మీ స్నేహితులకు ఎలా దగ్గరవ్వాలి

“నాకు తెలిసిన ప్రతి ఒక్కరికీ నేను స్నేహితుడి కంటే ఎక్కువ పరిచయస్తుడిగానే భావిస్తున్నాను. నేను సన్నిహిత స్నేహితులను మరియు మంచి స్నేహితుడిని కూడా కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నాను, కానీ నేను వ్యక్తులకు ఎలా చేరువ అవుతానో నాకు తెలియదు.”

మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో స్నేహంగా ఉండగలరని మీరు కనుగొన్నారా, అయితే ఈ స్నేహాలు ఉపరితల స్థాయిలోనే ఉంటాయి? మిమ్మల్ని కనెక్ట్ చేయడానికి మీకు పాఠశాల లేదా పని లేనప్పుడు కొంతకాలం తర్వాత మీ స్నేహాలు మసకబారుతున్నాయా? మీరు మీ స్నేహాన్ని మరింతగా పెంచుకోవాలనుకుంటే మరియు వాటిని శాశ్వతంగా కొనసాగించాలనుకుంటే, మీరు సరైన రకమైన ప్రయత్నం చేయాలి.

1. భాగస్వామ్య ఆసక్తులను కనుగొనడంపై దృష్టి పెట్టండి

మీరు ఎవరితోనైనా ఎక్కువ భాగస్వామ్య ఆసక్తులు కలిగి ఉంటారు, మీరు ఎక్కువ విషయాలు మాట్లాడవలసి ఉంటుంది మరియు మీరు మరింత సన్నిహితంగా భావిస్తారు.

మీరు పనిలో కలిసిన వారితో సన్నిహితంగా ఉండాలనుకుంటున్నారని అనుకుందాం. మీరు పనికి సంబంధించిన విషయాల గురించి మాట్లాడటం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరిద్దరూ సైన్స్ ఫిక్షన్ పుస్తకాలను ఇష్టపడతారని మీరు గుర్తిస్తే, అది మీకు ఇంకేమైనా మాట్లాడటానికి అవకాశం ఇస్తుంది. మీరు ఒకరికొకరు కొత్త పుస్తకాలను సిఫార్సు చేయవచ్చు మరియు ఈ శైలికి మిమ్మల్ని ఆకర్షించే వాటి గురించి మాట్లాడవచ్చు.

ఒకసారి మీరు చిన్నతనంలో మీ తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ విడాకులు తీసుకున్నారని మీరు కనుగొన్న తర్వాత, ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకోవడానికి మీకు మరొక భాగస్వామ్య అనుభవం ఉంది.

మీ ఆసక్తులు మిమ్మల్ని మరింత సన్నిహితం చేయడానికి వారికి సరైన వరుసలో ఉండాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు వేర్వేరు పద్ధతులను ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, మీరిద్దరూ కళను ఆస్వాదిస్తున్నారని గుర్తించడం వలన మీరు దాని గురించి మాట్లాడుకోవడానికి తగినంతగా ఉపయోగపడుతుంది.

మీ వద్ద లేవని మీకు అనిపిస్తే మీరు ఏమి చేయగలరో మా వద్ద కథనం ఉంది.ఎవరితోనైనా సాధారణ విషయాలు.

2. మీరు వారిని ఇష్టపడుతున్నారని మీ స్నేహితులకు తెలియజేయండి

మనం ఎవరినైనా ఇష్టపడేలా చేస్తుంది? తరచుగా, వారు మనల్ని ఇష్టపడుతున్నారని తెలుసుకోవడం చాలా సులభం. ఇది నిజం కావడం చాలా సులభం అనిపిస్తుంది, కానీ మనస్తత్వ శాస్త్రంలో, దీన్ని ఇష్టపడే ప్రభావం యొక్క పరస్పరం అంటారు.[]

మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను మీరు అభినందిస్తున్నారని మరియు వారి కంపెనీ వారిని మీ పట్ల మరింత సానుకూలంగా భావించేలా చేస్తుంది. పదాలు, బాడీ లాంగ్వేజ్ మరియు ప్రవర్తనతో మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులను మీరు చూపించవచ్చు.

మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌తో మీరు ఎవరినైనా ఇష్టపడుతున్నారని చూపించడానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు వారిని చూసినప్పుడు "వెలుగు": చిరునవ్వుతో, నిటారుగా కూర్చోండి మరియు మీరు వారిని గుర్తించినప్పుడు ఎక్కువ స్వరంతో మాట్లాడండి.

స్థిరంగా ఉండటానికి పదాలు మరియు చర్యలను ఉపయోగించండి. మీ స్నేహితులకు అభినందనలు మరియు సానుకూల ఉపబలాలను అందించండి.

మీరు ఎవరితోనైనా మంచి సంభాషణ చేశారనుకుందాం. ఆ తర్వాత మీరు ఒక వచనాన్ని పంపవచ్చు, ఉదాహరణకు: “నేను ఇంతకు ముందు మా సంభాషణను నిజంగా ఆస్వాదించాను. వింటున్నందుకు కృతఙ్ఞతలు. మీరు చెప్పిన దాని నుండి నాకు చాలా అర్థమైంది.”

ఈ రకమైన రసీదు మీ స్నేహితుని వారి సమయం, కృషి మరియు అభిప్రాయాలకు మీరు విలువనిచ్చారని తెలియజేస్తుంది. అంగీకారం మంచిదని భావించినందున, మేము "రివార్డ్" పొందిన ప్రవర్తనలను పునరావృతం చేయాలనుకుంటున్నాము.

3. ప్రశ్నలు అడగండి

ప్రశ్నలు అడగడం మరియు అంతరాయాలు లేదా తీర్పులు లేకుండా వినడం ద్వారా మీరు వారి పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారని వ్యక్తులకు తెలియజేయండి.

వారు ఏదైనా గురించి మాట్లాడినప్పుడు, వారు ఏమి చేస్తున్నారో మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రశ్నలు అడగండి. మీ ఉంచడానికి ప్రయత్నించండివారు దేని గురించి మాట్లాడుతున్నారో అదే అంశంపై ప్రశ్నలు.

వారు కేవలం ఒక తోబుట్టువుతో కూడిన కథను చెప్పారని చెప్పండి. వారికి ఇతర తోబుట్టువులు ఉన్నారా అని అడగడానికి ఇది మంచి సమయం, కానీ భవిష్యత్తు కోసం వారి కలల గురించి అడగడానికి ఇది మంచి సమయం కాదు (కథ యొక్క అంశం అయితే తప్ప).

అడిగే ప్రశ్నలు:

• మీరు మీ కుటుంబానికి సన్నిహితంగా ఉన్నారా?
• మీ జీవితాంతం ఇక్కడ నివసించాలనుకుంటున్నారా? మీరు ఎక్కడ జీవించాలనుకుంటున్నారు?
• మీరు ఒక వారం పాటు ఏదైనా వృత్తిని ప్రయత్నించగలిగితే, మీరు దేన్ని ఎంచుకుంటారు?

మీరు తెలుసుకోవలసిన మరిన్ని ప్రశ్నల ఆలోచనలను ఇక్కడ కనుగొనండి: మీ స్నేహితులను అడగడానికి మరియు లోతుగా కనెక్ట్ కావడానికి 107 ప్రశ్నలు. కానీ మీరు నిజాయితీగా సమాధానం తెలుసుకోవాలనుకునే ప్రశ్నలను అడగడం ఉత్తమ చిట్కా! మీరు ఎవరితోనైనా సన్నిహితంగా ఉండాలనుకుంటే, మీరు వారి జీవితం గురించి పాక్షికంగానైనా ఆసక్తిగా ఉండాలి.

4. ఒకరితో ఒకరు సమయం వెచ్చించండి

మీరు స్నేహితుల సమూహానికి దగ్గరవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీరు వ్యక్తిగతంగా సభ్యులతో కొంత సమయం గడిపిన తర్వాత అది సులభంగా ఉంటుంది.

ఒకరితో ఒకరు వ్యక్తిగత స్థాయిలో ఎవరినైనా తెలుసుకోవడం సులభం చేస్తుంది. అదనంగా, సమూహ సందర్భం వెలుపల ఎవరినైనా చూడటం వలన వారు మీ గురించి వారి మానసిక సందర్భాన్ని "ముఠాలో ఒకరు" నుండి "క్లోజ్ ఫ్రెండ్ పొటెన్షియల్"కి మార్చడంలో సహాయపడతారు.

వ్యక్తిగత ఆహ్వానాలను అందించడానికి బయపడకండి. అయితే పబ్లిక్‌గా చేయకూడదని నిర్ధారించుకోండి. మీరు సమూహంలో ఉన్నట్లయితే, ఇతరులను ఆహ్వానించకుండా ఒకరిని తర్వాత కలిసి ఏదైనా చేయమని అడగకండి.

మినహాయింపు అయితేఇది సమూహంలోని ఇతర వ్యక్తులకు సంబంధించినది కాదని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. మీరు కళాశాలలో ఉన్నారని మరియు ఒకే తరగతిలో కొంత మంది వ్యక్తులకు తెలుసు అని చెప్పండి, కానీ మీరు సమూహంలోని మరొక వ్యక్తితో మరొక తరగతిని పంచుకుంటారు. మీ భాగస్వామ్య తరగతి కోసం వారు కలిసి చదువుకోవాలనుకుంటున్నారా అని మీరు అడగవచ్చు.

లేకపోతే, వ్యక్తిగత ఆహ్వానాలను సోషల్ మీడియా, మెసేజింగ్ ద్వారా లేదా మీరు ఒంటరిగా కలిసి ఉన్న సమయంలో అందించడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా సమూహంలోని ఇతర వ్యక్తులు మినహాయించబడరు.

5. దుర్బలంగా ఉండండి

మీ స్నేహితులను ప్రశ్నలు అడగడం చాలా బాగుంది, కానీ మీరు మీ గురించి భాగస్వామ్యం చేయకపోతే, వారు కూడా భాగస్వామ్యం చేయకూడదనుకుంటారు.

స్నేహితుడితో దుర్బలంగా ఉండటం అనేది కేవలం వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని పంచుకోవడం మాత్రమే కాదు. ఇది మీ నిజస్వరూపాన్ని ఎవరికైనా చూపించడం.

మంచి సమయాలు మరియు చెడులు రెండింటినీ పంచుకునేలా చూసుకోండి.

ఒకవైపు, ప్రతికూల విషయాల గురించి ఫిర్యాదు చేయడం మరియు మాట్లాడటం ఎక్కువ సమయం గడిపే వ్యక్తి చుట్టూ సమయం గడపడం కష్టం. ఆ రకమైన శక్తి చుట్టుపక్కల వ్యక్తులను దిగజార్చేలా చేస్తుంది.

అయితే, సానుకూల విషయాలను మాత్రమే పంచుకోవడం వల్ల మీరు ప్రామాణికమైనది కాదని వ్యక్తులు భావించవచ్చు.

6. కలిసి చురుకుగా ఉండండి

మీరు కలిసి ఒక అనుభవంలో నిమగ్నమైనప్పుడు స్నేహితులతో ఉత్తమ బంధం ఏర్పడుతుంది. కొత్త అనుభవాలను కలిసి పంచుకోవడం వలన మీరు మరింత మాట్లాడుకోవచ్చు, ఇంకా మెరుగ్గా జ్ఞాపకాలను సృష్టిస్తుంది. లోతైన విషయాల గురించి మాట్లాడటం ఒకదానికి దగ్గరగా ఉండటానికి ఒక మంచి మార్గం అయితే, ఏదైనా చేసే శక్తిని తక్కువ అంచనా వేయకండికలిసి, అలా చేస్తున్నప్పుడు మీరు మాట్లాడలేకపోయినా.

కలిసి ఎక్కడికో ప్రయాణం చేయడం, హైకింగ్ చేయడం లేదా క్యాంపింగ్ ట్రిప్‌లు చేయడం వంటివి బంధానికి గొప్ప మార్గాలు. కలిసి కొత్త వ్యాయామ తరగతిని ప్రయత్నించండి. గేమ్‌లు ఆడండి మరియు కొత్త రెస్టారెంట్‌లను చూడండి. మీరు మీ జుట్టు కత్తిరించుకోవడం లేదా కిరాణా సామాను కొనడం వంటి పనులను కూడా కలిసి పని చేయవచ్చు.

7. వారు కష్టపడుతున్నప్పుడు అక్కడ ఉండండి

కష్టాలు ప్రజలను ఒకచోట చేర్చుతాయి. ఒక అధ్యయనం బహిరంగంగా మాట్లాడే పని ద్వారా పురుషులలో ఒత్తిడిని ప్రేరేపించింది. ఒత్తిడితో కూడిన పనిని అనుభవించని వారి కంటే ఒత్తిడితో కూడిన పనిని ఎదుర్కొన్న పురుషులు ఎక్కువ సామాజిక ప్రవర్తనను (భాగస్వామ్యం మరియు నమ్మకం వంటివి) కనబరుస్తున్నారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.[]

అయితే, స్నేహితులకు సన్నిహితంగా ఉండటానికి మీరు విషాదం కోసం వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు లేదా మీ జీవితంలో ఎక్కువ ఒత్తిడిని ప్రవేశపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. నిజ జీవితంలో తగినంత అడ్డంకులు ఉన్నాయి.

చిన్న విషయాల కోసం మీ స్నేహితులకు అవసరమైనప్పుడు నిలకడగా చూపడం వలన విషయాలు మరింత తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు కూడా వారు మిమ్మల్ని విశ్వసించగలరని వారికి తెలియజేస్తుంది. స్నేహితుడిని తరలించడానికి లేదా వారి మేనల్లుడికి సహాయం చేయడం వారికి సహాయపడవచ్చు మరియు మీరు నమ్మదగినవారని వారికి తెలియజేయవచ్చు.

8. విశ్వసనీయంగా ఉండండి

మేము ఆధారపడగల వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండాలనుకుంటున్నాము.

ఎవరైనా మీకు వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని చెప్పినప్పుడు, దానిని ఇతరులకు పునరావృతం చేయకుండా చూసుకోండి. సాధారణంగా గాసిప్ చేయడం మానుకోండి. మీరు టెక్స్ట్‌లు మరియు ఫోన్ కాల్‌లను తిరిగి ఇచ్చారని మరియు సమయానికి హాజరయ్యారని నిర్ధారించుకోండి.

ఒక స్నేహితుడు మీరు వారిని బాధపెట్టడానికి ఏదైనా చేశారని మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, రక్షణగా ఉండకుండా వినండి.వారు ఏమి చెప్పాలో పరిశీలించండి మరియు అవసరమైతే క్షమాపణ చెప్పండి.

ఈ కథనంలో మరింత చదవండి: స్నేహాలలో నమ్మకాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలి.

9. సమయం ఇవ్వండి

ఒకరిని మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌గా మార్చుకోవడానికి సమయం మరియు సహనం అవసరం. మనం ఎవరితోనైనా మంచి స్నేహితులుగా మారడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలనుకోవచ్చు, కానీ ఈ రకమైన సన్నిహిత కనెక్షన్‌లు సాధారణంగా వెంటనే జరగవు- లోతైన కనెక్షన్‌ని వేగవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించడం వెనుకంజ వేయవచ్చు, ఎందుకంటే వ్యక్తులు చాలా త్వరగా భాగస్వామ్యం చేయడం అసౌకర్యంగా భావించవచ్చు.

కొంతమంది వ్యక్తులు ఇతరుల కంటే తెరవడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకుంటారు. ఎవరైనా వెంటనే వ్యక్తిగత విషయాలను పంచుకోనందున మిమ్మల్ని ఇష్టపడరని అనుకోకండి. అయినప్పటికీ, మీకు ఎవరినైనా చాలా కాలంగా తెలిసినప్పటికీ, వారు ఇంకా మాట్లాడకపోతే, లోతైన కారణం ఉండవచ్చు.

సాధారణ విశ్వాస సమస్యలు లేదా సిగ్గుపడే బదులు ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఇష్టపడరని సంకేతాలను ఎంచుకోవడంలో మీరు మెరుగ్గా ఉండటం నేర్చుకోవచ్చు. అప్పుడు, మీరు సరైన వ్యక్తితో ప్రయత్నిస్తున్నారా లేదా మీరు మరొకరితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించాలా అని మీకు తెలుస్తుంది.

స్నేహితులతో సన్నిహితంగా ఉండటం గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు

నేను సన్నిహిత స్నేహితులను చేయడానికి ఎందుకు కష్టపడుతున్నాను?

మీరు మీ గురించి బహిరంగంగా మరియు భాగస్వామ్యం చేయకపోతే సన్నిహిత స్నేహితులను సంపాదించడానికి మీరు కష్టపడవచ్చు. విషయాలను ఉపరితల స్థాయిలో ఉంచడం స్నేహాన్ని లోతుగా నిరోధిస్తుంది. మరొక కారణం ఏమిటంటే, మీరు అనుకూలత లేని వ్యక్తులతో స్నేహం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారుమీరు.

ప్రస్తావనలు

1. 1. Montoya, R. M., & హోర్టన్, R. S. (2012). ఇష్టపడే ప్రభావం యొక్క అన్యోన్యత. M. A. Paludi (Ed.), The psychology of love (p. 39–57). ప్రేగర్/ABC-CLIO. & Heinrichs, M. (2012). ది సోషల్ డైమెన్షన్ ఆఫ్ స్ట్రెస్ రియాక్టివిటీ. సైకలాజికల్ సైన్స్, 23 (6), 651–660.