सामग्री सारणी
आम्ही आमच्या वाचकांसाठी उपयुक्त वाटणारी उत्पादने समाविष्ट करतो. तुम्ही आमच्या लिंकद्वारे खरेदी केल्यास, आम्ही कमिशन मिळवू शकतो.
एक निरोगी नाते आदरावर बांधले जाते. आदरयुक्त नातेसंबंधात, दोन्ही लोक एकमेकांच्या भावना आणि गरजा ओळखतात. ते समस्यांवर शांतपणे बोलण्यास तयार असतात आणि वेळोवेळी वाजवी तडजोड करण्यात ते दोघेही आनंदी असतात.
दुर्दैवाने, नातेसंबंधांमध्ये अनादरपूर्ण वागणूक सामान्य आहे. अनादराचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात, त्यामुळे अनादराची चिन्हे आणि तुमच्याशी चांगले वागणाऱ्या जोडीदाराला कसे हाताळायचे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
या लेखात, आम्ही रोमँटिक संबंधांवर लक्ष केंद्रित करणार आहोत. तुम्हाला मैत्रीमध्ये अनादर कसा हाताळायचा याबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, तुमचा मित्र तुमचा आदर करत नाही अशा लक्षणांची यादी तुम्हाला उपयुक्त वाटू शकते.
अनादर करणारी वर्तणूक म्हणजे काय?
आदरयुक्त नातेसंबंधात, दोघांनाही सुरक्षित, स्वीकारलेले आणि मूल्यवान वाटते. तुमच्या जोडीदाराच्या वागणुकीमुळे तुम्हाला बिनमहत्त्वाचे, काळजीत, दुर्लक्षित, दुर्लक्षित किंवा असुरक्षित वाटत असल्यास, कदाचित तुमच्या नात्यात आदराचा अभाव आहे.
अनादरपूर्ण वागणूक अनेकदा नातेसंबंधाला हानी पोहोचवते आणि तुमच्या मानसिक आरोग्यावरही परिणाम करते. यामुळे तुम्हाला असंतोष, असुरक्षित, चिंताग्रस्त किंवा उदासीनता वाटू शकते. काही प्रकरणांमध्ये, अपमानास्पद वागणूक अपमानास्पद असू शकते. कालांतराने, अनादर करणारा जोडीदार तुमचा स्वाभिमान आणि आत्म-सन्मान कमी करू शकतो.शारीरिक, भावनिक, आर्थिक किंवा लैंगिक असू शकते.
हे देखील पहा: सामाजिक चिंता समर्थन गट कसा शोधावा (जे तुम्हाला अनुकूल आहे)तुम्ही विविध प्रकारच्या गैरवर्तनाबद्दल आणि त्यास कसे सामोरे जावे याबद्दल हॉटलाइनवरून अधिक जाणून घेऊ शकता. तुम्ही अपमानास्पद नातेसंबंधात आहात की नाही आणि पुढे काय करावे हे शोधण्यात ते तुम्हाला मदत करू शकतात.
2. समस्येबद्दल स्पष्टपणे संवाद साधा
तुमच्या जोडीदाराला हे माहित नसेल की त्यांच्या वागण्यामुळे तुमचा अनादर होतो. उदाहरणार्थ, जर तुमचा जोडीदार अशा कुटुंबात वाढला असेल जिथे उशीर होणे सामान्य होते, ते तुमच्या तारखांसाठी वेळेवर येत नाहीत तेव्हा तुम्हाला दुखापत होऊ शकते हे कदाचित त्यांना कळणार नाही.
या प्रकारच्या परिस्थितीमध्ये, तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला कसे वाटते हे सांगून समस्या सोडवू शकता. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुमचा जोडीदार क्षुद्र किंवा निर्दयी नसून अविचारी आहे, तर त्यांना संशयाचा फायदा द्या.
उदाहरणार्थ, तुम्ही असे म्हणू शकता, "मला माहित आहे की तुम्ही वेळेबद्दल खूप शांत आहात, आणि तुम्ही शेड्यूलला चिकटून राहण्याबद्दल काळजी करण्यासारखे लोक नाही, परंतु जेव्हा तुम्हाला 20 मिनिटे उशीर होतो, तेव्हा असे वाटते की आमच्या तारखांमुळे तुमच्याशी संबंध कसे सुधारले जातील. तुमच्या जोडीदाराला पत्र लिहा
काही लोकांना त्यांचे विचार आणि भावना सामायिक करणे किंवा वैयक्तिकरित्या उघडण्याऐवजी पत्र किंवा मजकूरात सीमा निश्चित करणे सोपे वाटते. जेव्हा तुम्ही तुमचे पत्र किंवा मजकूर लिहिता तेव्हा लक्षात ठेवा की तुमच्या जोडीदाराला ते इतर कोणाला दाखवण्यापासून रोखणारे काहीही नाही. असू शकतेलैंगिक किंवा आर्थिक यांसारख्या संवेदनशील विषयांवर वैयक्तिकरित्या बोलणे उत्तम.
4. सीमा सेट करा
तुम्ही सीमारेषा सेट केल्यास आणि नातेसंबंधात तुम्ही काय सहन करणार आणि काय सहन करणार नाही हे स्पष्ट केल्यास, तुमचा जोडीदार त्यांचे अनादरपूर्ण वर्तन थांबवू शकतो. जर तुमचा जोडीदार तुमच्या भावनांची काळजी घेत असेल, तर तो ऐकेल आणि बदलण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करेल.
तुमच्या भावना आणि गरजा स्पष्ट करण्यासाठी, हे सूत्र वापरा: “जेव्हा तुम्ही _____, तेव्हा मला _____ वाटते. भविष्यात, कृपया _____."
सीमांची काही उदाहरणे येथे आहेत:
- “जेव्हा तुम्ही इतर लोकांसमोर माझ्या केसांबद्दल किंवा कपड्यांबद्दल विनोद करता, तेव्हा मला स्वत: ची जाणीव आणि लाज वाटते. भविष्यात, कृपया माझ्या खर्चावर विनोद करू नका.”
- “जेव्हा तुम्ही माझे मजकूर वाचण्याचा प्रयत्न करता, तेव्हा मला अस्वस्थ वाटते आणि तुमचा माझ्यावर विश्वास नाही असे वाटू लागते. भविष्यात, कृपया माझ्या फोनवरून जाऊ नका."
- “जेव्हा तुम्ही माझ्यासमोर दुसऱ्या स्त्री/पुरुषाशी फ्लर्ट करता, तेव्हा मला लाज वाटते आणि अनादर होतो. भविष्यात, कृपया असे करू नका.”
तुमच्या जोडीदाराने पुन्हा तुमची सीमा ओलांडली, तर तुम्ही सीमा पुन्हा करण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि त्यांना सांगू शकता की त्यांनी तुमचा पुन्हा अनादर केल्यास त्याचे काय परिणाम होतील. उदाहरणार्थ, तुम्ही म्हणू शकता, “जर तुम्ही माझ्या आईबद्दल पुन्हा काही अर्थपूर्ण बोललात तर मी फोन बंद करेन.”
5. रिलेशनशिप थेरपी सुचवा
तुम्ही आणि तुमचा जोडीदार दोघेही नातेसंबंधासाठी वचनबद्ध असल्यास, कपल थेरपी तुम्हाला ते ठीक करण्यात मदत करू शकते. जोडप्यांना थेरपी शिकवू शकतेतुम्ही अधिक प्रभावीपणे संवाद साधण्यासाठी आणि समस्या आल्यावर त्यांचे निराकरण कराल, ज्यामुळे अधिक संतुलित, आदरयुक्त नातेसंबंध निर्माण होऊ शकतात.
आम्ही ऑनलाइन थेरपीसाठी BetterHelp ची शिफारस करतो, कारण ते अमर्यादित मेसेजिंग आणि साप्ताहिक सत्र देतात आणि थेरपिस्टच्या कार्यालयात जाण्यापेक्षा स्वस्त आहेत.
त्यांच्या योजना दर आठवड्याला $64 पासून सुरू होतात. तुम्ही ही लिंक वापरल्यास, तुम्हाला BetterHelp वर तुमच्या पहिल्या महिन्याची 20% सूट + कोणत्याही सोशल सेल्फ कोर्ससाठी वैध $50 कूपन मिळेल: BetterHelp बद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी येथे क्लिक करा.
(तुमचे $50 SocialSelf कूपन प्राप्त करण्यासाठी, आमच्या लिंकवर साइन अप करा. त्यानंतर, BetterHelp च्या ऑर्डरची पुष्टी आम्हाला ईमेल करा.)<तुमचा कोणताही वैयक्तिक कोर्स प्राप्त करण्यासाठी हा कोड वापरण्यासाठी तुम्ही आमच्या वैयक्तिक कोडचा वापर करू शकता. संबंध कधी संपवायचे ते जाणून घ्या
सर्व नातेसंबंध निश्चित केले जाऊ शकत नाहीत किंवा निश्चित केले जाऊ शकत नाहीत. जर तुमचा जोडीदार तुमचा अनादर करत असेल आणि त्याचे वर्तन बदलण्यास नकार देत असेल, तर नातेसंबंध संपवण्याचा विचार करा.
नात्यांमुळे तुमचे जीवन अधिक आनंदी आणि सोपे झाले पाहिजे. तुम्हाला असुरक्षित, अवांछित किंवा असुरक्षित वाटणारा जोडीदार कदाचित तुमच्यासाठी योग्य नाही.
तुम्ही नातेसंबंध सोडता तेव्हा अपमानास्पद भागीदार कदाचित वाईट प्रतिक्रिया देईल. तुमचा गैरवापर करणार्‍या एखाद्याशी संबंध तोडण्याची गरज असल्यास, हॉटलाइनकडून काही समर्थन मिळवण्याचा विचार करा. ब्रेकअप दरम्यान आणि नंतर तुम्हाला सुरक्षित ठेवणारी योजना तयार करण्यात ते तुम्हाला मदत करू शकतात.
लोकांना प्रतिसाद देण्याच्या विविध मार्गांबद्दल तुम्हाला या लेखात अधिक उपयुक्त टिपा सापडतीलजे तुमचा अनादर करतात.
सामान्य प्रश्न
तुम्ही एखाद्यावर प्रेम करू शकता पण त्यांचा आदर करू शकत नाही का?
बहुतेक शब्दकोशांच्या व्याख्यांनुसार, प्रेम आणि आदर भिन्न आहेत. प्रेमाची व्याख्या एखाद्या व्यक्तीबद्दल खोल प्रेमाची भावना म्हणून केली जाते आणि आदर म्हणजे एखाद्या व्यक्तीच्या चारित्र्याबद्दल किंवा कृतींबद्दल कौतुक करण्याची भावना. परंतु व्यवहारात, निरोगी, प्रेमळ नातेसंबंधात परस्पर आदराचा समावेश होतो.
तुम्ही एखाद्याबद्दलचा आदर गमावला तेव्हा तुम्हाला कसे कळेल?
जेव्हा तुम्ही एखाद्याबद्दलचा आदर गमावलात, तेव्हा तुम्ही त्यांच्या मतांना महत्त्व देत नाही किंवा त्यांच्या निर्णयावर विश्वास ठेवत नाही. तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात हव्या त्या प्रकारची व्यक्ती आहे का असा प्रश्न तुम्हाला पडू शकतो. जर तुमचा रोमँटिक जोडीदाराबद्दलचा आदर कमी झाला, तर तुम्हाला ते कमी आकर्षक वाटू शकतात.
आधी कोणता येतो, आदर की प्रेम?
हे परिस्थितीवर अवलंबून असते. उदाहरणार्थ, तुम्ही एखाद्याच्या चारित्र्याचा आदर करू शकता, नंतर तुम्ही जवळ आल्यावर त्यांच्यावर प्रेम करा. किंवा तुम्ही पटकन एखाद्याच्या प्रेमात पडू शकता, नंतर त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वासाठी किंवा यशाबद्दल त्यांचा आदर करा. आदर आणि प्रेम एकाच वेळी विकसित होऊ शकतात.
5>विश्वास, विशेषतः जर ते तुमच्यावर किंवा तुमच्या निर्णयांवर टीका करतात.नात्यातील अनादराची चिन्हे
मस्करी, शाब्दिक शिवीगाळ किंवा तुमच्या जोडीदाराला तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या काही खास घटना विसरणे यासारख्या अनादरपूर्ण वर्तनाचे काही प्रकार उघड आणि सहज लक्षात येतात.
परंतु अनादराचे काही प्रकार अधिक सूक्ष्म आणि ओळखणे कठीण असतात. उदाहरणार्थ, एखाद्या तारखेसाठी 10 किंवा 20 मिनिटे उशीरा येणे ही फार मोठी गोष्ट वाटणार नाही, परंतु असेच होत राहिल्यास, तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या वेळेचा पुरेसा आदर नसेल.
रोमँटिक नातेसंबंधातील अनादराची काही चिन्हे येथे आहेत:
1. ते तुमच्या सीमांकडे दुर्लक्ष करतात
अनादर करणारा जोडीदार तुमच्या सीमा आणि मर्यादांची काळजी करत नाही. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या प्रेयसीला किंवा प्रियकराला हे माहीत असेल की तुम्ही सार्वजनिक प्रेमाच्या प्रदर्शनात अस्वस्थ आहात परंतु तरीही इतर लोक आजूबाजूला असताना तुमचे चुंबन घेण्याचा प्रयत्न करत असतील तर ते तुमच्या सीमा ओलांडत आहेत.
2. ते तुमच्या वेळेवर अवास्तव मागणी करतात
सुदृढ नातेसंबंधात, दोघांनाही समजते की त्यांच्या जोडीदाराला एकटे आणि इतरांसोबत वेळ घालवण्याचा अधिकार आहे. अनादर करणारा जोडीदार कदाचित हे मान्य करणार नाही की तुमच्या नात्याच्या बाहेर जीवन जगणे तुमच्यासाठी सामान्य आहे. उदाहरणार्थ, तुम्हाला तुमच्या मित्रांसोबत वेळ घालवायचा असेल तर ते नाराज होऊ शकतात.
3. ते स्नूप करतात
तुमच्या जोडीदाराला तुम्ही स्वतःकडे ठेवलेल्या गोष्टींकडे पाहण्याचा अधिकार नाही, जसे की तुमच्यामजकूर संदेश, तुमचे ईमेल किंवा तुमच्या बँक खात्यातील पैसे. तुम्ही दीर्घकालीन नातेसंबंधात असलात किंवा विवाहित असलात तरीही, तुम्हाला गोपनीयतेचा अधिकार आहे.
4. ते इतर लोकांसोबत फ्लर्ट करतात
तुमच्या नात्याबाहेरील इतर पुरुष किंवा स्त्रियांशी फ्लर्ट करणे हे सहसा अनादराचे लक्षण असते. बहुतेक लोकांसाठी, त्यांचा जोडीदार दुसर्‍यासोबत फ्लर्ट करत आहे हे जाणून घेणे लाजिरवाणे आणि विचित्र आहे.
5. ते तुमच्या मतांचा आदर करत नाहीत
चांगल्या नात्यात, दोन्ही भागीदारांना हे समजते की प्रत्येकाला त्यांची स्वतःची मते ठेवण्याची परवानगी आहे आणि असहमत असणे ठीक आहे. जर तुमचा जोडीदार तुमची मते मूर्ख किंवा अज्ञानी म्हणून फेटाळत असेल, तर कदाचित तो तुम्हाला त्यांच्या समान समजणार नाही.
6. ते तुमचे ऐकत नाहीत
तुमच्या जोडीदाराने तुमचे बोलणे ऐकले किंवा तुम्ही बोलता तेव्हा ते अर्धेच ऐकत असेल, तर कदाचित त्यांना तुमचे विचार, भावना किंवा मतांची फारशी पर्वा नसते. तुमचा आदर करणार्‍या व्यक्तीला तुम्ही म्हणता त्या गोष्टींमध्ये स्वारस्य असेल आणि ते ऐकेल, विशेषतः जर तुम्ही त्यांना तुमच्यासाठी महत्त्वाच्या असलेल्या गोष्टीबद्दल सांगण्याचा प्रयत्न करत असाल.
7. ते तुमची टीका करतात किंवा तुमचा अपमान करतात
पुट-डाउन, पाठीमागे प्रशंसा आणि दुखावणारी टीका यांना आदरयुक्त नातेसंबंधात स्थान नसते. तुमच्या जोडीदाराला तुमच्या जीवनातील सर्व निवडी किंवा मतांशी सहमत असण्याची गरज नाही, पण जर त्यांना तुमची काळजी असेल, तर ते कठोर टिप्पण्या टाळण्याचा प्रयत्न करतील.
8. ते सहसा अशा लोकांबद्दल बोलतात जे त्यांना आकर्षक वाटतात
जरी तुम्ही एवचनबद्ध नातेसंबंध, तुमच्यासाठी आणि तुमच्या जोडीदारासाठी आकर्षक मुले किंवा मुली लक्षात घेणे आणि त्यांचे कौतुक करणे सामान्य आहे. परंतु अनेकांना असुरक्षित किंवा नाराज वाटते जेव्हा त्यांचे भागीदार म्हणतात की त्यांना इतर लोक सुंदर किंवा सुंदर वाटतात. तुमचा जोडीदार इतर पुरुष किंवा स्त्रिया कधी लक्षात घेतो हे तुम्हाला माहीत नसेल तर त्यांनी तुमच्या इच्छेचा आदर केला पाहिजे.
9. ते तुम्हाला गृहीत धरतात
आदरणीय भागीदार तुम्ही त्यांना दिलेल्या मदतीची प्रशंसा करतात. त्यांचे जीवन सोपे करण्यासाठी तुम्ही नेहमी जवळ असाल असे ते गृहीत धरत नाहीत. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तुमच्या पती किंवा पत्नीसाठी रात्रीचे जेवण बनवत असाल, तर तुमचे लग्न होऊन बरीच वर्षे झाली असली तरीही त्यांनी "धन्यवाद" असे म्हटले पाहिजे.
१०. ते तुमची तुलना इतर लोकांशी करतात
सुदृढ नातेसंबंधात, दोन्ही भागीदार एकमेकांच्या अद्वितीय वैशिष्ट्यांची प्रशंसा करतात. ते त्यांच्या जोडीदाराची इतर लोकांशी तुलना करत नाहीत कारण त्यांना माहित आहे की तुलना केल्याने असुरक्षितता निर्माण होऊ शकते.
11. ते त्यांच्या माजी जोडीदाराच्या खूप जवळ आहेत
काही लोक त्यांच्या माजी भागीदारांशी चांगले संबंध ठेवतात. जर तुमच्या जोडीदाराचा माजी व्यक्ती त्यांच्या आयुष्यात असेल तर तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही.
परंतु जर तुमचा जोडीदार त्यांच्या माजी व्यक्तीशी नेहमी बोलत असेल किंवा त्यांच्यासोबत नियमितपणे हँग आउट करत असेल, तर ते दोघेही तुमच्या सध्याच्या नात्याचा आदर करण्यात अपयशी ठरत आहेत. तुमच्या जोडीदाराच्या माजी व्यक्तीचा वेळ किंवा लक्ष खूप जास्त आहे असे तुम्हाला वाटेल.
हे देखील पहा: शांत राहणे कसे थांबवायचे (जेव्हा तुम्ही तुमच्या डोक्यात अडकता)12. ते तुमच्याशी सल्लामसलत न करता मोठे निर्णय घेतात
एक आदरणीय भागीदार समजेल की मोठे निर्णय अनातेसंबंध, जसे की कुठे राहायचे, संयुक्तपणे केले पाहिजे. जेव्हा एखादा जोडीदार तुमच्याशिवाय मोठा निर्णय घेतो तेव्हा ते म्हणत असतात, “मला तुमच्या मताची किंमत नाही, म्हणून मी जबाबदारी स्वीकारणार आहे आणि मला पाहिजे ते करेन.”
13. ते तडजोड करत नाहीत
तुमच्या आणि तुमच्या जोडीदाराच्या आवडी आणि प्राधान्ये सारखीच असण्याची शक्यता नाही, म्हणून तुम्ही तुमच्या नात्यात अधूनमधून तडजोड करण्याची अपेक्षा केली पाहिजे. उदाहरणार्थ, जर तुमच्यापैकी एकाला समुद्राजवळ सुट्टी घालवायची असेल, पण दुसऱ्याला त्याऐवजी डोंगरात राहायचे असेल, तर तुम्हाला दोघांनाही आनंद देणारी सुट्टी शोधण्यासाठी तडजोड करावी लागेल.
तथापि, अनादर करणाऱ्या भागीदारांना तडजोड करणे आवडत नाही. त्यांचा असा विश्वास आहे की त्यांच्या भावना आणि मते तुमच्यापेक्षा जास्त महत्त्वाची आहेत आणि जेव्हा तुम्ही पर्याय सुचवाल तेव्हा ते वाद घालू शकतात.
14. ते तुमचे कुटुंब आणि मित्र यांच्यावर टीका करतात
तुमच्या जोडीदाराला तुमचे सर्व कुटुंब आणि मित्र आवडले पाहिजेत असे नाही. काही प्रकरणांमध्ये, ते आपल्या सामाजिक वर्तुळातील कोणाशीही जुळत नाही याचे एक चांगले कारण देखील असू शकते. उदाहरणार्थ, जर तुमचा एखादा नातेवाईक तुमच्याशी उद्धट वागला तर तुमच्या जोडीदाराला ते नापसंत वाटणे स्वाभाविक आहे.
तथापि, आदरणीय भागीदार सहसा तुमच्या कुटुंबाची किंवा मित्रांची टीका करणार नाही. त्याऐवजी, ते मान्य करतील की तुम्ही इतर लोकांच्या जवळ आहात आणि तुम्हाला कोणाला पहायचे आहे याबद्दल चांगले निर्णय घेण्याच्या तुमच्या क्षमतेवर विश्वास आहे.
15. ते तुम्हाला त्यांच्या कुटुंबापासून लपवतात आणिमित्र
तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला त्यांच्या कुटुंबीयांपासून आणि मित्रांपासून लपवून ठेवल्यास, त्यांना तुमच्या किंवा तुमच्या नातेसंबंधामुळे लाज वाटू शकते. हे वर्तन अनादरकारक आहे कारण यामुळे कदाचित तुम्हाला एक मौल्यवान भागीदाराऐवजी लज्जास्पद रहस्य वाटेल.
16. ते तुमच्या समस्या ऐकण्यास नकार देतात
आदर्शपणे, तुम्हाला नातेसंबंधाबद्दल असलेल्या कोणत्याही काळजीबद्दल बोलता आले पाहिजे. जेव्हा तुमचे तुमच्या जोडीदाराशी कठीण संभाषण होते, तेव्हा त्यांनी तुम्हाला गांभीर्याने घेतले पाहिजे. जर तुमचा जोडीदार तुमच्या चिंता कमी करत असेल, तुमच्याकडे दुर्लक्ष करत असेल, त्यांच्या दुखावलेल्या वागणुकीबद्दल माफी मागण्यास नकार देत असेल किंवा संभाषण बंद करत असेल तर त्यांचे वागणे अनादरकारक आहे.
17. ते प्रामाणिकपणे लढू शकत नाहीत
बहुतेक जोडपे वेळोवेळी वाद घालतात. परंतु जर तुमचा जोडीदार अनेकदा वादाच्या वेळी नावाने बोलावणे, अपमान किंवा इतर असहाय्य युक्ती वापरत असेल तर त्यांचे वर्तन अनादराचे लक्षण असू शकते.
वादादरम्यान अनादरपूर्ण संप्रेषणाची काही उदाहरणे येथे आहेत:
- दगडफेक (एखाद्या विषयावर बोलण्यास नकार देणे आणि संभाषणातून माघार घेणे), भूतकाळातील घटना किंवा संभाषणात काही समस्या उद्भवत नाहीत. तुम्ही चर्चा करत आहात
- पुट-डाउन
- व्यंग्य
- ओरडणे
- शरीराची भाषा जी तिरस्कार दर्शवते, जसे की डोळा मारणे किंवा मोठ्याने उसासे घेणे
- तुम्ही समस्येबद्दल बोलणे थांबवले नाही तर नातेसंबंध संपुष्टात आणण्याची धमकी
18 त्यांना पर्वा नाहीतुमचे कल्याण
तुमच्या सोबतीला तुमच्या आरोग्याची काळजी नाही असे सुचवणाऱ्या वर्तनाकडे लक्ष द्या. उदाहरणार्थ, जर तुमचा जोडीदार तुम्ही त्यांना वेग कमी करण्यास सांगता किंवा तुम्ही धूम्रपान सोडण्याचा प्रयत्न करत असताना तुम्हाला धूम्रपान करण्यास प्रोत्साहित करत असला तरीही ते खूप वेगाने गाडी चालवत असल्यास, ते तुमची सुरक्षा आणि आरोग्य धोक्यात आणत आहेत.
19. ते खोटे बोलतात किंवा तुमच्यापासून गोष्टी लपवतात
तुमचा आदर करणारी व्यक्ती प्रामाणिक असेल कारण त्यांना माहित आहे की त्यांच्या भागीदारांनी त्यांना फसवावे असे बहुतेक लोकांना वाटत नाही. तुम्ही सत्य ऐकण्यास प्राधान्य देत असल्यास जरी अनादर करणार्‍या जोडीदाराने तुमच्याशी खोटं बोलल्‍याने तुमचे जीवन सुसह्य होईल.
20. ते तुमचा वापर करतात
काही लोक त्यांच्या भागीदारांचा वापर करतात, जसे की पैसे, राहण्यासाठी जागा, पगार नसलेले थेरपिस्ट, सामाजिक स्थिती, व्यावसायिक कनेक्शन किंवा लैंगिक.
तुमचा वापर करणारी व्यक्ती तुमचा आदर करत नाही. त्यांना अस्सल, काळजी घेणारे नाते निर्माण करायचे नसते—त्यांना फक्त स्वतःचा फायदा करून घ्यायचा असतो.
तुमचा जोडीदार तुमचा फायदा घेत असल्याची काही चिन्हे येथे आहेत:
- ते मोबदल्यात जास्त ऑफर न करता भरपूर मर्जी मागतात. ते विलक्षण छान वागू शकतात किंवा तुम्ही हो म्हणण्याची शक्यता जास्त असेल या आशेने जेव्हा त्यांना काहीतरी हवे असेल तेव्हा ते खूप लक्ष देऊ शकतात.
- तुमच्या सामाजिक वर्तुळातील कोणत्याही प्रभावशाली, यशस्वी किंवा श्रीमंत लोकांना भेटण्यासाठी ते खूप उत्सुक असतात.
- तुम्ही त्यांच्या समस्या ऐकण्यात आणि त्यांना भावनिक आधार देण्यात बराच वेळ घालवता, परंतु तुम्ही जेव्हा बोलू इच्छित असाल तेव्हा त्यांना काळजी वाटत नाही.भावना.
- तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधात निरोगी संतुलन मागितल्यास ते रागावतात किंवा बचावात्मक होतात, उदा., तुम्ही त्यांना ५०/५० बिलावर जाण्यास सांगितले तर ते चिडतात.
- त्यांना तुमचे नाते वाढवण्यात किंवा तुमच्याशी वचनबद्ध करण्यात रस नाही. उदाहरणार्थ, त्यांना कदाचित तुमच्या मित्रांना भेटायचे नसेल किंवा तुम्ही त्यांना संबंध अनन्य बनवू इच्छिता की नाही हे विचारल्यावर ते विषय बदलू शकतात.
21. त्यांना अविवेकी वैयक्तिक सवयी आहेत
कोणीही परिपूर्ण नाही. आपल्या सर्वांमध्ये काही त्रासदायक गोष्टी आहेत. परंतु आदरणीय भागीदार त्यांच्या वाईट सवयींवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करेल, विशेषतः जर तुम्ही त्यांना अधिक विचारशील राहण्यास सांगितले. उदाहरणार्थ, जेव्हा ते तुमच्या घरी राहतात तेव्हा त्यांचे ओले टॉवेल्स बाथरूमच्या मजल्यावर सोडायचे असल्यास, काळजी घेणारा जोडीदार तुम्ही त्यांना स्वतःहून साफसफाई करण्यास सांगितले तर ते अधिक नीटनेटके राहण्याचा प्रयत्न करेल.
22. ते तुमची गुपिते किंवा तुमच्याबद्दल गप्पागोष्टी शेअर करतात
आदरणीय भागीदारांना माहित आहे की काही गोष्टी खाजगी ठेवल्या पाहिजेत आणि तुम्ही त्यांना जे काही सांगता ते सर्व शेअर करणे योग्य नाही.
उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्या पती किंवा पत्नीला तुमच्या भूतकाळातील क्लेशकारक गोष्टी सांगितल्यास, त्यांनी त्यांच्या नातेवाईकांसोबत तपशील शेअर करू नये. किंवा जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला कामावर तुमच्यासोबत झालेल्या लाजिरवाण्या आणि अस्वस्थ करणाऱ्या गोष्टीबद्दल सांगितल्यास, त्याबद्दल त्यांच्या मित्रांसोबत हसणे त्यांचा अनादर होईल.
या सामान्य नियमाला अपवाद आहे: जर तुमचा जोडीदारतुम्हाला कसे समर्थन द्यायचे हे माहित नाही आणि तुमच्या भावनिक किंवा शारीरिक सुरक्षिततेबद्दल चिंतित आहे, त्यांच्यासाठी विश्वासू मित्र, नातेवाईक किंवा मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना सल्ल्यासाठी विचारणे अर्थपूर्ण आहे.
23. ते त्यांचे वचन पाळत नाहीत
काळजी घेणारे भागीदार ते देऊ शकतील त्यापेक्षा जास्त वचन देत नाहीत कारण त्यांना दुखापत आणि निराशा होण्याचा धोका पत्करायचा नाही. अनादर करणारे भागीदार आश्वासने मोडू शकतात कारण जेव्हा ते तुम्हाला निराश करतात तेव्हा तुम्हाला कसे वाटते याची त्यांना पर्वा नसते.
24. ते अविश्वासू आहेत
अनन्य, एकपत्नी नातेसंबंधात, फसवणूक ही अत्यंत अनादरपूर्ण वागणूक आहे. जर तुमचा जोडीदार तुमच्याशी अविश्वासू असेल, तर ते तुम्ही एकमेकांशी केलेल्या वचनबद्धतेला कमी करत आहेत.
तुमच्या जोडीदाराने तुमचा अनादर केल्यास काय करावे
तुमच्या जोडीदाराच्या अनादरपूर्ण वागणुकीचे तुमच्या कल्याणावर आणि नातेसंबंधावर मोठे परिणाम होऊ शकतात, त्यामुळे त्वरीत त्यावर उपाय करणे चांगले. काही प्रकरणांमध्ये, समस्या सोडवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या जोडीदारासोबत काम करू शकता. परंतु हे लक्षात ठेवा की तुमचा अनेकदा अनादर करणारा जोडीदार कदाचित तुम्हाला सोबत राहू इच्छित नसला.
तुमच्या जोडीदाराने तुमचा अनादर केल्यास तुम्ही उचलू शकता अशी काही पावले येथे आहेत:
1. तुमचा जोडीदार अपमानास्पद आहे की नाही याचा विचार करा
काही अनादर करणारे भागीदार अपमानास्पद आहेत, त्यामुळे गैरवर्तनाची चिन्हे आणि मदत कशी मिळवायची हे जाणून घेणे चांगली कल्पना आहे. सामान्य नियमानुसार, गैरवर्तन म्हणजे वर्तनाचा एक नमुना जो कोणीतरी दुसर्‍या व्यक्तीवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी वापरतो. शिवीगाळ
