24 Semne de lipsă de respect într-o relație (& Cum să le gestionezi)

Am inclus produse pe care le considerăm utile pentru cititorii noștri. Dacă faceți o achiziție prin intermediul link-urilor noastre, este posibil să câștigăm un comision.

O relație sănătoasă se bazează pe respect. Într-o relație respectuoasă, ambele persoane recunosc sentimentele și nevoile celuilalt. Ele sunt dispuse să discute calm despre probleme și sunt amândouă fericite să facă compromisuri rezonabile din când în când.

Din păcate, comportamentul lipsit de respect este comun în relații. Lipsa de respect poate avea consecințe grave, așa că este important să cunoști semnele de lipsă de respect și să știi cum să te comporți cu un partener care nu te tratează bine.

În acest articol, ne vom concentra asupra relațiilor romantice. Dacă vrei să afli mai multe despre cum să gestionezi lipsa de respect în relațiile de prietenie, s-ar putea să ți se pară utilă lista noastră de semne că prietenul tău nu te respectă.

Ce este un comportament lipsit de respect?

Într-o relație respectuoasă, ambele persoane se simt în siguranță, acceptate și apreciate. Dacă comportamentul partenerului dumneavoastră vă face să vă simțiți adesea lipsit de importanță, îngrijorat, neglijat, ignorat sau nesigur, probabil că există o lipsă de respect în relația voastră.

Comportamentul lipsit de respect este adesea dăunător pentru o relație și are, de asemenea, un impact asupra sănătății dvs. mintale. Acesta vă poate face să vă simțiți resentimentar, nesigur, anxios sau deprimat. În unele cazuri, comportamentul lipsit de respect poate fi abuziv. În timp, un partener lipsit de respect vă poate submina stima de sine și încrederea în sine, în special dacă vă critică adesea pe dvs. sau deciziile dvs.

Semne de lipsă de respect într-o relație

Unele tipuri de comportament lipsit de respect, cum ar fi batjocura, abuzul verbal sau uitarea evenimentelor speciale despre care partenerul tău știe că sunt importante pentru tine, sunt evidente și destul de ușor de identificat.

Dar unele forme de lipsă de respect sunt mai subtile și mai greu de recunoscut. De exemplu, să întârzii 10 sau 20 de minute la o întâlnire poate să nu pară mare lucru, dar dacă acest lucru se întâmplă în mod constant, este posibil ca partenerul tău să nu aibă suficient respect pentru timpul tău.

Iată câteva semne de lipsă de respect într-o relație romantică:

1. Îți ignoră limitele

Un partener lipsit de respect poate să nu-i pese de limitele și granițele tale. De exemplu, dacă iubita sau iubitul tău știe că te simți inconfortabil cu manifestările publice de afecțiune, dar încearcă totuși să te sărute când sunt alte persoane în preajmă, înseamnă că îți depășește limitele.

2. Îți solicită în mod nerezonabil din timpul tău

Într-o relație sănătoasă, ambele persoane înțeleg că partenerul lor are dreptul la timp singur și cu alții. Un partener lipsit de respect ar putea să nu accepte că este normal să aveți o viață în afara relației voastre. De exemplu, s-ar putea să se enerveze dacă vreți să petreceți timp cu prietenii dvs.

3. Își bagă nasul

Partenerul dvs. nu are dreptul să se uite la lucruri pe care ați prefera să le păstrați pentru dvs., cum ar fi mesajele text, e-mailurile sau suma de bani din contul dvs. bancar. Chiar dacă aveți o relație de lungă durată sau sunteți căsătorit, aveți dreptul la intimitate.

4. Flirtează cu alte persoane

Flirtul cu alți bărbați sau femei în afara relației este, de obicei, un semn de lipsă de respect. Pentru majoritatea oamenilor, să știe că partenerul lor flirtează cu altcineva este jenant și stânjenitor.

5. Nu-ți respectă opiniile

Într-o relație bună, ambii parteneri își dau seama că toată lumea are voie să aibă propriile opinii și că este în regulă să nu fie de acord. Dacă partenerul tău îți respinge adesea opiniile ca fiind stupide sau ignorante, probabil că nu te vede ca pe un egal al său.

6. Nu te ascultă

Dacă partenerul tău nu te ascultă sau te ascultă doar pe jumătate atunci când vorbești, probabil că nu îi pasă prea mult de gândurile, sentimentele sau opiniile tale. Cineva care te respectă va fi interesat de lucrurile pe care le spui și te va asculta, mai ales dacă încerci să îi spui despre ceva important pentru tine.

7. Te critică sau te insultă

Lăsările în jos, complimentele pe dos și criticile dureroase nu își au locul într-o relație respectuoasă. Partenerul tău nu trebuie să fie de acord cu toate alegerile tale de viață sau opiniile tale, dar dacă ține la tine, va încerca să evite să facă comentarii dure.

8. Vorbesc adesea despre persoanele pe care le găsesc atrăgătoare

Chiar și atunci când ești într-o relație serioasă, este normal ca tu și partenerul tău să observați și să admirați băieți sau fete atrăgătoare. Dar mulți oameni se simt nesiguri sau supărați când partenerii lor spun că găsesc alte persoane frumoase sau frumoase. Dacă preferi să nu știi când partenerul tău observă alți bărbați sau femei, ar trebui să-ți respecte dorința.

9. Te iau de bună

Partenerii respectuoși apreciază ajutorul pe care li-l oferiți. Ei nu presupun că veți fi mereu prin preajmă pentru a le face viața mai ușoară. De exemplu, dacă pregătiți adesea cina pentru soțul sau soția dumneavoastră, ar trebui să vă spună "Mulțumesc", chiar dacă sunteți căsătoriți de mulți ani.

10. Te compară cu alte persoane

Într-o relație sănătoasă, ambii parteneri apreciază trăsăturile unice ale celuilalt. Ei nu își compară partenerul cu alte persoane, deoarece știu că comparațiile pot declanșa nesiguranțe.

11. Sunt prea apropiați de fostul partener de viață

Unii oameni rămân în relații bune cu foștii parteneri. Nu trebuie neapărat să vă faceți griji dacă fostul partener al partenerului dvs. este încă în viața lui.

Dar dacă partenerul dvs. vorbește tot timpul cu fosta soție sau iese cu ea în mod regulat, amândoi nu reușesc să vă respecte relația actuală. S-ar putea să aveți impresia că fosta soție a partenerului dvs. primește prea mult din timpul sau atenția acestuia.

12. Ei iau decizii importante fără să te consulte

Un partener respectuos își va da seama că deciziile importante într-o relație, cum ar fi unde să locuiești, ar trebui să fie luate împreună. Când un partener ia o decizie importantă fără tine, îți spune: "Nu prețuiesc opinia ta, așa că voi prelua conducerea și voi face tot ce vreau".

13. Nu fac compromisuri

Este puțin probabil ca tu și partenerul tău să aveți exact aceleași gusturi și preferințe, așa că ar trebui să vă așteptați să faceți compromisuri ocazionale în relația voastră. De exemplu, dacă unul dintre voi vrea să plece într-o vacanță la mare, dar celălalt vrea să stea în schimb la munte, va trebui să faceți compromisuri pentru a găsi o vacanță care să sune distractiv pentru amândoi.

Cu toate acestea, partenerilor lipsiți de respect nu le place să facă compromisuri. Ei cred că sentimentele și opiniile lor sunt mai importante decât ale tale și ar putea începe o ceartă ori de câte ori sugerezi alternative.

14. Îți critică familia și prietenii

Partenerul dvs. nu trebuie să vă placă toată familia și prietenii. În unele cazuri, ar putea exista chiar un motiv întemeiat pentru care nu se înțelege cu cineva din cercul dvs. social. De exemplu, dacă una dintre rudele dvs. este adesea nepoliticoasă cu dvs., ar fi normal ca partenerul dvs. să nu o placă.

Cu toate acestea, un partener respectuos, în general, nu îți va critica familia sau prietenii, ci va accepta că ești apropiat de alte persoane și va avea încredere în capacitatea ta de a lua decizii bune cu privire la persoanele pe care vrei să le vezi.

15. Te ascund de familia și prietenii lor

Dacă partenerul tău te ține ascunsă de familie și de prieteni, s-ar putea să se simtă jenat de tine sau de relația voastră. Acest comportament este lipsit de respect, deoarece probabil că te va face să te simți mai degrabă ca un secret rușinos decât ca un partener valoros.

16. Refuză să vă asculte preocupările

În mod ideal, ar trebui să puteți vorbi despre orice îngrijorare pe care o aveți cu privire la relație. Atunci când aveți o conversație dificilă cu partenerul dvs., acesta ar trebui să vă ia în serios. Dacă partenerul dvs. vă minimalizează îngrijorările, vă ignoră, refuză să își ceară scuze pentru comportamentul său dureros sau închide conversația, comportamentul său este lipsit de respect.

17. Nu pot lupta în mod corect

Cele mai multe cupluri se ceartă din când în când. Dar dacă partenerul tău recurge adesea la injurii, insulte sau alte tactici nefolositoare în timpul certurilor, comportamentul său ar putea fi un semn de lipsă de respect.

Iată câteva exemple de comunicare lipsită de respect în timpul unei certuri:

• Stonewalling (refuzul de a vorbi despre un subiect și retragerea din conversație)
• Aducerea în discuție a unor nesiguranțe, resentimente sau evenimente din trecut care nu au nicio legătură cu problema pe care o discutați
• Put-downs
• Sarcasm
• Strigând
• Limbajul trupului care arată dispreț, cum ar fi rotirea ochilor sau suspinele puternice
• Amenințarea de a pune capăt relației dacă nu încetezi să vorbești despre problemă

18. Nu le pasă de bunăstarea ta

Fiți atenți la comportamentele care sugerează că partenerului dvs. nu-i pasă de bunăstarea dvs. De exemplu, dacă partenerul dvs. conduce prea repede chiar și atunci când îi cereți să încetinească sau vă încurajează să fumați atunci când ați încercat să vă lăsați de fumat, vă pune în pericol siguranța și sănătatea.

19. Te mint sau îți ascund lucruri

O persoană care te respectă va fi sinceră pentru că știe că majoritatea oamenilor nu vor ca partenerii lor să îi înșele. Un partener lipsit de respect te-ar putea minți dacă asta îi face viața mai ușoară, chiar dacă știe că ai prefera să auzi adevărul.

20. Se folosesc de tine

Unele persoane se folosesc de partenerii lor pentru ceva, cum ar fi bani, un loc de cazare, un terapeut neplătit, statut social, relații profesionale sau sex.

O persoană care se folosește de tine nu te respectă. Nu vrea să construiască o relație autentică și plină de afecțiune - vrea doar să profite de ea însăși.

Iată câteva semne care arată că partenerul tău profită de tine:

• Cer multe favoruri fără să ofere prea multe în schimb. Se pot purta neobișnuit de drăguț sau pot fi foarte atenți atunci când vor ceva în speranța că vei fi mai predispus să spui da.
• Sunt foarte dornici să cunoască orice persoană influentă, de succes sau bogată din cercul tău social.
• Petreceți mult timp ascultându-le problemele și sprijinindu-i emoțional, dar nu pare să le pese când vreți să vorbiți despre sentimentele dumneavoastră.
• Se enervează sau se apără dacă le cereți un echilibru mai sănătos în relațiile voastre, de exemplu, se enervează dacă le cereți să meargă 50/50 la facturi.
• Nu sunt interesați să vă dezvolte relația sau să se angajeze față de tine. De exemplu, s-ar putea să nu vrea să îți cunoască prietenii sau să schimbe subiectul atunci când îi întrebi dacă vor să facă relația exclusivă.

21. Au obiceiuri personale nechibzuite

Nimeni nu este perfect. Cu toții avem câteva ciudățenii enervante. Dar un partener respectuos va încerca să își țină în frâu obiceiurile proaste, mai ales dacă îi cereți să fie mai atent. De exemplu, dacă are tendința de a-și lăsa prosoapele ude pe podeaua din baie atunci când stă la dumneavoastră acasă, un partener grijuliu va încerca să fie mai ordonat dacă îi cereți să facă curat după el.

22. Îți împărtășesc secretele sau te bârfesc

Partenerii respectuoși știu că unele lucruri trebuie să rămână private și că nu este potrivit să împărtășească tot ceea ce le spuneți.

De exemplu, dacă îi povestiți soțului sau soției dvs. despre ceva traumatizant din trecutul dvs., nu ar trebui să împărtășească detaliile cu rudele lor. Sau dacă îi povestiți soțului sau soției dvs. despre ceva jenant și supărător care vi s-a întâmplat la serviciu, ar fi lipsit de respect să râdă despre asta cu prietenii lor.

Există o excepție de la această regulă generală: dacă partenerul dvs. nu știe cum să vă sprijine și este îngrijorat de siguranța dvs. emoțională sau fizică, este logic să ceară sfatul unui prieten, al unei rude sau al unui specialist în sănătate mintală de încredere.

23. Nu-și respectă promisiunile

Partenerii grijulii nu promit mai mult decât pot oferi pentru că nu vor să riște să provoace suferință și dezamăgire. Partenerii lipsiți de respect pot încălca promisiunile pentru că nu le pasă cum vă simțiți atunci când vă dezamăgesc.

24. Sunt necredincioși

Într-o relație exclusivă, monogamă, înșelatul este un comportament extrem de lipsit de respect. Dacă partenerul tău îți este infidel, el subminează angajamentul pe care vi l-ați luat unul față de celălalt.

Ce trebuie să faci dacă partenerul tău nu te respectă

Comportamentul lipsit de respect din partea partenerului poate avea consecințe majore pentru bunăstarea și relația ta, așa că cel mai bine este să îl abordezi rapid. În unele cazuri, s-ar putea să poți lucra cu partenerul tău pentru a rezolva problema. Dar ține cont de faptul că un partener care te lipsește adesea de respect s-ar putea să nu fie o persoană cu care să vrei să rămâi.

Iată câteva măsuri pe care le puteți lua dacă partenerul dumneavoastră nu vă respectă:

1. Luați în considerare dacă partenerul dvs. este sau nu abuziv

Unii parteneri lipsiți de respect sunt abuzivi, așa că este o idee bună să aflați care sunt semnele abuzului și cum să obțineți ajutor. Ca regulă generală, abuzul este un model de comportamente pe care cineva îl folosește pentru a obține controlul asupra altei persoane. Abuzul poate fi fizic, emoțional, financiar sau sexual.

Puteți afla mai multe despre diferitele tipuri de abuzuri și despre cum să le abordați de la linia de asistență telefonică, care vă poate ajuta să aflați dacă vă aflați sau nu într-o relație abuzivă și ce trebuie să faceți în continuare.

2. Comunicați în mod clar cu privire la problemă

Este posibil ca partenerul dvs. să nu știe că comportamentul său vă face să vă simțiți nerespectată. De exemplu, dacă partenerul dvs. a crescut într-o familie în care întârzierea era ceva normal, s-ar putea să nu realizeze că vă puteți simți rănită atunci când nu se prezintă la timp la întâlnirile voastre.

În acest tip de scenariu, s-ar putea să puteți rezolva problema doar spunându-i partenerului dvs. ce simțiți. Dacă credeți că partenerul dvs. a fost mai degrabă nechibzuit decât rău sau nepoliticos, acordați-i beneficiul îndoielii.

De exemplu, ai putea spune: "Știu că ești destul de relaxat în ceea ce privește timpul și că nu ești genul de persoană care să își facă griji pentru respectarea unui program, dar când întârzii 20 de minute, am impresia că întâlnirile noastre nu contează pentru tine".

S-ar putea să vă placă acest articol despre cum să îmbunătățiți comunicarea într-o relație.

3. Scrie-i o scrisoare partenerului tău

Unele persoane consideră că este mai ușor să își împărtășească gândurile și sentimentele sau să stabilească limite într-o scrisoare sau într-un text, în loc să se deschidă în persoană. Când scrieți scrisoarea sau textul, rețineți că nimic nu îl împiedică pe partenerul dvs. să îl arate altcuiva. Poate fi mai bine să vorbiți despre subiecte sensibile, cum ar fi sexul sau finanțele, în persoană.

4. Stabiliți limite

Dacă stabiliți limite și clarificați ce veți tolera și ce nu veți tolera într-o relație, este posibil ca partenerul dvs. să înceteze comportamentul lipsit de respect. Dacă partenerului dvs. îi pasă de sentimentele dvs., vă va asculta și va face tot posibilul să se schimbe.

Pentru a vă exprima clar sentimentele și nevoile, folosiți această formulă: "Când tu _____, eu mă simt _____. În viitor, te rog să _____."

Iată câteva exemple de limite:

• "Când faci glume despre părul sau hainele mele în fața altor persoane, mă simt stânjenită și stânjenită. Pe viitor, te rog să nu mai faci glume pe seama mea."
• "Când încerci să-mi citești mesajele, mă simt inconfortabil și încep să cred că nu ai încredere în mine. Pe viitor, te rog să nu te mai uiți în telefonul meu."
• "Când flirtezi cu o altă femeie/bărbat în fața mea, mă simt jenată și lipsită de respect. Pe viitor, te rog să nu o mai faci."

Dacă partenerul dvs. depășește din nou limita, puteți încerca să reiterați limita și să îi spuneți care vor fi consecințele dacă vă va lipsi din nou de respect. De exemplu, ați putea spune: "Dacă mai spui din nou ceva rău despre mama mea, voi închide telefonul".

5. Propuneți o terapie de relaționare

Dacă tu și partenerul tău sunteți amândoi dedicați relației, terapia de cuplu v-ar putea ajuta să o reparați. Terapia de cuplu vă poate învăța să comunicați mai eficient și să rezolvați problemele pe măsură ce apar, ceea ce poate duce la o relație mai echilibrată și mai respectuoasă.

Recomandăm BetterHelp pentru terapia online, deoarece oferă mesagerie nelimitată și o ședință săptămânală și este mai ieftin decât să mergi la cabinetul unui terapeut.

Planurile lor încep de la 64 $ pe săptămână. Dacă utilizați acest link, obțineți 20% reducere pentru prima lună la BetterHelp + un cupon de 50 $ valabil pentru orice curs SocialSelf: Faceți clic aici pentru a afla mai multe despre BetterHelp.

(Pentru a primi cuponul $50 SocialSelf, înscrieți-vă cu link-ul nostru. Apoi, trimiteți-ne prin e-mail confirmarea comenzii BetterHelp pentru a primi codul dvs. personal. Puteți utiliza acest cod pentru oricare dintre cursurile noastre.)

6. Să știi când să pui capăt relației

Nu toate relațiile pot sau ar trebui să fie reparate. Dacă partenerul dvs. continuă să vă lipsească de respect și refuză să își schimbe comportamentul, gândiți-vă să puneți capăt relației.

Relațiile ar trebui să vă facă viața mai fericită și mai ușoară. Un partener care vă face să vă simțiți nesigură, nedorită sau nesigură, probabil că nu este potrivit pentru dumneavoastră.

Un partener abuziv ar putea reacționa rău atunci când părăsiți relația. Dacă trebuie să vă despărțiți de cineva care vă abuzează, luați în considerare posibilitatea de a primi sprijin de la Linia de asistență telefonică. Aceștia vă pot ajuta să elaborați un plan care vă va menține în siguranță în timpul și după despărțire.

Veți găsi mai multe sfaturi utile în acest articol despre diferite moduri de a răspunde oamenilor care nu vă respectă.

Întrebări frecvente

Poți să iubești pe cineva și să nu-l respecți?

Conform celor mai multe definiții din dicționare, dragostea și respectul sunt diferite. Dragostea este definită ca un sentiment de afecțiune profundă pentru cineva, iar respectul este un sentiment de admirație pentru caracterul sau acțiunile unei persoane. Dar, în practică, o relație de dragoste sănătoasă implică respect reciproc.

Cum îți dai seama când ți-ai pierdut respectul pentru cineva?

Când îți pierzi respectul pentru cineva, nu-i mai apreciezi opiniile sau nu mai ai încredere în judecata sa. Poți începe să te întrebi dacă este genul de persoană pe care o vrei în viața ta. Dacă îți pierzi respectul pentru un partener romantic, s-ar putea să îl găsești mai puțin atrăgător.

Ce este mai important, respectul sau dragostea?

Depinde de situație. De exemplu, s-ar putea să respecți caracterul cuiva, apoi să ajungi să îl iubești pe măsură ce vă apropiați. Sau s-ar putea să te îndrăgostești rapid de cineva, iar mai târziu să ajungi să îl respecți pentru personalitatea sau realizările sale. Respectul și dragostea se pot dezvolta în același timp.