24 sinais de falta de respecto nunha relación (e como manexalo)

Incluímos produtos que consideramos útiles para os nosos lectores. Se realizas unha compra a través das nosas ligazóns, é posible que gañemos unha comisión.

Ver tamén: Como saber se es introvertido ou tes ansiedade social

Unha relación saudable baséase no respecto. Nunha relación respectuosa, ambas as persoas recoñecen os sentimentos e necesidades do outro. Están dispostos a falar de problemas con calma, e ambos están felices de facer compromisos razoables de cando en vez.

Lamentablemente, o comportamento irrespetuoso é común nas relacións. A falta de respecto pode ter consecuencias graves, polo que é importante coñecer os sinais de falta de respecto e como tratar a unha parella que non te trata ben.

Neste artigo centrarémonos nas relacións románticas. Se queres obter máis información sobre como xestionar a falta de respecto nas amizades, pode que che resulte útil a nosa lista de sinais de que o teu amigo non te respecta.

Que é o comportamento irrespectuoso?

Nunha relación respectuosa, ambas as persoas séntense seguras, aceptadas e valoradas. Se o comportamento da túa parella adoita facerche sentir non importante, preocupado, descoidado, ignorado ou inseguro, probablemente haxa unha falta de respecto na túa relación.

O comportamento irrespectuoso adoita ser prexudicial para unha relación e tamén afecta a túa saúde mental. Pode deixarte sentir resentido, inseguro, ansioso ou deprimido. Nalgúns casos, un comportamento irrespetuoso pode ser abusivo. Co paso do tempo, unha parella irrespetuosa pode minar a túa autoestima e a túa autoestima.pode ser físico, emocional, financeiro ou sexual.

Podes obter máis información sobre os diferentes tipos de abuso e como tratar con el na liña directa. Poden axudarche a determinar se estás nunha relación abusiva ou non e que facer a continuación.

2. Comunica claramente sobre o problema

É posible que a túa parella non saiba que o seu comportamento fai que te sintas unha falta de respecto. Por exemplo, se a túa parella creceu nunha familia na que o atraso era normal, é posible que non se dea conta de que podes sentirte ferido cando non chega a tempo ás túas citas.

Neste tipo de situacións, quizais poidas resolver o problema con só dicirlle á túa parella como te sentes. Se pensas que a túa parella foi irreflexiva en lugar de mala ou cruel, dálle o beneficio da dúbida.

Por exemplo, podes dicir: "Sei que estás bastante relaxado co tempo e que non es o tipo de persoa á que te preocupes por cumprir un horario, pero cando tes 20 minutos de retraso, parece que as nosas datas non che importan.

Como mellorar a túa relación nun artigo.

3. Escribe unha carta á túa parella

Algunhas persoas lles resulta máis fácil compartir os seus pensamentos e sentimentos ou establecer límites nunha carta ou texto en lugar de abrir en persoa. Cando escribas a túa carta ou texto, ten en conta que nada impida que a túa parella llo enseñe a outra persoa. Pode sermellor falar de temas sensibles, como sexo ou finanzas, en persoa.

4. Establece límites

Se estableces límites e deixas claro o que tolerarás e non tolerarás nunha relación, a túa parella pode deter o seu comportamento irrespetuoso. Se a túa parella preocúpase polos teus sentimentos, escoitará e fará todo o posible para cambiar.

Para deixar claros os teus sentimentos e necesidades, utiliza esta fórmula: “Cando ti _____, eu sinto _____. No futuro, por favor _____.

Aquí tes algúns exemplos de límites:

• “Cando fas bromas sobre o meu cabelo ou a miña roupa diante doutras persoas, síntome cohibido e avergoñado. No futuro, por favor, non fagas bromas á miña costa."
• "Cando intentas ler os meus textos, síntome incómodo e empezo a pensar que non confías en min. No futuro, por favor, non pases polo meu teléfono".
• "Cando coqueteas con outra muller/home diante de min, sinto vergoña e falta de respecto. No futuro, por favor, non o fagas."

Se a túa parella supera o teu límite de novo, podes tentar reformular o límite e dicirlles cales serán as consecuencias se volve faltarte ao respecto. Por exemplo, podes dicir: "Se volves dicir algo malo sobre a miña nai, colgarei o teléfono".

5. Suxire terapia de relación

Se vostede e a súa parella están comprometidos coa relación, a terapia de parella podería axudarche a solucionala. A terapia de parella pode ensinarpara comunicarche de forma máis eficaz e resolver os problemas a medida que aparecen, o que pode levar a unha relación máis equilibrada e respectuosa.

Recomendámosche BetterHelp para a terapia en liña, xa que ofrecen mensaxes ilimitadas e unha sesión semanal, e son máis baratos que ir ao consultorio dun terapeuta.

Os seus plans comezan en 64 USD á semana. Se usas esta ligazón, obtén un 20 % de desconto no teu primeiro mes en BetterHelp + un cupón de 50 $ válido para calquera curso de SocialSelf: fai clic aquí para obter máis información sobre BetterHelp.

(Para recibir o teu cupón de 50 $ de SocialSelf, rexístrate coa nosa ligazón. Despois, envíanos un correo electrónico a confirmación do pedido de BetterHelp para recibir o teu código persoal.) Podes usar calquera código do noso curso.) Saber cando terminar a relación

Non todas as relacións poden nin deben ser corrixidas. Se a túa parella segue faltándote o respecto e rexeita cambiar o seu comportamento, pensa en poñer fin á relación.

As relacións deberían facer a túa vida máis feliz e máis fácil. Probablemente, unha parella que che faga sentir inseguro, non desexado ou inseguro non sexa o axeitado para ti.

Unha parella abusiva pode reaccionar mal cando deixas a relación. Se precisas romper con alguén que te abusou, considera obter apoio de The Hotline. Poden axudarche a elaborar un plan que o manterá seguro durante e despois da ruptura.

Neste artigo atoparás consellos máis útiles sobre diferentes formas de responder ás persoasque non che respectan.

Preguntas comúns

Podes amar a alguén pero non respectalo?

Segundo a maioría das definicións do dicionario, o amor e o respecto son diferentes. O amor defínese como un sentimento de profundo afecto por alguén e o respecto é un sentimento de admiración polo carácter ou as accións dunha persoa. Pero na práctica, unha relación amorosa e saudable implica o respecto mutuo.

Como sabes cando perdeches o respecto por alguén?

Cando perdes o respecto por alguén, xa non valoras as súas opinións nin confías no seu criterio. Podes comezar a cuestionar se son o tipo de persoa que queres na túa vida. Se perdes o respecto por unha parella romántica, tamén podes atopalo menos atractivo.

Que é o primeiro, o respecto ou o amor?

Depende da situación. Por exemplo, pode respectar o carácter de alguén e, a continuación, querelo a medida que te achegas. Ou podes namorar rapidamente de alguén e despois respectalo pola súa personalidade ou logros. O respecto e o amor poden desenvolverse ao mesmo tempo.

>crenza, especialmente se a miúdo te critican a ti ou as túas decisións.

Os signos de falta de respecto nunha relación

Algúns tipos de comportamentos irrespectuosos, como a burla, o abuso verbal ou o esquecemento de eventos especiais que a túa parella sabe que son importantes para ti, son flagrantes e bastante fáciles de detectar.

Pero algunhas formas de falta de respecto son máis sutís e máis difíciles de recoñecer. Por exemplo, chegar con 10 ou 20 minutos de atraso a unha cita pode non parecer un gran problema, pero se segue a suceder, é posible que a túa parella non teña o suficiente respecto polo teu tempo.

Aquí tes algúns sinais de falta de respecto nunha relación romántica:

1. Ignoran os teus límites

É posible que un compañeiro irrespetuoso non lle importen os teus límites e límites. Por exemplo, se a túa moza ou noivo sabe que te sentes incómodo coas mostras públicas de cariño, pero aínda así intenta bicarte cando hai outras persoas, estas están superando os teus límites.

2. Fan esixencias pouco razoables no teu tempo

Nunha relación saudable, ambas as persoas entenden que a súa parella ten dereito a pasar un tempo só e con outros. Un compañeiro irrespetuoso pode non aceptar que é normal que teñas unha vida fóra da túa relación. Por exemplo, poden molestarse se queres pasar tempo cos teus amigos.

3. Eles fisgonean

A túa parella non ten dereito a mirar cousas que preferirías gardar para ti, como o teumensaxes de texto, os teus correos electrónicos ou a cantidade de diñeiro na túa conta bancaria. Aínda que teñas unha relación a longo prazo ou tes casado, tes dereito á privacidade.

4. Coquetean con outras persoas

Ligar con outros homes ou mulleres fóra da súa relación adoita ser un sinal de falta de respecto. Para a maioría da xente, saber que a súa parella está coqueteando con outra persoa é vergonzoso e incómodo.

5. Non respectan as túas opinións

Nunha boa relación, ambos os dous socios danse conta de que cada un pode ter as súas propias opinións e que está ben estar en desacordo. Se a túa parella adoita rexeitar as túas opinións por estúpidas ou ignorantes, probablemente non te vexa como o seu igual.

6. Non te escoitan

Se a túa parella te desconecta ou só escoita a medias cando falas, probablemente non lle importen moito os teus pensamentos, sentimentos ou opinións. Alguén que te respecte interesará as cousas que dis e escoitará, sobre todo se intentas contarlle algo que é importante para ti.

7. Critícante ou insultan

As rebaixas, os eloxios revés e as críticas ferintes non teñen cabida nunha relación respectuosa. A túa parella non ten que estar de acordo con todas as túas opcións ou opinións na vida, pero se lle importa, intentará evitar comentarios duros.

8. Moitas veces falan de persoas que lles parecen atractivas

Aínda que esteas nunrelación comprometida, é normal que ti e a túa parella notedes e admires a rapaces ou rapazas atractivos. Pero moitas persoas séntense inseguras ou molestas cando as súas parellas din que atopan a outras persoas guapas ou fermosas. Se prefires non saber cando a túa parella nota outros homes ou mulleres, deberían respectar os teus desexos.

9. Dante por feito

Os socios respectuosos agradecen a axuda que lles brindas. Non asumen que sempre estarás preto para facilitarlles a vida. Por exemplo, se adoita facer a cea para o teu marido ou muller, deberían dicir: "Grazas", aínda que levas casado moitos anos.

10. Compárano con outras persoas

Nunha relación saudable, ambos os dous compañeiros aprecian os trazos únicos do outro. Non comparan a súa parella con outras persoas porque saben que as comparacións poden provocar inseguridades.

11. Están demasiado preto da súa ex-parella

Algunhas persoas seguen en boas relacións coas súas ex-parellas. Non necesariamente tes que preocuparte se o ex da túa parella aínda está na súa vida.

Pero se a túa parella fala co seu ex todo o tempo ou sae con el regularmente, ambos non respectan a túa relación actual. Podes sentir que o ex da túa parella recibe demasiado tempo ou atención.

12. Eles toman grandes decisións sen consultarche

Un compañeiro respectuoso entenderase que as grandes decisións nunrelación, como onde vivir, debe facerse conxuntamente. Cando un compañeiro toma unha gran decisión sen ti, está dicindo: "Non valoro a túa opinión, así que vou facerme cargo e facer o que queira".

13. Non se comprometen

É improbable que ti e a túa parella teñas exactamente os mesmos gustos e preferencias, polo que debes esperar comprometer ocasionalmente na túa relación. Por exemplo, se un de vós quere tomar unhas vacacións á beira do mar, pero o outro quere quedarse na montaña, terás que comprometerte para atopar unhas vacacións que soen divertidas para ambos.

Non obstante, aos socios irrespetuosos non lles gusta comprometerse. Eles cren que os seus sentimentos e opinións son máis importantes que os seus e poden iniciar unha discusión sempre que suxire alternativas.

14. Son críticos coa túa familia e amigos

A túa parella non ten que gustarlle toda a túa familia e amigos. Nalgúns casos, ata pode haber unha boa razón pola que non se levan con alguén do teu círculo social. Por exemplo, se un dos teus parentes adoita ser groseiro contigo, sería natural que a túa parella non lle gustase.

Non obstante, un compañeiro respectuoso xeralmente non criticará á túa familia ou amigos. Pola contra, aceptarán que estás preto doutras persoas e confían na túa capacidade para tomar boas decisións sobre a quen queres ver.

15. Escóndete da súa familia eamigos

Se a túa parella te mantén escondido da súa familia e amigos, é posible que estean avergoñados por ti ou pola túa relación. Este comportamento é irrespetuoso porque probablemente o fará sentir como un segredo vergonzoso en lugar de ser un compañeiro valioso.

16. Néganse a escoitar as túas preocupacións

O ideal é que poidas falar de calquera preocupación que teñas sobre a relación. Cando tes unha conversación difícil coa túa parella, debería tomarte en serio. Se a túa parella minimiza as túas preocupacións, ignorate, rexeita pedir desculpas polo seu comportamento ferinte ou pecha a conversa, o seu comportamento é irrespetuoso.

17. Non poden loitar de forma xusta

A maioría das parellas discuten de cando en vez. Pero se a túa parella adoita recurrir a insultos, insultos ou outras tácticas pouco útiles durante as discusións, o seu comportamento pode ser un sinal de falta de respecto.

Aquí tes algúns exemplos de comunicación irrespetuosa durante unha discusión:

• Stonewalling (negarse a falar dun tema e retirarse da conversación)
• Envío, seguro ou problema co que non teñas problemas pasados, non teñas ningún problema ou non tes problemas. discutir
• Defraudas
• Sarcasmo
• Gritos
• Linguaxe corporal que amosa desprezo, como rodar os ollos ou suspirar forte
• Ameazar con acabar coa relación se non deixas de falar do problema

18. Non lles importao teu benestar

Coidado co comportamento que suxire que a túa parella non lle importa o teu benestar. Por exemplo, se a túa parella conduce demasiado rápido aínda que lle pides que reduzan a velocidade ou te animas a fumar cando intentaches deixar de fumar, está a poñer en risco a túa seguridade e saúde.

19. Mentenche ou ocultan cousas

Unha persoa que te respecta será honesta porque sabe que a maioría da xente non quere que as súas parellas os enganen. Un compañeiro irrespetuoso pode mentirche se isto facilita a súa vida, aínda que saiba que preferirías escoitar a verdade.

20. Utilízante

Algunhas persoas usan as súas parellas para algo, como diñeiro, un lugar onde quedar, un terapeuta non remunerado, situación social, conexións profesionais ou sexo.

Unha persoa que te está usando non te respecta. Non queren construír unha relación xenuína e solidaria, só queren beneficiarse a si mesmos.

Aquí tes algúns sinais de que a túa parella se está aproveitando de ti:

• Piden moitos favores sen ofrecer moito a cambio. Poden actuar inusualmente agradables ou estar moi atentos cando queren algo coa esperanza de que sexa máis propenso a dicir que si.
• Teñen moitas ganas de coñecer a calquera persoa influente, exitosa ou rica do teu círculo social.
• Pasas moito tempo escoitando os seus problemas e apoiándoos emocionalmente, pero parece que non lles importa cando queres falar sobre o teu.sentimentos.
• Enfádanse ou póñense á defensiva se lles pides un equilibrio máis saudable nas túas relacións, por exemplo, molestan se lles pides que fagan un 50/50 nas facturas.
• Non lles interesa aumentar a túa relación nin comprometerte contigo. Por exemplo, pode que non queiran coñecer aos teus amigos ou que cambien de tema cando lles preguntes se queren facer a relación exclusiva.

21. Teñen hábitos persoais desconsiderados

Ninguén é perfecto. Todos temos algunhas peculiaridades molestas. Pero un compañeiro respectuoso intentará controlar os seus malos hábitos, especialmente se lle pide que sexan máis considerados. Por exemplo, se adoitan deixar as toallas molladas no chan do baño cando se quedan na túa casa, un compañeiro coidadoso intentará estar máis ordenado se lle pides que limpen por si mesmos.

22. Comparten os teus segredos ou chismorreos sobre ti

Os socios respectuosos saben que algunhas cousas deben manterse en privado e que non é apropiado compartir todo o que lles dis.

Por exemplo, se lle contas ao teu marido ou muller algo traumático do teu pasado, non deberían compartir os detalles cos seus familiares. Ou se lle contas ao teu cónxuxe algo vergonzoso e molesto que che pasou no traballo, sería unha falta de respecto que se rise diso cos seus amigos.

Hai unha excepción a esta regra xeral: se a túa parellanon sabe como apoiarte e está preocupado pola túa seguridade emocional ou física, ten sentido que lle pida consello a un amigo, familiar ou profesional da saúde mental de confianza.

23. Non cumpren as súas promesas

Os socios coidadosos non prometen máis do que poden cumprir porque non queren arriscarse a causar dano e decepción. Os socios irrespetuosos poden incumprir as promesas porque non lles importa como te sintas cando te decepcionan.

24. Son infieis

Nunha relación exclusiva e monógama, facer trampas é un comportamento extremadamente irrespetuoso. Se a túa parella che é infiel, está a minar o compromiso que fixeches entre eles.

Que facer se a túa parella non che respecta

O comportamento irrespectuoso da túa parella pode ter grandes consecuencias para o teu benestar e relación, polo que é mellor abordalo rapidamente. Nalgúns casos, podes traballar co teu compañeiro para resolver o problema. Pero ten en conta que unha parella que moitas veces non che respecta pode non ser alguén coa que queiras quedar.

Ver tamén: Como facer amigos cando es tímido

Aquí tes algúns pasos que podes seguir se a túa parella non che respecta:

1. Considera se a túa parella é abusiva ou non

Algunhas parellas irrespetuosas son abusivas, polo que é unha boa idea coñecer os sinais de abuso e como conseguir axuda. Como regra xeral, o abuso é un patrón de comportamentos que alguén usa para controlar outra persoa. Abuso