તમારા મિત્રોની નજીક કેવી રીતે આવવું

“મને લાગે છે કે હું જે જાણું છું તે દરેક માટે હું મિત્ર કરતાં વધુ પરિચિત છું. હું નજીકના મિત્રો અને શ્રેષ્ઠ મિત્ર પણ રાખવા માંગુ છું, પરંતુ મને ખબર નથી કે હું લોકોની નજીક કેવી રીતે જઈ શકું."

શું તમને લાગે છે કે તમે તમારી આસપાસના લોકો સાથે મૈત્રીપૂર્ણ બની શકો છો, પરંતુ આ મિત્રતા સપાટી પર રહે છે? શું તમારી મિત્રતા થોડા સમય પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે જ્યારે તમારી પાસે હવે શાળા અથવા તમને જોડવા માટે કામ ન હોય? જો તમે તમારી મિત્રતાને વધુ ગાઢ બનાવવા માંગો છો અને તેને છેલ્લું બનાવવા માંગતા હો, તો તમારે યોગ્ય પ્રકારના પ્રયત્નો કરવા પડશે.

1. શેર કરેલી રુચિઓ શોધવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

તમારી કોઈની સાથે જેટલી વધુ શેર કરેલી રુચિઓ હશે, તમારે તેટલી વધુ વસ્તુઓ વિશે વાત કરવી પડશે અને તમને વધુ નજીકનો અનુભવ થશે.

ચાલો કહીએ કે તમે કામ પર મળ્યા છો તે કોઈની નજીક જવા માંગો છો. તમે કામ સંબંધિત વસ્તુઓ વિશે વાત કરીને શરૂઆત કરો છો. જો તમને ખબર પડે કે તમને બંનેને વિજ્ઞાન સાહિત્યના પુસ્તકો ગમે છે, તો તે તમને વાત કરવા માટે કંઈક બીજું આપે છે. તમે એકબીજાને નવા પુસ્તકોની ભલામણ કરી શકો છો અને તમને આ શૈલી તરફ શું આકર્ષે છે તે વિશે વાત કરી શકો છો.

એકવાર તમે શોધી કાઢો કે જ્યારે તમે યુવાન હતા ત્યારે તમારા બંને માતાપિતાએ છૂટાછેડા લીધા હતા, ત્યારે તમારી પાસે એકબીજા સાથે વાત કરવાનો બીજો સહિયારો અનુભવ હોય છે.

નોંધ લો કે તમારી રુચિઓ તમને એકબીજાની નજીક લાવવા માટે તેમની સાથે સંપૂર્ણ રીતે જોડાયેલી હોવી જરૂરી નથી. તમે બંને કળાનો આનંદ માણો છો તે શોધવાથી તમે અલગ-અલગ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો છો, તો પણ તમે તેના વિશે વાત કરવા માટે પૂરતું આપી શકો છો.

જો તમને એવું લાગે કે તમારી પાસે નથી તો તમે શું કરી શકો તેના પર અમારી પાસે એક લેખ છે.કોઈપણ સાથે સામાન્ય વસ્તુઓ.

2. તમારા મિત્રોને જણાવો કે તમે તેઓને પસંદ કરો છો

શું અમને કોઈને પસંદ કરે છે? ઘણી વાર, તે જાણવું એટલું સરળ હોઈ શકે છે કે તેઓ અમને પસંદ કરે છે. તે સાચું હોવું ખૂબ જ સરળ લાગે છે, પરંતુ મનોવિજ્ઞાનમાં, તેને લાઇક ઇફેક્ટની પારસ્પરિકતા કહેવામાં આવે છે.[]

તમારી આસપાસના લોકોને બતાવવું કે તમે તેમની પ્રશંસા કરો છો અને તેમની કંપની, બદલામાં, તેઓને તમારા પ્રત્યે વધુ સકારાત્મક અનુભૂતિ કરાવી શકે છે. તમે તેઓને શબ્દો, શારીરિક ભાષા અને વર્તન વડે બતાવી શકો છો.

તમારી શારીરિક ભાષા વડે તમે કોઈને પસંદ કરો છો તે બતાવવાની એક રીત એ છે કે જ્યારે તમે તેમને જુઓ ત્યારે "પ્રકાશિત થાઓ": સ્મિત કરો, સીધા બેસો અને જ્યારે તમે તેમને સ્વીકારો ત્યારે ઉચ્ચ સ્વરમાં બોલો.

સતત રહેવા માટે શબ્દો અને ક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરો. તમારા મિત્રોને ખુશામત અને સકારાત્મક મજબૂતીકરણ આપો.

ચાલો કહીએ કે તમે કોઈની સાથે સારી વાતચીત કરી હતી. પછી તમે એક ટેક્સ્ટ મોકલી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે: “મને અગાઉ અમારી વાતચીતનો ખરેખર આનંદ હતો. સાંભળવા માટે આભાર. તમે જે કહ્યું તેમાંથી મને ઘણું મળ્યું.”

આ પ્રકારની સ્વીકૃતિ તમારા મિત્રને જણાવે છે કે તમે તેમના સમય, પ્રયત્નો અને અભિપ્રાયોની કદર કરો છો. કારણ કે સ્વીકૃતિ સારી લાગે છે, અમે એવા વર્તનને પુનરાવર્તિત કરવા માંગીએ છીએ જેના માટે અમને "પુરસ્કાર" મળ્યો હતો.

3. પ્રશ્નો પૂછો

પ્રશ્નો પૂછીને અને વિક્ષેપો કે નિર્ણય વિના સાંભળીને લોકોને જણાવો કે તમને તેમનામાં રસ છે.

જ્યારે તેઓ કોઈ બાબત વિશે વાત કરે છે, ત્યારે તેઓ શું પસાર કરી રહ્યાં છે તે સમજવા માટે પ્રશ્નો પૂછો. તમારા રાખવા પ્રયાસ કરોતેઓ જેના વિશે વાત કરે છે તેના જેવા સમાન વિષય પરના પ્રશ્નો.

કહો કે તેઓએ હમણાં જ એક ભાઈ-બહેનને સંડોવતા વાર્તા કહી. તેઓના અન્ય ભાઈ-બહેનો છે કે કેમ તે પૂછવાનો આ સારો સમય છે, પરંતુ ભવિષ્ય માટેના તેમના સપનાઓ વિશે પૂછવાનો સારો સમય નથી (જ્યાં સુધી તે વાર્તાનો વિષય ન હોય).

પૂછવા માટેના પ્રશ્નોમાં શામેલ છે:

આ પણ જુઓ: નાની વાત કરવા માટેની 22 ટીપ્સ (જો તમને ખબર ન હોય તો શું કહેવું)

• શું તમે તમારા પરિવારની નજીક છો?
• શું તમે તમારા બાકીના જીવન માટે અહીં રહેવા માંગો છો? તમને લાગે છે કે તમે ક્યાં રહેવા માગો છો?
• જો તમે એક અઠવાડિયા માટે કોઈપણ કારકિર્દી અજમાવી શકો છો, તો તમે શું પસંદ કરશો?

તમને જાણવા-જાણવા માટેના વધુ પ્રશ્નોના વિચારો અહીં શોધો: તમારા મિત્રોને પૂછવા અને ઊંડાણપૂર્વક કનેક્ટ થવા માટે 107 પ્રશ્નો. પરંતુ શ્રેષ્ઠ ટિપ એ છે કે તમે પ્રામાણિકપણે જેના જવાબ જાણવા માગો છો તેવા પ્રશ્નો પૂછો! જો તમે કોઈની સાથે ગાઢ મિત્રો બનવા માંગતા હો, તો તમારે ઓછામાં ઓછું આંશિક રીતે તેમના જીવન વિશે ઉત્સુકતા હોવી જોઈએ.

4. એક પછી એક સમય વિતાવો

જો તમે મિત્ર જૂથની નજીક જવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો એકવાર તમે વ્યક્તિગત રીતે સભ્યો સાથે થોડો સમય વિતાવો તે વધુ સરળ બની જશે.

એક-એક સમય વ્યક્તિગત સ્તરે કોઈને ઓળખવાનું સરળ બનાવે છે. ઉપરાંત, જૂથના સંદર્ભની બહાર કોઈને જોવાથી તેઓને તમારા વિશેનો તેમનો માનસિક સંદર્ભ બદલવામાં મદદ મળશે, "ગેંગમાંથી એક" થી "નજીકના મિત્ર સંભવિત."

વ્યક્તિગત આમંત્રણ આપવાથી ડરશો નહીં. જો કે, તે જાહેરમાં ન કરવાની ખાતરી કરો. જો તમે જૂથમાં છો, તો અન્ય લોકોને આમંત્રિત ન કરતી વખતે એક વ્યક્તિને પાછળથી કંઈક કરવા માટે કહો નહીં.

અપવાદ જો છેતે સ્પષ્ટ છે કે તે જૂથના અન્ય લોકો માટે સંબંધિત નથી. કહો કે તમે કૉલેજમાં છો અને એક જ વર્ગના ઘણા લોકોને જાણો છો, પરંતુ તમે જૂથમાં અન્ય વ્યક્તિ સાથે અન્ય વર્ગ શેર કરો છો. તમે પૂછી શકો છો કે શું તેઓ તમારા શેર કરેલ વર્ગ માટે એકસાથે અભ્યાસ કરવા માગે છે.

અન્યથા, સોશિયલ મીડિયા, મેસેજિંગ દ્વારા અથવા જ્યારે તમે એકલા એકલા પળો હોય ત્યારે વ્યક્તિગત આમંત્રણ આપવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી જૂથમાંના અન્ય લોકો બાકાત ન અનુભવે.

5. સંવેદનશીલ બનો

તમારા મિત્રોને પ્રશ્નો પૂછવા એ સરસ છે, પરંતુ જો તમે તમારા વિશે શેર ન કરો, તો તેઓ પણ શેર કરવા માંગતા ન હોય.

મિત્ર સાથે સંવેદનશીલ બનવું એ ફક્ત વ્યક્તિગત માહિતી શેર કરવા વિશે જ નથી. તે કોઈને તમારું સાચું સ્વ બતાવવા વિશે છે.

સારા અને ખરાબ બંને સમયને શેર કરવાનું સુનિશ્ચિત કરો.

એક તરફ, એવી વ્યક્તિની આસપાસ સમય પસાર કરવો મુશ્કેલ છે જે ફરિયાદ કરવા અને નકારાત્મક બાબતો વિશે વાત કરવામાં ઘણો સમય વિતાવે છે. આ પ્રકારની ઉર્જા આસપાસના લોકોને નીચે લાવવાનું વલણ ધરાવે છે.

જો કે, માત્ર સકારાત્મક વસ્તુઓ જ શેર કરવાથી લોકોને લાગે છે કે તમે અધિકૃત નથી.

6. સાથે સક્રિય બનો

મિત્રો સાથે શ્રેષ્ઠ બંધન ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે એકસાથે અનુભવમાં રોકાયેલા હોવ. નવા અનુભવો એકસાથે શેર કરવાથી તમને વાત કરવા માટે વધુ મળે છે, અને વધુ સારું, તે યાદોને બનાવે છે. જ્યારે ઊંડી વસ્તુઓ પર વાત કરવી એ કોઈ વસ્તુની નજીક જવાનો એક સારો માર્ગ છે, કંઈક કરવાની શક્તિને ઓછો અંદાજ ન આપોસાથે, ભલે તમે આમ કરતી વખતે વાત ન કરી શકો.

ક્યાંક સાથે મુસાફરી કરવી, હાઇકિંગ કરવું અથવા કેમ્પિંગ ટ્રિપ્સ લેવી એ બોન્ડિંગની શ્રેષ્ઠ રીતો છે. એકસાથે એક નવો વ્યાયામ વર્ગ અજમાવો. રમતો રમો અને નવી રેસ્ટોરાં તપાસો. તમે એકસાથે કામ પણ કરી શકો છો, જેમ કે તમારા વાળ કાપવા જવું કે કરિયાણાની ખરીદી કરવી.

આ પણ જુઓ: જો લોકો તમને ગેરસમજ કરે તો શું કરવું

7. જ્યારે તેઓ સંઘર્ષ કરે છે ત્યારે ત્યાં રહો

મુશ્કેલીઓ લોકોને સાથે લાવવાનું વલણ ધરાવે છે. એક અભ્યાસે જાહેરમાં બોલતા કાર્ય દ્વારા પુરુષોમાં તણાવ પેદા કર્યો હતો. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે જે પુરુષો તણાવપૂર્ણ કાર્યમાંથી પસાર થયા હતા તેઓ તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાંથી પસાર થયા ન હતા તેના કરતાં વધુ સામાજિક વર્તન (જેમ કે શેરિંગ અને વિશ્વાસ) દર્શાવે છે.[]

અલબત્ત, તમારે મિત્રોની નજીક જવા માટે કોઈ દુર્ઘટનાની રાહ જોવાની અથવા તમારા જીવનમાં વધુ તણાવ દાખલ કરવાની જરૂર નથી. વાસ્તવિક જીવનમાં પર્યાપ્ત અવરોધો છે.

જ્યારે તમારા મિત્રોને નાની નાની બાબતો માટે તમારી જરૂર હોય ત્યારે સતત દેખાવાથી તેમને ખબર પડશે કે જ્યારે વસ્તુઓ વધુ ગંભીર બને છે ત્યારે તેઓ તમારા પર વિશ્વાસ કરી શકે છે. મિત્રને ખસેડવામાં અથવા તેમના ભત્રીજાને બેબીસીટ કરવામાં મદદ કરવાથી તેમને મદદ મળી શકે છે અને તેમને જણાવો કે તમે વિશ્વસનીય છો.

8. વિશ્વાસપાત્ર બનો

અમે એવા લોકોની નજીક રહેવા માંગીએ છીએ કે જેના પર આપણે નિર્ભર રહી શકીએ.

જ્યારે કોઈ તમને વ્યક્તિગત માહિતી કહે, ત્યારે ખાતરી કરો કે તેને અન્ય લોકો સાથે પુનરાવર્તિત ન કરો. સામાન્ય રીતે ગપસપ કરવાનું ટાળો. ખાતરી કરો કે તમે ટેક્સ્ટ અને ફોન કોલ્સ પરત કરો છો અને સમયસર હાજર થાઓ છો.

જ્યારે કોઈ મિત્ર તમને કહેવાનો પ્રયાસ કરે છે કે તમે તેમને નુકસાન પહોંચાડવા માટે કંઈક કર્યું છે, ત્યારે રક્ષણાત્મક બન્યા વિના સાંભળો.તેઓ શું કહેવા માગે છે તે ધ્યાનમાં લો અને જો જરૂરી હોય તો માફી માગો.

આ લેખમાં વધુ વાંચો: મિત્રતામાં વિશ્વાસ કેવી રીતે બનાવવો.

9. તેને સમય આપો

કોઈને તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રમાં ફેરવવામાં સમય અને ધીરજની જરૂર છે. અમે કદાચ કોઈની સાથે શ્રેષ્ઠ મિત્રો કેવી રીતે બનવું તે શીખવા માંગીએ છીએ, પરંતુ આ પ્રકારના નજીકના જોડાણો સામાન્ય રીતે તરત જ થતા નથી - ઉતાવળમાં ઊંડા જોડાણનો પ્રયાસ કરવાથી વિપરીત થઈ શકે છે કારણ કે લોકો ખૂબ જલ્દી શેર કરવામાં અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે.

કેટલાક લોકોને ખુલવા માટે અન્ય કરતા વધુ સમય લાગે છે. એવું ન માનો કે કોઈ વ્યક્તિ તમને ગમતી નથી કારણ કે તે તરત જ વ્યક્તિગત વસ્તુઓ શેર કરતું નથી. જો કે, જો તમે કોઈને લાંબા સમયથી ઓળખતા હોવ અને તે હજુ પણ ખુલી ન રહ્યાં હોય, તો તેનું એક ઊંડું કારણ હોઈ શકે છે.

તમે સામાન્ય વિશ્વાસની સમસ્યાઓ અથવા શરમાળ બનવાને બદલે કોઈ વ્યક્તિ તમને પસંદ ન કરે તેવા સંકેતો પસંદ કરવામાં વધુ સારી રીતે શીખી શકો છો. પછી, તમે જાણશો કે શું તમે યોગ્ય વ્યક્તિ સાથે પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો અથવા તમારે આગળ વધવું જોઈએ અને કોઈ બીજા સાથે નજીકના મિત્રો બનવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.

મિત્રોની નજીક જવા વિશેના સામાન્ય પ્રશ્નો

હું શા માટે નજીકના મિત્રો બનાવવા માટે સંઘર્ષ કરું છું?

જો તમે તમારા વિશે ખુલીને અને શેર ન કરતા હોવ તો તમને નજીકના મિત્રો બનાવવા માટે સંઘર્ષ કરવો પડી શકે છે. વસ્તુઓને સપાટીના સ્તર પર રાખવાથી મિત્રતા ગાઢ થતી અટકાવે છે. અન્ય સંભવિત કારણ એ છે કે તમે એવા લોકો સાથે મિત્રતા કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો જેઓ સાથે સુસંગત નથીતમે.

સંદર્ભ

1. 1. મોન્ટોયા, આર. એમ., & હોર્ટન, આર. એસ. (2012). ગમતી અસરની પારસ્પરિકતા. M. A. પાલુડી (Ed.), પ્રેમનું મનોવિજ્ઞાન (p. 39-57). પ્રેગર/ABC-CLIO.
   2. વોન ડાવન્સ, બી., ફિશબેકર, યુ., કિર્શબૌમ, સી., ફેહર, ઇ., & Heinrichs, M. (2012). સ્ટ્રેસ રિએક્ટિવિટીનું સામાજિક પરિમાણ. મનોવૈજ્ઞાનિક વિજ્ઞાન, 23 (6), 651–660.