როგორ მივუახლოვდეთ თქვენს მეგობრებს

„ვგრძნობ, რომ ყველასთვის, ვისაც ვიცნობ, უფრო ნაცნობი ვარ, ვიდრე მეგობარი. მე მინდა მყავდეს ახლო მეგობრები და საუკეთესო მეგობარიც კი, მაგრამ არ ვიცი როგორ დავახლოვდე ადამიანებთან.“

თქვენ ხედავთ, რომ შეგიძლიათ დამეგობრდეთ გარშემომყოფებთან, მაგრამ ეს მეგობრობა ზედაპირულ დონეზე რჩება? ქრება თუ არა თქვენი მეგობრობა გარკვეული პერიოდის შემდეგ, როდესაც თქვენ აღარ გაქვთ სკოლა ან სამსახური, რომელიც დაგაკავშირებთ? თუ გსურთ თქვენი მეგობრობის გაღრმავება და მათი გახანგრძლივება, თქვენ უნდა გამოიჩინოთ სწორი ძალისხმევა.

1. ფოკუსირება მოახდინეთ საერთო ინტერესების პოვნაზე

რაც უფრო მეტი საერთო ინტერესები გაქვთ ვინმესთან, მით მეტი რამ მოგიწევთ საუბარი და უფრო ახლოს იგრძნობთ თავს.

ვთქვათ, რომ გსურთ დაუახლოვდეთ ადამიანს, რომელსაც სამსახურში შეხვდით. თქვენ იწყებთ სამსახურთან დაკავშირებულ საკითხებზე საუბრით. თუ აღმოაჩენთ, რომ ორივეს მოგწონთ სამეცნიერო ფანტასტიკის წიგნები, ეს სხვა რამეზე მოგცემთ საუბარს. შეგიძლიათ ურჩიოთ ერთმანეთს ახალი წიგნები და ისაუბროთ იმაზე, თუ რა გიზიდავთ ამ ჟანრისკენ.

როდესაც აღმოაჩენთ, რომ თქვენი ორივე მშობელი ახალგაზრდობაში განქორწინდა, თქვენ გექნებათ კიდევ ერთი გაზიარებული გამოცდილება ერთმანეთთან სასაუბროდ.

Იხილეთ ასევე: მეგობრები, რომლებიც არ პასუხობენ ტექსტს: მიზეზები და რა უნდა გააკეთონ

გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი ინტერესები არ არის აუცილებელი იდეალურად შეესაბამებოდეს ერთმანეთს, რათა დაახლოებათ. იმის გაგება, რომ თქვენ ორივეს გიყვართ ხელოვნება, საკმარისად მოგცემთ სასაუბროდ, თუნდაც სხვადასხვა მეთოდებს იყენებთ.

ჩვენ გვაქვს სტატია იმის შესახებ, თუ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, თუ გრძნობთ, რომ არ გაქვთრაიმე საერთო ვინმესთან.

2. აცნობეთ თქვენს მეგობრებს, რომ მოგწონთ ისინი

რა გვაიძულებს ვინმეს დავემსგავსოთ? ხშირად, ეს შეიძლება იყოს ისეთივე მარტივი, როგორც იმის ცოდნა, რომ მათ მოგვწონს. ეს ზედმეტად მარტივად ჟღერს, რომ სიმართლე იყოს, მაგრამ ფსიქოლოგიაში ამას ჰქვია მოწონების ეფექტის ურთიერთგაგება.[]

აჩვენეთ გარშემომყოფებს, რომ აფასებთ მათ და მათ კომპანიას, თავის მხრივ, მათ შეუძლიათ უფრო დადებითად იგრძნონ ისინი თქვენს მიმართ. შეგიძლიათ აჩვენოთ ადამიანებს, რომლებიც მოგწონთ სიტყვებით, სხეულის ენით და ქცევით.

ერთ-ერთი გზა იმის დასანახად, რომ მოგწონთ ვინმეს თქვენი სხეულის ენა, არის „გაანათოთ“ როდესაც ხედავთ მათ: გაიღიმეთ, დაჯექით უფრო სწორად და ისაუბრეთ უფრო მაღალი ტონით, როცა აღიარებთ მათ.

გამოიყენეთ სიტყვები და მოქმედებები თანმიმდევრულობისთვის. მიეცით თქვენს მეგობრებს კომპლიმენტები და პოზიტიური განმტკიცება.

ვთქვათ, რომ კარგი საუბარი გქონდათ ვინმესთან. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გაგზავნოთ ტექსტი, მაგალითად: „ადრე ძალიან მომეწონა ჩვენი საუბარი. გმადლობთ მოსმენისთვის. ბევრი რამ გავიგე შენი ნათქვამიდან.”

ამ ტიპის აღიარება საშუალებას აძლევს შენს მეგობარს იცოდეს, რომ აფასებ მათ დროს, ძალისხმევასა და მოსაზრებებს. იმის გამო, რომ აღიარება სასიამოვნოა, ჩვენ გვინდა გავიმეოროთ ქცევები, რისთვისაც „დაჯილდოვდით“.

3. დასვით კითხვები

აცნობეთ ხალხს, რომ დაინტერესებული ხართ მათით კითხვების დასმით და მოსმენით შეფერხებებისა და განსჯის გარეშე.

როდესაც ისინი საუბრობენ რაიმეზე, დაუსვით კითხვები, რათა გაიგოთ, რას განიცდიან. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ თქვენიკითხვები მსგავს თემაზე, რაზეც საუბრობენ.

თქვით, რომ მათ უბრალოდ უთხრეს ამბავი და-ძმასთან დაკავშირებით. კარგი დროა იკითხოთ, ჰყავთ თუ არა მათ სხვა და-ძმა, მაგრამ არა კარგი დრო, რომ იკითხოთ მათი ოცნებები მომავლის შესახებ (თუ ეს არ იყო მოთხრობის თემა).

დასვა კითხვები მოიცავს:

• თქვენს ოჯახთან ახლოს ხართ?
• გსურთ აქ იცხოვროთ სიცოცხლის ბოლომდე? როგორ ფიქრობთ, სად ისურვებდით ცხოვრებას?
• რომ შეგეძლოთ სცადოთ რომელიმე კარიერა ერთი კვირის განმავლობაში, რას აირჩევდით?

იპოვეთ მეტი იდეები, რომ გაეცნოთ კითხვებს აქ: 107 შეკითხვა, რომ დაუსვათ თქვენს მეგობრებს და დააკავშიროთ ღრმად. მაგრამ საუკეთესო რჩევაა დაუსვათ კითხვები, რომლებზეც გულწრფელად გსურთ იცოდეთ პასუხი! თუ გსურთ ვინმესთან ახლო მეგობარი იყოთ, ნაწილობრივ მაინც უნდა დაინტერესდეთ მისი ცხოვრებით.

4. გაატარეთ დრო ერთი-ერთზე

თუ ცდილობთ დაუახლოვდეთ მეგობართა ჯგუფს, გაგიადვილდებათ, როგორც კი ინდივიდუალურად გაატარებთ გარკვეულ დროს წევრებთან.

ერთ-ერთზე დრო გაადვილებს ვინმეს პირად დონეზე გაცნობას. გარდა ამისა, ჯგუფის კონტექსტის მიღმა ვინმეს დანახვა დაეხმარება მათ შეცვალონ თქვენი გონებრივი კონტექსტი, „ერთ-ერთი ბანდადან“ „ახლო მეგობრის პოტენციალამდე“.

ნუ შეგეშინდებათ პირადი მოსაწვევების გაგზავნა. დარწმუნდით, რომ არ გააკეთოთ ეს საჯაროდ. თუ ჯგუფში ხართ, ნუ სთხოვთ ერთ ადამიანს, რომ მოგვიანებით რაიმე გააკეთონ ერთად და არ მოიწვიოთ სხვები.

გამონაკლისი არის თუნათელია, რომ ეს არ არის შესაბამისი ჯგუფის სხვა ადამიანებისთვის. თქვით, რომ კოლეჯში ხართ და იცნობთ უამრავ ადამიანს იმავე კლასში, მაგრამ სხვა კლასს უზიარებთ ჯგუფში ერთ სხვა ადამიანს. შეგიძლიათ ჰკითხოთ, სურთ თუ არა მათ ერთად სწავლა თქვენი საერთო კლასისთვის.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეეცადეთ გაავრცელოთ პირადი მოსაწვევები სოციალური მედიის საშუალებით, შეტყობინებებით ან როცა ერთად გაატარებთ მარტოობის მომენტს, რათა ჯგუფის სხვა ადამიანები თავს გარიყულად არ იგრძნონ.

5. იყავით დაუცველი

მეგობრებს კითხვების დასმა ძალიან კარგია, მაგრამ თუ თქვენ არ აზიარებთ თქვენს შესახებ, მათ შეიძლება არ სურთ გაზიარება.

მეგობართან დაუცველობა არ არის მხოლოდ პირადი ინფორმაციის გაზიარება. ეს არის ვინმესთვის საკუთარი თავის ჩვენება.

დარწმუნდით, რომ გააზიარეთ როგორც კარგი, ასევე ცუდი დრო.

ერთის მხრივ, რთულია დროის გატარება იმ ადამიანთან, ვინც დიდ დროს ატარებს წუწუნს და უარყოფით საკითხებზე საუბარს. ამ ტიპის ენერგია ანგრევს გარშემომყოფებს.

თუმცა, მხოლოდ პოზიტიური რაღაცეების გაზიარებით ადამიანებს შეუძლიათ იგრძნონ, რომ არ ხართ ავთენტური.

6. იყავით ერთად აქტიურები

საუკეთესო ურთიერთობა მეგობრებთან მაშინ ხდება, როდესაც ერთად ხართ დაკავებული. ახალი გამოცდილების ერთად გაზიარება საშუალებას გაძლევთ უფრო მეტი ისაუბროთ და კიდევ უკეთესი, ეს ქმნის მოგონებებს. მიუხედავად იმისა, რომ ღრმა საკითხებზე საუბარი ერთ-ერთი კარგი გზაა რაიმესთან დაახლოებისთვის, ნუ შეაფასებთ რაიმეს კეთების ძალასერთად, მაშინაც კი, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ისაუბროთ ამ დროს.

სადმე ერთად მოგზაურობა, ლაშქრობა ან კემპინგზე გასეირნება ურთიერთობის შესანიშნავი გზაა. სცადეთ ახალი სავარჯიშო გაკვეთილი ერთად. ითამაშეთ თამაშები და დაათვალიერეთ ახალი რესტორნები. თქვენ შეგიძლიათ ერთად შეასრულოთ ის საქმეებიც, როგორიცაა თმის შეჭრა ან სასურსათო პროდუქტების ყიდვა.

7. იყავით იქ, როცა ისინი იბრძვიან

გაჭირვება ადამიანებს აერთიანებს. ერთმა კვლევამ გამოიწვია სტრესი მამაკაცებში საჯარო საუბრის ამოცანის მეშვეობით. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მამაკაცები, რომლებმაც გაიარეს სტრესული დავალება, აჩვენებდნენ უფრო სოციალურ ქცევას (როგორიცაა გაზიარება და ნდობა), ვიდრე მათ, ვინც არ გაიარა სტრესული მდგომარეობა. რეალურ ცხოვრებას აქვს საკმარისი დაბრკოლებები.

თანმიმდევრულად გამოჩენით, როცა მეგობრებს სჭირდებით წვრილმანების გამო, მათ აცნობებთ, რომ შეუძლიათ თქვენი ნდობა, როდესაც საქმე უფრო სერიოზული გახდება. მეგობრის დახმარება ძმისშვილის გადაადგილებაში ან ძიძაში დაგეხმარებათ და აცნობეთ, რომ სანდო ხართ.

8. იყავით სანდო

ჩვენ გვსურს ვიყოთ იმ ადამიანებთან ახლოს, რომლებზეც შეგვიძლია დავეყრდნოთ.

როდესაც ვინმე მოგახსენებთ პირად ინფორმაციას, დარწმუნდით, რომ არ გაიმეოროთ ის სხვებს. თავი შეიკავეთ ზოგადად ჭორაობისგან. დარწმუნდით, რომ უბრუნდებით მესიჯებს და სატელეფონო ზარებს და გამოჩნდებით დროულად.

როდესაც მეგობარი ცდილობს გითხრათ, რომ რაღაც გააკეთეთ მის დასაწყენად, მოუსმინეთ თავდაცვითი მოქმედების გარეშე.დაფიქრდით მათ სათქმელად და აუცილებლობის შემთხვევაში მოიხადეთ ბოდიში.

დაწვრილებით ამ სტატიაში: როგორ განვავითაროთ ნდობა მეგობრობაში.

9. მიეცით დრო

ადამიანის საუკეთესო მეგობრად გადაქცევას დრო და მოთმინება სჭირდება. შეიძლება გვსურს ვისწავლოთ, როგორ გავხდეთ საუკეთესო მეგობრები ვინმესთან, მაგრამ ამ ტიპის მჭიდრო კავშირები, როგორც წესი, მაშინვე არ ხდება - ღრმა კავშირის დაჩქარების მცდელობამ შეიძლება უკუშედეგი გამოიღოს, რადგან ადამიანებს შეიძლება უხერხულად იგრძნონ ძალიან მალე გაზიარება.

ზოგიერთ ადამიანს უფრო მეტი დრო სჭირდება გახსნას, ვიდრე სხვებს. არ იფიქროთ, რომ ვინმეს არ მოსწონხართ მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი დაუყოვნებლივ არ იზიარებენ პირად ნივთებს. თუმცა, თუ ვინმეს დიდი ხანია იცნობთ და ის ჯერ კიდევ არ იხსნება, შეიძლება არსებობდეს უფრო ღრმა მიზეზი.

Იხილეთ ასევე: საკუთარი თავის მიღება: განმარტება, სავარჯიშოები და amp; რატომ არის ასე რთული

შეგიძლიათ ისწავლოთ უკეთესად გამოავლინოთ ნიშნები იმისა, რომ ვინმეს არ მოგწონთ, ნაცვლად იმისა, რომ გქონდეთ ზოგადი ნდობის პრობლემები ან იყოთ მორცხვი. ამის შემდეგ, გეცოდინებათ, ცდილობთ თუ არა სწორ ადამიანთან, ან უნდა გადახვიდეთ და სცადოთ ვინმესთან დაახლოება.

ჩვეულებრივი კითხვები მეგობრებთან დაახლოების შესახებ

რატომ მიჭირს ახლო მეგობრების შეძენა?

შეიძლება გაგიჭირდეთ ახლო მეგობრების შეძენა, თუ არ გახსნით და არ აზიარებთ საკუთარ თავს. საგნების ზედაპირულ დონეზე შენარჩუნება ხელს უშლის მეგობრობის გაღრმავებას. კიდევ ერთი შესაძლო მიზეზი არის ის, რომ თქვენ ცდილობთ დაუმეგობრდეთ ადამიანებთან, რომლებიც არ არიან თავსებადითქვენ.

ცნობები

1. 1. Montoya, R. M., & Horton, R. S. (2012). მოწონების ეფექტის რეციპროციულობა. M. A. Paludi (რედ.), სიყვარულის ფსიქოლოგია (გვ. 39–57). Praeger/ABC-CLIO.
   2. fon Dawans, B., Fischbacher, U., Kirschbaum, C., Fehr, E., & Heinrichs, M. (2012). სტრესის რეაქტიულობის სოციალური განზომილება. ფსიქოლოგიური მეცნიერება, 23 (6), 651–660.