Daptar eusi
"Ayeuna umur kuring 30-an, kuring teu boga loba babaturan. Sarerea sigana sibuk teuing nongkrong. Kuring mimiti ngarasa sepi sanajan kuring boga pakasaban sarta pasangan. Kumaha carana abdi tiasa ngadamel babaturan?"
Naha hésé pisan nyieun babaturan dina 30-an anjeun?
Anjeun teu nyalira lamun anjeun sesah nyieun babaturan dina 30-an anjeun. Aya seratan sajajalan dina internét anu ditulis ku jalma-jalma anu ngajéntrékeun dirina salaku umur 30 sareng teu gaduh réréncangan.
Studi nunjukkeun yén urang kaleungitan 50% réréncangan unggal 7 taun.[] Nalika urang dewasa, seueur jalma langkung sibuk sareng pasangan, murangkalih, karir, sareng panginten ngurus kolot anu sepuh.
Bersosialisasi murag tina daptar prioritasna.
Warta anu saé nyaéta yén anjeun tiasa ngembangkeun bunderan sosial anjeun dina sagala umur. Dina pituduh ieu, anjeun bakal diajar kumaha pendak sareng jalma anu umurna 30an sareng janten réréncangan.
Bagian 1. Papanggih Jalma Anyar
1. Miluan klub sareng grup anu dipuseurkeun kana kapentingan anjeun
Kanggo saha waé anu henteu terang dimana silaturahim, meetup.com mangrupikeun tempat anu saé pikeun ngamimitian. Néangan pasamoan lumangsung tinimbang acara hiji-off. Panaliti nunjukkeun yén tempat anjeun tiasa ngobrol pribadi sareng jalma sacara rutin mangrupikeun tempat anu pangsaéna pikeun silaturahim.[] Ngadatangan grup anu sami unggal minggu masihan anjeun kasempetan pikeun ngabentuk hubungan anu bermakna.
Tingali profil anggota grup anu aya. Ieu bakal mere Anjeun rasa rata gender maranéhanana jeungumur, nu mangpaat lamun hayang papanggih 30 hal séjén nu sarupa jeung anjeun.
Anjeun oge bisa nyandak hiji kelas di paguron komunitas lokal Anjeun. Milarian kelas atanapi kursus ku milarian "[kota anjeun] + kelas" atanapi "[kota anjeun] + kursus". Anjeun bakal pendak sareng jalma-jalma anu sami, sareng anjeun sadayana bakal museurkeun kana subjek atanapi kagiatan anu sami, hartosna anjeun bakal gaduh seueur hal pikeun diomongkeun.
2. Kenalan kolega anjeun
Seuri, ucapkeun "Hai," sareng ngobrol sakedik sareng batur-batur anjeun di ruang istirahat, ku cai cooler, atanapi dimana waé aranjeunna angkat nalika aranjeunna gaduh waktos luang. Omongan leutik bisa karasaeun pikaboseneun, tapi nyiptakeun silih percaya jeung éta sasak pikeun paguneman leuwih bermakna. Témbongkeun minat asli dina kahirupan maranéhanana di luar pagawean. Topik anu aman pikeun diobrolkeun nalika kenal sareng batur kalebet hobi, olahraga, piaraan, sareng kulawargana.
Nalika anjeun kaluar pikeun nyandak kopi atanapi tuangeun, tanyakeun ka batur sapagawean anjeun naha aranjeunna hoyong ogé. Iwal aya alesan compelling naha anjeun teu bisa balik, salawasna hadir acara sosial di gaw anjeun. Candak kasempetan pikeun manggihan naha anjeun boga nanaon di umum saluareun gawe di tempat anu sarua.
Mun anjeun wiraswasta, gabung kamar dagang lokal Anjeun. Anjeun bakal tiasa jaringan sareng pamilik usaha sanés sareng panginten nyandak sababaraha kontrak dina waktos anu sami.
Tingali artikel kami ngeunaan cara nyieun babaturan di tempat gawé.
3. Upami anjeun gaduhbarudak, nyambung jeung kolot séjén
Nalika anjeun nyokot atawa nganteurkeun budak anjeun, ngobrol leutik jeung kolot sejenna. Kusabab anjeun gaduh murangkalih di sakola atanapi TK anu sami, anjeun parantos ngagaduhan anu umum. Anjeun meureun bisa ngobrol ngeunaan guru, kurikulum, jeung fasilitas sakola urang. Pertimbangkeun gabung ka organisasi atawa asosiasi kolot-guru (PTO/PTA) pikeun pendak sareng ibu-ibu sareng bapa-bapa anu sanés.
Lamun anak anjeun ngobrol jeung babaturanana di gerbang sakola, tingali naha kolotna aya di deukeutna. Mun aranjeunna, leumpang leuwih sarta ngenalkeun diri. Sebutkeun sapertos "Hai, abdi [nami budak anjeun] ibu/bapa, kumaha damang?" Upami anjeun rutin ngantunkeun atanapi ngajemput anak anjeun, anjeun bakal mimiti ngahubungi jalma anu sami.
Upami anjeun gaduh murangkalih, cobian kenal sareng kolotna babaturan nalika anjeun ngatur tanggal maén. Saatos Anjeun sapuk dina tanggal jeung waktu, nyandak paguneman ka tingkat rada leuwih pribadi. Contona, tanyakeun sabaraha lila maranéhna cicing di éta wewengkon, naha maranéhna boga budak séjénna, atawa naha maranéhna terang taman nu hadé atawa taman ulin di deukeutna.
4. Miluan tim olahraga
Panalungtikan nunjukkeun yén ilubiung dina olahraga tim tiasa ningkatkeun kaséhatan émosional anjeun sareng ngembangkeun bunderan sosial anjeun.[] Sababaraha liga rekreasi gaduh tim pikeun kelompok umur khusus, kalebet anu yuswa 30 sareng langkung. Ngagabung tim bisa mere Anjeun rasa milik, nu bisa ningkatkeun Anjeunharga diri jeung tumuwuhna pribadi.[] Anjeun teu kudu jadi pisan athletic pikeun kalibet. Kanggo sabagéan ageung jalma, tujuan utama nyaéta pikeun ngahibur.
Seueur tim sosialisasi di luar sesi latihan. Nalika rekan tim anjeun nyarankeun bade nginum atanapi tuang saatos latihan, nampi uleman. Obrolan sigana moal garing sabab anjeun sadayana gaduh kapentingan anu sami. Lamun tim diwangun ku jalma-jalma anu umurna kira-kira umur anjeun, anjeun ogé tiasa ngahijikeun pangalaman hirup anu dibagikeun, sapertos ngagaleuh bumi atanapi janten kolot anu mimiti.
Upami anjeun ngaklik sareng batur, tanyakeun naha aranjeunna hoyong nongkrong sakedap sateuacan sési latihan anjeun salajengna. Ieu cara-tekanan-rendah pikeun naroskeun langkung seueur waktos babarengan.
5. Milarian réréncangan online
Anjeun tiasa pendak sareng jalma online ngalangkungan média sosial, komunitas kaulinan online, atanapi forum. Jelaskeun dina profil anjeun yén anjeun hoyong ngobrol ngeunaan kapentingan anjeun sareng ngadamel babaturan anyar. Lamun Anjeun keur pilari jalma anu ogé dina 30s maranéhna, ngomong kitu. Reddit, Discord, sareng Facebook gaduh rébuan grup anu nyertakeun seueur topik sareng hobi.
Nyiptakeun babaturan saatos 30 tiasa langkung gampang dilakukeun sacara online tibatan sacara pribadi sabab anjeun henteu kedah angkat ka mana waé pikeun sosialisasi. Hal ieu ngajadikeun eta pilihan merenah pikeun kolot jeung jalma kalawan karir nuntut.
Aplikasi silaturahim, kayaning Bumble BFF atawa Patook, mangrupakeun pilihan séjén. Aranjeunna dianggo dina cara nu sarua salakudating aktip, Tapi aranjeunna dirancang pikeun sambungan mastikeun platonic. Coba ngamimitian paguneman sareng sababaraha urang sakaligus, sabab henteu sadayana bakal ngabales.
Di dieu kami parantos marios aplikasi sareng situs wéb anu pangsaéna pikeun silaturahim.
6. Janten bagian tina komunitas agama lokal anjeun
Upami anjeun ngalaksanakeun agama, pariksa tempat ibadah anu paling caket anjeun. Panaliti nunjukkeun yén jalma-jalma anu milu dina komunitas agama condong gaduh sosobatan anu langkung raket sareng dukungan sosial anu langkung seueur.[]
Sababaraha tempat ngayakeun patepang rutin pikeun kelompok jalma anu khusus, kalebet kolot sareng sawawa lajang anu hoyong pendak sareng pasangan. Anjeun malah bisa manggihan grup aimed di "30somethings," nu bisa jadi hébat lamun hayang nyieun babaturan umur sarupa.
7. Sukarelawan pikeun organisasi amal atanapi politik
Sukarelawan sareng kampanye masihan anjeun kasempetan pikeun ngahiji sareng jalma-jalma anu gaduh kapentingan umum sareng nepungan babaturan anyar anu ngabagi nilai anjeun. Pikeun milarian posisi sukarelawan, Google "[Kota atanapi kota anjeun] + sukarelawan" atanapi "[Kota atanapi kota anjeun] + layanan masarakat." Seuseueurna parpol daptar grup sukarelawan dina situs wébna. Pariksa United Way pikeun kasempetan volunteering sakuliah dunya.
Bagian 2. Ngahurungkeun kenalan jadi babaturan
Pikeun ngamekarkeun hubungan bermakna, Anjeun kudu nuturkeun nepi ka kenalan anyar. Milarian babaturan poténsial mangrupikeun léngkah anu munggaran, tapi panilitian nunjukkeun yén jalma-jalma kedah nyéépkeunkurang leuwih 50 jam nongkrong babarengan atawa komunikasi saméméh maranéhna jadi babaturan.[]
Di dieu aya sababaraha tips:
1. Praktek ngagantikeun wincik kontak nalika ngobrol sareng batur
Nalika anjeun ngobrol sareng batur, taroskeun nomerna atanapi usulkeun cara sanés pikeun ngahubungi. Mun aranjeunna geus ngarasakeun ngobrol jeung anjeun, maranéhna meureun bakal ngahargaan saran.
Nanging, anjeun kedah nganggo pertimbangan anjeun pikeun ngahindarkeun jalma anu henteu ngarareunah. Upami anjeun ngan ukur nyarios ka aranjeunna pikeun sababaraha menit, anjeun tiasa janten clingy upami anjeun naroskeun nomerna. Nanging, upami anjeun kantos patepang atanapi parantos diskusi jero salami sajam, teraskeun.
Ucapkeun sapertos kieu, "Geus senang ngobrol sareng anjeun, hayu urang gentos nomer sareng tetep silaturahmi!" atawa "Abdi hoyong ngobrol ngeunaan [topik] deui. Naha urang bakal nyambung dina [platform média sosial pilihan anjeun]? Ngaran pamaké kuring nyaéta [nama pamaké anjeun.]”
2. Jadikeun kapentingan silih jadi alesan pikeun tetep silaturahmi
Nalika anjeun manggihan hal anu ngajadikeun anjeun mikiran batur, teruskeun. Salaku conto, upami anjeun gaduh minat anu sami dina desain interior, kirimkeun tautan kana tulisan anu relevan anu anjeun mendakan. Tetep pesen di handap ieu pondok tur rengse ku patarosan.
Contona, "Hei, kuring nempo ieu, sarta eta ngingetkeun kuring obrolan urang ngeunaan jati daur ulang. Naon anu anjeun pikirkeun?" Mun aranjeunna ngabales positif, anjeun tiasa lajengngobrol leuwih lila jeung nanya naha maranéhna hayang geura-giru nongkrong.
3. Anjurkeun kagiatan terstruktur atawa patepang grup
Sacara umum, nalika kenal jeung batur, leuwih sae pikeun nyarankeun kagiatan anu terstruktur. Hal ieu ngajadikeun waktos Anjeun babarengan kirang kagok. Contona, tinimbang ngan ngondang maranéhna pikeun "nongkrong", ajak aranjeunna ka paméran, kelas, atawa téater. Pikeun kasalametan, pendak di tempat umum dugi ka anjeun kenal.
Kagiatan grup bisa karasaeun kurang mereun ti pasamoan hiji-hiji. Lamun nyaho jalma séjén kalawan kapentingan sarua, nyarankeun yén anjeun sadayana ngumpul. Anjeun bisa indit ka hiji acara salaku grup, atawa ngan papanggih up pikeun diskusi ngeunaan topik husus atawa hobi.
4. Buka
Naroskeun patarosan ka batur sareng dengekeun sacara saksama résponna mangrupikeun cara anu saé pikeun diajar ngeunaan éta. Tapi anjeun ogé kedah ngabagi hal ngeunaan diri anjeun. Panaliti nunjukkeun yén silih tukeur pangalaman sareng ngabagikeun pendapat ngawangun rarasaan caket antara urang asing.[]
Panasaran ngeunaan jalma. Ku cara ngarobah pola pikir anjeun, anjeun bakal mendakan langkung gampang pikeun naroskeun patarosan sareng tetep paguneman. Contona, upami aya nu nyebatkeun yen aranjeunna kedah ka luar kota kanggo acara industri, ieu nunjukkeun seueur patarosan sapertos:
- Pagawean naon anu aranjeunna lakukeun?
- Naha aranjeunna resep?
- Naha aranjeunna kedah sering angkat?
PakeMétode Inquire, Followup, Relate (IFR) pikeun ngajaga paguneman.
Contona:
Tempo_ogé: Kumaha Ngobrol jeung Jalma (Kalayan Conto Pikeun Unggal Situasi)Anjeun naroskeun: Naon masakan karesep anjeun?
Aranjeunna ngabales: Italia, tapi kuring ogé resep sushi.
Anjeun follow up: Naha anjeun mendakan réstoran Italia anu saé di sabudeureun dieu?
Ayeuna aya réstoran karesepna di dieu? Anjeun nyaritakeun: Oh, éta ngaganggu. Nalika kafé karesep kuring ditutup salami sabulan taun ka tukang, kuring sono pisan.
Anjeun teras tiasa ngamimitian loop deui. Baca pituduh ieu pikeun naséhat nu leuwih lengkep ihwal kumaha cara ngajaga paguneman.
Tempo_ogé: 10 Cara Pikeun Nanyakeun Batur Pikeun Nongkrong (Tanpa Kagok)5. Jieun "Leres!" réspon standar anjeun kana uleman
Tampa saloba-lobana uleman. Anjeun teu kudu cicing pikeun sakabéh acara. Upami anjeun ngan ukur tiasa ngatur sajam, éta langkung saé tibatan henteu angkat pisan. Bisa jadi leuwih senang ti anjeun imagined. Upami éta acara grup, anjeun tiasa pendak sareng sababaraha jalma énggal. Tingali unggal acara salaku kasempetan anu berharga pikeun latihan kaahlian sosial anjeun.
Aturan ieu janten langkung penting nalika anjeun nuju umur 30an. Salaku urang meunang heubeul, loba urang teu boga salaku loba waktu pikeun sosialisasi sakumaha urang teu di rumaja urang jeung 20s. Lamun babaturan urang sibuk teuing, kasempetan papanggih up jadi langka. Teu aya anu resep ditolak. Upami anjeun nyarios "Henteu" langkung ti sakali tanpa nawiskeun ngajadwalkeun deui, aranjeunna tiasa ngeureunkeun naroskeun ka anjeun.
6. Janten nyaman sareng tampikan
Teu sadayana hoyongpindah saluareun tahap kenalan. Éta OK, sarta teu hartosna aya nanaon salah anjeun. Panolakan hartosna anjeun nyandak kasempetan. Éta mangrupikeun tanda yén anjeun milarian kasempetan sareng yén anjeun nyandak inisiatif. Beuki loba jalma nu ditepungan jeung diajak ngobrol, beuki saeutik nu bakal ngaganggu anjeun.
Tapi, lamun anjeun terus-terusan ditolak jeung anjeun curiga aya nu nganggap anjeun anéh atawa anéh, tingali pituduh ieu: Naha kuring anéh?. Anjeun panginten kedah nyaluyukeun basa awak anjeun atanapi gaya paguneman pikeun ngajantenkeun jalma sanés karasaeun langkung raoseun. <0) ...
<9 9> <9 <9 9> <9
