Sadržaj
Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni našim čitateljima. Ako kupujete putem naših poveznica, možemo zaraditi proviziju.
Zdrav odnos izgrađen je na poštovanju. U odnosu punom poštovanja, obje osobe međusobno priznaju osjećaje i potrebe. Spremni su mirno razgovarati o problemima i oboje rado s vremena na vrijeme prave razumne kompromise.
Nažalost, nepoštovanje je uobičajeno u vezama. Nepoštovanje može imati ozbiljne posljedice, stoga je važno znati znakove nepoštovanja i kako postupati s partnerom koji se prema vama ne ponaša dobro.
U ovom ćemo se članku usredotočiti na romantične veze. Ako želite saznati više o tome kako se nositi s nepoštovanjem u prijateljstvu, možda će vam naš popis znakova da vas prijatelj ne poštuje pomoći.
Što je ponašanje nepoštovanja?
U odnosu punom poštovanja oboje se osjećaju sigurno, prihvaćeno i cijenjeno. Ako se zbog ponašanja vašeg partnera često osjećate nevažno, zabrinuto, zanemareno, ignorirano ili nesigurno, vjerojatno postoji nedostatak poštovanja u vašoj vezi.
Ponašanje bez poštovanja često šteti vezi i utječe na vaše mentalno zdravlje. Zbog toga se možete osjećati ogorčeno, nesigurno, tjeskobno ili depresivno. U nekim slučajevima ponašanje bez poštovanja može biti uvredljivo. S vremenom, partner pun nepoštovanja može potkopati vaše samopoštovanje i samopouzdanjemože biti fizičko, emocionalno, financijsko ili seksualno.
Možete saznati više o različitim vrstama zlostavljanja i kako se nositi s njima od The Hotline. Oni vam mogu pomoći da shvatite jeste li u nasilnoj vezi ili ne i što učiniti sljedeće.
2. Jasno komunicirajte o problemu
Moguće je da vaš partner ne zna da njegovo ponašanje čini da se osjećate nepoštivano. Na primjer, ako je vaš partner odrastao u obitelji u kojoj je kašnjenje bilo normalno, možda neće shvatiti da se možete osjećati povrijeđenim kada ne dođe na vrijeme na vaše spojeve.
U ovoj vrsti scenarija, možda ćete moći riješiti problem samo tako da svom partneru kažete kako se osjećate. Ako mislite da je vaš partner bio nepromišljen, a ne zao ili neljubazan, dajte mu prednost u sumnji.
Na primjer, mogli biste reći: "Znam da ste prilično opušteni što se tiče vremena i niste osoba koja bi se brinula oko pridržavanja rasporeda, ali kad kasnite 20 minuta, čini vam se da vam naši spojevi nisu važni."
Možda bi vam se svidio ovaj članak o tome kako poboljšati komunikaciju u vezi.
3. Napišite pismo svom partneru
Nekim ljudima je lakše podijeliti svoje misli i osjećaje ili postaviti granice u pismu ili tekstu umjesto da se otvore osobno. Kada pišete svoje pismo ili poruku, imajte na umu da ništa ne sprječava vašeg partnera da to pokaže nekom drugom. Moglo bi bitinajbolje je razgovarati o osjetljivim temama, poput seksa ili financija, osobno.
4. Postavite granice
Ako postavite granice i jasno date do znanja što ćete, a što nećete tolerirati u vezi, vaš partner može prestati sa svojim nepoštovanjem. Ako je vašem partneru stalo do vaših osjećaja, on će vas slušati i dati sve od sebe da se promijeni.
Kako biste razjasnili svoje osjećaje i potrebe, upotrijebite ovu formulu: “Kad ti _____, ja se osjećam _____. Ubuduće, molimo _____.”
Vidi također: Kako ne mariti što ljudi misle (s jasnim primjerima)Evo nekoliko primjera ograničenja:
- “Kad se šalite na račun moje kose ili odjeće pred drugim ljudima, osjećam se nesvjesno i posramljeno. Ubuduće, molim te, nemoj se šaliti na moj račun.”
- “Kad pokušaš pročitati moje tekstove, osjećam se nelagodno i počnem misliti da mi ne vjeruješ. Ubuduće, molim te, ne traži moj telefon.”
- “Kad flertuješ s drugom ženom/muškarcem preda mnom, osjećam se posramljeno i nepoštovano. Ubuduće, molim te, nemoj to činiti."
Ako vaš partner opet prekorači vašu granicu, možete pokušati ponovo postaviti granicu i reći mu kakve će biti posljedice ako vas ponovno ne poštuje. Na primjer, možete reći: "Ako opet kažeš nešto zlobno o mojoj majci, poklopit ću slušalicu."
5. Predložite terapiju za vezu
Ako ste i vi i vaš partner predani vezi, terapija za parove može vam pomoći da je popravite. Terapija za parove može naučitikako biste učinkovitije komunicirali i rješavali probleme kako se pojave, što može dovesti do uravnoteženijeg odnosa punog poštovanja.
Preporučamo BetterHelp za online terapiju budući da nude neograničeno slanje poruka i tjedne sesije, a jeftiniji su od odlaska u ordinaciju terapeuta.
Njihovi planovi počinju od 64 USD tjedno. Ako upotrijebite ovu vezu, dobivate 20% popusta na svoj prvi mjesec u BetterHelp + kupon od 50 USD koji vrijedi za bilo koji tečaj SocialSelf-a: kliknite ovdje da biste saznali više o BetterHelp-u.
(Da biste primili svoj kupon za SocialSelf od 50 USD, prijavite se putem naše veze. Zatim nam pošaljite potvrdu narudžbe BetterHelp-a e-poštom kako bismo primili vaš osobni kod. Ovaj kod možete koristiti za bilo koji od naših tečajeva.)
6. Znajte kada prekinuti vezu
Ne mogu se niti trebaju sve veze popraviti. Ako vas vaš partner i dalje ne poštuje i odbija promijeniti svoje ponašanje, razmislite o prekidu veze.
Veze bi vam trebale učiniti život sretnijim i lakšim. Partner zbog kojeg se osjećate nesigurno, neželjeno ili nesigurno vjerojatno nije pravi za vas.
Partner koji vas zlostavlja može loše reagirati kada napustite vezu. Ako trebate prekinuti s nekim tko vas je zlostavljao, razmislite o traženju podrške od The Hotline. Oni vam mogu pomoći da sastavite plan koji će vas zaštititi tijekom i nakon prekida.
U ovom ćete članku pronaći još korisnih savjeta o različitim načinima odgovaranja ljudimakoji vas ne poštuju.
Uobičajena pitanja
Možete li nekoga voljeti, ali ga ne poštovati?
Prema većini rječničkih definicija, ljubav i poštovanje su različite stvari. Ljubav se definira kao osjećaj duboke naklonosti prema nekome, a poštovanje je osjećaj divljenja prema nečijem karakteru ili postupcima. Ali u praksi, zdrav odnos pun ljubavi uključuje uzajamno poštovanje.
Kako znate da ste izgubili poštovanje prema nekome?
Kada izgubite poštovanje prema nekome, više ne cijenite njegovo mišljenje niti vjerujete njegovoj prosudbi. Možda ćete se početi pitati jesu li oni osoba kakvu želite u svom životu. Ako izgubite poštovanje prema romantičnom partneru, mogli biste ga smatrati manje privlačnim.
Što je prvo, poštovanje ili ljubav?
Ovisi o situaciji. Na primjer, možete poštovati nečiji karakter, a zatim ga zavoljeti kako se zbližavate. Ili se možete brzo zaljubiti u nekoga, a kasnije ga početi poštovati zbog njegove osobnosti ili postignuća. Poštovanje i ljubav mogu se razvijati u isto vrijeme.
uvjerenja, osobito ako često kritiziraju vas ili vaše odluke.Znakovi nepoštovanja u vezi
Neke vrste nepoštovanja, kao što su ismijavanje, verbalno zlostavljanje ili zaboravljanje posebnih događaja za koje vaš partner zna da su vam važni, očigledni su i prilično ih je lako uočiti.
Ali neki oblici nepoštovanja suptilniji su i teže ih je prepoznati. Na primjer, kašnjenje 10 ili 20 minuta na spoj možda se ne čini kao velika stvar, ali ako se to nastavi događati, vaš partner možda neće imati dovoljno poštovanja prema vašem vremenu.
Evo nekih znakova nepoštovanja u romantičnoj vezi:
1. Zanemaruju vaše granice
Partner koji nema poštovanja možda ne mari za vaše granice i ograničenja. Na primjer, ako vaša djevojka ili dečko znaju da se osjećate nelagodno zbog javnog iskazivanja ljubavi, ali vas ipak pokušavaju poljubiti dok su drugi ljudi u blizini, prekoračuju vaše granice.
Vidi također: Kako razgovarati s nekim s depresijom (i što ne reći)2. Nerazumno zahtijevaju vaše vrijeme
U zdravoj vezi oboje razumiju da njihov partner ima pravo na vrijeme nasamo i s drugima. Partner bez poštovanja možda neće prihvatiti da je normalno da imate život izvan vaše veze. Na primjer, mogu se ljutiti ako želite provoditi vrijeme sa svojim prijateljima.
3. Oni njuškaju
Vaš partner nema pravo gledati stvari koje biste radije zadržali za sebe, kao što je vaštekstualne poruke, vašu e-poštu ili iznos novca na vašem bankovnom računu. Čak i ako ste u dugoj vezi ili u braku, imate pravo na privatnost.
4. Koketiraju s drugim ljudima
Flert s drugim muškarcima ili ženama izvan vaše veze obično je znak nepoštovanja. Za većinu ljudi je neugodno i neugodno saznanje da njihov partner flertuje s nekim drugim.
5. Ne poštuju vaše mišljenje
U dobroj vezi oba partnera shvaćaju da je svakom dopušteno imati vlastito mišljenje i da je u redu ne slagati se. Ako vaš partner često odbacuje vaša mišljenja kao glupa ili neupućena, vjerojatno vas ne vidi sebi ravnopravnim.
6. Ne slušaju vas
Ako vas vaš partner isključuje ili samo napola sluša dok govorite, vjerojatno mu nije previše stalo do vaših misli, osjećaja ili mišljenja. Netko tko vas poštuje bit će zainteresiran za ono što govorite i slušat će vas, osobito ako mu pokušavate reći nešto što vam je važno.
7. Oni vas kritiziraju ili vrijeđaju
Ponižavanju, komplimentima s druge strane i uvredljivoj kritici nema mjesta u odnosu punom poštovanja. Vaš se partner ne mora slagati sa svim vašim životnim izborima ili mišljenjima, ali ako mu je stalo do vas, pokušat će izbjeći oštre komentare.
8. Često govore o ljudima koje smatraju privlačnim
Čak i kada ste uposvećenoj vezi, normalno je da vi i vaš partner primjećujete i divite se atraktivnim dečkima ili djevojkama. Ali mnogi se ljudi osjećaju nesigurno ili ljutito kada njihovi partneri kažu da druge ljude smatraju zgodnima ili lijepima. Ako radije ne biste znali kada vaš partner primijeti druge muškarce ili žene, trebali bi poštovati vaše želje.
9. Uzimaju vas zdravo za gotovo
Partneri puni poštovanja cijene pomoć koju im pružate. Ne pretpostavljaju da ćete uvijek biti tu da im olakšate život. Na primjer, ako često pripremate večeru za svog muža ili ženu, oni bi trebali reći: "Hvala", čak i ako ste u braku dugi niz godina.
10. Uspoređuju vas s drugim ljudima
U zdravoj vezi oba partnera cijene jedinstvene osobine onog drugog. Ne uspoređuju svog partnera s drugim ljudima jer znaju da usporedbe mogu izazvati nesigurnost.
11. Previše su bliski sa svojim bivšim partnerom
Neki ljudi ostaju u dobrim odnosima sa svojim bivšim partnerima. Ne morate se nužno brinuti ako je bivša osoba vašeg partnera još u životu.
Ali ako vaš partner stalno razgovara sa svojim bivšim ili se redovito druži s njima, oboje ne poštuju vašu trenutnu vezu. Možda se osjećate kao da bivši partner vašeg partnera dobiva previše vremena ili pažnje.
12. Donose velike odluke bez savjetovanja s vama
Partner pun poštovanja shvatit će da su velike odluke uodnos, poput mjesta stanovanja, treba uspostaviti zajednički. Kada partner donese veliku odluku bez vas, on kaže: "Ne cijenim tvoje mišljenje, pa ću preuzeti odgovornost i učiniti što god želim."
13. Oni ne rade kompromise
Malo je vjerojatno da vi i vaš partner imate potpuno isti ukus i sklonosti, pa biste trebali očekivati da ćete povremeno raditi kompromise u svojoj vezi. Na primjer, ako jedno od vas želi otići na odmor uz more, a drugo umjesto toga želi ostati u planinama, morat ćete napraviti kompromis kako biste pronašli odmor koji vam oboje zvuči zabavno.
Međutim, partneri bez poštovanja ne vole kompromise. Vjeruju da su njihovi osjećaji i mišljenja važniji od vaših i mogli bi započeti svađu kad god predložite alternativu.
14. Kritični su prema vašoj obitelji i prijateljima
Vaš partner ne mora voljeti sve vaše obitelji i prijatelje. U nekim slučajevima čak može postojati dobar razlog zašto se ne slažu s nekim iz vašeg društvenog kruga. Na primjer, ako je netko od vaših rođaka često grub prema vama, bilo bi prirodno da ga vaš partner ne voli.
Međutim, partner pun poštovanja općenito neće kritizirati vašu obitelj ili prijatelje. Umjesto toga, prihvatit će da ste bliski s drugim ljudima i vjerovati vašoj sposobnosti donošenja dobrih odluka o tome koga želite vidjeti.
15. Skrivaju te od svoje obitelji iprijatelji
Ako vas vaš partner krije od svoje obitelji i prijatelja, mogli biste biti posramljeni zbog vas ili vaše veze. Ovakvo ponašanje je nepoštovanje jer ćete se vjerojatno osjećati kao sramotna tajna, a ne kao cijenjeni partner.
16. Odbijaju poslušati vaše brige
U idealnom slučaju, trebali biste moći razgovarati o svim brigama koje imate u vezi. Kada imate težak razgovor s partnerom, on bi vas trebao shvatiti ozbiljno. Ako vaš partner umanjuje vaše brige, ignorira vas, odbija se ispričati za svoje bolno ponašanje ili prekine razgovor, njegovo ponašanje je nepoštovanje.
17. Ne mogu se pošteno svađati
Većina parova se s vremena na vrijeme svađa. Ali ako vaš partner često pribjegava prozivkama, uvredama ili drugim beskorisnim taktikama tijekom svađe, njihovo ponašanje može biti znak nepoštovanja.
Evo nekoliko primjera komunikacije bez poštovanja tijekom svađe:
- Odbijanje (odbijanje razgovora o temi i povlačenje iz razgovora)
- Pominjanje nesigurnosti iz prošlosti, ljutnje ili događaja koji nemaju nikakve veze s problemom o kojem razgovarate
- Ponižavanje
- Sarkazam
- Vikanje
- Govor tijela koji pokazuje prijezir, kao što je kolutanje očima ili glasno uzdisanje
- Prijetnja prekidom veze ako ne prestanete razgovarati o problemu
18. Nije ih briga zavaša dobrobit
Pazite na ponašanje koje sugerira da vašem partneru nije stalo do vaše dobrobiti. Na primjer, ako vaš partner vozi prebrzo čak i kada ga zamolite da uspori ili vas potiče da pušite dok pokušavate prestati, on ugrožava vašu sigurnost i zdravlje.
19. Lažu ili skrivaju stvari od vas
Osoba koja vas poštuje bit će iskrena jer zna da većina ljudi ne želi da ih partner vara. Partner bez poštovanja mogao bi vam lagati ako mu to olakšava život, čak i ako zna da biste radije čuli istinu.
20. Iskorištavaju vas
Neki ljudi iskorištavaju svoje partnere za nešto, poput novca, smještaja, neplaćenog terapeuta, društvenog statusa, profesionalnih veza ili seksa.
Osoba koja vas iskorištava ne poštuje vas. Oni ne žele izgraditi istinsku, brižnu vezu - samo žele izvući korist za sebe.
Evo nekoliko znakova da vas vaš partner iskorištava:
- Traže puno usluga, a ne nude mnogo zauzvrat. Mogu se ponašati neobično ljubazno ili biti vrlo pažljivi kada žele nešto u nadi da ćete vjerojatnije reći da.
- Jako žele upoznati bilo koje utjecajne, uspješne ili bogate ljude u vašem društvenom krugu.
- Provodite puno vremena slušajući njihove probleme i podržavajući ih emocionalno, ali čini se da ih nije briga kada želite razgovarati o svojimosjećaje.
- Postaju ljuti ili se brane ako tražite zdraviju ravnotežu u svojim odnosima, npr. ljute se ako od njih tražite da idu 50/50 na račune.
- Nisu zainteresirani za razvoj vašeg odnosa ili za posvećivanje vama. Na primjer, možda ne žele upoznati vaše prijatelje ili bi mogli promijeniti temu kada ih pitate žele li vezu učiniti ekskluzivnom.
21. Imaju bezobzirne osobne navike
Nitko nije savršen. Svi mi imamo nekoliko iritantnih mana. Ali partner pun poštovanja nastojat će obuzdati njihove loše navike, pogotovo ako ih zamolite da budu obzirniji. Na primjer, ako imaju tendenciju ostavljati svoje mokre ručnike na podu kupaonice kada borave u vašoj kući, brižni partner će pokušati biti uredniji ako ga zamolite da počisti za sobom.
22. Dijele vaše tajne ili vas ogovaraju
Partneri puni poštovanja znaju da neke stvari trebaju ostati tajne i da nije prikladno dijeliti sve što im kažete.
Na primjer, ako mužu ili ženi ispričate nešto traumatično iz svoje prošlosti, ne bi trebali dijeliti detalje sa svojom rodbinom. Ili ako kažete svom supružniku za nešto neugodno i uznemirujuće što vam se dogodilo na poslu, bilo bi nepoštovanje s njegove strane smijati se tome sa svojim prijateljima.
Postoji iznimka od ovog općeg pravila: ako vaš partnerne zna kako vas podržati i zabrinut je za vašu emocionalnu ili fizičku sigurnost, ima smisla da za savjet pitaju prijatelja, rođaka ili stručnjaka za mentalno zdravlje kojem vjeruju.
23. Ne ispunjavaju svoja obećanja
Brižni partneri ne obećavaju više nego što mogu ispuniti jer ne žele riskirati nanošenje povrede i razočaranja. Partneri bez poštovanja mogu prekršiti obećanja jer ih nije briga kako se osjećate kad vas iznevjere.
24. Oni su nevjerni
U isključivoj, monogamnoj vezi, varanje je izrazito nepoštovanje. Ako vam je vaš partner nevjeran, oni potkopavaju predanost koju ste dali jedno drugome.
Što učiniti ako vas partner ne poštuje
Nepoštovanje vašeg partnera može imati velike posljedice za vašu dobrobit i vezu, stoga je najbolje da to brzo riješite. U nekim slučajevima, možda ćete moći raditi sa svojim partnerom na rješavanju problema. Ali imajte na umu da partner koji vas često ne poštuje možda nije netko s kim želite ostati.
Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti ako vas partner ne poštuje:
1. Razmislite je li vaš partner zlostavljač ili ne
Neki partneri bez poštovanja su zlostavljači, pa je dobra ideja naučiti koji su znakovi zlostavljanja i kako potražiti pomoć. Kao opće pravilo, zlostavljanje je obrazac ponašanja koje netko koristi kako bi stekao kontrolu nad drugom osobom. Zlostavljanje
