วิธีเข้าใกล้เพื่อนของคุณมากขึ้น

“ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนรู้จักมากกว่าเพื่อนของทุกคนที่ฉันรู้จัก ฉันอยากมีเพื่อนสนิทและแม้แต่เพื่อนที่ดีที่สุด แต่ฉันไม่รู้ว่าฉันจะสนิทกับผู้คนได้อย่างไร"

คุณพบว่าคุณสามารถเป็นมิตรกับผู้คนรอบข้างได้ แต่มิตรภาพเหล่านี้ยังคงเป็นเพียงผิวเผินหรือไม่? มิตรภาพของคุณจางหายไปหลังจากผ่านไประยะหนึ่งเมื่อคุณไม่มีโรงเรียนหรืองานที่จะเชื่อมต่อคุณอีกต่อไปหรือไม่? หากคุณต้องการกระชับมิตรภาพให้แน่นแฟ้นและคงอยู่ตลอดไป คุณต้องใช้ความพยายามอย่างเหมาะสม

1. มุ่งเน้นไปที่การค้นหาความสนใจที่มีร่วมกัน

ยิ่งคุณมีความสนใจร่วมกันกับใครบางคนมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีเรื่องต้องพูดคุยมากขึ้นเท่านั้น และคุณก็จะรู้สึกใกล้ชิดกันมากขึ้น

สมมติว่าคุณต้องการใกล้ชิดกับคนที่คุณพบในที่ทำงานมากขึ้น คุณเริ่มต้นด้วยการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับงาน หากคุณพบว่าคุณทั้งคู่ชอบหนังสือนิยายวิทยาศาสตร์ นั่นทำให้คุณสามารถพูดคุยเรื่องอื่นได้ คุณสามารถแนะนำหนังสือใหม่ให้กันและกันและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณสนใจประเภทนี้

เมื่อคุณพบว่าพ่อแม่ของคุณทั้งคู่หย่าร้างกันเมื่อคุณยังเด็ก คุณก็มีประสบการณ์ร่วมกันอีกครั้งเพื่อพูดคุยกัน

โปรดทราบว่าความสนใจของคุณไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกันอย่างสมบูรณ์เพื่อให้พวกเขาใกล้ชิดกันมากขึ้น การค้นพบว่าคุณทั้งคู่ชอบงานศิลปะสามารถทำให้คุณคุยกันได้มากพอ แม้ว่าคุณจะใช้วิธีต่างๆ กันก็ตาม

เรามีบทความเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้หากคุณรู้สึกว่าไม่มีสิ่งที่เหมือนกันกับทุกคน

2. บอกให้เพื่อนๆ รู้ว่าคุณชอบเขา

อะไรที่ทำให้เราชอบใครสักคน? บ่อยครั้งอาจเป็นเรื่องง่ายเพียงแค่รู้ว่าพวกเขาชอบเรา ฟังดูง่ายเกินไปที่จะเป็นจริง แต่ในทางจิตวิทยา เราเรียกสิ่งนี้ว่าผลของการชอบซึ่งกันและกัน[]

การแสดงให้คนรอบข้างเห็นว่าคุณชื่นชมพวกเขาและบริษัทของพวกเขาสามารถทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นต่อคุณ คุณสามารถแสดงให้ผู้คนเห็นว่าคุณชอบพวกเขาด้วยคำพูด ภาษากาย และพฤติกรรม

วิธีหนึ่งในการแสดงว่าคุณชอบใครสักคนด้วยภาษากายของคุณคือการ "สดใส" เมื่อเห็นพวกเขา: ยิ้ม นั่งตัวตรง และพูดด้วยน้ำเสียงที่ดังขึ้นเมื่อคุณตอบรับเขา

ใช้คำพูดและการกระทำให้สอดคล้องกัน ให้คำชมและการสนับสนุนเชิงบวกแก่เพื่อนของคุณ

สมมติว่าคุณมีบทสนทนาที่ดีกับใครบางคน จากนั้นคุณสามารถส่งข้อความ เช่น “ฉันชอบบทสนทนาของเราก่อนหน้านี้มาก ขอบคุณสำหรับการฟัง. ฉันได้อะไรมากมายจากสิ่งที่คุณพูด”

การยอมรับในลักษณะนี้ทำให้เพื่อนของคุณรู้ว่าคุณให้คุณค่ากับเวลา ความพยายาม และความคิดเห็นของพวกเขา เนื่องจากการยอมรับรู้สึกดี เราจึงต้องการทำซ้ำพฤติกรรมที่เราได้รับ "รางวัล"

3. ถามคำถาม

ให้คนอื่นรู้ว่าคุณสนใจพวกเขาด้วยการถามคำถามและฟังโดยไม่ขัดจังหวะหรือตัดสิน

เมื่อพวกเขาพูดถึงบางสิ่ง ให้ถามคำถามเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากำลังเผชิญ พยายามรักษาของคุณคำถามในหัวข้อที่คล้ายกันกับสิ่งที่พวกเขากำลังพูดถึง

สมมติว่าพวกเขาเพิ่งเล่าเรื่องที่เกี่ยวข้องกับพี่น้อง เป็นเวลาที่ดีที่จะถามว่าพวกเขามีพี่น้องคนอื่นๆ ไหม แต่ไม่ใช่เวลาที่ดีที่จะถามเกี่ยวกับความฝันในอนาคต (เว้นแต่จะเป็นหัวข้อของเรื่องราว)

คำถามที่ควรถามได้แก่:

• คุณสนิทกับครอบครัวของคุณหรือไม่
• คุณอยากอาศัยอยู่ที่นี่ไปตลอดชีวิตหรือไม่ คุณคิดว่าคุณอยากอยู่ที่ไหน
• หากคุณสามารถลองอาชีพใดก็ได้เป็นเวลา 1 สัปดาห์ คุณจะเลือกอะไร

ค้นหาแนวคิดคำถามเพื่อทำความรู้จักเพิ่มเติมที่นี่: 107 คำถามสำหรับถามเพื่อนและเชื่อมต่ออย่างลึกซึ้ง แต่เคล็ดลับที่ดีที่สุดคือการถามคำถามที่คุณต้องการทราบคำตอบอย่างจริงใจ! หากคุณต้องการเป็นเพื่อนสนิทกับใครสักคน คุณควรสงสัยเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาอย่างน้อยบางส่วน

4. ใช้เวลาแบบตัวต่อตัว

หากคุณพยายามใกล้ชิดกับกลุ่มเพื่อนมากขึ้น มันจะง่ายขึ้นเมื่อคุณใช้เวลากับสมาชิกทีละคน

แบบตัวต่อตัวทำให้การรู้จักใครในระดับส่วนตัวง่ายขึ้น นอกจากนี้ การเห็นคนที่อยู่นอกบริบทของกลุ่มจะช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนบริบททางความคิดที่มีต่อคุณ จาก "หนึ่งในแก๊งค์" เป็น "เพื่อนสนิท"

อย่ากลัวที่จะขยายคำเชิญเป็นการส่วนตัว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ทำในที่สาธารณะ หากคุณอยู่ในกลุ่ม อย่าขอให้คนๆ หนึ่งทำบางอย่างร่วมกันในภายหลัง โดยไม่เชิญคนอื่นๆ

ข้อยกเว้นคือถ้าชัดเจนว่าไม่เกี่ยวข้องกับคนอื่นๆ ในกลุ่ม สมมติว่าคุณอยู่ในวิทยาลัยและรู้จักผู้คนมากมายในชั้นเรียนเดียวกัน แต่คุณแชร์ชั้นเรียนอื่นกับอีกคนหนึ่งในกลุ่ม คุณสามารถถามว่าพวกเขาต้องการเรียนร่วมกันในชั้นเรียนที่คุณแชร์หรือไม่

มิฉะนั้น ให้ลองส่งคำเชิญเป็นการส่วนตัวผ่านโซเชียลมีเดีย การรับส่งข้อความ หรือเมื่อคุณมีเวลาอยู่ด้วยกันตามลำพัง คนอื่นๆ ในกลุ่มจะได้ไม่รู้สึกว่าถูกกีดกัน

5. เป็นคนใจอ่อน

การถามคำถามกับเพื่อนเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าคุณไม่เปิดเผยเกี่ยวกับตัวคุณเอง พวกเขาก็อาจไม่อยากแบ่งปันเช่นกัน

การเป็นคนใจอ่อนกับเพื่อนไม่ใช่แค่การแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลเท่านั้น มันเกี่ยวกับการแสดงตัวตนที่แท้จริงของคุณต่อใครบางคน

อย่าลืมแชร์ทั้งช่วงเวลาที่ดีและไม่ดี

ในแง่หนึ่ง การใช้เวลาอยู่กับคนที่ใช้เวลาส่วนใหญ่บ่นและพูดถึงเรื่องแย่ๆ เป็นเรื่องยาก พลังงานประเภทนั้นมักจะทำให้คนรอบข้างรู้สึกแย่

อย่างไรก็ตาม การแบ่งปันสิ่งที่ดีเท่านั้นที่สามารถทำให้คนอื่นรู้สึกว่าคุณไม่จริงใจ

6. ทำกิจกรรมร่วมกัน

ความผูกพันกับเพื่อนที่ดีที่สุดเกิดขึ้นเมื่อคุณมีส่วนร่วมในประสบการณ์ร่วมกัน การแบ่งปันประสบการณ์ใหม่ๆ ร่วมกันทำให้คุณมีเรื่องคุยกันมากขึ้น และที่ดียิ่งกว่านั้นก็คือการสร้างความทรงจำ ในขณะที่การพูดถึงสิ่งที่ลึกซึ้งเป็นวิธีหนึ่งที่ดีในการใกล้ชิดกับบางสิ่ง อย่าประเมินพลังของการทำบางสิ่งต่ำเกินไปด้วยกันแม้ว่าคุณจะไม่สามารถพูดคุยในขณะที่ทำเช่นนั้นได้

การไปเที่ยวที่ไหนสักแห่งด้วยกัน การเดินป่า หรือการไปตั้งแคมป์เป็นวิธีที่ดีในการสานสัมพันธ์ ลองคลาสออกกำลังกายใหม่ด้วยกัน เล่นเกมและสำรวจร้านอาหารใหม่ๆ คุณสามารถทำธุระร่วมกันได้ เช่น ไปตัดผมหรือซื้อของชำ

7. อยู่เคียงข้างในยามที่พวกเขาลำบาก

ความยากลำบากมักจะนำผู้คนมารวมกัน การศึกษาหนึ่งทำให้เกิดความเครียดในผู้ชายผ่านงานพูดในที่สาธารณะ นักวิจัยพบว่าผู้ชายที่ต้องผ่านงานที่เคร่งเครียดแสดงพฤติกรรมทางสังคม (เช่น การแบ่งปันและความไว้วางใจ) มากกว่าผู้ชายที่ไม่ได้ผ่านสภาวะเครียด[]

แน่นอน คุณไม่ต้องรอให้เกิดโศกนาฏกรรมหรือเพิ่มความเครียดเข้ามาในชีวิตเพื่อที่จะได้ใกล้ชิดกับเพื่อนๆ ชีวิตจริงมีอุปสรรคพอสมควร

การปรากฏตัวอย่างสม่ำเสมอเมื่อเพื่อนต้องการคุณในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ จะช่วยให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถไว้ใจคุณได้เมื่อเกิดเรื่องร้ายแรงขึ้นเช่นกัน การช่วยเพื่อนเคลื่อนย้ายหรือดูแลหลานชายสามารถช่วยพวกเขาได้และทำให้พวกเขารู้ว่าคุณไว้ใจได้

8. เป็นคนที่ไว้ใจได้

เราต้องการใกล้ชิดกับผู้คนที่เราพึ่งพาได้

เมื่อมีคนบอกข้อมูลส่วนตัวแก่คุณ อย่าลืมบอกคนอื่นซ้ำๆ งดเว้นจากการนินทาทั่วไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณส่งข้อความและโทรศัพท์กลับและมาตรงเวลา

ดูสิ่งนี้ด้วย: 102 คำคมมิตรภาพตลก ๆ เพื่อแบ่งปันเสียงหัวเราะกับเพื่อน ๆ

เมื่อเพื่อนพยายามบอกคุณว่าคุณทำบางอย่างเพื่อทำร้ายพวกเขา จงฟังโดยไม่ตั้งแง่พิจารณาสิ่งที่พวกเขาพูดและขอโทษหากจำเป็น

อ่านเพิ่มเติมในบทความนี้: วิธีสร้างความไว้วางใจในมิตรภาพ

9. ให้เวลา

การเปลี่ยนใครสักคนให้เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณต้องใช้เวลาและความอดทน เราอาจต้องการเรียนรู้วิธีเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดกับใครบางคน แต่สายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นประเภทนี้มักจะไม่เกิดขึ้นทันที การพยายามเร่งรัดสายสัมพันธ์ลึกซึ้งอาจส่งผลย้อนกลับได้ เพราะผู้คนอาจรู้สึกไม่สบายใจที่จะแบ่งปันมากเกินไปเร็วเกินไป

บางคนใช้เวลาในการเปิดใจนานกว่าคนอื่นๆ อย่าคิดว่าใครบางคนไม่ชอบคุณเพียงเพราะพวกเขาไม่แบ่งปันเรื่องส่วนตัวทันที อย่างไรก็ตาม หากคุณรู้จักใครคนหนึ่งมานานแล้วและเขายังไม่เปิดใจ อาจมีเหตุผลลึกซึ้งกว่านั้น

คุณสามารถเรียนรู้ที่จะจับสัญญาณได้ดีขึ้นว่ามีคนไม่ชอบคุณแทนที่จะมีปัญหาเรื่องความไว้ใจทั่วไปหรือขี้อาย จากนั้น คุณจะรู้ว่าคุณกำลังลองคบกับคนที่ใช่ หรือควรเดินหน้าต่อไปและพยายามเป็นเพื่อนสนิทกับคนอื่น

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการใกล้ชิดกับเพื่อน

ทำไมฉันถึงมีปัญหาในการหาเพื่อนสนิท

คุณอาจมีปัญหาในการหาเพื่อนสนิทหากคุณไม่เปิดใจและแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับตัวเอง การเก็บสิ่งต่าง ๆ ไว้บนพื้นผิวจะป้องกันไม่ให้มิตรภาพลึกซึ้งยิ่งขึ้น อีกสาเหตุที่เป็นไปได้คือคุณกำลังพยายามผูกมิตรกับคนที่เข้ากันไม่ได้คุณ

ดูสิ่งนี้ด้วย: 11 สัญญาณว่ามีคนไม่ต้องการเป็นเพื่อนกับคุณ

ข้อมูลอ้างอิง

1. 1. Montoya, R. M., & ฮอร์ตัน, อาร์. เอส. (2555). ผลกระทบซึ่งกันและกันของความชอบ ใน M. A. Paludi (บรรณาธิการ), จิตวิทยาแห่งความรัก (หน้า 39–57) แพรเกอร์/ABC-CLIO.
   2. von Dawans, B., Fischbacher, U., Kirschbaum, C., Fehr, E., & ไฮน์ริชส์ ม. (2012). มิติทางสังคมของปฏิกิริยาความเครียด จิตวิทยา, 23 (6), 651–660