Kumaha Deukeut ka Babaturan

"Kuring ngarasa kuring leuwih ti hiji kenalan ti babaturan ka dulur kuring nyaho. Abdi hoyong gaduh réréncangan caket sareng réréncangan, tapi kuring henteu terang kumaha kuring tiasa ngadeukeutkeun jalma-jalma."

Naha anjeun mendakan yén anjeun tiasa ramah sareng jalma-jalma di sabudeureun anjeun, tapi silaturahim ieu tetep dina tingkat permukaan? Naha silaturahim anjeun luntur saatos sababaraha waktos nalika anjeun henteu ngagaduhan sakola atanapi damel pikeun nyambungkeun anjeun? Upami anjeun hoyong ngajalin silaturahmi sareng ngajantenkeun aranjeunna awet, anjeun kedah ngalaksanakeun usaha anu leres.

Tempo_ogé: Kumaha Janten Langkung Sosial (Upami Anjeun Henteu Partéi)

1. Pokus pikeun milari kapentingan babarengan

Beuki kapentingan babarengan anjeun sareng batur, beuki seueur hal anu anjeun kedah ngobrolkeun, sareng anjeun bakal karasa langkung caket.

Misalna anjeun hoyong ngadeukeutkeun batur anu anjeun pendak di tempat damel. Anjeun ngamimitian kaluar ku ngawangkong ngeunaan hal nu patali jeung karya. Upami anjeun mendakan yén anjeun duanana resep buku fiksi ilmiah, éta masihan anjeun hal anu sanés pikeun ngobrolkeun. Anjeun tiasa nyarankeun buku anyar ka silih tur ngobrol ngeunaan naon metot anjeun genre ieu.

Sakali anjeun manggihan yén kadua kolot anjeun cerai nalika anjeun ngora, anjeun gaduh pangalaman babarengan séjén pikeun diajak ngobrol ngeunaan.

Catet yén kapentingan anjeun teu kudu baris sampurna pikeun aranjeunna pikeun mawa anjeun ngadeukeutan babarengan. Nyungsi anjeun duanana mikaresep seni bisa masihan anjeun cukup ngobrol ngeunaan, sanajan anjeun ngagunakeun métode béda.

Urang boga artikel ngeunaan naon nu bisa Anjeun pigawé lamun ngarasa kawas anjeun teu boga.hal anu umum sareng saha waé.

2. Béjakeun ka babaturan anjeun yén anjeun resep ka aranjeunna

Naon anu ngajadikeun urang resep ka batur? Seringna, éta tiasa sasederhana terang yén aranjeunna resep ka urang. Ieu disada teuing basajan mun leres, tapi dina psikologi, éta disebut timbal balik efek resep.[]

Némbongkeun jalma sabudeureun anjeun yén anjeun ngahargaan aranjeunna sarta parusahaan maranéhanana bisa, kahareupna nyieun aranjeunna ngarasa leuwih positif ka anjeun. Anjeun tiasa nunjukkeun ka jalma anu anjeun resep ku kecap, basa awak, sareng paripolah.

Salah sahiji cara pikeun nunjukkeun yén anjeun resep ka jalma anu nganggo basa awak anjeun nyaéta "terang" nalika ningali aranjeunna: seuri, diuk langkung lempeng sareng nyarios dina nada sora anu langkung luhur nalika anjeun ngaku.

Paké kecap jeung lampah sangkan konsisten. Pasihan pujian ka réréncangan anjeun sareng balaréa anu positif.

Tempo_ogé: Kumaha Janten Percaya Diri Dina Awak anjeun (Sanaos anjeun Berjuang)

Anggap anjeun parantos ngobrol sareng batur. Anjeun teras tiasa ngirim téks, contona: "Kuring resep pisan kana obrolan urang tadi. Hatur nuhun pikeun ngadangukeun. Abdi ngagaduhan seueur tina naon anu anjeun carioskeun. "

Jenis pangakuan ieu ngamungkinkeun babaturan anjeun terang yén anjeun ngahargaan waktos, usaha, sareng pendapatna. Ku sabab pangakuan karasaeun alus, urang hayang malikan deui paripolah anu geus “diganjar” ku urang.

3. Naroskeun patarosan

Bejakeun ka jalma-jalma yén anjeun resep ku cara naroskeun sareng ngadangukeun tanpa gangguan atanapi pertimbangan.

Nalika aranjeunna nyarioskeun hiji hal, taroskeun patarosan supados langkung ngartos naon anu aranjeunna jalani. Coba tetep anjeunpatarosan ngeunaan topik anu sami sareng naon anu aranjeunna nyarioskeun.

Sebutkeun aranjeunna ngan ukur nyarioskeun carita anu ngalibatkeun dulur. Éta waktu nu sae pikeun nanya lamun maranéhna boga duduluran sejen, tapi lain waktu nu sae pikeun nanya ngeunaan impian maranéhanana pikeun mangsa nu bakal datang (iwal éta topik carita).

Patarosan pikeun nanya ngawengku:

• Naha anjeun deukeut jeung kulawarga anjeun?
• Naha anjeun hoyong cicing di dieu saumur hirup anjeun? Saur anjeun dimana anjeun hoyong cicing?
• Upami anjeun tiasa nyobian karir naon waé salami saminggu, naon anu anjeun pilih?

Teangan ideu patarosan anu langkung seueur pikeun terang anjeun di dieu: 107 patarosan pikeun naroskeun ka réréncangan anjeun sareng nyambungkeun langkung jero. Tapi tip anu pangsaéna nyaéta naroskeun patarosan anu anjeun leres-leres hoyong terang jawabanana! Lamun hayang jadi babaturan deukeut jeung batur, Anjeun kudu sahenteuna sabagean panasaran ngeunaan kahirupan maranéhanana.

4. Méakkeun waktu hiji-hiji

Upami anjeun nyobian ngadeukeutan ka grup réréncangan, éta bakal langkung gampang upami anjeun nyéépkeun waktos sareng anggota masing-masing.

Waktos hiji-hiji ngagampangkeun pikeun kenal sareng jalma dina tingkat pribadi. Tambih Deui, ningali batur di luar konteks grup bakal nulungan aranjeunna ngarobah konteks mental maranéhanana anjeun, ti "salah sahiji geng" kana "potensi babaturan deukeut."

Tong sieun manjangkeun invitations pribadi. Pastikeun teu ngalakukeun eta publik, sanajan. Lamun anjeun dina grup, ulah menta hiji jalma pikeun ngalakukeun hiji hal babarengan engké bari teu ngondang batur.

Pangecualian nyaéta upamiIeu jelas yén éta teu relevan pikeun jalma séjén di grup. Sebutkeun anjeun nuju kuliah sareng terang sakumpulan jalma di kelas anu sami, tapi anjeun ngabagi kelas anu sanés sareng hiji jalma sanés dina grup. Anjeun tiasa naroskeun upami aranjeunna hoyong diajar babarengan pikeun kelas anu dibagikeun anjeun.

Upami teu kitu, cobian manjangkeun uleman pribadi ngalangkungan média sosial, olahtalatah, atanapi nalika anjeun gaduh waktos nyalira babarengan, supados jalma-jalma sanés dina grup moal ngarasa teu kaasup.

5. Janten rentan

Naroskeun patarosan ka réréncangan anjeun saé, tapi upami anjeun henteu ngabagi ngeunaan diri anjeun, aranjeunna ogé moal hoyong bagikeun.

Rentan sareng réréncangan sanés ngan ukur ngabagi inpormasi pribadi. Ieu ngeunaan némbongkeun diri leres anjeun ka batur.

Pastikeun pikeun ngabagikeun waktos anu saé sareng anu goréng.

Di hiji sisi, hese nyéépkeun waktos sareng jalma anu seueur waktos ngawadul sareng ngobrol ngeunaan hal-hal anu négatip. Énergi éta condong ngancurkeun jalma-jalma di sabudeureunana.

Tapi, ngan ukur ngabagi hal-hal anu positip tiasa ngajantenkeun jalma ngarasa yén anjeun henteu asli.

6. Janten aktip babarengan

Beungkeut pangalusna jeung babaturan lumangsung nalika anjeun kalibet dina hiji pangalaman babarengan. Ngabagikeun pangalaman anyar babarengan méré Anjeun leuwih ngobrol ngeunaan, komo hadé, éta nyiptakeun kenangan. Nalika ngobrolkeun hal-hal anu jero mangrupikeun cara anu hadé pikeun ngadeukeutan hiji hal, ulah nganggap enteng kakuatan pikeun ngalakukeun hiji hal.babarengan, sanajan anjeun teu bisa ngobrol bari ngalakukeun kitu.

Iinditan ka tempat babarengan, hiking, atanapi kémping mangrupikeun cara anu saé pikeun ngahiji. Coba kelas latihan anyar babarengan. Maén kaulinan sarta pariksa kaluar réstoran anyar. Anjeun malah tiasa ngajalankeun tugas babarengan, sapertos badé motong rambut atanapi mésér sembako.

7. Janten aya nalika aranjeunna berjuang

Kasesahan condong ngahijikeun jalma. Hiji studi ngainduksi stress di lalaki ngaliwatan tugas diomongkeun publik. Para panalungtik manggihan yén lalaki anu ngaliwatan tugas stres némbongkeun leuwih kabiasaan sosial (kawas babagi jeung amanah) ti jalma anu teu ngaliwatan kaayaan stres.[]

Tangtosna, anjeun teu kudu ngadagoan tragedi atawa ngenalkeun leuwih stress kana hirup anjeun pikeun ngadeukeutan ka babaturan. Kahirupan nyata boga cukup halangan.

Némbongkeun konsistén nalika babaturan anjeun butuh anjeun pikeun hal leutik bakal mere nyaho aranjeunna tiasa percanten ka anjeun nalika hal jadi beuki serius. Ngabantosan réréncangan mindahkeun atanapi ngasuh kaponakanna tiasa ngabantosan aranjeunna sareng ngantepkeun aranjeunna terang yén anjeun tiasa dipercaya.

8. Sing bisa dipercaya

Urang hayang deukeut jeung jalma nu bisa diandelkeun.

Lamun aya nu nyaritakeun informasi pribadi Anjeun, pastikeun ulah diulang deui ka batur. Ngahindarkeun gosip sacara umum. Pastikeun anjeun ngabalikeun sms sareng telepon sareng muncul dina waktosna.

Nalika réréncangan nyobian nyarios yén anjeun ngalakukeun hal anu nganyenyeri aranjeunna, dengekeun tanpa defensif.Pertimbangkeun naon anu aranjeunna nyarios sareng hapunten upami diperyogikeun.

Baca deui dina artikel ieu: kumaha carana ngawangun kapercayaan dina sosobatan.

9. Pasihan waktos

Ngarobih batur janten sahabat anjeun peryogi waktos sareng kasabaran. Urang meureun hoyong diajar kumaha carana jadi babaturan pangalusna jeung batur katuhu, tapi jenis ieu sambungan nutup biasana teu lumangsung langsung-nyoba rurusuhan sambungan jero bisa backfire sabab jalma bisa ngarasa uncomfortable babagi teuing geura-giru.

Sababaraha jalma butuh waktu leuwih lila pikeun muka ti batur. Ulah nganggap batur teu resep anjeun ngan kusabab maranéhna teu babagi hal pribadi langsung. Sanajan kitu, lamun geus lila dipikawanoh batur, sarta aranjeunna tetep teu muka up, meureun aya alesan deeper.

Anjeun tiasa diajar jadi hadé dina picking up tanda yén batur teu resep anjeun tinimbang ngabogaan masalah kapercayaan umum atawa jadi isin. Teras, anjeun bakal terang upami anjeun nyobian sareng jalma anu leres atanapi naha anjeun kedah ngaléngkah sareng nyobian janten babaturan caket sareng batur.

Patarosan umum ngeunaan caket sareng réréncangan

Naha kuring bajoang pikeun milari réréncangan anu caket?

Anjeun tiasa bajoang pikeun janten réréncangan anu caket upami anjeun henteu muka sareng ngabagikeun ngeunaan diri anjeun. Ngajaga hal dina tingkat permukaan nyegah silaturahim ti deepening. Alesan anu sanés nyaéta yén anjeun nyobian babaturan sareng jalma anu henteu cocoganjeun.

Rujukan

1. 1. Montoya, R. M., & amp; Horton, R. S. (2012). Pangaruh silih pikaresep. Dina M. A. Paludi (Ed.), Psikologi cinta (kc. 39–57). Praeger / ABC-CLIO.
   2. von Dawans, B., Fischbacher, U., Kirschbaum, C., Fehr, E., & amp; Heinrichs, M. (2012). Dimensi Sosial Réaktivitas Stress. Élmu Psikologis, 23 (6), 651–660.