Хүмүүстэй хэрхэн илүү сайн ярилцах вэ (юу хэлэхээ мэдэх)

“Миний ихэнх яриа албадлагатай санагддаг. Би ихэвчлэн жижиг яриа эсвэл ганц үгээр хариулдаг. Хүмүүс намайг нийгэмд харшилсан гэж бодохыг хүсэхгүй байгаа ч ярихдаа тэнэг юм хэлэх вий гэж айж байна. Би яаж хүмүүстэй илүү сайн ярилцах вэ?"

Таны толгойд маш их эвгүй яриа байдаг уу?

Хэрэв тийм бол та өөр нийгмийн гамшигт өртөхгүйн тулд яриагаа хурдан дуусгахыг хичээж магадгүй. Ярианы ур чадварыг сайжруулах нь цаг хугацаа, дадлага шаарддаг тул олон нийтийн харилцаанаас зайлсхийх нь таны эсрэг ажиллах болно. Хэрэв та нийгмийн ур чадвараа сайжруулахыг хүсэж байгаа бол илүү олон хүнтэй ярилцаж, илүү олон яриа өрнүүлж, сэтгэлээ нээхэд бэлэн байх хэрэгтэй болно.

Та хэд хэдэн үг хэлэлгүйгээр эвгүй байдлаас гайхалтай болж чадахгүй, тиймээс таны эхний ярианууд бүдүүлэг байвал сэтгэлээр унах хэрэггүй. Үүний оронд эдгээрийг ирээдүйд илүү сайн, байгалийн ярианд бэлтгэхэд шаардлагатай дасгалууд гэж үзээрэй. Дасгал хийснээр таны яриа илүү хялбар бөгөөд байгалийн жамаар өрнөж эхэлнэ.

Хүмүүс юу ярьдаг вэ?

Таны бодож болох бараг бүх сэдэв сайхан яриа өрнүүлж чадна. Өдөр бүр таны толгойд олон мянган бодол эргэлддэг. Эдгээрийн ихэнх нь яриа өрнүүлэхэд тохиромжтой. Хүмүүс ихэвчлэн бие биенээ таньж мэдэхийн тулд ярьдаг тул гэр бүл, найз нөхөд, ажил, зорилго, хобби зэрэг нь түгээмэл сэдэв юм.

Хэрхэн илүү сайн болох вэ?хүмүүстэй ярилцах

1. Аюулгүй байдлын зан үйлийг ашиглахаа зогсоо

Хүмүүстэй ярилцах нь таныг сандарч, эвгүй байдалд оруулдаг тул та "аюулгүй байдлын зан үйл"-ийг таяг болгон ашиглаж болно. Судалгаанаас харахад эдгээр нь таны сэтгэлийн түгшүүрийг улам дордуулж, харилцааны шугамыг хаадаг.[, ] Та толгойгоо гашилгаж, тэнд байж, аливааг сайтар тунгаан бодох боломжтой үедээ хамгийн тод харилцдаг.

Ярилцлагын үеэр мухардалд хүргэж болзошгүй аюулгүй байдлын зан үйлийн жагсаалтыг энд оруулав:[]

• Ярилцлага, жижиг үг хэлэхээс зайлсхийх
• ed answers
• Ярилцлагын үеэр утсаа байнга шалгаж байх
• Өөрийнхөө тухай ярихгүй эсвэл нээхгүй байх
• Хэт эелдэг эсвэл албан ёсны байх
• Бага юм яриад байх
• Чимээгүй байхын тулд эргэлзэх
<1W<120>Тэдгээрийг байнга хэрэглэхгүй байх, та тэднээс илүү их хамааралтай болох, та тэднээс илүү их хамааралтай болох<120> тэдэнгүйгээр харилцан яриаг даван туулах чадвар. Та бас итгэлгүй байдал, айдсаа оновчтой биш байсан ч бататгадаг. Та эдгээр суга таяггүйгээр яриа өрнүүлэх бүртээ та тэдэнд хэрэггүй гэдгээ баталдаг.

2. Толгойноосоо зайлуул

Нийгмийн түгшүүртэй тэмцэж буй хүмүүс ихэвчлэн "Би буруу зүйл ярьвал яах вэ", "Би үнэхээр тэнэг сонсогдож байна" эсвэл "Хүмүүс юу ярьдаг вэ?" гэх мэт сөрөг бодолтой байдаг гэж тодорхойлдог. Та илүү их анхаарлаа төвлөрүүлэдгээр бодлууд дээр та илүү их санаа зовдог. Эдгээр бодлууд нь бас таныг толгойд тань байлгаж, таны хийх гэж буй ярианаас сатааруулна.[]

Эдгээр ур чадварын аль нэгийг нь сөрөг бодлоо тасалдуулах:[, ]

Мөн_үзнэ үү: Таалагдсан охинтойгоо хэрхэн мессеж бичих вэ & AMP; Түүнийг Convo-д татаарай
• Дахин анхаарлаа төвлөрүүлэх : Сөрөг бодлууд нь муу, чанга, аймшигт байдлаар таны анхаарлыг татахыг оролддог. Уурлаж бухимдсан хүүхэд шиг таны хийж чадах хамгийн муу зүйл бол тэдний шаардлагад бууж өгөх явдал юм. Эдгээр бодлуудыг зориудаар үл тоомсорлож, ярьж буй хүндээ бүх анхаарлаа хандуулаарай.
• Сайн талыг нь хай : Өөртөө итгэлгүй байх үедээ бусад хүмүүс танд дургүй байгаа гэсэн сэжүүрийг ухамсаргүйгээр хайдаг. Энэ нь таныг нотлох баримт байхгүй байсан ч олоход хүргэж болзошгүй юм. Хүмүүст таалагдаж, ярихыг хүсч буй сайн шинж тэмдгүүдийг зориудаар хайж олох замаар энэ зуршлаасаа татгалз.
• Санамжтай байдлаа ашигла : Анхаарал хандуулах гэдэг нь анхаарлаа сарниулж, толгойдоо тээглэхийн оронд энд болон одоо бүрэн дүүрэн байхыг хэлнэ. Та 5 мэдрэхүйнхээ аль нэгийг ашиглан сөрөг бодлуудыг таслан зогсоож, хаана байгаагаа илүү сайн мэдэж болно.

3. Тохиромжтой сэдвийг олоорой

Яриа яриа эхлүүлэх маш олон арга байдаг тул зөв ярих зүйлээ олоход хэцүү байдаг. Та хэн нэгэнтэй танилцах хүртлээ хэтэрхий хувийн эсвэл маргаантай сэдвүүдээс зайлсхийхийг хүсч байгаа байх, тэр ч байтугай та хуваалцаж байгаа хүн юм. Хэт их хуваалцаж байнаДөнгөж танилцсан хүнтэй харамсаж, нөгөө хүндээ эвгүй байдалд оруулж болно.

<2019> <2019> <201> <1999| 9>

Тавгүй сэдвүүд	Тав тухтай сэдвүүд
Шашны болон сүнслэг итгэл үнэмшил	Одоогийн үйл ажиллагаа, хобби, ажил дээрээ байгаа үйл явдал, сонирхол	Политик
Өвдөлттэй дурсамж эсвэл туршлага	Гэнэтийн ажиглалт
Нууц эсвэл гүн гүнзгий хувийн мэдээлэл	Сонирхолтой түүх, туршлага
Харилцааны асуудал	Ирээдүйд хийх зорилго, төлөвлөгөө
Бусдын талаар хов жив ярих, муугаар ярих	P curities	Шоу, кино, поп соёл
Хүчтэй мэдрэмж, маргаантай үзэл бодол	Амьдралын хакерууд эсвэл нийтлэг асуудлуудын шийдэл

4. Нээх сэдвийг олоорой

Сэдвийг санасны дараа дараагийн алхам бол түүнийг харилцан яриа болгон хувиргах арга замыг олох явдал юм. Та яриагаа албадлагын оронд байгалийн жамаар эхлүүлэхийг хүсч байна. Заримдаа та жижиг ярианаас эхэлж, дараа нь илүү гүнзгий хэлэлцүүлэгт хялбархан шилжиж болно. Доор жагсаасан зөвлөмжүүд нь яриагаа хялбархан эхлүүлж, үргэлжлүүлэх арга замыг олоход тусална:[]

• Бага ярианаас хэтрэхийн тулд асуулт асуу

Хэрэв хэн нэгэн "Сайн байна уу?"Өөрийн ажиллаж байгаа төсөл эсвэл энэ долоо хоногийн эхээр болсон инээдтэй зүйлийн талаар ярьж скриптээс гарч үзээрэй. Хэрэв та хэн нэгнийг яаж байгааг асуувал тэд "Сайн байна, баярлалаа" гэж хариулдаг. "Чи юу хийж байсан бэ?" гэх мэт өөр асуултыг тавь. эсвэл "Би шинэ шоу хайж байна. Зөвлөмж байна уу?"

• Хамтран ажиллагсадтайгаа илүү дотно харьцаж байгаарай

Хэрэв та ажлынхантайгаа ярилцаж байгаад гацах хандлагатай байвал гэртээ хийж байгаа зүйлийнхээ талаар эсвэл амралтын өдрөөр хийх төлөвлөгөөнийхөө талаар ярилцаж бага зэрэг хувийн харилцаатай байхыг хичээгээрэй. Энэ нь тэдэнд өөрийгөө илүү хувийн түвшинд нээхэд таатай мэдрэмж төрүүлэхэд тусална.

• Ажиглалт хий

Хүмүүс анзаарагдаж байгааг үнэлдэг тул бусад хүмүүсийн талаарх нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв тэд үсээ засуулсан бол энэ нь гайхалтай харагдаж байна гэж хэлээрэй. Хэрэв тэд даваа гаригт сайхан ааштай байгаа бол энэ тухай дурдаж, амралтын өдрүүдээ хэрхэн өнгөрүүлсэн талаар асуугаарай.

5. Өмнөх сэдэв рүү буцаж дугуйл.

Заримдаа та цоо шинэ яриа эхлүүлэх хэрэгцээг мэдрэхийн оронд өмнөх яриагаа үргэлжлүүлж болно. Саяхан хэн нэгэнтэй ярилцсанаа эргэн санаж, яриагаа үргэлжлүүлэхийн тулд эргэн тойрох арга байгаа эсэхийг хараарай.

Жишээ нь:

• Хэрэв хэн нэгэн байшингаа засварлаж байгаа бол ажил хэрхэн явагдаж байгааг асуу эсвэл зургийг нь хараарай
• Хэрэв найз нь шинэ машин худалдаж авах гэж байгаа тухай хэлсэн бол хайлт хэрхэн явагдаж байгааг асуугаарай
• Хэрэв хэн нэгэн шоу нэвтрүүлэг санал болгосон бөгөөд та үүнийг үзсэн бол,Энэ тухай ярихын тулд дагаж мөрдөөрэй
• Хэрвээ хамтран ажиллагсад нь өдрийн хоолоо идэх тухай дурьдвал тэдний оффис дээр очиж нэг өдрийн хоолоо дуусгахыг хичээ

6. Нийгмийн эерэг дохиог хайж олоорой

Нийгмийн дохио нь харилцан ярианы үеэр юу хэлэх, юу хэлэхээ мэдэхэд тань туслах үгийн болон аман бус нарийн шинж тэмдгүүд юм. Нийгмийн эерэг дохиог тухайн хүн тухайн сэдвийг сонирхож байгааг мэдэхэд тусалдаг ногоон гэрлүүд гэж бод. Хүмүүсийн сонирхсон сэдвүүд нь илүү тааламжтай байх хандлагатай байдаг тул ногоон гэрлийг харах нь энэ чиглэлд үргэлжлүүлэн явах дохио болдог.

Хэн нэгэн харилцан яриа өрнүүлж байгааг илтгэх нийгмийн шинж тэмдгүүд энд байна:[]

• Тан руу тонгойх
• Инээж, толгой дохих, эсвэл ярих үед тань сонирхож байгаа мэт харагдах
• Танд бүх анхаарлаа хандуулах
• Илүү их ярих 0> дээшилж, өөрийнхөө тухай илүү ихийг хуваалцах
• Илүү их урам зоригийг илэрхийлэх
• Нүдтэй харьцах сайн

7. Нийгмийн сөрөг дохиог ажигла

Нийгмийн сөрөг дохио нь тухайн хүн эвгүй, уйтгартай эсвэл ярихыг хүсэхгүй байгаа шинж тэмдэг юм. Эдгээр дохиог улаан гэрэл гэж ойлгож болно, учир нь тэд болих, сэдвээ өөрчлөх эсвэл яриагаа дуусгах нь дээр. Ярилцлагын үеэр улаан гэрэл асахдаа нөхөрсөг байж, “Чи үнэхээр завгүй юм шиг байна. Би чамтай дараа уулзъя." Энэ нь тэднийг дэгээнээс нь салгаж, харилцан яриаг өөр сэдвээр үргэлжлүүлэх боломжийг олгоноцаг.

Эдгээр нийгмийн дохиолол нь таныг чиглэлээ өөрчлөх эсвэл яриагаа дуусгах ёстойг харуулж байна:[]

• Нүдтэй харьцахаас зайлсхийх
• Богино, нэг үгээр хариулахаас зайлсхийх
• Анхаарал сарнисан мэт харагдах, бүсээс тусгаарлах эсвэл утсаа шалгах
• Гайж, тайван сууж чадахгүй байх
• эсвэл чимээгүй байх
• >

8. Бүлгийн ярианд нэгдэх дадлага хий

Том бүлэгт хэн нэгний яриаг тасалдуулахгүйгээр, хэн нэгний талаар ярихгүйгээр үг хэлэх боломжгүй юм шиг санагддаг. Бүлгийн ярианд илүү нийтэч хүмүүс ихэвчлэн давамгайлдаг бөгөөд хэрэв та байгалиасаа илүү тайван эсвэл чимээгүй хүн байвал хэцүү байх болно. Дараах аргуудыг туршаад бүлгийн ярианд өөрийгөө оролцуул:

• Илтгэгчийг уриалах: Ярьж буй хүнтэй нүдээр харьцах нь таныг ямар нэг зүйл хэлэхийг хүсч буйг тань харуулах нийгмийн дохио байж болно. Мөн та тэдний анхаарлыг татахын тулд хуруугаа дээш өргөх эсвэл нэрийг нь хэлэхийг оролдож болно.
• Таслах, уучлалт гуйх: Зарим тохиолдолд үгээ тасалдуулахгүйгээр авах боломжгүй байдаг. Хэрэв та бусад аргуудыг туршиж үзсэн ч ээлжээ авч чадахгүй бол тасалж, уучлалт гуйж, дараа нь бодлоо хэлэх нь зөв.
• Ярь: Бүлгүүд шуугиантай байж болох тул дуу хоолойгоо сонсохын тулд чанга, тод ярихаа мартуузай.

9. Болзохдоо асуулт асууж, нээлттэй хэлээрэй

Та болзох үедээТа дуртай залуу эсвэл охинтойгоо болзох юм бол яриа өрнүүлэхийн тулд танд нэмэлт дарамт мэдрэгдэж магадгүй юм. Өөрийгөө тайван, сэрүүн, болзоонд цуглуулсан байлгахын тулд доорх энгийн стратегиудыг ашигла:

• Зорилгоо өөрчил: Анхны болзооны зорилго нь ханиа олох эсвэл хэн нэгнийг ялах биш юм. Энэ нь хэн нэгэнтэй танилцах, нийтлэг зүйлийг олох, хоёр дахь болзоонд харилцан сонирхол байгаа эсэхийг олж мэдэх ёстой. Үүнийг санаж байх нь таныг тайван, бодолтой байлгаж чадна.
• Асуулт асуу: Болзоо ярихад хүргэсэн асуултуудыг асууж, өөртөө байгаа дарамтаас ангижрах. Тэдний ажил, сургуульд сурч байсан зүйл, чөлөөт цагаараа юу хийдэг талаар асууж үзээрэй, эсвэл болзоондоо асуух 50 асуултын жагсаалтыг үзнэ үү.
• Нээлттэй: Нээлттэй байх нь аливаа бодит харилцааны зайлшгүй алхам бөгөөд үүнийг эрт хийх нь сайн нийцтэй байдлын шалгалт юм. Өөрийн сонирхол, хобби, зорилгынхоо талаар ярилцаж, тэдний хариултыг хэмжиж үзэх замаар тэдэнтэй нийтлэг зүйл байгаа эсэхийг олж мэд.

10. Дуудлага хийх эсвэл мессеж бичихдээ арга барилаа тохируулаарай

Хэн нэгний хариу үйлдлийг бодит цаг хугацаанд нь харах боломжгүй бол яриа сайн байгаа эсэхийг мэдэхэд хэцүү байж болно. Энэ нь утсаар эсвэл мессежээр дамжуулан харилцан яриа хийхэд хэцүү болгодог. Доорх зарим энгийн зөвлөгөөг ашигласнаар та утасны яриа болон бичвэрүүдийг илүү жигд дамжуулах боломжтой:

• Утсанд хариулах эсвэл хариулах цагийг хүлээнэ үү.мессеж (жишээ нь, таны хүүхэд хашгирч байх үед эсвэл ажилдаа хоцрох үед биш).
• Хэн нэгэн рүү залгахдаа ярихад тохиромжтой цаг мөн эсэхийг асууж, үгүй ​​бол тантай эргэж залгахыг хүс.
• Хэрэв цаг тааруу юм шиг санагдаж байвал эсвэл лангуун дээр ирвэл утсаар яриагаа дуусга. уулзалтанд орох гэж байна. Буруу харилцахаас зайлсхийхийн тулд "Араас нь мессеж бичээрэй".
• Та ямар нэг зүйлийг онцолж эсвэл сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийг хүсвэл мессеж болон имэйлдээ эможи болон анхаарлын тэмдэг ашиглана уу.
• Танд чухал юм уу, ямар нэгэн чухал зүйл ярих юм бол мессеж бичих, имэйл бичихийн оронд утсаар ярих эсвэл видео дуудлага хийхийг сонгоорой. та олон хүнтэй харилцах, ярилцахын тулд тууштай хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй болно. Энэ нь бага зэрэг эвгүй эхэлж магадгүй ч сэтгэлээр унах хэрэггүй. Та хэдий чинээ их дасгал хийх тусам яриа өрнүүлж, байгалийн жамаар үргэлжлүүлэхэд хялбар байх болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны ярианы ур чадвар сайжирч, харилцан яриа нь илүү хялбар, тааламжтай байх болно.