අන්තර්ගත වගුව
“දැන් මම මගේ 30 ගණන්වල පසුවන නිසා, මට බොහෝ මිතුරන් නැත. සෑම කෙනෙකුම ගැවසීමට නොහැකි තරම් කාර්යබහුල බව පෙනේ. මට රැකියාවක් සහ සහකරුවෙකු සිටියත් මට තනිකමක් දැනෙන්නට පටන් ගෙන ඇත. මම මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද?"
ඔබේ 30 ගණන්වල මිතුරන් ඇති කර ගැනීම එතරම් අපහසු ඇයි?
ඔබේ 30 ගණන්වල මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට ඔබට අපහසු නම් ඔබ තනිවම නොවේ. අන්තර්ජාලයේ අනන්තවත් ත්‍රෙඩ් ලියා ඇත්තේ තමන් වයස අවුරුදු 30 ක් වන අතර මිතුරන් නොමැති අය ලෙස විස්තර කරන පුද්ගලයින් විසිනි.
අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ සෑම වසර 7 කට වරක් අපගේ මිතුරන්ගෙන් 50% ක් අපට අහිමි වන බවයි.[] අප වයසට යන විට, බොහෝ අය කලත්‍රයින්, දරුවන්, වෘත්තීන් සහ සමහර විට වයස්ගත දෙමව්පියන් රැකබලා ගැනීම සමඟ කාර්යබහුල වේ.
සමාජගත වීමේ ප්‍රමුඛතා ලැයිස්තුවෙන් පහත වැටේ.
ශුභාරංචිය නම් ඕනෑම වයසකදී ඔබේ සමාජ කවය වර්ධනය කර ගැනීමට හැකි වීමයි. මෙම මාර්ගෝපදේශය තුළ, ඔබ ඔබේ 30 ගණන්වල පුද්ගලයින් මුණගැසී ඔවුන් මිතුරන් බවට පත් කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගනු ඇත.
1 කොටස. නව පුද්ගලයින් හමුවීම
1. ඔබේ රුචිකත්වයන් වටා කේන්ද්‍රගත වූ සමාජ ශාලා සහ කණ්ඩායම්වලට සම්බන්ධ වන්න
මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කොහෙන්දැයි නොදන්නා ඕනෑම කෙනෙකුට, meetup.com ආරම්භ කිරීමට හොඳ ස්ථානයකි. තනි සිදුවීම් වෙනුවට සිදුවෙමින් පවතින හමුවීම් සඳහා බලන්න. පර්යේෂන පෙන්වා දෙන්නේ ඔබට නිතිපතා මිනිසුන් සමඟ පුද්ගලික සංවාද පැවැත්විය හැකි ස්ථාන මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට හොඳම ස්ථාන බවයි.[] සෑම සතියකම එකම කණ්ඩායමට සහභාගී වීමෙන් ඔබට අර්ථවත් සබඳතා ඇති කර ගැනීමට අවස්ථාවක් ලැබේ.
පවත්නා කණ්ඩායම් සාමාජිකයින්ගේ පැතිකඩ බලන්න. මෙය ඔබට ඔවුන්ගේ සාමාන්‍ය ලිංගභේදය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙනු ඇතවයස, ඔබට ඔබට සමාන වෙනත් 30 දේවල් හමුවීමට අවශ්‍ය නම් එය ප්‍රයෝජනවත් වේ.
ඔබට ඔබේ ප්‍රාදේශීය ප්‍රජා විද්‍යාලයේ පන්තියක් ද ගත හැකිය. “[ඔබේ නගරය] + පන්ති” හෝ “[ඔබේ නගරය] + පාඨමාලා” සෙවීමෙන් පන්තියක් හෝ පාඨමාලාවක් සොයා ගන්න. ඔබට සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින් මුණගැසෙනු ඇති අතර, ඔබ සියලු දෙනාම එකම විෂය හෝ ක්‍රියාකාරකම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරනු ඇත, එනම් ඔබට කතා කිරීමට බොහෝ දේ ඇති වනු ඇත.
බලන්න: ස්වභාවිකව අක්ෂි සම්බන්ධතා ඇති කර ගන්නේ කෙසේද (අවුල් සහගත නොවී)2. ඔබේ සගයන් දැන හඳුනා ගන්න
සිනහවෙන්, "ආයුබෝවන්" කියන්න, සහ විවේකාගාරයේ, ජල සිසිලන යන්ත්‍රය අසල, හෝ ඔවුන්ට විවේකයක් ඇති විට ඔවුන් යන ඕනෑම තැනක ඔබේ සගයන් සමඟ කුඩා කතා කරන්න. කුඩා කතා කම්මැලි බවක් දැනිය හැක, නමුත් එය අන්‍යෝන්‍ය විශ්වාසය ඇති කරන අතර එය වඩාත් අර්ථවත් සංවාද සඳහා පාලමකි. රැකියාවෙන් පිටත ඔවුන්ගේ ජීවිත කෙරෙහි සැබෑ උනන්දුවක් දක්වන්න. යමෙකු දැන හඳුනා ගැනීමේදී කතා කළ යුතු ආරක්ෂිත මාතෘකා අතර විනෝදාංශ, ක්‍රීඩා, සුරතල් සතුන් සහ ඔවුන්ගේ පවුලේ අය ඇතුළත් වේ.
ඔබ කෝපි එකක් හෝ කෑමට යමක් ගැනීමට පිටතට යන විට, ඔවුන් ද ඒ සමඟ පැමිණීමට කැමති දැයි ඔබේ සගයන්ගෙන් නොසැලකිලිමත් ලෙස විමසන්න. ඔබට යාමට නොහැකි වීමට ප්‍රබල හේතුවක් නොමැති නම්, සෑම විටම ඔබේ සේවා ස්ථානයේ සමාජ සිදුවීම් වලට සහභාගී වන්න. එකම ස්ථානයේ වැඩ කිරීමෙන් ඔබ්බට ඔබට පොදු දෙයක් තිබේදැයි සොයා ගැනීමට අවස්ථාව ලබා ගන්න.
ඔබ ස්වයං රැකියාවක් කරන්නේ නම්, ඔබේ ප්‍රාදේශීය වාණිජ මණ්ඩලයට සම්බන්ධ වන්න. ඔබට වෙනත් ව්‍යාපාර හිමිකරුවන් සමඟ ජාලගත වීමට හැකි වන අතර සමහර විට එම අවස්ථාවේදීම ගිවිසුම් කිහිපයක් ලබා ගත හැක.
රැකියාවේදී මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අපගේ ලිපිය බලන්න.
3. ඔබට තිබේ නම්දරුවන්, වෙනත් දෙමාපියන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න
ඔබ ඔබේ දරුවන් රැගෙන යන විට හෝ බස්සවන විට, අනෙක් දෙමාපියන් සමඟ කුඩා කතා කරන්න. ඔබට එකම පාසලේ හෝ ළදරු පාසලේ දරුවන් සිටින නිසා, ඔබට දැනටමත් පොදු දෙයක් තිබේ. ඔබට ගුරුවරුන්, විෂය මාලාව සහ පාසලේ පහසුකම් ගැන කතා කළ හැකිය. වෙනත් මව්වරුන් සහ පියවරුන් හමුවීමට දෙමාපිය-ගුරු සංවිධානයකට හෝ සංගමයකට (PTO/PTA) සම්බන්ධ වීම ගැන සලකා බලන්න.
බලන්න: ඇයි ඔබ මෝඩ දේවල් කියන්නේ සහ නවත්වන්නේ කෙසේද?ඔබේ දරුවා පාසල් ගේට්ටු අසල ඔහුගේ හෝ ඇයගේ මිතුරන් සමඟ කතා කරන විට, ඔවුන්ගේ මාපියන් අසල සිටිනවාදැයි බලන්න. ඔවුන් එසේ නම්, ඇවිද ගොස් ඔබව හඳුන්වා දෙන්න. “ආයුබෝවන්, මම [ඔබේ දරුවාගේ] අම්මා/තාත්තා, ඔබට කොහොමද?” වැනි දෙයක් කියන්න. ඔබ ඔබේ දරුවා නිතිපතා රැගෙන ගියහොත් හෝ රැගෙන ගියහොත්, ඔබ එකම පුද්ගලයින් සමඟ දිව යාමට පටන් ගනී.
ඔබට කුඩා දරුවන් සිටී නම්, ඔබ ක්‍රීඩා කරන දින සකසන විට ඔවුන්ගේ මිතුරන්ගේ දෙමාපියන් දැන හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔබ දිනයක් සහ වේලාවක් පිළිබඳව එකඟ වූ පසු, සංවාදය තරමක් පෞද්ගලික මට්ටමකට ගෙන යන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන් එම ප්‍රදේශයේ කොපමණ කාලයක් ජීවත් වී ඇත්ද, ඔවුන්ට වෙනත් දරුවන් සිටීද, නැතහොත් ඔවුන් අසල හොඳ උද්‍යාන හෝ ක්‍රීඩා කරන උද්‍යාන දන්නවාද යන්න ඔවුන්ගෙන් විමසන්න.
4. ක්‍රීඩා කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වන්න
කණ්ඩායම් ක්‍රීඩාවකට සහභාගී වීමෙන් ඔබේ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය වැඩිදියුණු කර ඔබේ සමාජ කවය වර්ධනය කළ හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරයි.[] සමහර විනෝදාත්මක ලීගවල වයස අවුරුදු 30 සහ ඊට වැඩි අය ඇතුළුව නිශ්චිත වයස් කාණ්ඩ සඳහා කණ්ඩායම් ඇත. කණ්ඩායමකට සම්බන්ධ වීමෙන් ඔබට අයත් වීම පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දිය හැකි අතර, එය ඔබේ වැඩිදියුණු කළ හැකආත්ම අභිමානය සහ පුද්ගලික වර්ධනය.[] ඔබ සම්බන්ධ වීමට ඉතා මලල ක්‍රීඩා විය යුතු නැත. බොහෝ පුද්ගලයන් සඳහා, ප්‍රධාන අරමුණ වන්නේ විනෝද වීමයි.
බොහෝ කණ්ඩායම් පුහුණු සැසිවලින් පිටත සමාජගත වේ. පුහුණුවීමෙන් පසු බීමට හෝ ආහාර වේලකට යාමට ඔබේ කණ්ඩායමේ සගයන් යෝජනා කළ විට, ආරාධනාව පිළිගන්න. ඔබ සැමට හවුල් උනන්දුවක් ඇති නිසා සංවාදය වියළී යාමට ඉඩක් නැත. කණ්ඩායම ඔබේ වයසට ආසන්න පුද්ගලයින්ගෙන් සමන්විත නම්, ඔබට නිවසක් මිලදී ගැනීම හෝ පළමු වරට දෙමාපියන් වීම වැනි හවුල් ජීවිත අත්දැකීම් සමඟ බැඳී සිටීමටද හැකි වනු ඇත.
ඔබ යමෙකු සමඟ ක්ලික් කළහොත්, ඔබේ ඊළඟ පුහුණු සැසියට පෙර ඔවුන් ටික වේලාවක් රැඳී සිටීමට කැමති දැයි ඔවුන්ගෙන් විමසන්න. මෙය එකට වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට ඉල්ලා සිටීමේ අඩු පීඩන ක්‍රමයකි.
5. සබැඳි මිතුරන් සොයන්න
ඔබට සමාජ මාධ්‍ය, සබැඳි ක්‍රීඩා ප්‍රජාවන්, හෝ සංසද හරහා සබැඳිව පුද්ගලයින් හමුවිය හැක. ඔබ ඔබේ රුචිකත්වයන් ගැන කතාබස් කිරීමට සහ නව මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට කැමති බව ඔබේ පැතිකඩෙහි පැහැදිලි කරන්න. ඔබත් අවුරුදු 30ක අය සොයන්නේ නම් එසේ කියන්න. Reddit, Discord, සහ Facebook හි මාතෘකා සහ විනෝදාංශ රැසක් ආවරණය කරන දහස් ගණනක් කණ්ඩායම් ඇත.
ඔබට සමාජගත වීමට කොතැනකවත් සංචාරය කිරීමට අවශ්‍ය නොවන නිසා වයස අවුරුදු 30 න් පසු මිතුරන් ඇති කර ගැනීම පුද්ගලිකව වඩා සබැඳිව කිරීමට පහසු විය හැක. මෙය දෙමාපියන්ට සහ ඉල්ලා සිටින වෘත්තීන් ඇති පුද්ගලයින්ට පහසු විකල්පයක් කරයි.
Bumble BFF හෝ Patook වැනි මිත්‍රත්ව යෙදුම්, තවත් විකල්පයකි. ඔවුන් එකම ආකාරයෙන් ක්රියා කරයිආලය යෙදුම්, නමුත් ඒවා දැඩි ලෙස ප්ලැටෝනික් සම්බන්ධතා සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. එකවර පුද්ගලයන් කිහිප දෙනෙකු සමඟ සංවාද ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරන්න, මන්ද සියලු දෙනා පිළිතුරු නොදෙන බැවිනි.
මෙහි අපි මිතුරන් ඇති කර ගැනීම සඳහා හොඳම යෙදුම් සහ වෙබ් අඩවි සමාලෝචනය කළෙමු.
6. ඔබේ ප්‍රාදේශීය ඇදහිලි ප්‍රජාවේ කොටසක් වන්න
ඔබ ආගමක් අදහන්නේ නම්, ඔබේ ළඟම ඇති සුදුසු නමස්කාර ස්ථානය පරීක්ෂා කරන්න. ආගමික ප්‍රජාවකට සහභාගී වන පුද්ගලයින් සමීප මිත්‍රත්වයන් සහ වැඩි සමාජ සහයෝගයක් ලබා ගැනීමට නැඹුරු වන බව පර්යේෂණවලින් පෙන්නුම් කරයි.[]
සමහර ස්ථාන සහකරුවෙකු හමුවීමට කැමති දෙමාපියන් සහ තනිකඩ වැඩිහිටියන් ඇතුළු විශේෂිත පුද්ගලයින් සඳහා නිතිපතා හමුවීම් පවත්වයි. ඔබට "30somethings" ඉලක්ක කරගත් කණ්ඩායම් පවා සොයාගත හැකිය, ඔබට සමාන වයසක මිතුරන් ඇති කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම් එය විශිෂ්ට විය හැක.
7. පුණ්‍යායතනයක් හෝ දේශපාලන සංවිධානයක් සඳහා ස්වේච්ඡාවෙන් ඉදිරිපත් වන්න
ස්වේච්ඡා සේවය සහ ප්‍රචාරණය ඔබට පොදු අවශ්‍යතා ඇති පුද්ගලයින් සමඟ බැඳී සිටීමට සහ ඔබේ වටිනාකම් බෙදාහදා ගන්නා නව මිතුරන් හමුවීමට අවස්ථාවක් ලබා දේ. ස්වේච්ඡා තනතුරු සොයා ගැනීමට, Google “[ඔබේ නගරය හෝ නගරය] + ස්වේච්ඡා” හෝ “[ඔබේ නගරය හෝ නගරය] + ප්‍රජා සේවය.” බොහෝ දේශපාලන පක්ෂ ඔවුන්ගේ වෙබ් අඩවිවල ස්වේච්ඡා කණ්ඩායම් ලැයිස්තුගත කරයි. ලොව පුරා ස්වේච්ඡා අවස්ථා සඳහා United Way පරීක්ෂා කරන්න.
2 කොටස. හඳුනන අය මිතුරන් බවට පත් කිරීම
අර්ථවත් සබඳතා වර්ධනය කර ගැනීමට, ඔබ නව හඳුනන අය සමඟ පසු විපරම් කළ යුතුය. අනාගත මිතුරන් සොයා ගැනීම පළමු පියවරයි, නමුත් පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ මිනිසුන් වියදම් කළ යුතු බවයිඔවුන් මිතුරන් වීමට පෙර ආසන්න වශයෙන් පැය 50 ක් එකට සිටීම හෝ සන්නිවේදනය කිරීම.[]
මෙන්න ඉඟි කිහිපයක්:
1. යමෙකු සමඟ කතා කරන විට සම්බන්ධතා තොරතුරු හුවමාරු කර ගැනීමට පුරුදු වන්න
ඔබ යමෙකු සමඟ හොඳ සංවාදයක යෙදෙන විට, ඔවුන්ගේ අංකය විමසන්න හෝ සම්බන්ධව සිටීමට වෙනත් ක්‍රමයක් යෝජනා කරන්න. ඔවුන් ඔබ සමඟ කතා කිරීමට කැමති නම්, ඔවුන් බොහෝ විට එම යෝජනාව අගය කරනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, අනෙක් පුද්ගලයා අපහසුතාවයට පත් නොකිරීමට ඔබට ඔබේ විනිශ්චය භාවිතා කිරීමට සිදුවනු ඇත. ඔබ ඔවුන් සමඟ කතා කර ඇත්තේ මිනිත්තු කිහිපයක් පමණක් නම්, ඔබ ඔවුන්ගේ අංකය ඉල්ලා සිටියහොත් ඔබට ඇලුම් කරන්නෙකු ලෙස හමුවිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මීට පෙර හමු වී ඇත්නම් හෝ පැයක් ගැඹුරු සාකච්ඡාවක යෙදී ඇත්නම්, ඒ සඳහා යන්න.
"ඔබ සමඟ කතා කිරීම විනෝදජනකයි, අපි අංක මාරු කර සම්බන්ධව සිටිමු!" වැනි දෙයක් කියන්න. හෝ "මම නැවතත් [මාතෘකාව] ගැන කතා කිරීමට කැමතියි. අපි [ඔබ කැමති සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවට] සම්බන්ධ වෙමුද? මගේ පරිශීලක නාමය [ඔබේ පරිශීලක නාමය.]”
2. සම්බන්ධව සිටීමට හේතුවක් ලෙස ඔබේ අන්‍යෝන්‍ය අවශ්‍යතා භාවිතා කරන්න
ඔබට අනෙක් පුද්ගලයා ගැන සිතීමට සලස්වන දෙයක් සොයාගත් විට, එය ලබා දෙන්න. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට අභ්‍යන්තර මෝස්තර පිළිබඳ හවුල් උනන්දුවක් තිබේ නම්, ඔබ සොයා ගන්නා ඕනෑම අදාළ ලිපි වෙත සබැඳි යවන්න. මේ සමඟ ඇති පණිවිඩය කෙටියෙන් තබා ප්‍රශ්නයකින් අවසන් කරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස, “ඒයි, මම මෙය දුටුවෙමි, එය මට ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කළ ගෘහභාණ්ඩ පිළිබඳ අපගේ සංවාදය සිහිපත් කළේය. ඔයා සිතන්නේ කුමක් ද?" ඔවුන් ධනාත්මකව ප්රතිචාර දක්වන්නේ නම්, ඔබට එසේ කළ හැකියදිගු සංවාදයක් පවත්වා ඔවුන් ඉක්මනින් ඇසුරු කිරීමට කැමති දැයි විමසන්න.
3. ව්‍යුහගත ක්‍රියාකාරකමක් හෝ කණ්ඩායම් රැස්වීමක් යෝජනා කරන්න
සාමාන්‍ය රීතියක් ලෙස, යමෙකු දැන හඳුනා ගැනීමේදී, හොඳින් ව්‍යුහගත ක්‍රියාකාරකම් යෝජනා කිරීම වඩාත් සුදුසුය. මෙය ඔබගේ එකට ගත කරන කාලය අඩු අපහසු කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔවුන්ට “හෑං අවුට්” කිරීමට ආරාධනා කරනවා වෙනුවට ප්‍රදර්ශනයකට, පන්තියකට හෝ රංග ශාලාවකට ආරාධනා කරන්න. ආරක්ෂාව සඳහා, ඔබ ඔවුන්ව දැන හඳුනා ගන්නා තෙක් පොදු ස්ථානයක හමුවන්න.
කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරකම් එකින් එක හමුවීම්වලට වඩා බිය උපදවන බවක් දැනිය හැක. ඔබ සමාන උනන්දුවක් ඇති වෙනත් පුද්ගලයින් හඳුනන්නේ නම්, ඔබ සියලු දෙනා එකට එකතු වන ලෙස යෝජනා කරන්න. ඔබට කණ්ඩායමක් ලෙස සිදුවීමකට යා හැකිය, නැතහොත් නිශ්චිත මාතෘකාවක් හෝ විනෝදාංශයක් පිළිබඳ සාකච්ඡාවක් සඳහා හමුවීමට හැකිය.
4. විවෘත කරන්න
කෙනෙකුගෙන් ප්‍රශ්න ඇසීම සහ ඔවුන්ගේ ප්‍රතිචාරවලට හොඳින් සවන් දීම ඔවුන් ගැන ඉගෙන ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයකි. නමුත් ඔබ ඔබ ගැන දේවල් බෙදා හදා ගත යුතුයි. අත්දැකීම් හුවමාරු කර ගැනීම සහ අදහස් හුවමාරු කර ගැනීම ආගන්තුකයන් අතර සමීප හැඟීමක් ගොඩනඟන බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි.[]
මිනිසුන් ගැන කුතුහලයෙන් සිටින්න. ඔබේ මානසිකත්වය වෙනස් කිරීමෙන්, ඔබට ප්‍රශ්න ඉදිරිපත් කිරීම සහ සංවාදයක් පවත්වා ගැනීම පහසු වනු ඇත. උදාහරණයක් ලෙස, යමෙක් කර්මාන්තයේ සිදුවීමක් සඳහා නගරයෙන් පිටතට යාමට සිදු වූ බව සඳහන් කරන්නේ නම්, මෙය බොහෝ ප්‍රශ්න යෝජනා කරයි:
- ඔවුන් කරන්නේ කුමන ආකාරයේ රැකියාවක්ද?
- ඔවුන් එයින් සතුටක් ලබනවාද?
- ඔවුන්ට බොහෝ ගමන් බිමන් යා යුතුද?
භාවිතා කරන්නසංවාදයක් දිගටම කරගෙන යාමට විමසන්න, පසු විපරම් කරන්න, සම්බන්ධ කරන්න (IFR) ක්‍රමය.
උදාහරණයක් ලෙස:
ඔබ විමසන්න: ඔබේ ප්‍රියතම ආහාර මොනවාද?
ඔවුන් ප්රතිචාර දක්වන්නේ: ඉතාලි, නමුත් මමත් සුෂි වලට කැමතියි.
ඔබ පසු විපරම් කරන්න: ඔබට ප්රතිචාර දැක්වීමට ප්‍රියතම ඉතාලි අවන්හලක් තිබේද?<0 නවීකරණයන් දැන්.
ඔබ සම්බන්ධය: අනේ, ඒක කරදරයක්. පසුගිය වසරේ මගේ ප්‍රියතම කැෆේ එක මාසයක් වසා දැමූ විට, මට එය මග හැරුණි.
ඉන්පසු ඔබට නැවත ලූපය ආරම්භ කළ හැක. සංවාදයක් පවත්වා ගෙන යන ආකාරය පිළිබඳ වැඩිදුර උපදෙස් සඳහා මෙම මාර්ගෝපදේශය කියවන්න.
5. "ඔව්!" කරන්න ආරාධනා සඳහා ඔබගේ පෙරනිමි ප්‍රතිචාරය
හැකි තරම් ආරාධනා පිළිගන්න. ඔබ සම්පූර්ණ සිදුවීම සඳහා රැඳී සිටිය යුතු නැත. ඔබට පැයක් පමණක් කළමනාකරණය කළ හැකි නම්, එය කිසිසේත් නොයෑමට වඩා හොඳ ය. එය ඔබ සිතුවාට වඩා විනෝදජනක විය හැකිය. එය සමූහ සිදුවීමක් නම්, ඔබට නියම නව පුද්ගලයින් හමුවිය හැක. සෑම සිදුවීමක්ම ඔබේ සමාජ කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීමට වටිනා අවස්ථාවක් ලෙස බලන්න.
ඔබ ඔබේ 30 ගණන්වලට ඇතුළු වන විට මෙම රීතිය වඩාත් වැදගත් වේ. අපි වයසට යන විට, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට අපගේ යොවුන් වියේ සහ 20 ගණන්වල මෙන් සමාජගත වීමට වැඩි කාලයක් නොමැත. අපේ මිතුරන් ද කාර්යබහුල නම්, හමුවීමට ඇති අවස්ථා දුර්ලභ වේ. කිසිවෙක් ප්රතික්ෂේප කිරීමට කැමති නැත. ඔබ නැවත කාලසටහන් කිරීමට ඉදිරිපත් නොවී එක් වරකට වඩා "නැහැ" කීවොත්, ඔවුන් ඔබව හමුවීමට ඉල්ලීම නතර කළ හැක.
6. ප්රතික්ෂේප කිරීම සමඟ සැනසෙන්න
හැමෝටම අවශ්‍ය නොවනු ඇතදැන හඳුනා ගැනීමේ අදියරෙන් ඔබ්බට යන්න. එය හරි, සහ එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ සමඟ යම් වරදක් ඇති බව නොවේ. ප්රතික්ෂේප කිරීම යනු ඔබ අවස්ථාවක් ලබා ගත් බවයි. එය ඔබ අවස්ථා සොයන බවටත් ඔබ මූලිකත්වය ගන්නා බවටත් ලකුණකි. ඔබ මුණගැසෙන සහ කතා කරන පුද්ගලයින් වැඩි වන තරමට එය ඔබට කරදරයක් වනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, ඔබ දිගින් දිගටම ප්රතික්ෂේප කරනු ලැබුවහොත් සහ ඔබ අමුතු හෝ අමුතු යැයි මිනිසුන් සිතන්නේ නම්, මෙම මාර්ගෝපදේශය බලන්න: මම අමුතු වන්නේ ඇයි?. අන් අයට වඩාත් සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා ඔබට ඔබේ ශරීර භාෂාව හෝ සංවාද විලාසය සකස් කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
...
මිතුරන් ඇති කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩිදුර උපදෙස් සඳහා, අපගේ සම්පූර්ණ මාර්ගෝපදේශය බලන්න: මිතුරන් ඇති කරගන්නේ කෙසේද>>>>>>>>>>>>
