24 Tanda Tidak Hormat dalam Perhubungan (& Cara Mengendalikannya)

Kami menyertakan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Jika anda membuat pembelian melalui pautan kami, kami mungkin mendapat komisen.

Hubungan yang sihat dibina atas rasa hormat. Dalam hubungan yang saling menghormati, kedua-dua orang mengakui perasaan dan keperluan masing-masing. Mereka bersedia untuk bercakap melalui masalah dengan tenang, dan mereka berdua gembira untuk membuat kompromi yang munasabah dari semasa ke semasa.

Malangnya, tingkah laku tidak hormat adalah perkara biasa dalam perhubungan. Rasa tidak hormat boleh membawa akibat yang serius, jadi penting untuk mengetahui tanda-tanda tidak hormat dan cara mengendalikan pasangan yang tidak melayan anda dengan baik.

Dalam artikel ini, kami akan menumpukan pada hubungan romantis. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang cara menangani rasa tidak hormat dalam persahabatan, anda mungkin mendapati senarai tanda kami bahawa rakan anda tidak menghormati anda berguna.

Apakah tingkah laku tidak hormat itu?

Dalam hubungan yang menghormati, kedua-dua orang berasa selamat, diterima dan dihargai. Jika tingkah laku pasangan anda sering menyebabkan anda berasa tidak penting, bimbang, diabaikan, diabaikan atau tidak selamat, mungkin terdapat kekurangan rasa hormat dalam perhubungan anda.

Tingkah laku tidak hormat selalunya merosakkan hubungan dan turut menjejaskan kesihatan mental anda. Ia boleh menyebabkan anda berasa marah, tidak selamat, cemas, atau tertekan. Dalam sesetengah kes, tingkah laku tidak hormat boleh menjadi kesat. Lama kelamaan, pasangan yang tidak menghormati boleh menjejaskan harga diri dan harga diri anda.boleh berbentuk fizikal, emosi, kewangan atau seksual.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut tentang pelbagai jenis penderaan dan cara menanganinya daripada Talian Utama. Mereka boleh membantu anda menentukan sama ada anda berada dalam perhubungan yang kesat atau tidak dan perkara yang perlu dilakukan seterusnya.

2. Berkomunikasi dengan jelas tentang masalah itu

Mungkin pasangan anda tidak tahu bahawa tingkah laku mereka membuatkan anda berasa tidak dihormati. Contohnya, jika pasangan anda dibesarkan dalam keluarga yang kelewatan adalah perkara biasa, mereka mungkin tidak menyedari bahawa anda mungkin berasa sakit hati apabila mereka tidak datang tepat pada masanya untuk tarikh anda.

Dalam senario jenis ini, anda mungkin dapat menyelesaikan masalah itu hanya dengan memberitahu pasangan anda perasaan anda. Jika anda berpendapat bahawa pasangan anda tidak bertimbang rasa dan bukannya jahat atau tidak baik, berikan mereka keraguan.

Sebagai contoh, anda boleh berkata, "Saya tahu anda agak santai tentang masa, dan anda bukan jenis orang yang perlu bimbang tentang mematuhi jadual, tetapi apabila anda lewat 20 minit, rasanya seperti tarikh kami tidak penting untuk meningkatkan komunikasi anda."

dalam satu artikel.

Tulis sepucuk surat kepada pasangan anda

Sesetengah orang mendapati lebih mudah untuk berkongsi fikiran dan perasaan mereka atau menetapkan sempadan dalam surat atau teks daripada membuka secara peribadi. Apabila anda menulis surat atau teks anda, ingatlah bahawa tiada apa yang menghalang pasangan anda daripada menunjukkannya kepada orang lain. Ia mungkinterbaik untuk bercakap tentang topik sensitif, seperti seks atau kewangan, secara peribadi.

4. Tetapkan sempadan

Jika anda menetapkan sempadan dan jelaskan perkara yang anda akan dan tidak akan terima dalam perhubungan, pasangan anda mungkin menghentikan tingkah laku tidak hormat mereka. Jika pasangan anda mengambil berat tentang perasaan anda, mereka akan mendengar dan melakukan yang terbaik untuk berubah.

Untuk menjelaskan perasaan dan keperluan anda, gunakan formula ini: “Apabila anda _____, saya rasa _____. Pada masa hadapan, sila _____.”

Berikut ialah beberapa contoh sempadan:

• “Apabila anda membuat jenaka tentang rambut atau pakaian saya di hadapan orang lain, saya berasa sedar diri dan malu. Pada masa hadapan, sila jangan membuat jenaka atas perbelanjaan saya.”
• “Apabila anda cuba membaca teks saya, saya berasa tidak selesa dan mula berfikir bahawa anda tidak mempercayai saya. Pada masa hadapan, tolong jangan gunakan telefon saya.”
• “Apabila anda bermain-main dengan wanita/lelaki lain di hadapan saya, saya berasa malu dan tidak dihormati. Pada masa hadapan, sila jangan lakukannya.”

Jika pasangan anda melangkaui sempadan anda sekali lagi, anda boleh cuba menyatakan semula sempadan dan memberitahu mereka apa akibatnya jika mereka tidak menghormati anda lagi. Sebagai contoh, anda mungkin berkata, "Jika anda mengatakan sesuatu yang tidak baik tentang ibu saya sekali lagi, saya akan menutup telefon."

5. Cadangkan terapi perhubungan

Jika anda dan pasangan anda sama-sama komited dengan perhubungan itu, terapi pasangan boleh membantu anda memperbaikinya. Terapi pasangan boleh mengajaranda berkomunikasi dengan lebih berkesan dan menyelesaikan masalah apabila ia timbul, yang boleh membawa kepada hubungan yang lebih seimbang dan hormat.

Kami mengesyorkan BetterHelp untuk terapi dalam talian, kerana ia menawarkan pemesejan tanpa had dan sesi mingguan, serta lebih murah daripada pergi ke pejabat ahli terapi.

Pelan mereka bermula pada $64 setiap minggu. Jika anda menggunakan pautan ini, anda mendapat potongan 20% pada bulan pertama anda di BetterHelp + kupon $50 yang sah untuk mana-mana kursus SocialSelf: Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut tentang BetterHelp.

(Untuk menerima kupon SocialSelf $50 anda, daftar dengan pautan kami. Kemudian, e-mel pengesahan pesanan BetterHelp kepada kami untuk menerima kod peribadi anda.<3 Anda boleh menggunakan kod ini untuk mana-mana kod peribadi anda.

Anda boleh menggunakan kod ini.) Ketahui masa untuk menamatkan perhubungan

Tidak semua perhubungan boleh atau harus diperbaiki. Jika pasangan anda terus tidak menghormati anda dan enggan mengubah tingkah laku mereka, fikirkan untuk menamatkan hubungan itu.

Perhubungan seharusnya menjadikan hidup anda lebih bahagia dan lebih mudah. Rakan kongsi yang membuat anda berasa tidak selamat, tidak diingini atau tidak selamat mungkin tidak sesuai untuk anda.

Rakan kongsi yang kesat mungkin bertindak balas dengan teruk apabila anda meninggalkan hubungan itu. Jika anda perlu berpisah dengan seseorang yang telah menganiaya anda, pertimbangkan untuk mendapatkan sokongan daripada Talian Utama. Mereka boleh membantu anda menyusun rancangan yang akan memastikan anda selamat semasa dan selepas perpisahan.

Anda akan menemui lebih banyak petua berguna dalam artikel ini tentang cara yang berbeza untuk bertindak balas kepada orangyang tidak menghormati anda.

Soalan biasa

Bolehkah anda mencintai seseorang tetapi tidak menghormati mereka?

Menurut kebanyakan definisi kamus, cinta dan hormat adalah berbeza. Cinta ditakrifkan sebagai perasaan sayang yang mendalam terhadap seseorang, dan rasa hormat adalah perasaan kagum terhadap watak atau tindakan seseorang. Tetapi dalam praktiknya, hubungan yang sihat dan penuh kasih sayang melibatkan sikap saling menghormati.

Bagaimana anda tahu apabila anda telah hilang rasa hormat terhadap seseorang?

Apabila anda hilang rasa hormat terhadap seseorang, anda tidak lagi menghargai pendapat mereka atau mempercayai penilaian mereka. Anda mungkin mula mempersoalkan sama ada mereka adalah jenis orang yang anda inginkan dalam hidup anda. Jika anda hilang rasa hormat terhadap pasangan romantik, anda mungkin juga mendapati mereka kurang menarik.

Mana yang didahulukan, rasa hormat atau cinta?

Ia bergantung pada situasi. Sebagai contoh, anda mungkin menghormati watak seseorang, kemudian mula menyayangi mereka apabila anda semakin rapat. Atau anda mungkin cepat jatuh cinta dengan seseorang, kemudian menghormati mereka untuk keperibadian atau pencapaian mereka kemudian. Hormat dan cinta boleh berkembang pada masa yang sama.

> kepercayaan, terutamanya jika mereka sering mengkritik anda atau keputusan anda.

Tanda-tanda tidak hormat dalam perhubungan

Sesetengah jenis tingkah laku tidak hormat, seperti ejekan, penderaan lisan atau melupakan peristiwa istimewa yang pasangan anda tahu penting kepada anda, adalah terang-terangan dan agak mudah dikesan.

Tetapi beberapa bentuk rasa tidak hormat adalah lebih halus dan sukar untuk dikenali. Sebagai contoh, terlambat 10 atau 20 minit untuk temu janji mungkin tidak kelihatan seperti masalah besar, tetapi jika ia berterusan, pasangan anda mungkin tidak menghormati masa anda dengan secukupnya.

Berikut ialah beberapa tanda tidak hormat dalam hubungan percintaan:

1. Mereka mengabaikan sempadan anda

Rakan kongsi yang tidak menghormati mungkin tidak mengambil berat tentang sempadan dan had anda. Sebagai contoh, jika teman wanita atau teman lelaki anda tahu bahawa anda berasa tidak selesa dengan paparan kasih sayang awam tetapi masih cuba mencium anda apabila orang lain berada di sekeliling anda, mereka melampaui batas anda.

2. Mereka membuat tuntutan yang tidak munasabah pada masa anda

Dalam hubungan yang sihat, kedua-dua orang memahami bahawa pasangan mereka berhak untuk masa bersendirian dan bersama orang lain. Pasangan yang tidak menghormati mungkin tidak menerima bahawa adalah perkara biasa bagi anda untuk mempunyai kehidupan di luar hubungan anda. Sebagai contoh, mereka mungkin marah jika anda ingin meluangkan masa bersama rakan anda.

3. Mereka mengintip

Pasangan anda tidak mempunyai hak untuk melihat perkara yang anda lebih suka simpan sendiri, sepertimesej teks, e-mel anda atau jumlah wang dalam akaun bank anda. Walaupun anda mempunyai hubungan jangka panjang atau sudah berkahwin, anda berhak mendapat privasi.

4. Mereka bercumbu dengan orang lain

Bercumbu dengan lelaki atau wanita lain di luar hubungan anda biasanya merupakan tanda tidak hormat. Bagi kebanyakan orang, mengetahui bahawa pasangan mereka sedang bercumbu dengan orang lain adalah memalukan dan janggal.

5. Mereka tidak menghormati pendapat anda

Dalam hubungan yang baik, kedua-dua pasangan menyedari bahawa setiap orang dibenarkan untuk mempunyai pendapat mereka sendiri dan tidak mengapa untuk tidak bersetuju. Jika pasangan anda sering menolak pendapat anda sebagai bodoh atau jahil, mereka mungkin tidak melihat anda sebagai setara dengan mereka.

6. Mereka tidak mendengar anda

Jika pasangan anda tidak mendengar anda atau hanya separuh mendengar apabila anda bercakap, mereka mungkin tidak begitu mengambil berat tentang fikiran, perasaan atau pendapat anda. Seseorang yang menghormati anda akan berminat dengan perkara yang anda katakan dan akan mendengar, terutamanya jika anda cuba memberitahu mereka tentang sesuatu yang penting kepada anda.

7. Mereka mengkritik atau menghina anda

Meremehkan, pujian kilas, dan kritikan yang menyakitkan hati tidak mempunyai tempat dalam hubungan yang penuh hormat. Pasangan anda tidak perlu bersetuju dengan semua pilihan hidup atau pendapat anda, tetapi jika mereka mengambil berat tentang anda, mereka akan cuba mengelak daripada membuat komen yang pedas.

8. Mereka sering bercakap tentang orang yang mereka rasa menarik

Walaupun semasa anda berada di sebuahhubungan yang komited, adalah perkara biasa bagi anda dan pasangan anda untuk melihat dan mengagumi lelaki atau perempuan yang menarik. Tetapi ramai orang berasa tidak selamat atau marah apabila pasangan mereka mengatakan bahawa mereka mendapati orang lain kacak atau cantik. Jika anda lebih suka tidak tahu bila pasangan anda menyedari lelaki atau wanita lain, mereka harus menghormati kehendak anda.

9. Mereka menganggap anda begitu sahaja

Rakan kongsi yang menghormati menghargai bantuan yang anda berikan kepada mereka. Mereka tidak menganggap bahawa anda akan sentiasa ada untuk menjadikan hidup mereka lebih mudah. Sebagai contoh, jika anda sering menyediakan makan malam untuk suami atau isteri anda, mereka harus berkata, "Terima kasih," walaupun anda telah berkahwin selama bertahun-tahun.

10. Mereka membandingkan anda dengan orang lain

Dalam hubungan yang sihat, kedua-dua pasangan menghargai sifat unik masing-masing. Mereka tidak membandingkan pasangan mereka dengan orang lain kerana mereka tahu bahawa perbandingan boleh mencetuskan rasa tidak selamat.

11. Mereka terlalu rapat dengan bekas pasangannya

Sesetengah orang kekal mesra dengan bekas pasangan mereka. Anda tidak semestinya perlu risau jika bekas pasangan anda masih ada dalam hidup mereka.

Tetapi jika pasangan anda bercakap dengan bekas mereka sepanjang masa atau kerap bergaul dengan mereka, mereka berdua gagal menghormati hubungan semasa anda. Anda mungkin merasakan seolah-olah bekas pasangan anda terlalu banyak mengambil masa atau perhatian mereka.

12. Mereka membuat keputusan besar tanpa berunding dengan anda

Rakan kongsi yang menghormati akan menyedari bahawa keputusan besar dalam aperhubungan, seperti tempat tinggal, hendaklah dibuat bersama. Apabila pasangan membuat keputusan besar tanpa anda, mereka berkata, "Saya tidak menghargai pendapat anda, jadi saya akan bertanggungjawab dan melakukan apa sahaja yang saya mahu."

13. Mereka tidak berkompromi

Tidak mungkin anda dan pasangan anda mempunyai citarasa dan pilihan yang sama, jadi anda harus mengharapkan untuk berkompromi sekali-sekala dalam hubungan anda. Contohnya, jika salah seorang daripada anda ingin bercuti di tepi laut, tetapi yang lain mahu tinggal di pergunungan sebaliknya, anda perlu bertolak ansur untuk mencari percutian yang menyeronokkan untuk anda berdua.

Walau bagaimanapun, rakan kongsi yang tidak hormat tidak suka berkompromi. Mereka percaya bahawa perasaan dan pendapat mereka lebih penting daripada perasaan anda dan mungkin memulakan pertengkaran apabila anda mencadangkan alternatif.

14. Mereka mengkritik keluarga dan rakan anda

Pasangan anda tidak perlu menyukai semua keluarga dan rakan anda. Dalam sesetengah kes, mungkin ada sebab kukuh mengapa mereka tidak berhubung dengan seseorang dalam kalangan sosial anda. Sebagai contoh, jika salah seorang saudara anda sering bersikap kurang ajar terhadap anda, adalah wajar pasangan anda tidak menyukai mereka.

Walau bagaimanapun, pasangan yang menghormati biasanya tidak akan mengkritik keluarga atau rakan anda. Sebaliknya, mereka akan menerima bahawa anda rapat dengan orang lain dan mempercayai keupayaan anda untuk membuat keputusan yang baik tentang orang yang anda ingin lihat.

15. Mereka menyembunyikan anda daripada keluarga mereka danrakan

Jika pasangan anda menyembunyikan anda daripada keluarga dan rakan mereka, mereka mungkin malu dengan anda atau hubungan anda. Tingkah laku ini tidak sopan kerana ia mungkin akan membuatkan anda berasa seperti rahsia yang memalukan dan bukannya pasangan yang dihargai.

16. Mereka enggan mendengar kebimbangan anda

Sebaik-baiknya, anda sepatutnya boleh bercakap tentang sebarang kebimbangan anda tentang hubungan itu. Apabila anda mempunyai perbualan yang sukar dengan pasangan anda, mereka harus menganggap anda serius. Jika pasangan anda meminimumkan kebimbangan anda, mengabaikan anda, enggan meminta maaf atas tingkah laku mereka yang menyakitkan atau menutup perbualan, tingkah laku mereka adalah tidak hormat.

17. Mereka tidak boleh bergaduh secara adil

Kebanyakan pasangan bertengkar dari semasa ke semasa. Tetapi jika pasangan anda sering menggunakan panggilan nama, penghinaan atau taktik lain yang tidak membantu semasa pertengkaran, tingkah laku mereka boleh menjadi tanda tidak hormat.

Berikut ialah beberapa contoh komunikasi yang tidak sopan semasa pertengkaran:

• Melempar batu (enggan bercakap tentang topik dan menarik diri daripada perbualan)
• membicarakan masalah yang anda lalui, tidak selamat atau tidak melakukan apa-apa perkara yang telah dibincangkan sebelumnya.
• Meredakan
• Sindiran
• Menjerit
• Bahasa badan yang menunjukkan penghinaan, seperti menjeling mata atau mengeluh kuat
• Mengancam untuk memutuskan hubungan jika anda tidak berhenti bercakap tentang masalah itu

18. Mereka tidak pedulikesejahteraan anda

Berhati-hati terhadap tingkah laku yang menunjukkan pasangan anda tidak mengambil berat tentang kesejahteraan anda. Contohnya, jika pasangan anda memandu terlalu laju walaupun anda meminta mereka memperlahankan kenderaan atau menggalakkan anda merokok semasa anda cuba berhenti, mereka membahayakan keselamatan dan kesihatan anda.

Lihat juga: Bagaimana Untuk Meyakinkan Rakan Untuk Pergi Ke Terapi

19. Mereka berbohong atau menyembunyikan sesuatu daripada anda

Orang yang menghormati anda akan jujur ​​kerana mereka tahu bahawa kebanyakan orang tidak mahu pasangan mereka menipu mereka. Rakan kongsi yang tidak hormat mungkin berbohong kepada anda jika ia menjadikan hidup mereka lebih mudah, walaupun mereka tahu anda lebih suka mendengar kebenaran.

Lihat juga: 10 Tanda Anda Terlalu Banyak Bercakap (Dan Cara Berhenti)

20. Mereka menggunakan anda

Sesetengah orang menggunakan pasangan mereka untuk sesuatu, seperti wang, tempat tinggal, ahli terapi yang tidak dibayar, status sosial, hubungan profesional atau seks.

Orang yang menggunakan anda tidak menghormati anda. Mereka tidak mahu membina hubungan yang tulen dan penyayang—mereka hanya mahu memanfaatkan diri mereka sendiri.

Berikut ialah beberapa tanda bahawa pasangan anda mengambil kesempatan daripada anda:

• Mereka meminta banyak bantuan tanpa menawarkan banyak balasan. Mereka mungkin bertindak luar biasa baik atau sangat prihatin apabila mereka mahukan sesuatu dengan harapan anda akan lebih cenderung untuk berkata ya.
• Mereka sangat berminat untuk bertemu mana-mana orang yang berpengaruh, berjaya atau kaya dalam kalangan sosial anda.
• Anda menghabiskan banyak masa mendengar masalah mereka dan menyokong mereka secara emosi, tetapi mereka nampaknya tidak peduli apabila anda ingin bercakap tentang andaperasaan.
• Mereka marah atau defensif jika anda meminta keseimbangan yang lebih sihat dalam perhubungan anda, cth., mereka menjadi jengkel jika anda meminta mereka membayar bil 50/50.
• Mereka tidak berminat untuk mengembangkan hubungan anda atau komited dengan anda. Contohnya, mereka mungkin tidak mahu bertemu rakan anda atau mereka mungkin menukar topik apabila anda bertanya sama ada mereka mahu menjadikan hubungan itu eksklusif.

21. Mereka mempunyai tabiat peribadi yang tidak bertimbang rasa

Tiada sesiapa yang sempurna. Kita semua mempunyai beberapa kebiasaan yang menjengkelkan. Tetapi pasangan yang menghormati akan cuba mengawal tabiat buruk mereka, terutamanya jika anda meminta mereka untuk lebih bertimbang rasa. Contohnya, jika mereka cenderung untuk meninggalkan tuala basah mereka di atas lantai bilik mandi semasa mereka tinggal di rumah anda, pasangan yang prihatin akan cuba menjadi lebih kemas jika anda meminta mereka membersihkan diri.

22. Mereka berkongsi rahsia atau gosip anda tentang anda

Rakan kongsi yang hormati tahu bahawa sesetengah perkara harus dirahsiakan dan tidak wajar untuk berkongsi semua yang anda beritahu mereka.

Sebagai contoh, jika anda memberitahu suami atau isteri anda tentang sesuatu yang traumatik dari masa lalu anda, mereka tidak sepatutnya berkongsi butiran dengan saudara mereka. Atau jika anda memberitahu pasangan anda tentang sesuatu yang memalukan dan menjengkelkan yang berlaku kepada anda di tempat kerja, adalah tidak menghormati mereka untuk mentertawakannya bersama rakan-rakan mereka.

Terdapat pengecualian kepada peraturan am ini: Jika pasangan andatidak tahu cara untuk menyokong anda dan bimbang tentang keselamatan emosi atau fizikal anda, adalah wajar bagi mereka untuk meminta nasihat rakan, saudara atau profesional kesihatan mental yang dipercayai.

23. Mereka tidak menunaikan janji

Rakan kongsi yang prihatin tidak menjanjikan lebih daripada yang mereka boleh tunaikan kerana mereka tidak mahu mengambil risiko menyebabkan kecederaan dan kekecewaan. Rakan kongsi yang tidak hormat mungkin mungkir janji kerana mereka tidak peduli perasaan anda apabila mereka mengecewakan anda.

24. Mereka tidak setia

Dalam hubungan eksklusif, monogami, menipu adalah tingkah laku yang sangat tidak menghormati. Jika pasangan anda tidak setia kepada anda, mereka menjejaskan komitmen yang telah anda buat antara satu sama lain.

Perkara yang perlu dilakukan jika pasangan anda tidak menghormati anda

Tingkah laku tidak hormat daripada pasangan anda boleh membawa kesan yang besar terhadap kesejahteraan dan hubungan anda, jadi sebaiknya anda menanganinya dengan cepat. Dalam sesetengah kes, anda mungkin boleh bekerjasama dengan pasangan anda untuk menyelesaikan masalah tersebut. Tetapi perlu diingat bahawa pasangan yang sering tidak menghormati anda mungkin bukan seseorang yang anda mahu kekal bersama.

Berikut ialah beberapa langkah yang boleh anda ambil jika pasangan anda tidak menghormati anda:

1. Pertimbangkan sama ada pasangan anda menganiaya atau tidak

Sesetengah pasangan yang tidak menghormati adalah kesat, jadi adalah idea yang baik untuk mengetahui tanda-tanda penderaan dan cara mendapatkan bantuan. Sebagai peraturan umum, penderaan ialah corak tingkah laku yang digunakan seseorang untuk mengawal orang lain. Penderaan