Naha Éta Hésé Ngadamel Babaturan?

Naha hésé pisan nyieun babaturan geus dewasa? Sigana mah mustahil pikeun nyieun hubungan anu saleresna sabab sadayana sibuk pisan. Meureun jalma ngan teu resep kuring. Panginten harepan abdi ageung teuing.

Artikel ieu kanggo saha waé anu berjuang pikeun milari babaturan nalika dewasa. Éta mangrupikeun pituduh anu lengkep anu ngajelaskeun sababaraha halangan umum anu mangaruhan silaturahim. Éta ogé bakal masihan anjeun sababaraha solusi praktis pikeun ngatasi halangan-halangan éta.

Naha sesah pisan ngadamel réréncangan?

Alesan umum kunaon sesah ngadamel babaturan nyaéta kahariwang sosial, introversi, masalah kapercayaan, kurangna kasempetan, sareng relokasi. Nalika urang dewasa, jalma-jalma sibuk ku padamelan, kulawarga, atanapi murangkalih.

Naha sababaraha urang langkung saé pikeun milari réréncangan?

Sababaraha jalma langkung saé pikeun milari réréncangan kusabab aranjeunna parantos nyéépkeun waktos langkung seueur pikeun sosialisasi, janten langkung seueur latihan. Sababaraha boga kapribadian extroverted. Pikeun anu sanés, éta kusabab aranjeunna henteu katahan ku kaéra, kahariwang sosial, atanapi trauma baheula.

Alesan naha hésé pisan nyieun babaturan

Jadwal sibuk

Sanajan loba jalma ngahargaan silaturahim, prioritas séjén mindeng jadi leuwih penting.

Jalma kudu saimbang sababaraha tanggung jawab: gawe, imah, kulawarga, jeung kaséhatan maranéhanana. Maranéhna ogé kudu boga tanggung jawab pikeun ngajalankeun tugas, cukup saré, jeung mastikeun yén maranéhna boga sababaraha waktu lirén sorangan!

Jeung sakumaha urang meunang.ngobrol jeung batur, bejakeun kitu.

Buku Beyond Boundaries nawarkeun pituduh nu leuwih praktis dina diajar kumaha carana percaya deui sanggeus dinyenyeri dina hiji hubungan. (Ieu sanés tautan afiliasi)

Kurangna kasempetan alami

Nalika anjeun murangkalih, anjeun sering henteu gaduh pilihan tapi pikeun sosialisasi sareng jalma sanés. Sakola, olah raga, kagiatan ekstrakurikuler, maén di lingkungan- anjeun dikurilingan ku babaturan instan.

Tapi nalika urang beuki kolot, urang netep kana rutinitas anu tiasa diprediksi. Aya teu ampir saloba kasempetan alam pikeun papanggih jalma anyar atawa acara sosial unplanned. Gantina, anjeun kudu nyieun usaha sadar pikeun kenal jalma séjén.

Di dieu aya sababaraha tips:

• Coba Papanggihan : Anjeun bisa jadi kudu nyobaan sababaraha grup pikeun manggihan hiji nu nyambung jeung anjeun. Komitmen pikeun nyobian 5-10 kagiatan salami 3 bulan ka hareup. Anjeun panginten langkung gampang mendakan jalma anu sami-sami dina hobi atanapi Meetup dumasar kana Ecological dibandingkeun sareng grup umum. Saatos ngahadiran Meetup, hubungi sahenteuna hiji jalma. Teks saderhana sapertos, Kuring resep obrolan urang wengi ayeuna! Rék grab dahar beurang sometime minggu hareup? Abdi bébas dinten Salasa, " nunjukkeun inisiasi pikeun ngamimitian silaturahim.
• Miluan liga olahraga dewasa: Olahraga tim anu teratur ngamungkinkeun anjeun pikeun nyieun babaturan. Pertimbangkeun kumaha anjeun tiasa ngosongkeun jadwal sateuacan sareng saatos pertandingan. Tanya lamun saha hayangpikeun ngopi.
• Buka online pikeun nyieun babaturan: Tingali pituduh lengkep kami ngeunaan aplikasi sareng situs wéb anu pangsaéna pikeun silaturahim.

Relokasi

Panalungtikan némbongkeun yén rata-rata Amérika pindah sabelas kali dina hirupna.[] Pindah téh stres pikeun loba alesan, tapi bisa mangaruhan silaturahim.

Ieu sababaraha tips pikeun mertimbangkeun:

• Jieun usaha pikeun ngahontal kontak rutin sahenteuna saminggu : Coba ngirim téks sakali saminggu. Pastikeun anjeun ngirim patarosan sareng masing-masing pikeun ngajaga paguneman. Mikiran anjeun! Kumaha sabtu minggu anjeun?
• Coba kagiatan virtual babarengan: Tingali upami babaturan anjeun hoyong maén vidéo atanapi ngiringan pésta Netflix sareng anjeun. Bari komunikasi jenis ieu teu ampir sarua jeung interaksi tatap muka, éta ngamungkinkeun pikeun kasempetan pikeun beungkeutan.
• Concretize rencana pikeun ningali silih: Sanajan karasaeun tedious (jeung mahal), silaturahim alus patut usaha. Komitmen pikeun nganjang ka babaturan anjeun rutin. Jieun itinerary babarengan. Anjeun duaan tiasa ngarepkeun waktos ka hareup.

Kurangna usaha

Sahabat déwasa butuh gawé. Éta henteu deui organik sareng teu usaha sapertos nalika urang ngora sareng waktos anu teu terbatas.

Usaha hartosna seueur hal, kalebet:

• Sacara rutin ngahubungi sareng mariksa ka réréncangan anjeun.
• Nyokot inisiatif pikeun ngadamel rencana.
• Janten berehan.kalayan waktos sareng sumber daya anjeun.
• Aktip ngadangukeun jalma nalika aranjeunna nyarios.
• Ngabantosan jalma-jalma tanpa ngarep-ngarep imbalan.
• Aktip nyobian réréncangan énggal sacara rutin.
• Daék ngabéjaan ka réréncangan anjeun kumaha parasaan anjeun upami kalakuanana menyakiti anjeun.
• Néangan kasempetan dimana anjeun tiasa nyambung sareng jalma sanés>

  4>

  Kabéh hal ieu butuh waktu jeung latihan. Anjeun kudu aya dina pola pikir tumuwuh pikeun hoyong pikeun usaha pikeun nguatkeun hubungan anjeun.

  Anjeun oge bisa jadi resep ningali pituduh kami ngeunaan cara nyieun babaturan deukeut.

Ieu sababaraha tips pikeun nyieun babaturan sanajan jadwal macet:

• Pikirkeun dimana anjeun runtah waktu: Lamun hayang boga leuwih waktos keur prioritas sosobatan, Anjeun kudu ngevaluasi deui downtime Anjeun. Pikirkeun offenders greatest Anjeun. Naha anjeun ngagulung tanpa tujuan dina média sosial nalika anjeun angkat ti padamelan? Zona kaluar hareupeun TV? Upami anjeun ngirangan 25-50% tina "pengusir waktos" ieu, anjeun panginten bakal perhatikeun yén anjeun gaduh énergi anu langkung ageung.
• Tugas outsourcing: Upami anjeun mikirkeun éta, urang nyéépkeun waktos seueur pikeun meresihan, ngatur, ngajalankeun tugas, sareng ngarengsekeun tugas rumah tangga anu sanés. Tangtosna, urang sadayana kedah ngalaksanakeun sababaraha hal dina waktosna. Tapi lamun anggaran Anjeun ngidinan, éta bisa jadi patut outsourcing sababaraha tugas leuwih tedious jang ngosongkeun jadwal Anjeun. Kiwari, anjeun tiasa outsource ampir nanaon. Panungtun ieu ku Kiplinger nyadiakeun sababaraha gagasan pikeun ngamimitian.
• Jalankeun tugas jeung babaturan: Teu aya aturan nu nyebutkeun anjeun kudu ngalakukeun hal ieu nyalira. Kusabab dulur kudu ngajalankeun errands, tingali lamun salah sahiji babaturan anjeun hoyong gabung anjeun dina waktos salajengna basa Anjeun melu laundryatawa indit ka toko grosir.
• Jieun tanggal ngadeg: Mun mungkin, satuju kana komitmen ngadeg sabulan sakali jeung jalma. Tulis tanggal ieu dina kalénder anjeun. Nulis eta handap ngajadikeun eta nyata, tur Anjeun bakal jadi kurang kamungkinan kana poho atawa skip kaluar. Biasakeun pikeun ngutamakeun komitmen ieu sapertos anjeun bakal ngutamakeun janjian anu penting.

Introversi

Upami anjeun ngaidentipikasi introvert, anjeun tiasa langkung sesah pikeun milari babaturan.

Introvert sering mendakan sakelompok ageung jalma anu nyéépkeun, sareng aranjeunna peryogi waktos nyalira pikeun ngecas émosional. Sanajan kitu, éta misconception yén introverts teu ngahargaan sambungan sosial. Gantina, aranjeunna ngan condong resep paguneman leutik tur leuwih intim.

Lamun anjeun introvert, anjeun masih bisa nyieun sosobatan anu bermakna. Ieu sababaraha tips:

• Pokus ka hiji jalma dina hiji waktu: Kualitas leuwih penting batan kuantitas. Lamun manggihan batur nu sigana metot, initiate rencana pikeun méakkeun waktu jeung maranehna.
• Sebutkeun enya pikeun uleman sosial, tapi set parameter pikeun diri: Introverts masih bisa ngarasakeun pihak jeung gatherings badag. Kanyataanna, acara ieu bisa jadi penting pikeun manggihan babaturan anyar. Tapi éta mangrupakeun ide nu sae pikeun masihan diri wates waktu. Nyaho anjeun tiasa angkat saatos sajam biasana bakal ngagampangkeun pikeun ngaraosan momen (tinimbang difokuskeun nalika anjeun kedah angkat).
• Ngarangkul saha anjeun: Henteu kunanaon janten jalma tertutup! Anjeun teu kedah janten super chatty, kaluar, gelembung énergi pikeun nyieun babaturan. Beuki percaya diri anjeun sareng diri anjeun, langkung dipikaresep anjeun narik babaturan. Pituduh saderhana ngeunaan Lifehack ieu nawiskeun sababaraha tip anu hadé pikeun nangkeup diri anjeun anu introvert.

Ieu pituduh kami ngeunaan cara ngadamel babaturan salaku jalma tertutup.

Kurangna kaahlian sosial

Kurangna kaahlian sosial anu tangtu tiasa ngajantenkeun langkung sesah pikeun ngadamel babaturan caket. Ieu sababaraha conto:

• Henteu janten pangdéngé anu saé. Mun anjeun teu ngadengekeun taliti, jalma moal ngarasa nyaman muka nepi ka anjeun. Upami anjeun mikirkeun naon anu kedah dicarioskeun nalika aya anu nyarios, pindahkeun perhatian sapinuhna kana naon anu diomongkeunana.
• Teu terang kumaha cara nyarios sakedik.
• Utamina nyarioskeun diri anjeun atanapi masalah anjeun atanapi henteu ngabagi naon waé ngeunaan diri anjeun.
• Kudu négatif teuing.

Macet ka batur dina obrolan leutik

Anjeun mimiti ngobrol. Tapi mun urang nyangkut dina omongan leutik, hubungan urang biasana moal bisa ngaleuwihan tahap kenalan-kenalan.

Pikeun dua jalma anu ngarasa kawas aranjeunna kenal, maranéhna kudu nyaho hal pribadi ngeunaan unggal lianna.

Anjeun bisa mindahkeun tina obrolan leutik nepi ka bener-bener kenal ka batur ku cara nanyakeun patarosan pribadi ngeunaan topik obrolan leutik.

Contona, mun anjeun ngobrol leutik jeung batur sapagawean ngeunaan pagawean,Anjeun tiasa ngabagikeun yén anjeun rada stres pikeun proyék anu bakal datang sareng naroskeun upami aranjeunna kantos setrés. Ayeuna anjeun geus lumrah pikeun anjeun ngobrol ngeunaan hal pribadi tinimbang ngan topik nu patali jeung pagawean.

Panalungtikan némbongkeun yén laun babagi informasi pribadi leuwih ngajadikeun jalma beungkeut nyata gancang.[]

Mimitian leutik ngeunaan topik nu teu sénsitip. Teu kudu jadi leuwih pribadi ti nanyakeun naon jenis musik batur.

Hubungan romantis & amp; nikah

Dina mangsa rumaja anjeun, kuliah, jeung awal 20-an, loba jalma anu nyaah ka babaturanana pikeun pangrojong émosional. Tina sudut pandang pamekaran, ieu masuk akal, sabab peers ngabantosan ngawangun identitas sareng kamerdikaan anjeun. Éta ogé ngabantosan anjeun transisi ti budak leutik ka dewasa.

Tapi dina umur 30an anjeun, kaayaan mimiti robih. Beuki loba jalma mimiti fokus kana serius, hubungan intim jeung nikah.

Nalika jalma asup hubungan ieu, prioritas maranéhanana sacara alami robah. Éta rék méakkeun weekends maranéhanana jeung mitra maranéhanana. Nalika aranjeunna ngaliwat waktos anu hese, aranjeunna milarian pituduh sareng validasi.

Bisa langkung seueur komplikasi. Contona, Anjeun bisa jadi teu resep pasangan sobat urang. Upami éta kajantenan, anjeun sacara alami tiasa ngajauhan. Dina kasus séjén, Anjeun bisa jadi dating batur anu teu resep salah sahiji babaturan anjeun. Anjeun panginten kedah milih antara dua jalma, sareng éta tiasajanten stres.

Teu paduli kumaha bagja batur dina hiji hubungan, silaturahmi tetep penting. Nanging, anjeun panginten kedah nyaluyukeun ekspektasi anjeun. Contona, Anjeun bisa jadi teu méakkeun loba waktu babarengan sanggeus salah sahiji anjeun asup hubungan serius.

Tapi lamun bener ngahargaan hiji sosobatan, mertimbangkeun ngabejaan aranjeunna kumaha anjeun ngarasa. Tong ngarepkeun batur maca pikiran anjeun! Malahan nganyatakeun yén anjeun leres-leres nongkrong sareng aranjeunna tiasa ngingetkeun aranjeunna kumaha pentingna silaturahim anjeun pikeun anjeun.

Ngabogaan budak

Janten kolot mangrupikeun salah sahiji parobahan anu paling signifikan anu tiasa dialami batur. Ngabogaan budak dasarna ngarobih jalma, sareng éta ogé tiasa ngarobih sosobatan.

Upami anjeun gaduh budak, anjeun parantos terang kumaha rarasaan kahirupan. The grind poean bisa diwangun ku karya, errands, tugas parenting, housework, jsb Éta bisa draining, sarta pamikiran méakkeun waktu jeung babaturan bisa ngarasa kawas leuwih ti chore ti nanaon.

Ceuk kitu, panalungtikan némbongkeun yén leuwih ti satengah kolot jeung barudak di handapeun umur lima taun ngalaporkeun ngarasa ngalamun sababaraha waktos.[] Silaturahim mangrupakeun salah sahiji antidotes pangalusna pikeun katiisan. Ieu sababaraha tips pikeun nyieun babaturan sanggeus boga budak:

• Komitmen pikeun kaluar imah rutin: Mun anjeun kolot cicing-di-imah, Anjeun kudu bakti diri kaluar jeung ngeunaan. Biasakeun jalan-jalan, angkat ka perpustakaan,atawa ngajalankeun tugas jeung anak anjeun- jadi leuwih nyaman jeung dunya luar ngagampangkeun nyieun babaturan anyar.
• Iluan kelas kolot jeung playgroups: Ieu nawarkeun cara hébat pikeun nyambung jeung kolot anyar. Jieun usaha pikeun nyambung ka kolot séjén sanggeus rapat grup badag. Anjeun tiasa ngirim téks gancang sapertos, Naha anjeun badé nyandak kopi saatos grup minggu payun? Ieu biasana kumaha silaturahim dibentuk.
• Tepang sareng kolot babaturan budak anjeun: Ieu mangpaat sabab murangkalih parantos resep nyéépkeun waktos babarengan. Éta ogé gampang pikeun ngamimitian hubungan- anjeun duaan tiasa ngobrol ngeunaan murangkalih anjeun.

Jalma-jalma di sabudeureun anjeun gaduh budak

Upami sadayana di sabudeureun anjeun sigana gaduh budak, éta ogé tiasa sesah. Saatos babaturan gaduh orok, anjeun tiasa nyobian ngajaga sosobatan, tapi hal-hal karasa tapis. Anjeun bisa jadi ngarasa ditinggalkeun lamun maranéhna milih méakkeun waktu jeung kolot séjén.

Nalika ieu kajadian, Anjeun bisa jadi ngarasa sepi atawa hoream ka maranehna. Parasaan ieu normal - hese ngalaman parobahan ieu! Ieu sababaraha tip anu kedah dipertimbangkeun:

• Tawarkeun ngabantosan babaturan anjeun: Naha aranjeunna peryogi pangasuh sapeuting? Kumaha upami tuang tuangeun? Kolot teu ngahaja ngalalaworakeun babaturanana- aranjeunna mindeng ngan jadi sibuk ku hal séjén. Anjeun nawiskeun dukungan praktis anjeun ngingetkeun aranjeunna pentingnasilaturahmi.
• Nongkrong jeung barudakna: Lamun babaturan boga budak leutik, bisa ngarasa kawas gawé rongkah kaluar imah jeung méakkeun waktu jeung sawawa séjén. Gantina, menta lamun bisa tag sapanjang lalampahan maranéhanana salajengna ka kebon binatang atawa pantai. Upami budakna resep nyéépkeun waktos sareng anjeun, éta langkung gampang pikeun sosialisasi.
• Émut éta sanés pribadi: Kahirupan janten sibuk, sareng kolot kedah nyulap sababaraha tanggung jawab. Aranjeunna biasana ngalakukeun anu pangsaéna pikeun nyumponan kabutuhan sadayana. Inget yén dina waktos salajengna basa Anjeun ngamimitian jumping ka conclusions.

Kahariwang sosial

Kahariwang sosial bisa nyieun interaksi sapopoé sigana incredibly pikasieuneun. Upami Anjeun gaduh kahariwang sosial, Anjeun bisa jadi ngarasa overly paduli kumaha batur ngarasa anjeun. Gantina ngarasakeun ngahubungkeun jeung batur, Anjeun bisa méakkeun lolobana waktu obsessing on naon nu dipigawé atawa teu bener.

Teu cangcaya, kahariwang sosial bisa ngaganggu nyieun babaturan. Hésé pikeun ngobrol anu bermakna lamun anjeun ngarasa hariwang ngeunaan ditilik.

Cara anu éféktif pikeun ngungkulan kahariwang sosial nyaéta nyokot léngkah-léngkah leutik pikeun ngalakukeun hal-hal anu matak ngarareunah.[] Contona, anjeun tiasa nyobian naroskeun ka batur upami anjeunna hoyong tetep hubungan sanaos anjeun hariwang.

Tingali pituduh kami ngeunaan nyieun babaturan sawaktos anjeun gaduh kahariwang sosial

>>>>>> marahmay

>>>>>> kahariwang sosial. kamasihan kapercayaan gampang. Naha anjeun kantos ningali saurang murangkalih nyebat budak anu sanés "sobat anu pangsaéna" saatos lima menit maén babarengan?

Papanggih jalma énggal tiasa pikasieuneun sareng ngajagi diri tina panolakan, biasa janten standoffish dugi ka urang terang yén urang tiasa percanten ka batur.

Lamun urang ngarasa dihianati ku batur, urang jadi leuwih ati-ati jeung saha nu diijinkeun kana kahirupan urang.

Nanging, sangkan sosobatan jeung batur, urang kudu némbongkeun yén urang téh ramah tur resep ka maranéhna.[] Urang ogé kudu bisa muka jeung babagi ngeunaan diri urang sorangan pikeun nyieun kapercayaan.[]

Sakabéh silaturahim merlukeun sababaraha kerentanan. Upami anjeun parantos ditutup, anjeun tiasa janten teu tiasa dideukeutan.

Kadang-kadang, éta ngaku yén sok aya kamungkinan anu cilaka. Sanajan kitu, éta lain hartosna anjeun doomed. Ieu ngan hartina nampi aya kasempetan, sarta yén anjeun kudu datang ka istilah jeung eta.

Keur betrayed bisa ngaruksak. Tapi henteu percanten kusabab sieun dihianat deui tiasa langkung ngarusak.

Nalika anjeun berinteraksi sareng jalma, cobian ramah sanajan éta pikasieuneun:

1. "