24 Tanda-tanda Ketidaksopanan dalam Suatu Hubungan (dan Cara Menanganinya)

Kami menyertakan produk yang menurut kami berguna bagi pembaca kami. Jika Anda melakukan pembelian melalui tautan kami, kami dapat memperoleh komisi.

Hubungan yang sehat dibangun di atas rasa hormat. Dalam hubungan yang saling menghormati, kedua orang saling mengakui perasaan dan kebutuhan satu sama lain. Mereka bersedia membicarakan masalah dengan tenang, dan mereka berdua dengan senang hati membuat kompromi yang masuk akal dari waktu ke waktu.

Sayangnya, perilaku tidak sopan adalah hal yang umum dalam hubungan. Ketidaksopanan dapat menimbulkan konsekuensi yang serius, jadi penting untuk mengetahui tanda-tanda ketidaksopanan dan cara menangani pasangan yang tidak memperlakukan Anda dengan baik.

Dalam artikel ini, kami akan fokus pada hubungan romantis. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang cara menangani rasa tidak hormat dalam pertemanan, Anda mungkin akan terbantu dengan daftar tanda-tanda teman Anda tidak menghormati Anda.

Apa yang dimaksud dengan perilaku tidak sopan?

Dalam hubungan yang saling menghormati, kedua orang merasa aman, diterima, dan dihargai. Jika perilaku pasangan Anda sering membuat Anda merasa tidak penting, khawatir, diabaikan, diabaikan, atau merasa tidak aman, mungkin ada kurangnya rasa hormat dalam hubungan Anda.

Perilaku tidak sopan sering kali merusak hubungan dan juga berdampak pada kesehatan mental Anda. Hal ini dapat membuat Anda merasa kesal, tidak aman, cemas, atau tertekan. Dalam beberapa kasus, perilaku tidak sopan dapat bersifat kasar. Seiring waktu, pasangan yang tidak sopan dapat merusak harga diri dan kepercayaan diri Anda, terutama jika mereka sering mengkritik Anda atau keputusan Anda.

Tanda-tanda ketidakhormatan dalam suatu hubungan

Beberapa jenis perilaku tidak sopan, seperti ejekan, pelecehan verbal, atau melupakan acara-acara khusus yang diketahui pasangan Anda penting bagi Anda, bersifat terang-terangan dan cukup mudah dikenali.

Namun, beberapa bentuk ketidaksopanan lebih halus dan lebih sulit dikenali. Misalnya, datang terlambat 10 atau 20 menit untuk kencan mungkin tidak terlihat seperti masalah besar, tetapi jika terus terjadi, pasangan Anda mungkin tidak cukup menghargai waktu Anda.

Berikut ini adalah beberapa tanda ketidaksopanan dalam hubungan romantis:

1. Mereka mengabaikan batasan Anda

Pasangan yang tidak sopan mungkin tidak peduli dengan batasan dan batasan Anda. Misalnya, jika pacar Anda tahu bahwa Anda merasa tidak nyaman dengan menunjukkan kasih sayang di depan umum, tetapi masih mencoba mencium Anda saat ada orang lain di sekitar Anda, mereka telah melewati batasan Anda.

2. Mereka membuat tuntutan yang tidak masuk akal terhadap waktu Anda

Dalam hubungan yang sehat, kedua orang memahami bahwa pasangan mereka berhak untuk memiliki waktu sendiri dan bersama orang lain. Pasangan yang tidak menghargai mungkin tidak menerima bahwa normal bagi Anda untuk memiliki kehidupan di luar hubungan Anda. Sebagai contoh, mereka mungkin merasa terganggu jika Anda ingin menghabiskan waktu dengan teman-teman Anda.

3. Mereka mengintip

Pasangan Anda tidak memiliki hak untuk melihat hal-hal yang ingin Anda simpan sendiri, seperti pesan teks, email, atau jumlah uang di rekening bank Anda. Meskipun Anda berada dalam hubungan jangka panjang atau sudah menikah, Anda tetap berhak atas privasi.

4. Mereka menggoda orang lain

Menggoda pria atau wanita lain di luar hubungan Anda biasanya merupakan tanda ketidakhormatan. Bagi kebanyakan orang, mengetahui bahwa pasangan mereka menggoda orang lain adalah hal yang memalukan dan canggung.

5. Mereka tidak menghargai pendapat Anda

Dalam hubungan yang baik, kedua pasangan menyadari bahwa setiap orang diperbolehkan untuk memiliki pendapat mereka sendiri dan tidak masalah untuk tidak setuju. Jika pasangan Anda sering menganggap pendapat Anda bodoh atau tidak tahu apa-apa, dia mungkin tidak melihat Anda sebagai orang yang setara dengannya.

6. Mereka tidak mendengarkan Anda

Jika pasangan Anda mengacuhkan Anda atau hanya setengah mendengarkan ketika Anda berbicara, mereka mungkin tidak terlalu peduli dengan pikiran, perasaan, atau pendapat Anda. Seseorang yang menghormati Anda akan tertarik dengan hal-hal yang Anda katakan dan akan mendengarkan, terutama jika Anda mencoba memberi tahu mereka tentang sesuatu yang penting bagi Anda.

7. Mereka mengkritik atau menghina Anda

Merendahkan, pujian yang tidak jujur, dan kritik yang menyakitkan tidak memiliki tempat dalam hubungan yang saling menghormati. Pasangan Anda tidak harus setuju dengan semua pilihan hidup atau pendapat Anda, tetapi jika mereka peduli pada Anda, mereka akan berusaha menghindari komentar kasar.

8. Mereka sering membicarakan orang yang mereka anggap menarik

Bahkan ketika Anda berada dalam hubungan yang berkomitmen, adalah hal yang normal bagi Anda dan pasangan untuk memperhatikan dan mengagumi pria atau wanita yang menarik. Namun banyak orang merasa tidak aman atau kesal saat pasangan mereka mengatakan bahwa mereka menganggap orang lain tampan atau cantik. Jika Anda lebih suka tidak tahu kapan pasangan Anda memperhatikan pria atau wanita lain, mereka harus menghormati keinginan Anda.

9. Mereka menganggap Anda begitu saja

Pasangan yang menghargai menghargai bantuan yang Anda berikan kepada mereka. Mereka tidak berasumsi bahwa Anda akan selalu ada untuk membuat hidup mereka lebih mudah. Misalnya, jika Anda sering membuatkan makan malam untuk suami atau istri Anda, mereka harus mengucapkan, "Terima kasih," meskipun Anda telah menikah selama bertahun-tahun.

10. Mereka membandingkan Anda dengan orang lain

Dalam hubungan yang sehat, kedua pasangan saling menghargai keunikan masing-masing, tidak membandingkan pasangannya dengan orang lain karena mereka tahu bahwa perbandingan itu dapat memicu rasa tidak aman.

11. Mereka terlalu dekat dengan mantan pasangan mereka

Beberapa orang tetap menjalin hubungan baik dengan mantan pasangan mereka. Anda tidak perlu khawatir jika mantan pasangan Anda masih ada dalam kehidupan mereka.

Namun, jika pasangan Anda berbicara dengan mantan mereka sepanjang waktu atau bergaul dengan mereka secara teratur, mereka berdua gagal menghormati hubungan Anda saat ini. Anda mungkin merasa bahwa mantan pasangan Anda mendapatkan terlalu banyak waktu atau perhatian.

12. Mereka membuat keputusan besar tanpa berkonsultasi dengan Anda

Pasangan yang menghormati akan menyadari bahwa keputusan besar dalam suatu hubungan, seperti tempat tinggal, harus dibuat bersama. Ketika pasangan membuat keputusan besar tanpa Anda, mereka mengatakan, "Saya tidak menghargai pendapat Anda, jadi saya akan mengambil alih dan melakukan apa pun yang saya inginkan."

13. Mereka tidak berkompromi

Kecil kemungkinan Anda dan pasangan memiliki selera dan preferensi yang sama persis, jadi Anda harus sesekali berkompromi dalam hubungan Anda. Misalnya, jika salah satu dari Anda ingin berlibur di tepi laut, tetapi pasangan Anda ingin tinggal di pegunungan, Anda harus berkompromi untuk menemukan liburan yang menyenangkan bagi Anda berdua.

Namun, pasangan yang tidak sopan tidak suka berkompromi. Mereka percaya bahwa perasaan dan pendapat mereka lebih penting daripada pendapat Anda dan mungkin akan memulai pertengkaran setiap kali Anda menyarankan alternatif.

14. Mereka kritis terhadap keluarga dan teman Anda

Pasangan Anda tidak harus menyukai semua keluarga dan teman Anda. Dalam beberapa kasus, bahkan mungkin ada alasan yang baik mengapa mereka tidak cocok dengan seseorang dalam lingkaran sosial Anda. Misalnya, jika salah satu kerabat Anda sering bersikap kasar terhadap Anda, wajar jika pasangan Anda tidak menyukainya.

Namun, pasangan yang menghormati biasanya tidak akan mengkritik keluarga atau teman Anda, sebaliknya, mereka akan menerima bahwa Anda dekat dengan orang lain dan mempercayai kemampuan Anda untuk membuat keputusan yang baik tentang siapa yang ingin Anda temui.

15. Mereka menyembunyikan Anda dari keluarga dan teman-teman mereka

Jika pasangan Anda menyembunyikan Anda dari keluarga dan teman-temannya, mereka mungkin akan merasa malu dengan Anda atau hubungan Anda. Perilaku ini tidak sopan karena mungkin akan membuat Anda merasa seperti sebuah rahasia yang memalukan, bukan sebagai pasangan yang berharga.

16. Mereka menolak untuk mendengarkan kekhawatiran Anda

Idealnya, Anda harus dapat berbicara tentang segala kekhawatiran yang Anda miliki tentang hubungan tersebut. Ketika Anda memiliki percakapan yang sulit dengan pasangan Anda, mereka harus menanggapi Anda dengan serius. Jika pasangan Anda meminimalkan kekhawatiran Anda, mengabaikan Anda, menolak untuk meminta maaf atas perilaku mereka yang menyakitkan, atau menutup percakapan, perilaku mereka tidak sopan.

17. Mereka tidak bisa bertarung secara adil

Sebagian besar pasangan berdebat dari waktu ke waktu. Tetapi jika pasangan Anda sering menggunakan panggilan nama, penghinaan, atau taktik tidak membantu lainnya selama berdebat, perilaku mereka bisa jadi merupakan tanda ketidakhormatan.

Berikut adalah beberapa contoh komunikasi yang tidak sopan selama pertengkaran:

• Stonewalling (menolak untuk membicarakan suatu topik dan menarik diri dari percakapan)
• Mengungkit-ungkit rasa tidak aman, kebencian, atau kejadian di masa lalu yang tidak ada hubungannya dengan masalah yang Anda diskusikan
• Put-downs
• Sarkasme
• Berteriak
• Bahasa tubuh yang menunjukkan penghinaan, seperti memutar mata atau mendesah keras
• Mengancam akan mengakhiri hubungan jika Anda tidak berhenti membicarakan masalah tersebut

18. Mereka tidak peduli dengan kesejahteraan Anda

Waspadai perilaku yang menunjukkan bahwa pasangan Anda tidak peduli dengan kesejahteraan Anda, misalnya, jika pasangan Anda mengemudi terlalu cepat bahkan ketika Anda memintanya untuk melambatkan laju kendaraan, atau mendorong Anda untuk merokok ketika Anda telah berusaha untuk berhenti, mereka membahayakan keselamatan dan kesehatan Anda.

19. Mereka berbohong atau menyembunyikan sesuatu dari Anda

Seseorang yang menghormati Anda akan jujur karena mereka tahu bahwa kebanyakan orang tidak ingin pasangannya menipu mereka. Pasangan yang tidak menghormati Anda mungkin akan berbohong kepada Anda jika itu membuat hidup mereka lebih mudah, meskipun mereka tahu Anda lebih suka mendengar yang sebenarnya.

20. Mereka menggunakan Anda

Beberapa orang memanfaatkan pasangan mereka untuk sesuatu, seperti uang, tempat tinggal, terapis yang tidak dibayar, status sosial, koneksi profesional, atau seks.

Orang yang memanfaatkan Anda tidak menghargai Anda. Mereka tidak ingin membangun hubungan yang tulus dan penuh perhatian-mereka hanya ingin mendapatkan keuntungan bagi diri mereka sendiri.

Berikut adalah beberapa tanda bahwa pasangan Anda mengambil keuntungan dari Anda:

• Mereka meminta banyak bantuan tanpa menawarkan banyak imbalan. Mereka mungkin bersikap sangat baik atau sangat perhatian saat mereka menginginkan sesuatu dengan harapan Anda akan lebih cenderung mengatakan ya.
• Mereka sangat tertarik untuk bertemu dengan orang-orang yang berpengaruh, sukses, atau kaya dalam lingkaran sosial Anda.
• Anda menghabiskan banyak waktu untuk mendengarkan masalah mereka dan mendukung mereka secara emosional, tetapi mereka tampaknya tidak peduli ketika Anda ingin membicarakan perasaan Anda.
• Mereka menjadi marah atau defensif jika Anda meminta keseimbangan yang lebih sehat dalam hubungan Anda, misalnya, mereka menjadi jengkel jika Anda meminta mereka untuk melakukan 50/50 pada tagihan.
• Misalnya, mereka mungkin tidak ingin bertemu dengan teman-teman Anda, atau mereka mungkin mengubah topik pembicaraan saat Anda bertanya apakah mereka ingin membuat hubungan menjadi eksklusif.

21. Mereka memiliki kebiasaan pribadi yang tidak bijaksana

Tidak ada orang yang sempurna, kita semua memiliki beberapa kebiasaan yang menyebalkan. Tapi pasangan yang menghormati akan berusaha menjaga kebiasaan buruk mereka, terutama jika Anda memintanya untuk lebih perhatian. Misalnya, jika mereka cenderung meninggalkan handuk basah di lantai kamar mandi saat menginap di rumah Anda, pasangan yang peduli akan berusaha lebih rapi jika Anda memintanya untuk membereskan sendiri.

22. Mereka berbagi rahasia atau gosip tentang Anda

Mitra yang saling menghormati tahu bahwa beberapa hal harus dirahasiakan dan tidak pantas untuk membagikan semua yang Anda ceritakan kepada mereka.

Misalnya, jika Anda memberi tahu suami atau istri Anda tentang sesuatu yang traumatis dari masa lalu Anda, mereka tidak boleh membagikan detailnya kepada kerabat mereka. Atau jika Anda memberi tahu pasangan Anda tentang sesuatu yang memalukan dan menjengkelkan yang terjadi pada Anda di tempat kerja, tidak sopan jika mereka menertawakan hal itu dengan teman-teman mereka.

Ada pengecualian untuk aturan umum ini: Jika pasangan Anda tidak tahu cara mendukung Anda dan khawatir tentang keselamatan emosional atau fisik Anda, masuk akal jika mereka meminta saran dari teman, kerabat, atau profesional kesehatan mental tepercaya.

23. Mereka tidak menepati janji mereka

Pasangan yang peduli tidak menjanjikan lebih dari yang dapat mereka berikan karena mereka tidak ingin mengambil risiko menyebabkan sakit hati dan kekecewaan. Pasangan yang tidak peduli dapat mengingkari janji karena mereka tidak peduli dengan perasaan Anda ketika mereka mengecewakan Anda.

24. Mereka tidak setia

Dalam hubungan monogami yang eksklusif, selingkuh adalah perilaku yang sangat tidak sopan. Jika pasangan Anda tidak setia kepada Anda, mereka merusak komitmen yang telah Anda buat satu sama lain.

Apa yang harus dilakukan jika pasangan Anda tidak menghormati Anda

Perilaku tidak sopan dari pasangan Anda dapat menimbulkan konsekuensi besar bagi kesejahteraan dan hubungan Anda, jadi sebaiknya segera atasi dengan cepat. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin dapat bekerja sama dengan pasangan Anda untuk menyelesaikan masalah. Namun perlu diingat bahwa pasangan yang sering tidak menghargai Anda mungkin bukan orang yang Anda inginkan untuk tinggal bersama.

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan jika pasangan Anda tidak menghormati Anda:

1. Pertimbangkan apakah pasangan Anda melakukan kekerasan atau tidak

Beberapa pasangan yang tidak sopan melakukan pelecehan, jadi sebaiknya pelajari tanda-tanda pelecehan dan cara mendapatkan bantuan. Sebagai aturan umum, pelecehan adalah pola perilaku yang digunakan seseorang untuk mengendalikan orang lain. Pelecehan dapat berupa kekerasan fisik, emosional, finansial, atau seksual.

Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang berbagai jenis pelecehan dan cara mengatasinya dari Hotline. Mereka dapat membantu Anda mengetahui apakah Anda berada dalam hubungan yang kasar atau tidak dan apa yang harus dilakukan selanjutnya.

2. Komunikasikan dengan jelas tentang masalahnya

Mungkin saja pasangan Anda tidak tahu bahwa perilakunya membuat Anda merasa tidak dihargai. Misalnya, jika pasangan Anda dibesarkan dalam keluarga yang menganggap keterlambatan adalah hal yang biasa, mereka mungkin tidak menyadari bahwa Anda mungkin merasa sakit hati ketika mereka tidak datang tepat waktu untuk kencan Anda.

Dalam skenario seperti ini, Anda mungkin dapat menyelesaikan masalah hanya dengan mengatakan kepada pasangan Anda apa yang Anda rasakan. Jika Anda berpikir bahwa pasangan Anda telah bersikap sembrono dan bukannya jahat atau tidak baik, beri mereka manfaat dari keraguan.

Misalnya, Anda bisa mengatakan, "Aku tahu kamu cukup santai tentang waktu, dan kamu bukan tipe orang yang khawatir untuk menepati jadwal, tetapi ketika kamu terlambat 20 menit, rasanya kencan kita tidak penting bagimu."

Anda mungkin menyukai artikel ini tentang cara meningkatkan komunikasi dalam suatu hubungan.

3. Tulis surat kepada pasangan Anda

Beberapa orang merasa lebih mudah untuk berbagi pikiran dan perasaan mereka atau menetapkan batasan dalam surat atau teks daripada membuka diri secara langsung. Ketika Anda menulis surat atau teks, ingatlah bahwa tidak ada yang dapat menghentikan pasangan Anda untuk menunjukkannya kepada orang lain. Mungkin yang terbaik adalah membicarakan topik sensitif, seperti seks atau keuangan, secara langsung.

4. Tetapkan batasan

Jika Anda menetapkan batasan dan memperjelas apa yang akan dan tidak akan Anda tolerir dalam suatu hubungan, pasangan Anda mungkin akan menghentikan perilaku tidak sopan mereka. Jika pasangan Anda peduli dengan perasaan Anda, mereka akan mendengarkan dan melakukan yang terbaik untuk berubah.

Untuk memperjelas perasaan dan kebutuhan Anda, gunakan rumus ini: "Ketika Anda _____, saya merasa _____. Di masa depan, tolong _____."

Berikut ini beberapa contoh batasan:

• "Ketika Anda membuat lelucon tentang rambut atau pakaian saya di depan orang lain, saya merasa sadar diri dan malu. Di masa depan, tolong jangan membuat lelucon dengan mengorbankan saya."
• "Ketika Anda mencoba membaca pesan saya, saya merasa tidak nyaman dan mulai berpikir bahwa Anda tidak mempercayai saya. Di masa depan, tolong jangan memeriksa ponsel saya."
• "Ketika Anda menggoda wanita/pria lain di depan saya, saya merasa malu dan tidak dihargai. Di masa depan, tolong jangan lakukan itu."

Jika pasangan Anda melewati batas Anda lagi, Anda dapat mencoba menyatakan kembali batas tersebut dan memberi tahu mereka apa konsekuensinya jika mereka tidak menghormati Anda lagi. Misalnya, Anda dapat mengatakan, "Jika Anda mengatakan sesuatu yang kejam tentang ibu saya lagi, saya akan menutup telepon."

5. Menyarankan terapi hubungan

Jika Anda dan pasangan sama-sama berkomitmen pada hubungan, terapi pasangan dapat membantu Anda memperbaikinya. Terapi pasangan dapat mengajarkan Anda untuk berkomunikasi secara lebih efektif dan memilah-milah masalah yang muncul, yang dapat menghasilkan hubungan yang lebih seimbang dan saling menghormati.

Kami merekomendasikan BetterHelp untuk terapi online, karena mereka menawarkan pesan tanpa batas dan sesi mingguan, dan lebih murah daripada pergi ke kantor terapis.

Paket mereka mulai dari $64 per minggu. Jika Anda menggunakan tautan ini, Anda mendapatkan diskon 20% untuk bulan pertama Anda di BetterHelp + kupon $50 yang berlaku untuk kursus SocialSelf apa pun: Klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang BetterHelp.

(Untuk mendapatkan kupon SocialSelf $50, daftar dengan tautan kami, lalu kirimkan email konfirmasi pesanan BetterHelp kepada kami untuk mendapatkan kode pribadi Anda. Anda bisa menggunakan kode ini untuk semua kursus kami).

6. Tahu kapan harus mengakhiri hubungan

Tidak semua hubungan dapat atau harus diperbaiki. Jika pasangan Anda terus tidak menghormati Anda dan menolak untuk mengubah perilakunya, pikirkanlah untuk mengakhiri hubungan tersebut.

Hubungan seharusnya membuat hidup Anda lebih bahagia dan lebih mudah. Pasangan yang membuat Anda merasa tidak aman, tidak diinginkan, atau tidak percaya diri mungkin tidak cocok untuk Anda.

Pasangan yang kasar mungkin bereaksi buruk saat Anda meninggalkan hubungan tersebut. Jika Anda perlu putus dengan seseorang yang telah melakukan kekerasan terhadap Anda, pertimbangkan untuk mendapatkan dukungan dari The Hotline. Mereka dapat membantu Anda menyusun rencana yang akan membuat Anda tetap aman selama dan setelah putus.

Anda akan menemukan lebih banyak kiat berguna dalam artikel ini tentang berbagai cara untuk merespons orang yang tidak menghormati Anda.

Pertanyaan umum

Dapatkah Anda mencintai seseorang tetapi tidak menghormatinya?

Menurut sebagian besar definisi kamus, cinta dan rasa hormat itu berbeda. Cinta didefinisikan sebagai perasaan kasih sayang yang mendalam kepada seseorang, dan rasa hormat adalah perasaan kagum terhadap karakter atau tindakan seseorang. Namun dalam praktiknya, hubungan yang sehat dan penuh cinta melibatkan rasa saling menghormati.

Bagaimana Anda tahu ketika Anda kehilangan rasa hormat terhadap seseorang?

Ketika Anda kehilangan rasa hormat pada seseorang, Anda tidak lagi menghargai pendapat mereka atau mempercayai penilaian mereka. Anda mungkin mulai mempertanyakan apakah mereka adalah tipe orang yang Anda inginkan dalam hidup Anda. Jika Anda kehilangan rasa hormat pada pasangan romantis, Anda mungkin juga menganggap mereka kurang menarik.

Mana yang lebih dulu, rasa hormat atau cinta?

Misalnya, Anda mungkin menghormati karakter seseorang, kemudian mulai mencintainya seiring dengan kedekatan Anda dengannya. Atau Anda mungkin dengan cepat jatuh cinta pada seseorang, kemudian mulai menghormati mereka karena kepribadian atau prestasinya di kemudian hari. Rasa hormat dan cinta dapat berkembang secara bersamaan.