តារាងមាតិកា
យើងរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលយើងគិតថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកអានរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់របស់យើង យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ។
ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើការគោរព។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយការគោរព មនុស្សទាំងពីរទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកគេសុខចិត្តពិភាក្សាបញ្ហាដោយស្ងប់ស្ងាត់ ហើយពួកគេទាំងពីរសប្បាយចិត្តក្នុងការសម្របសម្រួលសមហេតុផលពីមួយពេលទៅមួយពេល។
ជាអកុសល អាកប្បកិរិយាមិនគោរពគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការមិនគោរពអាចមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការដឹងពីសញ្ញានៃការមិនគោរព និងរបៀបដោះស្រាយដៃគូដែលមិនប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងផ្តោតលើទំនាក់ទំនងស្នេហា។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដោះស្រាយការមិនគោរពក្នុងមិត្តភាព អ្នកអាចរកឃើញបញ្ជីសញ្ញារបស់យើងដែលថាមិត្តរបស់អ្នកមិនគោរពអ្នកមានប្រយោជន៍។
តើអាកប្បកិរិយាមិនគោរពគឺជាអ្វី?
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលគួរឱ្យគោរព មនុស្សទាំងពីរមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព ទទួលយក និងឱ្យតម្លៃ។ ប្រសិនបើអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូរបស់អ្នកជារឿយៗធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនសំខាន់ ព្រួយបារម្ភ ធ្វេសប្រហែស ព្រងើយកន្តើយ ឬមិនមានសុវត្ថិភាព នោះប្រហែលជាមានកង្វះការគោរពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
អាកប្បកិរិយាមិនគោរពតែងតែធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនង និងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកផងដែរ។ វាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អន់ចិត្ត អសន្តិសុខ ថប់បារម្ភ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក្នុងករណីខ្លះ អាកប្បកិរិយាមិនគោរពអាចជាការបំពាន។ យូរៗទៅ ដៃគូដែលមិនគោរពអាចបំផ្លាញការគោរពខ្លួនឯង និងខ្លួនឯង។អាចជារូបរាងកាយ អារម្មណ៍ ហិរញ្ញវត្ថុ ឬផ្លូវភេទ។
អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីប្រភេទនៃការរំលោភបំពានផ្សេងៗ និងវិធីដោះស្រាយវាពី The Hotline។ ពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងការស្វែងយល់ថាតើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាន ឬអត់ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់។
2. ទំនាក់ទំនងឱ្យបានច្បាស់លាស់អំពីបញ្ហា
វាអាចទៅរួចដែលថាដៃគូរបស់អ្នកមិនដឹងថាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនគោរព។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកធំឡើងនៅក្នុងគ្រួសារដែលមានភាពយឺតយ៉ាវជាធម្មតា ពួកគេប្រហែលជាមិនដឹងថាអ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលដែលពួកគេមិនមកទាន់ពេលសម្រាប់កាលបរិច្ឆេទរបស់អ្នក។
នៅក្នុងសេណារីយ៉ូប្រភេទនេះ អ្នកប្រហែលជាអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានដោយគ្រាន់តែប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាដៃគូរបស់អ្នកមិនបានគិតច្រើនជាជាងការគិតមិនល្អ ឬគ្មានមេត្តា ចូរផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍នៃការសង្ស័យ។
ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយថា "ខ្ញុំដឹងថាអ្នកយឺតយ៉ាវណាស់អំពីពេលវេលា ហើយអ្នកមិនមែនជាមនុស្សប្រភេទដែលខ្វាយខ្វល់ពីការប្រកាន់ខ្ជាប់នឹងកាលវិភាគនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកមកយឺត 20 នាទី វាមានអារម្មណ៍ថាទំនាក់ទំនងរបស់យើងមិនសំខាន់ចំពោះអ្នកដូចក្នុងអត្ថបទនេះទេ។"
។ សរសេរសំបុត្រដៃគូរបស់អ្នក
មនុស្សមួយចំនួនយល់ថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការចែករំលែកគំនិត និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ឬកំណត់ព្រំដែននៅក្នុងសំបុត្រ ឬអត្ថបទជំនួសឱ្យការបើកដោយផ្ទាល់។ នៅពេលអ្នកសរសេរសំបុត្រ ឬអត្ថបទរបស់អ្នក សូមចងចាំថា គ្មានអ្វីដែលអាចរារាំងដៃគូរបស់អ្នកពីការបង្ហាញវាដល់នរណាម្នាក់បានទេ។ វាប្រហែលជាល្អបំផុតដើម្បីនិយាយអំពីប្រធានបទរសើប ដូចជាការរួមភេទ ឬហិរញ្ញវត្ថុ ដោយផ្ទាល់។
4. កំណត់ព្រំដែន
ប្រសិនបើអ្នកកំណត់ព្រំដែន ហើយបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នកនឹង ហើយនឹងមិនអត់ធ្មត់ក្នុងទំនាក់ទំនង ដៃគូរបស់អ្នកអាចបញ្ឈប់អាកប្បកិរិយាមិនគោរពរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកខ្វល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ពួកគេនឹងស្តាប់ ហើយព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់អ្នកច្បាស់លាស់ សូមប្រើរូបមន្តនេះ៖ “នៅពេលដែលអ្នក _____ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា _____។ នៅពេលអនាគត សូម _____ ។
នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃព្រំដែន៖
- “នៅពេលដែលអ្នកនិយាយលេងសើចអំពីសក់ ឬសម្លៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំនៅចំពោះមុខអ្នកដ៏ទៃ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដឹងខ្លួន និងខ្មាស់អៀន។ នៅពេលអនាគត សូមកុំនិយាយលេងសើចជាមួយការចំណាយរបស់ខ្ញុំ។
- “នៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមអានអត្ថបទរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនស្រួល ហើយចាប់ផ្តើមគិតថាអ្នកមិនទុកចិត្តខ្ញុំ។ ថ្ងៃអនាគត សូមកុំចូលតាមទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំ»។
- “នៅពេលដែលអ្នកចែចង់ជាមួយនារី/បុរសផ្សេងទៀតនៅចំពោះមុខខ្ញុំ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន និងមិនគោរព។ នៅពេលអនាគត សូមកុំធ្វើវា។”
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកហួសព្រំដែនរបស់អ្នកម្តងទៀត អ្នកអាចព្យាយាមកំណត់ព្រំដែនឡើងវិញ ហើយប្រាប់ពួកគេថាតើផលវិបាកនឹងទៅជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើពួកគេមិនគោរពអ្នកម្តងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយថា “ប្រសិនបើអ្នកនិយាយអ្វីដែលមានន័យអំពីម្តាយរបស់ខ្ញុំម្តងទៀត ខ្ញុំនឹងព្យួរទូរស័ព្ទ។ ណែនាំការព្យាបាលទំនាក់ទំនង
ប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកទាំងពីរប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងនោះ ការព្យាបាលដោយគូស្នេហ៍អាចជួយអ្នកក្នុងការជួសជុលវាបាន។ ការព្យាបាលគូស្វាមីភរិយាអាចបង្រៀនអ្នកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងដោះស្រាយបញ្ហានៅពេលពួកគេកើតឡើង ដែលអាចនាំទៅរកទំនាក់ទំនងប្រកបដោយតុល្យភាព និងគួរឱ្យគោរព។
យើងសូមណែនាំ BetterHelp សម្រាប់ការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិត ដោយសារពួកគេផ្តល់ជូននូវការផ្ញើសារគ្មានដែនកំណត់ និងវគ្គប្រចាំសប្តាហ៍ ហើយមានតម្លៃថោកជាងការទៅការិយាល័យរបស់អ្នកព្យាបាលរោគ។
ផែនការរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមពី $64 ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើតំណនេះ អ្នកនឹងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 20% ក្នុងខែដំបូងរបស់អ្នកនៅ BetterHelp + ប័ណ្ណ $50 ដែលមានសុពលភាពសម្រាប់វគ្គសិក្សា SocialSelf ណាមួយ៖ ចុចទីនេះដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពី BetterHelp។
(ដើម្បីទទួលបានប័ណ្ណបញ្ចុះតម្លៃ $50 SocialSelf របស់អ្នក សូមចុះឈ្មោះជាមួយតំណភ្ជាប់របស់យើង។ បន្ទាប់មក សូមផ្ញើអ៊ីមែលការបញ្ជាក់ការបញ្ជាទិញរបស់ BetterHelp មកពួកយើង ដើម្បីទទួលបានលេខកូដផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចប្រើកូដវគ្គសិក្សានេះ។
ណាមួយរបស់យើង។ ដឹងថាពេលណាត្រូវបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង
មិនមែនទំនាក់ទំនងទាំងអស់អាច ឬគួរត្រូវបានជួសជុលនោះទេ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកនៅតែមិនគោរពអ្នក ហើយមិនព្រមផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ សូមគិតអំពីការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។
ទំនាក់ទំនងគួរតែធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែរីករាយ និងងាយស្រួលជាងមុន។ ដៃគូដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានសុវត្ថិភាព មិនចង់បាន ឬអសន្តិសុខប្រហែលជាមិនសមនឹងអ្នកទេ។
ដៃគូដែលបំពានអាចនឹងមានប្រតិកម្មមិនល្អនៅពេលអ្នកចាកចេញពីទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបែកបាក់ជាមួយអ្នកដែលធ្វើបាបអ្នក សូមពិចារណាទទួលបានការគាំទ្រខ្លះពី The Hotline។ ពួកគេអាចជួយអ្នករៀបចំផែនការដែលនឹងរក្សាសុវត្ថិភាពអ្នកក្នុងអំឡុងពេល និងបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នា។
អ្នកនឹងរកឃើញគន្លឹះមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតនៅក្នុងអត្ថបទនេះអំពីវិធីផ្សេងៗដើម្បីឆ្លើយតបទៅកាន់មនុស្សអ្នកណាមិនគោរពអ្នក។
សំណួរទូទៅ
តើអ្នកអាចស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ប៉ុន្តែមិនគោរពពួកគេទេ?
យោងទៅតាមនិយមន័យវចនានុក្រមភាគច្រើន ការស្រឡាញ់ និងការគោរពគឺខុសគ្នា។ ស្នេហាត្រូវបានកំណត់ថាជាអារម្មណ៍នៃការស្រឡាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅសម្រាប់នរណាម្នាក់ហើយការគោរពគឺជាអារម្មណ៍នៃការកោតសរសើរចំពោះចរិតឬសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង ទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលមានសុខភាពល្អ ពាក់ព័ន្ធនឹងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក។
តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណានៅពេលដែលអ្នកបាត់បង់ការគោរពចំពោះនរណាម្នាក់?
នៅពេលដែលអ្នកបាត់បង់ការគោរពចំពោះនរណាម្នាក់ អ្នកលែងឱ្យតម្លៃលើគំនិតរបស់ពួកគេ ឬជឿជាក់លើការវិនិច្ឆ័យរបស់ពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្ដើមចោទសួរថាតើគេជាមនុស្សដែលអ្នកចង់បានក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឬអត់? ប្រសិនបើអ្នកបាត់បង់ការគោរពចំពោះដៃគូស្នេហា អ្នកក៏អាចឃើញថាពួកគេមិនសូវទាក់ទាញផងដែរ។
សូមមើលផងដែរ: ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានស្មារតីរឹងមាំ (តើវាមានន័យថាអ្វី, ឧទាហរណ៍, & គន្លឹះ)តើអ្វីមកមុន ការគោរព ឬស្នេហា?
វាអាស្រ័យលើស្ថានភាព។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចគោរពចរិតរបស់នរណាម្នាក់ បន្ទាប់មកមកស្រឡាញ់ពួកគេនៅពេលអ្នកកាន់តែជិតស្និទ្ធ។ ឬអ្នកអាចលង់ស្នេហ៍នឹងនរណាម្នាក់ភ្លាមៗ រួចមកគោរពពួកគេចំពោះបុគ្គលិកលក្ខណៈ ឬស្នាដៃរបស់ពួកគេនៅពេលក្រោយ។ ការគោរព និងសេចក្តីស្រលាញ់អាចអភិវឌ្ឍបានក្នុងពេលតែមួយ។
<5 5>ជំនឿ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេតែងតែរិះគន់អ្នក ឬការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។សញ្ញានៃការមិនគោរពក្នុងទំនាក់ទំនង
ប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាមិនគោរពមួយចំនួន ដូចជាការចំអក ការបំពានពាក្យសំដី ឬការបំភ្លេចព្រឹត្តិការណ៍ពិសេសដែលដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នក គឺជាការនិយាយស្តី និងងាយនឹងកត់សម្គាល់។
ប៉ុន្តែទម្រង់នៃការមិនគោរពមួយចំនួនគឺមានលក្ខណៈស្រពិចស្រពិល និងពិបាកក្នុងការទទួលស្គាល់។ ជាឧទាហរណ៍ ការមកយឺតពេល 10 ឬ 20 នាទីសម្រាប់ណាត់ជួបប្រហែលជាមិនមែនជារឿងធំដុំទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវានៅតែបន្តកើតឡើង ដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនមានការគោរពគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពេលវេលារបស់អ្នកទេ។
នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួននៃការមិនគោរពក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហា៖
1. ពួកគេព្រងើយកន្តើយនឹងព្រំដែនរបស់អ្នក
ដៃគូដែលមិនគោរពប្រហែលជាមិនខ្វល់អំពីព្រំដែន និងដែនកំណត់របស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមិត្តស្រី ឬមិត្តប្រុសរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងការបង្ហាញក្តីស្រលាញ់ជាសាធារណៈ ប៉ុន្តែនៅតែព្យាយាមថើបអ្នកនៅពេលមានអ្នកដ៏ទៃនៅក្បែរនោះ ពួកគេកំពុងតែហួសព្រំដែនរបស់អ្នក។
2. ពួកគេធ្វើការទាមទារមិនសមហេតុផលលើពេលវេលារបស់អ្នក
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ មនុស្សទាំងពីរយល់ថាដៃគូរបស់ពួកគេមានសិទ្ធិមានពេលតែម្នាក់ឯង និងជាមួយអ្នកដទៃ។ ដៃគូដែលមិនគោរពប្រហែលជាមិនទទួលយកថាវាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកមានជីវិតក្រៅទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចនឹងរំខានប្រសិនបើអ្នកចង់ចំណាយពេលជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។
៣. ពួកគេលួចមើល
ដៃគូរបស់អ្នកមិនមានសិទ្ធិមើលរឿងដែលអ្នកចង់រក្សាទុកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ដូចជារបស់អ្នកសារជាអក្សរ អ៊ីមែលរបស់អ្នក ឬចំនួនប្រាក់នៅក្នុងគណនីធនាគាររបស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែង ឬរៀបការក៏ដោយ អ្នកមានសិទ្ធិឯកជនភាព។
4. ពួកគេចែចង់ជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត
ការចែចង់ជាមួយបុរស ឬស្ត្រីផ្សេងទៀតនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាធម្មតាជាសញ្ញានៃការមិនគោរព។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន ការដឹងថាដៃគូរបស់ពួកគេកំពុងចែចង់ជាមួយអ្នកដ៏ទៃ គឺជាការអាម៉ាស់ និងឆ្គង។
5. ពួកគេមិនគោរពយោបល់របស់អ្នក
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងល្អ ដៃគូទាំងពីរដឹងថាអ្នកគ្រប់គ្នាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានមតិផ្ទាល់ខ្លួន ហើយវាមិនយល់ព្រមក្នុងការបដិសេធ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកជារឿយៗច្រានចោលការយល់ឃើញរបស់អ្នកថាល្ងង់ ឬល្ងង់ ពួកគេប្រហែលជាមិនឃើញអ្នកស្មើភាពគ្នានោះទេ។
6. ពួកគេមិនស្តាប់អ្នកទេ
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកស្តាប់អ្នក ឬស្តាប់ពាក់កណ្តាលពេលអ្នកនិយាយ ពួកគេប្រហែលជាមិនខ្វល់ខ្វាយច្រើនអំពីគំនិត អារម្មណ៍ ឬគំនិតរបស់អ្នកទេ។ នរណាម្នាក់ដែលគោរពអ្នកនឹងចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលអ្នកនិយាយ ហើយនឹងស្តាប់ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់ពួកគេអំពីអ្វីមួយដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។
7. ពួកគេរិះគន់ ឬជេរប្រមាថអ្នក
ការទម្លាក់ចុះ ការសរសើរតបស្នង និងការរិះគន់ដ៏ឈឺចាប់មិនមានកន្លែងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលគួរឱ្យគោរពនោះទេ។ ដៃគូរបស់អ្នកមិនត្រូវយល់ស្របជាមួយនឹងជម្រើស ឬគំនិតរបស់អ្នកទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក ពួកគេនឹងព្យាយាមជៀសវាងការបញ្ចេញមតិដ៏អាក្រក់។
8. ពួកគេច្រើនតែនិយាយអំពីមនុស្សដែលពួកគេឃើញថាមានភាពទាក់ទាញ
សូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្ត វាជារឿងធម្មតាទេសម្រាប់អ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកក្នុងការកត់សម្គាល់ និងសរសើរបុរស ឬក្មេងស្រីដែលគួរឱ្យទាក់ទាញ។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ ឬរំខាននៅពេលដែលដៃគូរនិយាយថាពួកគេរកអ្នកដ៏ទៃសង្ហា ឬស្រស់ស្អាត។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ដឹងថាពេលណាដៃគូរបស់អ្នកកត់សម្គាល់បុរស ឬស្ត្រីផ្សេងទៀត ពួកគេគួរតែគោរពតាមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។
9. ពួកគេទទួលយកអ្នកដោយមិនគិតថ្លៃ
ដៃគូប្រកបដោយការគោរពពេញចិត្តចំពោះជំនួយដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ ពួកគេមិនសន្មត់ថាអ្នកតែងតែនៅក្បែរដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែងាយស្រួលនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែធ្វើអាហារពេលល្ងាចសម្រាប់ប្តី ឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ពួកគេគួរតែនិយាយថា "អរគុណ" ទោះបីជាអ្នកបានរៀបការជាច្រើនឆ្នាំក៏ដោយ។
១០. ពួកគេប្រៀបធៀបអ្នកទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃ
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ដៃគូទាំងពីរពេញចិត្តចំពោះលក្ខណៈពិសេសរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ ពួកគេមិនប្រៀបធៀបដៃគូរបស់ពួកគេទៅនឹងអ្នកដ៏ទៃទេ ព្រោះពួកគេដឹងថាការប្រៀបធៀបអាចបង្កឱ្យមានអសន្តិសុខ។
សូមមើលផងដែរ: តើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តយ៉ាងដូចម្តេច?11. ពួកគេមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយអតីតដៃគូរបស់ពួកគេខ្លាំងពេក
មនុស្សមួយចំនួននៅតែស្ថិតក្នុងលក្ខខណ្ឌល្អជាមួយអតីតដៃគូរបស់ពួកគេ។ អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភទេ ប្រសិនបើអតីតដៃគូរបស់អ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកនិយាយជាមួយអតីតរបស់ពួកគេគ្រប់ពេល ឬដើរលេងជាមួយពួកគេជាទៀងទាត់ ពួកគេទាំងពីរមិនគោរពទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ហាក់ដូចជាអតីតដៃគូរបស់អ្នកទទួលបានពេលវេលា ឬការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនពេក។
12. ពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តធំដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នក
ដៃគូដែលគួរឱ្យគោរពនឹងដឹងថាការសម្រេចចិត្តធំនៅក្នុង កទំនាក់ទំនង ដូចជាកន្លែងដែលត្រូវរស់នៅ គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងរួមគ្នា។ នៅពេលដែលដៃគូធ្វើការសម្រេចចិត្តធំដោយគ្មានអ្នក ពួកគេកំពុងនិយាយថា "ខ្ញុំមិនឱ្យតម្លៃលើគំនិតរបស់អ្នកទេ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងទទួលខុសត្រូវ ហើយធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន។"
13. ពួកគេមិនសម្របសម្រួលទេ
វាមិនទំនងដែលអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកមានរសជាតិ និងចំណូលចិត្តដូចគ្នាទេ ដូច្នេះអ្នកគួរតែរំពឹងថានឹងសម្របសម្រួលម្តងម្កាលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ចង់ទៅវិស្សមកាលនៅមាត់សមុទ្រ ប៉ុន្តែម្នាក់ទៀតចង់ស្នាក់នៅលើភ្នំជំនួសវិញ អ្នកនឹងត្រូវសម្របសម្រួលដើម្បីស្វែងរកវិស្សមកាលដែលស្តាប់ទៅគួរឱ្យរីករាយសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដៃគូដែលមិនគោរព មិនចូលចិត្តសម្របសម្រួលទេ។ ពួកគេជឿថាអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់ពួកគេគឺសំខាន់ជាងរបស់អ្នក ហើយអាចចាប់ផ្តើមការជជែកវែកញែក នៅពេលណាដែលអ្នកផ្តល់យោបល់ជំនួស។
14. ពួកគេរិះគន់គ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក
ដៃគូរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ចូលចិត្តគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកទាំងអស់។ ក្នុងករណីខ្លះ វាអាចនឹងមានហេតុផលល្អដែលពួកគេមិនទាក់ទងជាមួយនរណាម្នាក់ក្នុងរង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើសាច់ញាតិរបស់អ្នកតែងតែឈ្លើយចំពោះអ្នក វាជារឿងធម្មតាទេដែលដៃគូរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តពួកគេ។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ដៃគូដែលមានការគោរពជាទូទៅនឹងមិនរិះគន់គ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ពួកគេនឹងទទួលយកថាអ្នកនៅជិតអ្នកដ៏ទៃ ហើយជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អអំពីអ្នកដែលអ្នកចង់ឃើញ។
15. ពួកគេលាក់អ្នកពីគ្រួសាររបស់ពួកគេ។មិត្តភក្តិ
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកលាក់អ្នកពីក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ ពួកគេអាចនឹងខ្មាស់អៀនចំពោះអ្នក ឬទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អាកប្បកិរិយានេះគឺមិនគោរព ព្រោះវាប្រហែលជាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអាថ៌កំបាំងដ៏គួរឱ្យអាម៉ាស់ជាជាងដៃគូដ៏មានតម្លៃ។
16. ពួកគេបដិសេធមិនស្តាប់កង្វល់របស់អ្នក
តាមឧត្ដមគតិ អ្នកគួរតែអាចនិយាយអំពីការព្រួយបារម្ភដែលអ្នកមានអំពីទំនាក់ទំនង។ នៅពេលដែលអ្នកមានការសន្ទនាពិបាកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ពួកគេគួរតែយកចិត្តអ្នកជាខ្លាំង។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកកាត់បន្ថយកង្វល់របស់អ្នក ព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្នក បដិសេធមិនសុំទោសចំពោះអាកប្បកិរិយាឈឺចាប់របស់ពួកគេ ឬបិទការសន្ទនា អាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេគឺមិនគោរព។
17. ពួកគេមិនអាចឈ្លោះគ្នាដោយយុត្តិធម៌ទេ
គូស្វាមីភរិយាភាគច្រើនឈ្លោះគ្នាពីមួយពេលទៅមួយពេល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកជារឿយៗងាកទៅរកការហៅឈ្មោះ ការប្រមាថ ឬកលល្បិចដែលមិនមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតក្នុងអំឡុងពេលឈ្លោះគ្នា អាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេអាចជាសញ្ញានៃការមិនគោរព។
នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនគោរពអំឡុងពេលឈ្លោះគ្នា៖
- ការវាយលុកលើថ្ម (បដិសេធមិននិយាយអំពីប្រធានបទ និងការដកខ្លួនចេញពីការសន្ទនាជាមួយព្រឹត្តិការណ៍ដែលកើតឡើងម្តងទៀត ឬមិនមានអ្វីកើតឡើង)
- កំពុងពិភាក្សា
- ទម្លាក់កំហុស
- ការនិយាយដើម
- ការស្រែក
- ភាសាកាយវិការដែលបង្ហាញពីការមើលងាយ ដូចជាក្រឡេកភ្នែក ឬការដកដង្ហើមធំ
- ការគំរាមកំហែងបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើអ្នកមិនឈប់និយាយអំពីបញ្ហា
18។ ពួកគេមិនខ្វល់អំពីសុខុមាលភាពរបស់អ្នក
ប្រយ័ត្នចំពោះអាកប្បកិរិយាដែលបង្ហាញថាដៃគូរបស់អ្នកមិនខ្វល់ពីសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកបើកបរលឿនពេក សូម្បីតែនៅពេលអ្នកសុំឱ្យពួកគេបន្ថយល្បឿន ឬលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យជក់បារី នៅពេលអ្នកព្យាយាមឈប់ក៏ដោយ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យសុវត្ថិភាព និងសុខភាពរបស់អ្នកប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់។
19. ពួកគេកុហក ឬលាក់បាំងរឿងពីអ្នក
មនុស្សម្នាក់ដែលគោរពអ្នក នឹងស្មោះត្រង់ ព្រោះពួកគេដឹងថាមនុស្សភាគច្រើនមិនចង់ឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេបញ្ឆោតពួកគេ។ ដៃគូដែលមិនគោរពអាចកុហកអ្នក ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេកាន់តែងាយស្រួល ទោះបីជាពួកគេដឹងថាអ្នកចង់ស្តាប់ការពិតក៏ដោយ។
20. ពួកគេប្រើអ្នក
មនុស្សមួយចំនួនប្រើដៃគូរបស់ពួកគេសម្រាប់អ្វីមួយ ដូចជាលុយ កន្លែងស្នាក់នៅ អ្នកព្យាបាលដែលមិនមានប្រាក់ខែ ស្ថានភាពសង្គម ទំនាក់ទំនងវិជ្ជាជីវៈ ឬការរួមភេទ។
មនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងប្រើអ្នកមិនគោរពអ្នកទេ។ ពួកគេមិនចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងដែលយកចិត្តទុកដាក់ពិតប្រាកដទេ—ពួកគេគ្រាន់តែចង់បានប្រយោជន៍ដល់ខ្លួនគេប៉ុណ្ណោះ។
នេះជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងទាញយកប្រយោជន៍ពីអ្នក៖
- ពួកគេសុំការអនុគ្រោះច្រើនដោយមិនផ្តល់ផលតបស្នងច្រើន។ ពួកគេអាចធ្វើបានល្អមិនធម្មតា ឬយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងនៅពេលពួកគេចង់បានអ្វីមួយដោយសង្ឃឹមថាអ្នកទំនងជានឹងនិយាយថាបាទ/ចាស។
- ពួកគេចង់ជួបមនុស្សដែលមានឥទ្ធិពល ជោគជ័យ ឬអ្នកមាននៅក្នុងរង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។
- អ្នកចំណាយពេលច្រើនក្នុងការស្តាប់បញ្ហារបស់ពួកគេ និងគាំទ្រពួកគេដោយអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែពួកគេហាក់ដូចជាមិនខ្វល់នៅពេលដែលអ្នកចង់និយាយអំពីរបស់អ្នក។អារម្មណ៍។
- ពួកគេខឹង ឬការពារ ប្រសិនបើអ្នកសុំតុល្យភាពដែលល្អជាងមុននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍ ពួកគេខឹងប្រសិនបើអ្នកសុំឱ្យពួកគេទៅ 50/50 លើវិក្កយបត្រ។
- ពួកគេមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឬសន្យាជាមួយអ្នកទេ។ ឧទាហរណ៍ ពួកគេប្រហែលជាមិនចង់ជួបមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ឬពួកគេអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទ នៅពេលអ្នកសួរពួកគេថាតើពួកគេចង់ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងផ្តាច់មុខឬអត់។
21។ ពួកគេមានទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួនមិនគិតគូរ
គ្មាននរណាល្អឥតខ្ចោះទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានចំនុចរំខានមួយចំនួន។ ប៉ុន្តែដៃគូដែលមានការគោរពនឹងព្យាយាមរក្សាទម្លាប់អាក្រក់របស់ពួកគេ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសុំឱ្យពួកគេគិតពិចារណាបន្ថែមទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេមានទំនោរទុកកន្សែងសើមរបស់ពួកគេនៅលើបន្ទប់ទឹកនៅពេលពួកគេស្នាក់នៅផ្ទះរបស់អ្នក ដៃគូដែលយកចិត្តទុកដាក់នឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពស្អាតស្អំ ប្រសិនបើអ្នកសុំឱ្យពួកគេសម្អាតខ្លួនពួកគេ។
22 ។ ពួកគេចែករំលែកអាថ៌កំបាំង ឬនិយាយដើមអ្នកអំពីអ្នក
ដៃគូដែលគួរឱ្យគោរពដឹងថារឿងមួយចំនួនគួរតែរក្សាទុកជាឯកជន ហើយវាមិនសមរម្យក្នុងការចែករំលែកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកប្រាប់ពួកគេ។
ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីរឿងដែលឈឺចាប់ពីអតីតកាលរបស់អ្នក ពួកគេមិនគួរចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតជាមួយសាច់ញាតិរបស់ពួកគេ។ ឬប្រសិនបើអ្នកប្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអំពីអ្វីមួយដែលអាម៉ាស់ និងតូចចិត្តដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ វាមិនគួរឱ្យគោរពចំពោះពួកគេក្នុងការសើចជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។
មានករណីលើកលែងចំពោះច្បាប់ទូទៅនេះ៖ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនដឹងពីរបៀបជួយអ្នក និងព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពផ្លូវអារម្មណ៍ ឬរាងកាយរបស់អ្នកទេ វាសមហេតុផលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការសុំដំបូន្មានពីមិត្តភ័ក្តិ សាច់ញាតិ ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលអាចទុកចិត្តបាន។
23។ ពួកគេមិនរក្សាការសន្យារបស់ពួកគេ
ដៃគូដែលយកចិត្តទុកដាក់មិនសន្យាលើសពីអ្វីដែលពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យបានទេ ពីព្រោះពួកគេមិនចង់ប្រថុយបង្កការឈឺចាប់ និងការខកចិត្ត។ ដៃគូដែលមិនគោរពអាចនឹងបំពានលើការសន្យា ព្រោះពួកគេមិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត។
24. ពួកគេជាមនុស្សមិនស្មោះត្រង់
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្តាច់មុខ និងផ្តាច់មុខ ការបោកប្រាស់គឺជាអាកប្បកិរិយាមិនគោរពបំផុត។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនស្មោះត្រង់ចំពោះអ្នក នោះពួកគេកំពុងធ្វើឱ្យខូចដល់ការប្តេជ្ញាចិត្តដែលអ្នកបានធ្វើចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនគោរពអ្នក
អាកប្បកិរិយាមិនគោរពពីដៃគូរបស់អ្នកអាចមានផលវិបាកធំសម្រាប់សុខុមាលភាព និងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដូច្នេះវាជាការល្អបំផុតក្នុងការដោះស្រាយវាឱ្យបានលឿន។ ក្នុងករណីខ្លះ អ្នកប្រហែលជាអាចធ្វើការជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ដៃគូដែលតែងតែមិនគោរពអ្នក ប្រហែលជាមិនមែនជាមនុស្សដែលអ្នកចង់នៅជាមួយនោះទេ។
នេះគឺជាជំហានមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តបាន ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនគោរពអ្នក៖
1. ពិចារណាថាតើដៃគូរបស់អ្នកបំពានឬអត់
ដៃគូដែលមិនគោរពមួយចំនួនត្រូវបានបំពាន ដូច្នេះវាជាការល្អក្នុងការស្វែងយល់ពីសញ្ញានៃការរំលោភបំពាន និងវិធីដើម្បីទទួលបានជំនួយ។ តាមក្បួនទូទៅ ការរំលោភបំពានគឺជាគំរូនៃអាកប្បកិរិយាដែលនរណាម្នាក់ប្រើដើម្បីទទួលបានការគ្រប់គ្រងលើមនុស្សម្នាក់ទៀត។ បំពាន
