anu pas pikeun ngajawab telepon atanapi ngabalestéks a (misalna, lain nalika balita anjeun ngajerit atanapi nalika anjeun telat ka rapat padamelan).
• Taroskeun naha éta waktos anu saé pikeun ngobrol nalika nelepon ka batur sareng upami henteu, tanyakeun aranjeunna pikeun nelepon deui.
• Tutup paguneman telepon upami sigana waktos anu goréng atanapi upami aranjeunna sumping ka lapak.
• Jelaskeun waktosna pikeun ngaréspon," "Abdi lirén ngaréspon kana waktosna," "Abdi lirén ngaréspon kana waktosna," "Abdi lirén ngaréspon kana waktosna," "Abdi badé ngaréspon" pasamoan. Text you after” pikeun ngahindarkeun miskomunikasi.
• Paké emojis jeung tanda seru dina téks jeung surelek lamun rék ngantebkeun hiji hal atawa ngébréhkeun émosi.
• Pilih telepon atawa vidéo lamun aya nu penting atawa sénsitip keur didiskusikeun, tinimbang ngirim sms atawa surélék.