Cara Mendekati Rakan Anda

“Saya rasa saya lebih kepada kenalan daripada rakan kepada semua orang yang saya kenali. Saya ingin mempunyai kawan rapat dan juga kawan baik, tetapi saya tidak tahu bagaimana saya boleh mendekatkan diri dengan orang lain.”

Adakah anda dapati anda boleh beramah mesra dengan orang di sekeliling anda, tetapi persahabatan ini kekal di peringkat permukaan? Adakah persahabatan anda pudar selepas beberapa ketika apabila anda tidak lagi mempunyai sekolah atau bekerja untuk menghubungkan anda? Jika anda ingin mengeratkan persahabatan anda dan mengekalkannya, anda perlu melakukan usaha yang betul.

1. Fokus pada mencari minat yang dikongsi

Semakin banyak minat dikongsi anda dengan seseorang, semakin banyak perkara yang perlu anda bincangkan dan semakin rapat perasaan anda.

Lihat juga: Bagaimana untuk Berhenti Terlalu Berfikir (11 Cara untuk Keluar dari Kepala Anda)

Katakanlah anda ingin mendekati seseorang yang anda temui di tempat kerja. Anda bermula dengan bercakap tentang perkara yang berkaitan dengan kerja. Jika anda mendapati bahawa anda berdua suka buku fiksyen sains, itu memberi anda perkara lain untuk dibincangkan. Anda boleh mengesyorkan buku baharu kepada satu sama lain dan bercakap tentang perkara yang menarik anda kepada genre ini.

Sebaik sahaja anda mendapati bahawa kedua-dua ibu bapa anda bercerai semasa anda masih muda, anda mempunyai satu lagi pengalaman yang dikongsi untuk dibincangkan antara satu sama lain.

Perhatikan bahawa minat anda tidak semestinya sesuai untuk mereka merapatkan hubungan anda. Mengetahui anda berdua menikmati seni boleh memberi anda cukup untuk bercakap, walaupun anda menggunakan kaedah yang berbeza.

Kami mempunyai artikel tentang perkara yang boleh anda lakukan jika anda berasa seperti anda tidak mempunyaiperkara yang sama dengan sesiapa sahaja.

2. Beritahu rakan anda bahawa anda menyukai mereka

Apakah yang membuatkan kami menyukai seseorang? Selalunya, ia boleh semudah mengetahui bahawa mereka menyukai kita. Bunyinya terlalu mudah untuk menjadi kenyataan, tetapi dalam psikologi, ia dipanggil kesan kesukaan timbal balik.[]

Menunjukkan kepada orang di sekeliling anda bahawa anda menghargai mereka dan syarikat mereka boleh membuatkan mereka berasa lebih positif terhadap anda. Anda boleh menunjukkan kepada orang yang anda sukai mereka dengan kata-kata, bahasa badan dan tingkah laku.

Salah satu cara untuk menunjukkan bahawa anda menyukai seseorang dengan bahasa badan anda ialah dengan "bercahaya" apabila anda melihatnya: senyum, duduk dengan lebih tegak dan bercakap dengan nada suara yang lebih tinggi apabila anda mengakui mereka.

Gunakan perkataan dan tindakan untuk konsisten. Beri rakan anda pujian dan peneguhan positif.

Katakan anda mempunyai perbualan yang baik dengan seseorang. Anda kemudian boleh menghantar teks, sebagai contoh: “Saya sangat menikmati perbualan kami sebelum ini. Terima kasih kerana mendengar. Saya mendapat banyak daripada apa yang anda katakan.”

Jenis pengiktirafan ini membolehkan rakan anda mengetahui bahawa anda menghargai masa, usaha dan pendapat mereka. Kerana pengiktirafan terasa baik, kami ingin mengulangi tingkah laku yang kami "diberi ganjaran".

3. Tanya soalan

Beritahu orang anda berminat dengan mereka dengan bertanya soalan dan mendengar tanpa gangguan atau pertimbangan.

Apabila mereka bercakap tentang sesuatu, tanya soalan untuk memahami lebih lanjut perkara yang mereka alami. Cuba simpan andasoalan tentang topik yang sama seperti yang mereka bincangkan.

Katakan mereka baru sahaja bercerita yang melibatkan adik beradik. Itulah masa yang sesuai untuk bertanya sama ada mereka mempunyai adik beradik lain, tetapi bukan masa yang sesuai untuk bertanya tentang impian mereka untuk masa depan (melainkan itu topik cerita).

Soalan untuk ditanya termasuk:

• Adakah anda rapat dengan keluarga anda?
• Adakah anda mahu tinggal di sini sepanjang hayat anda? Di manakah anda fikir anda ingin tinggal?
• Jika anda boleh mencuba mana-mana kerjaya selama seminggu, apakah yang anda akan pilih?

Cari lebih banyak idea soalan untuk mengenali anda di sini: 107 soalan untuk ditanyakan kepada rakan anda dan berhubung secara mendalam. Tetapi petua terbaik ialah bertanya soalan yang anda ingin tahu jawapannya! Jika anda ingin berkawan rapat dengan seseorang, anda harus sekurang-kurangnya sebahagiannya ingin tahu tentang kehidupan mereka.

4. Luangkan masa satu lawan satu

Jika anda cuba mendekati kumpulan rakan, ia akan menjadi lebih mudah apabila anda meluangkan sedikit masa dengan ahli secara individu.

Masa satu lawan satu memudahkan anda mengenali seseorang secara peribadi. Selain itu, melihat seseorang di luar konteks kumpulan akan membantu mereka mengubah konteks mental mereka tentang anda, daripada "salah seorang geng" kepada "potensi rakan rapat".

Jangan takut untuk menyampaikan jemputan peribadi. Pastikan anda tidak melakukannya secara terbuka. Jika anda berada dalam kumpulan, jangan minta seseorang melakukan sesuatu bersama-sama kemudian sambil tidak menjemput yang lain.

Pengecualian adalah jikajelas bahawa ia tidak berkaitan dengan orang lain dalam kumpulan itu. Katakan anda berada di kolej dan mengenali sekumpulan orang dalam kelas yang sama, tetapi anda berkongsi kelas lain dengan seorang lagi dalam kumpulan itu. Anda boleh bertanya sama ada mereka mahu belajar bersama untuk kelas kongsi anda.

Jika tidak, cuba panjangkan jemputan peribadi melalui media sosial, pemesejan atau apabila anda bersendirian bersama-sama, supaya orang lain dalam kumpulan itu tidak akan berasa tersisih.

5. Menjadi terdedah

Menanya soalan rakan anda adalah bagus, tetapi jika anda tidak berkongsi tentang diri anda, mereka mungkin juga tidak mahu berkongsi.

Menjadi terdedah dengan rakan bukan sekadar berkongsi maklumat peribadi. Ini tentang menunjukkan diri anda yang sebenar kepada seseorang.

Pastikan untuk berkongsi kedua-dua masa baik dan buruk.

Dalam satu sudut, sukar untuk meluangkan masa bersama seseorang yang menghabiskan banyak masa untuk mengeluh dan bercakap tentang perkara negatif. Tenaga jenis itu cenderung untuk menjatuhkan orang sekeliling.

Walau bagaimanapun, hanya berkongsi perkara positif boleh membuatkan orang berasa bahawa anda tidak sahih.

6. Aktif bersama

Ikatan terbaik dengan rakan berlaku apabila anda terlibat dalam pengalaman bersama. Berkongsi pengalaman baharu bersama-sama memberi anda lebih banyak perkara untuk dibincangkan, dan lebih baik lagi, ia mencipta kenangan. Walaupun bercakap tentang perkara yang mendalam adalah satu cara yang baik untuk menjadi lebih dekat dengan sesuatu, jangan memandang rendah kuasa melakukan sesuatubersama-sama, walaupun anda tidak boleh bercakap semasa berbuat demikian.

Melancong ke suatu tempat bersama-sama, mendaki atau mengambil perjalanan berkhemah ialah cara terbaik untuk merapatkan hubungan. Cuba kelas senaman baharu bersama-sama. Main permainan dan lihat restoran baharu. Anda juga boleh menjalankan tugas bersama-sama, seperti pergi menggunting rambut atau membeli barangan runcit.

7. Berada di sana ketika mereka bergelut

Kesukaran cenderung menyatukan orang ramai. Satu kajian menyebabkan tekanan pada lelaki melalui tugas bercakap awam. Para penyelidik mendapati bahawa lelaki yang melalui tugas yang tertekan itu menunjukkan lebih banyak tingkah laku sosial (seperti berkongsi dan mempercayai) berbanding mereka yang tidak melalui keadaan yang tertekan.[]

Sudah tentu, anda tidak perlu menunggu tragedi atau memperkenalkan lebih banyak tekanan ke dalam hidup anda untuk rapat dengan rakan-rakan. Kehidupan sebenar mempunyai cukup halangan.

Hadir secara konsisten apabila rakan anda memerlukan anda untuk perkara kecil akan memberitahu mereka bahawa mereka boleh mempercayai anda apabila perkara menjadi lebih serius juga. Membantu rakan memindahkan atau menjaga anak saudara mereka boleh membantu mereka keluar dan memberitahu mereka bahawa anda boleh dipercayai.

8. Jadilah boleh dipercayai

Kami mahu dekat dengan orang yang boleh kami harapkan.

Apabila seseorang memberitahu anda maklumat peribadi, pastikan anda tidak mengulanginya kepada orang lain. Mengelakkan diri daripada mengumpat secara umum. Pastikan anda membalas teks dan panggilan telefon dan hadir tepat pada masanya.

Apabila rakan cuba memberitahu anda bahawa anda telah melakukan sesuatu untuk menyakiti mereka, dengar tanpa bersikap defensif.Pertimbangkan apa yang mereka mahu katakan dan minta maaf jika perlu.

Baca lebih lanjut dalam artikel ini: cara membina kepercayaan dalam persahabatan.

9. Beri masa

Mengubah seseorang menjadi kawan baik anda memerlukan masa dan kesabaran. Kita mungkin ingin belajar cara menjadi kawan baik dengan seseorang dengan betul, tetapi jenis hubungan rapat ini biasanya tidak berlaku serta-merta—cuba mempercepatkan hubungan yang mendalam boleh menjadi bumerang kerana orang mungkin berasa tidak selesa berkongsi terlalu banyak terlalu cepat.

Sesetengah orang mengambil masa yang lebih lama untuk membuka diri berbanding yang lain. Jangan menganggap seseorang tidak menyukai anda hanya kerana mereka tidak berkongsi perkara peribadi dengan segera. Walau bagaimanapun, jika anda sudah lama mengenali seseorang dan mereka masih tidak membuka diri, mungkin ada sebab yang lebih mendalam.

Anda boleh belajar untuk menjadi lebih baik dalam mengambil tanda bahawa seseorang tidak menyukai anda dan bukannya mempunyai masalah kepercayaan umum atau malu. Kemudian, anda akan tahu sama ada anda cuba dengan orang yang betul atau sama ada anda perlu meneruskan dan cuba menjadi kawan rapat dengan orang lain.

Soalan biasa tentang menjadi rapat dengan rakan

Mengapa saya sukar untuk mencari kawan rapat?

Anda mungkin sukar untuk membuat kawan rapat jika anda tidak membuka diri dan berkongsi tentang diri anda. Mengekalkan perkara pada tahap permukaan menghalang persahabatan daripada menjadi lebih mendalam. Sebab lain yang mungkin ialah anda cuba berkawan dengan orang yang tidak serasianda.

Lihat juga: Cara Mengatasi Ketakutan Anda untuk Diadili

Rujukan

1. 1. Montoya, R. M., & Horton, R. S. (2012). Timbal balik kesan suka. Dalam M. A. Paludi (Ed.), Psikologi cinta (ms 39–57). Praeger/ABC-CLIO.
   2. von Dawans, B., Fischbacher, U., Kirschbaum, C., Fehr, E., & Heinrichs, M. (2012). Dimensi Sosial Kereaktifan Tekanan. Sains Psikologi, 23 (6), 651–660.