مواد جي جدول
اسان پروڊڪٽس شامل ڪريون ٿا جيڪي اسان سمجهون ٿا ته اسان جي پڙهندڙن لاءِ مفيد آهي. جيڪڏهن توهان اسان جي لنڪ ذريعي خريداري ڪريو ٿا، اسان هڪ ڪميشن ڪمائي سگهون ٿا.
هڪ صحتمند رشتو احترام تي قائم آهي. هڪ معزز رشتي ۾، ٻئي ماڻهو هڪ ٻئي جي جذبات ۽ ضرورتن کي تسليم ڪن ٿا. اهي آرام سان مسئلن جي ذريعي ڳالهائڻ لاء تيار آهن، ۽ اهي ٻئي وقت وقت تي مناسب سمجهوتو ڪرڻ ۾ خوش آهن.
بدقسمتي سان، رشتن ۾ بي عزتي وارو رويو عام آهي. بي عزتي جا سنگين نتيجا ٿي سگهن ٿا، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته بي عزتي جي نشانين کي ڄاڻڻ ۽ هڪ پارٽنر کي ڪيئن سنڀالجي جيڪو توهان سان سٺو سلوڪ نٿو ڪري.
هن آرٽيڪل ۾، اسان رومانوي رشتن تي ڌيان ڏيڻ وارا آهيون. جيڪڏھن توھان وڌيڪ سکڻ چاھيو ٿا ته دوستيءَ ۾ بي عزتي کي ڪيئن سنڀالجي، توھان کي اسان جي نشانين جي لسٽ ملي سگھي ٿي ته توھان جو دوست توھان جي مدد نٿو ڪري.
بي عزتي وارو رويو ڇا آھي؟
ھڪ عزت واري رشتي ۾، ٻئي ماڻھو پاڻ کي محفوظ، قبول ۽ قابل قدر محسوس ڪن ٿا. جيڪڏهن توهان جي پارٽنر جو رويو اڪثر ڪري توهان کي غير اهم، پريشان، نظرانداز، نظر انداز، يا غير محفوظ محسوس ڪري ٿو، ته شايد توهان جي رشتي ۾ احترام جي کوٽ آهي.
بي عزتي وارو رويو اڪثر ڪري رشتي کي نقصان پهچائيندو آهي ۽ توهان جي ذهني صحت کي پڻ متاثر ڪري ٿو. اهو توهان کي ناپسنديده، غير محفوظ، پريشان، يا اداس محسوس ڪري سگهي ٿو. ڪجهه حالتن ۾، بي عزتي وارو رويو بدسلوڪي ٿي سگهي ٿو. وقت سان گڏ، هڪ بي عزتي پارٽنر توهان جي خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.جسماني، جذباتي، مالي، يا جنسي ٿي سگهي ٿو.
توهان مختلف قسم جي بدسلوڪي ۽ ان سان ڪيئن ڊيل ڪرڻ بابت The Hotline کان وڌيڪ سکو سگهو ٿا. اهي توهان کي ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ته ڇا توهان بدسلوڪي واري رشتي ۾ آهيو يا نه ۽ اڳتي ڇا ڪجي.
ڏسو_ پڻ: دوستي کي ڪيئن ختم ڪجي (بغير ڏکوئيندڙ احساسات)2. مسئلي جي باري ۾ واضح طور تي ڳالهايو
اهو ممڪن آهي ته توهان جو ساٿي نه ڄاڻي ته انهن جو رويو توهان کي بي عزتي محسوس ڪري ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان جو پارٽنر هڪ خاندان ۾ وڏو ٿيو جتي دير ٿيڻ عام هئي، انهن کي شايد اهو احساس نه هجي ته توهان کي ڏک محسوس ٿيندو جڏهن اهي توهان جي تاريخن لاءِ وقت تي نه ايندا آهن.
هن قسم جي صورتحال ۾، توهان شايد اهو مسئلو حل ڪري سگهو ٿا صرف پنهنجي ڀائيواري کي ٻڌائڻ سان توهان ڪيئن محسوس ڪيو. جيڪڏھن توھان سمجھو ٿا ته توھان جو پارٽنر بي معنيٰ يا بي رحميءَ جي بجاءِ بي فڪر رھيو آھي، انھن کي شڪ جو فائدو ڏيو.
مثال طور، توھان چئي سگھوٿا، ”مون کي خبر آھي توھان وقت جي باري ۾ ڪافي آرام سان آھيو، ۽ توھان ان قسم جو ماڻھو نه آھيو جيڪو ڪنھن شيڊول تي قائم رھڻ جي باري ۾ پريشان ٿيڻ لاءِ، پر جڏھن توھان 20 منٽ دير سان آھيو، اھو محسوس ٿئي ٿو ته اسان جون تاريخون توھان کي پسند نه ٿيون ڪن. پنهنجي پارٽنر کي هڪ خط لکو
ڪجهه ماڻهو پنهنجن خيالن ۽ احساسن کي شيئر ڪرڻ آسان سمجهن ٿا يا ذاتي طور تي کولڻ بدران خط يا متن ۾ حدون مقرر ڪن ٿا. جڏهن توهان پنهنجو خط يا متن لکندا آهيو، ذهن ۾ رکو ته توهان جي ڀائيواري کي ڪنهن ٻئي کي ڏيکارڻ کان روڪڻ جي ڪا به شيء ناهي. ٿي سگهي ٿوحساس موضوعن جي باري ۾ ڳالهائڻ لاء بهترين آهي، جهڙوڪ جنسي يا ماليات، ذاتي طور تي.
4. حدون مقرر ڪريو
جيڪڏهن توهان حدون مقرر ڪريو ٿا ۽ اهو واضح ڪريو ٿا ته توهان ڪنهن رشتي ۾ ڇا ڪندا ۽ برداشت نه ڪندا، توهان جو ساٿي پنهنجي بي عزتي واري رويي کي روڪي سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان جو پارٽنر توھان جي جذبات جي پرواھ ڪندو، اھي ٻڌندا ۽ تبديليءَ لاءِ پنھنجي بھترين ڪوشش ڪندا.
پنھنجن احساسن ۽ ضرورتن کي واضح ڪرڻ لاءِ، ھي فارمولا استعمال ڪريو: ”جڏھن توھان _____، مون کي محسوس ٿيندو آھي _____. مستقبل ۾، مهرباني ڪري _____."
هتي ڪجهه حدن جا مثال آهن:
- "جڏهن توهان ٻين ماڻهن جي سامهون منهنجي وارن يا ڪپڙن بابت مذاق ڪريو ٿا، ته مان پاڻ کي باشعور ۽ شرمسار محسوس ڪريان ٿو. مستقبل ۾، مهرباني ڪري منهنجي خرچ تي مذاق نه ڪريو."
- "جڏهن توهان منهنجي نصوص پڙهڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، مون کي بيچيني محسوس ٿئي ٿي ۽ سوچڻ شروع ڪيو ته توهان مون تي ڀروسو نٿا ڪريو. مستقبل ۾، مهرباني ڪري منهنجي فون ذريعي نه وڃو." <7 مستقبل ۾، مھرباني ڪري اھو نه ڪريو.”
جيڪڏھن توھان جو ساٿي توھان جي حد کان وڌيڪ ٻاھر نڪري ٿو، توھان ڪوشش ڪري سگھو ٿا حد کي بحال ڪرڻ ۽ انھن کي ٻڌايو ته جيڪڏھن اھي توھان جي بي عزتي ڪندا ته نتيجا ڪھڙا نڪرندا. مثال طور، توهان شايد چئو، "جيڪڏهن توهان ٻيهر منهنجي ماء جي باري ۾ ڪجهه چوڻ جو مطلب آهي، ته مان فون بند ڪرڻ وارو آهيان."
5. رشتي جي علاج جي صلاح ڏيو
جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ساٿي ٻئي رشتي لاءِ پرعزم آهيو، جوڙن جو علاج توهان کي ان کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. جوڑوں جو علاج سيکاري سگھي ٿوتوهان کي وڌيڪ موثر انداز ۾ گفتگو ڪرڻ ۽ مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ جيئن اهي سامهون اچن ٿا، جيڪي هڪ وڌيڪ متوازن، احترام واري رشتي جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
اسان آن لائن علاج لاءِ BetterHelp جي سفارش ڪريون ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي لامحدود پيغام ۽ هفتيوار سيشن پيش ڪن ٿا، ۽ معالج جي آفيس ۾ وڃڻ کان سستا آهن.
انهن جا منصوبا $64 في هفتي تي شروع ٿين ٿا. جيڪڏھن توھان ھي لنڪ استعمال ڪندا آھيو، توھان حاصل ڪندا 20٪ پنھنجي پھرين مھيني تي BetterHelp + $50 ڪوپن صحيح ڪنھن سوشل سيلف ڪورس لاءِ صحيح: BetterHelp بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ ھتي ڪلڪ ڪريو.
(پنھنجو $50 SocialSelf ڪوپن حاصل ڪرڻ لاءِ، اسان جي لنڪ سان سائن اپ ڪريو. پوءِ، BetterHelp جي آرڊر جي تصديق اسان کي اي ميل ڪريو توھان جو ڪو به ڪوڊ حاصل ڪرڻ لاءِ اسان جو ھي ذاتي ڪوڊ استعمال ڪري سگھو ٿا)<3. ڄاڻو ته تعلق ڪڏهن ختم ٿيڻو آهي
سڀئي رشتا نه ٿا ٿي سگهن يا طئي ٿيڻ گهرجن. جيڪڏھن توھان جو ساٿي توھان جي بي عزتي ڪندو رھي ۽ پنھنجي رويي کي تبديل ڪرڻ کان انڪار ڪري، رشتا ختم ڪرڻ جي باري ۾ سوچيو.
رشتن کي توھان جي زندگي کي خوشگوار ۽ آسان بنائڻ گھرجي. هڪ پارٽنر جيڪو توهان کي غير محفوظ، ناپسنديده، يا غير محفوظ محسوس ڪري ٿو شايد توهان لاء صحيح ناهي.
هڪ بدسلوڪي پارٽنر شايد خراب رد عمل ظاهر ڪري جڏهن توهان رشتو ڇڏيندا آهيو. جيڪڏهن توهان کي ڪنهن سان ٽوڙڻ جي ضرورت آهي جيڪو توهان سان بدسلوڪي ڪري رهيو آهي، هاٽ لائن کان ڪجهه مدد حاصل ڪرڻ تي غور ڪريو. اهي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا هڪ منصوبو گڏ ڪرڻ ۾ جيڪو توهان کي بريڪ اپ دوران ۽ بعد ۾ محفوظ رکندو.
توهان هن آرٽيڪل ۾ ماڻهن کي جواب ڏيڻ جي مختلف طريقن بابت وڌيڪ ڪارائتو صلاحون ڳولينداجيڪو توهان جي بي عزتي ڪري ٿو.
عام سوال
ڇا توهان ڪنهن سان پيار ڪري سگهو ٿا پر ان جي عزت نه ٿا ڪري سگهو؟
اڪثر ڊڪشنري جي وصفن مطابق، پيار ۽ احترام مختلف آهن. محبت جي تعريف ڪئي وئي آهي ڪنهن جي لاءِ گهري پيار جي احساس، ۽ احترام ڪنهن شخص جي ڪردار يا عمل جي تعريف جو احساس آهي. پر عملي طور تي، هڪ صحتمند، پيار ڪندڙ رشتي ۾ باهمي احترام شامل آهي.
توهان کي ڪيئن خبر پوندي جڏهن توهان ڪنهن جي عزت وڃائي ويٺا آهيو؟
جڏهن توهان ڪنهن جي لاءِ عزت وڃائي ويٺا آهيو، ته توهان هاڻي انهن جي راءِ جو قدر نه ڪندا آهيو ۽ نه ئي انهن جي فيصلي تي ڀروسو ڪندا آهيو. توهان شايد اهو سوال ڪرڻ شروع ڪري سگهون ٿا ته ڇا اهي قسم جا ماڻهو آهن جيڪي توهان پنهنجي زندگي ۾ چاهيو ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ رومانوي پارٽنر لاءِ عزت وڃائي ويهندا آهيو، ته شايد توهان انهن کي گهٽ پرڪشش محسوس ڪري سگهو ٿا.
ڪهڙو پهرين اچي ٿو، عزت يا پيار؟
اهو صورتحال تي منحصر آهي. مثال طور، توهان ڪنهن جي ڪردار جو احترام ڪري سگهو ٿا، پوءِ اچو ته انهن سان پيار ڪريو جيئن توهان ويجهو وڌو. يا توهان شايد جلدي ڪنهن سان پيار ۾ پئجي وڃو، پوء انهن جي شخصيت يا ڪاميابين لاء بعد ۾ احترام ڪرڻ لاء اچو. عزت ۽ پيار هڪ ئي وقت ترقي ڪري سگهن ٿا.
5> 5>يقين، خاص طور تي جيڪڏهن اهي اڪثر توهان تي يا توهان جي فيصلن تي تنقيد ڪن ٿا.تعلق ۾ بي عزتي جون نشانيون
ڪجهه قسم جي بي عزتي واري رويي، جهڙوڪ ٺٺولي، زباني بدسلوڪي، يا خاص واقعن کي وساري ڇڏڻ جيڪي توهان جي ساٿين کي ڄاڻي ٿو ته توهان لاءِ اهم آهن، صاف ۽ ڏسڻ ۾ بلڪل آسان آهن.
ڏسو_ پڻ: دوستي جا 4 سطح (سائنس جي مطابق)پر بي عزتي جا ڪجهه روپ وڌيڪ ذهين ۽ سڃاڻڻ مشڪل هوندا آهن. مثال طور، ڪنهن تاريخ لاءِ 10 يا 20 منٽ دير سان اچڻ ڪا وڏي ڳالهه نه لڳي، پر جيڪڏهن ائين ٿئي ٿو، ته شايد توهان جو ساٿي توهان جي وقت لاءِ ڪافي احترام نه رکي سگهي.
هتي ڪجهه نشانيون آهن بي عزتي جون نشانيون رومانوي رشتي ۾:
1. اهي توهان جي حدن کي نظر انداز ڪن ٿا
هڪ بي عزتي پارٽنر شايد توهان جي حدن ۽ حدن جي پرواهه نه ڪري. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي گرل فرينڊ يا بواءِ فرينڊ کي خبر آهي ته توهان عوامي محبت جي نمائش سان ناخوش محسوس ڪندا آهيو پر تڏهن به توهان کي چومڻ جي ڪوشش ڪري ٿو جڏهن ٻيا ماڻهو توهان جي آس پاس آهن، اهي توهان جي حدن کي پار ڪري رهيا آهن.
2. اهي توهان جي وقت تي غير معقول مطالبا ڪن ٿا
هڪ صحتمند رشتي ۾، ٻئي ماڻهو سمجهن ٿا ته انهن جو ساٿي اڪيلو وقت جو حقدار آهي ۽ ٻين سان. هڪ بي عزتي پارٽنر شايد قبول نه ڪري سگھي ته اهو توهان لاءِ عام آهي ته توهان جي رشتي کان ٻاهر زندگي هجي. مثال طور، اهي ناراض ٿي سگهن ٿا جيڪڏهن توهان پنهنجي دوستن سان وقت گذارڻ چاهيو ٿا.
3. اهي چوري ڪن ٿا
توهان جي پارٽنر کي انهن شين کي ڏسڻ جو حق ناهي جيڪو توهان پنهنجي پاڻ وٽ رکڻ چاهيو ٿا، جهڙوڪ توهان جيٽيڪسٽ پيغام، توهان جون اي ميلون، يا توهان جي بئنڪ اڪائونٽ ۾ رقم جي رقم. جيتوڻيڪ توهان هڪ ڊگهي عرصي واري رشتي ۾ آهيو يا شادي شده آهيو، توهان رازداري جا حقدار آهيو.
4. اهي ٻين ماڻهن سان فلرٽ ڪن ٿا
توهان جي رشتي کان ٻاهر ٻين مردن يا عورتن سان فلرٽ ڪرڻ عام طور تي بي عزتي جي نشاني آهي. گھڻن ماڻھن لاءِ، اھو ڄاڻڻ ته سندن پارٽنر ڪنھن ٻئي سان فلرٽ ڪري رھيو آھي شرمناڪ ۽ بيوقوف آھي.
5. اهي توهان جي راءِ جو احترام نٿا ڪن
سٺو رشتي ۾، ٻنهي ڀائيوارن کي اهو احساس آهي ته هر ڪنهن کي پنهنجي راءِ رکڻ جي اجازت آهي ۽ اهو اختلاف ڪرڻ ٺيڪ آهي. جيڪڏهن توهان جو ساٿي اڪثر توهان جي راءِ کي بيوقوف يا جاهل سمجهي رد ڪري ٿو، اهي شايد توهان کي پنهنجي برابر نه ٿا ڏسن.
6. اهي توهان کي نٿا ٻڌن
جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان کي آواز ڏئي ٿو يا صرف اڌ ٻڌي ٿو جڏهن توهان ڳالهايو ٿا، اهي شايد توهان جي سوچن، احساسن، يا راء جي باري ۾ گهڻو ڌيان نه ڏيندا آهن. ڪو ماڻهو جيڪو توهان جي عزت ڪندو، انهن شين ۾ دلچسپي رکي ٿو جيڪي توهان چوندا آهن ۽ ٻڌندا، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته انهن کي ڪنهن شيء بابت ٻڌائڻ لاء جيڪو توهان لاء اهم آهي.
7. اهي توهان تي تنقيد يا بي عزتي ڪن ٿا
پٽ-ڊائون، پوئتي هٿ ڪيل تعريفون، ۽ ڏکوئيندڙ تنقيد کي عزت واري رشتي ۾ ڪا جاءِ ناهي. توهان جو پارٽنر توهان جي زندگيءَ جي سڀني انتخابن يا راءِ سان متفق هجڻ ضروري ناهي، پر جيڪڏهن اهي توهان جي پرواهه ڪن ٿا، ته هو سخت تبصرو ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا.
8. اهي اڪثر انهن ماڻهن بابت ڳالهائيندا آهن جن کي اهي پرڪشش لڳندا آهن
جيتوڻيڪ توهان هڪ ۾ آهيوپرعزم رشتي، اهو توهان ۽ توهان جي ساٿين لاءِ پرڪشش ڇوڪرن يا ڇوڪرين کي نوٽيس ۽ تعريف ڪرڻ عام آهي. پر ڪيترائي ماڻهو غير محفوظ يا ناراض محسوس ڪندا آهن جڏهن انهن جا ساٿي چون ٿا ته اهي ٻين ماڻهن کي خوبصورت يا خوبصورت ڳوليندا آهن. جيڪڏهن توهان نه ٿا ڄاڻو ته توهان جو پارٽنر ٻين مردن يا عورتن کي نوٽيس ڪندو، انهن کي توهان جي خواهش جو احترام ڪرڻ گهرجي.
9. اھي توھان کي سمجھندا آھن
محترم ڀائيوار توھان جي مدد ڪرڻ جي ساراھ ڪندا آھن. اهي اهو نه سمجهندا آهن ته توهان هميشه انهن جي زندگي کي آسان بڻائڻ جي آس پاس هوندا. مثال طور، جيڪڏهن توهان اڪثر پنهنجي مڙس يا زال لاءِ رات جي ماني ٺاهيندا آهيو، انهن کي چوڻ گهرجي، "مهرباني،" جيتوڻيڪ توهان ڪيترن ئي سالن کان شادي ڪئي آهي.
10. اهي توهان کي ٻين ماڻهن سان ڀيٽيندا آهن
هڪ صحتمند رشتي ۾، ٻئي ڀائيوار هڪ ٻئي جي منفرد خاصيتن جي ساراهه ڪندا آهن. اهي پنهنجن ساٿين جو مقابلو ٻين ماڻهن سان نه ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي ڄاڻن ٿا ته مقابلو عدم تحفظ کي جنم ڏئي سگهي ٿو.
11. اهي پنهنجي اڳوڻي پارٽنر جي تمام ويجهو آهن
ڪجهه ماڻهو پنهنجن اڳوڻي ڀائيوارن سان سٺي شرطن تي رهندا آهن. توهان کي پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي ته توهان جي پارٽنر جو اڳوڻو اڃا تائين انهن جي زندگي ۾ آهي.
پر جيڪڏهن توهان جو پارٽنر هر وقت پنهنجي اڳوڻي سان ڳالهائيندو آهي يا انهن سان باقاعدگي سان گڏ آهي، اهي ٻئي توهان جي موجوده رشتي جو احترام ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي رهيا آهن. توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ڄڻ ته توهان جي پارٽنر جو اڳوڻو گهڻو وقت ۽ ڌيان حاصل ڪري ٿو.
12. اهي وڏا فيصلا ڪندا آهن توهان جي صلاح کان سواءِ
هڪ معزز پارٽنر اهو محسوس ڪندو ته وڏا فيصلا aتعلق، جيئن ته ڪٿي رهڻو آهي، گڏيل طور تي ٺاهيو وڃي. جڏهن ڪو پارٽنر توهان کان سواءِ ڪو وڏو فيصلو ڪري ٿو، اهي چون ٿا، ”مان تنهنجي راءِ جو قدر نٿو ڪريان، تنهن ڪري مان چارج وٺندس ۽ جيڪو چاهيان سو ڪندس.“
13. اهي سمجهوتو نه ڪندا آهن
اهو ممڪن ناهي ته توهان ۽ توهان جي ڀائيواري بلڪل ساڳيا ذوق ۽ ترجيحون هجن، تنهنڪري توهان کي اميد رکڻ گهرجي ته توهان جي رشتي ۾ ڪڏهن ڪڏهن سمجهوتو ڪرڻ گهرجي. مثال طور، جيڪڏهن توهان مان هڪ سمنڊ جي ڪناري تي موڪلون وٺڻ چاهي ٿو، پر ٻيو ان جي بدران جبلن ۾ رهڻ چاهي ٿو، توهان کي هڪ موڪل ڳولڻ لاء سمجهوتو ڪرڻو پوندو جيڪو توهان ٻنهي لاء مذاق آهي.
بهرحال، بي عزتي ڪندڙ ڀائيوار سمجهوتو ڪرڻ پسند نٿا ڪن. انهن کي يقين آهي ته انهن جا جذبات ۽ رايا توهان جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ اهم آهن ۽ جڏهن توهان متبادل جي صلاح ڏيو ته هڪ دليل شروع ڪري سگهو ٿا.
14. اهي توهان جي ڪٽنب ۽ دوستن لاءِ نازڪ آهن
توهان جي ساٿي کي توهان جي سڀني ڪٽنب ۽ دوستن کي پسند ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ڪجهه حالتن ۾، شايد شايد هڪ سٺو سبب هجي ڇو ته اهي توهان جي سماجي دائري ۾ ڪنهن سان گڏ نه هجن. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي مائٽن مان هڪ اڪثر توهان سان بدتميز آهي، اهو توهان جي ڀائيواري لاء انهن کي ناپسند ڪرڻ لاء قدرتي هوندو.
بهرحال، هڪ معزز پارٽنر عام طور تي توهان جي ڪٽنب يا دوستن تي تنقيد نه ڪندو. ان جي بدران، اھي قبول ڪندا ته توھان ٻين ماڻھن جي ويجھو آھيو ۽ توھان جي قابليت تي ڀروسو ڪندا آھيو ته توھان جن کي ڏسڻ چاھيو ٿا ان بابت سٺا فيصلا ڪرڻ جي.
15. اهي توهان کي پنهنجي خاندان کان لڪائي رهيا آهن ۽دوست
جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان کي پنهنجي خاندان ۽ دوستن کان لڪائي ٿو، ته هو توهان يا توهان جي رشتي کان شرمسار ٿي سگهن ٿا. اهو رويو بي عزتي آهي ڇو ته اهو شايد توهان کي هڪ قابل قدر پارٽنر جي بدران شرمناڪ راز وانگر محسوس ڪندو.
16. اهي توهان جي خدشن کي ٻڌڻ کان انڪار ڪن ٿا
مثالي طور، توهان کي ڪنهن به پريشاني بابت ڳالهائڻ جي قابل هجڻ گهرجي جيڪو توهان جي رشتي بابت آهي. جڏهن توهان وٽ پنهنجي ساٿي سان مشڪل گفتگو آهي، انهن کي توهان کي سنجيده وٺڻ گهرجي. جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان جي پريشاني کي گهٽائي، توهان کي نظر انداز ڪري ٿو، انهن جي ڏکوئيندڙ رويي جي معافي کان انڪار ڪري ٿو، يا گفتگو کي بند ڪري ٿو، انهن جو رويو بي عزتي آهي.
17. اهي منصفانه جنگ نٿا ڪري سگهن
گهڻا جوڙا وقت بوقت بحث ڪندا آهن. پر جيڪڏهن توهان جو پارٽنر دليلن دوران اڪثر نالو سڏڻ، گاريون ڏيڻ يا ٻيون غير مددگار حڪمت عمليون اختيار ڪري ٿو، ته ان جو رويو بي عزتي جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
هتي بحث دوران بي عزتي واري ڳالهه ٻولهه جا ڪجهه مثال آهن:
- پٿر ڀڃڻ (موضوع تي ڳالهائڻ کان انڪار ڪرڻ ۽ ڳالهه ٻولهه کان پوئتي هٽڻ)، ماضيءَ ۾ ٿيندڙ واقعن يا واقعن سان ڪجهه به نه ٿيڻ، ماضيءَ ۾ ٿيندڙ واقعن يا مسئلن کي منهن ڏيڻ سان ڪجهه به نه ٿيو آهي. توھان بحث ڪري رھيا آھيو
- پٽ-ڊائون
- طنز
- چوڻ
- جسماني ٻولي جيڪا حقارت کي ڏيکاري ٿي، جھڙوڪ اکيون ڦاڙيندڙ يا وڏي آواز ۾ سھڻ
- جيڪڏھن توھان مسئلي بابت ڳالهائڻ بند نه ڪيو ته تعلق ختم ڪرڻ جي ڌمڪي
ان رويي لاءِ محتاط رهو جنهن مان اهو ظاهر ٿئي ته توهان جو ساٿي توهان جي ڀلائي جي پرواهه نٿو ڪري. مثال طور، جيڪڏهن توهان جو پارٽنر تمام تيز ڊوڙندو آهي جيتوڻيڪ توهان انهن کي سست ڪرڻ لاءِ چيو يا توهان کي سگريٽ نوشي ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪري جڏهن توهان ڇڏڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، اهي توهان جي حفاظت ۽ صحت کي خطري ۾ وجهي رهيا آهن.
19. اهي ڪوڙ ڳالهائيندا آهن يا توهان کان شيون لڪائيندا آهن
هڪ ماڻهو جيڪو توهان جي عزت ڪندو ايماندار هوندو ڇو ته هو ڄاڻن ٿا ته گهڻا ماڻهو نٿا چاهين ته انهن جا ساٿي انهن کي دوکو ڏين. هڪ بي عزتي پارٽنر توهان سان ڪوڙ ڳالهائي سگهي ٿو جيڪڏهن اهو انهن جي زندگي کي آسان بڻائي ٿو، جيتوڻيڪ اهي ڄاڻن ٿا ته توهان سچ ٻڌڻ کي ترجيح ڏيندا.
20. اهي توهان کي استعمال ڪندا آهن
ڪجهه ماڻهو پنهنجن ڀائيوارن کي ڪنهن شيءِ لاءِ استعمال ڪندا آهن، جهڙوڪ پئسو، رهڻ جي جاءِ، هڪ غير ادا ڪيل معالج، سماجي حيثيت، پيشه ورانه ڪنيڪشن، يا جنسي.
جيڪو ماڻهو توهان کي استعمال ڪري رهيو آهي اهو توهان جي عزت نٿو ڪري. اهي نه ٿا چاهين هڪ حقيقي، پرواهه وارو تعلق پيدا ڪرڻ- اهي صرف پنهنجو پاڻ کي فائدو ڏيڻ چاهين ٿا.
هتي ڪجهه نشانيون آهن ته توهان جو ساٿي توهان جو فائدو وٺي رهيو آهي:
- اهي واپسي ۾ گهڻو ڪجهه پيش ڪرڻ کان سواءِ تمام گهڻيون خواهشون طلب ڪن ٿا. اهي شايد غير معمولي طور تي سٺا ڪم ڪن يا ڏاڍا ڌيان وارا هجن جڏهن اهي اميد ۾ ڪجهه چاهيندا ته توهان جي ها چوڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو.
- اهي توهان جي سماجي دائري ۾ ڪنهن به بااثر، ڪامياب، يا امير ماڻهن سان ملڻ جا ڏاڍا شوقين هوندا آهن.
- توهان گهڻو وقت انهن جا مسئلا ٻڌڻ ۽ انهن جي جذباتي حمايت ڪرڻ ۾ گذاريندا آهيو، پر اهي توهان جي ڳالهائڻ جي پرواهه نٿا ڪن.جذبات.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي رشتن ۾ صحتمند توازن لاءِ پڇو ٿا ته اهي ناراض ٿي ويندا آهن يا دفاعي طور تي، مثال طور، اهي ناراض ٿي ويندا آهن جيڪڏهن توهان انهن کي 50/50 بلن تي وڃڻ لاءِ چيو.
- اهي توهان جي رشتي کي وڌائڻ يا توهان سان ڪم ڪرڻ ۾ دلچسپي نٿا رکن. مثال طور، اهي شايد توهان جي دوستن سان ملڻ نٿا چاهين، يا اهي موضوع تبديل ڪري سگهن ٿا جڏهن توهان انهن کان پڇو ته ڇا اهي تعلقات کي خاص بڻائڻ چاهين ٿا.
21. انهن ۾ ذاتي عادتون غير معمولي آهن
ڪو به مڪمل ناهي. اسان سڀني کي ڪجهه پريشان ڪندڙ نرالا آهن. پر هڪ معزز پارٽنر انهن جي خراب عادتن کي چيڪ ۾ رکڻ جي ڪوشش ڪندو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان انهن کان وڌيڪ غور ڪرڻ لاء پڇو. مثال طور، جيڪڏهن اهي توهان جي گهر ۾ رهڻ دوران غسل خاني جي فرش تي پنهنجا گلي ٽوال ڇڏي ڇڏيندا آهن، هڪ سنڀاليندڙ پارٽنر وڌيڪ صاف ٿيڻ جي ڪوشش ڪندو جيڪڏهن توهان انهن کان پاڻ کي صاف ڪرڻ لاءِ چيو.
22. اهي توهان جي باري ۾ توهان جا راز يا گپ شپ شيئر ڪندا آهن
محترم ڀائيوارن کي خبر آهي ته ڪجهه شيون نجي رکڻ گهرجن ۽ اهو مناسب ناهي ته توهان انهن کي ٻڌايان هر شي کي شيئر ڪرڻ.
مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي مڙس يا زال کي پنهنجي ماضي جي ڪنهن صدمي جي باري ۾ ٻڌايو، انهن کي پنهنجي مائٽن سان تفصيل شيئر نه ڪرڻ گهرجي. يا جيڪڏهن توهان پنهنجي ڀائيواري کي ڪنهن شرمناڪ ۽ پريشان ڪندڙ شيءِ جي باري ۾ ٻڌايو جيڪو توهان سان ڪم تي ٿيو آهي، اهو انهن جي بي عزتي هوندي ته ان بابت پنهنجن دوستن سان کلڻ.
هن عام اصول ۾ هڪ استثنا آهي: جيڪڏهن توهان جو ساٿيتوهان کي خبر ناهي ته توهان جي مدد ڪيئن ڪجي ۽ توهان جي جذباتي يا جسماني حفاظت جي باري ۾ پريشان آهي، اهو انهن لاء سمجهي ٿو ته هو ڪنهن قابل اعتماد دوست، رشتيدار، يا ذهني صحت جي ماهر کان صلاح لاء پڇن.
23. اهي پنهنجا واعدا نٿا رکن
سنڀاليندڙ پارٽنر انهن کان وڌيڪ واعدو نه ڪندا آهن جيڪي اهي پهچائي سگھن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي نه ٿا چاهين ته نقصان ۽ مايوسي جو خطرو. بي عزتي ڪندڙ ڀائيوار شايد واعدو ٽوڙي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن کي پرواه ناهي ته توهان ڪيئن محسوس ڪندا آهيو جڏهن اهي توهان کي مايوس ڪن ٿا.
24. اهي بي وفا آهن
هڪ خاص، هڪجهڙائي واري رشتي ۾، خيانت انتهائي بي عزتي وارو رويو آهي. جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان سان بي وفا آهي، اهي توهان جي هڪ ٻئي سان ڪيل واعدي کي گهٽائي رهيا آهن.
جيڪڏهن توهان جو پارٽنر توهان جي بي عزتي ڪري ته ڇا ڪجي
توهان جي پارٽنر کان بي عزتي وارو رويو توهان جي ڀلائي ۽ رشتي لاءِ اهم نتيجا ڏئي سگهي ٿو، تنهنڪري اهو بهتر آهي ته ان کي جلدي حل ڪيو وڃي. ڪجهه حالتن ۾، توهان شايد توهان جي ڀائيواري سان ڪم ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿي مسئلو حل ڪرڻ لاء. پر اهو ذهن ۾ رکو ته هڪ پارٽنر جيڪو اڪثر توهان جي بي عزتي ڪري ٿو شايد اهو ڪو نه هجي جنهن سان توهان رهڻ چاهيو.
هتي ڪجهه قدم آهن جيڪي توهان وٺي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان جو ساٿي توهان جي بي عزتي ڪري:
1. غور ڪريو ته توهان جو پارٽنر بدسلوڪي ڪندڙ آهي يا نه
ڪجهه بي عزتي ڪندڙ پارٽنر بدسلوڪي ڪندڙ آهن، تنهن ڪري اهو سٺو خيال آهي ته توهان غلط استعمال جي نشانين ۽ مدد ڪيئن حاصل ڪجي. عام اصول جي طور تي، بدسلوڪي رويي جو هڪ نمونو آهي جيڪو ڪو ماڻهو استعمال ڪري ٿو ڪنهن ٻئي شخص تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ لاء. بدسلوڪي
