৩০ বছৰ বয়সত কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়িব পাৰি

“এতিয়া ৩০ বছৰ বয়সত মোৰ বন্ধু বেছি নাই। সকলোৱে যেন আড্ডা মাৰিব নোৱাৰাকৈয়ে ব্যস্ত। চাকৰি আৰু সংগী থাকিলেও মোৰ অকলশৰীয়া অনুভৱ হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিছে৷ মই কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়িব পাৰো?”

৩০ বছৰ বয়সত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো কিয় ইমান কঠিন?

৩০ বছৰ বয়সত বন্ধুত্ব গঢ়িবলৈ অসুবিধা হ’লে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। ইণ্টাৰনেটত মানুহে নিজকে ৩০ বছৰীয়া আৰু কোনো বন্ধু নথকা বুলি বৰ্ণনা কৰা অন্তহীন থ্ৰেড আছে।

অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে আমি প্ৰতি ৭ বছৰৰ মূৰে মূৰে ৫০% বন্ধু হেৰুৱাই পেলাওঁ।[] বয়স বঢ়াৰ লগে লগে বেছিভাগ মানুহেই পত্নী, সন্তান, কেৰিয়াৰ, আৰু হয়তো বৃদ্ধ পিতৃ-মাতৃৰ যত্ন লোৱাত ব্যস্ত হৈ পৰে।

সামাজিকতা তেওঁলোকৰ অগ্ৰাধিকাৰৰ তালিকাত পৰে।

ভাল খবৰটো হ’ল যে যিকোনো বয়সতে আপোনাৰ সামাজিক বৃত্তটো বৃদ্ধি কৰাটো সম্ভৱ। এই গাইডত, আপুনি ৩০ বছৰীয়া মানুহক কেনেকৈ লগ কৰিব লাগে আৰু তেওঁলোকক বন্ধুলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব লাগে শিকিব।

অংশ ১. নতুন মানুহক লগ পোৱা

1. আপোনাৰ আগ্ৰহক কেন্দ্ৰ কৰি গঠিত ক্লাব আৰু গ্ৰুপত যোগদান কৰক

যি যিকোনো ব্যক্তিয়ে ক’ত বন্ধুত্ব কৰিব নাজানে, তেওঁলোকৰ বাবে meetup.com আৰম্ভণিৰ বাবে এটা ভাল ঠাই। একক অনুষ্ঠানৰ পৰিৱৰ্তে চলি থকা মিটআপ বিচাৰিব। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে য'ত আপুনি নিয়মিতভাৱে মানুহৰ সৈতে ব্যক্তিগত কথা-বতৰা পাতিব পাৰে, সেইবোৰেই বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ সৰ্বোত্তম ঠাই।[] প্ৰতি সপ্তাহত একেটা গোটতে অংশগ্ৰহণ কৰিলে অৰ্থপূৰ্ণ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাৰ সুযোগ পোৱা যায়।

বৰ্তমানৰ গোটৰ সদস্যসকলৰ প্ৰফাইল চাওক। ইয়াৰ দ্বাৰা তেওঁলোকৰ গড় লিংগ আৰু...বয়স, যিটো উপযোগী যদি আপুনি আপোনাৰ সৈতে মিল থকা আন ৩০ বছৰীয়াক লগ পাব বিচাৰে।

আপুনি আপোনাৰ স্থানীয় কমিউনিটি কলেজতো ক্লাছ ল'ব পাৰে। “[আপোনাৰ চহৰ] + শ্ৰেণী” বা “[আপোনাৰ চহৰ] + পাঠ্যক্ৰম” সন্ধান কৰি এটা শ্ৰেণী বা পাঠ্যক্ৰম বিচাৰি উলিয়াওক। আপুনি সমমনা মানুহক লগ পাব, আৰু আপুনি সকলোৱে একেটা বিষয় বা কাৰ্য্যকলাপতে মনোনিৱেশ কৰিব, অৰ্থাৎ আপোনাৰ মাজত কথা পাতিবলগীয়া বহুত থাকিব৷ <৭>২. আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলক চিনি পাওক

হাঁহি কৰক, “হাই” কওক, আৰু আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলৰ সৈতে ব্ৰেকৰুমত, পানী কুলাৰৰ কাষত বা আজৰি সময় পালে আন যিকোনো ঠাইলৈ সৰু সৰু কথা পাতিব। সৰু সৰু কথাবোৰে হয়তো বিৰক্তিকৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে, কিন্তু ই পাৰস্পৰিক বিশ্বাসৰ সৃষ্টি কৰে আৰু ই অধিক অৰ্থপূৰ্ণ কথা-বতৰাৰ সেতু। কৰ্মৰ বাহিৰত তেওঁলোকৰ জীৱনৰ প্ৰতি প্ৰকৃত আগ্ৰহ দেখুৱাওক। কাৰোবাক চিনি পাওঁতে কথা পাতিবলগীয়া নিৰাপদ বিষয়সমূহৰ ভিতৰত চখ, খেলা-ধূলা, পোহনীয়া জন্তু, আৰু তেওঁলোকৰ পৰিয়াল আদি অন্তৰ্ভুক্ত।

যেতিয়া আপুনি কফি বা কিবা খাবলৈ ওলাই যায়, তেতিয়া আকস্মিকভাৱে আপোনাৰ সহকৰ্মীসকলক সুধিব যে তেওঁলোকেও লগত আহিব বিচাৰে নেকি৷ যদিহে আপুনি যাব নোৱাৰাৰ কোনো বাধ্যতামূলক কাৰণ নাথাকে, তেন্তে সদায় আপোনাৰ কৰ্মস্থলীত সামাজিক অনুষ্ঠানত অংশগ্ৰহণ কৰক। একে ঠাইতে কাম কৰাৰ বাহিৰেও আপোনাৰ মাজত কিবা মিল আছে নে নাই সেইটো আৱিষ্কাৰ কৰাৰ সুযোগ লওক।

যদি আপুনি স্বনিয়োজিত, তেন্তে আপোনাৰ স্থানীয় বাণিজ্য পৰিষদত যোগদান কৰক। আপুনি অন্য ব্যৱসায়ৰ মালিকৰ সৈতে নেটৱৰ্ক কৰিব পাৰিব আৰু হয়তো একে সময়তে কিছুমান চুক্তি ল’ব পাৰিব৷

কৰ্মক্ষেত্ৰত কেনেকৈ বন্ধুত্ব গঢ়িব পাৰি তাৰ ওপৰত আমাৰ লেখাটো চাওক।

3. যদি আছেশিশুসকলক, আন পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰক

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ ল'ৰা-ছোৱালীক লৈ যায় বা থৈ যায়, তেতিয়া আন পিতৃ-মাতৃৰ সৈতে সৰু সৰু কথা পাতিব। কাৰণ আপোনাৰ একেখন স্কুল বা কিণ্ডাৰগাৰ্টেনতে সন্তান আছে, ইতিমধ্যে আপোনাৰ মাজত কিবা এটা মিল আছে। শিক্ষকসকলৰ কথা, পাঠ্যক্ৰমৰ কথা, বিদ্যালয়ৰ সুবিধাৰ কথাও আপুনি হয়তো ক’ব পাৰে। আন মাক আৰু দেউতাকক লগ কৰিবলৈ অভিভাৱক-শিক্ষক সংগঠন বা সংস্থা (PTO/PTA)ত যোগদান কৰাৰ কথা চিন্তা কৰক।

যেতিয়া আপোনাৰ সন্তানে স্কুলৰ গেটত বন্ধুৰ সৈতে কথা পাতে, তেতিয়া চাওক যে তেওঁলোকৰ পিতৃ-মাতৃ ওচৰতে আছে নেকি। যদি তেওঁলোক আছে, তেন্তে ওচৰলৈ গৈ নিজৰ পৰিচয় দিয়ক। এনেকুৱা কিবা এটা কওক যেনে “হাই, মই [আপোনাৰ সন্তানৰ নাম]ৰ মাক/দেউতা, কেনে আছা?” যদি আপুনি নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ সন্তানক থৈ যায় বা লৈ যায়, তেন্তে আপুনি একেখিনি মানুহৰ সৈতে মুখামুখি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব।

যদি আপোনাৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আছে, তেন্তে খেলৰ তাৰিখৰ ব্যৱস্থা কৰাৰ সময়ত তেওঁলোকৰ বন্ধুৰ পিতৃ-মাতৃক চিনি পাবলৈ চেষ্টা কৰক। তাৰিখ আৰু সময়ৰ ওপৰত একমত হোৱাৰ পিছত কথা-বতৰাক অলপ বেছি ব্যক্তিগত স্তৰলৈ লৈ যাওক৷ উদাহৰণস্বৰূপে, তেওঁলোকক সুধিব যে তেওঁলোকে সেই অঞ্চলত কিমান দিন বাস কৰিছে, তেওঁলোকৰ আন কোনো সন্তান আছে নেকি, বা তেওঁলোকে ওচৰতে কোনো ভাল উদ্যান বা খেলা উদ্যান জানে নেকি।

৪. ক্ৰীড়া দলত যোগদান কৰক

গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে দলীয় খেলত অংশগ্ৰহণ কৰিলে আপোনাৰ আৱেগিক স্বাস্থ্য উন্নত হ’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ সামাজিক বৃত্ত বৃদ্ধি পাব পাৰে।[] কিছুমান বিনোদনমূলক লীগত ৩০ বছৰ আৰু তাতকৈ অধিক বয়সৰ লোককে ধৰি নিৰ্দিষ্ট বয়সৰ গোটৰ বাবে দল থাকে। এটা দলত যোগদান কৰিলে আপোনাৰ নিজৰ বুলি অনুভৱ হ’ব পাৰে, যিয়ে আপোনাৰ...আত্মসন্মান আৰু ব্যক্তিগত বৃদ্ধি।[] জড়িত হ’বলৈ আপুনি বৰ এথলেটিক হ’ব নালাগে। বেছিভাগ মানুহৰে মূল উদ্দেশ্য হ’ল মজা কৰা।

বহু দলে প্ৰশিক্ষণৰ বাহিৰত সামাজিকভাৱে মিলিত হয়। যেতিয়া আপোনাৰ সতীৰ্থসকলে অনুশীলনৰ পিছত পানীয় বা খাদ্য খাবলৈ যাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে, তেতিয়া নিমন্ত্ৰণ গ্ৰহণ কৰক। কথা-বতৰা শুকান হোৱাৰ সম্ভাৱনা নাই কাৰণ আপোনালোক সকলোৰে ভাগ-বতৰা আগ্ৰহ আছে। যদি দলটো আপোনাৰ বয়সৰ আশে-পাশে থকা লোকেৰে গঠিত, তেন্তে আপুনি ভাগ-বতৰা কৰা জীৱনৰ অভিজ্ঞতাৰ ওপৰতো বন্ধন গঢ়িব পাৰিব, যেনে ঘৰ কিনা বা প্ৰথমবাৰৰ বাবে পিতৃ-মাতৃ হোৱা।

যদি আপুনি কাৰোবাৰ সৈতে ক্লিক কৰে, তেন্তে তেওঁলোকক সুধিব যে তেওঁলোকে আপোনাৰ পৰৱৰ্তী প্ৰশিক্ষণৰ আগতে কিছু সময়ৰ বাবে আড্ডা মাৰিব বিচাৰে নেকি। এইটো এটা কম চাপৰ উপায় যাৰ দ্বাৰা একেলগে অধিক সময় কটাবলৈ কোৱা হয়।

5. অনলাইনত বন্ধু বিচাৰিব

আপুনি ছ'চিয়েল মিডিয়া, অনলাইন গেমিং সম্প্ৰদায়, বা ফ'ৰামৰ জৰিয়তে মানুহক অনলাইনত লগ পাব পাৰে। আপোনাৰ প্ৰফাইলত স্পষ্ট কৰক যে আপুনি আপোনাৰ আগ্ৰহৰ বিষয়ে আড্ডা দিব বিচাৰে আৰু নতুন বন্ধুত্ব গঢ়িব বিচাৰে৷ যদি আপুনি এনেকুৱা মানুহ বিচাৰিছে যিসকলৰ বয়সো ৩০ বছৰ, তেন্তে কওক। Reddit, Discord, আৰু Facebook ৰ হাজাৰ হাজাৰ গ্ৰুপ আছে যিয়ে অসংখ্য বিষয় আৰু চখক সামৰি লৈছে।

৩০ বছৰৰ পিছত বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাটো ব্যক্তিগতভাৱে কৰাতকৈ অনলাইনত কৰাটো সহজ হ’ব পাৰে কাৰণ সামাজিকভাৱে মিলিজুলি থাকিবলৈ ক’লৈকো যাত্ৰা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। ইয়াৰ ফলত অভিভাৱক আৰু দাবীদাৰ কেৰিয়াৰ থকা লোকসকলৰ বাবে ই এক সুবিধাজনক বিকল্প হৈ পৰে।

বন্ধুত্বৰ এপসমূহ, যেনে বাম্বল বিএফএফ বা পাটুক, আন এটা বিকল্প। তেওঁলোকে যিদৰে কাম কৰেডেটিং এপসমূহ, কিন্তু ইয়াক কঠোৰভাৱে প্লেটনিক সংযোগৰ বাবে ডিজাইন কৰা হৈছে। এটা সময়ত কেইবাজনো লোকৰ সৈতে কথা-বতৰা আৰম্ভ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক, কাৰণ সকলোৱে উত্তৰ নিদিয়ে।

ইয়াত আমি বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ বাবে শ্ৰেষ্ঠ এপ আৰু ৱেবছাইটসমূহ পৰ্যালোচনা কৰিছো।

6. আপোনাৰ স্থানীয় বিশ্বাস সম্প্ৰদায়ৰ অংশ হওক

যদি আপুনি কোনো ধৰ্ম পালন কৰে, তেন্তে আপোনাৰ ওচৰৰ উপযুক্ত উপাসনা স্থান চাওক। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ধৰ্মীয় সম্প্ৰদায়ত অংশগ্ৰহণ কৰা লোকসকলৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব আৰু অধিক সামাজিক সমৰ্থনৰ প্ৰৱণতা থাকে।[]

কিছুমান ঠাইত বিশেষ গোটৰ লোকৰ বাবে নিয়মীয়াকৈ মিটআপ অনুষ্ঠিত হয়, য'ত পিতৃ-মাতৃ আৰু সংগীক লগ কৰিব বিচৰা অবিবাহিত প্ৰাপ্তবয়স্কসকলো অন্তৰ্ভুক্ত। আনকি আপুনি “30somethings”ক লক্ষ্য কৰি গোট বিচাৰি পাব পাৰে, যিটো আপুনি যদি একে বয়সৰ বন্ধুত্ব গঢ়িব বিচাৰে তেন্তে ই অতি উত্তম হ’ব পাৰে। <৭>৭. কোনো দাতব্য সংস্থা বা ৰাজনৈতিক সংস্থাৰ বাবে স্বেচ্ছাসেৱক হিচাপে কাম কৰক

স্বেচ্ছাসেৱী আৰু প্ৰচাৰে আপোনাক সাধাৰণ আগ্ৰহৰ লোকৰ সৈতে বন্ধন গঢ়ি তোলাৰ সুযোগ দিয়ে আৰু আপোনাৰ মূল্যবোধৰ সৈতে ভাগ কৰা নতুন বন্ধুক লগ পায়। স্বেচ্ছাসেৱকৰ পদ বিচাৰিবলৈ, গুগল কৰক “[আপোনাৰ চহৰ বা চহৰ] + স্বেচ্ছাসেৱক” বা “[আপোনাৰ চহৰ বা চহৰ] + সম্প্ৰদায় সেৱা।” বেছিভাগ ৰাজনৈতিক দলেই নিজৰ ৱেবছাইটত স্বেচ্ছাসেৱী গোটৰ তালিকা প্ৰস্তুত কৰে। বিশ্বজুৰি স্বেচ্ছাসেৱী হিচাপে কাম কৰাৰ সুযোগৰ বাবে ইউনাইটেড ৱে চাওক।

অংশ ২. চিনাকি মানুহক বন্ধুলৈ ৰূপান্তৰিত কৰা

অৰ্থপূৰ্ণ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিবলৈ আপুনি নতুন চিনাকিৰ সৈতে অনুসৰণ কৰিব লাগিব। সম্ভাৱ্য বন্ধু বিচাৰি উলিওৱাটোৱেই প্ৰথম পদক্ষেপ, কিন্তু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে মানুহে খৰচ কৰাটো প্ৰয়োজনবন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ আগতে প্ৰায় ৫০ ঘণ্টা একেলগে আড্ডা মাৰিব লাগে বা যোগাযোগ কৰিব লাগে।[]

ইয়াত কেইটামান টিপছ দিয়া হ'ল:

1. কাৰোবাৰ সৈতে কথা পাতিলে যোগাযোগৰ বিৱৰণ সলনি কৰাৰ অভ্যাস কৰক

যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ সৈতে এটা ভাল কথা-বতৰা পাতিছে, তেওঁলোকৰ নম্বৰ সুধিব বা যোগাযোগত থকাৰ আন এটা উপায় পৰামৰ্শ দিয়ক৷ যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ লগত কথা পাতি ভাল পাইছে, তেন্তে তেওঁলোকে হয়তো পৰামৰ্শটোৰ শলাগ ল’ব।

অৱশ্যে আনজনক অস্বস্তিত পেলোৱাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপুনি নিজৰ বিচাৰ-বুদ্ধি ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব। যদি আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ বাবে কথা পাতিছে, তেন্তে তেওঁলোকৰ নম্বৰ সুধিলে আপুনি আঁকোৱালি লোৱা মানুহ হিচাপে দেখা দিব পাৰে৷ কিন্তু যদি আপুনি আগতে লগ পাইছে বা এঘণ্টা ধৰি গভীৰ আলোচনা কৰি আছে, তেন্তে তাৰ বাবে যাওক।

যেনেকৈ কওক, “আপোনাৰ লগত কথা পাতি মজা লাগিল, নম্বৰ সলনি কৰি যোগাযোগত থাকক!” বা “মই [বিষয়]ৰ বিষয়ে আকৌ কথা ক’বলৈ ভাল পাম। আমি [আপোনাৰ পছন্দৰ ছ’চিয়েল মিডিয়া প্লেটফৰ্ম]ত সংযোগ স্থাপন কৰিমনে? মোৰ ব্যৱহাৰকাৰী নাম [আপোনাৰ ব্যৱহাৰকাৰী নাম।]”

2. যোগাযোগত থকাৰ কাৰণ হিচাপে আপোনাৰ পাৰস্পৰিক আগ্ৰহ ব্যৱহাৰ কৰক

যেতিয়া আপুনি এনেকুৱা কিবা এটা বিচাৰি পায় যিয়ে আপোনাক আনজনৰ কথা ভাবিবলৈ বাধ্য কৰে, তেতিয়া সেইটো আগবঢ়াওক। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ ইণ্টেৰিয়ৰ ডিজাইনৰ প্ৰতি ভাগ-বতৰা আগ্ৰহ আছে, তেন্তে আপুনি পোৱা যিকোনো প্ৰাসংগিক প্ৰবন্ধৰ লিংক তেওঁলোকক পঠাওক। লগত দিয়া বাৰ্তাটো চুটি কৰি এটা প্ৰশ্নৰে শেষ কৰক।

উদাহৰণস্বৰূপে, “হেৰা, মই এইটো দেখিলোঁ, আৰু ই মোক পুনঃব্যৱহৃত আচবাবৰ বিষয়ে আমাৰ কথা-বতৰাৰ কথা মনত পেলাই দিলে। কি বুলি ভাবিছা?” যদি তেওঁলোকে ইতিবাচক সঁহাৰি দিয়ে, তেন্তে আপুনি পাৰিবদীঘলীয়া কথা-বতৰা পাতিব আৰু তেওঁলোকে সোনকালে আড্ডা মাৰিব বিচাৰে নেকি সুধিব।

3. এটা গাঁথনিগত কাৰ্য্যকলাপ বা এটা গোটৰ মিটআপৰ পৰামৰ্শ দিয়ক

সাধাৰণ নিয়ম অনুসৰি, কাৰোবাক চিনি পাওঁতে, সু-গাঁথনিযুক্ত কাৰ্য্যকলাপৰ পৰামৰ্শ দিয়াটোৱেই উত্তম। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ একেলগে থকা সময়খিনি কম অস্বস্তিকৰ হৈ পৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, কেৱল “হেং আউট” কৰিবলৈ নিমন্ত্ৰণ কৰাৰ পৰিৱৰ্তে তেওঁলোকক কোনো প্ৰদৰ্শনী, ক্লাছ বা থিয়েটাৰলৈ মাতিব। নিৰাপত্তাৰ বাবে তেওঁলোকৰ লগত চিনাকি নোহোৱালৈকে ৰাজহুৱা স্থানত লগ হওক।

এজন এজনৰ মিটআপতকৈ গোটৰ কাৰ্য্যকলাপ কম ভয়ংকৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে। যদি আপুনিও একে আগ্ৰহৰ আন মানুহক চিনি পায় তেন্তে আপোনালোক সকলোৱে একত্ৰিত হ’বলৈ পৰামৰ্শ দিয়ক। আপুনি এটা গোট হিচাপে এটা অনুষ্ঠানলৈ যাব পাৰে, বা কেৱল এটা নিৰ্দিষ্ট বিষয় বা চখৰ বিষয়ে আলোচনাৰ বাবে লগ হ'ব পাৰে।

4. মুকলিকৈ কওক

কাৰোবাক প্ৰশ্ন কৰা আৰু তেওঁলোকৰ সঁহাৰি ভালদৰে শুনাটো তেওঁলোকৰ বিষয়ে জানিবলৈ এক উত্তম উপায়। কিন্তু নিজৰ বিষয়েও কথাবোৰ শ্বেয়াৰ কৰিব লাগিব। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে অভিজ্ঞতা বিনিময় আৰু মতামত ভাগ-বতৰা কৰিলে অচিনাকি মানুহৰ মাজত ঘনিষ্ঠতাৰ অনুভৱ হয়।[]

মানুহৰ বিষয়ে কৌতুহলী হওক। আপোনাৰ মানসিকতা সলনি কৰিলে আপুনি প্ৰশ্ন উত্থাপন কৰাত আৰু কথা-বতৰা চলি থাকিবলৈ সহজ হ’ব৷ উদাহৰণস্বৰূপে, যদি কোনোবাই উল্লেখ কৰে যে তেওঁলোকে কোনো উদ্যোগৰ অনুষ্ঠানৰ বাবে চহৰৰ বাহিৰলৈ যাবলগীয়া হৈছিল, তেন্তে ইয়াৰ পৰা বহুতো সম্ভাৱ্য প্ৰশ্নৰ পৰা অনুমান কৰিব পাৰি যেনে:

See_also: বন্ধুৰ সৈতে কেনেকৈ কথোপকথন আৰম্ভ কৰিব (উদাহৰণৰ সৈতে)

• তেওঁলোকে কেনেধৰণৰ কাম কৰে?
• তেওঁলোকে ভাল পায় নেকি?
• তেওঁলোকে বহুত ভ্ৰমণ কৰিবলগীয়া হয় নেকি?

ব্যৱহাৰ কৰককথোপকথন চলি থাকিবলৈ সোধা, অনুসৰণ, সম্পৰ্ক (IFR) পদ্ধতি।

উদাহৰণস্বৰূপে:

আপুনি সোধা: আপোনাৰ প্ৰিয় খাদ্য কি?

তেওঁলোকে উত্তৰ দিয়ে: ইটালীয়, কিন্তু মই চুচিও ভাল পাওঁ।

See_also: 69 টা শ্ৰেষ্ঠ উক্তি লাজ লগা (আৰু ক্ৰাছ থকা)

আপুনি ফ’ল’ আপ কৰক: আপুনি ইয়াৰ ওচৰে পাজৰে কোনো ভাল ইটালীয় ৰেষ্টুৰেণ্ট পাইছেনে?

তেওঁলোকে উত্তৰ দিয়ে: মোৰ চহৰৰ তলত মোৰ প্ৰিয় ঠাই আছে, কিন্তু তেওঁলোকে’ এতিয়াই সংস্কাৰৰ বাবে বন্ধ কৰা হৈছে।

আপুনি সম্পৰ্ক কৰে: অ’, সেয়া বিৰক্তিকৰ। যোৱা বছৰ যেতিয়া মোৰ প্ৰিয় কেফেখন এমাহৰ বাবে বন্ধ হৈ গ’ল, তেতিয়া সঁচাকৈয়ে মিছ কৰিলোঁ৷

তাৰ পিছত আপুনি লুপটো পুনৰ আৰম্ভ কৰিব পাৰিব। এটা কথোপকথন কেনেকৈ চলি থাকিব লাগে তাৰ বিষয়ে অধিক পৰামৰ্শৰ বাবে এই সহায়ক পঢ়ক।

5. “হয়!” আমন্ত্ৰণসমূহৰ প্ৰতি আপোনাৰ অবিকল্পিত সঁহাৰি

যথাসম্ভৱ আমন্ত্ৰণ গ্ৰহণ কৰক। গোটেই অনুষ্ঠানটোৰ বাবে থাকিব নালাগে৷ যদি আপুনি মাত্ৰ এঘণ্টাহে মেনেজ কৰিব পাৰে, তেন্তে সেয়া একেবাৰেই নোযোৱাতকৈ বহুত ভাল৷ আপুনি কল্পনা কৰাতকৈও বেছি মজা হ’ব পাৰে। যদি ই এটা গ্ৰুপ ইভেণ্ট হয়, তেন্তে আপুনি কিছুমান ভয়ংকৰ নতুন মানুহক লগ পাব পাৰে৷ প্ৰতিটো অনুষ্ঠানক আপোনাৰ সামাজিক দক্ষতা অনুশীলনৰ এক মূল্যৱান সুযোগ হিচাপে চাওক।

আপুনি ৩০ বছৰ বয়সত ভৰি দিয়াৰ লগে লগে এই নিয়মটো আৰু অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ হৈ পৰে। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে আমাৰ বহুতৰে কিশোৰ-২০ বছৰ বয়সৰ দৰে সামাজিকভাৱে মিলিজুলি থাকিবলৈ সময় নাথাকে৷ আমাৰ বন্ধুসকলো যদি ব্যস্ত থাকে তেন্তে লগ পোৱাৰ সম্ভাৱনা বিৰল হৈ পৰে। প্ৰত্যাখ্যান হোৱাটো কোনেও ভাল নাপায়। যদি আপুনি পুনৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰাৰ প্ৰস্তাৱ নিদিয়াকৈ এবাৰতকৈ অধিক “নাই” কয়, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাক চাবলৈ কোৱা বন্ধ কৰিব পাৰে।

6. প্ৰত্যাখ্যানত আৰামদায়ক হওক

সকলোৱে ইচ্ছা নকৰিবচিনাকি পৰ্যায়ৰ বাহিৰলৈ যোৱা। সেইটো ঠিকেই আছে, আৰু ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপোনাৰ কোনো দোষ আছে। প্ৰত্যাখ্যান মানে আপুনি এটা সুযোগ লৈছিল। ই এটা লক্ষণ যে আপুনি সুযোগ বিচাৰিছে আৰু আপুনি উদ্যোগ লৈছে। আপুনি যিমানেই বেছি মানুহ লগ পাব আৰু কথা পাতিব সিমানেই ই আপোনাক কম আমনি কৰিব।

কিন্তু যদি আপুনি অহৰহ প্ৰত্যাখ্যান কৰা হয় আৰু আপুনি সন্দেহ কৰে যে মানুহে আপোনাক অদ্ভুত বা অদ্ভুত বুলি ভাবে, তেন্তে এই গাইডখন চাওক: মই কিয় অদ্ভুত?. আপুনি আন মানুহক অধিক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰিবলৈ আপোনাৰ শৰীৰৰ ভাষা বা কথোপকথন শৈলী সালসলনি কৰিব লাগিব।

...

বন্ধু কেনেকৈ গঢ়িব পাৰি তাৰ বিষয়ে অধিক টিপছৰ বাবে আমাৰ সম্পূৰ্ণ গাইড চাওক: বন্ধুত্ব কেনেকৈ গঢ়িব পাৰি।