فهرست مطالب
ما محصولاتی را که فکر می‌کنیم برای خوانندگانمان مفید هستند، اضافه می‌کنیم. اگر از طریق پیوندهای ما خریدی انجام دهید، ممکن است کمیسیون دریافت کنیم.
یک رابطه سالم بر اساس احترام بنا شده است. در یک رابطه محترمانه، هر دو نفر احساسات و نیازهای یکدیگر را می پذیرند. آنها مایلند با آرامش در مورد مشکلات صحبت کنند و هر دوی آنها هر از گاهی از مصالحه منطقی خوشحال می شوند.
متاسفانه رفتارهای بی احترامی در روابط رایج است. بی احترامی می تواند عواقب جدی داشته باشد، بنابراین مهم است که علائم بی احترامی را بدانید و چگونه با شریکی که با شما خوب رفتار نمی کند، رفتار کنید.
در این مقاله، ما بر روی روابط عاشقانه تمرکز خواهیم کرد. اگر می‌خواهید درباره نحوه برخورد با بی‌احترامی در روابط دوستانه بیشتر بدانید، ممکن است فهرست ما از نشانه‌هایی که نشان می‌دهد دوستتان به شما احترام نمی‌گذارد مفید باشد.
رفتار بی‌احترامی چیست؟
در یک رابطه محترمانه، هر دو نفر احساس امنیت، پذیرفته شدن و ارزشمند بودن می‌کنند. اگر رفتار شریک زندگی شما اغلب باعث می شود احساس بی اهمیتی، نگرانی، نادیده گرفته شدن، نادیده گرفته شدن یا ناامنی کنید، احتمالاً در رابطه شما احترام قائل نیستید.
رفتار بی احترامی اغلب به یک رابطه آسیب می رساند و همچنین بر سلامت روان شما نیز تأثیر می گذارد. این می تواند احساس رنجش، ناامنی، مضطرب یا افسردگی در شما ایجاد کند. در برخی موارد، رفتار بی احترامی می تواند توهین آمیز باشد. با گذشت زمان، یک شریک بی احترامی می تواند عزت نفس و خودخواهی شما را تضعیف کند.می تواند فیزیکی، عاطفی، مالی یا جنسی باشد.
شما می توانید در مورد انواع مختلف سوء استفاده و نحوه برخورد با آن از خط تلفن بیشتر بیاموزید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا بفهمید که آیا در یک رابطه خشونت آمیز هستید یا نه و در مرحله بعد چه کاری انجام دهید.
2. به وضوح در مورد مشکل صحبت کنید
این امکان وجود دارد که شریک زندگی شما نداند که رفتار او باعث می شود شما احساس بی احترامی کنید. به عنوان مثال، اگر شریک زندگی شما در خانواده ای بزرگ شده است که تاخیر در آن طبیعی است، ممکن است متوجه نشود که وقتی به موقع برای قرار ملاقات شما حاضر نمی شود، ممکن است احساس ناراحتی کنید.
در این نوع سناریو، ممکن است بتوانید تنها با گفتن احساس خود به همسرتان مشکل را حل کنید. اگر فکر می‌کنید که شریک زندگی‌تان به جای بد و نامهربانی بی‌فکر بوده است، به او شک کنید.
برای مثال، می‌توانید بگویید: "می‌دانم که نسبت به زمان بسیار آرام هستید و از آن دسته افرادی نیستید که نگران پایبندی به یک برنامه باشید، اما وقتی 20 دقیقه تاخیر می‌کنید، به نظر می‌رسد که قرارهای ما برای شما مهم نیست که چگونه ارتباط شما را بهتر می‌کند.
<برای شریک زندگی خود یک نامه بنویسید
برخی افراد به جای اینکه شخصاً صحبت کنند، به اشتراک گذاشتن افکار و احساسات خود یا تعیین حد و مرز در یک نامه یا متن آسان تر است. هنگامی که نامه یا متن خود را می نویسید، به خاطر داشته باشید که هیچ چیز مانع از نشان دادن آن به شخص دیگری نمی شود. ممکن استبهتر است در مورد موضوعات حساس، مانند رابطه جنسی یا امور مالی، حضوری صحبت کنید.
4. مرزها را تعیین کنید
اگر حد و مرزها را تعیین کنید و مشخص کنید که در یک رابطه چه چیزی را تحمل می کنید و چه چیزی را تحمل نمی کنید، ممکن است شریک زندگی شما از رفتار بی احترامی خود دست بردارد. اگر شریک زندگی شما به احساسات شما اهمیت می دهد، گوش می دهد و تمام تلاش خود را برای تغییر می کند.
برای اینکه احساسات و نیازهای خود را روشن کنید، از این فرمول استفاده کنید: "وقتی شما _____ هستید، احساس می کنم _____. در آینده، لطفا _____."
در اینجا چند نمونه از مرزها آورده شده است:
- «وقتی در حضور دیگران در مورد موهای یا لباس های من شوخی می کنید، احساس خودآگاهی و خجالت می کنم. در آینده، لطفاً به هزینه من شوخی نکنید."
- "وقتی سعی می کنید متن های من را بخوانید، احساس ناراحتی می کنم و شروع به فکر می کنم که به من اعتماد ندارید. در آینده، لطفاً از طریق تلفن من نروید."
- «وقتی در مقابل من با زن/مرد دیگری معاشقه می کنید، احساس خجالت و بی احترامی می کنم. در آینده، لطفاً این کار را انجام ندهید."
اگر شریک زندگی شما دوباره از مرز شما فراتر رفت، می توانید دوباره مرز را بیان کنید و به آنها بگویید که اگر دوباره به شما بی احترامی کند، عواقب آن چه خواهد بود. برای مثال، ممکن است بگویید، "اگر دوباره درباره مادرم چیز بدی بگویی، تلفن را قطع می کنم."
همچنین ببینید: آیا احساس می کنید برای دیگران بار سنگینی می کنید؟ چرا و چه باید کرد5. پیشنهاد رابطه درمانی
اگر شما و همسرتان هر دو متعهد به رابطه هستید، زوج درمانی می تواند به شما در رفع آن کمک کند. زوج درمانی می تواند آموزش دهدشما می توانید به طور موثرتر ارتباط برقرار کنید و مشکلات را به محض بروز مشکل حل کنید، که می تواند به یک رابطه متعادل تر و محترمانه منجر شود.
ما BetterHelp را برای درمان آنلاین توصیه می کنیم، زیرا آنها پیام رسانی نامحدود و یک جلسه هفتگی ارائه می دهند و ارزان تر از مراجعه به مطب درمانگر هستند.
برنامه های آنها از 64 دلار در هفته شروع می شود. اگر از این پیوند استفاده می کنید، 20٪ تخفیف در ماه اول خود در BetterHelp + یک کوپن 50 دلاری معتبر برای هر دوره SocialSelf دریافت می کنید: برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد BetterHelp اینجا را کلیک کنید.
(برای دریافت کوپن SocialSelf 50 دلاری خود، با پیوند ما ثبت نام کنید. سپس، تأیید سفارش BetterHelp را برای ما ایمیل کنید تا از این کد شخصی برای هر دوره استفاده کنید.
. بدانید چه زمانی باید رابطه را پایان دهید
همه روابط را نمی توان یا نباید اصلاح کرد. اگر همسرتان مدام به شما بی احترامی می کند و از تغییر رفتار خودداری می کند، به پایان دادن به رابطه فکر کنید.
روابط باید زندگی شما را شادتر و آسان تر کند. شریکی که به شما احساس ناامنی، ناخواسته یا ناامنی می دهد احتمالاً برای شما مناسب نیست.
یک شریک خشونت آمیز ممکن است وقتی رابطه را ترک می کنید واکنش بدی نشان دهد. اگر می خواهید با کسی که از شما سوء استفاده کرده است جدا شوید، از The Hotline حمایت دریافت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا برنامه ای تنظیم کنید که در طول و بعد از جدایی شما را ایمن نگه دارد.
در این مقاله نکات مفیدتری در مورد روش های مختلف پاسخگویی به افراد پیدا خواهید کردچه کسانی به شما بی احترامی می کنند.
سوالات رایج
آیا می توانید کسی را دوست داشته باشید اما به او احترام نگذارید؟
طبق اکثر تعاریف فرهنگ لغت، عشق و احترام متفاوت هستند. عشق به عنوان احساس محبت عمیق به کسی تعریف می شود و احترام به معنای تحسین شخصیت یا اعمال یک فرد است. اما در عمل، یک رابطه سالم و محبت آمیز مستلزم احترام متقابل است.
چگونه متوجه می شوید که احترام خود را نسبت به کسی از دست داده اید؟
وقتی احترام به کسی را از دست می دهید، دیگر برای نظرات او ارزشی قائل نیستید یا به قضاوت او اعتماد نمی کنید. ممکن است شروع کنید به این سوال که آیا آنها همان فردی هستند که در زندگی خود می خواهید. اگر احترام خود را نسبت به یک شریک عاشقانه از دست بدهید، ممکن است او را نیز جذابیت کمتری پیدا کنید.
کدامیک در اولویت قرار دارد، احترام یا عشق؟
این بستگی به موقعیت دارد. برای مثال، ممکن است به شخصیت کسی احترام بگذارید، سپس با نزدیک‌تر شدن به او عشق بورزید. یا ممکن است به سرعت عاشق کسی شوید، سپس به خاطر شخصیت یا دستاوردهایش احترام بگذارید. احترام و عشق می تواند در یک زمان رشد کند. 5>
باور، به خصوص اگر آنها اغلب از شما یا تصمیمات شما انتقاد می کنند.نشانه های بی احترامی در یک رابطه
برخی از انواع رفتارهای بی احترامی، مانند تمسخر، توهین کلامی، یا فراموش کردن وقایع خاصی که شریک زندگی شما می داند برای شما مهم هستند، آشکار و کاملاً آسان هستند.
اما برخی از انواع بی احترامی ظریف تر و تشخیص آنها سخت تر است. برای مثال، 10 یا 20 دقیقه دیر آمدن برای قرار ملاقات ممکن است کار مهمی به نظر نرسد، اما اگر این اتفاق ادامه پیدا کند، ممکن است شریک زندگی شما به اندازه کافی برای وقت شما احترام قائل نباشد.
در اینجا چند نشانه بی احترامی در یک رابطه عاشقانه وجود دارد:
1. آنها مرزهای شما را نادیده می گیرند
یک شریک بی احترام ممکن است به مرزها و محدودیت های شما اهمیتی ندهد. برای مثال، اگر دوست دختر یا دوست پسر شما بداند که شما با ابراز محبت عمومی احساس ناراحتی می کنید، اما همچنان سعی می کند شما را ببوسد زمانی که افراد دیگر در اطراف هستند، آنها از مرزهای شما فراتر می روند.
2. آنها خواسته های غیرمنطقی از زمان شما دارند
در یک رابطه سالم، هر دو نفر می دانند که شریک زندگی آنها حق دارد برای تنهایی و با دیگران وقت بگذارد. یک شریک بی احترامی ممکن است قبول نکند که داشتن زندگی خارج از رابطه برای شما طبیعی است. به عنوان مثال، اگر بخواهید با دوستانتان وقت بگذرانید، ممکن است اذیت شوند.
3. آنها جاسوسی می کنند
شریک شما حق ندارد به چیزهایی که ترجیح می دهید برای خود نگه دارید نگاه کند، مانندپیام های متنی، ایمیل های شما یا مقدار پول موجود در حساب بانکی شما. حتی اگر در یک رابطه طولانی مدت یا متاهل هستید، حق دارید حریم خصوصی داشته باشید.
4. آنها با افراد دیگر معاشقه می کنند
معاشقه با مردان یا زنان دیگر خارج از رابطه شما معمولاً نشانه بی احترامی است. برای اکثر مردم، دانستن اینکه شریک زندگی آنها با شخص دیگری معاشقه می کند، خجالت آور و ناخوشایند است.
5. آنها به نظرات شما احترام نمی گذارند
در یک رابطه خوب، هر دو طرف متوجه می شوند که هر کس اجازه دارد نظرات خود را داشته باشد و مخالفت کردن اشکالی ندارد. اگر شریک زندگی شما اغلب نظرات شما را احمقانه یا نادان رد می کند، احتمالاً شما را همتای خود نمی بیند.
6. آنها به شما گوش نمی دهند
اگر شریک زندگی شما هنگام صحبت کردن به شما گوش می دهد یا فقط نیمه گوش می دهد، احتمالاً به افکار، احساسات یا نظرات شما اهمیتی نمی دهد. کسی که به شما احترام می گذارد به چیزهایی که می گویید علاقه مند می شود و گوش می دهد، به خصوص اگر بخواهید در مورد چیزی که برایتان مهم است به او بگویید.
7. آنها از شما انتقاد می کنند یا به شما توهین می کنند
تعریض های پشت سر هم، و انتقادهای آزاردهنده جایی در یک رابطه محترمانه ندارند. شریک زندگی شما مجبور نیست با تمام انتخاب ها یا نظرات زندگی شما موافق باشد، اما اگر به شما اهمیت می دهد، سعی می کند از اظهار نظرهای تند خودداری کند.
8. آنها اغلب در مورد افرادی صحبت می کنند که به نظرشان جذاب هستند
حتی زمانی که شما در یکیک رابطه متعهدانه، طبیعی است که شما و همسرتان به دختران یا پسران جذاب توجه کنید و آنها را تحسین کنید. اما بسیاری از افراد وقتی شریک زندگیشان می گویند که دیگران را خوش تیپ یا زیبا می بینند احساس ناامنی یا آزار می کنند. اگر ترجیح می دهید وقتی همسرتان متوجه مردان یا زنان دیگر می شود ندانید، باید به خواسته های شما احترام بگذارد.
9. آنها شما را بدیهی می دانند
شریک های محترم از کمکی که به آنها می کنید قدردانی می کنند. آنها تصور نمی کنند که شما همیشه در کنار شما باشید تا زندگی آنها را آسان تر کنید. برای مثال، اگر اغلب برای همسر یا همسرتان شام درست می‌کنید، آنها باید بگویند: «متشکرم»، حتی اگر سال‌هاست که ازدواج کرده‌اید.
10. آنها شما را با افراد دیگر مقایسه می کنند
در یک رابطه سالم، هر دو طرف از ویژگی های منحصر به فرد یکدیگر قدردانی می کنند. آنها شریک زندگی خود را با افراد دیگر مقایسه نمی کنند زیرا می دانند که مقایسه می تواند باعث ایجاد ناامنی شود.
11. آنها بیش از حد به شریک قبلی خود نزدیک هستند
بعضی از افراد با شریک سابق خود رابطه خوبی دارند. اگر شریک سابق شما هنوز در زندگی است، لزوماً لازم نیست نگران باشید.
همچنین ببینید: چگونه از تحمیل دوستی اجتناب کنیماما اگر شریک زندگی شما همیشه با همسر سابق خود صحبت می کند یا مرتب با او معاشرت می کند، هر دو به رابطه فعلی شما احترام نمی گذارند. ممکن است احساس کنید که همسر سابق شریک زندگی شما بیش از حد وقت یا توجه او را جلب می کند.
12. آنها بدون مشورت با شما تصمیمات بزرگ می گیرند
یک شریک محترم متوجه خواهد شد که تصمیمات بزرگ در یکرابطه، مانند محل زندگی، باید به طور مشترک ایجاد شود. هنگامی که یک شریک بدون شما تصمیم بزرگی می گیرد، آنها می گویند: "من برای نظر شما ارزشی قائل نیستم، بنابراین مسئولیت را بر عهده می گیرم و هر کاری که بخواهم انجام می دهم."
13. آنها سازش نمی کنند
بعید است که شما و همسرتان دقیقاً سلیقه ها و ترجیحات یکسانی داشته باشید، بنابراین باید انتظار داشته باشید که گهگاه در رابطه خود مصالحه کنید. به عنوان مثال، اگر یکی از شما می‌خواهد در کنار دریا تعطیلات خود را بگذراند، اما دیگری می‌خواهد به جای آن در کوه بماند، باید برای پیدا کردن تعطیلاتی که برای هر دوی شما سرگرم‌کننده به نظر برسد، سازش کنید.
با این حال، شرکای بی احترامی دوست ندارند سازش کنند. آنها بر این باورند که احساسات و نظرات آنها مهمتر از شماست و ممکن است هر زمان که شما گزینه های دیگری را پیشنهاد کنید، بحثی را شروع کنند.
14. آنها از خانواده و دوستان شما انتقاد می کنند
لازم نیست شریک زندگی شما همه خانواده و دوستان شما را دوست داشته باشد. در برخی موارد، حتی ممکن است دلیل خوبی وجود داشته باشد که آنها با فردی در حلقه اجتماعی شما ارتباط برقرار نمی کنند. به عنوان مثال، اگر یکی از اقوام شما اغلب با شما بداخلاقی می کند، طبیعی است که شریک زندگی شما از آنها بدش بیاید.
با این حال، یک شریک محترم معمولاً از خانواده یا دوستان شما انتقاد نمی کند. در عوض، آنها می پذیرند که شما به افراد دیگر نزدیک هستید و به توانایی شما برای تصمیم گیری خوب در مورد افرادی که می خواهید ببینید اعتماد دارند.
15. آنها شما را از خانواده خود پنهان می کنند ودوستان
اگر شریک زندگی شما شما را از خانواده و دوستان خود پنهان می کند، ممکن است از شما یا رابطه شما خجالت بکشد. این رفتار بی‌احترامی است، زیرا احتمالاً باعث می‌شود شما راز شرم‌آوری به جای یک شریک با ارزش احساس کنید.
16. آنها از گوش دادن به نگرانی های شما امتناع می کنند
در حالت ایده آل، شما باید بتوانید در مورد هر گونه نگرانی که در مورد رابطه دارید صحبت کنید. وقتی مکالمه سختی با شریک زندگی خود دارید، آنها باید شما را جدی بگیرند. اگر شریک زندگی شما نگرانی های شما را به حداقل برساند، شما را نادیده بگیرد، از عذرخواهی برای رفتار آزاردهنده خود امتناع کند، یا مکالمه را تعطیل کند، رفتار او بی احترامی است.
17. آنها نمی توانند منصفانه دعوا کنند
بیشتر زوج ها هر از گاهی با هم بحث می کنند. اما اگر شریک زندگی شما اغلب در حین مشاجره به نام بردن، توهین، یا دیگر تاکتیک‌های غیر مفید متوسل می‌شود، رفتار او می‌تواند نشانه‌ی بی‌احترامی باشد.
در اینجا چند نمونه از ارتباط بی‌احترامی در حین مشاجره آورده شده است:
- Stonewalling (امتناع از صحبت در مورد یک موضوع و کناره‌گیری از گفتگو)
- در رابطه با انجام دادن صحبت‌ها یا ایجاد مشکل در گذشته، مشکلی ایجاد نمی‌کند.
- کوچک کردن
- طعنه
- فریاد زدن
- زبان بدنی که نشان دهنده تحقیر است، مانند چرخیدن چشم یا آه بلند
- تهدید به پایان دادن به رابطه اگر صحبت در مورد مشکل را متوقف نکنید
18. آنها اهمیتی نمی دهندبهزیستی خود را
مراقب رفتاری باشید که نشان می دهد شریک زندگی شما به رفاه شما اهمیت نمی دهد. به عنوان مثال، اگر شریک زندگی شما خیلی سریع رانندگی می‌کند، حتی زمانی که از او می‌خواهید سرعتش را کم کند یا شما را تشویق می‌کند که سیگار بکشید، ایمنی و سلامت شما را به خطر می‌اندازد.
19. آنها دروغ می گویند یا چیزهایی را از شما پنهان می کنند
کسی که به شما احترام می گذارد صادق خواهد بود زیرا می داند که اکثر مردم نمی خواهند شریک زندگی آنها را فریب دهد. یک شریک بی احترامی ممکن است به شما دروغ بگوید اگر این کار زندگی او را آسان تر می کند، حتی اگر بداند که شما ترجیح می دهید حقیقت را بشنوید.
20. آنها از شما استفاده می کنند
بعضی از افراد از شریک زندگی خود برای چیزی استفاده می کنند، مانند پول، مکانی برای اقامت، درمانگر بدون مزد، موقعیت اجتماعی، ارتباطات حرفه ای یا رابطه جنسی.
کسی که از شما استفاده می کند به شما احترام نمی گذارد. آنها نمی‌خواهند رابطه‌ای واقعی و دلسوزانه ایجاد کنند - آنها فقط می‌خواهند برای خودشان سود ببرند.
در اینجا چند نشانه وجود دارد که نشان می‌دهد شریک زندگی‌تان از شما سوء استفاده می‌کند:
- آنها لطف زیادی می‌کنند بدون اینکه در ازای آن چیز زیادی ارائه کنند. آنها ممکن است وقتی چیزی را می خواهند به طور غیرعادی خوب رفتار کنند یا بسیار مراقب باشند، به این امید که احتمال مثبت گفتن شما بیشتر باشد.
- آنها بسیار مشتاق هستند که با افراد با نفوذ، موفق یا ثروتمند در حلقه اجتماعی شما ملاقات کنند.
- شما زمان زیادی را صرف گوش دادن به مشکلات آنها و حمایت عاطفی از آنها می کنید، اما به نظر می رسد آنها اهمیتی نمی دهند وقتی می خواهید در مورد خود صحبت کنید.احساسات.
- اگر از شما بخواهید تعادل سالم تری در روابط خود داشته باشید، عصبانی می شوند یا حالت تدافعی به خود می گیرند، به عنوان مثال، اگر از آنها بخواهید 50/50 صورتحساب ها را بپردازند، آزرده می شوند.
- آنها علاقه ای به توسعه رابطه شما یا تعهد به شما ندارند. به عنوان مثال، آنها ممکن است نخواهند با دوستان شما ملاقات کنند، یا ممکن است وقتی از آنها بپرسید که آیا می خواهند این رابطه را منحصر به فرد کنند، موضوع را تغییر دهند.
21. آنها عادات شخصی بی ملاحظه ای دارند
هیچکس کامل نیست. همه ما چند ویژگی آزاردهنده داریم. اما یک شریک محترم سعی می کند عادات بد خود را کنترل کند، به خصوص اگر از آنها بخواهید با ملاحظه تر رفتار کنند. برای مثال، اگر زمانی که در خانه شما می‌مانند، حوله‌های خیس خود را روی کف حمام بگذارند، اگر از او بخواهید که خود را تمیز کند، یک شریک دلسوز سعی می‌کند مرتب‌تر باشد.
22. آنها رازهای شما را به اشتراک می گذارند یا درباره شما شایعات می کنند
شریک های محترم می دانند که برخی چیزها باید خصوصی بماند و مناسب نیست هر آنچه را که به آنها می گویید در میان بگذارند.
به عنوان مثال، اگر به همسر یا همسر خود در مورد چیزی آسیب زا از گذشته خود بگویید، آنها نباید جزئیات را با بستگان خود در میان بگذارند. یا اگر در مورد اتفاق شرم آور و ناراحت کننده ای که در محل کار برای شما رخ داده است به همسرتان بگویید، خنده با دوستانش در مورد آن بی احترامی خواهد بود.
یک استثنا از این قانون کلی وجود دارد: اگر شریک زندگی شمانمی داند چگونه از شما حمایت کند و نگران امنیت عاطفی یا جسمی شما است، منطقی است که از یک دوست مورد اعتماد، خویشاوند یا متخصص بهداشت روانی راهنمایی بخواهد.
23. آنها به وعده های خود عمل نمی کنند
شریک های دلسوز بیش از آنچه که می توانند عمل کنند قول نمی دهند زیرا نمی خواهند خطر ایجاد صدمه و ناامیدی را متحمل شوند. شرکای بی‌احترامی ممکن است وعده‌ها را زیر پا بگذارند، زیرا برایشان مهم نیست که وقتی شما را ناامید می‌کنند چه احساسی دارید.
24. آنها بی وفا هستند
در یک رابطه انحصاری و تک همسری، خیانت یک رفتار بسیار بی احترامی است. اگر شریک زندگی شما به شما خیانت می کند، تعهدی که به یکدیگر داده اید را تضعیف می کند.
اگر شریک زندگی شما به شما بی احترامی کند چه کاری باید انجام دهید
رفتار بی احترامی از طرف شریک زندگی شما می تواند عواقب عمده ای برای رفاه و رابطه شما داشته باشد، بنابراین بهتر است به سرعت به آن رسیدگی کنید. در برخی موارد، ممکن است بتوانید با شریک زندگی خود برای حل مشکل همکاری کنید. اما به خاطر داشته باشید که شریکی که اغلب به شما بی احترامی می کند ممکن است کسی نباشد که بخواهید با او بمانید.
در اینجا چند قدم وجود دارد که می توانید در صورت بی احترامی به شما انجام دهید:
1. در نظر بگیرید که آیا شریک زندگی تان بدرفتار است یا نه
بعضی از شرکای بی احترامی سوء استفاده می کنند، بنابراین ایده خوبی است که علائم سوء استفاده و نحوه دریافت کمک را بیاموزید. به عنوان یک قاعده کلی، سوء استفاده الگوی رفتاری است که شخصی برای به دست آوردن کنترل بر شخص دیگر از آن استفاده می کند. سو استفاده کردن
